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昨日、 みう 2004/01/24No.2068
椎間板ヘルニアと診断されました。
名前は聞いた事があったけど、実際のところはどんなものかほとんど分かってなくて、病院の先生も怖くてあんまり質問できないし、ここにきました。
先月は椎間板なんとかっていうヘルニアの一歩前みたいのになって、1ヶ月間コルセットをし続けていたのに、急に激痛が走ってヘルニアになっていました。
ここのHPにはコルセットは痛い時だけって書いてあるけど、
先生はいっつもつけてるように(寝てる時も)言うし、
腰ってお風呂で暖めた方がいい気がするんですけど(温泉のもととか入れて)お風呂には入らないようにって言われるし、
冷たい湿布も毎日してるんですけど、友達にも暖めた方がいいんじゃないのとか言われるし、なんだかもうどうしたらいいのか全く分からない状態です。
病院で電気のと引っ張るのをやってるけど、なんか余計痛くなるような気がするし、何がどう腰に効いてるのかもよくわかりません。
どなたか教えて下さい。
本当につらいです。宜しくお願い致します。
あと、下の方を見ると、腹筋と背筋をするといいみたいなことが書いてありますが、それは腰の痛みが少しはましになってから始めればいいのですか?あたしは情けない事に腹筋が1回もできないんですけど、こーゆー場合はどおしたらいいんでしょうか?いっぱい質問ばっかですみませんが宜しくお願いします。

椎間板ヘルニア KIYOSI 2004/01/24No.2071
はじめまして!自分も椎間ヘルになった時は、同じ気持ちでした!腰痛は根気よく痛みと上手に付き合うものと自分は思ってます!
完全に痛みをすぐとるのではなく、自分が、一番痛みが軽くなったと思う治療を見つけてみてはいかがですか?
ですから、温泉もよし、温める、コルセットもよしです!コルセットはあくまでも腹筋・背筋の補助用具ですから、長時間の装着は筋力低下の原因ですね!冷やすのは、激しいスポーツ等の直後に患部をアイシングを行うということだと思います!湿布は薬ですので別ですが!

Re:昨日、 みう 2004/01/24 No.2073
KIYOSIさん、早速ありがとうございます。
コルセットはあくまでも腹筋、背筋の補助用具ってところがよくわからないのですが、どういう意味ですか?長時間はいけないってことはよく分かりました。ありがとうございます。湿布もいたい時だけでいいってことですか?なんか1ヶ月くらい湿布もコルセットもずっとつけてたからいきなり激痛になってヘルニアになっちゃったんですか?

Re:昨日、 あき 2004/01/24No.2076
 はじめまして。私は頚椎椎間板ヘルニアですが、腰痛もあるので、コルセットを病院でもらいました。やっぱり補助用具です。コルセットをつけていると、腰は非常に楽ですが、腹筋や背筋を鍛えているわけではないので、代わりにコルセットが支えているというわけです。だから、コルセットを取ると、逆に腰に負担がかかり痛みが増すこともあります。コルセットは、腰痛の酷いときや、仕事でつらくなるときにつけています。そして、とるときは腰に痛みがこないようにすごく気をつけてとるようにしています。でも「ガクッ」と来ます。やっぱり痛いときだけにしておいたほうがいいと思います。私は痛くなったらまず、シップで様子を見ます。シップだけでよいときもあります。シップもやり続けていると皮膚によくないこともあるので、気をつけています。

Re:昨日、 KIYOSI 2004/01/24 No.2077
みうさんの腹筋・背筋の代わりをコルセットがしてくれてますので、筋力強化することが大切ですが、痛みが落ち着いて行うことが大切で激痛の時は安静が優先ですね!

Re: 昨日、 みう 2004/01/25No.2079
あきさん、KIYOSIさんホントにありがとうございます。
コルセットに頼りすぎず、痛みがましになってきたら筋肉をつけようと思います。
あきさんやKIYOSIさんや他のこれを読んでる方で同じような症状を経験した方はどんな治療でよくなりましたか?


あと、 みう 2004/01/24 No.2069
痛み止めの飲み薬と座薬がでてるんですけど、あんまり薬ばっか飲んでたら体に悪そうな気がして、他にも病気があってその病気の薬も毎日飲んでるので、でも先生は飲めって感じだし、そこのところもどうなんでしょうか?

