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Akiyさま へ 困った 2003/10/29No.1628
おはよう。昨日は良く眠れたかい?
旦那様のイビキはそんなにうるさいの?
枕もあるのかも・・・でも自分に合った枕だと熟睡できるんじゃないのかなぁ?
多分!!あたしの家にも犬がいるんだけどね室内犬なんだけどね!寝るときは、いつも一緒なんだけど、ウレタン使う前までは、熟睡出来てたんだよね。<^0^>
ウレタン使い出してからは、どうも・・・・寝付けないというか・・・ヾ
昨日の寝心地は、どうだった?熟睡できた?

Re:熟睡できない Akiy 2003/10/29No.1630
おはようございます。困ったさま  こんにちはですね。
昨晩は寝られなかったの・・・・。
指も痺れるし・・・5時におトイレに起きて、やっと眠りにつけた感じです。
家の坊やは人の肩に顎を乗せて寝るのが大好きなの!!
それで左肩の二の腕に乗せられるとビリビリと腕や、指が痺れてくるのよ。
暑くなると出て行くので、ひたすら我慢!!!か、もしくは右に移ってもらいます。(お大臣様犬なの)
今までとは変わったところは、坊やが顎を乗せても痺れてなんかこなかった。
夜中に指の痺れで目が覚めるなんてことは無かった。
これって、やはり頚椎の椎間板ヘルニアが悪化してきていると加齢とともに進行してきていると言うことでしょう?????
でも、今朝は肩も腰も重いです。
結論::熟睡できず!!!でした。

低反発枕 Akiy 2003/10/28No.1618
こんばんは 困ったさま
あれから毎晩低反発ウレタン枕を使っています。不思議なことに臭いは気にならないようです。(私は臭いには敏感なのですが・・・)
気持ちよくも無く悪くも無く。ちょっと小ぶり(今まではベッドいっぱいに枕がありましたから)ですので頭がはみ出してしまいそうで気にはなります。夜中に何度も起きてしまうのは一緒です。
もう一つの小さい方は車の座ぶとんに使っています。これはお勧めです。ただし腰には他のクッションを当てています。
当分の期間は使ってみます。

ひとつ報告しますと、私の低反発ウレタン枕は敬老の日の売れ残りで「おじいさん、おばあさん」の二人用なんです。それで2個セット。価格は半額でした^0^

Re:低反発枕 Akiy 2003/10/28No.1621
寝ながら思いましたこと。
ふと、思ったのですが? もしかしたら、枕に正しく頭を乗せていないのではないかしら??
あれって、首のところに山型が来ることによって頚椎の圧迫や頭の重さなどをカバー出来るのでしょう?
昨晩、ウレタンに頭しか乗せていないことに気が付きました。
山型が首に当たると圧迫されて喉が詰まったようになるのです。
これって・・・・合っていないということかしら???ね、困ったさま。

もしかしたら・・ 困った 2003/10/28No.1622
こんにちわ。 Akiy さま
>夜中に何度も起きてしまうのは一緒です。

それって、もしかしたら自分に合ってないんじゃないのか?
「夜中に何度も」って言うのは、毎晩のことなんですか?毎晩だったら朝までスッキリ寝れないでしょ。
朝起きて目にクマとか出来てないんですか→(±-±)
あんな感じに朝起きて、自分の顔を鏡見たときに【微妙だけど少しクマついてるような気がする。>0<”】
って思ったことないですか?
{なんとなく体がダルイナ~}とか思うことないですか?
あたしは、ウレタンを使って寝てたときは、良く合ったんでよ。

>枕に正しく頭を乗せていないのではないかしら??
デモ寝てたら寝返りうつので自分では分からないですよね。私もどうなんだろ・・・?

>ウレタンに頭しか乗せていないことに気が付きました

私も頭だけしか乗せてなかったですよ。気づいて首を乗せたらかなり高すぎて、朝起きたら寝違えていたんですよ>0<;。
寝違えた事ないですか?ウレタンで寝て!!
私は自分が合ってないなって思う枕は、いつも朝起きて体が筋肉痛みたいにピキピキ>。<+って感じなんですよ。
自分に合ってる枕は、次の日体がすんごく楽じゃないですか?!
あたしはそう思います。Akiyサンはどうですか?
枕は かぐら 2003/10/28No.1625
困った様、こんにちわ。
大変そうですね。

私も使用していたのですが、1ヶ月で使用中止、今は押入れの中で保管。
肩こり・手足のしびれ・腰痛の再発で仕事に支障が出てしまい大変でした。

その後あの枕についていろいろ調べたのですが、
匂いが出たということは通気性の悪さから湿った状態になりウレタン素材が化学反応を起こし有害物質が出てるらしいそうですよ。
その有害物質の名までは特定できませんでしたけど。

