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介護職で中腰 ゆりこ 2003/09/14 No.1337
ケンタのママさん、私はまだリハビリはしていません。
最初から見ていただいてる医師は「もっとひどくなったらリハビリですよ。でもリハビリになると一週間に一度って訳にはいきません、出来るだけ毎日きてもらわないと…」ですって。
介護の仕事は皆さんが思っている以上にハードですよ~
中腰でする仕事が多く、職員は皆、腰痛を一度は経験し、コルセットをつけて仕事してます。
ケンタのママさんは、転職する気はないのですか?私は色々思案中です。

コルセットを着用 ケンタのママ 2003/09/15No.1338
ゆりこさん、ケンタのママです。やはり介護の仕事はかなりハードですよね。ゆりこさんも腰痛経験者さんですか?私も、腰のコルセットを作ってもらって仕事の時だけ着けて仕事してます。リハビリはされてないみたいですけど・・・「もっと酷くなったらリハビリですよ」って言われたんですよね。症状を読ませてもらってるとかなり酷いように思われますが・・・でも、リハビリしてもらってもその時は楽になるかなってゆう程度であとは根気良くストレッチと筋トレをして筋肉を付けるしかないかなと思っています。私も、転職のことは毎日考えていますよ。
今、勤めているスーパーなんですけどもう4年目になるかな・・
店が開店した時から勤めてるんで何か愛着みたいなものもあるし、かといってパートなんで何にも保証はないし、資格も手に職も無い状態だと、仕事を探すと言っても又、同じような仕事しかないかな、それだったら今のところで我慢して働いた方がいいかなと毎日考えて堂堂巡りの状態です。実際のところ勇気が無いんだと思います。(自分が情けないです)


手術後、3ヶ月目 だいすけ 2003/09/10 No.1316
今日、病院で診察を受けてきました。手術をして3ヶ月になります。
レントゲンを撮った結果は、良好で普段の生活ではコルセットを外してもいいと言われました。
ただし、仕事中は外さないほうがいいといわれ、これから少しづつ筋トレをして、鍛えていこうと思っています。
しばらくは、毎週老人に混じってプールで水中歩行をしようかなと、思っています。
今度は、12月にCT・MRI・レントゲンを撮る予定でいます。
さすがに、仕事をはじめて疲れが出始めたせいか、先週は腰が痛くて1週間ほど苦しみました。
そういえば、この間「あるある大事典!」でプチヘルニアの特集をしていましたね。
腰椎関係でしたけど、結構具体的でしたよ。

Re:手術後、3ヶ月目 楽楽 2003/09/10No.1319
こんばんは、
もう3ヶ月経ったのですねえ~
本当に術後の経過が良好でおめでとうございます!
プールの歩行も効果あるそうですね。だいすけさんの近くだとスポーツセンターですね(^^)

「あるある大事典!」見てなかったです。何してたんだろう?
番組欄をチェックしとかないとダメですね(笑)

Re:手術後、3ヶ月目 スギミツ 2003/09/11No.1323
見ちゃいました・・・・・・。
見なきゃ良かったです。・・・・。
絶対に再生しない!って言ってました(泣)。
当初に比べると、足の痺れも殆どなくなったので
「もしかして治った?(^^)」と、内心思っていたのにぃ・・・・・。

Re:手術後、3ヶ月目 けい 2003/09/12No.1324
こんにちは。
術後の経過、順調に回復されてよかったですね。今まではコルセットで固定し 安心だったと思いますがフリーになるとどうしても 今までのように動くことに不安もあるかと思いますが・・・身体を労わりながらボツボツと仕事に復帰してくださいね。
私も あるある大辞典!見ましたよ。私自身は頚椎の手術をしたけれど腰のことも結構気になってます~。ミエロの検査では 腰椎のヘルニアは見当たらなかったんですが・・・日常の動作(家事・掃除・PCなどデスクワーク・・・)結構姿勢が放送されているような動作をしているため なってもおかしくない?と。
術後 徐々に家事のことをして5ヶ月になりますが 結構肩・首筋・耳・顎などに違和感があり数回受診に行き レントゲン・CT・MRI と検査しました。結果は大丈夫なんですが。筋肉が緊張してほぐれていない為かなりの締めつけ感に襲われているといわれました。肩・首を温め肩のストレッチなどしてほぐすしかないと・・。
お互いのんびり~身体を労わりながら やっていきましょう~ 

