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頚椎ヘルニア snowdrop 2004/11/15No.4318
今年6月に、頚椎椎間板ヘルニアになり、ここのログはずっと読ませていただいてました。
今日、初めてカキコします。

6月 朝起きたら、右腕激痛&しびれ(前日、首への強マッサージをした時痛かったのが原因?)
MRIの画像診断で、C6/7の頚椎ヘルニアと診断。

7月 ひたすら安静に、実家でベッドの上 (仕事は休職)。
急性期を過ぎ、リラックス出来るお風呂に入るたび、お湯の中の浮力で、頭の重みから解放されると気持ちいい→痛みは引く。
整形外科での、牽引は、私はイマイチでしたが、電気療法は、めっちゃ気持ち良かったです。

8月 右手の人さし指だけは、しびれが有り。
入浴するたびに、痺れは軽減していく。
ウォーキングで、木漏れ陽を受けながら気分転換。

9月 ほぼ完治!!
痛みもしびれも、全然、無くなった♪
北海道一週間旅行をENJOY。

10月 普通に日常生活。何もなかったように元気。

11月 寒くなってきたせいか、また、人さし指が、しびれる。
再発の恐怖?!

9月に完全に治ったものと思って、
重いものも、ガンガン持ったりしたのが原因?

…以上のような経緯です。
今、とっても不安です。
せっかく治ったと思っていましたが、痺れが出てきて…。
8月に戻ってしまったような症状です。
しばらく、無理をしないでいようと思います。
寒くなる冬は、ヘルニアの症状が再発したりするのでしょうか?

Re:頚椎ヘルニア ががが - 2004/11/15No.4320
環境、情動などによる、脳へのストレスが痛みの原因とする考え方もあります。
また、同様の理論で成り立つカイロプラクティック等手技の1つでは、季節、時期によってもからだの負担のかかる場所が変化する、といいます。

Re:頚椎ヘルニア 楽楽 - 2004/11/15No.4329
snowdrop さんこんにちは。
頚椎ヘルニア5ヶ月ですね。
この病気は良くなったり、悪くなったり、波がありますね。
治ったように感じることもあって、つい、無理をしてしまうことが多いです。私も。
snowdropさんが重い物ガンガン持ったときの、姿勢の関係も侮れないのかも?
寒くなってくると、確かに痛みが倍増するようです。これはヘルニアの皆さんがおっしゃいます。
温めて血行をよくしたいですね。

Re:頚椎ヘルニア snowdrop - 2004/11/16No.4334
がががさん・楽楽さん、アドバイスありがとうございます。
冬は、大好きなスノーブレイド(fun ski)が出来る季節で、今から楽しみなんですが、
無理せず、温めつつ、やろうと思ってます。
(首の後ろの衣類に、ホッカイロを貼って。)
ヘルニアになっても、好きな運動は、どうしても、あきらめられないものですね…。
ストレス解消・血行促進の為にも…って思っちゃいます。
でも、あの、ヘルニア急性期の、超激痛・右腕が動かせない時の苦痛を、ふと思い出すと、今でもゾッとします。
自分の体は、自分で、いたわらないと、いけませんね。
あと、姿勢は大切ですね。つくづく…。

Re:頚椎ヘルニア 雪山大好き - 2004/11/16No.4342
私もMRIをとり 頚椎ヘルニアと判定されました。
かなりショックで大好きなスキーもこれでおあずけだとあきらめていました。
一応 先生にきいてみたところ、首をあまり冷やさなければやってもいいとのこと。
がんばって自分もリハビリに励みたいと思います。
snowdropさんがやってらした電気療法とはどのようなものですか?
私もリハビリで電気をかけてもらっていますが、これで治るのか心配です。

