★ みんなヘルニア仲間 ★1 掲示板


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はじめまして えい 2003/07/09 No.1078
始めまして。私は27さんの女性ですが、数日前から、腰に違和感があり、くしゃみをした
瞬間に腰に痛みが走り、ヘルニアが再発したようです。今日MRI検査をしましたが、明日その結果を聞きに行きます。実は19歳の頃
椎間板ヘルニアと診断されて1ヶ月程入院しました。今は、歩く事はできますが、かなり腰が曲がった状態です。仕事も休まなければならず、さらに10月に挙式予定・・・とてもとてもブルーです。喘息もちなので、痛み止めは飲めません。。かなり愚痴ってしまいました。。すいません。

Re: はじめまして うれい 2003/07/10No.1082
えいさん、はじめまして。
歳がとても近いので、気になりました。19歳の頃のヘルニアが再発とありますが、手術されたんでしょうか? 怖いですね。あまりにもこの病気は突然だから・・・・・・。
それに結婚式を控えているなら,気持ちは凄く不安で弱っていると思います。
でも、あんまり凹まないで下さい。あたしも最初、ごく最近まで凹んで、友達に愚痴ったり、自分だけが辛い風に感じちゃって、そんなことで何回もグチってる自分が凄く嫌いになってしまいました。でも、グチって良いことなんてなにもなかった。ちょっと友達に【喝】をいれられて、ダメじゃん自分。と思いなおしました。
それでもブルーな無くならないけど、でも今がずっと続くわけじゃないから、時間の流れとともに見える景色が変わってくれば、きっと大丈夫になれている自分がいますよ。幸と不幸は同量人生に訪れるんだと信じて、無理しない範囲で前向きにいきましょうね。

ありがとうございます えい 2003/07/10No.1085
うれいさん。ありがとうございます。。19歳の時、手術はしてないです。なんとか前向きにがんばりますね!!元気がでました。うれいさんは
首のヘルニアなのですね・


初めまして♪ サキ 2003/07/08 No.1071
初めまして。私は15歳の中学3年生です。私は今年の4月、椎間板ヘルニアだと診断されました。それ以来、体育の授業、部活(バレーボール)などは一切できず、安静第一で見学のみしていました。今は部活は引退時期なので、引退しましたが・・・修学旅行や学校行事などで体育的活動は控えめにしていました。最初は、仕方ないと自分に言い聞かせてたんですけど、診断されてから2ヶ月くらいたった今、みんなと一緒に体育がしたいとすごく思うようになりました。でも、今は梅雨時期でここ最近ずっとジメジメした雨ばかり降っていて、授業中イスに座っていることもキツイです。集会などで立ちっぱなしもキツイけど、座りっぱなしもキツイです・・・朝、起きるときも思うように体が動かなくて起きるのにも一苦労です。ここの掲示板にかいてある、みなさんの症状よりは全然軽いかもしれませんが、とってもツライです。今週末くらいからはプール授業が始まります。プールには入ってもいいのか悪いのか・・・わかりません!!体育もしてもいい運動といけない運動がよくわかりません。くわしく教えてくださる方いましたら教えて欲しいです。

事務的でスンマセン 有馬 2003/07/08No.1073
サキさん、こんなことを言っては失礼なんですが、私は首のヘルニアなのです。サキさんは腰の方なのかな? それによって、またみなさんがコメントしてくれると思いますヨ!

私もはじめまして ひろ 2003/07/09 No.1074
はじめまして。サキさんへの回答にはならないかもしれませんが、サキさん体育の授業に皆と参加できないのは辛いですね。私は首の軽い(?)ヘルニアと診断されましたが、サキさんと同じようなことは感じますよ。どんな運動や仕事が悪いのか、していいのかわからないですよね。私もどんな仕事が自分の首に良くないのか解らないです。友人が腰のヘルニアなのですが、痛みが強い時には冷さない方が良いと聞きますので、サキさんのプール授業時期の状態によるのではないでしょうか。痛みがあまりない時はストレッチをして、腰回りに筋肉をつけたほうがいいそうですよ。プールの中で歩いたりすることは腰にもよいリハビリになるとのことですが、泳ぐ場合はバタフライは禁物とのこと。あんまり参考にならなかったかもしれないけど、運動は何でもダメなわけではないよ。