Re:手術後、3ヶ月目 だいすけ 2003/09/13No.1333
楽楽さん・スギミツさん・けいさん、ありがとうございます。
プールは、北スポの他に名古屋ドームの近くの東スポーツセンターも比較的近いです。駐車場が有料のため、地下鉄でいける東スポもいいかなと考えています。
コルセットが外せるとついつい横着をし、この2-3日プロ野球観戦ではしゃぎすぎています。今は、外したばかりで気が張っていますが、これからは注意しなければ・・・。
それと、最近頚椎の方が多いですが、自分も過去に追突事故をされ軽いムチウチになったことがあり、それから肩こりが激しくなりました。そうゆうところから、つながらなければいいのにと思っています。
これから、この体となが~~~いお付き合いをしなければならないのでみなさん、お互いに頑張りましょう。


頚椎椎間板ヘルニア ケンタのママ 2003/09/13No.1326
初めまして、ゆりこさん!!ケンタのママです。私も3ヶ月前に頚椎のヘルニアと言われ、1ヶ月前には腰のヘルニアと言われました。ゆりこさんの場合は症状はどうなんですか?首の痛みとか、肩の痛みとか手の痺れ、腕のだるさとか無いですか?私は首のヘルニアの方はそんなに酷い状態ではないので、薬と週に2回のリハビリで(腰と首と両方)様子を見ている状態です。私もそうでしたが、周りからなかなか理解してもらえないって言うのは辛いですよね・・・でも、ここに来れば皆仲間で(かってに仲間にしている?)理解してくれる人がいるってことは精神的に救われるよね。あまり頑張りすぎないでね・・・
ところで、カイロはだめですか?ボキボキがやはりいけないんですかね?転倒と事故も気をつけるんですか?肝に銘じておきましょう・・・

頚椎椎間板ヘルニア タッチ 2003/09/13No.1328
ケンタのママさん、こんにちは!タッチです。
ケンタのママさんも確か、重い物を持ったりすることの多い職場でしたよね?私も退職するまでは、毎日重い物を運んだり、持ち上げたり、下を向いてする作業が一日中続いたりという環境でした。
でも、体力には自信があったので頑張った結果、悪化させてしまった様です。
先生に「まじめで責任感の強い人が、悪化させやすい」とお褒め?の言葉をいただき、別の先生には「1ヶ月にいくら稼いでるかは知らんけど、治療にたくさんお金使って症状が改善されないんやったら、何してることかわからんなぁ」とクギをさされたり、「体が止めてくれって悲鳴あげてるんや、いい加減休ませたれ」って云われ、自分でも「限界かな」と思い残念でしたが退職しました。最初は元気に働いている友達を見て随分落ち込みましたが、家族の励ましと、楽楽さんのHPに助けられ症状も落ち着いてきました。
そろそろ仕事を探してもイイかな?と思って先生に恐る恐る尋ねると「以前のような仕事は無理!また再発の危険あり。1日2.3時間位からはじめて、休憩を入れながら出来るような所だったらイイんじゃないかな」???そんなヘルニア患者に都合のいい仕事があったら紹介してくれ~!!!と心の中で先生に突っ込みました。
でもめげずに探してみようと思います!!

ケンタのママさんも、どうぞ無理をされませんように!
首の症状の人は、カイロ止めた方がいいそうですよ。衝撃を与えることが一番悪いみたいで、安静にまさる治療は無いそうです。
そうは云っても早くすっきりしたい気持ちスゴ~クわかります!!

頚椎椎間板ヘルニア ケンタのママ 2003/09/13No.1329
タッチさん、さっそくの返事ありがとうございます。私も仕事の事は言われました。本当に、医療費のために働いてるみたいな感じですかね・・。ところで、皆さんに聞きたいんですけど、昨日病院で言われたんですけど、後ろから見た状態で、まず、首が右に湾曲している。背中は左に湾曲している。横から見ると、首の骨が真っ直ぐで(普通は湾曲してますよね)遊びの無い状態って言われたんですけど、これって筋トレで治るものなのかどうか教えて下さい。(上手く説明できてないかもしれないけど)

