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指が痺れて Akiy 2003/11/14No.1721
楽楽さまみなさまこんにちは^0^
私は、入浴中に顔を洗っていると腕が疲れてきて、洗顔の中休みです。
お化粧をしているときも、ファウンデーションを塗るとき、眉を書いているとき腕が疲れてきて、中休みです。
最近では、爪を切るのも一苦労ですw 指がしびれていると、何処を切っているのか・・・(老眼も入ってきたかしら・・いえいえ、そうではなくて指先が痺れて、爪と皮膚の感覚が微妙なんですよ)

Re:指が痺れて 楽楽 2003/11/15No.1726
Akiy さん、こんばんは、
腕のだるい痛みはありますね。私は腕の付け根や、肩が痛くて斜め後ろに上げにくいです。
Akiy さんは指の先が痺れているのですね。
私も指の先が痺れていましたが、長時間同じ姿勢でキーを打っていると何となくあの痺れ感が復活してきそうな感覚になります。
あわてて手をブラブラ振ってみたり、ストレッチしたりして休憩しているのですよ。
目も疲れるし、全身固まっていますからね~


頚椎手術・退院 柿﨑 2003/11/13No.1714
楽楽さんはじめ皆さんご心配おかけしました。10月30日手術して、昨日退院しました
手術は顕微鏡を用いて行う最小侵襲脊髄外科手術というもので2頚椎間をチタンゲージで固定する頚椎前方固定術でした。手術時間は約2時間で全身麻酔でしたが夕方には自力で病室には帰りました。翌日からはシァワーもokでした。術後3日くらいからは外出もでき、ネックで首を固定する事も無く、まったく体への負担を感じないすばらしい手術で感激しているところです。ただ私の場合はヘルニアが大きく神経を強く圧迫していたので今もって両手の麻痺が残り日常生活に不便がありますが、徐々にリハビリなどで回復を待つしかないみたいです。以前励ましをいただいたケイさんもやはり頚椎で手の麻痺が強かったようでリハビリ等について何か良い方法があったら是非教えてください。
それでは今日のところは今までいろいろと励ましのお言葉をいただいた皆様への術後結果報告という事でこれで終わらせていただきます。また投稿しますのでよろしくお願いいたします。

Re:頚椎手術・退院 Akiy 2003/11/13No.1715
おかえりなさいませ^0^
良かったです×2 すごい回復力ですね。全身麻酔で自力で歩いて・・・ですか~~。
とりあえずは・・・退院おめでとうございます^^

Re:頚椎手術・退院 柿﨑 2003/11/13No.1716
AKiyさん今日は
早速ご返事有難うございます
入院10日くらいで退院okだったのですが手の麻痺が残っていたため2週間いました。手の麻痺は今後リハビリで時を待つしかしょうがないみたいです。今も手術前と変わらず一本指打法で打っています。キーボードに向かうのもリハビリと思って頑張ろうと思っています。今後ともよろしくお付き合いのほどお願いします。

Re:頚椎手術・退院 楽楽 2003/11/13No.1718
ご退院おめでとうございます(^o^)丿
その日のうちに自力で病室に帰れたのは早いですね。ネックの固定もなしで、翌日にはシャワーもOK!体の負担も少ないですよね。
手の麻痺は、今後のリハビリで回復されるのを期待したいですね。
キーボードを打つのは結構負担になるのではないですか?
どうぞご無理されないようにしてくださいね。

