はじめまして。ユキと申します。私は今中３なのですが、症状が出たのが、中１の時でした。ある日突然走れなくなっていまったので、おかしいなぁと思い、学校の隣にある整骨院に毎日通いました。そして三ヶ月もすると、元通りになりました。それから約一年後の中２の１０月また再び急に走れなくなり、また整骨院に通い始めたのですが、前回はすぐ治ったのに、３年になってからも全く治りませんでした。おまけにある日の朝足をつったんですが、それから急に歩くことすら出来なくなってしまい、学校も休み、毎日ベットに寝ている日々でした。それでも、受験生なのであまり休んではいられないので頑張って学校にいったが、やっぱり足が痛くてうまく歩けない日がずっと続きました。あまりにもおかしいので総合病院の整形外科に行ったら、椎間板ヘルニアだと言われました。それから、病院から出される薬(鎮痛剤)を毎日飲んでますが、痛みがあまりとれません。寝ているときも、ものずごく痛くて毎日夜中に起きてしまい、最近睡眠不足です。おまけに朝起きるとやっぱり歩けなくなっていて、本当に嫌になります。最近は受験が終わったら手術するという話も出ているのですが、手術はやったことないし、本当に治るのかと思うと私はあまりやりたくないのですが、このまま一生痛いのは本当に辛いです。もう私はどうすればいいかわかりません。誰かアドバイス宜しくお願いします。

ユキさんはじめまして。２０歳のちーこです。中一の時から痛みがあるんですね。私も中二から腰痛に悩んでましたが、我慢できる程度でした。それが大学に入ってから左足が痛むようになり、病院へ行くと椎間板ヘルニアだと言われました。私も整骨院に通いましたが駄目でした。人により違うと思いますが、整骨院に行くのはかえって悪いかもしれません。　受験生だと椅子に座っている時間も長くて大変ですよね、、。私は、ベットに横になって勉強したりしています。行儀が悪すぎますが。家での勉強中に痛みで耐えれない場合は、風呂に入って温めると少しは楽になるかもしれないですね。私もユキさんと同じで足の痛みで夜が寝れないんですよね。同じ体勢をして寝るから固まるんですかね～。何もアドバイスになってなくてごめんなさい。どうにか受験が終わるまで腰痛と足の痛みが持つといいですね。ユキさんの痛みが少しでも軽くなることを祈ります。

いろいろありがとうございます。私も受験が終わるまでは頑張ろうと思って、今頑張ってます！私は座っているときより立っているときのほうがかなり痛くて、ふらふらする感じなんです。この痛さが一生続くと思うと、本当にいやで。それにこの年でヘルニアで苦しんでる人は私ぐらいしかいないと思ってました。そんな時、このＨＰを見つけて同じ痛みを持った方はもちろん、同年代の人の存在を知ることによって、とても気持ちが楽になりました。それに、自分の気持ちがわかってもらえて本当にうれしいです。このHPには本当に感謝しています。今まで、お先真っ暗だと思ってマイナス思考に考えていましたが、今度からは頑張っていこうと思います！！

ユキさん、はじめまして～
中学３年生なんですねぇ！ついこの前も中学生の方がいらっしゃいましたが、最近は若年（すぎる）層の方が多いのに驚きです。
１年生の時から症状はあったのですね。整骨院に通って症状は回復はしたものの、完治まではしていなっかたのですよね。
夜眠れないのは本当に辛いことですよねー！受験生ならなおさら辛いですね！しびれはないですか？
精神的にもストレスが多いと思いますが、この病気は精神的に落ち込んだらドンドン悪化していきますから、あまり落ち込まないようにしてくださいね。
でも、ユキさんてものすごくシッカリした方ですね(^.^)
わたし負けてるわ（＞ε＜）
無理しないでね～

はじめまして～！！私がしっかりした人だなんて言ってくださってありがとうございます。なんか恥ずかしいです。そんなこと言われたことないんで・・・・笑。足、しびれますよ～！！しょっちゅうしびれてます。私は平日は学校があるので、１２時間ぐらい学校にいるんですよ。学校では痛いと授業に集中できないし、移動教室のときは大変だし体育もあるので、薬を飲んでるんですが、夕方ぐらいになるとだんだん効き目がなくなってきて、授業が終わった後の掃除の時間のぞうきんがけが一番辛いです笑！！でも、最近は自分なりに頑張っているつもりですし、楽楽さんのおっしゃった通り、あまり落ち込まないようにしています。私も無理しない程度に頑張るので、楽楽さんも頑張ってください！

