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民間療法 タッチ 2003/09/05No.1300
カイロと整体、鍼・灸の治療について聞いて来ましたぁ。
まず鍼・灸は問題無し。ただし感染のことを考えて使い捨ての針を使用している所に限る。

カイロと整体は、基本的に同じだと認識されている様です。整形の治療としては安静と自然治癒力で快方に向かうという努力を患者に求めているので、外部からの力で強く押されたり、ねじられたりする事は賛成出来ないそうす。
理由としては、頸椎部分には「頸部脊柱管」があり脊髄がその中に納まっていて、この脊柱管は、生まれつき狭い人、広い人(もちろん標準の人が多数)がいて、同じ大きさのヘルニアがあっても脊柱管が広い人は余裕があるので症状も比較的軽い場合が多く、一方狭い人は余裕が無いので脊髄の圧迫が強くなり、症状も強く出るらしいです。
外から見るだけで、広い、狭いなどわかるはずが無いので、無理な圧力をかけることによって、せっかく安静にして回復に向かっているのに悪化させることになりかねないそうです。

また、長い間の生活習慣で(姿勢や酷使)悪くなってしまった神経や脊髄を、いっきに治す治療法はありません!それよりもこれ以上悪くならない様に、重い頭を支えるために、腹筋、背筋、首の筋肉を鍛え、良くなってきても治ったわけではないので、今までの6,7割のつもりで生活してください・・・とのことでした。

楽楽さんが、日頃からアドバイスされている通りですね!
筋力を鍛えるのと同時に、女性は骨粗鬆症にならないようにカルシウムも取った方かイイかも・・・

Re:民間療法 楽楽 2003/09/06No.1304
タッチさん、こんにちは。
詳しく説明いただいてありがとうございます。
そうですね、日本ではカイロも整体も同じだと聞きました。
肩こり腰痛程度なら回復される場合も多いと思いますが、自分がヘルニアと知らずに通い続けてその結果悪化してしまい、病院でレントゲン、MRI検査の結果、重度のヘルニアが発覚したというケースにもなりかねないですよね。怖いと思います。

私なんかがアドバイスになっているかどうか・・?
皆さんと情報をやりとり出来るのは嬉しいですね。
今後もよろしくお願いします。


利き側に症状が ひろ 2003/09/05No.1301
楽楽さん、サイレンスサカタさん、お返事ありがとうございました。転職、復職などを考える良い参考になります。しかし、腕のボワッツとした痺れはとれないのですかね?私は利き側に症状が出ていて、結構不便です。でも、このHPを読むと皆さま普通の仕事をしているようなので、元気づけられます。今後もこのHPを読ませていただきますんで、そして、たまにカキコさせていただきますので、宜しくおねがいします。

どの職業も… 楽楽 2003/09/06No.1303
ひろさんこんにちは、
皆さんいろんなお仕事をされていますね。この病気は特別な職業に多いというわけでもないです。
ただ、頚椎のヘルニアは肩コリ、首コリ、頭痛、腕の痛み、手のこわばり、痺れなどの症状がありますね。
長時間のPC作業を続けているとその症状は更に悪化してくると思います。
私も仕事を持っているので、現在の仕事を辞めたり、転職など容易くないのは十分に解かります。
人様には言えても自分が退職・転職を…となると苦しい選択ですよね。
お体をご自愛くださいね。またお待ちしています。


今日ヘルニアと診断 Keiko 2003/09/04 No.1298
はじめまして。ここ3ヶ月ほど、肩の神経痛、首のこわばり、手足のむくみ、しびれなどでいろいろと調べ、今日、腰のMRI検査を受け、ヘルニアである、と診断されました。おそらく、このそこいら中の痛みはここから来ているのでしょうね。お医者様からブロック注射を勧められ、でも怖くて(痛いのがキライ)、ちょっと調べてから受けるかどうか決めようと思い、このホームページにたどり着きました。それほど心配するような治療法ではないようですね。再来週の診察の時にもう一度お医者様と相談しようと思います。今は痛み止め、筋肉の弛緩剤、塗り薬、電波での治療をしています。できれば、今後、自分の腹筋、背筋を鍛えて、うまく共存していきたいと思っています。ストレッチからきちんと始めます。参考になりました。ありがとうございました。

