★ みんなヘルニア仲間 ★1 掲示板


[楽楽トップに戻る] [ヘルニア仲間のトップに戻る] [過去ログ]

ページ移動▼ 

ご相談 ダイ 2004/09/28No.3836
皆さん、こんにちは。
東京は昨日の雨も上がり天気はまあまあですが、なんだか首の付け根がつれるように痛く肩もパンパンです。以前、あまり効果はなかったのですが痛みに耐えかね鍼に行ってみようかと思案中です。
でも、またなんの効果もなくお金だけ使うのもなあ~と二の足を踏んでしまいます。皆さんは、鍼のご経験はありますか?
成果はいかがでしたか?けっこう痛いのにそれでも、お腹が空いている自分が滑稽なような哀れなような・・・

ご相談 楽楽 2004/09/28No.3841
こんばんは。
東京にお住いなのね。
わたしも鍼の経験ありますよ~
でも、緊張して全然ダメでした。痛くも無いのに構えてしまったのね。
冬の寒い時期だったのですが、部屋の中は暑いくらいになっていて、
汗ビッショリ!外に出たら寒くて、寒くて・・・
情けない気持ちで帰ってきました(;;)
今も勧められるのでまた行ってみようかな?と思いつつ、やっぱり行けないです。

痛くて辛くてもお腹は空くんですよね^^;


すみません 意志なし 2004/09/28No.3832
昨日は飲酒に対する皆さんのご意見をいただきありがとうございました。ほどほどに楽しむようにします。
ところで皆さんがとても悩んだり辛い思いをされているのにこんな話をして顰蹙をかうと思いますが、以前の皆さんのお話を伺って美容院でのシャンプーは避けているとのことでしたが、僕は今、理容室の女性に恋をしています。そこは男性エステみたいのをやっていて本来はそんなものに興味ないのですが彼女が担当なので体裁の悪さを感じながらも通っていました。
でも、確かにだんだんと2時間近く座って(半分横たわり状態)でいることが辛くなってきました。勝手な片思いですがその時だけなんか幸せな気持ちになり、首の辛さと比例して思いも膨らんでいきました。でも、もう会えないのかと思うと淋しさを感じます。皆さんには、のんきな奴と思われるとおもいますが張り合いがなくなったような気がして。すみません、ただどなたかに聞いてほしくて。甘えてしまいました。

Re:すみません 楽楽 2004/09/28No.3840
こんばんは。
そうですよね、お酒は楽しんで飲まないとね。
ほう・・理容室の男性エステですか~
そういうところには(女性エステにも)行ったことないのでわからないけど、きっと、
優しく優しくやってくださるんでしょうね?
意志なしさん好みの可愛い子なんでしょうね(^^)
何気ない会話しながらニッコリ微笑んで、目が合ったりしたら・・・
ああ~~~絵が浮かんでくるみたい!
意志なしさんのお気持ちがわかる!わかる!
だけど、同じ姿勢で2時間も辛いですね!
彼女に会う幸せと、首の辛さで悩んでいるんですね。
そうか、それでつい、お酒を飲んでしまうのね!
う~ん、このまま通い続けたとして、痛みが増してきて・・
もし、悪化した場合のことを考えると・・・
今は治療に重点を置いた方がいいかな?と思うのですが。
回数を減らして体調の良い時に行くとか・・・


セカンドオピニオン ううむ 2004/09/28No.3835
こんにちは。今朝はじめてこのサイトを知り早速仲間入りさせていただきました。
去年1月に左足の甲にちょうどビニールを1枚被せたような違和感を感じ、近所の整形と脳神経外科を両方診療している病院から始まり今年5月まで総合病院、開業医数件、整体、マッサージ、鍼等通い医療にかけた金額はかなりだと思いますがそれでも改善されず、
今は大学病院でのMRIの結果、頚椎ヘルニアで脊髄圧迫、狭窄ありと言われました。左手足に知覚鈍麻(これって麻痺なんでしょうか?)があるのと首の付け根、肩甲骨に痛みがありますが鎮痛剤を飲むほどでもないので経過を見ましょうと言われています。今月などは担当医が休むため予約の変更まで言われたのですが、いろいろな情報からすると脊髄圧迫があると歩行困難や排尿困難になるようなことが言われていますが、このままでいいのでしょうか?
それともセカンドオピニオンにかかったほうがよいでしょうか?痛みの激しい人とそうでもない人がいるんでしょうか?私の場合は痛みは耐えられる範囲ですが左足の先はほとんど感覚がありません。
でも、それも職場にいる時だけで家だと平気なんですが・・・長々とすみません。

