頚椎ヘルニア けい 2004/05/08 No.2586 |
はじめまして
軽い頚椎椎間板ヘルニアと診断されて1年。
ぜんぜんよくならない。
ふだん立っているときは、いいのですが、ねころぶと、わるくなってしまいます。ですから、あさは首の周辺部がバリバリに痛いし、はきけ、
めまいなどもします。夜の入浴後から就寝前までが一番調子がよいです。
こんなことを1年もくりかえしています。ねるときにくびに負担のかからないような寝方はないのでしょうか?
いまは壁にもたれながら、ねたりしています。
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おはようです kuniy 2004/05/09No.2593 |
けいさん 初めまして~
>いまは壁にもたれながら、ねたりしています。
それってつらいでしょーーーーーー??
私、喘息モドキ持っていまして(ホントの喘息の方ごめんなさい)その寝方知っています、でも頚椎ヘルニアになってからその寝方数える程しかありません。
’軽い頚椎ヘルニア’と診断されたそうですが、どのような検査をされて、どのような治療方針を受けられたのでしょうか?
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Re:頚椎ヘルニア けい 2004/05/09No.2597 |
MRIと3か月ほど牽引と低周波治療です。
3か月たって、改善がみられないので、先生から、いったん治療は
やめましょう、ということに。
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Re:頚椎ヘルニア ゆう 2004/05/09No.2599 |
はじめまして(^^♪
私は変形性頚椎症とヘルニアなのだけど・・痛みのために寝れない経験がないので・・
お辛そうですね。
左、右どちらを向いても辛いのですか?
私は左にヘルニアがあるのでどちらかというと、
左を向いて寝る方が辛いですがカイロに行ってからそれも改善しています。
枕は高すぎない方がいいと思います。
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Re:頚椎ヘルニア おおた 2004/05/10No.2605 |
壁にもたれながら寝るというのはつらいですよね
それに腰や首に良くないのでは?私も二ヶ月のリハビリの後、特に改善がみられないので様子見ましょうと言われています。(私は牽引あまり好きじゃなかったし)
以前通っていた整骨院の先生に聞いたのですが、朝起きたときは筋肉が硬くなっているので、特に腰痛など持っている人はつらいことが多い、つまり朝は誰しも体が硬くつらいものだと。私も朝起き抜けは手の指や足がこわばったように感じることがあります。調子悪いときは今日は手足が動くだろうかと不安になるほどこわばっていました。
天気が悪いときもつらいですよね。枕やマットレスがあっていないのかもしれません。
今日は生まれて初めてフィットネスクラブというのに行ってきました。友人からチケットをもらったので、整形の医者に運動を勧められていたこともあり、ストレッチなどやってきました。楽楽さんも体操教室に行かれていてずいぶん役に立っているようですし、やはりちゃんと教えてもらうとちがうのかもしれませんね。
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