Re:今日ヘルニアと診断 楽楽 2003/09/06No.1302
Keiko さんはじめまして、
MRIを受けられて腰椎のヘルニアと診断されたのですね。
治療法はいろいろありますので、希望をもって治療を受けてくださいね。
主治医の先生とよくご相談なさって頑張りましょうね。


頸椎ヘルニア ひろ 2003/09/03 No.1291
 2ヶ月ほど前に頚椎のヘルニアと診断されてから、このHPを見つけて、参考にさせていただいてました。私は現在、休職中なのですが、仕事はPCを利用した電話営業のため、ヘッドホンつけて、コンピュータ見っぱなし、マウス動かしっぱなしで一日9時間というものです。右の首から腕全体にかけて痛く、だるい状態なので復職に前向きではないのですが、頚椎のヘルニアの皆様方はどのような仕事をなさっているのでしょうか??お話を聞かせて頂ければと思います・・・。

Re:頸椎ヘルニア 楽楽 2003/09/03No.1295
ひろさん、はじめまして、

>コンピュータ見っぱなし、マウス動かしっぱなしで一日9時間というものです。

頚椎ヘルニアでこのお仕事はキツイですねー!!これはもう職業病のようなものではないでしょうか?
体が固まったままの状態ですよね!!間隔を空けて休めたり、ストレッチをしたり、出来れば立って移動したりしたいですよね。
手の腱鞘炎も気をつけなければいけないですね。マウスを握りっぱなしにしていると手がこわばってきませんか?
休職中に回復出来ると良いですね。でも、今のお仕事に復帰されるのはどうかと感じますが・・・?

ちなみに私は販売業なので、仕事上ではほんの少しだけPCを使用します。それでも腱鞘炎を2回もやりました。 元来、不向きな体なのかも知れないですけどね?
長時間のPC作業は避けるべきだと私の経験上、断言できます!ハイ!!

Re:頸椎ヘルニア サイレンスサカタ 2003/09/04No.1297
始めまして。私もつい最近このHPを発見しました。頚椎ヘルニアとは32歳から6年のお付き合いです。
職業はシステムエンジニアですが、最近、細かな作業は若い衆にやってもらっています。ただ、どうしても仕事中はパソコンとにらめっこ状態で大体毎日10時間ぐらいは仕事をしています。
普段は、できるだけ1時間に1回は立ち上がって10歩でも良いので歩きます。後、ストレッチするときや、日々の生活でも、絶対に上を見る(頭を後ろに反らす)動きはしない。後ろを振り向くのも頭だけでは無く、体を回すようにしています。


こんばんは きき 37歳 2003/09/03 No.1296
なおさん、ありがとうございます。
投稿しなくても、たくさんの方が読んでいるんだなぁ・・・
(自分も含めてですが)と思います。
私の場合は5,6年位前に平日は事務の仕事をしながら、土日に
よく玄関の表札とかにある木を電動ノコギリでカッティングをする仕事をした位から、今の症状が出始めたんだと思います。
それ以来事務的な座りっぱなしとか、長時間の同じ姿勢での仕事ができなくなり始めた様な気がします。
知り合いの人から犬をもらい、散歩しようと思い、今では散歩につき合わされている状態ですが、適度な運動も必要だと思い約1年半になります。大阪なので犬的にはちと、不満ぎみと思いますが、朝、夕はかかさず散歩に付き合ってもらっています。
ごめんなさい、なんか、たわいもない投稿で・・・


無題 きき 37歳 2003/09/02 No.1290
なおさん、あきおさん、ありがとうございます。
なおさんは、手術されたんですか?私は、17歳の娘がいるので、私が働かないと生活が・・・でも、体が・・・って感じです!
自分が情けない・・・こういう時ってポジティブに考えられないですもんね・・・でも、内心は万が一って事も考えないといけないし、子供には申し訳ないけど、がんばらねば・・・ですよね

こんばんは nao 2003/09/03 No.1294
ききさん、お加減いかがですか??私は手術しよう!っていうところまで行き、なぜか長期入院して何とかしなくても良さそう?ってことで今に至っています。もう6年も前の話ですが。。今も調子のいい時と良くない時で(現在よくない時期でコルセットつけてました。)ヘルニアとなるべく仲良く暮らそうとやっています。けいさんもこんなに良くなられているし、きっとききさんも良くなられると思います。ポジティブに考えられないのは今時期しょうがないと思います。ほんと、緊張しますよね。娘さんのためにも今はゆっくり休んでよくなってくださいね。うまく言えないけれど応援してます!

