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頚椎椎間板ヘルニア JJ 2003/09/17 No.1348
7月から肩が痛く薬を服用していましたが、なかなか痛みがとれず、8月の中ごろにMRI検査を受けて【頚椎椎間板ヘルニア】という病名を貰い(?)今に至っています。毎日牽引に通い服薬しているのですが中々回復に向かいません。私の場合、左肩と背中、左腕の痺れが交互にやってきます。でも、この掲示板を見て皆、頑張っているんだ!と励まされる思いです。車の運転も出来ず、行動範囲がすっかり狭くなってしまいましたが、今、しばらくの我慢・・と、思う毎日です。ちなみに58歳の主婦兼、自営手伝い(会計事務所)です。PC打つのも一寸きついのですがこれからも皆さんの経験など参考にさせていただきます

Re:頚椎椎間板ヘルニア 楽楽 2003/09/25 No.1387
JJさん、はじめまして、
頚椎椎間板ヘルニアと診断されてまだ1ヶ月ですね。
牽引はわりと早くに始められたようですね。痛み止めの薬はいろいろありますので、効果が現れないようなら変更してもらえます。私の場合は約3ヶ月で変更でした。
車の運転は姿勢が固定されてしまうので、辛いですね。
腕が痺れてハンドル操作がやりにくいのかしら?
私も手の指が痺れていた頃はハンドルが握りづらかったですよう。毎日乗ってましたけれどもね^_^;

焦らないで治ると信じて頑張りましょうね!

Re:頚椎椎間板ヘルニア Akiy 2003/09/25No.1393
はじめましてJJさま
Akiyと申します。私も8月からですし、同世代ですね。
JJさんのお辛いことが伝わってくるようです。
楽楽さまがおっしゃるように治ると信じて頑張りましょう。
そうは言いましても私も不安なんですが・・・・


こんなHPがあるんですね Akiy 2003/09/25 No.1384
はじめまして、こんなにこんなにすばらしい掲示板があったなんて・・・

私は51歳です。8月に寝違えて右肩を痛めたのがきっかけで頚椎の椎間板ヘルニアと分かりました。
寝違えた時には肩甲骨あたりが激痛で寝ても起きても痛くて、熊のように家中を歩き回って痛みを緩和させていました。痛みの為に横になれなくて、また眠気も起きなくて2~3日間は起きていました(見ていないビデオが見られました)
整形外科でロキソニン錠、セルベックス50mg、ミオナール50mgwを処方されました。レントゲンでは寝違えよりも頚椎の5番と6番が接近しているといわれまして、後日MRIを撮り頚椎椎間板ヘルニアと診断されました。
診断では右よりも左に症状が出るはずと言われましたが、その時には右の親指と人差し指が痺れます。今もです。
指先は神経が出てきているのではないかしらと思うほど、ピリピリしています。
この2~3日は左の指が麻痺のように痺れてきて、指先が冷たくビンビンしています。
肘も重くて家事が辛いです。こうしてメールを打つのも左指が痺れます。
足にツベルクリン反応検査の時に出るような、ぷくっと膨れた湿疹(?)が出たり(足の大腿部に多く出てかゆみ強くありません)頭の中に湿疹らしきものがあって、かゆかったり(毎日洗髪しています。これもかゆみはひどくありませんが)
年齢的にも更年期・・・なんでしょうか?
でも、こうして辛いことをお話できるところがあるなんてうれしいです^0^うれしいけれども、治るのでしょうか?????
ストレスも関係するのでしょうか?
私は基本的には主婦業ですが、会社のアドバイザーのような仕事もしています(これがストレス何百%なんです。