Re:頚椎手術・退院 tera 2003/11/14No.1719
柿崎さま、楽楽さま、みなさんお久しぶりです。

柿崎さま、退院おめでとうございます。 
あまり慌てないで、焦ることなくリハビリに励んでください。

Re:頚椎手術・退院 けい 2003/11/14No.1720
こんにちは。 そしてご退院おめでとうございます!!
柿﨑さん、手術無事成功され ホント良かったですよね。 
私の手術も頚椎前方固定術でしたが人工骨(セラミック)を移植しただけなのでその分かなりの固定する時間(カラーの装具)は必要だったようです。
でもあの固定した状態の苦痛感を味わうことなく順調に回復されて本当に良かったですよ。
ただ今後 あまりムリをされない程度に日常生活を楽しんでくださいね。
リハビリのことですが・・・・テニスボールぐらいの大きさで固さは、軟式・硬式の間ぐらい?のものを買ってきてもらったんですよ。 玩具屋さんでキャラクターの絵の描いたものなんですが・・・・。
手の脱力感のある間は 結構 力を入れてもなかなか握れなかったんですが、一日20回を暇なときにしてました(入院中でしたので)。退院をするころには(1ヵ月半)お箸やペンを使っても支障のないほどに 回復してました。握力も 10から30にもどってました。後は グー・チョキ・パーを左右の手でしたり指先運動など・・・・です。
血流をよくするためにも 肩回し等も・・・。神経圧迫を取り除いても今まで圧迫されていたところの神経は緩んだ状態なので リハで元の状態に戻していくことが麻痺の回復にたどり着くんだと思いますのであせらず
のんびり~リハビリをしてくださいね。
お役に立てれば嬉しい次第です。 

Re:頚椎手術・退院 YUMI 2003/11/14No.1722
はじめまして。
手術お疲れさまです。
そして、退院おめでとうございます。手術と言うのは私はしたコトがないので、どんなモノか想像がつかないのですが、すごく勇気がいるともいます。私にはそんな勇気今はとても無いです。。。
今後も無理をしないで下さい。
私も治ると信じて頑張ります。


腰椎ヘルニア sun 2003/11/10No.1698
sunと申します。初心者のため教えて頂きたいのです。
私は3年ほど前から左腰に違和感を感じてMRIやレントゲンなどで調べて頂き、椎間板ヘルニアと診断されていましたが、さほど強い痛みがなく「我慢できなくなったら薬出しますから来てください」と医師に言われただけで後はたまにピリッとした痛みが走ることがあったのですが、すぐ治まるので病院には通わなかったのです。
しかし、昨日出かける直前に左腰に声も出せないほどの激痛が走り、そのまましばらく動けなくなってしまったのです。
こんなことは初めてで以前かかっていた病院の救急にかかりなんとか痛みを止めていただき帰宅しました。今日改めて整形外来にかかると、以前と全く同じようなことを言われ、外科的用法では治療ではなく、痛みを止めることしかできないのか、と思いました。
また、私が痛みを感じるときは生理の時が多いです。(昨日もそうでした)それを先生に伺っても「関係があるかどうかはわからない」と仰るのです。
私はホルモンバランスと関係してるのではないかと思うのですが、その点ご存知の方がいらしたら教えていただけないでしょうか。また、少しでも良くするために皆さんがしている効果的な治療法(もしくはトレーニング等)があれば教えていただけませんか?
宜しくお願いいたします。

Re:腰椎ヘルニア 楽楽 2003/11/11No.1705
sunさん、はじめまして、
3年前に腰椎のヘルニアと診断されて、それ程酷くはなかったようですね。
病院で同じようなことを言われたのは、しばらく様子を見るということだと思います。それで日常生活が出来ない程の苦痛であれば手術になりますが、手術は最終手段だと考えてください。
痛み止めの薬や、リハビリなどを行っても改善されないようなら、そして耐えがたい苦痛であれば医師と相談の上、手術を選択します。
生理痛は個人差がありますが、お腹、腰が痛むと言われる方多いようです。酷い方は寝込むと言いますよね。
生理痛とヘルニア痛の因果関係というのは解からないですが、ヘルニアによる痛みは、飛び出たヘルニアが神経を圧迫することによって痛みを生じます。
薬は出てないようですね。リハビリはされないのですか?
私は腰はヘルニアではないですが、腰痛は以前からあって、検査の結果、すべり症でした。ごく最近まで痛みが酷かったのですが、これまでの腰痛体操とは違ったストレッチをするようになって、痛みが軽減してきました。
簡単なのですが、いずれHPで紹介していきたいと思っています。
歩くのがイヤでなければ、ウオーキングも効果ありますよ。
水中歩行も効果的な運動です。