Re: あと、 KIYOSI 2004/01/24No.2072
薬は確かに副作用がありますからね!他の疾患で受診されている、医師に整形での相談されてみてはいかがですか?

Re: あと、 みう 2004/01/24No.2074
なるほど2。そうします。
ホントにどうもありがとうございます。


はじめまして! みき 2004/01/24No.2059
こんばんわ。
11日に腰のヘルニアとの診断を受けました。
以前から、腰痛持ちだったんだけど.....。まさか!!です。
11日の朝、リビングに座ったまま動けなくなり、泣きながら旦那を呼びました。が!!爆睡中で来てくれたのは呼びはじめてから30分後。情けなかったなぁ。それから、病院に行き診断。4番と5番の間から神経がちょっぴりでていました。リハビリに来るように言われたけど、痛くてそれどころではありませんでした。
「リハビリじゃよくならない」と言われて遠方の整体の先生に治療してもらいました。確かに、その後は結構楽に動けるようになりました。だけど、その先生にマイナスイオンのでるマッサージ機(のようなもの)を購入するよう勧められました。お金に余裕があれば、1も2もなく購入するけど、何しろ先立つ物がない!!購入を断ると先生に「治療はできない」と断られました。確かにヘルニアの患者さんを何人も治療している実績のある人だし、私も治療してもらって調子が良くなったのを実感していた矢先だったので、「いったい、なんなの~!!」って感じです。友人の紹介なので、友人との間に気まずい雰囲気もただよってるし.....。
今は痛みも少なくなり、それほど生活に支障はなくなって来ました。が、体が歪んでいます。左に傾いています。このまま、放っておいてもよくはならないだろうし。今後の治療をどうするのがいいのか??悩んでいます。病院で地道なリハビリに取り組むか、他の整体の先生を探すかもしくはカイロ??
誰かの意見を聞きたくて、書き込みしました....。

Re:はじめまして! 楽楽 2004/01/24No.2063
みきさんはじめまして。
まだ診断されたばかりなんですね~!やはりヘルニアになる以前から腰痛があったのですね。
突然、動けなくなったようですね。突然症状が現れる方って多いです。
>マイナスイオンのでるマッサージ機(のようなもの)を購入するよう勧められました。
>購入を断ると先生に「治療はできない」と断られました。

そこの整体院ではその器具を使って治療していただいたのですか?
だとしたら、治療師の”腕”というより器具の扱いが上手かっただけかもね?
高額な商品を販売する目的の、治療院なんですね!
自分に合ったところを探すのは難しいですね!
今はあまり痛みは無さそうですが、初期の段階では無理にいろんな事をされない方が無難だと思います。
回復が早そうなので、しばらく様子をみていても良いのではないかと感じますが。。。

Re:はじめまして! ゆみ 2004/01/24No.2064
みささんこんばんわ。
わたしは、頚椎ですが、腰痛もじわじわときます。病院で、牽引してましたが病院にいくと診察の待ち時間が長いので牽引器を買いました。(高かったです)しかし、失敗でした。

その整体院もあまり信頼できない感じがします。

Re:はじめまして! KIYOSI 2004/01/24No.2065
はじめまして!こんばんは!みきさんが考えておられるように、地道なリハがひつようだと思います。標準体重を超えていれば、そのコントロールと筋力UP、塗る、貼る、暖める、コルセット等いろんな工夫必要ですね!ただ、無理な事は禁物ですね!

Re:はじめまして! みき 2004/01/24No.2067
楽楽さん、ゆみさん、kiyosiさん、早速のレスありがとうございます。

今日は、いろんな知り合いに近くの整体院やカイロ、整形外科の情報収集をしていました。その中で、信頼出来そうなところを一件予約しました。また、何か売り付けられたらどうしよう~!!
と若干心配しているところです...。

治りが思ったより早いので、調子に乗って動いていると、激痛にみまわれます。無理せず、地道にリハビリ通おうと思っています。筋力アップは、腹筋と背筋でしょうか??