楽楽さま、みなさま、お返事なりアドバイスなり何でも良いんですよろしくお願いいたします。

こんなHPがあるんです 楽楽 2003/09/25No.1389
Akiyさん、はじめまして、
突然激痛が起きたようですね!痛みで眠れないというのは本当に辛いですよねー!
痺れはヘルニアの症状としてありますが、
ぷくっと膨れた湿疹(?)とか、頭の中に湿疹らしきもの・・・
といったものはヘルニアの症状ではないと思いますが・・・??
薬を飲み始めてから出たものなのかしら?医師にご相談されたほうが良いと思います。
早い時期に痛みや痺れが取れる人は多いですよ。
ストレスの無い人はいないですが、なるべくストレスを抱え込まないようにすることが、この病気には大切なことだと思います。
・・・そんなこと誰でも解かっているのですよね・・・(-_-;)

こんなHPがあるんです Akiy 2003/09/25No.1390
楽楽さま早々のお返事ありがとうございます。
明日は病院の担当医の日ですので行って参ります。
夕方になって左指の痺れは治まりました。右指は相変わらず痺れたままです。
でも、お返事をいただけてうれしかったです^0^
これからもよろしくお願いいたします。

首肩手痛み痺れ まさっこ 2003/09/25No.1391
Akiyさんへ
よく似ている頚椎なので書き込みしました。年齢も同じです。
私のほうは発病してから10ヶ月目になります。激痛が治まった後は、低気圧時の頭痛、首の痛み、首筋の腫れ、背中から腕から手の痛み、肩から鎖骨あたりの痛み、首がグラグタ安定しない、痛くてまわせない、下を向いた時の首の硬直感、指先のしびれがあります。
今4番目の病院に通院しています。
一番辛いときは、よく眠る様に精神安定剤も処方されていました。

レントゲンでは全体的にもやがかかって白くにごったように見え、椎間板が狭く、頚椎の一つ一つの形がまっすぐになっています。
知人にも何人か同じような人がいますよ・・・

4番目の病院に Akiy 2003/09/25No.1392
まさっこさまへ

お返事をありがとうございます。
まあ~、10ヶ月もですか?私よりもずっ~と症状が重いように見えますが、お辛くはないですか?(辛いですよね~)毎日の生活はどのように工夫をなさっているのですか?
痛みや、しびれは良くなったり、悪くなったりするのですか?
今、痛みは緩和されてきましたが、またぶり返すのかしら?
4番目の病院とありますが・・・・・お聞きしても良いかしら?
何故?病院をお代えになりましたの??
質問ばかりでごめんなさい。この先どうなるのかしらと・・不安なんです。


はじめまして 伊崎 2003/09/24 No.1382
はじめましてこんばんわ。私は受験と戦う15歳です。
そして最近ヘルニアとも戦いはじめました。
ここのところ頭痛、腰痛や肩痛がひどく変だったので病院で診てもらったところヘルニアとの診断が…。
今でも自分がヘルニアという実感がありません。笑顔で大丈夫と言っているのですが、痛みは確かにあるので認めないと…と思っています。
原因は運動不足。要は体重なんです。
それにしても大変な時期に見つかっちゃいました。
今後は運動と勉強をうまく両立していきたいと思います。
運動はウォーキング中心としていくつもりなんですが歩き方で注意する点などあるのでしょうか?
是非、教えてください。

Re:はじめまして 楽楽 2003/09/25( No.1388
伊崎さん、はじめまして、
まだ15歳の受験生ですね~
頚椎のヘルニアなのですかね?
受験勉強もしなければならないし、頭痛や肩痛や腰痛もあって辛いですね!
ウオーキングは特に注意する点というよりは、気楽に楽しんでやるというつもりの方が長続きすると思います。
大きく手を振って、踵から着地・・・などといわれますが、難しく考えるとイヤになってしまうので、まずは散歩のつもりで歩いてみては如何?
15歳の伊崎さんならそれだと物足りないかしらね。
でも無理をしないようにしてくださいね。
受験勉強の合間にちょっと気分転換するのも良いものですよ♪


22日から YUMI 2003/09/23 No.1375
こんばんわ☆
プールに行ってきました。今日も行ってきました。
これから行けばよくなるでしょうか?
私は身長158cm 体重55キロなのですが(最近3キロ増えました)なので、負担をかけないためにも減量に挑戦しています。
みなさんは減量に挑戦したコトありますか?
私はダイエットは何回もあるのですが、リバウンドを繰り返しているいるためか代謝が悪く(?)なかなか痩せません。なにかよい減量法あったら教えてください☆

Re:22日から 楽楽 2003/09/25No.1386
18歳のYUMIさんこんばんは~
プールはどうでした~?水中歩行?