Re:セカンドオピニオン ぎっち 2004/09/28No.3838
ううむさん、初めまして…
私も頸椎ヘルニアで脊髄圧迫を指摘されているものです。
発症当初(今年6月)通っていた町の整形ではヘルニアは大きいが症状が軽いので経過観察で行きましょうといわれたのですが、ううむさんと同じように不安になり脊髄の専門医を紹介して貰いました。
そこで私の圧迫度は中程度強と言われ手術の話も出ましたが、まだ子供が小さいため今はしたくない事を伝えると経過観察でいいと言うことになりました。そして1ヶ月後に検診に行ったとき症状が変わっていないので定期的な検診も必要ないと言われ今はリハビリも何もしていない状態です。(何か変わったことがあったら来て下さいと言われましたけど)
今の私の症状は肩や肩胛骨の軽いこり、二の腕のつっぱり感、足のつっぱり感って感じです。痛みは発症当初からあまりきつくはないです。
足先の違和感みたいなものは時々感じることはありますが感覚がないという感じではないかもしれません…

ううむさんがかかられている先生は脊髄の専門の先生なのでしょうか?
私の場合は脊髄専門医のセカンドオピニオンにかかり、経過観察となったので不安感はだいぶ減りました。
とはいえ、症状が悪化した時には手術をしなければいけない覚悟は一応しているつもりですが…

長々と書き込みしてしまいましたが、私も麻痺についてはどういう状態のことをいうのか疑問に思ってます。

Re:セカンドオピニオン きなこ No.3839
ううむさん、はじめまして。
私もぎっちさんと同じような経緯で、脊髄の圧迫を指摘されていますが、症状としては痛みは、当初はありましたがすぐ消えて、今はほとんどないです。足のだるさなどはあります。
私も経過観察で、ひどくなったら手術、という感じです。
ううむさんが大学病院で診断されて、手術という言葉は全く出ていないのでしょうか?
手術になるのは、圧迫の度合と本人の自覚症状とのかねあいだと聞きます。
ただ、症状が軽微でも、長引くのはよくないとおっしゃってました。
(手術しても戻らない可能性が高くなる)
いつ決断するか、ということなのかなあと漠然と思っています。
私は症状がひどくなれば、また別のお医者さんの意見も聞こうとは思っていますし(今の主治医と合わないなーと感じているため)、念のためという意味でも、セカンドオピニオンを求めてもいいのではないでしょうか?


教えて下さい ななお 2004/09/27No.3814
今年6月に頸椎椎間板ヘルニアを発症しました。左腕~肩~背中の痛みが続いています。硬膜外ブロックと神経根ブロックを各2回やりましたが、著効せず。そろそろ前方除圧固定手術を考えましょうと言われました。幼い子3人を抱えてこのまま休業しているわけにはいかず、精神的にかなり追いつめられて来ました。そこで手術経験者の方に教えて下さい。1.どのくらい入院して、入院中はどうでしたか?どのくらいで仕事に復帰できましたか? 2.手術して症状は改善しましたか?再発はありませんか?手術してよかったですか? 3.ミエロはやりましたか?どうでしたか?よろしくお願いします。

Re:教えて下さい 再発患者 2004/09/27No.3824
ななおさん、
手術ということは、かなり脊髄の圧迫があるということでしょうか?痛みだけの神経根症だとあまり手術ということにはなりません。痛みだけならば、(幼い子供さんをかかえて大変ですが)しばらく入院して持続牽引すれば治まる場合が多いです。
前方固定手術の入院期間は、約2週間程度で、楽ではありません。経過が良ければ術後2,3ヶ月くらいで職場へ戻れます。但し、術後は退院しても安静が必要で、子育てはかなりしんどいです。手術で痛みは治まりますが、再発の可能性は否定できません。嘘か真実かわかりませんが、あるネットで(部位は不明)、3-5年以内の再発率は50%と書いてありました。術後は、ずっと重いものは持てないし、生活上の注意も必要です。
私は15年で再発しましたが、脊髄圧迫が強かったので、手術は正解でした。ミエロは手術前日にしました。
質問へのお答えは以上ですが、脊髄への圧迫状態がどの程度なのか、痛みだけならばもう少し手術は慎重に選択された方が良いかもしれません。まずはご自分の状況を把握し、痛みだけならば、消炎鎮痛剤以外にも選択肢があるようです。
以上はあくまでも私の個人的な意見です。主治医ともよくご相談ください。