Re: 初めまして♪ だいすけ 2003/07/09No.1080
サキさん、はじめまして。
僕の場合は、腰から左足の痛みがひどかったのですが、プールはやめました。と、言うのはもしプールで足を滑らせたときに支える自信がなかったからです。状態にもよると思いますが、今の状態を医師はどのように言われてますか?まずは、医師に相談したほうがいいのではないでしょうか。
あまり無理はできないし、といっても鍛えるところは鍛えないといけないし難しいところですよね。
それと、症状が重い軽いはここの場所では関係ないと思います。うれいさんが以前言われていた(投稿NO1032)安城市の七夕祭りの人ですが、今日TVでやっていました。その時、「同じような仲間に出会って救われた」と、言っておられました。僕も、ここに出会って助けられました。それと、今までは仕事に必死だったため、「この病気になっていなければ過労死していたかもしれないよ」と、家族に言われました。
よくも悪くも、悪くなってからしかわからない健康のありがたみです。
でも、これは体の警告で「無理をしないでー」と、叫んでいるのかも知れません。
サキさんも、先が長いのであまり無茶はしないで下さいね。


治りたい たみ 2003/07/03 No.1053
ほんとは手術でもなんでもしたい。私だって普通の体になりたいんです。でも怖い。もし失敗したとして歩けなくなったらすきなプールにも入れない、子供の笑顔すら見れない。そんなこと思うと今行ってる病院しかいけないんです。薬もらうことしか出来ないけど。
保険のきかないところは沢山行きました。けれどとこもダメで
もっと動きたい。もっと子供と楽しみたい。水泳の楽しさを教えたい。もう一度オリンピック狙いたい。
なんでわたしばっかりっていつも思うんです。
でもみんなそれぞれ何かしらかかえて頑張ってるんだからって思うから頑張れてるんです

Re: 治りたい 有馬 2003/07/03 No.1054
なんか、わかりますよ。手術はやっぱ怖い。

Re: 治りたい たみ 2003/07/04No.1055
とっても怖いものですよね

Re: 治りたい 楽楽 2003/07/04 No.1057
たみさん、こんにちは、
ヘルニアになってから8年でしたよね。水泳がお好きでオリンピック出場を目指して、志半ばでヘルニアになってしまわれたのかしら?
おそらく、連日の猛練習は私たちには想像を絶するものだったでしょうね!
なんで自分だけが・・・
ヘルニアにさえならなかったら・・・
もっと水泳を楽しみたい・・・
たみさんの長年の苦しみがよくわかります。
医師から手術のお話はあったのかしら?無かったのでしょうか?
手術のタイミングというか、前向きに手術を受け入れようとするには勇気が要りますよね。
一刻を争う病気でないがために、ついつい躊躇ってしまいますね。
医師は手術を勧めても決断をするのは自分自身だと言いますね。
あと、たとえば、歩くことも困難なほど日常生活に支障がある場合だと、手術をすることで歩けるようになれば、多少の痺れ等が残ったとしても、手術前に比べたら天国と地獄ほどの晴れ晴れした気分になれますね。
でも、ある程度日常生活が出来ている場合、手術をした後の晴れ晴れしさの度合いは少ないといえます。

オリンピックの選手でヘルニアを克服されて活躍されている方もいらっしゃいますよ!運動選手は手術をするのが早いようです。
たみさんはまだお若いし、医師にじっくり相談してみては如何でしょうか?
あまりわたしだけが、、、なんて落ち込まないでね(^^)
ここは愚痴をいっぱい書き込んでもOK!だからまた辛い時は愚痴をカキコしてくださいナ(*^。^*)
みんな仲間だからね~~~

Re: 治りたい たみ 2003/07/05 No.1060
ありがとうです。
医師からの手術の薦めはいつもです。
いつも言われますが自分自身踏ん切りがつかないのです。
今休んで水泳から離れるのが嫌だし、プールが見られないなんて私の生活には考えらんないんです。
水に入られないのがたえられないと思うし、怖いんです。
だから手術したくないんです。

Re: 治りたい tera 2003/07/05 No.1061
たみさん、はじめまして
楽楽さん、お久しぶりです。 みなさん愚痴ってますか?

この病気、他の人からみれば相当酷くならないと、気がついてもらえないこともたくさんあります。

手術をしたくない気持ち、痛いほどわかります。 私も長い間、悩み続けました。 結局、2度も手術を経験しました。
現在は、チタンのボルトを入れたまま、2年6ヶ月が経過をしました。
他の人から見ると、今は健康そのものだそうです。(今日も休日なのに一人で仕事をするはめに…)

これからも、たくさん愚痴をカキコしましょう。

気持わかる! 有馬 2003/07/05No.1062
たみさん、前回はアッサリでゴメンなさい。
たみさんの手術したくないって気持ちはわかるんだ。
でも、オレ自身の体験から行くと自分も未だに手術どころか、診察からも逃げてんだけれど、やはり長い時間をかけて症状の悪化が進んでいる。本当にある意味では本当に取り返しのつかない人生での後悔です。たみさんの症状はオレと比較して、まだだいぶ大丈夫じゃないんでしょうか。だって水泳されているんですよね。手術を避けられるのはかまわないけれど、それによって症状が進行するようなことにはならないで!!まだお若いんだし。(自分がこの点一番ダメなんですけど(笑)……) だいすけさんとかはえらいなぁ。

Re: 治りたい たみ 2003/07/07No.1066
みなさま、ありがとうです。
わたしもう少しかんがえてみます一番いまの自分に合ったものを!!
みんな手術して治っているんですね、私も早く直ってもう一度自分を試そうと思います!!!