こんにちは～
いえいえ・・なかなかシッカリしていますよう！まだ中学３年生でしょ

今自分が置かれている立場がどういう状態なのか？それに対してどうしたら良いのか？ネットで検索もして、私たちのお仲間に入ってきてくださって、キチンと説明もしていただいて、前向きにとらえて、私まで励ましてくださって、とってもシッカリしていますよ！
私の方がくじけそうなんですよう(;^_^A
また励ましにきてねぇ～（笑）

いろいろほめていただいてありがとうございます～！！
ほんとてれます・・・・笑。
実は、うちの母も同じヘルニアに２０歳ぐらいの時になったんです。でも、太ったら痛くなくなったらしくて・・・・。痛くなくなったのはものすごく羨ましいんですが、もぅこれ以上太りたくないので・・・。なので、どうにか気合で頑張ってます！！
でも、こんなに辛いものだとは思ってもいませんでした！！

初めまして、中２のモモです。年近いですね☆
私は今年の春には整形外科でヘルニアを発見してから整骨院に通いました。
それで治ったと思って普通に過ごしていたんですが最近また再発しました。
やっぱり整骨院ではダメなようですね。。
今は整形外科のリハビリ施設で腰を伸ばしています。
私も腰が痛くて体勢を変えるのでなかなか眠れません。
鎮痛剤も飲んでるんですが効きません。
ほんとヘルニアはつらいですよね。。。
手術は病院の先生が薦められてるのならやってみたらどうでしょうか。お互い頑張りましょう！

モモさんはじめまして！！返事かなり遅くなってしまってすみません。モモさんも整骨院だめでしたか・・・。整骨院はなんかよさそうな感じがするけど、やっぱりだめなんですかね・・・。私も鎮痛剤を飲んでいて、効き目はあるんですが、飲んでないと痛くなります。若いころから毎日ずっと薬っていうのは、体にもよくないし、私も飲まないと痛むという生活を一生送るのは嫌です。なので、違う方法で完治まではしなくても、ほとんど痛くならない(もちろん薬を飲まないで)方法を教えてもらいたいぐらいです。お互い中学生だし、勉強や部活などあるけど、ホント頑張りましょうね！！

楽楽さんはじめ皆さん、お久しぶりでした　いつもお世話になっております。
なにしろ手の麻痺がきつくて思うようにキーを打つ事ができずついつい無沙汰をしておりましたが、今日ひさしぶりにお邪魔したらよしさんが31日に手術されることを拝見しました
私は29日入院、30日に(頚椎前方固定術(顕微鏡下))という手術を調布の病院でやることになりました。よしさんの手術日より１日私のほうが早いようですが、お互いに頑張りましょう。
楽楽さん、Akiyさん、いろいろお世話になっている皆さん、そんなわけでいってきますのでよろしくお願いします
術後はまた報告させていただきます。

柿﨑さんのこと、気になっていました。お互い手術日が決まりましたね。がんばりましょう

こんにちは、
３０日に手術をされることに決まったのですね。
柿崎さんの現在の症状が回復されますようにお祈りいたします。
頑張ってくださいね！！

私も柿崎さまがどうされたかしらと？お悪いのかしらと？と気にしておりました。
３０日の手術、頑張ってくださいね。
私も、指の痺れで眠れない日が多々あります。ですから、お苦しみ分かる気がいたします。

柿崎様にも「フレ～～！フレ～！＾０＾」
行ってらっしゃいませ＾＾

　柿﨑さん。　こんばんは・・・・
　手術の日が決まり・・・不安一杯でしょうが　後は医師にお任せして　手術を乗り切ってくださいね。　ガンバレ！！！
　私も　４月に同じく　頚椎前方固定術(顕微鏡下）の手術をして
右手の麻痺が完治しましたよ。
　顎付きカラーなどの装具で　固定するかと思いますが　肩こりなどになるようなので　なるべく肩こりをほぐすよう　リラックスして腕回しや肩ほぐしされること　お勧めします。医師や看護師からも　言われると思いますが・・・・・
　　　がんばってね。。。