Re:教えて下さい ひよこママ 2004/09/28No.3828
ななおさん。こんばんは。。
私は主婦で、3人の子供がいます。ななおさんと症状は違いますが、昨年の4月に頚椎椎間板ヘルニアと診断を受けました。
何度もこのサイトでカキコしておりましたが。。。突然、朝目覚めると右手の感覚なく、しびれているの?とはじめは思って、でも時間がたっても脱力感のまま。かといって腕・肩は動く。単に右手で軽いものが持てない!!すぐに病院へ。
はじめは整形外科で。しかしレントゲンでは異常なし。でも 脱力感で変だということで、つぎはMRI。すると頚椎椎間板ヘルニア!!の診断。7番目がひどく圧迫していて、症状的には痛み・痺れはないが、圧迫がひどいため、脳神経外科へ。(かかり付けの病院ではヘルニアは脳神経外科が担当なんですよ!病院によってはちがうようですね。)すぐ様入院・手術という話に。でも私なりに驚きと子供がいることがすぐさま頭の中をよぎり・・・家の片付け・新学期の用意などすることも多く・・・入院までは牽引をして様子を見ていましたが・・・変化なく3日目ですぐに入院。
色々と検査・ミエロもやりました。ミエロは私にとって手術以上に嫌な思いをしました。神経質と緊張するタイプの為か、座った状態で前かがみになり、脊髄に注射張りが刺さったとたんに、吐き気と脱力感・・・で血圧は下がるは血の気が引き唇は紫に・・・看護婦さんが慌てて さするは毛布を、注射にと30分ほどバタバタでしたよ。その時 頭の中が真っ白でもう~だめだ!と思いましたよ。全く力がなく。。。。
でも 医師はこのミエロをしないと はっきりとした部分が分かりにくいので 頑張ってやりましょう~と。 その後血圧も正常に戻り・・・なんとかミエロできました。でもこのミエロ、造影剤を流す為に色々と身体の体系を変えて撮りましたね。大変!
手術は前方切開固定術です。全身麻酔のため全く手術のことは分かりません。ただ、術後に麻酔のチューブを抜く時 喉が痛かったな~。私の手術の時間は8時から14時に病室に戻り(麻酔の時間2時間含め)。その後翌朝の10時まで、じーっとねたまま。顔の横は左右に砂袋をおかれ全く動くことダメ。背中にはクッションマットを引いてもらっていたけれど、かなり背中と腰が痛く。。。。早く起き上がりたい~思いで、早く朝にならないか~と、イライラしていましたね。
翌日のレントゲンで切除したところにセラミックを移植した手術だったので それがうまく治まっているかで顎付きカラーの装具を装着。やっと起き上がれ。。。昼食を!その時はうどんだったので何とかよかったけれど、でも装具をつけての食事・就寝はキツイものがあるよ!!!私の場合は 24時間3週間。その後ソフトカラーで2週間。ソフトカラーになったころに入浴OKでしたね。やく1ヶ月半ぶりに退院。私の場合は主婦なので、のんびり~しながら 家事をやってましたね。もちろんソフトカラーをつけて。重いものも当分はダメで。とにかく首が固定されているので振り向く等の動作にはかなり神経質になり・・・ぶつかったり・こけないように~といつもおもって。人によるでしょうが2ヶ月ぐらいは、安静にするように言われると思いますよ。
術後にも何度か通院しレントゲン・CTをとりその経過次第で、OKサインが出ますので。
ヘルニアの症状は、私の場合は痛み・痺れがなかったのですが、握力が戻るまでは 結構時間かかりましたね。ボールにぎりしたり、字の書く練習・・・退院するころには何とか握力も戻りつつありましたね。
今現在は 全く症状は回復。時々なかった痺れがありますが、移植したセラミックはしっかりと固定しているので、問題ない!ということです。体質的に肩こりや緊張しやすいタイプの為か今は肩こり・頭痛になやまされています。
でも 一度ひどいときにMRIをとってみてもらっていますが、脳神経のほうは全く異常ないとのことで、体質的に肩周辺に疲れが来るようですね。
ただ その後 顎関節症になって現在治療中なんですが・・・
よく耳にするんですが、頚椎・腰椎のどちらかにヘルニアが見つかれば、いずれなってないほうにもヘルニアがなる確立は多い~と・・・・。
このようなカキコをしてしまえば、恐怖心をもたれたんではないかと心配ですが、あくまでも私の体験でして・・・でも手術を勧められると どうしても色々と聞きたくなるのは当然だと思いますし、私も手術前日まで同じ病室で手術された方に何度も聞いていたし、聞いてもまた聞いている自分がとてもかわいそう~と同情したくなることもありましたよ。正直怖いですよね。
手術して痛み・痺れなどがホント!治るのかって。。。
頚椎の場合は首の前方を切開されます。たまに後ろを切開される患者さんもいるようですが・・・うまくしわに沿って切開されるので。。。でも 首を切開と聞くとぞぉーとしますよね。
医師いわく食道と気管はうまくよけて椎間板を切除するから大丈夫ですよって。術後は喉に引っかかるような違和感はありますよ。現在もそれはあります。
長々なカキコになってしましました。ゴメンナサイ。
再発患者さん同様に医師とよくご相談をされることも大事だと思いますよ。