Re:腰椎ヘルニア ケンタのママ 2003/11/13No.1717
sunさん、はじめまして、ケンタのママと言います。
よろしくお願いします。生理のときに痛みが酷くなるとの事ですが、
ホルモンのバランスでそのような事があるみたいです。
私も、生理前後になると肩から首からガチガチにこってしまって頭痛が酷くなります。頭痛薬も効かないくらい。先月の生理のときに首の痛みと頭痛が酷くて(首を動かすだけで痛みが走る?)整形外科へ行きました(いつもかかりつけの)先生に聞いたところ、ホルモンのバランスで
痛みが酷くなる人もいるし、逆に生理が始まると痛みが楽になる人もいる。って言ってました。その時は肩に注射を打ってもらって楽になりました。sunさんはリハビリはされてますか?体操とか教えてもらってお尻周りの筋肉を緩めれると楽になると思いますが、お尻周りや太もものうらの筋肉が硬くなるとちょっとした事でぎっくりみたいになってしまうので(これはリハビリの先生に私が言われた事なんですが)お風呂上りとかにストレッチを少しずつ始められたらどうですか?
あまりアドバイスになってませんね・・・無理なさらないで、お大事になさって下さい。


挨拶なしですいません ぺぺ 2003/11/11No.1709
楽楽さま、前回は初めて投稿した為挨拶を忘れていました。
すいません。
前回書かせていただいてから時間が経つにつれ、足先の痺れが少し引いてきましたが、今度は、太ももの裏が攣ったように痛み出しました。
手術をせずに何とか快復させてやろうと思っていますが、このままでは手術をしなければ治らないのかと不安で仕方がありません。
会社も1ヶ月休んでおり、12月から復帰しようと考えておりますが
この状態がいつまで続くものかと考える毎日です。
リハビリと点滴を毎日行い又、ストレッチもしています。
これからどうすればよいか、アドバイスをいただければありがたいのですが?

挨拶いらないです 楽楽 2003/11/11No.1710
ぺぺさんこんばんは~
今、閉じようとして、最後にこちらを覗いたらぺぺさんの投稿がありました(^^)
私に挨拶なんていらないのですよ^_^;
ここはみんなのページですから、読まれた方がレスをしていただけたら私も嬉しいのです♪

前回の投稿は読ませていただいてますよ!大きなヘルニアだそうですね!
少しずつ改善されてきたら、しばらく様子をみてみるのもいいですね。
それでどうしてもダメなら、医師と相談の上、手術を選択されたら如何でしょう?
歩けないくらいの症状があった方も痛み、痺れが無くなったと言ってました。
ここに来ていただいている方で、手術をされた方もいらっしゃいますよ。
その方ともお話できますよ。一人で悩まないでまたいつでもいらしてくださいね(*^。^*)

Re:挨拶なしですい.. ぺぺ 2003/11/12No.1711
楽楽サンこんばんわ
今度一度気功をやって診ようと思います。
嫁さんの友人の紹介で一度やってみてみないかとTELを頂きました。
自宅まで来てくれるというのでお願いをするつもりです。
先生曰くこの治療は、その人によって合う人と合わない人がちょっと触っただけで判るそうなのでちょっと期待をしています。
ヘルニア自体は治りませんが、痺れや攣った感じはよくなるのではないかとおっしっゃています。
これから色んな治療法を試していきたいと思います。
他の皆さんでこんな治療で、よくなったとかがあれば教えてください。よろしく!!


教えてください へるちゃん 2003/11/10No.1700
椎間板ヘルニア予備軍と医者から言われてもう5年以上になります。右足ふくらはぎの違和感が取れません。
時々、病院からアリナミンと痛み止めを貰って飲んでいますが薬がなくなるとまたふくらはぎがおかしくなります。
同じような症状の方、どのようにしていらっしゃるか教えてください。

Re:教えてくだ.. 楽楽 2003/11/11No.1706
はじめまして、
ヘルニア予備軍ですか・・?(^^)
予備軍というのはヘルニアではないけれど、いつか、ヘルニアになるかも知れない?というのかしらね?
無理をしないようにして、ストレッチ、筋力訓練、温熱、水中歩行などされると良いのではないかと思いますが、医師に相談してみてくださいね。

