楽楽さんへ ごろう 2004/03/24No.2294 |
早速、ストレッチを試しています。散歩も30分ときめて少し具合悪くてもあるいてしまい、おっしゃるとおり、これからは気をつけようと思います。一年程前に歩いていて前につんのめり、手に物をもっていたので、もろにおでこを地面にぶつけ出血して5針程縫った事があります。それが、ヘルニアの原因になることもあるのでしょうか。
時々、背中が痛むことがありますが、痛み止めの薬があるそうですが、その薬名を御存知でしたら、教えてください。
一日中起きている事ができません。頭がぼーとしてきたり、眠くなったりします。薬のせいかも知れませんが、そんな時は横になって本をよんだり、一時間ほど昼寝をします。起きた時は気分爽快ですが、また調子が悪くなって来ます。
ところが、相撲放送を見ている時は、痛みを忘れています。勝手なものですね。
ようやく桜がさきはじめましたね。満開になったらぜひ見にいきたいとおもっています。その頃体調が良ければいいのですが。体調は気温にも影響されるのでしょうか。今はせっせと毎日、温熱と牽引のリハビリに通っています。では、また。
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Re:楽楽さんへ 楽楽 2004/03/24No.2295 |
ごろうさんこんばんは。
散歩の時間とか、速度、歩数などは決めない方がいいと思います。
出来なかったときに悲しい思いをするので、あまり気にしないで出来る範囲でされたら良いかと思います。
痛み止めの薬はいろいろありますが、効果は個人差があるので医師にご相談されて処方していただいてください。私は3度目の薬で効果が出ました。
自分の好きなことをして楽しんでいると痛みを忘れますね。ストレスを感じると痛みは強く感じるので、なるべくストレスはためないようにしないと・・・
気温も影響しますね!季節の変わり目などは体調が狂ってしまいます。
今に桜が咲きますね♪きれいな花を見ると気分も良くなります♪
リハビリ、頑張ってください!
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