Re:教えて下さい kuniy 2004/09/28No.3830
ななおさん、初めまして
お辛い状況ですね、不安もいっぱいお有りでしょう、お察しします。どうぞこれからに向けて頑張ってください。

>ひよこママさん
詳細な投稿、大変参考になりました。特にお子さんの事を気にされて手術に臨んだのでしょうね~お察しします。過去ログでお名前は拝見した記憶はあるのですが。
私も頚椎椎間板ヘルニアを長く患っていまして、最近の検査で悪化している事が判りました。いずれは手術の話も出て来ています。昨年、心臓の手術を受けているので、なんとなくの入院の経緯はつかめる感じです。でも、首の方が長期だなぁ~~;

経験者の方のお話はとても参考になります、勿論、情報として頂戴します、有り難うございます。

みなさんありがとう ななお 2004/09/28No.3831
いろいろと教えていただきありがとうございました。以前からこのサイトは、とても励みになっていたのですが、なにしろパソコンの前に10分と座っていられなかったので、とばし読みしていただけで、書き込みなんてとても出来ませんでした。私は、40代自営業で1歳3歳5歳の子どもがいます。腕を使う仕事なので、ここ3ヶ月働けませんでした。妻も鬱状態になってきました。手術には、とても不安があります。でもいい加減に仕事に復帰しないと預金残高が減少していく一方なので、そろそろ決断しないといけないかなと思っています。またいろいろと教えて下さい。

Re:教えて下さい しゅうP 2004/09/28No.3833
何回か書いてるので、繰り返しになるかもしれませんが・・
今年の6月に激痛で動けなくなり、即入院。
その後2週間入院し、検査して手術となりました。
4-5、5-6の二カ所前方固定、自家腸骨使用です。

3.ミエロは術前1回、術後2回でした。
術前はひよこママさんの言うようにいろいろ体勢を変えて行いました。術後は、本当は一回でよかったのですが、私は腰のヘルニアの圧迫が思った以上にひどく、造影剤が首まで上がっていかなかったため、やり直しの+1回です(涙)
ミエロは確かにきついですね~
でも、手術のために必要で、これで治るなら・・と思ったら大丈夫です。だから術後の方がきつかったですね。

1.入院は、手術まで二週間、手術して3週間で退院でした。
術後は熱も出て、気道も傷ついてるため呼吸が苦しく、
寝つけなかったです。食事も気合いで無理矢理食べました。
2~3日はつらいですが、あとはそうでもないですよ。
ひさびさ髪を洗った時の爽快感は何とも言えません。
ただ、しばらく起きると頭痛がひどかったです。あと、
歩くと振動で肩の神経が痛んだりもしました。
でも、両方とも退院してしばらくしたら治りました。
職場復帰は退院した2週間後でした。
大体3ヶ月安静といいますが、2ヶ月で普通に戻った感じが
ありましたね。