退院後のMRIの結果 けい 2003/06/2 No.1037
毎日 雨降りでジメジメ~体調の悪い者にとっては、嫌な季節ですよね。
京都は特に蒸し暑い!(もうすぐ祇園まつりだ。)
26日退院後のMRIの検査に行って来ました。
結果は 恐る恐るの思いで映像を見て先生の話を聞きました。きれいに人工骨もくっついてずれもなく大丈夫!との事でした。一安心です。ただあまり無理をせず、まだまだ首の動作もままならないので、コケタリ・ぶつかったり(大きな衝撃を受けない限り・・・)あまり神経質にならない程度に日常生活を送ってくださいと言われました。 昨日からは車の運転もはじめたんですが、初心者に戻って運転しました。少し怖い感じで乗ってます。 
ところで病院や症状の具合などで装具をはめる期間など違うようですね。
私の場合は 頚椎のヘルニア。手術翌日のレントゲンの結果がOKであれば顎付きカラー(アドフィット・コルセット)を装着したままで食事・寝るを3週間。(入浴の時はソフトカラーに交換し)食事は口が開きにくいため食べずらく、結構時間をかけての食事をしてました。寝るときも寝ずらく(上を向いたままの状態で寝る)顎や耳の付け根などを圧迫してホント熟睡することができず、痛み止めや睡眠剤を飲んでいました。
4週目からは 1日30分ずつ増やしながらソフトカラーで慣れ、やっぱり顎付きカラーからソフトにすると 本当に楽になるんだけど、頭がこれほど重い~と思いませんでしたね。筋肉が弱くなっているため首が頭を支えきれないんで、フラフラしてしまいそうでした。
4時間ソフトカラーをした翌日(5週間目)からフリーの状態で1日30分ずつ増やしながら生活していました。寝るときは4週間目からずーっとフリーの状態で寝るので反対に装具をしていないとつい寝返りしたりするんじゃないかと心配で、枕やタオルを左右において 安全地帯!として寝ていました。
大体 レントゲンやMRIの結果次第で5週間を目途に退院許可がおりるようです。家に戻ってからは、乗り物や家事をする時・入浴は、安全のためにソフトカラーをしていました。なるべく自由にしている時は、フリーでいたんだけど、結構神経質になり肩が詰まったりこったような感じになりました。
食事の後片付けをすると、すぐ横になって・・・体をやすめています。 
今も 薬(肩はり止め)を飲んでます。シップはアレルギー体質で負けやすいのでしてないんです。
ただ今も顎付きカラーの圧迫で顎が大きく開けられず、あくびの時痛いですよ。自然と筋肉がほぐれるとの事ですが・・・・
歯医者に行きたくても無理みたいです。
喉も麻酔の影響で扁桃腺がはれたときみたいに異物感が残ってます。やはり手術すると何らかの後遺症みたいなものがつき物ですよね。
リハビリは、私の場合は右手の麻痺だったので、テニスボールの大きさでなるべく固めのボールを握ってリハビリをしてました。
はじめは全く右手のほうが力がなく、握るよりつかむことだけが精一杯でした。
毎日少しの時間、頑張っているうち2週間目ぐらいから、少しずつ握れ、握力も少しずつ回復しつつあり・・退院するころには、ペンやお箸もうまく使えるようになり、握力は左右同じになってましたね。今もボール握りはしてますよ。
最近は、姿勢にも気をつけたり、日常生活を見直してみたり。
この梅雨時をうまく乗りきれるような気分爽快できることって・・・なんだろう? と考えたり・・・
楽楽さんのように、デジカメもって散歩に行ってみようかな?
雨上がりの散歩もイイかもね。

退院後のMRIの結果 楽楽 2003/06/29No.1039
けいさんこんにちは、
MRIの結果、良好で良かったですね!(^o^)
人口骨を入れてあるのですね。自分の骨を移植している方もいますよね。
きれいにくっついているとのこと、安心しましたね。
車の運転は混んでいる場所だと前後左右パパッと見きわめなければならないような時に直面したら、それにつられて首までグイッと捻らせてしまいそうですよね!
日曜日だと道路も比較的すいてるけど、スピード出すヤツが多いからね~
カラーを装着しての生活は想像しただけでも不自由そうですね。
結構長い期間、カラーをつけてた方を見ましたが、それは自分の安全を考慮しての装着だったのかも知れませんね?家では外していたのかも・・ですね?
大きな手術をしたんですものねぇ・・・やはり何らかの後遺症があるのかもしれないですよね。
それも徐々に回復されるのではないでしょうか?
リハビリのボールを握るというのは頚椎からくる手のこわばりにも効果ありそうですね。
イボイボのついた健康グッズもいいけど硬めのボールもあるといいですね。