それにしても、くしゃみって腰にきますよねぇ~。今は鼻をつまんで我慢しているのですが、何しろ私は花粉症持ち。これからの季節をどう乗り切るのか.....。

Re:はじめまして! KIYOSI 2004/01/24No.2070
くしゃみ、せき、寝返り他ちょっとしたはずみで痛い時ありますね!筋力は主に腹筋、背筋ですね!近くにアフターケアー出来る所見つかれば幸いですね!


初めまして えっつん 2004/01/18No.2025
初めまして。皆さんもいろいろ苦労してらっしゃるんですね。
私も去年の7月に腰椎のヘルニアと診断されてリハビリのみで治療しています。
足がしびれており仕事内容を現場に出て作業をする仕事から、営業に代えてもらいましたが、営業に代わったからといって楽になるはずもなく、毎日昼は外回り、夜は11時ころまで社内で伝票処理と腰に良いはずもない生活を送っており、辞めるべきかとりあえず休むべきか悩んでいます。
前ほど痛い訳ではありませんがさすがに夕方になってくると歩くのが嫌になるほど腰が重く、痛くてどうしようもなくなってきています。そろそろ子供も作りたいし・・・
こんな状態で妊娠、出産ができるのか、というのも悩みどころです。

Re:初めまして KIYOSI 2004/01/19No.2026
はじめまして!腰では腹筋と背筋の筋力を強化して腰痛体操をして経過を見るか、あまりヘルニアが神経圧迫をしていれば、医師に相談してOPのリスクを考え検討してみてはどうかと思います
!僕はL5とS1のPLDDの術後です!その後でも調子の悪いときは、ロキソニン、コルセットで疼痛コントロールしています。

Re:初めまして えっつん 2004/01/21No.2036
KIYOSI様返信ありがとうございます。
やっぱり筋力強化ですかね。
なかなかやる時間がなくて今日まできてしまいましたが、ちょっとずつでもやってみようかと思います。
リハビリも2週間に一回くらいしか行けてないので、それももっとちゃんと行きたい!!
医師には続けて来なきゃ駄目だよとは言われてるんですけどね。
頑張ります!!!

Re:初めまして ケンタのママ 2004/01/22No.2049
えっつんさん、初めまして!ケンタのママと言います。よろしくね。私も去年の8月にL5とS1のヘルニアと言われました。頚椎の方は6月だったかな?ヘルニアと言われたのは。首の方はそんなに酷くないと言われたけどもリハビリ(腰と首の)頑張って行ってますよ。週に2回はなるべく行くようにしています。月に一回ないし二回は整体にも通っています。えっつんさんはお仕事は何をされてるんですか?私は、スーパーに勤めています。(商品出しの仕事)ヘルニアを持っての仕事は辛いものがありますよね、私も出来れば今の仕事を辞めたいと思っていますが・・・えっつんさん、自分で治そうと思わないとなかなか病院には行けませんよね。頑張って治しましょう(完全には治らないかもしれないけど)薬は飲んでないんですか?あまり辛いようならコルセットを作ってもらうとか色々方法があると思うので、先生に相談されるのも良いかと思います。アドバイスにはなってないかも知れませんが、お互い頑張りましょう。

Re:初めまして えっつん 2004/01/24No.2060
ケンタのママさん。こんにちは。首も腰もですか・・・。つらいですね。商品出しの仕事じゃ、大変ですよね。立ちっぱなしだったり重いものも持ったりするのではないですか?
私は、一応かっこよく言えばエンジニアですが、実際は作業服にヘルメットで機器のメンテナンスですね。最近は営業にかわりましたが。高い所にのぼったり、狭い場所で同じ格好で作業したり。7月頃に足がものすごくしびれてしまって病院へ行ったしだいです。今は痛い時だけコルセットと薬にたよっています。
なんか、女性のほとんどいない職場だったんでとにかく必死だったんです。前から腰が痛かったんですけど、無理し続けてまいました。でも、7~8年経ってやっぱり自分の健康は大切なんではないかと思い始め(遅い?)結婚して3年過ぎたしそろそろ子供がほしいな~って思ったんです。作るんだったらやっぱり腰は良い状態の時じゃないと駄目ですよね。う~ん。やっぱり、リハビリにきちんと行きたいですね。ケンタのママさん、整体はどうです?良いですか?私も行ってみようかな。またアドバイスお願いしますね。


