早速のお返事いつも心から感謝しています。雪で１日の早朝まで様子見ることにしました。自分の体調も去ることながら、まかないの食事もなく、火の気のない部屋で、高熱でうなされる様子を考えるだけで、よけいストレスになります。頑張っていってきます。出発は、朝４時の予定です。（祖父母は、行け行けGO.GO.です。）ヘルニアのくるしさと怖さ理解していませんから。だって痛くても風貌は元気そのもの。
本日もおせち完璧に仕上げました。朝７じから夕５時までかかりましたが、これからエビフライにかかります。それらをしないとならない家族なのです。体に良くなくても。

楽楽さん
混乱させてすいません。長男は２３歳、次男が２１歳です。最初の脊椎分離の手術をしたとき（１８年前）の悲しい思い出を回想した文面を書きましたのですいません。（そのとき３歳と６歳です。）

立派な大人になった分、違う意味でたくさんの苦労もあります。
熱があっても,栄転で転勤になってるので、休めないそうです。
体が資本。体力のない体に生んでごめんなさい。と思ってます。
楽楽さんのお言葉心にしみて、また涙ポロポロ。優しい言葉をあまりかけてもらったことないので。

そ、そうでした(;^_^A
先ほど読み返してあ、そうだったのだ・・と解りました。ごめんなさいね。
P-コさんは頑張り屋さんなんですねー！！えらいわ～
私なんかとうとう大掃除しませんでしたもの＾＾；

やっぱり長男さんのところに行かれるのですね。
どうぞお気をつけていってらっしゃいませね。
今夜は早くお休みになってください。
良い年をお迎えください。

　長男が、神奈川の鎌倉で働いています。扁桃腺もちで熱が出ると４．５日下がりません。ヘルニアもちの私ですが、どうしても行ってあげたく迷っています。本日の夕方大阪～神奈川（鎌倉）あたり？初めて行くので、お正月ということもあり１０時間ほどかかります。

あれ？長男さんって、働いているのですか？！小学校に入学されるのは・・・？？

車で行かれるのかしら？今日は広範囲で雪が降ってますよ！
名古屋も初雪ですが今この時間で真っ白です。車道はシャーベット状になってるし、夕方から出かけられると路面は凍結のおそれがあるのでは。通行止めになるかもしれないですよ。ＪＲも遅れが出ているとか・・・
なんとか辿り着けたとして、P-コさんの体が悪化してしまったら看病どころでなくなってしまって、逆に長男さんに心配掛けることになるかもしれないですよ。
長男さんのお体もご心配ですね。電話で様子を伺いながら優しい言葉を掛けてあげてはどうかしら？
・・・と思うのだけど・・・

頚椎の4番5番辺りで軟骨が左の神経を圧迫左の肩がこり多少小指がしびれるときがある、レーザー治療は再発性はないのでしょうか？高額と聞きましたが、将来的に保険が活用される時期は来るのでしょうか？

井上さんこんにちは。

>肩こり多少、指がしびれるときがある
この程度の症状だと、レーザー治療（手術）はしないと思いますが・・・

　ヘルニアを言い渡されて2週間ということもあり、毎日眠れず、布団に入ってから泣いています。みんなの前では暗いとか陰気としかられるので陽気にしています。関西空港のほん近くにてW医大も１時間ぐらいでいけますのでMRIを借りていってみます。
　２件のHPでいずれは、手術のみしか言わないし（しかも５０パーセントの治る？見込？）、どこも一緒かな？とあきらめていますが・・・　　男性の方は、生活かかってるので本当弱気になってられないですね。
私は、弱すぎますね。現実から逃げることはできないので、受け止める努力をします。
　
掲示板の皆様教えてください
　レザー治療も大阪～和歌山市内で施行していだだけるところ教えてください。　ただ脊椎間狭窄も併発してるので適応しないかも？おまけにＣ4～７全部ヘルニアにて借金のある私には８０万以上かかる治療は無理かも知れません。病気もお金しだいであらゆる治療を受けることできるので貧乏はつらいですね。（おかねを出しても治らない病気もありますが）とにかく、寝たきりになってしまうかも？恐怖と戦うのに精一杯で何も集中できません。仕事も空回りで進みません。この掲示板を見ていても、一生抱えていくであろうことに涙がこぼれてなりません、いだだいた励ましの言葉に嬉し涙、痛みにまた涙。
　
　　病気のほかにも、いっぱい心配ごともあり、心から笑える日がくるのだろうか？と途方にくれるまいにちです。