2 手術して、症状は改善しました。術前は肩の付け根あたりを
中心に激痛だったのが、痛みは全くなくなりました。
握力も50から10に落ちてたのが、術後は20,現在30まで回復してます。
まだ3ヶ月なので、再発は確かに怖いです。
上下の椎間板に負担がかかると言われてるので・・
でも手術してよかったと思ってます。ていうかしないとどうしようもない状態でした。

ブラジリアン柔術という寝技の格闘技をやってますが、最近ではもうかなりハードにやってます。
首に強い負担がかからないように気をつけるのと、
左手の力が右よりかなり弱いこと以外は、まあ何とかやってます。
でも半年経つまでは、軽めにいこうと思います。今は、メチコバールだけ飲んでいます。

Re:教えて下さい きなこ 2004/09/28No.3834
ななおさん、はじめまして。
私もいずれは手術になるかもしれない身です。
(今は痛みなどはほぼ全くないのですけど、脊髄への圧迫があるので・・・)
できれば手術はしたくないですよね。手術以外の方法で痛みがとれれば、それが一番いいですね。
手術について私もいろいろ調べましたけど、入院期間などは病院によっていろいろのようですね。固定の方法にもよるのだと思います。ボルトを使ったり人工骨を使ったり。
有名なNクリニック(予約が1年近く待ちらしいです)だと、術後すぐからカラーもつけずに、入院も長くて2週間程度、職場復帰もデスクワークなら2週間後から、なんていう感じのようです。
(ここに来られてる方の中にもNクリで手術された方もいらっしゃいますから、お話聞けるかもしれません)
本人の体力やいろんな要素で術後の経過もかわってくるのでしょうけど・・・
自営業ということですから本当に大変ですよね。なんとかいい方法が見つかりますように。

>しゅうPさん
もうかなりハードに柔術なさってるんですか?
無理しないでくださいよ~(^^)
でもしゅうPさんの前向きな生き方はとっても励みになります。
全然病気に負けてないっていうか・・・

Re:教えて下さい しゅうP 2004/09/28No.3837
ははは~本当はもう少し安静にしないといけないんでしょうけどね。
医者にも「みんながしゅうPさんみたいに強かったらいいんですけどね」って言われました。
でも、辛い時は、本当に精神的にも参ってましたよ。治るんだろうか・・って。
治っても、また柔術できるのか・・って。
だから先生にも「どんな苦痛にも耐えるから、また寝技できるようにして下さい」って言いました。
術後はありがちですが看護婦さんに止められるほど(笑)ベッドでリハビリしてました。
治って、こうしたい、っていう目標があるといいですよね。

練習は一応自分のペースでやってます。
でも大きな人相手でも白帯とかには全然負けませんよ~
握力のない手で絞めてます(笑)


ダメですよね 意志なし 2004/09/27No.3820
はじめまして。
僕も頚椎ヘルニアと診断されて約1年です。
痛みというより知覚鈍麻で右が10だとすると左が7~8くらいの感覚です。最近、肩こりがひどく筋がひっぱられるようで口元の神経まで変な気がします。そんな不快感から逃れようと悪いと思いつつ、毎晩飲酒してしまいます。皆さん、頑張って少しでもよくなるように努力しているのに意志が弱いどころか自分が情けないです。
こんな僕ですが、頑張りますのでこれからもよろしくお願いします。

Re:ダメですよね なお 2004/09/27No.3821
私もお酒が大好きで、ヘルニアになってからは、ほぼ毎晩飲んでいます。数ヶ月前は、精神的に非常につらい時期があって、その頃は昼でも飲んでいましたね。だから、意思なしさんよりひどいかも・・です。
でも、私はアルコールのおかげで、安定剤をあまり飲まずに済んだので、適量飲む分には悪くないと思うんですけどね。
飲みすぎは勿論ヘルニアに悪いでしょうから、お互いほどほどで、頑張りましょう。

>楽楽さん
復活おめでとうございます。
突然見られなくなって、さびしかったです。
また宜しくお願いします。

>うるるんさん
見て下さるかしら?
この掲示板で最後にお話したのは、うるるんさんだった気がします。その後、どうしていらっしゃいますか?
頑張って治療して下さい・・・とか書いた気がするんだけど、頑張ってまた合わない治療を受けて、ひどい目にあっていないか、心配しています。