これってヘルニア? かぼちゃ 2004/01/21No.2037
 はじめまして。最近スノーボードで軽いジャンプの際転倒し、腰を打ちました。腰というよりもお尻のあたり(尾低骨?)です。ジャンプは軽かったのですがアイスバーンだったため、打った時は起き上がれなくて、その日すぐに整形外科でレントゲン撮りました。とにかく痛かったんですが、骨は異常ないと言われました。で、2~3日で全体の痛みは取れたんですが、右臀部の一部だけが何らかの格好をした時にズキズキッ!と電気が走るように痛むのです。寝返り打つ時も骨が動く感じが分ります。シビレは今のところないんですが、この痛みってヘルニアなんでしょうか?レントゲンは正面と左側からしか撮ってないので右からも撮ったほうが良いのでしょうか?
 この痛みは治るものなんですか?
 年齢は29です。皆さんアドバイスよろしくおねがいします。

Re:これってヘルニア? 楽楽 2004/01/21No.2040
はじめまして。
スノーボードのジャンプで転倒!!想像しただけでも痛そうですね!
骨に異常がないと言われたのなら、おそらく大丈夫なのでしょうが、念のためにMRIを撮っていただいたら安心ですよね。
転倒でヘルニアになってしまうことはまず無いと思いますが。
あまり痛いようなら医師にご相談してみてくださいね。

Re:これってヘルニア? かぼちゃ 2004/01/21No.2041
 素早い返信ありがとうございます!転倒ではヘルニアにはならないということで少し安心しました。ただ、仕事柄(介護)ときどき腰のだるさや右臀部にピリピリとしたものを感じたりしていたので、今回の転倒によってひどくなってしまったのかなぁと心配になって・・・。やはり普段からストレッチや筋トレをして腰を鍛えなければ、と反省しています。このHPで色々勉強したいと思います。

Re:これってヘルニア? KIYOSI 2004/01/22No.2047
はじめまして!カボチャさん!スノボーで転倒!痛い~!自分は同じ看護、介護の仕事をしている者として無理なさらずにしてください!痛み増強したらMRIが必要でしょうね!

Re:これってヘルニア? かぼちゃ 2004/01/22No.2048
KIYOSIさん返信ありがとうございます。看護士さんですか?本当に看護や介護の現場は腰痛の方多いですねぇ。また、腰痛といっても自分の痛みが軽いのか重いのか分らないんですよね・・。それからヘルニアはレントゲンではやっぱり見つけられないものなんですか?転倒後ずっと右が痛かったんですが、今朝は左が痛かったです。でも今はまた右・・・。医者では強烈な打撲と言われましたが打撲ってこんな電気が走るような痛みがあるのかなぁ・・。

Re:これってヘルニア? KIYOSI 2004/01/23No.2050
看護師でしてかつ介護福祉士ですが、それは、診察の時ラセーグ徴候(ベットに寝て診察するのですが、寝たまま足がどのくらいあがるか)を検査します!写真ではMRIが、見つけやすいですね!それと、レントゲンでは腰椎分離,すべり症がひそかにあるかも?仕事上MRIは撮ってたらあんしんですよ!医療費かかるけど!

Re:これってヘルニア? Akiy 2004/01/23No.2052
参考になるかどうか??分かりませんが・・・・
21歳の時にやはりスキーで転倒して、なんとスキー板にお尻を落として打ってしまいました。
その時にはなんともなくて、帰りも3~4時間かかりますが何事無く自宅に帰り着きました。
でも、次の日から腰が痛くて立てなくて、トイレにも這って行くほどで、3日間寝込みました。
年頃でしたので恥ずかしくて病院にも行かずに寝ていました。
お尻の尻尾のなごりを板に打ちつけたものですから、しばらくは座るに難儀をしましたが、今では何ともないようです。(30年経ちます。)
本当に痛かったですし、ズキンズキンと痛みました。
私もそれでヘルニアにはなりませんでしたが、MRIを撮っておけば安心ですわね。