P-コ さんこんにちは。
私も頚椎ヘルニアは２箇所あります。小さいのがもう一箇所あるようなんですよ。
腰椎の変性すべり症もあって常に痛みます。
レーザー手術で全て完治するかというとそうでもないらしいですし、勿論適応するかどうかの問題もあるし。
心配事も多いでしょうが、P-コさんもおっしゃってるようにお金を出しても治らない病気がいくらでもあるし、このまま廃人になってしまうわけではないから希望を持って生きていきましょうよ。
世の中、悪い時はいつまでも続かないですよ。子供さんのためにも明るいお母さんの笑顔を見せてあげてくださいね。

私、病院に掛かっている他は何も治療を受けていないのですよ。
そのかわり、専門の運動指導士の元で姿勢や体操などを指導していただいています。おかげで正しい姿勢、正しい運動・ストレッチ・筋トレを理解できるようになってきましたし、筋力もアップしてきました。
鍼灸は合わなかったし、マッサージ、整体はその場しのぎにすぎなかったのです。
でも自分で得たストレッチ方法や筋力アップは大きなプラスとなりました。ウオーキング時にも役立っています。

それほどお金をかけなくても方法はまだあると思います。
落ち込まないで！！泣かないで！！諦めないで！！
前向きに頑張りましょうね！！！

早速お返事感謝しています。まだパソコンをいじるのに慣れていないため返信が遅れましたが、２０年前と同じ箇所からの再発と言われました。２０年間は良くもなく、悪くもなく痛みのある時は「ボルタレン錠剤」を服用して過ごし、ここ３．４年は調子の良いことをいい事にソフトバレーやマラソンまではり切っていたのですが・・・部屋の模様替えを一人でやり、旦那さんが帰ってくるのを待てばいいのに重たいテーブルを持ったばかりに２０年前よりもっとひどい激痛に襲われました。手術をせずにすんだ今回のチャンスを大切にこれからの人生を少しでも笑って過ごせる人生にしたいと思っています。私の実家は福岡です、今年はこんな調子なので帰省は無理ですが、新潟に帰られるしげちゃんさん長い道のりでヘルニアには堪えますが、気をつけてお帰り下さい（＾＾）私もこのサイトに出会えたことが今年のいい事！です。これからも皆さん宜しくお願いします。では良いお年を！

こんにちは。
同じ箇所の再発でしたか。２０年の間、悪化することなく”現状維持”で過ごされてきたですね。
長期間症状が安定していたのにヒョンなきっかけで激痛に襲われることもあるのですね。
日常生活で、出来そうなことでも動作に気をつけなければならないですね。調子が良いとつい忘れてというか、やってしまうんですよね。私も。
お正月は帰省されないのですね。お家でのんびり過ごしてください。美味しいものたくさん食べて暖かくしてね（＾＾）
良いお年をお迎えください♪来年もお待ちしています。

左側（肩甲骨辺り）がいつも痛く痛みがピークになると頭痛や目にもきます。。。
目にも痛みがこられる方っているんですかね？
薬も効かない気が(;^_^A アセアセ・・・
軽めの薬なのでしょうか。。。
リハビリは牽引と低周波と中周波の３つです！
それと効果的な運動とかあれば教えていただきたいのですが。
お願いしますm(__)m

います！います！
私も目が痛くなるのですよ！
頭痛もするのですが、目も痛いのです。
デパートなど建物内の混雑した場所の歩き回りは即痛みを感じてしまうんですよ。
やっぱり自然の空気を吸って、気ままにウオーキングが私には合っています♪
プール歩行もいいのですが、なかなか行けないです。

すいーとさん　はじめまして
目にも痛みきました。右後ろ首のヘルニアのためか、右目に多く症状感じてました。その他語り尽くせない程？色んな症状が出ました。なぜか左股関節　膝の痛みも　めまいも。　強い肩こりが出ると　ふらつき　目の下にはクマ　全身関節痛！(なぜ！？同時にリュウマチになっちゃったの？と思うほど）。一時全ての症状が無くなったのですが、最近　軽度の肩こりと肩関節痛があります。
肩甲骨に痛みがある時は、一番無難なのはシップではないでしょうか？
私の場合、肩甲骨にかなり強い痛みが出たとき（腕のいい)あんまさんに指圧してもらい、翌日には痛みありませんでした。痛みが軽い時にはシップを数日貼り　よくなりました。

皆様　よいお年を

ありがとうございます。
すいーとも自律神経失調症をわずらいドライアイ気味でもあり。。。
ホントいろんな症状があるので頚椎ヘルニアだけのせいでないのかな？
と自分でも思うし他の人にもそう言われ人間ドックを勧められます。。。
首に筋肉をつけたら。。。って言いますよね？
でも圧をかける運動はキツイ(;^_^A
ウォーキングも首でも全身運動になりいいんですかね？
カイロプラクティックも行ければ月１で行くんですが最近は揉み返しみたいなのがきて。。。（以前は無かったのに）
年々、歳も感じています。。。
この間、上の子がひきつけて抱えてからまた酷くなり病院に行くと『我が身より我が子だから仕方無いよね』言われてしまいました。。。
でもみなさんも辛い症状と同じように戦い頑張ってるんだなって思うと辛い気持ちも楽になりますね！