リサイクル云々は確かですね。
私も家庭ごみで出したとき、恥ずかしい思いで引き取りにいきましたから。

リサイクルが出来ない枕や洗ってはいけない等注意書きの多い枕をどうして作るのでしょうか?
企業利益最優先だからでしょうか。

結局、流行物ですよ。どんな人にも合うことないと思います。
頚椎にあたる部分がおそらく首の短い日本人には合わない人が多いと思います。

日本人ならそば枕!衛生的なパイプ枕!!ですよ。
中身の量で高さ調整ができるしパイプ枕なら何よりも衛生的で耐久年数もいい!
低反発系の枕は天日干しアウトでしかも洗えない。つくづく使えない枕だと思うのですが
NASAがついていますからね。科学的だと売れるんですよ。
ま、わかっている人は使わないでしょうね。

Re:低反発枕 Akiy 2003/10/28No.1626
困ったさま かぐらさまこんにちは 今日は雨ですわ。
枕は長いこと課題です。
夜中に目が覚めるのにはいくつかの要因があります。
①夫のいびきで目が覚める^0^
②猫に起こされる。
③犬が出たり入ったり・・・その度に私を起こす。
④眠りが浅い。
まあ、書き出してみれば熟睡は無理なんです。枕のせいばかりではありませんわね。
でもね、硬いまくら、音の気になる枕、真中がへこんでいる枕はだめですよ。
ウレタンも気温が高いと蒸れて使えないでしょう。私は直ぐに湿疹がでますから。座布団にしましても夏にはペケですね。

私のここ11年間の希望は8時間熟睡した~いです。

どなたが書いていらっしゃいましたが、ホテルの枕は良かったです。
2個設置してありますから、いつもひとつ、使うのですがあれは熟睡できます。(最もホテルを使う時には日中の移動で疲れていますし、犬や猫はいませんから)
毎回「売ってください^^」とお願いするのですが・・・丁重に断られています。
デパートで「ホテル仕様」とあるのですが果たしてどうかしら??
お値段もお高いですし、冒険をするには危険金額ですわ^0^


はじめまして^^ たかひろ 2003/10/27 No.1611
こんにちは。二・三ヶ月ほど前から右足(モモの裏)に痛みを感じるようになりました。そして二週間ほど前から急激に痛みを感じるようになり、歩くと足の踵まで響きます。MRIで調べてもらいヘルニアと診断されました。腰椎の一番下で、大きさは大~中の間といわれました。今、病院のほうで診断書を一ヶ月書いてもらい会社を休んでおります。思い当たる原因として、私は電気工事業をしていまして、かなり重く太いケーブルを長時間引き続けたことがありまして、それから痛みを感じるようになっています。
社会人なり立てで、周りの業者さんに迷惑をかけるので労災を使えない状況でして、医者にもそのことは言っていません。今は自宅で安静にしているとともに、針、マッサージの治療も始めてみました。針、マッサージはかなり楽になります。まだ一回しか行ったことないのですが、これから病院と共に通い続けていく予定です。よかったら意見などの返事をおねがいします。

Re:はじめまして だいすけ 2003/10/27No.1616
たかひろさん、はじめまして。
労災ってなかなか難しいものがありますよね。
気持ちはわかります。
だって、僕も労災ですもん。
僕の場合はたまたま、会社が申請してくれ認められましたが、ヘルニアの場合は認めてくれる可能性が相当低いそうです。
病院でも何回も確認されました。
会社にも神経を使い、何回か労災扱いでないほうがいいかなと?思うときがありましたが、最終的に長期になるとやっぱり労災は申請しておいたほうがいいのかもしれません。
でも、不景気なだけに迷いますよね!

くれぐれも、無理はしないようにしてください。


はじめまして みいな 2003/10/25No.1593
発病して半年になります。その間に入院したものの、保存治療で完治する事もなく退院しました。4~5ヶ月したら治る人もいると言われ、期待しましたが、腕のしびれから首の痛み(折れて意識がなくなりそうな痛さ?!)が移動するばかりです。他の方の話を見ていると、ヘルニア歴10年・・なんか気が遠くなりそうです。日常生活にはあまり支障がないものの、スポーツもできないしヤケになる事ばかりですが、皆さんの話を聞いて励みにしてます。手術も恐いです!