Re:頚椎ヘルニア snowdrop - 2004/11/17No.4353
雪山大好きさん、レスありがとうございます。
スキー滑ってる時って、爽快でほんと気持ちいいですよね。
いやな事、全部、忘れられるみたいな。
私のやっていた電気療法は、丸四角い5cm正方形なもの(4つ)を、首の後ろから、肩甲骨にかけて、付けて(貼って?)もらい、
レベル1~10段階の、3~4前後で、電流を、10分間、
流してもらう、というものでした。
リハビリフロアに流れてる、癒し系の音楽を聴きながら…。
(あまりに気持ち良かったので、本当は30分くらいやってて欲しかった…。)
整形外科、2病院に行ってましたが、2病院とも、ほぼ同じ電気療法でした。
ちなみに、日帰り温泉などにある「電気風呂」は、私の場合、ビリッときて、全然、駄目です。
(ゆったり、露天で、寝湯が一番?)
牽引や、電気や、ウォーキングにしろ、「タイミング」が、重要と感じました。
すべて、時期が、早すぎる(急性期に近い)と、つらかったです。
雪山大好きさんは、発症はいつですか?
あと、枕も重要と感じました。
メディカル枕に変えたら、良かったです。

Re:頚椎ヘルニア 雪山大好き - 2004/11/18No.4361
snowdropさん いろいろとありがとうございます。
私は約1年前くらいから肩のうしろというか、
肩甲骨の左あたりが痛かったのですが、
近所の医者に診察してもらったところ、ただの肩こりで
運動すれば治るといわれました。
でも どうも痛みが続きおかしいと思い、別の病院で今月
初めにレントゲンを撮り、さらにMRIでみてもらったところヘルニアと判明しました。
病院ではsnowdropさんと同じで電流を10分間かけてもらっています。

枕は一応 低反発枕を使っていますが、どうも寝相が悪いためちゃんと枕をしていないこともしばしばです。
自分も無理をせず、気長に治すつもりでがんばっていきたいと思います。
スキー(自分も最近はショートスキー)もそれほどうまいほうではないので
行くときは気をつけながら、そのあとは温泉でゆっくりしたいです。


椎間板ヘルニア 2004/11/08No.4264
初めて投稿します。一ヶ月前に腰部と右脚大腿に痛みと痺れ(大腿部)があり病院へ、MRI受けたところL2から飛び出した物がL3に垂れ下がっている状態のヘルニアと診断されました。医師の話では出た物が消失するのを待つが痺れが強くなったり筋力低下がひどい場合は手術しかないと言われました。現在の状態としては、腰の痛みは無いものの右大腿の一部に痺れがあり足の付根から膝の部分の筋力低下がありますが歩行には支障が無い程度です。現在の治療は投薬のみでロキソニンとメチコバールを飲んでいます。自分としては手術はせずに行きたいのですが、カイロとか針も併用した方がいいのか知りたいと思います。ぜひ、筋力低下がありながら保存療法のみで治療されている方がいればアドバイスをいただきたいと思います。

Re:椎間板ヘルニア ふみふみ - 2004/11/14No.4315
和さん いるいる私も!

私も初めて投稿します。私もヘルニアが大変大きくお医者さんもびっくりの患者です。

巨大ヘルニアと診断されて4ヶ月、保存療法を続けています。この理由は筋力低下&歩行困難があるものの痛みが少ないからです。ブロックは怖いし、痛くないからしていません。痺れはお尻~足首まであったのですが、3ヶ月目に入った時点で治まりました。お医者さんは微妙に私が持ち直しているので様子見を続けてくれています。

 とはいえ、つい最近激しい筋力低下&排尿障害(1回だけ)があって”うお!そろそろリーチか?”と思ったら、それもなぜか乗り越えました。通常持ち直す事ははあまりないらしいけど、お医者さんが言うにはヘルニアは出たり引っ込んだりしているみたい(秘密にしていたから、後でたっぷり怒られたけど)。

 今は過去一番筋力がアップしていますが、念のため来週MRIの再検査です。薬もひどく痛む時くらいだけで、殆ど飲んでいません。

 お医者さんは”切ったら、3ヶ月で治るよ”って言うときもあるけど、徐々に治っているから、手術は究極の選択にしてくれているみたいです。それにどうしても手術が必要な時は、説得してでも手術をするって言っていました。