　ホームページを２週間探して、この場所を見つけました。１２月１６日、初診で見てもらったら外的症状が軽いので、そんなに心配要らないと言いつつ、１６年前に脊椎分離で手術しているので念のためMRを自らお願いし取っていただきました。DRもびっくり、C４５６７全部ヘルニアで、運悪く黄色靭帯も石灰し、前はヘルニア後ろは石灰化ではさまれてるそうです。（脊椎間狭窄症）と（ヘルニア）の２つが数箇所にみつかりますた。１６年前には骨盤の骨を移植する大手術で３週間身動き１つできず４ヶ月入院を余儀なくされました、こどもは３歳と５歳長男は
とく生まれで小学校へあがる準備があるのに何もしてあげれず、次男は
病院で寝ると言うし、毎日人知れず泣いていました。
　今回も絶対治らない悪くなる一方ですとの事、寝たきりになったらどうしようと絶望しています。また多額の借金もあり、仕事を辞めることもできません。支えてくれるであろう主人は（お前は、ほんまに弱い、
病気ばっかりして、ねたきりになったら、見られへんから、施設に入れる）など（実家の親に金出してもらえ）など病気のうえに言葉にも傷ついて死にたいくらいです。

P-コさん、
私も十数年前に、同じ前方固定手術をしましたが、今夏にＣ6/7ヘルニアが爆発して、息ができないくらいの激痛で救急車搬送され入院していました。でも今は社会復帰できてどこでも一人でいけるくらい元気にしています。但し、荷物を持ったりスポーツは出来ませんが、それでも日常生活には支障ないです。私は運よくＰＬＤＤレーザー治療で、劇的に飛び出たヘルニアがへっこんで回復したので、「絶対に治らず悪くなる一方」とは思えません。
自然にへっこんだ人もおられます。

私が手術したときは、今のようにチタンプレートがなかったので、寝たきりで苦しい思いをしましたが、今なら手術しても翌日から歩行可能だそうです。あまり悲観的に考えなくてもだいじょうぶですよ。私もまだ3箇所にヘルニアがあって、腰椎にも2箇所あります。それでも残業できるまでに回復したんですからだいじょうぶじゃないでしょうか？
うちのダーリンも仕事が忙しくて、年末の大掃除もいっさい知らん振りですが、私は掃除機も持ち上げられないのです。旦那様の言動なんて気にせず、体と精神を労わるようになさってください。私は暢気なんでマイペースしてます。特に今回の再発でストレスが良くないことがわかったので、余計に暢気にするように心がけているんですけど。。。私も弱くて入院や手術は何度もしてます。この12月も1年前から手術の予約をしてたのですが、今回の再発で延期したので、入院予約をキャンセルしました。
どうぞお大事に。

寝たきりになったらどうしよう・・・という不安はこの病気になった方はみんな通ってきた道なのではないでしょうか。私もorchidと同じ意見で「絶対に・・」とは思えません。何が心配か
、やはり何でもそうでしょうが家族の協力あっての治療なのに・残念です・・。ストレスは大敵です！旦那様の言葉を気にするな
・・は無理でしょうが、なった者しかわからないのは事実みたい
です。子供さんがまだ小さいので辛いとは思いますが、決して「死にたいくらい」なんて思わないで下さい。医学的な事はわかりませんが応援しています！

P-コ さん、はじめまして。
私も３人の小さい子どもをかかえる40代の頚椎ヘルニアの父親です。毎日痛みと苦闘して生活しています。
この病気になったときは、どうして自分だけ？と何度も思いましたが、このサイトを見つけ、世の中にはこんなにたくさんの同じ病気と闘っている仲間がいることを教えられ救われました。
別スレで、楽楽さんが述べておられるようにヘルニアの保存療法の効果は個人差が多いと思います。
P-コ さんは、文面から察するに和歌山県在住でしょうか？
もしもこれ以上悪化して和歌山で手術することになったらＷ医大整形外科のＹ教授がいいと思います。　rugger さんの手術をなさったのもたぶんその先生だと思います。Ｗ医大のホームページを覗けば、概略がわかると思います。
辛い毎日だと思いますが、ここの仲間はみんな応援していると思いますので、明るい希望を失わず、頑張ってください。