Re:はじめまして Akiy 2003/10/25No.1601
こんばんは。みいなさま

お気持ちはわかりますわ。10年はお辛いですね。
私も、ここのみなさまとの会話で助けていただいております。
きっと、みなさまが聞いてくださって、アドバイスや気を紛らわせてくれますよ。

Re:はじめまして けい 2003/10/26No.1608
はじめまして。頚椎のヘルニアですよね。入院中 保存治療をされ症状的にはあまりよくならなかったようですが・・
MRIなどの検査の結果はどうでしたか?神経根を圧迫している度合いにもよって牽引や保存治療・・・と対応が違うでしょうが。なかなか痛みや痺れはとれそうにないみたいですね。皆さんのカキコを読んでいると長~く付き合っていくしかないような・・・・。私自身は神経圧迫がひどく大きかったため
手術を勧められ 4月にやりました。お陰さまで右手の麻痺は完治しましたが・・・。突然の右手の麻痺(運動障害)で脱力感が大きかったのです。肩こりや痛みなどの症状がないまま朝目覚めたら手に力がはいらない!! しかし腕や肩は動くんですよ。一瞬 寝てしびれているの?と。でも時間がたっても力がはいらないから~病院へ。 
本当に 病名が頚椎・腰椎のヘルニアであっても人それぞれ症状が違うから 牽引・保存治療で治れば一番いいことだし、手術しても後遺症が出てくる人もいるし・・・。
うまく付き合っていくしかないんですよね。でもあまり神経質になると ストレスもたまるし身体にも良くないから。。。
色々なストレッチをしたり 気分転換に散歩したり、気を紛らわすことも 結構 必要のようですね。
現在は麻痺は完治しましたが術後に顎付きカラーをしてその装具の影響か(あくまでも??)顎を圧迫されたため顎関節症になって只今治療中なんですよ。。。。
お互いリラックス気分で症状と付き合っていきましょう~
あせらず・・・・ね。

Re:はじめましてAkiy 2003/10/27No.1610
みいなさまおはようございます。今日の調子はいかがですか?

けいさまおはようございます。
京都はそろそろ観光シーズンでしょうか?我が家は事情で毎週帰京しています。文化の日3連休も多分帰ります。
栗は終わりましたが、まだ柿が収穫できますよ^^
新幹線は早いですがヘルニアグッズを持って行かれないし、車は何でも運んでくれますが時間が・・・・・腰が、首が・・・・
例の低反発ウレタン枕!!車のシートに敷くと良いみたいです。

私は、先生に今の所は薬だけで良いです、と言われていますがなんでこんなにも痺れるのかしら??????
今も左指はビンビンです。でも、PCを打っていられます。
感覚がないほどに痺れていますが、力は入ります。逆に感覚が薄いので抑えているとか、持っているという感じが分からなくて力を入れすぎてしまうようです。
ギュウッと持っていないと落としそうで・・・
先生は薬で様子みてから牽引を、と言いましたが・・・恐いわ・・
けいさまのおっしゃるように「上手にお付き合い」しては行きたいと思います。
そうですよ、わたしもこの痺れとは長いんですもの。ただ最近はひどくなってきましたので、心配ですし辛いのです。

AKiy様、けい様 みいな 2003/10/27No.1614
有り難うございます。やっぱり痛みがわかる方からの励まし、とても嬉しいです。治ってないのに、周りは段々気を使ってくれなくなるし。でも、皆さんに比べると私なんか本当に楽な方だと思います。やけになったらバチがあたるかもしれませんね。家で牽引はしてますが、しない方が何となく痛みが和らぐ様な気がします。先生はしびれるなら続けて下さいと言われますが・・筋力をつけようとジムに行ったり歩いたり、一応がんばってます。皆様もめげずにがんばって下さい。


レーザー1ヶ月 のんのん 2003/10/17No.1517
レーザーをやって1ヶ月が経ちました。その間硬膜外ブロック注射を3回やりましたが レーザーより怖かったー。一度神経を触ってしまった経験があったのでもう やりたくないです。今は筋肉のブロック注射だけと 肩こり・痺れの薬を飲んでます。1ヶ月経って あーっ痺れが半分以下になったなぁって感じです。まだまだ痺れ 肩こり 首の重い違和感がありますが 先生からは3ヶ月様子を見ましょう 絶対いまより良くなる。軽い運動でもして下さいって言われて心なしか 嬉しいです。今度の検査は12月です。でも先生レーザーの後安静になんて言わなかったから次の日から仕事に出勤して1時間犬の散歩してたんですよ。犬は待ってくれないし 子供達もおなかすかせてるから 主婦に安静は無理で不可能ですね これもリハビリの一環と考えてます(..)