けいさん>>返信してくれていたんですね。気が付かなくてすいませんです。カラーが取れてからやっと慣れてきましたが、けいさんのおっしゃる通りもう少しゆっくりスタートすることにしました。まずは体力つくりからですよね。けいさんは、もう「くらくら」なくなりましたか??私はやっと1日をカラーなしで過ごせるようになってきました。つけていた期間は1ヶ月です。まだまだゆっくりやろうと思ってます。

ここに来れたことでほんとに私も救われました。楽楽さんに大感謝です!!(^-^)


はじめまして! うか 2003/09/01 No.1279
初めてHPにきて早速カキコしてる「うか」といいます。

妹が椎間板ヘルニアと診断されてすごく落ち込んでいるので何とか力になれればと思って調べてたらたどり着きました。
ヘルニアについて詳しく書いてあるので妹が仕事から帰ってきたら早速見せますね。

妹は22歳でやっと介護の仕事も身についてきて頑張っていたのでとてもショックのよう…
今は膝から足の痺れがあって牽引してるそうです。
それでも良くならない場合はレーザー治療するって泣いてました。

帰ってきてこれを見て少しでも元気になってくれたらいいなー♪

なんか明るく闘病ひとりごとが書いてあったので(違ってたらごめんなさい!)重く考えずに気持ちが晴れてくれたらいいな…

ちなみに私は実家を離れて名古屋にいるんですよ。
まだ名城公園も名古屋城にも行った事がないので涼しくなってきたら行ってみますね。
胃カメラも2回したことあります!
顔の穴という穴から色々な液体が出てきました~~(>⊆<)

では、またHP立ち寄らせてください!

Re:はじめまして ケンタのママ 2003/09/01No.1281
うかさん、初めまして!ケンタのママと言います。妹さんがヘルニアと診断されてショックを受けてみえるという事ですが、うかさんとしては見守ってあげるしか出来ないですよね、それもつらいことですよね。
ヘルニアをかかえての介護の仕事は辛いものがありますね。私も、最近首のヘルニアと腰のヘルニアと診断されました。最初は、ショックで先生の説明も上の空で聞いていました。ここのホームページに出会うまでは誰にも解ってもらえない事えの苛立ち、(腰は良く知られているが、首はまだ認知度が低いため)主人にさえ解ってもらえない苛立ち、この先どうなってしまうんだろうと言う不安から眠れない日が続きました。
でも、ここへ来ればみんな仲間で同じ悩みを持っているのでカキコすることで気分的にも楽になりました。私は、皆さんほど症状が酷くないので飲み薬と塗り薬とリハビリで様子を見ている状態です。でも、一度出てしまったヘルニアは元に戻ることはまずないので、酷くしないように自分で気をつけるしかないないですね。妹さんにぜひこのホームページを見てもらって、貴方一人で苦しまないでここにくれば仲間が沢山いるから、そして、皆が良いアドバイスを必ずしてくれると思うから。
楽楽さん、でしゃばった事を書いてしまったすいません・・・自分が辛かったときにここのホームページでずいぶん勇気づけられたから・・・
うかさんの妹さんにもがんばってもらいたいです。

Re:はじめまして 楽楽 2003/09/01No.1282
うかさん、はじめまして、
姉妹っていいですねえ~♪こんなに優しいお姉さんがいてくれて妹さんはお幸せですね~
仕事を続けながらの治療は辛い時もありますよね。外見上は変わりないですからね。まして、介護のお仕事をされていらっしゃるのなら、自分の体をいたわるというのは後回しになってしまいますね。

私の稚拙でアホらしいひとりごとを読んでいただいたのですね。^_^;
なんかねぇ、真剣に書いてるとだんだん暗くなってきてしまうのですよう;^_^A
暗闇モードにハマってしまうとなかなか抜け出せなくて・・・^_^;
病気がさらに悪化しそうですよね(笑)そんなの読んでいただいた方もみんな暗くなってしまいそう(^^)(でも、アホらしいのも乗り移るかも?)