こんばんは、柿崎さん手術の日が決まったのですね。
不安でいっぱいだと思いますが、良くなるのだから、医師と看護しにまかせて頑張って下さい。私は、今は温存治療ですが、いつかは手術に、、、。
柿崎さん、がんばってください。。。

　ついに２８日入院、３１日手術と決まりました。いろいろな方々に励ましの言葉をいただきましたが、がんばってきたいと思います。　帰ったら、手術などについて、また、投稿したいと思います。

こんばんは。よしさま。
決まったのですね。落ち着かない毎日だと思いますが、がんばって帰ってきてね。ここでの皆さまの書き込みを読むのがとてもとても楽しみな一人ですから＾＾

きっと楽楽さまならかわいい絵文字を使われるでしょうが、私は能力不足ですので・・・文字で「フレ～フレ～～～よしさ～ん＾０＾」

３１日に手術が決まったのですね！
先生を信じて楽なお気持ちで頑張ってくださいね。

今日はＡｋｉｙ さんのを使わせていただきます（笑）
「フレ～フレ～～～よしさ～ん＾０＾」

またお待ちしていま～す(*^_^*)

手術が成功しますように・・・・お祈りしています。

先生を信じて、ですね。☆～☆”

　よしさん・・・決まっちゃったんですね。でも　後は医師にまかせて　よしさんは気楽な～感じとは言っても緊張するけれど・・・31日乗り切ってくださいね。　無事　手術終えられること祈ってますよ。。。。。ガンバレ！！！！。　

こんばんわ☆
はじめまして。

手術するのですか？
不安だと思いますがみなｓａｎが言うように楽な気持ちで頑張ってください。
私もお祈りします・・・。

手術を受けられるとのこと、大変ですが頑張ってください。
月並みですが、応援しています。

　皆さん、ありがとうございます。治ることを信じて、がんばってきます。

((((z^Q^z))))おはよう！
＞売り場では「お試しください」とありますが公衆の面前ではなかなか思うようには試せないですし・・・あの枕・・困った・・・・。
あたし試してみたいけど、やっぱり難しいよね
一人とかで買い物行ったりしたときとか、恥ずかしいし。
わざわざ、ヾ(ノV<)お店の人に聞くのもあれだし・・・
それに枕で一晩だけの、お試しがあるんなら。借り手かえるけどさっ！！そんなんないもんね！！
ウレタンはあたしには、あわなかったな。。。。
枕を使ったときの感想を聞かして。

らじゃ～です。
実はね、あの山形を2個買ったの＾＾
一つは枕に、もう一つは座椅子の下に敷いたらお尻がはまって良いかしらと。
まだ。両方とも試していませんので、今夜には使ってみます。
そして報告しま～す＾０＾

おはようございます。困ったさま
ウレタン山型枕は山の大きい方が手前か？小さいほうにしようか？試行錯誤しながら頭を乗せました。
一昨日は指が痺れて眠れなかったのです。（その分たっぷり昼寝をしてしまい、夜に眠れるか心配でした）
心配なく寝付けました。夜中に何度か目が覚めて、枕を気にしました。でも嫌な感じはしませんでした。
朝、起きたときにはウレタンの当たっていました頭の部分に思い感じが（押し付けていたような）ありますが、今のところ違和感はないようです。今晩も続けてしようしてみます。
お尻使用も良いようですが、蒸れますね（笑）山型の当たる部分の大腿部は痛くなりますから、膝を曲げてのしようなら良いかも？
ならば平面ウレタンが良いのかしら？（でも蒸れる）
以上、取りあえずは一晩使用報告でした。

マジで！！試してみたんだ！！
　　　こんな説明でわかればインだけど！！
あたしはヤッパリ合わなかったからね！！
ウレタンの臭いがあるからね臭いとかはなかった？横向いたとき寝苦しくなかった？
ウレタンはクッションにしたらちょうどいいけどね。
寝るのは(z.z;)ちょっとあたしには無理見たいかな。。