Re:ダメですよね きなこ 2004/09/27No.3822
はじめまして。
私もお酒は好きで、よく飲んでいますよ。
不安感を紛らわせるため、という理由もあります。
適度なお酒は健康にいいともいいますし、飲んでみて体調が悪くならないんでしたら、飲んでもいいんじゃないでしょうか?
ただあまり深酒されるのは、ヘルニアじゃなくてもよくないことですし、なおさんのおっしゃるようにほどほどで。
診断されて1年ということですが、病院へ定期的に通ったりはなさってますか?

Re:ダメですよね 楽楽 2004/09/27No.3826
意思なしさんはじめまして。
いろんな症状がありますよね。私も首、肩、腕、頭、酷いいときは目の奥まで痛くなります。
顔は私が最近よくやっていることなのですが、目の下から顎まで両手の人差し指と中指か、親指と人差し指で軽くつまむようにして、パッパッパと移動させながらマッサージのようにやると気持ち良いですよ。
あと耳周辺のマッサージと首の耳寄りのリンパの通っているところ・・側頚部というのでしょうか、そこを両手のひらで温めるようなつもりで当ててやると心持ち楽になります。私の場合はですけど。。。
他にも首を温めるなど、自分で出来ることはいろいろ試してみては如何でしょうか?
この程度なら害もないし、自分でやる分には余計な力も入らないでしょうから、いつでもどこでも好きなときにできますよね。
あと、お酒を飲む前に少し散歩されるとどうかな?と思いました。

お酒もいいですよね♪私は殆ど飲まないけど。飲むとすぐに眠くなってしまうんです。

Re: ダメですよね ぎっち - 2004/09/27(Mon) 22:59 No.3827
はじめまして…
私もよく飲んでますよ。
ヘルニアになってから冷たい物を受け付けなくなったので夏だというのに焼酎をホットミルクで割った物を飲んでます(楽楽さま、これのことですね^^;)
体を冷やすと症状が悪化する為、ビール大好きだったのに飲めなくなったので、主人が考案してくれたものです。
体もあったまるし、カルシウムも取れるしって事で罪悪感なく飲んでます。(ちゃんと休肝日は作ってますけど)
飲み過ぎなければお酒の力を借りるのもいいんじゃないかと思います…


楽楽さんありがとうござ ダイ 2004/09/27No.3819
楽楽さん、さっそくお返事ありがとうございます。
私は体型のわりに緊張しやすいタイプで、すぐ首筋に力が入ってしまいます。それもいけないのでしょうね。
楽楽さんのおっしゃるように痛い時は安静にして、あとは筋力をつけるようにしていこうと思います。
でも、あまり激しい運動等はよくないのですよね。
ダイエットを兼ねながらウォーキングしたりしてみます。
おかげさまで気分が晴れました。ありがとうございました。

Re:楽楽さんありがとう楽楽 2004/09/27No.3825
ダイさん先ほどはどうもでした。
体型のわりに緊張しやすいというのあるんですかね~(笑)
見た目がおっとり~なのかしらね(^^)
ああでもギスギスしてるよりもいいですよ(^^)

あまり無理のない運動を徐々にやっていって、ウオーキングやストレッチは良いですよ。
私もおかげさまで今はリハビリをやめて体操をやっています。勿論、ウオーキングも。
筋力をつければ姿勢も良くなってくるし、姿勢が良くなれば痛みも少しは和らいでくれると思います。
散歩やウオーキングは気分転換になっていいものですよ。


なんだか ダイ 2004/09/27No.3812
はじめまして。
私は45才の女性で独身、会社員です。
昨年、左足に痺れを感じいろいろな病院のいろいろな科を受診して
今年6月に東京の大学病院で頚髄症(ヘルニアによる)と診断されました。肩こりと加齢による腰痛以外、痛みはあまりなかったので現在も2ヶ月に1度問診と薬だけもらっていますが、最近歯痛や更年期などが加わり痛みがかなり激しくなってきました。
私も何度か手術という言葉を聞いていますのでとても不安です。
一時は牽引にも通っていましたが、なかなか定時で帰れず効果もあまり期待できなかったのでやめてしまいました。
高齢の父母がいますし生活もあるので仕事もやめられず、毎日どうゆう状態になったら手術になるんだろうと怯えています。
今は肥満気味なので少しでもダイエットして体への負担を軽減しようと
思っています。
皆さんの努力に頭がさがります。

