楽楽の頚椎椎間板ヘルニア･腰椎椎間板ヘルニア＆ウオーキング

頚椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間板ヘルニアの症状と治療法、症状に、頚（首）の痛み、肩の痛み、上肢・下肢（腕脚足）の痛み、痺れ（しびれ）、麻痺、筋力低下、感覚異常、などありますが、他にも変形性脊椎症、脊柱管狭窄症、後縦靭帯骨化症、などに共通した症状があります。肩こり,腰痛、すべり症、ぎっくり腰・・・痛みにはさまざまな原因があります。ウオーキングは気分転換になり、痛みなどの症状を和らげてくれる効果があります。ストレッチや筋トレなど、運動をすることで体力低下と病状悪化の予防効果もあります。神経根症、脊髄症、保存治療の方も手術をされた方もみなさんと一緒に辛い症状を乗り越えましょう！

頚椎椎間板ヘルニア　頚椎椎間板ヘルニアとは？

頚椎椎間板ヘルニアと症状が似ている頚椎疾患の分類
　頚椎椎間板ヘルニア、変形性頚椎症、頚椎後縦靱帯骨化症、胸郭出口症候群

頚椎椎間板ヘルニアの主な症状　痛み、痺れ、筋力低下、麻痺

頚椎椎間板ヘルニア/神経根症と脊髄症　神経根圧迫症状、脊髄圧迫症状

頚椎椎間板ヘルニアの治療法（保存）
　　リハビリ（牽引など）、鎮痛剤、ブロック注射、頚椎カラー、他

頚椎椎間板ヘルニアの手術について　手術の対象となるのは？手術方法

頚椎ヘルニアで知っておきたい注意点と予防法 動作や姿勢

交通事故による頚（首）の痛みむち打　頚部捻挫　頚部挫傷　外傷性頭頚部症候群

頚（首）と肩の痛み 原因　症状　治療

肩こりの予防体操

ディスコグラフィーって？椎間板内ステロイド注入法

MRI検査って？ 磁気共鳴画像

腰椎椎間板ヘルニア ヘルニアの分類　自覚症状　治療

急性腰痛（ぎっくり腰）の原因と対処法 ギックリ腰！　急性腰痛とは？痛みの特徴

腰痛を引き起こす内科疾患内科疾患からの腰痛　腰痛の原因となる病気とは？

婦人科疾患と腰痛産科的・婦人的、自律神経失調症による不定愁訴が原因で腰痛に

腰痛　原因注意事項　姿勢体操など・・

腰椎辷り（すべり）症　分離・非分離　

腰部脊柱管狭窄症と閉塞性動脈硬化症について共通の症状に　「間欠性跛行」

腸腰筋を鍛えよう！大腰筋　・　腸骨筋

骨について・骨粗鬆症骨量の変化　カルシウムの調節

女性ホルモンって？エストロゲンの働き

帯状疱疹ヘルペスの一種で、ウイルスが原因となって起こる

ストレッチ・筋トレ・腹式呼吸こまめにストレッチング

楽しいウオーキング ウオーキングの効果ウオームアップ・クールダウン
　腰を痛めない歩き方　お腹とお尻を引き締めて…骨盤歩きをしよう！

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椎間板ヘルニアの治療・運動法について・・・
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楽楽の頚椎椎間板ヘルニア闘病記
頚椎椎間板ヘルニア、頚椎症性脊髄症、
腰椎すべり症、脊柱管狭窄

チャットヘルニア妖怪スナック　
一言メッセージとして・・

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