けいさんの術後の経過が順調で本当に良かったです(^o^)丿
早速報告していただいてありがとうございました。
お疲れになったのではないですか?
せっかく回復されたお身体をどうぞご無理なさらないように生活をしてくださいね。
梅雨ももうしばらく続きそうですかしらね?
デジカメの散歩もいいものですよ♪コンパクトで軽いし、歩くだけよりも楽しいですよ(^^)
気軽にブラ~っと気分転換にはもってこいですよ♪
ただし、私たち頚椎に障害(?)がある者は、上を向いて花や鳥を狙うのは避けたほうが無難ですけどね(笑)

退院後のMRIの結果 スマイル 2003/06/30 No.1043
けいさん、こんばんは!術後の経過が良好とのこと。良かったですね(*^_^*)
歯医者は無理ですか~。入院前に行っておいたほうが良さそうですね。虫歯があるのか最近時々痛むんですよ。でも頸の痛みに耐え切れずロキソニンを飲むと歯痛が治まってしまって未だに行かないで済んでるんですよね。
手術のお話、とても参考になります。ところで、けいさんは前方を皮切されたのでしょうか?私は多分(ドクターの話を聞く限りでは)後方…かな?うつ伏せで手術なんてとってもつらそ~と今からドキドキしております。
この時期、どうしても気分がすっきりしませんが、ご無理をなさらないでお過ごしくださいね。

退院後のMRIの結果 けい 2003/07/01No.1048
楽楽さん・スマイルさんお返事ありがとう(^o^)
このサイトを知るようになり、同じ痛みや辛さを解ってもらえる・反対にそうだよ~と理解しあえる仲間がいると思うと、すごく励みにもなるし、勇気付けられたり、励ましあったり・・・
とてもステキなサイトだと思い、毎日サイトを見ないと落ち着かない?って思えるようになったみたいです。(ついこの間仲間入りしたばかりで偉そうなこと言ってスミマセン。)
私の入院した病院は最近では人工骨を使用するのが、ほとんどです。昔は自分の腰骨を削って移植していたんですが、なるべく健康な骨を削らず、人工骨(セラミック)を使用し、負担を少なく・・・と言うことを聞きました。 
また症状やその病院の先生の考えなどもあるだろうけど、ほとんど私が入院していたとき 頚椎の手術をした患者さんは、前方を切ってましたね。傷口が分からないように、シワにそってきてました。私の場合は7番目でだったので結構下の方を切ってあります。鎖骨より1センチほど上ですね。 
ケロイドのように盛り上がる人もいるようですが、おかげさまで腫れもなくあまり目立ってないようです。
スカーフをして隠そうか!と考えていたけどTシャツを着ています。でも 紫外線を浴びないほうが 傷口にはいいみたいですね。
それと手術で実際切ってみて 骨の状態などで人工骨のみでいける場合と無理がある時は、人工骨を支えるためプレートとボルトで固定するケースもありますね。
先日のMRIの結果のときも、人工骨がしっかりくっついてあるか何度も映像を見て確認しました。 
今も後遺症で喉が引っかかるような感じがすると・・・
もしかして?人工骨が出てきたんじゃないか!と心配(ドッキと)したり・・・せきやくしゃみでも外れるんじゃないか?とハラハラしてます。(先生はそう簡単に外れない!と言うけど)でも再手術はしたくないし・・・神経質になってます。
スマイルさん、虫歯があれば早めに治療することおすすめします。
手術すれば固定されると口が開きにくくなるし、歯磨きも
いつも以上にしにくいため(特に奥歯!)結構 虫歯になりやすいと 言われました。
手術は、全身麻酔で行われるから、実際手術のことは全く感じません。痛みも音も・・・でも麻酔が切れてくるころには、喉などに違和感はあります。それよりも 私の場合は じっと上向きで翌日の昼まで その体制で寝ていることが 辛かったです。
 背中・腰が痛くて、はやく起き上がりたい!と 
 手術の時間は 麻酔のかかる時間とさめる時間を入れ・・・
AM9:00に病室を出てPM1:30ぐらいに病室に戻ってきたそうです。手術自体、2時間30分ほどでした。
輸血せず、血圧の乱れもなく ICUに入らなくてもすみ、翌日のお昼からは軽く食事もでき、トイレ歩行もしたり。
顎付きカラーは 苦しく固定されているから 不自然な動きに疲れます。。。それも 慣れで 反対にカラーはずしが始まると
頭の重さに首が支えられず フラフラ・首が折れるんじゃないかと・・・結構神経質になってましたね。
入院中は何かと心配事もあるし、同じ病気同士励ましあったりおしゃべりしながらリラックスされるのもいいかと思いますね。
疲れない程度にトランプやオセロなどで退屈しのぎしてもいいかもね。これは私が入院中同じ病室にいた患者さんと言っていたんです。 
今日はお昼寝した分寝付けず・・・目がさえてます!!!
毎日5時30分ごろに起きて子供たちのお弁当作りに頑張ってます。(偉い?)
朝が早くてもお昼寝タイムはしっかり取ってますよ。
でも以前のようにサッサと動けない分しんどいですね。
やっぱり首を構って家事をするのも 結構大変です。
最近は愚痴も多くなってきたようだと子供たちにまで言われてますが・・・・
しんどいとつい口ばしっているんですよね(^o^)
もうすぐ七夕さまですね。皆さんはどんなお願い事かかれるんでしょうか?