頚椎椎間板ヘルニア ゆりこ 2003/09/13No.1330
ケンタのママさん、こんにちわ!
私の症状は最初両方の手首から先がしびれて、次に震えがきて、力が入らなくなり、ペットボトルが開けられなくなり、フライパンが持てなく、洗っているコップを落としてしまうこともありました。
MRIで病名がはっきりしてからは、消炎剤と末梢神経改善剤を毎食後飲んでます。薬の名前は、ノイロトロビンとメコパラミンです。どちらがどちらか忘れてしまいましたが…
私の場合、震えや痺れは今のところ無いのですが、筋力低下が激しいのか毎日筋肉痛なのです。仕事が介護福祉士なのでどうしても力を使います、ローテーションで居室掃除から始まる仕事の日が一番キツイですね。
今は肩から両腕の倦怠感と痛みがあり、風呂上りに湿布を貼って寝る毎日ですが、無理をすると、とたんに震えがきますよ~
仕事を辞めようと毎日思ってますが、私にも色々事情があってなかなかふんぎりがつかないのです。でも、たぶんそれも長続きしないでしょう。
ケンタのママさんは、まだお若いのでしょう?わたしは先日50歳になったところです。将来のことを考えると嫌になりますが、根っからの前向き人間なのでうつ病にならずにすんでます。
このサイトで悩みを打ち明けられて、ほっとしてます。ありがとう!!!

頚椎椎間板ヘルニア nao 2003/09/13No.1331
皆さんこんばんは。ほんとに仕事のことになると真剣に悩みますよね。私も症状がやっと治まって仕事スタートさせたのですが、この暑さに加え通勤でもうヘロヘロです(>_<)。でもゆっくりする時間とストレッチを毎日意識してやるようにしてからだいぶ落ち着いてきたようにも思いますが。。
>>ケンタのママさん 
私の頚椎も同じような状態だと思うのですが、肩と首を支えている筋肉(僧帽筋)を鍛えることによって姿勢がよくなると同時に余裕も出てくると思います。私は今結構この筋肉をトレーニング中です。ストレッチと筋トレでかなり症状が出にくくなるらしいです。腰は腹筋と背筋等、わりとわかりやすく筋トレしやすいのですが、この「僧帽筋」は意識するのが結構難しいのです。楽楽さんの体操のページに出ているのはわかりやすくて続けて行くうちに効果が出てくると思います。最初はPTの先生に教えてもらうといいかもしれません。ドクターは案外体操の仕方までは知らない先生が多いのも現実なので。
痛くて落ち込む日もありますが皆さんとお話してるみたいで救われますね。

頚椎椎間板ヘルニア ケンタのママ 2003/09/13No.1332
ゆりこさん、ケンタのママです。私もそんなに若くは無いですよ・・・
今年40代に突入します。ゆりこさんの症状読ませてもらってかなり辛そうですね。リハビリとかはやってないですか?力が入らないって事は介護の仕事は大変ですね、患者さんの体位変換とか(もし違ってたらごめんなさい)無理をして腰まで悪くならないように気をつけて下さい。
私も、仕事柄(スーパーに勤めている)結構重たいものを下げたりするので中腰での仕事が多いので疲れがたまって来ると腕のだるさ、手の痺れ感腕の痛み、足のだるさ(股関節から足にかけて)腰の痛みと結構フルコースで症状が出てきます。お互い無理をしないようにしましょう。


腰椎ヘルニア手術 チューリップ 2003/09/11No.1321
こんにちは!
2月25日に腰の椎間板ヘルニア手術をした チューリップです。2度目の投稿です。

1ヶ月に1回の診察が、2ヶ月に1回になり先日診察に行ってきました。
先生:どうですか?変わりないですか?腰はいたくないですか?
痺れは、どうですか?・・・そうですか・・変わりないですか・・
と、いつものとおりの質問・・そして、これもいつもの質問・・
先生:ウオーキングしてますか?
毎日歩いていますか?誰と歩いていますか?
私: ハイ!歩いています!
娘と それと 最近はダンナも一緒に歩くようになりました。
先生:そ~ですか!ダンナサンも歩いてますか!イイですね~!
ファミリーでウオーキングですか!イイですね~!
と、先生は、カルテに『ウオーキング 娘 夫』と書いておられました。
先生:また、変わった事があったら痛くなったりしたら すぐ来てくださいね。じゃ、8週間後!
と、診察(?)は、終わり、メチコバールをもらって帰りました。

なんか、相変わらず左足の痺れとつっぱり感はありますが、毎晩40分のウオーキングでなんとなく平和な日々が過ぎていってます。
メッチャにぎやかな私の他 8人の家族とともに。

追伸:トップの写真すごっくキレイですね。
このホームページにおじゃますると みんなガンバッテルンダナと 元気がでます。

お元気そうで 楽楽 2003/09/11No.1322
こんにちは~
調子良さそうでなによりですねえ♪
先生とのやりとり何か良いですね~(^^)
温かいご家族に囲まれて娘さんやご主人とウオーキングをされて、ホント平和でお幸せで良いですね(^o^)丿