私の相談にも乗って下さいね~

Re:椎間板ヘルニア ふみふみ - 2004/11/14No.4316
あ、返事になっていなかった。

んーと、整体と針しました。整体の方が効き目抜群でした。
下手な整体だと全然だめだったけど(ヘルニアが大きいから断られたりしたけど)、いいところだと2回で効果がでました。整体師さんに”背骨の開き(角度)がおかしいから治すね”って言われて、半信半疑だったけど、足が地面に着くようになりました。その後レントゲンを撮ったらお医者さんに”あれ?角度治ってて良かったね”って言われました。整体師さんは”私の出来るのはこれまでだから頑張ってね”と言われ、そこには3回だけ行きました。大抵は1回で治るそうです。場所は埼玉の所沢です。

針は宮崎の先生に行きました。飛行機代を出しても惜しくないくらい痛みがバッチリ消えます。病院なので保険診療です。この時は痛みが出て筋力低下が激しかった時で半ば諦めていたのですが、瞬時に痛いのが消えたのにはびっくりしました。ただ根本解決ではなくて”痛いのを回避している間に体が修復してくれる”ってものみたいです。このお陰で体が持ち直したのかもな、、。

針も整体も腕のいいところならお勧めです。

Re:椎間板ヘルニア ががが - 2004/11/15No.4319
和さん、はじめまして。ドロップアウトしたカイロプラクターのがががです。
現在は知人の起こした会社で、お茶くみ兼事務兼福祉用具専門相談員見習いとして、日昼夜働いている、顎関節症のものです。

<針も整体も腕のいいところならお勧めです。
同じ考えです。派手に宣伝しているところは嘘が多いです。腕の良い人はあまり宣伝していません。信頼できる人からの紹介やこちらの方の勧める院の方に詳しく聞いてみるといいかと思います。
他に古武道や東西の体操で、椎間に負担をかけないような姿勢、日常の動作を教えています。
アレキサンダーテクニック、フェルデンクライスクライスメソッド等。

Re:椎間板ヘルニア ふみふみ - 2004/11/15No.4333
がががさんへ

>アレキサンダーテクニック、フェルデンクライスクライスメソッド等

なんかヒーローの必殺技のような名前ですね。(^^)
(無知丸出しのわたし、、、)

もし良ければ内容を教えて下さい

Re:椎間板ヘルニア ががが - 2004/11/16No.4335
ふみふみさん、こんばんは。
アレキサンダーテクニックはFMアレキサンダーという人が、俳優業の途中で声が出なくなったことをきっかけとして、姿勢や意識の持ち方について研究されたテクニックです。
人はストレスを受けると頭部を支える筋が収縮し頭を押し下げ頚椎を圧迫します。
そのことが全身の緊張につながり、さまざまな不具合の要因になると考えています。
ヨーロッパの芸術系学校では必ずといっていいほどとりいれられているようです。
頭が前へ上へ行くようにイメージする、これが基本です。意識するだけにとどめ実際に上に行かせようと首を緊張させてはいけません。アレキサンダーテクニックを行う人はアレキサンダー教師とよばれます。首の後ろを緊張させないよう、たち方、動き方をさぽーとしてくれます。私は人に教わることまっぴらだったので、本5冊購入して、アレキサンダーさんの足跡をたどってみました。結論から言うと一人でやるのはちょっと難しいかもです。少なくとも数回は教師に手ほどき受けたほうがいいです。苦労して身につけるのもいいかもしれませんが・・。体の癖をとっていく方法なので一人でやると間違いにきづくのが遅くなって修正が大変でした。
フェルデンクライスメソッド。
フェルデンクライスさんが創っためそっど。
先生の声かけのみで自分の体の緊張とってく方法と、先生が触れて体の動きを誘導して緊張をとっていく方法と2つあります。動きの癖を改善していきます。
日本では、この体操の影響を受けた野口体操が演劇の学校に取り入れられています。フェルデンクライスメソッドそのものも日本で普及活動しています。僕はそのものはまなんでません。
演劇の人に野口体操の亜流と
武道関係のセミナーで武道の動きに応用した運動法をちょこっと習いました。そこでは感覚を鋭くしていきます。背骨一個一個の連動を感じ取る錬修等をしました。
野口体操のほうでは体は袋に包まれた液体としています。イメージが実感されると実際に筋の緊張が減り、必要以上の筋収縮をしなくなってきます。また地球に引力によってぶら下がっている、地球からつり上げられているイメージを持ちます。細かいことはそれぞれHPがあるのでよろしければ参照されてみてください