私もあと3~4キロ減量したいのですが、1キロを行ったり来たりしているところなのですよ^_^;
今は減量というよりは、引き締めの方を願っているのですけど、時、既に遅しといったところでしょうかねぇ?

しばらくプールを続けたらどうかしらね?(^o^)丿


頚椎椎間板ヘルニア はな 2003/09/23 No.1371
楽楽さん 皆さん こんにちは はじめまして

この4月から仕事で睡眠時間平均4時間を余儀なくされもともと腰痛が酷いところ(仙骨が歪んでいる)に頸椎ヘルニアになってしまいました。
検査して病名がついたのは仕事が一段落した7月終わりなのですが考えたら、歩けない・力がでなくて物がつかめないなどヘルニアはもっと前に発症していたようです。
痛くて号泣した日もあったのですが、腰痛のせい+整骨院通いしていたためその場しのぎで身体をごまかしていたのでしょう。

MRIでは5/6が飛び出していましたが頸骨の椎間板はどれも真っ黒でした。
いつまたほかの部位がなってもおかしくないようです。転んだり、無理なことをすると一触即発。

現在は薬とビタミンをもらって飲んでいるだけでほかには何もしていません。
きっとそれだけ症状も軽いということなのでしょうが当人としては痛い、しびれている、鍋も持てない、PCも打ちにくいで前向きな気持ちにはなかなかなれません。

もっと辛い、重症の方もいるのは承知しているのですが自分の辛さだけに囚われてしまって外部に目がいかなくなっています。いけませんね。

「働かざる者、食うべからず」なので明日も自宅で休日返上仕事です。やれやれ。
姿勢に気をつけてストレッチで身体ほぐしながら仕事するしかないのですね。

長々と愚痴ですみませんでした。
みなさんもお辛いと思います。お互いに無理せずいきたいものですね。

Re:頚椎椎間板ヘルニア けい 2003/09/23 No.1372
はなさん。はじめまして・・・・
かなり仕事の負担が大きかったのでしょうね。睡眠時間が少ないのは 身体にとってホント良くないものですよね。しかし 仕事のためとはいっても一番は健康な身体だし。痛みや辛さは身体からのストップサインだと思ってゆっくり休めれるようにしたいものだと思います・・・・。
私も この4月に突然の右手の麻痺で。力が出ないし物も持てない。主婦の立場でいるから 家事にも負担が出るし・・・病院に行き診断やMRIの結果で 頚椎ヘルニア7番が神経圧迫している!と告げられ、即 入院と1週間後には手術という経過となりました。 右手の麻痺だけで、痺れや痛みは全くなく、ただ運動障害のため 手術というのも不安はありましたが。
このままの状態で 衝撃や転んだり・・・首に負担があれば今異常に障害が ひどくなり麻痺のままの生活を!と言われ、手術に望みました。5ヶ月たった今は 右手の麻痺は完治して嬉しいです。握力も以前に戻り・・・。ただ首の周辺や肩こりは苦痛に感じますが。
でも はなさんの症状で 私同様 物が持てない!脱力感になっているのは一緒ですよ。物が持てない、打てないと思うとすごくもどかしい~感じじゃないですか。自分では持とうとするのに手に力が入らない!!!どうして。と・・・
あまりムリされず 身体を労わってあげてくださいね。
こんなカキコしかできず ごめんね。

