はじめまして 彦一 2004/03/15No.2218 |
はじめまして、彦一ともうします
僕はこの春から大学に入学するものなんですが、センター試験後から
急に右側のお尻から太ももの裏が痛くなってきて、歩くことはできたのですがピリピリ痛いので病院に行ったんです。そしたら「椎間板ヘルニアの疑いがあるからMRIとろうか」って言われてとってみると、先生に「椎間板ヘルニアになりかけやな」って言われました。たしかに見てみると骨と骨の間から何かが半分くらい飛び出していて神経といわれるものを圧迫していました。先生にはしばらく安静にとしか言われなかったんですがこういう微妙なヘルニアの場合、完治にはどのくらいかかるのでしょうか?僕は大学に入学したらスポーツ系のクラブに所属したいのですが。。。ちなみに今も普通にしていたら大丈夫なんですが、右足を伸ばしてつま先を体がわに傾けると痛いです。
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Re: はじめまして 楽楽 - 2004/03/15(Mon) 21:01 No.2220 |
彦一さん、はじめまして。今年、大学生になられるのですね。
椎間板ヘルニアになりかけ?って言われたのですか~?
飛び出して神経を圧迫しているから、ヘルニアですよね。
ヘルニアのタイプによっては、3ヶ月~6ヶ月程で治ってしまう方もいますよ。
先生が言われたように、初期は安静が一番良いと思います。
スポーツ系のクラブは、今年はやめておいた方が後々のために良いかと思います。
安静にして、落ち着いたらストレッチなどの運動を、無理のないようにしていくのですが、
先生と相談しながら、症状に合った運動をしてくださいね。
今、好きなスポーツを少しの間我慢して、将来のために早期の回復をされるよう専念してください。
きっと、早く治りますよ~♪頑張りましょうね(*^_^*)
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Re:はじめまして KIYOSI 2004/03/15No.2221 |
はじめまして!自分はスポーツを学生時代から継続してまして、15年ほどしてますが、腰椎のヘルニアになりまして、現在スポーツ止めてます!学生の時の熱中する気持ちはよく理解できますが、ヘルニアが増強しては将来辛い痛みを背負うことになりかねませんので、今の時期運動控えて辛抱して痛みの経過をみながら運動はじめてはいかがでしょうねー!一生懸命スポーツする時期は学生時代ができますが少し将来のこと考えると今は安静をお勧めしたと思います!
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やっぱそうですか 彦一 2004/03/16No.2222 |
やっぱやめといた方がいいですか。。
でも大学は入ってからって1,2ヶ月って結構重要じゃないですか?その時期クラブはいらんかったらなんかずっと入れないような気が…。。
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水泳はどうなんでしょう あきとし 2004/03/16No.2223 |
はじめましてあきとしです。
私は佐渡の相川の温水プールにたまに行くのが好きなんですけど
ぬるめのジャグジーにのんびりつかってゆっくり背泳したりとかで
すっごくリラックスして楽になるんですけど。
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Re:はじめまして KIYOSI 2004/03/16No.2226 |
大学入学後1・2ヶ月はクラブの勧誘時期で、所属クラブを決定後その時期痛み等運動に支障きたすのであれば所属長に話を明確にするこことが大切ですね!自分の体なので管理は自分でコントロールすることが重要なので、自分から相談してみると相手も理解してくれると思います!僕も体育会系なので彦一さんの気持ち解ります!体大事にしてくださいね!
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Re:はじめまして だいすけ 2004/03/16No.2227 |
彦一さん、はじめまして。
僕も、昔はスポーツをしていたから、できない苦しみはわかります。
しかし、無理は禁物です!今は体を元に戻してからのほうがいいと思いますよ。
あきとしさんも、いわれてるようにプールは気持ちがいいですよね。
体の負担も少なくいいですよ。
僕も今はやみつきになっています。
歩いたり、泳いだりしたあとは体が軽くなった気分です。
それと最後に、楽楽さん明日久しぶりに定期検診に行ってきます。また、状況を報告します。
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皆さんありがとうござした 彦一 2004/03/17No.2230 |
大学はいっても2,3ヶ月は激しい運動はひかえるようにします。
それでもまだ症状が治まらないようなら病院やここに来て相談したいと思います。みなさん、励ましの言葉やアドバイスどうもありがとうございました!
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Re:はじめまして 楽楽 2004/03/17No.2233 |
彦一さん、こんばんは。
体育が本当にお好きなんですね。
クラブに所属して、自分のペースを守れればいいのですが、
チーム全体としてのプレーとなると、つい限界を超えてしまいがちなので、彦一さん個人の身体を第一にお大事になさってくださいね。
KIYOSIさんが言われるように、クラブの所属長にお話して、理解をしていただいてください。
あきとしさん、だいすけさんのようにプールも効果的ですよ♪
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Re:はじめまして あきとし 2004/03/19No.2248 |
泳ぐのは大好きです(^O^)。
でも何メートルとかノルマは決めません。ストレスになるから。
カエルを裏返しにしたみたいな体制で顔だけ水面に出して
ぷか~んと浮いて、ふらふらとの~んびり泳ぐのがいちばんリラックスします。
水泳というよりでっかい水風呂であそんでるようなもの?
でも平泳ぎはいかんすね。首が反ってよろしくないです。
背泳とバックの平泳ぎ(カエルの裏返し^^;)、が自分的には良いです。
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