Re:教えてくだ.. へるちゃん 2003/11/11No.1707
楽楽さん、ありがとう。
水中歩行なんかはいいと思うのでやってみようと思います。
最近はウォーキングも始めてみました。今以上に進行しないような生活を心がけていきたいと思っている今日この頃です。
私以上に大変な人もみえるみたいで、まだまだ普通の生活ができる私は幸せ者です。
また色々なお話があったら教えてくださいね。


はじめまして あかり 2003/11/04No.1671
はじめまして、あかりといいます。仲間に入れてください。
ヘルニアと言われて2年半‥整形外科・鍼治療・中国整体と試しましたが、自分に合う方法が見付かりません。
2年半前より確実に痛み・突っ張りを感じる頻度が高くなってます。
全国腰の名医50人(と言われてる)先生がいる整形外科では「ひどくないから」と連発されました。
いろんな理由で歩行困難な患者さん達もいるから、軽く見られてるのかと思ったりします。
安心させる為に言ってるのか何なのか、本人はツライんです。
腰の名医がいると言っても、その先生は一人で実際は長時間待って多数のリハビリ技師さんにマッサージしてもらうから‥
愚痴ってすみません。

Re:はじめまして 楽楽 2003/11/04No.1675
あかりさん、はじめまして、
ほう?全国的に名医といわれる先生がいる病院なんですか~?
その先生が言われるならきっと、ひどくはないのでしょうね。(^^)
鍼も整体も効果には個人差がありますよね。
良くなったと言われる方も、一時的でまた元に戻ってしまうと言われます。
そういった治療でヘルニアそのものが無くなってしまうわけではないので、ヘルニアが神経を圧迫してれば痛みは消えないですよね。
無理な矯正は悪化してしまいます。何人もの方が悪化したと言われます。
私はウオーキングをしていますが、私には外の空気の方が合っているようです。
でもこれは楽しみながらやらないと続かないですね。歩くのが苦痛を感じる人にオススメしても効果は無いかもしれないです。
しかし、少しでも歩けるようでしたら、なるべく歩いた方が良いのではないでしょうか?

戸外の空気を吸うのは気持ち良いですよう!
一度思い切って早起きして太陽をみてくださいな(^.^)
自然から吸収するエネルギーは私達の体にとって良い影響を与えてくれると感じます。
(そんなこと言ってる自分はこのところ早起き運動はサボっています^_^;)

痛みや痺れやつっぱり感はなかなか解かってもらえないですよね~
また愚痴をカキコしてくださいね。みんな仲間ですからネ(*^_^*)

Re:はじめまして みいな 2003/11/07No.1682
ひどくないから・・・と私も言われ、入院はしたものの牽引と薬だけの治療でした。手術を望むなら、しますよとも言われました。良い病院や治療法に当たるのは、難しいですね。どの位続けたら、あきらめて次の治療に向かえば良いのか悩む所です。みなさんも、どうされてるのでしょうか? あかりさんも早く良い治療法が見つかると良いですね。

Re:はじめまして ケンタのママ 2003/11/07No.1683
あかりさん、初めまして。ケンタのママと言います。ヨロシク・・・
私は、腰のヘルニアと首のヘルニアです。腰の方は手術するほどじゃないねと言われました。首の方は出てることは出てるけど神経障害が出るほどじゃないって言われています。でも、手の痺れがあります。
リハビリの先生は、手の痺れは首から来ているものだからとおしゃいました。整形の先生はレントゲンやMRIの結果だけで診断されますが、もっとしっかり見てと言いたいですよね。いくら酷くないって言われても本人にしてみれば辛いんですからね。あかりさん、リハビリの先生はなんていわれてますか?どうしても、納得できないようなら病院を変えてみるのも一つの選択枠ではないでしょうか?

Re:はじめまして だいすけ 2003/11/07No.1686
あかりさん、はじめまして。だいすけです。
僕の場合も、整形外科の医者は「ひどくないから」といわれましたが、すぐに手術をした人より痛みが相当ひどかったです。カイロに行っても、「医者で手術と言われなかったらそんなにひどくはない」と言われ、しばらく通いましたが良くはなりませんでした。
僕の場合は一応手術をして今のところは、良くなっていますが、再発の不安はあります。
所詮、苦しみは経験した人しかわかりません。仕事関係でも、同じような人が相当いて同様のことを言ってます。
ただ、楽楽さんのHPに出会え仲間に助けられたのは確かです。
愚痴でも何でもいいので、みんなで言い合いましょうよ!