Re:なんだか 楽楽 2004/09/27No.3817
ダイさんはじめまして。
頚椎のヘルニアなのですね。
私も仕事を持っているのでダイさんのお気持ちは良く解かります。
足に痺れがあるようですけど、そのために手術のお話が出ているのでしょうか?
牽引は私はどちらかというと好きでしたけど、やはり通うのが大変なのでやめてしまいました。

今は多分、様子を見ているのだろうと思うのです。
日常生活が出来ていて、このまま軽減される方もいらっしゃるので、あまり無理されないようにして、
痛みや痺れが酷い時は安静にして、少し落ち着いているなら運動をして筋力を付けるようにされると良いかと私は思いますが。

Re:なんだか きなこ 2004/09/27No.3823
ダイさん、はじめまして。
私も、脊髄圧迫を指摘されている頚椎ヘルニアもちです。
足の症状もあって、手術という言葉も出ています。
今のところ、症状が強く出ているということはないので経過観察ですが、進行するのではないかという不安がいつもあります。
ちょっとした症状が気になってしまったり。
私は主婦で仕事をしていないのですけど、お仕事をもってらしたら大変ですよね。
できるだけ無理なさらずに、身体をいたわってあげてください。
あとは、これは自分にも言い聞かせていることですが、気にしすぎないこと、ですかね。でもこれが難しいんですよね・・・


掲示板さいこ~! ももりん 2004/09/27No.3810
ふ、復活してる~!やった~(^0^)!!
楽楽さん!私も楽楽さん&ヘルニア仲間が恋しかったですよ~。
この掲示板のありがたみ、ますます痛感しました。

ここの所、体調を考慮してかきこは我慢してたんで、覚えてもらってるかどうか・・・(^^;)
でも、ここにはかかさずきて勉強&精神安定剤!?として活用させていただいてました。
以前、もうひとつの掲示板で、花博の前売り券を買ったのに、ヘルニアになってしまって、いけるのだろうか・・とかいたのですが・・・。
やりました!行ってきました!!1万歩以上歩けましたよ~!^^体調はかなり回復してきました!今、筋肉痛ですが・・
また、ここ2ヶ月の努力の体験談でもかきこしますね。

楽楽さんも無理なさらないよう、お体に気をつけてください。
掲示板、復活していただきほんとうにありがとうございました。

Re:掲示板さいこ~! 楽楽 2004/09/27No.3815
ももりんさんありがとうねえ~~~(^o^)丿

覚えていますよ~ももりんさんのことも、花博の前売り券のことも(^^)
無事に行って来られたのですね!!
スゴイじゃないですか~1万歩以上も歩いたのですね!!
きれいなお花を見ていると歩くのも苦痛にならないですよね(^^)

>ここ2ヶ月の努力の体験談でもかきこしますね。

楽しみにしていますね♪
でもあまり無理しないでね~

楽楽さ~ん! ももりん 2004/09/27No.3816
タッチさでしたね。こんなに早く、しかも楽楽さんからレスいただいてうれしいです!^^
楽楽さんの声が聞けて、覚えていて下さってうれしいです!
楽楽さんも、待ちに待ったみなさんが掲示板にわっと!くると思いますのでむりしないでくださいね!^^

Re:掲示板さいこ~! 楽楽 2004/09/27No.3818
ホンとだ!
実は今仕事中!!でもってサボリ中!!(笑)
今誰もいないからやりたい放題!自分の世界を満喫!(笑)

▲このページの上に戻る

[ページ移動] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] [50] [51] [52] [53] [54] [55] [56] [57] [58] [59] [60] [61] [62] [63] [64] [65] [66] [67] [68] [69] [70] [71] [72] [73] [74] [75] [76] [77] [78] [79] [80] [81] [82] [83] [84] [85] [86] [87] [88] [89] [90] [91] [92] [93] [94] [95] [96] [97] [98] [99] [100]

楽楽の頚椎・腰椎・椎間板ヘルニア&ウオーキング