はじめまして トコ 2004/04/26 No.2507 |
こんにちは。私は3年前から冬になると腰痛がおきてました。
今年は腰痛だけじゃなくて右足にしびれまで感じるようになって、長時間歩けなくなりました。
おかしいと思って整形外科に行って、レントゲンをとりました。
そしたら椎間板へルニアと診断されました。しかも3年前から。先生にはストレッチをしたり、水泳や自転車にのるのがいいと言われました。
でも、体験記とか見ると病院に通ってる人が多いけど、それは症状によって違うのですか?
教えてください。よろしくおねがいします。
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Re:はじめまして 楽楽 2004/04/26No.2509 |
トコさんはじめまして。
3年前から症状があったのですね。
先生が言われるように、ストレッチをしたり、水泳や自転車に乗るのは効果的だと思いますよ。
病院に通われる人は、痛み止めの薬をもらったり、牽引などのリハビリなどに通われるのでしょう。
トコさんは飲み薬とか、リハビリはしていないのですね。
症状が酷い時は休むようにして、落ち着いたら運動をしてみてください。
何が何でも運動をすればよいというものではないので、あまり無理はしないでね。
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Re:はじめまして トコ 2004/04/27No.2514 |
楽楽さん、返信ありがとうございます。
お医者さんから痛め止めの薬があるって言われたけど、ものすごく眠くなるからやめときますって言われました。
今、浪人中なんで...。
ストレスもためてはいけないみたいなので、時々サイクリングに行こうと思います。
歩いたりするのはいいんですかね?
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Re:はじめまして 楽楽 2004/04/29No.2519 |
トコさんこんにちは。
たしかにあの薬は私も眠くなります。
受験を控えているのですね。
歩くのが苦痛でないなら、歩いたほうが良いです。
少しずつでも構わないので、休みながら徐々に歩いてみてくださいね。
プール内の歩行なら楽に歩けますよね。
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