Re:はじめまして あかり 2003/11/08No.1689
だいすけさん、
私も今の職場でヘルニア・坐骨神経痛の人がいて気持ちを解り合えるし、
ここに来て皆さんに反応してもらえて嬉しいです。
ところで、カイロは行った事がないんですが、具体的に何をするんでしょうか?教えて下さい。

Re:はじめまして だいすけ 2003/11/09No.1694
カイロですか。
正直言って整体とカイロが療法でどう違うかはあまりわからないですけど、カイロの先生いわく「体の歪みを治す」とか言っていました。
どのような事をするかというと、シャツの上からたぶんツボや筋に沿って押さえたり伸ばしたりマッサージみたいなことをしたりと「こんなんでよくなるの?」と思いたくなるようなことです。
僕の場合は最初はよかったのですが途中から腰が痛くなりだし、結局止めました。
整体やカイロは、僕の場合は人の紹介で行き、その人は効果がありましたが人によってあう合わないがあるみたいですね。

Re:はじめまして ケンタのママ 2003/11/10No.1697
またまた、ケンタのママです。
カイロですが、基本的には整体と一緒と考えていいと思います。
だいすけさんの言われるように「体の歪みを治す」ところですね。
私が通っている(月に1~2回)整体院は(もちろんカイロもやってくれます)ヘルニアであることを前提として治療をしてくれます。
まず、うつ伏せ状態で首から尾てい骨まで骨の歪み、骨の動きを見ます。(はんけつ状態で)それから、全身のマッサージをします。硬くなった筋肉を緩めることで体の歪みを矯正していきます。最後にボキボキをしてくれます。(その人その人の状態にあった治療をしてくれます)
でも、カイロとか整体は医者じゃないですからね・・・
自分にあった治療院を見つけるのは大変かもしれませんね。
技術もピンきりがありますしね。
でも、整体の先生も整形のリハビリの先生も同じことを言われますね、
とにかく、ストレッチと筋トレを続けて筋肉をつけなさいと。
痛みがおさまってきたら体操を少しずつ始めてみたらいかがですか?

Re:はじめまして あかり 2003/11/11No.1704
だいすけさん、
ケンタのママさん、
丁寧に説明ありがとうございます。

整骨院・接骨院‥それぞれどう違うのでしょうか?
少し前から整骨院に通い始めたんですが‥
整形外科のマッサージ・整骨院の?・昔行った事ある整骨院のソフト整体‥???わけわかりません。


腰痛持ち あかり 2003/11/07No.1684
楽楽さん、
私は自分から人に言わなければ腰痛もちと気付かれません。(フツーに動いていれば皆そうですよね)「よいしょっ」が多いですけど。
私は何かを受けていてもあまり「痛い」と言わないみたいなんです。「痛くないんかたと思った」と言われます。
ウォーキング‥犬の散歩ならしてますよ。
みいなさん、
私も手術の事、同じ様に言われました。
どの治療を受けるか‥同じ気持ちです。
ケンタのママさん、
リハビリの先生は「僕等が一時的に痛みを和らげても自分で対処法を考えな」が印象に残ってるんですけど、
毎回リハビリ技師が違うので殆ど話さない事が多いです。
始まる前に「どうですか?」と「強くないですか?」と世間話です。
今考えると、数をこなしてる‥の?と思いました。

Re:腰痛持ち ケンタのママ 2003/11/07No.1685
あかりさん、今晩は。またまたケンタのママさんです。
リハビリの先生に「僕らが一時的に痛みを和らげても自分で対処法を考えな」て言われたんですか?ちょっと考えてしまいますね・・・
患者自身もある程度自分の病気についての知識を勉強すべきだとは思いますが、あまりにも突き放したような言い方ですね・・・
あかりさん、痛いときは痛いともっと言葉にしないとわかって貰えないのでは?リハビリの先生も一日に何十人という患者さんを診てるので
一人一人の症状をどこまで把握しているのか疑問が沸きますが・・・
なるべくなら、同じ先生にリハビリしてもらえるといいんですけどね!
生意気な事を書いてしまって気分を悪くされたらゴメンナサイね。
私も、リハビリに通い出して3ヶ月になりますが、なかなか症状が改善されなくて・・・あかりさんの気持ちも良く解りますよ。