胃カメラ検査中の顔は絶対に人に見られたくないですよねー

名古屋には最近いらしゃったのかしら?涼しくなったら妹さんとご一緒に名城公園に散歩に来てくださいね~~♪デジカメ持った変なオバサンを見かけたら私かも?ですよう(^_^;)

ケンタのママさんありがとう♪
本当に誰にも解かってもらえない苛立ちってありますね。
ここに来て頂いて、少しでも気を楽にしていただけたら、それだけでもHPを作った甲斐があります。

みんな頑張りましょうねヾ(*^▽^*)ノ♪

Re:はじめまして だいすけ 2003/09/01No.1285
うかさん、はじめまして。

胃カメラだけならいいけど、以前僕なんかは(下)からも両方経験しました。
手術入院の時なんかは、もっと恥ずかしいことをしてもらいましたから、胃カメラなんかは、たいしたことないです。(看護師さんには、本当に感謝してます)
(楽楽さん、ひとりでHPの質を落としてしまいすみません。)

でも、僕が入院中に知り合った、側湾症で入院していた22歳の女子は何ヶ月も入院しているみたいだったけど、いつも前を見ているようで元気づけられました。
妹さんも若いから、早く明るくなって欲しいですね。

それと名古屋城と名城公園は、最近ホームレスの方が増えたけど、いいところですよ。鶴舞公園も、おすすめです。
僕の場合は、病院のフローアーから夜の名古屋城を毎日見てましたけど、特にきれいでしたね。(病院でなければ、もっと良かったけどね!)

僕も、このHPに助けられた一人なのでぜひ頑張って欲しいと思います。

ありがとうございます! うか 2003/09/03No.1293
今日返事があるかな??とおもって覗いてみたら3人からお返事!
楽楽さん・ケンタのママさん・だいすけさんありがとうございます。
妹に早速このHPを教えたので、今日当たり見てくれるでしょう。
今仕事が夜勤続きで大変みたいです。
自分だけが苦しいんじゃないよってことを分かってくれて、きっと前向きに考えてくれると思います♪
ありがとうございました!


はじめまして きき 37歳 2003/09/02 No.1287
何度か、こちらの掲示板を拝見させて頂いていました・・・
私は5、6年前から、頚椎のヘルニアと診断されいくつかの整形へ通っていました・・・でも事務的な仕事を始めて座りっぱなしでパソコンなど使っているとたまらなく首から背中、腰へと痛みが出て、(短時間ならいいんだけど)我慢の限界だと思い先月病院へ行き、ブロック注射をしたんですが、効き目がなく金曜日に入院が決まり手術をすることにしました。
友達に腰のヘルニアで手術した人がいて、首はさわらない方がいいと言われたのですが、このままだと、仕事もできず、現状維持か、ひどくなる一方だと思い、手術を選択しました。
皆さんもいろいろな家庭環境で苦労されてると思いますが、気長に付き合わないと仕方ないですよね・・・また、カキコさせて下さいね・・

Re:はじめまして nao 2003/09/02No.1288
ききさん、こんにちは。金曜日に入院ですか。。私も長く入院していたのでお気持ちお察しします。事務仕事はほんとに首と肩、腰にきますよね。きっと術後は今よりずっと良くなってお仕事も楽にこなせるようになると思って一緒に気長に付き合っていきましょう。

Re:はじめまして あきお 2003/09/02No.1289
さきさんへ。頑張って下さいね。みんな応援してますよ、がんばりやさんは体の為に良くないです。自分の体が一番ですよ、早く良くなってカキコしてください。

Re:はじめまして けい 2003/09/03No.1292
こんにちは。入院そして手術!と決まってしまいとても複雑な気持ちでおられることと思います。でも前向きになって元気になるんだ~と 気持ちを切り替えることも結構勇気が必要なことだと思いますが・・自分のためそして娘さんのためにも一日も早く元気になることが 一番!!だと思います。 
私も 頚椎のヘルニアに突然なりこの4月に入院・手術をしたからすごく複雑な気持ちと恐怖心・・・家族のこと(ウチは子供が9歳・8歳・5歳と小さい為)1か月半の病生活には、苛立ちもありましたね。
でも 元気になって家に戻ることを 最優先にして 頑張ったつもりです。
でもやっぱり精神的にも神経質になることもあるから疲れたりしんどいと感じたらすぐに身体を休めて上げることを!!
術後には 装具をつけて固定されるから結構疲れるし肩こりや顎や耳などにも負担がかかるから気長に~のんびリと病院生活を送ってくださいね。
これくらいのことしかカキコできませんがガンバッテ手術を乗り切ってくださいね。応援しています。

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