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How do you do しんしん 2004/03/13No.2201
はじめまして、こんにちは。2週間前の2月29日の朝4時に左肩甲骨の辺りの痛みで目が覚めました。
10時頃週1回の三好町三好池でのジョギング、でも肩が痛くてスローペースとうとう1.5キロで歩き始めUターンで病院へ直行し、結果は頚椎症、以来2週間のうち10日リハビリに通いました。
左腕の付け根、二の腕、関節の痺れ・痛みで睡眠がよくとれません、途中3回の診察をはさみ、現在は温湿布・低周波・牽引とカラーにお世話になっています。
5日間も続いた頃睡眠が取れないのでいつまで続くか心配で「頚椎」で検索したところ、このすばらしい楽楽さんのHPに遭遇いたしました。
以来1日2回くらいあっちこっち探索中です、おかげさまで未知の世界からの心配ストレスもかなり軽減され、HPに感謝してい増す今日この頃です。
MRIは3月17日の予定ですが、今日を機会にぜひともお仲間にお入れ下さい、よろしくお願いいたします。

(welcome 楽楽 2004/03/13No.2203
しんしんさん、はじめまして。三好町の方なのね(^^)
とっても環境の良いところですね♪来年はあの辺りも賑やかになりそうですよね。
腕の痛みで目が覚める方多いですね!私も何度もありました。
腕の下に枕やクッションを置くとわりと楽になりますよ♪
寝返りでズレてしまうこともあるけれど、やらないより、やった方が楽です。
眠れないほど辛いものないですよね。次の日は一日中頭クラクラするし、思考力はなくなるし、肝心なところでボーっとしてしまうし、イライラするし・・・
みなさん同じような悩みを持っているのですよね!
私の愚サイトで、少しでもお気持ちが楽になっていただけたら、嬉しいです(*^。^*)
またお気楽に遊びにいらしてくださいね♪
なんでも掲示板の方にもどうぞ。
よかったら、チャットルームもロボチャットにも・・・(笑)


今日も寒いです ケンタのママ 2004/03/06 No.2176
楽楽さま、皆さま。こんにちは、お久し振り振りです。
3月に入ったというのに何なんでしょうねこの寒さは。西尾市ではみぞれが降ったり、雷がなったり、晴れたりと忙しい天気ですW。
去年の6月に頚椎8月に腰椎のヘルニアと言われて半年以上になりますが未だに手の痺れ足の痺れなど取れません。一時期に比べれば多少は良くなっているのかしら・・・?位の感じですね。相変わらず、整形のリハビリと整体通いをしております。
毎月の生理の後は肩から首からガチガチに凝ってしまって、頭痛が辛いです。リハビリに行ったり整体に行ったりしてほぐしてもらって少し楽になったかなと思うと次の生理で・・・・
皆さんどうなんでしょうか?私みたいに生理のときに酷くなる方って見えませんか?もし、見えるのでしたらどのように解消されているのか教えて下さい。

Re: 今日も寒いです 楽楽 - 2004/03/07(Sun) 12:53 No.2181
ケンタのママさん、こんにちは。
3月に入ったら寒くなってしまいましたねー!!
尾西市も忙しいお天気だったのね!
こちらも1週間ほど前に同じく忙しいお天気でした。それ以来
雪は降らないものの、風が冷たくて雨交じりの晴れ・曇りの変なお天気です!
それに合わせるかのように、症状も痛くなったり、こわばったり、不調です。(・・;)
今の今は頭痛と肩こりと腰痛・澱痛、肘痛・・・・ったく困ったもんです(>_<)
ケンタのママさんは、生理の後に酷くなるのですか?辛そうですね!
漢方薬で改善される場合もあるそうですよ。

Re: 今日も寒いです ケンタのママ - 2004/03/08(Mon) 17:05 No.2185
楽楽さま、こんにちは。尾西市ではなくて、西尾市です。訂正まで。(笑)
漢方薬で改善されるんですか?それは病院で処方されるものなのですか?それとも薬局で購入できるものなのでしょうか?
購入できるのであればどうゆうものを飲めば良いのでしょうか?
教えて下さい。

Re: 今日も寒いです 楽楽 - 2004/03/08(Mon) 22:06 No.2188
こんばんは~
西尾市なのね(°m°;) アレマッ!
尾西市に知り合いがいたのでついハヤトチリでした^_^;