Re:これってヘルニア? かぼちゃ 2004/01/23No.2057
 KIYOSIさん、Akiyさん返信ありがとうございます!そうですね、安心のためにMRI撮ってみます。このBBSはみなさん本当に親切ですね~!とても勉強になるし、また励まされます。これからもどうぞよろしくおねがいします。


はじめまして ゆう 2004/01/18No.2024
こんにちは(^^)東京在住の40歳、子供3人の主婦です。私も5日前に「頚椎ヘルニア」と診断されました。
初めての痛みがあったのは5年前で左上腕に痛みがありレントゲンを撮ったら1,2,3番の骨がくっついている「変形性頚椎症」と診断され
その時は2週間位で痛みが消失し、その後は普段通りの生活をし、仕事もしていました。
でも2年前主人の転勤で引越しをしてから首の痛みが又出てしまい再度検査をしたら
前と同じ診断結果で「変形性頚椎症」と言われ牽引、湿布、痛み止めで毎日しのいでいました。
ところが去年の夏の仕事の帰り道に自転車で転倒して以来、首の痛みが前より激しくなり暫く家で安静にしていました。
1ヶ月位して少し症状が落ち着いたので又仕事をしていました。
ある日ネットで検索していたら調布に脊髄の専門の病院が有る事が分かり予約をいれました。(初診まで3ヶ月かかりました)
そこではじめてMRIを撮り4,5番の首の骨にヘルニアがある事が分かり骨もかなり反っている為、手術を勧められました。
皆さん手術をする方は、痺れとか歩行困難等が有る方が殆どですが私にはそう言う症状が出ていないのに「手術」と言われびっくりしました。
画像で見るとかなり酷いのですが、その症状があまり出ていないのです。
その病院の先生はレーザー治療の第一人者で今まで2000人以上の患者さんの治療してきているので安心して任せられますが私はレーザー治療適用外なので前方固定手術を勧められました。
入院日数は11日位と言われました。
しかし全身麻酔をするし、傷痕も残るので怖くてまだ手術の決心はついていません。
来年受験する子もいるので手術するとしてもいつが良いのか悩んでいます。
皆さん宜しければアドバイスお願いします。

Re:はじめまして tera 2004/01/19No.2027
ゆうさん はじめまして
楽楽さん、みなさんお久しぶりです。

ゆうさんが診察を受けたと思われる先生に、私は腰椎の固定手術を実施してもらいました。 何人もの先生に診察・治療の指示を受けましたが先生の説明は懇切・丁寧で本当にわかり易く手術を決断できました。
たしかに、症状があまりないと手術を決断するには少し躊躇いますが…

色々な意見が皆さんあると思いますが、症状が出てからの苦しみを考えると早い段階での決断も必要かと思います。 
(近いところに住んでいて羨ましいです。)

アドバイスになってないとは、思いますが…

Re:はじめまして ゆう 2004/01/19No.2031
teraさま返信ありがとうございます。
手術を決断出来ない理由がもう一つ有りまして(>_<)子供も一年前より首痛がありストレートネックと言われているのです。
今、思春期で大事な時に私が手術をして良くなれば良いのだけど、もしかしてと考えてしまうと子供に益々不安を与えてしまいそうで、最近は少しでも痛みが有ると夜も眠れなくなってしまい不安な日を送っています。

Re:はじめまして Akiy 2004/01/20No.2032
こんにちは ゆうさま

ご指定のD.R.の手術や治療を受けた方はここのHPには多くいらっしゃいますよ。
大変かもしれませんが、過去レスを読んで行きますと西島クリニックだけでなく、
手術をされた方々のレスが多く載っています。
私の友人もヘルニアではないのですが子宮筋腫の手術を決心する時に、
子供たちのことがありますので、大分悩みましたが長期休みを使って手術をしました。

私たちって自分のことだけではなくて、子供のこと夫のことしいては親の事も考えなくてはならなくて心休まることがありませんね。
当たり前と言えば当たり前なのですが、母であり妻であり、娘であり姉や妹であり、なかなか一人の個にはなれませんが、お互いに頑張りましょう。
私は手術をするほどではないのですが、楽楽さまのHPで愚痴って楽な気持ちにさせていただいております。