写真、ありがとうございます^_^;
偶然に目の前に現れたものだから、夢中で撮りました(^^)


手術のこと さたろう 2003/09/05No.1299
はじめまして。
68歳の母が頚椎椎間板ヘルニアと診断され手術を勧められました「骨が曲がっている」そうです
歳も歳ですし他の持病(糖尿病)もあるので大変不安です。そこで、手術の経験者の方、よろしかったら教えてください
整形外科か、脳神経外科か。
手術の所要時間は。入院期間はどれくらいか。
術後の生活とリハビリについて。
何でも結構です。よろしくお願いします。

Re:手術のこと 楽楽 2003/09/06No.1305
さたろうさん、はじめまして、
お母様が手術をされるのはご心配でしょうね。
でも私が入院中(整形外科)にも、60歳過ぎの方やもっとご高齢の方がいらっしゃいましたよ。
勿論、元気に退院されました(^o^)丿

>手術の所要時間は。入院期間はどれくらいか。術後の生活とリハビリについて・・

その方によって手術方法など違いがあるかと思いますので、主治医の先生に詳しくお尋ねになってみてくださいね。
参考にならないようで申し訳ありません。
回復されますようお祈りいたします。おだいじに。

Re:手術のこと けい 2003/09/09No.1310
はじめまして。
私自身 この4月に頚椎のヘルニアの手術をしました。
私の症状は 突然の右手の麻痺で。いつものかかりつけの病院へ行き 整形外科で受診。レントゲンをとり 結果は骨には異常なし。しかし麻痺という症状からもしかしたら???首のMRIを撮リその結果が、椎間板ヘルニアと診断!
整形の先生いわく、この病院ではヘルニアに関しては脳神経外科での受診になると言われすぐに脳神経外科へと。
その病院のシステムにもよるので診断された病院で手術内容や期間、時間など詳しくお聞きになり、また先生の方からも大体の予想を知らせてくださります。
何かと 不安や心配はつき物ですが・・・先生と信頼関係を密にして元気に回復されますよう お祈りいたします。
 楽楽さんと 同じカキコしかできずスミマセン。

Re:手術のこと くるみまま 2003/09/10No.1315
はじめまして
うちも主人(43歳)が頚椎椎間板ヘルニアで今日手術でした。
こちらは整形外科でしたよ。

主人の場合は所要時間は麻酔込みで5時間半でした。
術後は2~3日はベッドで寝たままでその後は装具着用後起立、歩行を始めるそうです。
順調なら3週間ほどで退院できるそうです。

Re:手術のこと 楽楽 2003/09/10No.1317
くるみままさん、
ご主人の手術、今日でしたね。お疲れ様でした。
しばらく病院に通われるの大変でしょうけれど、くるみままさんもお疲れにならないようにしてくださいね。
あとは、日にち薬がご主人を元気にしてくれますよ!

Re:手術のこと くるみまま 2003/09/10No.1320
ありがとうございます
これからが大変でしょうが頑張ってサポートしていきたいと思ってます。


背中・腰が痛い ゆみ 2003/09/10 No.1312
昨夜から、右半身が痛み、薬をのんで寝ました。きょうになっても体中が(背中、腰)痛く寝てました。
頚椎ヘルニアと診断されて、こんなにも全身にひろがるのでしょうか?

なにか、別の病気じゃないかな・・・と考えているんですが。

ストレッチ・筋トレ 楽楽 2003/09/10No.1314
ゆみさん、こんにちは~調子悪そうですね!
私も背中や腰も痛みます!
痛みが強いようならしばらく安静にして、落ち着いたらストレッチ、ウオーキングをすると良いです。
首、肩の他にも腹筋と背筋を強くしておくと楽になります。

>なにか、別の病気じゃないかな・・・と考えているんですが。
長く痛みが続くようなら医師に診てもらったほうが良いですよ!!
不安な気持ちでいると痛みも強く感じますからね。

ウオーキングを ゆみ 2003/09/10No.1318
楽楽さん、ありがとうございます。
調子悪くて、ゆううつでした。痛みがでると、気分もいらいらして、なかなか理解してくれる人がいないんです。

もしかして、心因的な疼痛じゃないか・・・といろいろ思いました。(これと言って、原因らしきものはないのですが)
おちついたら、ウォーキングします♪


今日から出勤 nao 2003/09/10 No.1311
みなさん。こんにちはあ。調子が悪くなって3ヶ月。今から初めて電車に乗って出勤してこようと思います。時間気にしなくていいよって言われてるんですが、久しぶりで緊張してます。(>_<)