Re:頚椎椎間板ヘルニア 楽楽 2003/09/23 No.1373
はなさん、はじめまして、
頚椎のヘルニアですね。
ヘルニアと診断される以前から歩けないなどの症状があったようですが、
歩けないというのは、腰椎からきてるものでしょうか?それとも頚椎からきてる症状なのかしら?
痺れのほかにも、物がつかめない、力が入らない、手のこわばりなどありますね。
今は薬を飲んで様子をみているのでしょうが、薬ももいろいろありますのできっと、はなさんに合った薬が見つかるのではないでしょうか。
この病気は初期の安静は必要だと私も思います!早い段階で”勝負”だと、私の経験からそう感じます!
睡眠時間平均4時間というのはやはり過酷ですよぅ!
体が悲鳴をあげているのにムチを打って、無理やり働かせているようなものじゃないですかあ~!
でも、ヘルニアの人って、マジメな方が多いですよね。(私も? ^^;)
仕事を持っていると、心身のストレスを避けるというのは難しいかもしれないですが、少し体をいたわってのんびりとリラックス出来る時間がほしいですね♪

また愚痴をカキコしにいらしてくださいね。
無理しないでねぇ~

頚椎椎間板ヘルニア はな 2003/09/23No.1374
けいさん、楽々さん レスありがとうございます。
今朝5時まで仕事をし、9時に起きて、まただらだらと仕事している最中です。逃避中ともいえますが。
むちゃくちゃからだに悪いと我ながら呆れています。
ごめんね、わたしのからだ。老体なのに。(でも今月いっぱい頑張って)

けいさん
早速のレスありがとうございます。
ごめんね、なんてとんでもない。心配してくださってありがとうございます。
手術されたとのこと、大変でしたがいまは回復されたとのこと、良かったですね!
肩こり、お互いにストレッチなどでほぐしましょうね。

楽楽さん
歩けなかったのは、いまだに頸椎のせいなのか腰からきたのかわからないのです。
左足の裏が痛くて体重がかけられない状態でした。
その頃日参していた整骨院では腰由来ってことでテーピングして貰ったのですが、逆に激痛! 号泣!!
大人になって痛くて泣くなんて、と思いましたが痛かったら泣いちゃいますよね~(Qooo!)
2週間くらい痛くてびっこ状態でした。
初期の安静・・・もう手遅れかもしれません。
今朝は寒くて足がつってしまいました。睡眠不足かもしれませんが。

ネットでは腰のヘルニアの情報は多いのですが首のほうはいまひとつ・・・。
このサイトに巡りあえて嬉しかったです。でも愚痴ばかりでごめんなさい。

そうそう、ここ最近、週1で中国気功整体っていうのを受けています。
これを受けた翌日はかなりGoodなのでした。
もし近所に評判の先生がいるならお勧めです。

またもや長文ですみません。
みなさん 寒さに気をつけて。

頚椎椎間板ヘルニア 楽楽 2003/09/25No.1385
頚椎のヘルニアも歩けなくなる程の症状が出ることもあるようですが、そんな症状の場合には即刻手術が必要でしょうね。
多分、腰椎からかもしれないですね。私も腰が悪いので、歩けなくなるといった症状には敏感に反応してしまうのですよ。恐れていることが自分にも起こるのではないだろうか?と恐怖感があります。今のところはサッサと歩けますけどね・・・
初期の安静は必要ですが、初期のみでなく、辛い時は心身を休ませてあげた方がいいですよ!手遅れなんかありませんよ!!
自然の治癒力で治そうとしているのに、体を酷使していてはそれを妨げることになってしまって、どんどん悪化してしまいます。

私も気功をやっています(^^)良い”気”を身体に取り入れるというイメージで呼吸に合わせた運動をしています。
自分に良い”気”が巡ることで周囲にも良い影響を与えるそうですけれど・・・?

お体、休ませてあげてね。


はじめまして りん 2003/09/24No.1379
みなさんはじめまして。25さいの頚椎ヘルニア予備軍です。
というのも、MRIは1ヶ月先なので、まだ病名もらったわけじゃないんです。
生まれつき骨の形状が奇形で肩凝りがひどかったんですが、以前かかったお医者さんに「首はどうしようもないよ」と言われ、10年ひたすら我慢してきました。
最近ヘルニアという病気があるのを知り、ごくたまに首と頭が痺れるような自覚症状があるので、自分もヘルニアなんじゃないかと思って再度整形外科に行ってみました。レントゲンでは、骨の間隔がおかしな箇所が2ケ所見つかりました。
そこで念のために、いろいろ気をつけて生活したいと思ってます。
そこで教えていただきたいんですが、どうしても重いものを持たねばならなかった時、どのように持つのがよいのでしょうか?
今日リュックに本2冊入れて大学に行ったら、首と背中がピリピリするんです。
みなさんはどのように物を持って移動していらっしゃるのか、よければ教えてください!