Re:椎間板ヘルニア ふみふみ - 2004/11/16No.4337
がががさんへ

丁寧な説明ありがとうございました。奥が深いですね。でも西洋にも東洋的な手技、手法があるんだなあって思いました。

実践すると、ヘルニアの再発しない体になりそう。
結構参考になりました。ありがとうございました

Re:椎間板ヘルニア - 2004/11/18No.4358
ふみふみさん、がががさんそれともう一方(名前覚えて無くてすいません。)返事をいただきありがとうございました。
ふみふみさんその後筋力低下はいかかがですか?
私は、薬も痛むとき以外はビタメジンのみを服用している状態です。筋力低下についても前回の診察で前よりも脚に力が入るようになり、2週間隔の診察も1ヵ月後に来て下さいといわれ、もしや良い方向にすすでいるのでは・・・・・というこの頃です。(甘い考えですかね。)痺れはまだあります。残念!
それと、がががさんが書かれていた野口操体法の「体は袋に包まれた液体と同じこと」ですが、私の持っていいる書籍の「朝3分寝たまま操体法」の中にも同じことが書かれていてびっくりしました。
いずれにしても、まだまだ完治するまでには時間がかかると思いますがいろいろ試して行きたいと思っています。本当にありがとうございました。


ゴルフ大好きさん しげちゃん2004/11/12No.4296
突然ですが、こちらの掲示板に投稿なさっているゴルフ大好きさんにもしよかったら、お聞きしたいのです。
頸椎ヘルニア歴半年、顎関節歴2ヶ月のしげちゃんともうします。はじめまして。
たしかゴルフさんは、水泳をなさってますよね。お医者さまに勧められてということだったと思いますが、リハビリとしてとりいれられているということでしょうか。
私は泳ぐことが大好きで、怪我する以前は毎日のように練習していました。
しばらく我慢していたのですが、最近調子のいい時に少しだけ泳ぐことを再開しました。無理をしなければ、調子が悪くなることもないのですが、私のかかっている整形の先生はあまり、いい顔をしないのです。どうしてもやりたいなら仕方ないけどねえという感じです。
ゴルフさんと私は、もちろん症状も回復度も違うとは思いますが、水泳がリハビリにいいという先生もいるというなら、ビクビクせず、堂々と泳げるかなと思いまして、質問させて頂きました。もし目にとまりましたら教えてください。

Re:ゴルフ大好き ゴルフ大好き - 2004/11/15No.4323
しげちゃん こんにちわ。水泳ををしてますが、医者に勧められてという事じゃなくして「水泳をしていいですかと聞きましたところ」、あまり無理しなくて、痛みがきたら止めるを条件にしてるのです。最初は足を高く上げて右回りで2週間、それはぜんぜん筋肉も痛みも無く良ったのですが、泳ぎを始めた次の日は3ヶ月ぶりに筋肉を使いましたので張りと軽い筋肉痛がありましたが、2.3日には1度は今は泳いでも何もありません。しいて言えば「キツイ」です(笑)。:しげちゃん 私は今月始めから筋トレも週1回行ってます。勿論最初から前のように70Kを上げたり引いたりはしませんが、自転車こぎと4K~7Kくらいの軽めの色々のリハビリをしてます。これは水泳より筋肉痛になりましたが、私は左の肩と背と手の強い痛みと痺れでしたので、左腕は右腕に比べ約三分の二くらいまで細くなっました。左胸の張りもなく 今少しずつついてきました。あくまで私が提案して先生の了解をへてしてます。しげちゃんさん私は最近はリハビリよりやや筋トレに近くやってます。でも 今でも毎日朝晩2回牽引はまだしてますよ。最近は痛みも痺れもほとんどありませんが、先生の言うとうり6ヶ月の我慢ですを楽しみに頑張ってます。お歳は判りませんが私は53歳後20年ゴルフがしたいので治したいのです。楽々さんいつも楽しみにしてます又頭も下がります。ありがとう。