Re:はじめまして ゆう 2004/01/20No.2033
Akiyさま返信有難うございました(*^_^*)。
本当に主婦って大変ですよね。私は痛みに強い方だから今まで家族の前ではあまり辛い顔を見せず生活して来ました。外に出るのも人一倍好きなので調子が良いとすぐ遊びに行ったりして・・・転勤先が北海道だったので雪掻きに毎日追われ気付かないうちに悪化していたのだと思います。
今直ぐ手術の決心は出来ないけど前向きに考えたいと思います。
カイロで良い所を見つけたので駄目もとで行ってみるつもりです。
無理をしなければ普段の生活に支障はないので・・・
でも早く仕事がしたいです。

楽楽さまはじめまして。私の周りには頚椎の病気で悩んでいる人が一人もいなくて今まで辛い毎日でしたがこのHPにきて勇気が湧いてきました。これからも宜しくお願いします。

Re:はじめまして 楽楽 2004/01/21No.2034
ゆうさんはじめまして。
子供さんも首痛があるのですか。ストレートネックというのはよく解からないですが、お母さんのゆうさんが不安な気持ちでいると、子供さんにも影響すると思います。
手術が怖いお気持ちお察ししますが、今は医師を信じて手術を受けてくださいね。
あまり頑張り過ぎないで、辛い時は休んでくださいね(^^)
東京は北海道のように、雪かきもしないで済みますよね。
家事も上手に手抜きをしましょうよ(’-’*) フフ
また経過を知らせてくださいね

Re:はじめまして ゆう 2004/01/21No.2038
楽楽様返信ありがとうございます(*^^)v
ストレートネックというのは本来S字カーブでなくてはならない首の骨が真っ直ぐにちかい状態になっている事です。症状は変形性頚椎症と殆ど同じです。学校が休みの時はあまり痛みは訴えないのですが、体育があった翌日は首痛、肩凝り、腰痛など訴えてきます(>_<)
最近はめまい、過呼吸などもたまにあり自分の事より子供の事が気になります。見学ばかりしていると成績が落ちてしまうので無理をしてしまいかなりストレスになっていると思います。昨日「体育の先生に整体に行けば治るから行きなさい。」と言われ、落ち込んで帰って来たのですが、曲がったものは治せると思うのですが家の子供の場合は逆なのでどうやって治すのでしょうか???
私も整体に通った事はあるのですがあまり変化がありませんでした。
カイロの方が丁寧に見てくれるみたいですね。整体は私みたいに酷いともう怖くていけません。これ以上悪化はしたくないです。
なんか不思議ですよね。親子って(-_-;)似て欲しい所は似ないで似て欲しくない所が似てしまう・・・ちなみにダニアレルギーもあるのです。
明日はカイロに行く予定です。今の所腰にはヘルニアはないのですが腰痛が最近あるので辛いのです・・・なんか首に疾患があるとあちこち痛くなって嫌ですね。家事は最近手抜きだらけですよ。
また後日経過をお知らせ致します。

Re:はじめまして けい 2004/01/21No.2043
 こんばんは・・・・京都在住の36歳の主婦です。(私もこの4月に小学1年・4年・5年になる3人の子供がおります。子育て大変ですよね・・・・。)
 手術を勧められ、不安や心配を思うお気持ち・・・分かりますよ。 私自身も 昨年の4月に 頚椎椎間板ヘルニアの手術をした一人ですので。まして子供たちのことを考えると!!! 
 私の事になりますが(何度もここにカキコしているんですが)
昨年の3月の下旬に 前日まで仕事にも行き(パソコン使用)家事もこなし 就寝して 朝目覚めると ”右手の麻痺” 全く痛みもなく、肩や腕も動く!!!ただ 右手の指の運動神経麻痺で、
箸・歯ブラシ・ボタンかけ、食事の支度など・・・全くしようとしても脱力感に襲われ・・・すぐに病院へ。整形外科でレントゲンをとるが異常なし。しかし 手の麻痺が異常におかしい為、MRIを撮った結果、頚椎の7番め 神経圧迫が酷く(大きく)医師もこの症状は 脳神経外科で担当との事で すぐに脳神経外科へ回され・・・検査の結果で なるべく はやく手術をするほうが、麻痺が完治するでしょう~!と。
 その時は どうして!こんな病気になるの。子供たちのことも心配。まして 手術なんて!!と 首にメスをいれるんだよね~など 色々と頭の中を 駆け巡るわ 涙が出てくるわ・・。
3人も出産していても いざ 手術をするとなると 不安と怖さがのしかかってきましたよ。もちろん 手術は初めてで。
 こんな精神的に参るようなこと カキコするべきではないでしょうが・・・でも 実際 手術後には 麻痺も完治して普段どおりの日常生活もできています。 ただ 現在は 別の病気で(顎関節症)で 治療中ですが。
 手術は 前方固定手術でした。術後に顎付きカラーの装具をつけ3週間・ソフトカラーで2週間 (結局 1ヶ月半の入院です)
病院によっても 対応が違うでしょうし、よくよく医師と相談・納得いくお話をされることが いいでしょうね。
 しんどい時は ムリされず 手抜きをドンドンして ご自分の身体を労わってあげることが ベストだと思います。
 ますます 寒さも厳しくなりますから 身体を冷やさないように・・・京都は底冷えがきつく・・・明日はかなり冷え込むようなので 心配です。ホカロンがいくつあってもたりないですよ。