Re:腰痛持ち あかり 2003/11/08No.1688
ケンタのママさん、生意気だなんてとんでもないです。
お互い持病で大変ですよねえ。
お子さんがいらっしゃるんですよね?
私は出産まだなので、この先どうなることやら‥

Re:腰痛持ち ケンタのママ 2003/11/08No.1690
あかりさん、今晩は。ケンタのママです。
残念ながら、子どもはいません・・・・^_^;
前にもレスしたと思いますが、ケンタは13歳になる老犬の名前です。
結婚して17年目になりますがまだまだ新婚気分です・・(^○^)
あかりさんは、まだお若いみたいですね!?
ちょっと羨ましいケンタのママでした。

Re:腰痛持ち 楽楽 2003/11/09No.1692
痛みというのは、他人からはどの程度痛いのかというのは解からないですね。
リハビリでやってもらうことには限界がありますよね。
それで整体・カイロ、鍼灸院などに行かれる方が多いです。
ですが、効果ありと言われる方でも一時的で、その治療で根本的にヘルニアが無くなってしまうわけではないので、痛みは又、繰り返すことになるわけです。
でも、一時的にせよ、痛みが軽減されればそれはそれで良いことですね。
ただ、あまり無理にやると、かえって悪化してしまうので要注意です!

>先生は「僕等が一時的に痛みを和らげても自分で対処法を考えな」

自分で考えて・・・というのは戸惑いますね。
言うのは簡単ではありますが、”痛みと上手く付き合っていく”
このことに尽きると思います。
痛くても我慢すれば頑張れますよね。でもそれだと更に痛みは倍増してきますね。
精神的に頑張れても体は逆に悪化してしまいます。
痛みが酷い時はなるべく心身共に安静に、和らいでも無理はしない、自分の限界を知ってそれ以上は頑張らない、それらを体で覚えていくようにして、ストレスを溜め込まないようにするのも大切です。そんなこと誰だってわかっていることだけれどね。
私はよく言っていることですが、戸外の空気を吸って、景色を眺めながら、自然のエネルギーを感じながらウオーキングをしていると痛みは感じないのですよ。
効果はみなさんそれぞれだと思います。気軽に出来るのが長続きして良いですね。

Re:腰痛持ち あかり 2003/11/11No.1703
楽楽さん、「痛みと上手に付き合っていく」それですね!
多数いるリハビリの先生の一人が言ってたの思い出しました。(この時は良い印象を持ちました。)
何よりも、ここのホームページに来て意識改革が少しずつ進んでます♪


ただいまです Akiy 2003/11/10No.1695
楽楽さま みなさま またお邪魔いたします。
京都は暖かかったです。突然の長逗留で着る物に困りました。
指の痺れは、車に乗るとひどくなりました。家事に忙しくしているときには、それほどでも無かったです。

枕が替わるので心配しましたが、大丈夫でした。それよりも感触が良かったので戴いて来てしまいました。(ゲット)

Re:ただいまです 楽楽 2003/11/10No.1699
Akiy さん、お帰りなさい(^^)
お疲れ様でした~
このところ暖かかったですねぇ。
ご無理されませんでしたでしょうか?
寝心地の良い枕をゲットされたようで・・・これで安眠できそうですね(^^)
チャットにお付き合いありがとうございました(^o^)
指の方は大丈夫でした?

Re:ただいまです Akiy 2003/11/10No.1701
楽楽さま こんばんは^0^
指は大丈夫です^^

今日は日本中雨だったのでしょうか??みなさまは雨は痛みますかしら?
私は雨は指先の痺れに関係ないようです。寒くて手足は冷たくなるのに、痺れは車に乗っていたほうがビリビリきました。
ハンドバックを腕に掛けているのも痺れてきますし・・・下げて持つのは重いし・・。
雨のには買い物が重くて困ります。傘をささないといけないでしょう。
指の感覚は無くなるし、財布からお金はださねければならないし・・・
カード一枚で全ての買い物が出来ると良いのに。

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