Re:はじめまして ケンタのママ 2003/09/24No.1381
初めまして。りんさん!!ケンタのママです。
ヘルニア予備軍という事ですが、症状は首と頭が痺れるんですか?
手の痺れとか、腕のだるさ、首の痛みとかもないですか?
リュックは痛みの酷いときは止めたほうが良いような気がしますが?
重いものを入れた状態で背負うわけですよね、痛い肩に重みが掛かるわけですからあまり良いとは思えませんが・・・(もし、違ってたらごめんなさいね)痛みが治まるまで手で持つタイプの方が良いように思います。何にしろMRIの検査結果が出るまでは不安が一杯でしょが無理をしないで体を休めてください。

ありがとうございます りん 2003/09/25 No.1383
ケンタのママさん、ありがとうございます。
そうなんですか!リュックってよくなかったんですね!
腰ヘルニアの友人に勧められて使ってみたんですが、痛めた場所によって、対策も色々違うんですねー
勉強になりました(って初歩ですか…?)
私は首や肩が痛くて腕がだるい(気付くと揉んでる)程度で、ひどいとき頭痛はありますが手の痺れなどはないので、ここで悩みを抱えてる皆さんに比べたら随分軽いのかも知れません。
就職も決まって、論文書いて大学をでなきゃならないんで、気をつけながら頑張りたいと思います。ここには、痛みと戦いながら受験やお仕事などがんばってる方たちがたくさんいて心強いです。
また何かあったらよろしくおねがいしまーす


はじめまして♪ 祥子 2003/09/24 No.1377
楽楽さん、皆さんはじめまして、祥子と申します。44歳主婦です。
私の場合、6月より肩甲骨の痛みで整骨2件に通い、治らないので8月
整形外科でMRIを撮ってもらったところ頚椎の椎間板ヘルニアと判明!
牽引と飲み薬を続けていますが痛みは左腕にまでおよび、勉強(宅建受験)もままならない状況です。
精神的にもおかしくなり安定剤を出していただきましたがこれではいけないと
おとといよりウォーキングを始めました♪15分しか歩いていないのに筋肉痛になりました(笑)
そこで皆さんに教えて頂きたいのですが、ストレッチはどういうのがいいのでしょう?
私の場合左肩甲骨と左腕が痛いので痛いところは動かさない方がよいのでしょうか?
先日あるある大事典でやっていた骨盤の運動を二日続けてしたところ
腰の筋肉痛になり1週間コルセットをしていても車の乗り降りや靴下をはくのも
大変な状態になってしまいストレッチをするのも怖くなってしまっています。
皆さんはどんなストレッチや体操をされていますか?
よかったら教えて下さいm(__)m

Re:はじめまして♪ チューリップ 2003/09/24No.1378
腰椎間板ヘルニアで2月に手術したチューリップです。
43歳 事務職で・・もっぱらネットはお昼の休憩時間・・
4人+1人(息子のお嫁さん)計5人の子の母である私には、家ではとてもネットしてる時間はありません。
それでも5月からウオーキングをはじめました。
歩くのは40分間。小学校4年生の双子の息子が眠ってからだから、いつも夜10時ごろになってしまいます。
ウオーキングというと元気な人は歩くだけでそんなにイイの?って言うけど、最初はやっぱり筋肉痛になったりして・・日頃車に頼りっぱなしで、おまけに座りっぱなしの事務職。私の足は退化してる!と、少々あせりました。
ストレッチは続かないんです。家に居ると 何やかや しなくちゃならない事が見えちゃって落ち着かなくて・・
それより 外に出ちゃうと気分転換にもなるしとっても気持ちイイです。なんか体が軽くなった気がします。
そんな私をほっとけなくて一緒に歩いてくれてる家族には少々迷惑をかけていますが・・
祥子さん無理せずあせらずがんばりましょうね。