退院後のMRIの結果 楽楽 03/07/02No.1050
けいさんこんばんは~
ヘルニアを患っていても、見た目には病人とは見えないが故の他人には理解してもらえない悩みというのは、皆さん大なり小なりあると思うのですよね。仕事上でも、家庭内でも、交友関係でも世間一般でも・・・
でも、これを自分以外に置き換えたら、やっぱり理解なんて出来ないでしょうね?
同じ病気の同じ苦しみを持っている者同士にしか本当の理解は無いとしみじみ感じます。
このサイトを立ち上げたのもそういった意味もありました。ヤフーに登録されてからは大勢の方にアクセスしていただいて、同じ悩みを持った方と情報のやり取りができて、症状の違いがあるにせよ、ああ、皆同じ悩みなんだなと感じるだけで少し楽になれるような気がします。
皆さんが私同様、少しでも気が楽になっていただければ嬉しいです。

自分の骨を削らないで人口骨なら、それだけ手術の時間も短く済みそうですよね。
手術の翌日からもう歩行出来るは嬉しいですね。
カラーはあまり長く付けっぱなしにしていると、筋力が落ちるといいますね。
フラフラ首が折れる・・・というの、想像すると何となく解かるような気がします(~_~;)
首が折れてしまったらどうなるか!!やっぱり神経質になりますよねー!
朝早いですねえ!偉い!偉い!(^o^)丿
あまり頑張り過ぎないようにネ!
七夕さまの願い事、今年は何にしようかな?欲張らないように絞らないとね^_^;

退院後のMRIの結果 スマイル 2003/07/06No.1064
こんにちは。
楽楽さんがおっしゃるように、他人には理解してもらえない悩みや、なんでこんなに痛いのに解ってくれないのっていう辛さってありますよね。私もこのサイトを知ってから、同じ悩みや辛さを解りあえる仲間がいるというだけでかなり楽になりました。

私も時々カラーをつけてますが、はずす時はやっぱりぐらぐらと安定感がないような気がします。けいさんが首が折れるんじゃないかと神経質になってしまう気持ちわかりますね~。しかも私はドクターからも太鼓判を押されるほど(?!)首が長いため、普通の人よりも首がグラグラする感じは強いらしいのです(;;)
家事も子育ても頑張っていらっしゃって偉いですね~!でもあまり無理はしないで下さいね。(私はドクターにあまり無茶をしないようにと言われました。トホホ…)

明日は七夕ですね!私も願い事しなくちゃ!


こんにちは! こうぞう 2003/06/29 No.1040
はじめまして! 私は、椎間板ヘルニアになって10年になります!最初は、ただの腰痛だと思い軽く考えてましたけど・・・
その後動けなくなり、ヘルニアは怖いな~!と思いました。
何とか手術はせず、ブロック注射と薬で乗り切ってきました!
今は再発が怖いです! 
あと・・・私もデジカメあるから、地元の青森ねぶたでも撮影するか!って写真は下手です・・・。読みづらくてすみません!

Re: こんにちは! 楽楽 2003/06/30No.1042
こうぞうさん、はじめまして、
ヘルニア歴10年ですかあー!!現在治療はされてないですか?
日常ではどんなことに注意されていますか?上手くヘルニアと付き合っていられるのでしょうね?