Re:はじめまして ゆう 2004/01/22No.2044
けいさまはじめまして(^o^)丿
同じ主婦として頑張っていらっしゃる方に出会えると大変励みになります。ここ一週間は無理をしなかったので調子が良くて、皆様の過去レスを全て読ませて頂き大変参考になりました。
私もけいさんと同じ様にある日突然症状が悪化してしまうのではないかという恐怖心は常にあります。今のところ痺れがないので精神的に楽なのですが、やはり手術を勧められたという事はかなり酷いのだと思います。検査当日は一人で行ったので結果を聞いて呆然としてしまい聞きたい事の半分も聞けずに帰って来てしまい余計に不安になってしまいました。
次の予約は三月なので悪化しない事を祈るばかりデス(@_@)
けいさんも風邪などひかないようにお身体ご自愛下さいませ。
京都に住んでいるなんて羨ましいです。良い所ですよね☆

Re:はじめまして 楽楽 2004/01/22No.2046
けいさんこんにちは。お久しぶりです。
その後「顎関節症」の方は、如何ですか?まだ通院していらっしゃるご様子ですね。
このところ寒い日が続きますよねぇ~名古屋も寒いですが、京都も寒いですよね。(何処行っても寒いけど)
ホカロン、私も使ってますよ。手放せないですね(^^)朝と夜は電子レンジで温めるのを使ってます。
けいさんの「顎関節症」が早く良くなりますように。
そして風邪を引かれませんように、おだいじになさってください。

ゆうさんも風邪を引かれませんようにね(*^_^*)


無題 ナースの卵 2004/01/21 No.2042
看護学生1年です!今回はじめて患者さんを受け持っての、病院実習が始まりました。患者さんが、頚椎椎間板ヘルニアの女性でした。全身のしびれと、便秘でなにもできない状態です。リハビリ行き始めて、先生にこんなにまだ腕とか足が動くのに寝たきりなんてもったいない!といわれました。
このページを見て、一緒に病室でできる運動なにかないかなと思いました。コメントありましたらお願いします(>_<)

運動 楽楽 2004/01/22No.2045
ナースの卵☆さんこんにちは~。
病院実習なんですね。受け持ちの患者さんは、頚椎椎間板ヘルニアで全身が痺れているのですか?
私も入院してましたが、入院中は便秘でした。(・・;)それと不眠も・・・
退院したら即、解決しましたが・・・(笑)
その患者さんは、先生に運動をすすめられているのなら、寝たきりにしているのはもったいないですよね。
寝たままで出来る運動として、
仰向けに寝た状態で、顔を右向き・左向きをします。
足首を右へ・左へ
足の付け根から右へ・左へ
腰の隙間を床(ベッド)にピッタリつける運動。
体操教室で教えていただいているもので、他にもあるのですが、文字で表現するのは難しいですね。
患者さんの状態にもよりますので、あまり無理になさらないでくださいね。

近い将来の”白衣の天使”さん、患者さんの一人一人に接する優しいお気持ちを永遠に持ちつづけてね( ^ー゜)b

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