寒くなりました。今年は暖冬と言われていましたが、昨日あたりからとっても寒くて風も強くなってきました。皆様はいかがお過ごしですか。また教えていただきたいことが出てきたので、投稿します。昨日から頭痛がするのです。単なる頭痛かと思えば、いろんなところを動かすと痛くなったり、痛くなくなったり・・・気まぐれです。だから寝てないといけないとか、じっとしてないといけないとかはないのですが、首からきたの？と疑ってしまいました。退院されたruggerさんも、頭痛があったということなので、教えていただきたいと思います。左の前あたりが部分的に痛くなりました。それが、脈と一緒に痛くなるのではなく、ずうっと痛くて、少し時間がたつと治ります。また痛くなって、、、という繰り返しです。左の後ろも痛くなることがあります。頚椎ヘルニアと関係ありますか？

はじめまして
元通りすがりのヘルニアのTakasikiです。
私も交通事故後の頭痛が酷くて脳神経外科で診て貰って、MRIの結果頚椎ヘルニアが判明しました。
よっちゃん様も頭痛-特に後頭部痛と耳の後ろからコメカミにかけて酷いようでしたらヘルニアの可能性あるかも知れませんよ。
何か思い当たるような衝撃を頚椎に受けたのならまだしも、
覚えがないのなら尚更ドクターに診て頂いた方がよろしいかと。

ありがとうございます。今日、病院へ行ってきました。やっぱり頚椎椎間板ヘルニアがある限り、いろいろな症状が出るということでした。とにかく薬と、シップをもらってきました。やっぱりこれがあると、安心です。とにかく付き合っていくしかないのかなあ、という感じです。手術もしないほうがいいといわれました。悪くならないことを祈るばかりです。またここに参加させてもらいます。お願いします。今年もほんとによく参加させていただきました。みなさま、無理をされませんように。特に年末だからといって大掃除をやりすぎると体が悲鳴を上げて、新年早々安静なんてことになると悲しいので、ほどほどが一番かも知れませんね。
それではよいお年を・・・

すでに頚椎ヘルニア仲間さん（失礼な言い方ですいません）だったのですね。
ここに来られている方のほとんどは外面からではヘルニアの辛さがわなかなか理解してもらえないので苦労されている方も多いと思います。
仕事やそれぞれの状況などで痛いと言っても安静にするのが難しい方もおられるでしょうが、焦らずじっくり
納得のいく治療したいものですね。
ご家族の理解や援助がある方は恵まれているかもしれませんが健康な時やヘルニアと判った直後
は自分の身体の事しか考えていませんでしたが私も自分がヘルニアになってから親や他の体調が優れない人の「痛み」が他人事でなく幾分親身に感じられるようになりました。
冷やすことは大敵です、年末年始無事に乗り切りましょうね！

私も頚椎ヘルニアです。発症から、かれこれ１年半ほど。
今は、首はそれほど痛みはないですが、左前の頭が痛いというか、つっぱり感、熱感があります。これらの症状は発症いぜんから、年数でいうと７－８年ほどまえからありました。今思えば、これがヘルニアの兆候
だったのかなと、思ったりします。
そして、リハビリも継続中。
ヘルニア自体はほとんど治らないと言われています。（手術のぞいて）
あとは、整形の先生がいうには、首と頭が関係あるとはかんがえにくいとも。
ただ、実際どうなんでしょう。病気はなんでもなった者しかわからない
事があるような気がしてなりません。私自身は、関係あるとおもうのですが。
長々、私事ばかり並べてしまいましたが、ひとつだけ質問させてください。みなさん首を中心に痛みがありながら、どのように寝ていますか？
なるべく負担にならないような寝方がありましたらおしえてください。

みなさんこんばんは。
私も頭痛はあります。私の場合、運動不足だったり、ＰＣ作業のし過ぎだったり、家の中でじっとしていると酷い頭痛になります。
神経の支配域にしたがって肩や腕などに痛みを感じるらしいですって。
ヘルニア発症前には頭痛はさほどなかったのですよ。
頚椎ヘルニアからくる痛みによって起こるストレスが頭痛をも引き起こしているのではないか？と私は思えてならないのですが・・・。
散歩やウオーキング、適度な運動、きれいな景色を眺めたりすることで頭痛は和らぎます。
痛みとストレスを抱えて悶々としていると頭痛は酷くなってきます。
寝るときは、枕を使用して上向きか横向きで、腰が悪いので膝の辺りにクッションを置いています。腕の下にも左右にクッションを置いて寝ているのですよ。
枕はさまざまなものが出回っているけど、効果はそれぞれだから自分が心地良いと感じる枕で寝ないと不眠症になってしまうかも。