病院で処方されますよ。あと薬局でも薬剤師に相談すると処方してもらえるんじゃないかしら?
その場合、他にもサプリを勧められると思うけど・・・

Re:今日も寒いです ロン 2004/03/09No.2190
はじめまして ケンタママ様

唐突ですみません。

私も、生理の時は、特に前ですが、足は痺れるは、頭痛・・・
体調が、一週間前くらいから悪くなります。
(腰は、すべり症で手術してますが)
首のほうは、痛みなど・・・最悪に。
台所にも立てない時もあります。
痛み止めを飲んで、休んでいます。倍以上の薬を飲む事もしばしば・・
くるなーって時は、鍼に行ってます。

Re:今日も寒いです みどみど 2004/03/09No.2191
こんにちは。お久しぶりです。私はすっかり元気になりました。
起きぬけの痺れもなくなり、今は仕事を探しています。
ヘルニアになる1年前から生理終わり頃の頭痛が有りました。
子宮筋腫のある女性に薦められたのですが、マスチゲンSという鉄分を生理の時に飲むと私の場合は、頭痛は無くなります。
試してみて下さい。

Re:今日も寒いです ケンタのママ 2004/03/09No.2192
楽楽さま、ロンさま、みどみどさま、返事有難うございます。
ロンさまも辛そうですね。私も生理の前から体調が悪くなりますね。
とにかく肩こりが酷くなり、首の痛み、頭ががんがん響くような頭痛に悩まされています。痛み止めも効かなくなってきて、それでも仕事を休む事が出来ないので辛いです。早く無くなって欲しいです。
楽楽さま、薬局で処方して貰えるんですか?
みどみどさま、マスチゲンSですか?それって貧血の薬ですよね?
貧血じゃない人が飲んでも良いのかしら?
鍼は行った事無いですけど、良いのかしら?試してみようかしら?
保険て利くのかしらね。暖かくなってきたら少しは良くなるかしら?
(ヘルニアの症状)みなさん、お大事にしてね。

Re:今日も寒いです ロン 2004/03/10 No.2198
ケンタのママ様

先日は、お名前を打ち間違えてしまい、申し訳ありませんでした。

鍼治療ですが、私の場合は、保険がききません。
お医者様の、許可があればできるらしいんですが・・・


痺れに グリグリ 2004/03/06No.2178
寒いですね。三月というのに吹雪になりましたよ。普段より痺れがひどいみたいです。知り合いから健康食でコンドロイチンがいいと聞きました。そして痺れには、ナポリンEB錠が効くと聞きましたがどなたか試された方いませんか。

サプリメント 楽楽 2004/03/07No.2182
寒いですねー!!グリグリさんの方は吹雪なんですか~!
私もコンドロイチンなどのサプリメントを試したいなと思い、
先生に訊いてみましたら、効果ないと簡単に言われてしまいました。
でも薬局に行くと、素晴らしい効果をうたい文句にしたのがありますよね。つい買ってしまいたくなってしまいます。
先日、黒豆とロイヤルゼリーのサプリを試飲させてくれましたが、なかなか美味しかったですよ。1ヶ月で1万円ほどだそうです。(>_<)

Re:グルコサミン 238 -2004/03/08No.2189
こんばんは。
私はグルコサミン+コンドロイチンを試してみたのですが、吹き出物が現れ半月で止めました。心身共に疲れていた時なのでタイミングが悪かったのかしら・・?今では吹き出物の痕に良いサプリないかしらと思う日々です。合うのがあればいいですね。

サプリ効果? 楽楽 - 2004/03/09(Tue) 21:37 No.2193
238(フミヤ)さんお久しぶり~
サプリで吹き出物が出てしまったのですか。痕が残ってしまうほど酷かったのですね。
誰にも合うというものでもないのですね。
効能はデカデカと派手に書かれていても、注意書きはあまり目にしませんよね。
私にサプリを熱心に勧める人がいるのですが、その方は健康食品と称してさまざまなサプリを常用しているのね。
だけど、私から見ると不健康そうにみえて仕方ないんですよね!
大きなケースにサプリを入れて持ち歩いているのですよ。
食事はあまり摂らない、摂らなくていいと本人は信じ込んでいるみたいで、今ではサプリから抜け出せないようです。
チョット間違ったサプリの恐さを垣間見たような気がしてなりませんでした。
上手く利用すれば効果あるかも?ですよね(^^)

薬剤の効能? Akiy 2004/03/10No.2196
こんばんは 楽楽さま

私も薬には苦労をしていますわ^^;
貧血で鉄剤を飲めば下痢をしますし、ビタミンCもいけません。
ヘルニアの痛み止めにも紅斑がでましたし、健康茶を飲めば口内炎!!どうしようもないこの身体(^^;)
挙げ句の果てにはアルコール消毒にも反応して赤く腫れるんですよ。もちろん胃の中に入れば顔は真っ赤か!!