Re:レーザー1ヶ月 のんのん 2003/10/17No.1525
杏子さん初めまして!私もレーザーやる人は少ないのかなぁと思っていましたが・・・ところが以外に多いのにびっくりしました。私がレーザーやった日だけの事を言うと午前中だけで7人いましたから、驚きましたよ 切るより負担が少ない分回復も早いかなぁと思います。杏子さん 前途は明るいですよ 前に向かって先生を信じて頑張ってください

Re:レーザー1ヶ月 楽楽 2003/10/18No.1530
のんのんさん、
一ヶ月経ったのですね~
徐々に回復して、時間が治してくれるようで楽しみですねえ(^o^)
レーザー手術のあとは安静なしとは嬉しいですね。
次の日から仕事に行ったとはビックリです!でもあまり無理はしないでくださいね~

杏子さん、はじめまして、
頚椎のヘルニアで手術を?
レーザー手術に適合するなら良いですよね。
負担が少ないというのはいいです!!

Re:レーザー1ヶ月 のんのん 2003/10/21No.1552
100%よくなる 保障はありませんが 少しだけでもあせらず治って行けばいいなぁと思っています。筋肉や神経ブロックで暫くは乗り越そうと思っています。暫くはあんなことがあったので 硬膜外ブロックは怖くて出来ません。みんなに励まれかんばります。皆様も辛さから少しだけでも 離れれるようお祈りいたします

Re:レーザー1ヶ月 よし 2003/10/21No.1555
 のんのんさん、手術後の経過が良いようで何よりです。これからレーザーの手術を受けようと考えていた人にとっては、心づよいメッセージですね。ブロック注射などやらなくてもよいところまで回復されることをお祈りします。

Re:レーザー1ヶ月 のんのん 2003/10/23No.1566
よしさん 心温まるメッセージありがとうございます。今私は落ち込んでます。会社や自宅でも なるべく首に負担をかけないよう 首を大事にするあまり 行動が遅かったり 人に頼んだりしています。必ずといって返ってくる言葉は 手術したのにまだ悪いの?病院ヤブ?いつまで悪いの?という言葉です。わたしなりに会社に迷惑掛けないつもりで 次の日から出勤しえらい・きつい・だるいを言わず心配掛けたくないと思ったのが裏目に出たのか まわりは おおげさにしていると思っているのかしら・・・
そんなとき ここにアクセスすると よしさんみたいに優しい言葉が目に飛び込んでくると 思わず誰にもこの辛さがわかってもらえないのに、理解してくれる人がいると思うと 目頭が熱くなります。心支えになります。ありがとうございます。

Re:レーザー1ヶ月 けい 2003/10/23No.1572
のんのんさん。はじめまして・・・
レーザーの手術をされたとの事ですが。。。その後仕事にも復帰され エライ!!です。でも やはり当然 首をかばってしまうお気持ち分かりますよ。。。 私も4月に(頚椎ヘルニア)の手術をしたんですよ。前方切開をして人工骨を移植したんです。現在は6ヶ月経ってますが、退院後なんてムリをしないで・・・のんびり~養生すればと思ってましたよ。でも同じく主婦の立場ついつい動いてしまうし、気が付けば子供たちがいない昼間は 寝たりもしてましたね。ゆっくり以前の家事をするように医師からも言われていたんで自分なりに身体を労わっていたつもりでしたね。でも首の周辺て沢山の神経が集まっているところだし首をかばいすぎ意識すればするほど力が入ってかえって緊張してしまい、ひどい肩こりや首への負担・違和感を感じるようです。
 この病気に限らずストレスをためることも良くないよ・・。
周囲の人たちって、手術をしたからもう大丈夫!と思っているようだけど、これって病気をした者や痛みや痺れを感じている当事者しかホント!分からないことなんだよね。。。
 のんのんさん。。。辛い時やしんどい時はムリをせず・・・
身体からのサインだと思って、労わってあげましょう~。 

気にせずじっくり治して よし 2003/10/23No.1576
 周囲の人たちの言葉につらいこともあるようですが、負けずにがんばってください。仕事が忙しいところだと、まわりもついついきつい言葉をかけてしまうのかもしれません。病気など同じような体験をした人が近くにいると、少しはわかってもらえて、まわりにもいろいろ言ってくれるものだけれど、そういう状況にはないようなので、今は耐えていくしかないと思います。遊んで暮らしていけるようなご時世ではないので、弱気になって会社を辞めたりしないことです。自分の体をいたわりながら、何か楽しいこと(運動は無理なので他の何か)を見つけて、明るい気持ちで過ごすことが必要かもしれませんね。

