臨海学園の引率で たかこ 2003/07/30 No.1169 |
はじめまして、
仕事に就いてから始めた「ソフトテニス」(旧軟式テニス)の練習を部活並みに(いい年こいて笑)ハ-ドに続けていたところ、何じゃ?!こ…こ…腰が痛い!あれれれ!へんだぞ!?ということに。おととしの夏です。
もともと、頸椎に奇形?(ア-チが逆-S字を描かず前側がつぶれている)もあり、かつ、夏の臨海学園の引率で、児童を肩車してあげて海に投げてあげる という馬鹿な遊びをしていたところ、怖がった児童が私の頭をぐいっとつかみ!!! おもいっきり後ろに反らされる!という悲しい事件もあり、なんだか腰が痛いや… とは思いながらも、練習に明け暮れていたのでした。
地元の整形外科では、レントゲン所見も「異常なし」テニスのやりすぎ!問題なし!いい筋肉してる!と言われ、注射を打ち、バンテリンと飲み薬が出されました。
改善されず、いろんなマッサージなど転々としましたが、う-ん。
約9ヶ月、のらりくらりとして、丁度そのころ 宇多田ヒカルさんが「婦人科系からの腰痛」という話題に。もしや?????と婦人科も受診、同時にやはりたえきれず別の病院も受診。
婦人科では異常なし、ところが 腰のほうでは… 分離症、すべってますね との話。がががが-ん!要精検でMRI(楽しい検査、初体験),そして、ヘルニアですねんとの診断。
「治りません、悪化させないことだけですね」という悲しいお言葉。
コルセット生活のはじまり…。
しかし、テニスも調子をみながらコルセット巻き巻き、痛々しくも続けました。(星 飛雄馬のようでした)腹筋を鍛えなくちゃ!と、頑張りました。時々痛みますが、昔ほどの激痛はでなくなりました。。
>アップルさん、安静が一番といわれましたが、試合近くてあせっちゃうね。わかる!!
治らない けれど 仲良く いまのところつきあっています。
下肢の痛みやしびれなどいまのところないので、温存 です。
しかし、最近、首が痛く、また 肩から背中にかけてもばりばりに痛い…という症状が出てきたら ちょっぴり 腰にも影響が…。
牽引してほし~と 思うけれど こういうときは 駄目ですね
首をならすクセもいけないのはわかっているし、やめなさい といわれてもいますが ならさないと なんだか すっきりしない…というのも事実です。
とりとめもなくカキコしてしまいすみません。 いっしょにがんばりましょう!また カキコします。
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MRIでヘルニア 楽楽 2003/07/30 No.1173 |
たかこさん、はじめまして、
スゴイですね!
>児童を肩車してあげて海に投げてあげる!←この時点でアレッ?男性?だっけ??と思いました(笑)
婦人科も受診・・やっぱり女性ですよね(笑)
分離すべり症で、MIRの結果、ヘルニアと診断されたわけですね。牽引は強い痛みがあるときはやらないようですね。
首はボキボキならさないで、反動をつけないように、ゆっくりとした方が良いですよ~。
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Re: 無理をしないで あきお 2003/07/30 No.1174 |
たかこさん、アップルさん、はじめまして。僕みたいなヘルニア初心者がカキコすべきじゃないのかもしれないけど、初心者だから気持ち解ります。歩けないわけじゃないし、入院とも、手術とも言われないし、我慢したらなんでも出来る状態だから余計にじれったいんですよね。でもいろいろな人のカキコ見るとやっぱり無理は良くないと思いますよ。僕は接待や社長のお供でゴルフに行く事があったのですが、今はそれも諦めました。先ずは体を直してからとやっと思えるようになりました。とにかくあせらないように・・・人生まだまだ
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楽楽さんあきおさん たかこ(女)! 2003/08/02No.1180 |
レスをありがとうございます!楽楽さん、私はマッチョな体育会系のおなごです笑 はい
やっぱり 安静 が一番ですよね。うんうん。コルセットして 前後に曲げないように(動かさないように)気をつけていると随分違いました。靴下はくにも 何か拾うにも ゼッタイに前屈しない!でそろりそろりと すごしてました。テニスの球拾いも 上体まっすぐ、で腰を落として拾う という 御行儀のよい?!しかし足が鍛えられる 拾い方をしていました。
首、ならさないように気をつけます。
最近はスポ-ツクラブで 腹筋鍛えながら、アクアトレーニングやランニングもやっています。
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ごぶさたです たかこ 2003/08/20 No.1234 |
暑くないけど、残暑お見舞い申しあげます。みなさん、お元気でしたか?
最近、あれれ?いたいよ?!なんでやねん!!!!と、懐かしい痛みが戻ってきていて 焦っています。安静しかないね、治りませんからね
と冷たく言った、医者の言葉を思い出しています。
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お久しぶりですね 楽楽 2003/08/20No.1236 |
こんばんは、
涼しいけど私からも残暑お見舞い申し上げます。(笑)
それでも昨日・今日は暑かったです。涼しい(寒い)日が続いていたので体がついていきませんわ(;へ:)
痛みってヤツは繰り返しやってきますよね!
安静って、言葉では簡単だけどそうそう出来るもんじゃないですよね~~!
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