Re:痺れに グリグリ 2004/03/10No.2197
こんばんわ。今日は生暖かい風が吹いています。そのせいか指のしびれもあまりひどくないようです。やはり暖めたのがいいかもしれませんね。コンドロイチンの件ですがこれはカルシウムの錠剤にはいつてるのがあるようで今私も探してます。普段からカルシウム、ウコンなどの錠剤を愛用してそこそこの成果を出してるからこれだけは試してみようと思います。また試した結果を報告しますね。


肩甲骨の あき 2004/03/09 No.2194
 お久しぶりです。今年に入って頚椎のヘルニアはおとなしくしてくれているのでちょっと楽です。しかし、最近またヘルニアのほうが元気になってきました。PCを打っていると、肩甲骨のところで痛みが走っています。でも教えてください。ヘルニアと関係あるのかどうかわからないので・・・
 最近、左のひじがいたいのです。少しは曲げることはできるのですが、最後まで曲げ切れません。激痛が走ります。ちなみのヘルニアも左です。これはやはり、ヘルニアが元気なせいなのでしょうか。頚椎を大事にしていれば、ひじはよくなりますか。もし同じ痛みを持っている方がありましたら、教えてください。お願いします。

Re:肩甲骨の 楽楽 2004/03/09No.2195
あきさん、お久しぶりです。
私も肩甲骨のあたりの痛みも、肘の痛みもあります。
去年の今頃、肘が痛くて診ていただいたらテニス肘(上腕骨外顆炎)と言われました。
治ったあとも、今でも肘の骨のくぼんだあたりが痛みます。両方共です。
PC打つ姿勢って、肩甲骨を前に引っ張るような感じになってますよね。
時々、手を後ろに組んで肩甲骨を右と左を寄せるようにすると良いですよ。
PCの姿勢は、無意識のうちに前かがみになってしまうんですよね。首も肩も腕も・・・
頚椎のヘルニアは、おもに肩甲骨、腕の付け根、肘、手などに症状がありますね。他の症状がある方もいますけど。
姿勢を気をつけることでかなり軽減することと思います。

テニス肘は重いものを持つと痛みます。やかんを持ち上げると痛かった(>_<)


手術が決まりました 恭兵 2004/03/08 No.2183
楽楽さん、掲示板ご覧の皆様、ご無沙汰しています。
12月に頚椎椎間板ヘルニアと診断され、2月に再度MRI検査しましたが、脊髄の圧迫が酷く、左手中指小指の麻痺も酷くなってきており、とうとう来週手術することが決まりました。手術に対しては不安はありますが、心配ばかりしていてもきりがありませんので、何事も前向きに考えていこうと思っています。手術することになって悪いことばかりではなく、周りの人のやさしさを改めて感じたり、仕事人間で忙しい日々を送ってきた私にとっては、良い休養と自分自身を見つめ直す良い機会だと思っています。
術後、PCを使えるようになりましたら、また参加させて頂きます。この掲示板をご覧の皆さんも、不安を抱えていると思いますが、悪いことばかりではありませんので、前向きに頑張っていきましょう。

Re:手術が決まり.. よし 2004/03/08No.2184
術後の生活は少しの間大変だと思いますが、がんばってください。手術の成功をお祈りしています。

Re:手術が決まり.. 楽楽 2004/03/08No.2186
恭兵さんこんばんは、
手術されることに決まったのですね!!
そうですね。心配しないで医師を信頼して前向きに頑張ってください。
そしてゆっくり休養してくださいね。
またお待ちしていますよ~。

Re:手術が決まり.. だいすけ 2004/03/08No.2187
恭平さんはじめまして。
手術をすると決めたら、医師を信頼し自分にこれでよくなれると言い聞かせることです。
僕の場合は、一度は不安でキャンセルをしましたが、やっぱり思いきりました。
結果的に、楽にはなりました。
必ず、今よりは良くなると信じてください。その気持ちが、必ず手術を成功させます。
前だけを向いてよくなってください。


手術をしないで回復... グリグリ 2004/03/02 No.2166
はじまして、昨年秋からなんとなく右手の中、薬指がしびれはじめて今年の一月に夜時々痺れと軽い痛みで目が覚めるようになったもので整形外科に行くと軽い頚椎のヘルニアと診断されました。仕事柄病院で牽引が出来ないため家で簡易設備を借りて4キロで30分牽引してますがなかなか痺れが取れません。どちらかというと悪くなってるみたいな気がしますので整体に行ってみようと思いますがどうでしょうか。また同じような症状で家で体操のようなもので回復できた方がおられるのならその方法を教えていただけないでしょうか。