こうぞうさんは青森の方なんですね。ねぶた祭りの画像を見せてくださいね(^^)

Re: こんにちは! こうぞう 2003/07/02No.1049
こんにちは!今は痛まないんでこれといって治療はしてません
でも、仕事とかいろんな事するときは常に 腰!腰!腰!って感じで姿勢に気を付けてますよ~!季節の変わり目とかは要注意です


梅雨明けないかな うれい 2003/06/27No.1032
こんにちは、みなさんの意見を拝見させていただいていると、なかなか完治とかは難しそうなんですね。でも、きっと良くなる。って思うようにしなきゃと変わってきました。だって、誰も痛みや不安をわかってくれない、誰も変わってくれない、この身体とこの先も付き合っていかなきゃならないんですもん。せめて、みなさん、今以上悪くならないように、出来る限りの範囲で大切にしましょうね。
あたしは愛知県に住んでいるんですが、安城市という市がありまして、そこで毎年結構大きな七夕祭りをやるんです。それにミス七夕という女性ならあこがれる? 人達がいるのですが、今年そのミス七夕に選ばれた人は、去年ボードにゆき、ジャンプに失敗して、酷く脊髄をいためてしまい、車椅子生活になってしまったそうです。彼女は25歳で、あたしとひとつちがい、その彼女がテレビや新聞に出てて、突然の事故を乗り越えて、すごく前向きに生きていくって輝いていたんです。それをみて、すごく勇気が出ました。健康ってすばらしいし、なによりの宝物だけど、もしかしたら健康を失う代償に、違うすばらしさを手に入れることが出来るんじゃないかっておもいました。他人の苦しみがわかる、素敵な人間になれたりとか、みんな違うかもだけど、きっとなにかがあるんだって。失いっぱなしの人生なんて嫌ですもんね。そのうち凄く効く薬が出来るといいなとは思いますが、まだ不安になったり凹んだり、苛ついたりしちゃうのに、なんか凄く偉そうな理想的なこといっちゃって申し訳無いんですけど、ちょっとそう感じたんです。

梅雨明けないかな マリン 2003/06/27No.1034
うれいさん、はじめまして。
又、雨が降って、うっとうしいお天気になりましたね。
腰の痛みは落ち着いていますか?私は、頚椎の5番、6番のヘルニア持ちです。うれいさんの言われている事、全くその通りだと思います。人間って、健康な時は、気づかない事が沢山あって、今、こうしてなにかしらの痛みを持って、知ることが、気づかないその何倍もあるように思えます。私も主人も脊椎損傷で、車椅子バスケットをやっています。たくさんの脊損の人たちや、頚椎損傷の人たちで車いすの人を知っていますが、スポーツや、自分の趣味をやっておられる方は生き生きされていますよ。私はそんな、みんなに出会えたおかげで、幅広く友人ができたし、少しは人にやさしくできているように思います(笑)楽楽さんが、ウォーキングされていて気分転換になるように、私はプールでウォーキングを始めようと思います。私も偉そうな事言ってますが、痛みのひどい時はめちゃくちゃブルーになりますが・・・
頑張りましょう!
又、色々お話して下さいね。

梅雨明けないかな マリン 2003/06/27No.1035
訂正します。私は脊椎損傷ではなく、股関節脱臼です。
すみません。m(_ _)m

梅雨明けないかな うれい 2003/06/28No.1036
マリンさんお返事ありがとうございます。あたしは腰じゃなくて頚椎なんですけどね(笑)まだここを知って日が浅いのですが、いろんな場所でヘルニア?があるんですね。それに驚いているし、あたしも自分が頚椎のヘルニアってお医者サンに言われても、いまいちヘルニアに対する知識がいままで無かっただけに、よくわからないです。わかるのか身体で起きている変化だけ!
はい、また是非お話しましょう。あたしがここにこれるのは、あんまり頻繁じゃないんですけどね。なにぶん、会社の端末利用してるんで…。でもプールはいいですよね。とくに今からの季節は。

梅雨明けないかな 楽楽 2003/06/29No.1038
こんにちは~
同じく早く梅雨が明けないかなあと思っています。
でも、今日は梅雨の晴れ間の爽やかな朝でした。早朝に緑地公園に行ったのですが、広い芝生の上はまるで高原にいるようでした。
遠くの山並みがクッキリ見えてしばし痛みを忘れる良い時間を過ごしました。

完治することは保存的治療法では無いですね(まれにヘルニアが無くなった、引っ込んだと言われる方はいるようですが・・?)というよりヘルニアによる症状(ヘルニアが神経を圧迫することによる痛みや痺れ等)をどれだけ軽減するかなんですね。
痛みを感じる強弱は個人差がありますね。おっしゃるように誰にも解からないし、自分で自分の身体と上手く付き合っていくしかないですものね。
悩んでばかりいては痛みも強く感じ、痛みの悪循環となってしまいます。
この悪循環を断ち切るために薬の力を借りながら、色んな治療もしますが、大切なのは自分の治癒力を信じて”気”を良い方向に向けることが必要だと感じています。
とはいっても落ち込むこともしばしばありますね(~_~;)
乗り越えて輝いて生きていける人って羨ましいですよね!