昨夜は初めて使う枕ですし、報告しなくてはいけないし緊張して使いましたから（本当？）、それににおい消しにカバーを2枚と厚手のタオルを使いましたしね＾０＾

今日も使ってみます。お尻の下には良いです＾＾

はじめましてw(^0^)w。困ったサンです。
私は今非常に枕に困っています(((x.x)))！今ウレタン枕が人気で馬鹿売れしてるけど！！
あたしはあの枕はどうも((≧x≦))ダメだ!
それはね、肩こるし、よく寝付けないんだよ。。。(v.v)""
それにその枕のセイで腰痛めちゃって。ウレタン素材の使えば使うほど腰・肩とかガタガタ！！それに使っていると段々形崩れてくんのマジかよって！！それにムレるんだ！！やばいよね。
ウレタン素材枕！！あれ本当よくないよ！！
誰か。。いい枕紹介して。

はじめまして。枕でお困りのようですが・・・・頚椎それとも腰椎のヘルニアをされておられるのでしょうか？
私は頚椎のヘルニアになり手術もしました。それまでは私も枕を使用して寝ていましたが現在は枕なしで寝ています。
よくウレタンの枕で高いもの（値段の・・・）が人気あるみたいですよね。入院中にも医師などにお聞きしましたが枕の高さや固さなどで首が締め付けられ　かえって肩こりの元になるんだそうです。枕自体頭にするのではなく首を支えるべきものだそうで・・では首に枕？となると大きすぎますよね。
私も教えていただいたんですがバスタオルを半分に折りそれをクルクルまいて（自分の手の握りこぶしの幅と高さを作り）
寝たときに首にあたるところにおくんですよ。少し頭が下がった様な気分になりますが・・・。慣れると結構気持ちよく寝れますよ。これも個人差があってどうも？？と思われるようであればやめてくださいね。
　困ったさんのお悩み解消にならずにごめんなさい。

困ったさん、はじめまして、
枕はいろいろなタイプの物が出回っていますよねえ！
私もこれまでに数々買いまくりました。
枕の高さや、硬さ、素材、大きさなどの快適さは個人差があって、
人気の枕が必ずしも自分にも快適であるとは限らないですね。
夏はウレタン素材だとムレて寝苦しいのでは？パイプ状（ストローのような）素材だと涼しいですよ。
昔ながらのそば殻も良いかも・・・
高さはバスタオルなどで微調整してみてはいかが？
最低でも一晩寝てみないとその枕が快適かどうか解からないから、売り場で選ぶのは難しいですね。
なので次々と枕が増えてしまうことになってしまう！（笑）
私は今、体圧分散機能を持つテンピュールという枕を買おうかと思案中です(^.^)
うちの姉妹店で取り扱っている物ですけど、結構評判良さそうなんですよ♪
困ったさんは頚椎？腰椎？のヘルニアですか？

困ったさま　けいさま　楽楽さま　こんばんは。
私・・・・その枕を買ったばかりです～～～。まだ梱包したままです。
迷って迷って（枕は本当に何度買いましても一番初めのがgood
なのです。）やっと買いました。
売り場では「お試しください」とありますが公衆の面前ではなかなか思うようには試せないですし・・・あの枕・・困った・・・・。

困ったさま、皆さんおはよう御座います。
枕のことですが、私は、１年ぐらい前からテンピュール使ってますよ！！私のお世話になってる整体院でも先生が愛用されています。
でも、合ってるのか合ってないのかと言われると？あお向け寝には良いような気がしますが、横向の寝方には向かないような気がします（個人差があるので）ほんとに枕って難しいですね、自分にぴったりのを探すのは大変^_^;

ウレタン枕とか低反発とかテンなんとか枕は本当は日本人にあわないかも。
あれでさらに悪くなった人もいるらしいし良くなった人もいるみたいだけどね。
どっちかというとほんとは合ってない人が多いんじゃないかな。

現在、腰が痛いんなら、接骨院って言う手もあるけど枕と敷布団？マットレス？因果関係も影響しあって困ったさんに悪影響を与えているように思えますよね。
テンなんとか系の枕より純日本の枕『そば枕』なんかがいいんじゃないかな？
もっと通気性のよいパイプ枕も、より衛生的だよ。