Re:手術をしないで回復.. 楽楽 2004/03/03No.2169
グリグリさんはじめまして。
牽引の簡易設備というのを借りられるのですね。
牽引の効果は個人差があるようですよ。
私は体操をやっていますが、これは正しい姿勢と筋力を付ける目的でやっています。
整体で症状が改善されるケースもあるらしい(個人差あり)ので、試してみられても良いのではないでしょうか。
いずれにしても、症状をやわらげるためで、これでヘルニアが無くなるというわけではありませんが・・・

Re:手術をしないで回復.. グリグリ 2004/03/04No.2172
楽楽さんありがとうございます。今日は、寒いせいかよくしびれます。しばらく牽引を続けてみようと思います。そして赤外線か何かで暖めてみようと思います。風呂に入ると痺れがおさまり気持ちいいもので。気候が暖かくなるといくらかいいのですかね。

Re:手術をしないで回復で.. 楽楽 2004/03/06No.2174
寒いですね!
牽引は苦痛と感じるようならやめた方がいいですが、そうでないなら少し続けてもいいかもしれないですね。
私は8キロで10分間やっていただいてましたが、グリグリさんは4キロで30分やっているのですね。
温めるのも効果ありますよ。お風呂も気持ち良いですよね。
これから暖かくなってくるので体も動きやすくなりますね♪

Re:手術をしないで回復.. ゆみ 2004/03/06No.2175
福岡は雪が降り寒いです。
そのせいではないかもしれませんが、朝・・指をまげようと
すると関節が痛いんです。しかも手はむくんで(腫れて?)
動かしているといいんですが、辛くてカキコミました(;;)

Re: 手術をしないで回復で... 楽楽 2004/03/07No.2180
ゆみさん、こんにちは。
福岡は雪が降っているのですか~?!最近寒いですね!!
朝は特に手がこわばったりしますよね。
温かいお湯に手を入れて指を動かすと治ってきますよね。
それでも関節が痛むようなら、血液検査などしていただいた方がいいかもです。
暖かくなるまでもう少しの辛抱ですよう~
頑張ろうね(^o^)丿


手術はしたけれど しゅん 2004/03/05No.2173
みなさん はじめまして、昨年の2月東京のクリニックで顕微鏡下の頸椎ヘルニアの手術をしました。首のこり肩のこりがひどく、最新の技術ということから回復を期待していたのですが、1年たった今もほとんど変わらない状態です。同じ姿勢を続けると首・肩にこりがたまり、5分に2回ほどは首を動かし肩を動かしして、ほぐしています。どなたかこの状況を克服する手当をご存じないでしょうか?よろしくお願いいたします。

Re:手術はしたけれど 楽楽 2004/03/06No.2177
しゅんさん、はじめまして。
顕微鏡下の頸椎ヘルニアの手術をしたのですか。1年前ですね。
手術法もいろいろあるようですが、期待していた回復が望めなかったのは悔しいですね。
日常生活が著しく出来ない程の症状の方だと、手術後の回復は格段に改善されたと実感出来るそうですが、日常生活が出来る比較的軽い症状(本人は辛い)の方だと、術後の完治したといった満足感は少ないと伺いました。
100%スキッ!と回復するということは無いということですね。ある程度の症状が残ることが多いらしいです。
無理をしないように、同一の姿勢・動作を続けないように、しゅんさんが言われるように動かしてほぐすようにして、筋力を付けていくのがいいのではないでしょうか?
パソコン作業は良くないですよね!体が固まってますものね!

Re:手術はしたけれど よし 2004/03/06No.2179
 人の首は、少し弓なりにわん曲して、重い頭を支えているのだそうです。しゅんさんの場合は、前方からヘルニアを含む椎間板すべてを取り去り、首の骨と骨を人工骨やチタンなどで固定したのではないでしょうか。そうだとすれば、首の骨のわん曲が少なくなり、首や肩の筋肉に以前よりも大きな負担がかかってくるのだと思います。私は、後方からの手術でしたが、それでも、首の骨は、わん曲が少なくなっていて、前よりもまっすぐになっていました。術後の安静にしていた期間で、筋力も落ちていたと思うので、楽楽さんもおっしゃっているとおり、筋力をつけることと、頭を前に下げるような動作を長時間続けないことに限ると思います。お大事にしてください。

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