うれいさん安城の方なんですねぇ。昔、友人が安城に住んでいました。知立の大あんまきを頂いたのを覚えています(笑)
会社の端末を利用出来るのはいいですね。ひょっとしてコッソリと?

マリンさん、
プールも良いですね!♪
水中ウオーキング、楽しくやってね。

梅雨明けないかな マリン 2003/06/30No.1041
うれいさん、大変失礼しました。腰と打ってしまって。出先の電器屋で見ていて、間違いを発見しましたが、事、遅かりし・・・でした。申し訳ないです。

前に受けた胃カメラの結果、初期の胃潰瘍でした。ストレスも原因の一つだとか・・・ またまた、整形でいただく薬に加え、飲み薬が増えました。

これから、牽引に行ってきます。


はじめまして じゅん 2003/06/24( No.1023
こんにちは。うれいさんと同じでこんなサイトがあるなんて、とてもうれしいです。
一月に出産しました。子供が重たくなってきたせいか5月におしりの中が痛くなって足まで痺れがきて、歩くのが痛くなってきました。椎間板ヘルニアと診断されてかなりショックでした。治療法もいろいろあるらしいですけど、私の行っている病院はとりあえず薬を飲んで様子見だそうです。MRIも撮って初期だからとは言われたんですけど、薬もちょっとやめるとまた痛みだしてきて、すでに1ヶ月飲んでいます。このままでいいのかどうか病院に不信感もあって。いつまで飲むのかも解らないし牽引まではやらなくていいらしく・・・。
子供はまだハイハイとかしないので寝たままミルクを飲ませたり、抱っこもなるべくしないでなんとかやっているけど、いずれ動き回ったり抱っこをせがむようになったら・・・。夜は実母に来てもらってお風呂の手伝いを頼んでいる状態です。なんか先が見えないだけに不安な日々です。
今まで腰痛とは無縁だっただけになんでーって感じです。

Re: はじめまして 楽楽 2003/06/25 No.1025
じゅんさん、はじめまして、
腰椎のヘルニアですね。片側の足が痛みますか?体を前かがみにすると痛みますか?
L4,5,S1,2,3では坐骨神経痛(臀部~大腿外側、後面~下腿外側、後面~足部の痛み・・・非常に多い)
神経症状については、知覚異常や筋力低下があります。
L2,3,4では大腿神経痛(大腿前面の痛み・・比較的少ない)
治療法はいろいろありますが、初期の段階では痛み止めの薬を飲んでできるだけ安静にします。
変わりないようであれば、医師に薬を変更してもらいます。
牽引などのリハビリは症状によりそれから行うことが多いようです。

赤ちゃんを抱き上げるときの姿勢は気をつけなければいけませんね。
ここしばらくは、お母様にお願いしてなるべく安静にしてくださいね。
不安なお気持ち良くわかります。ですが不安な気持ちでいるとストレスがどんどんたまり、逆効果となってしまいます。
身体のストレスは家族の方に協力していただいたりして、心のストレスは難しいですがなるべく溜めないようにしてくださいね。
痛みも痺れも無くなったという方は大勢いらっしゃいますから、治ると信じて頑張ってください。

Re: はじめまして じゅん 2003/06/26 No.1030
楽楽さんありがとうございます。
やっぱり最初は薬なんですね。右足に痛みがあって痺れまではいかないで診察に行きました。
私と同じような方がいっぱいいるんだってことが励みになります。
これからーって時の出来事だったので、かなり落ち込んでいましたが、
治ると信じることが大切ですね。頑張ります!

Re: はじめまして うれい 2003/06/27 No.1033
じゅんさん凄くわかります。ってあたしはまだ出産はおろか、結婚もしてないので、その子育てに関する大変さはわからないけど、未来的に……。
ほんとうに、落ち込みますよね。
子育ってって本当に、肉体的に負担なんだと思うけど、やらなきゃならないことだけど、自分も大切にして、無理しないで甘えれるところは、家族や友達に甘えちゃって、あんまり悪くしないように気をつけなきゃですね。
ストレスとか不安が、赤ちゃんに伝染ちゃうと、2人ともよくないので、なんか良い方法あるといいですね。
ここのサイトのみんなヘルニア仲間でも尋ねて、頑張りましょう。