Re:レーザー1ヶ月 のんのん 2003/10/27No.1609
皆様 心温まるメッセージありがとうございます。ほんの少しづつでも何となく良くなっているのかな?って感じです。この間車の助手席で揺られて気持ちよくうとうとしたのが運の付。人間寝ると以外に変な形で寝ても 気が付かない事あるんですね。せっかく少しづつ良くなっていたのに・・・また筋が痛くて、反省です。最近天気予報より よく当りますよ。辛い日は皆さんの言葉を励ましとして主婦業と仕事と犬2匹(すごくかわいい)の世話を頑張ります。


はじめまして 小心者 2003/10/24No.1590
 はじめまして。つい二週間前に頚椎椎間板ヘルニアと診断された小心者と申します。
 私の症状は、右手小指の慢性的な痺れだけで、痛みはありませんでした。そこで、思い切って整形外科に行き、MRIを撮ったところ、前記診断がなされ、その日からリハビリ(頚部牽引とホットパック)を3日に一回ずつ行ってきました。
 ところが、わずか二週間ではありますが、リハビリの効果があるのかないのかわかりません。
 もっと気長に続けなければいけないのでしょうが、このリハビリにはどういう意味があるのでしょうか。完全に治すには、やはり手術しかないのでしょうか。先輩方の意見をお聞かせください。

Re:はじめまして けい 2003/10/25No.1592
はじめまして。 けいと申します。
症状的には 手の運動障害のようですが、肩や腕などの痺れ・痛みなどはないんでしょうか? MRIの結果は どれほどの神経圧迫があったかによると思いますが・・・医師が手術を進めておられなければ神経圧迫が大きくなさそうですね。牽引やホットパックで様子を見られている状況なのでしょうか?
私も突然!朝目覚めたら右手の麻痺になっていたんです。それまではひどい肩こりや痛みなど全く感じなく 前日までお仕事に行きPCを打ってましたから。。。。
麻痺といっても指に力が入らず(脱力感です)軽い箸やペンすらしっかり握れず すぐに病院へ。整形外科で検査の結果(レントゲン・MRI)かなりの神経圧迫があり 腕を動かせても手の運動障害の為 このまま麻痺の状態でほっとけば 日常生活に支障があるし右手が膠着してしまう恐れもある。まして神経圧迫のままで 大きな衝撃(ムチ打ちや転倒)を受ければ 神経が死んでしまうよ。。。と告げられ即入院・・・沢山の検査の結果 
やはり 手術しかないと!!!数回 首の牽引もしましたが、私の症状では手術のみ。術後6ヶ月経ち麻痺も完治していますよ。ただ顎付きカラーで肩こりや首の締め付け感になやまされ・・・現在は顎が痛み出し、診察の結果顎関節症と言われ
現在 治療中に入ったばかりなんですが。 
色々と不安や心配はあると思いますが、医師によく相談(症状によっても違いがあると思うので)され、自分が納得いくよう
信頼関係をもたれるのも良いかと思いますよ。
長々のカキコになってしまいましたね。

Re:はじめまして ぶんぶん 2003/10/25No.1604
はじめまして、ぶんぶんです。
リハビリの効果がでるには、しばらくかかると思います。私の場合には、神経根ブロックという注射を2回打ってリハビリを5ヶ月おこないました。症状の改善がみられず、神経根ブロックを3
回打ってリハビリ1ヶ月中ひどい痛みで加圧注水という注射を、
打って今3週間がたちました。(リハビリ中です。)リハビリは
牽引とホットパックと低周波治療です。
小心者さん、このままの治療でいいのか医師にどんどん相談して
納得して治療をしていくのがいいですよ。
がんばりましょう。。。

Re:はじめまして ケンタのママ 2003/10/26No.1607
はじめまして!!ケンタのママと言います。頚椎と腰椎のヘルニアです。
頚椎の方は症状としては軽い方だと思います。(皆さんに比べると)腰の方は調子悪いですわ・・・リハビリですが2週間ですよね。痛みは無いんですか?リハビリの先生曰く、痛みが取れてそれから痺れが取れてくると。症状的に痺れだけだと、なかなか目に見えては解らないかもしれませんね。私は3ヶ月位リハビリに通ってますがなかなか良くならない
ですね。あまり、効果が出ないようなら先生にはっきり言って見てはどうですか?なかなか言いづらいとは思いますが。ちなみに、低周波治療は行なってますか?運動療法はしてもらってますか?
リハビリを行なってから症状が酷くなってなければもう少し続けてみてはどうでしょうか?お互いあせらずに頑張りましょう。(^O^)

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