電車に乗るだけでこんなに緊張するなんておかしいですよね。
でもちょっと行ってみます。

Re:今日から出勤 楽楽 2003/09/10No.1313
naoさんこんにちわ~
今日からお仕事復帰ですね!!
コルセット外して慣れましたかねぇ?フラフラしませんか~?
時間気にしなくていいなら助かりますね(^^)
大きく深呼吸して、大丈夫!大丈夫!と自分に”気”を取り込んで、頑張ってくださいね!!
ファイト!ファイト!ヾ(*^▽^*)ノ頑張って♪


外泊許可がおりたので きき 37歳 2003/09/06No.1306
こんばんは!
金曜日入院して、背中から注射を打って検査をしました。
(ミエロ)というものらしい。今日結果を聞いて9日に手術も決まり、腰の骨を軟骨に埋め込む(移植?)らしい。
まだ、1日しか病院にいなかったけど、寝てるだけでも背中から腰にかけて痛くて、術後みたいに痛っ!痛っ!て感じです。
明日の夕方には病院に戻ります。
術後の首のコルセットも作ったんですが、2万円近くするので、
ビックリしました。(後で手続きすれば、保険扱いになるらしいのですが・・・)私の場合は、2週間は身動きできないらしいです。耐えられるか、心配・・・ミエロをやるときも、終わってから、情けなくて涙がポロリ・・・(少し痛かった)
その後ベッドで24時間、寝ててください(頭痛がするらしい)って言われていたけれど、となりの人と座って話しをしていたら、先生が来て、寝てないと頭いたくなるよ!!とおしかりの言葉を頂いて、しばらくすると少し熱がでてしまった・・・
予定では、4週間~8週間らしいので、戻ったら又カキコさせてくださいね、皆さんも残暑きびしいですが、無理せずがんばってくださいませ・・

外泊許可がおりたので くるみまま 2003/09/07No.1307
はじめまして
うちの主人も頚椎椎間板ヘルニアで3日に入院、10日に手術なんです。
外泊で帰ってきて夕食を食べてさっき病院に戻った所です。
一人であれこれ検索していてこのページを見つけました。もうちょっと早く見つけてたら主人も見れたのに残念です。
明日ききさんと同じミエロの検査をするそうです。

10年位前に入院したときはけん引などで小康状態になったのでそのまま様子を見ていたのですが、3年前胃がんで入院した時に、ついでに検査した所、出来るだけ早く手術したほうが言いといわれ、ようやく今回手術に踏み切りました。
まだ下の子は2歳で手が掛かるのであれこれと不安でいっぱいです。皆さんの体験談などお聞かせください。
よろしくお願いいたします。

↑うちはコルセット36000円って言われましたよ。

外泊許可がおりたので 楽楽 2003/09/08No.1308
ききさん、レス遅くなってすいません。
手術の前のミエロ検査をされたのですね。
いろいろ不安もあるかと思いますが、必ず回復すると信じて頑張ってくださいね!!
お隣のベッドの方とのお話も気が紛れて良いですよね(^^)
でも、頭痛や発熱にご用心ですね。

くるみままさん、はじめまして、
ご主人が頚椎のヘルニアの手術をされるのですね。
10年位も前から症状があったのですね~
その後、3年前に胃がんのついでの検査で手術を勧められる程だから、
さぞやご本人様は辛い症状があったかと想われますね。
緊急を要する病気と違って、手術に踏み切るタイミングというのは、何やかやと躊躇ってしまいますね。
小さなお子様の為にも元気に回復されますように!

コルセットって、お高いものですねぇ~
ききさんのは2万円位でくるみままさんのところは36000円もするのですかあ~!
通販のように1枚2万円、2枚だと36000円じゃないですよね(笑)
最初から保険扱いにしてくれたらいいのにね。

外泊許可がおりたので けい 2003/09/09No.1309
さきさん。今日9日は手術を受けられ・・・ベットの上で苦痛との戦いをされていることでしょうね。
一日も早く元気になっておうちに戻ってこられるようお祈りしていますね。ガンバレ!!!

コルセットって 結構お値段するんですよね。
私も作りましたが・高かった~!!¥36.000-ほどしましたよ。
でも、保険がすぐに効いたお陰で¥11.000-ぐらいの支払ですみました。
1月半の入院と手術代でホント!!すごい支払をしたから
もう病気やケガなど お断りって思いました。コルセットも使用しなくなった今どうすることもできず(自分の顎や肩幅を図って作ってあるから・・・・)大事に保管している状態です。

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