はじめまして ロン 2003/06/24 No.1024
こんばんわ。いつも拝見しておりました。ロンといいます。
唐突で、すみませんが、私は、7年前に腰椎分離すべり症の手術をうけ、翌年にチタンのボルトを取る手術をいたしました。
昨年、急ブレーキによって、むち打ちになってしまいました。
交通事故で、5回目のむち打ちでした。
このとき、あまりにしびれ、首からの痛みと、しびれがひどく、安静をかねて1週間ほど入院いたしました。
その後はリハビリ・ホットパック・牽引・出来る範囲での筋トレをしまして、仕事に復帰しましたが、また、首の痛み・頭痛・背中・左腕・手指の痛み・痺れがひどくなり、いま、落ち込んでいます。
1回目の病院では、第6・7番の重度神経根症状と診断されました。
ちょっと、医師からの言葉で、ショックをうけ、病院をかえました。
いまの病院では、頚椎6・7番のヘルニアと診断されました。
なるべく、できる範囲で動くようにはしています。
楽楽さんと同じで、デジカメもってよく歩いています。
長々と書き込みしましたが、皆様の仲間に入りたく、これからもよろしくお願いいたします。
 お身体ご自愛くださいませ。。。

Re: はじめまして 楽楽 2003/06/25 No.1026
ロンさん、はじめまして、
腰椎分離すべり症の手術をされたんですねぇ。私もすべり症ですが最近腰痛に悩まされています。
手術でチタンのボルト・・・ですか~?怖い物を一年間も入れておくんですねぇ!
5回も交通事故でムチウチ!???多すぎますね!!
ほう?・・・それはどんな事故なんだろう?想像を絶する痛みなのでしょうね!
頚椎に障害があると首は勿論、肩や頭まで痛みますよね。
じっとしてると余計に痛みを感じていつもイライラしてきますよね。
そんなときはデジカメ持って散歩すると気分もリラックス出来て、痛みも軽減します。
何でも良いんです。普段素通りしていたようなものもファインダーを覗くと新鮮に見えて面白いです。

Re: はじめまして ロン 2003/06/26No.1031
楽楽さん、お返事ありがとうございます。
楽楽さんも、今の時期は、特にお辛いのではないでしょうか。。。
私の、すべり症は、13歳の秋からでした。ぎっくり腰をして、無理にバスケットの練習に励んだのが!?、原因でした。
頚椎は、オートバイでの交通事故だったり、重ねて、車に乗車中、
事故にあったりでした。
オートバイにも乗れず、車もペーパーな、私はもっぱら、バス、電車派になっております。
腰の方は、手術するのには勇気がいりました。
硬膜外ブロックを10本して、効かないのであきらめて手術いたしました。
骨に、神経が癒着して、はがすのに大変だったそうです。(医師の話)
今は、その当時に比べたら80%位、戻っているとおもいます。しかし、この時期は、やはり、辛いです。でも、デジカメ持って下町めぐりを楽しんでます。
近いうちに、なんでも掲示板に投稿させていただきます。
また、よろしくおねがいします。(^O^)


今日退院しました だいすけ 2003/06/23 No.1021
皆さん、こんにちは。今日、退院してきました。
まずは、結果として多少の痺れは残っていますが運動時のツッパリや痛みは今の所有りません。歩く時も明らかに力の入り方が違います。医者も本人も、どの程度取れるかわからなかったため喜んでいます。これからが長い付き合いの始まりだと思っていますので無理をせずしっかりと体を整えようと思います。
今日は、まだ疲れやすいため詳しくは2~3日中に報告しますが、まずは連絡させてもらいます。

今日退院しました 楽楽 2003/06/24 No.1022
だいすけさん、おかえりなさ~い!!
ご退院おめでとうございます。
ツッパリや痛みが取れて良かったですねぇー\(⌒▽⌒)/
入院から退院まで早かったですね!たしか、12日でしたよね。手術からだと10日程ですかね?
どうぞこれからもご無理なさらないようにしてくださいね。
また手術についていろいろ教えてくださいね。
ゆっくり休んでくださ~い(*^_^*)

今日退院しました スマイル 2003/06/25 No.1028
だいすけさん、ご退院おめでとうございます☆
快方に向かってるとのことで、良かったですね(*^_^*)
ご無理をなさらないように、ゆっくりと休養して下さいね

今日退院しました だいすけ 2003/06/25 No.1029
スマイルさんも手術をすることになりましたか。
私も、最終決断をしてからは心身ともに軽くなりました。
でもやっぱり直前は、良くなるかどうかと少しは不安になりましたが医者を信じてください。
今、私のまわりにもヘルニアになって検査をしたが手術はしないほうがいいといわれ、悩んでいる人がいます。自分も、同じ気持ちだったため痛いほどわかるので他人事では有りません。
近いうちに、手術の報告をしますので参考になればと思います。
スマイルさんも、体調を整え頑張ってください。

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