ウォーキングいいですね 祥子 2003/09/24No.1380
チューリップさん!早速ありがとうございます。
お仕事もされて、お家に帰ると4人+1人のお母さんとして頑張ってらして
すばらしい!!とても勇気づけられました(>_<)
私なんか受験勉強をするからと、10年勤めた事務職を7月いっぱいで辞め
リストラで退職した47歳の主人と一緒に勉強している毎日で、子どもも
20歳で今年就職した娘と高三の息子なので手もかからないのに「しんどい
しんどい」と甘えていてお恥ずかしいです。
チューリップさんのように前向きに頑張りたいと思います。
ウォーキングも無理せず少しづつ時間を延ばしていけるよう頑張りまーす(^o^)丿
ありがとうございましたm(__)m


交通事故で頚椎ヘルニア はむた 2003/09/13 No.1327
札幌市住むはむたと申します。
私は先月交通事故にあい、一番軽い頚椎ヘルニアと診断されました。症状は首(後頭部)のはり、右腕全体の痺れ、右足ひざ下の痺れ、背中肩甲骨の痛み、左右握力低下(右12k左19k)といったところでしょうか
みなさんにお聞きしたいのですが、ウオーキングをしているときに急な吐き気に襲われて動けなくなったことありますか?
実は先日、わたしがそうなってしまったのです。(歩いた距離は1km程)
そのときは結局一晩中公園のベンチに座り、なんとか動けるところで家に帰りましたが・・・
また、交通事故にあってからというもの、なぞの発熱&自律神経失調症のような手の平から噴出す汗の量が尋常ではないんです。
同じような経験談のあるかたがいたら、体験談を聞かせてもらえれば幸いです。 

交通事故で頚椎ヘルニア 楽楽 2003/09/16No.1344
はむたさん、はじめまして、
交通事故に遭われて大変でしたね!
自律神経系の症状として、吐き気、微熱もありますね。
一晩中も公園のベンチで座ってられたのですね。めまいや頭痛もありますか?
頚椎のヘルニアの症状は、はむたさんの症状と同じ、
首(後頭部)のはり、右腕全体の痺れ、中肩甲骨の痛み、左右握力低下などがあります。
事故による症状というのは、後から現れる場合もありますよね。
おそらく今後はリハビリをされることと思いますが、もうこれで完全に回復したといった自分で納得出来る線引きが難しいかもしれないですね。

私は2度追突されましたが、頚椎のヘルニアはそれが関係あるのかどうかは解からないです。
はむたさんの症状が早く改善されますように!

交通事故で頚椎ヘルニア はむた 2003/09/21No.1365
楽楽さん レスありがとうございます。
お返事遅くなってしまってすいません。
実は、再入院してしまい、今は病室からNETにつなげています。
症状は楽楽さんの話している通りです。

お互いにリハビリ&症状の改善頑張りましょう~

ちなみに、入院中でもリハビリ&投薬意外はすることないんですよね

交通事故で頚椎ヘルニア 楽楽 2003/09/21No.1366
エッ!再入院されたのですかー!!
それは、またもや歩けなくなってしまわれたからでしょうか?

>入院中でもリハビリ&投薬意外はすることないんですよね
外傷が無いと薬飲んでリハビリと安静くらいですかね。

PCの持込が出来るのですね(^^)
NETに接続は病室からだと、どうされているのですか?

交通事故で頚椎ヘルニア はむた 2003/09/22No.1370
再入院は この数日どうも調子が悪く、夜中に病院に行っていたため、念のため入院しました。
PCは大部屋でも DOCOMOやAIR'H などのPHSカードでの接続であれば、何も言われませんよ~
大きめの病院であれば院内でも職員同士の連絡用にPHSの病院版(ポケットナースだったかな?)が使われていますので、同じ?PHSであるせいですかね

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