Re:ゴルフ大好きさん しげちゃん - 2004/11/15No.4324
いきなりの質問に、ちゃんとお答え頂きまして、ありがとうごさいました。
私は38歳女性です。4年程前に美容のために習いはじめた水泳にはまって、下手ながら競技会なんかにも参加しておりました。何よりも怪我する前からストレス発散のもとで、泳いでいるときは嫌なことも忘れられ心のバランスを保っていたものですから、もう泳げないかもしれないと当初はかなりおちこんだものです。
そうですね、体の声をききながら上手に続ければいいんですよね。またいつかスタート台にたてる日もくると信じて、元気を出してがんばります。顎関節の調子が治るまで牽引は中止していますが、首にストレッチを先生にしてもらっていて、ここのところ調子がいいです。

Re:ゴルフ大好き ゴルフ大好き- 2004/11/15No.4325
女性の方だったんですね。でも病気に男性も女性も関係ありませんから、気長に頑張ってください。樂々さんのおかげで全国にこんなに仲間が出来たじゃないですか。これからはみんなが応援してます。

Re:ゴルフ大好きさん しげちゃん - 2004/11/15No.4326
はい。ありがとうございます。
ゴルフさんのおっしゃるとおりですね。楽楽さん本当にありがとうございます。

Re:ゴルフ大好きさん 楽楽 - 2004/11/15No.4328
しげちゃんさん、ゴルフ大好きさんこんにちは。ありがとうございます。

私は息継ぎが苦手なので、一息分の距離しか泳げないのですよ^^;
距離といってもほんの数メートルですけどね。
不思議と夢の中だとゆったりとス~イスイ泳げます。変ですね。
泳ぎを練習したいのですが、こればかりはプールで練習するしかないですね。何かコツなどありましたら教えてください。(^^;)
顔を上げるときにウッとならないか心配で、、、それで息継ぎができないのですよ~
首や腰に負担の掛からない泳法なら効果があるのではないかと思っています。なので私もゆったりと泳いでみたいのです(^^)

Re:ゴルフ大好きさん しげちゃん - 2004/11/15No.4330
こんにちわ。楽楽さんお世話になってます。
私も習う前は、15メートルくらいしか泳げなかったんですよ。
私が通うジムでは、腰が悪いお年寄りの方も上手にゆったり泳がれていていつも感心しています。負担がかからない泳ぎ方イコール正しい泳ぎ方なので、基礎からちゃんとやるのが大事だと思います。ゴルフと一緒で、ちゃんとした先生に正しいフォームを教わるのが上達の早道であるのと同時に、怪我のない楽しいものになるんじゃないでしょうか。
なあんて言って私も覚えたてで、張り切りすぎて体壊した口なんで、偉そうなこと言えないんですけどね。
水の中でリラックスして体をあずけるとすっごく気持ちいいですよ。

Re:ゴルフ大好きさん さばねこ - 2004/11/15No.4332
最近、少し楽になってます。5キロの牽引が効いてきたのかな?
気長に行きましょうと言われてます。
今度強い痛みが来るまでは今の病院にお世話になってようと思ってます。

水泳は気持ちいいですよね^_^
でもクロールや平泳ぎの息継ぎは大丈夫か不安です。
大丈夫なものなんですか?無難なのは背泳ぎかなぁ?
あと、髪の毛を(特に女性は長めだし)きちんと乾かしてあったかくして外にでないと首筋冷やしそうですよねぇ^^;

Re:ゴルフ大好きさん ゴルフ大好き - 2004/11/16No.4338
楽々さんいつも大変ご苦労様です。さばねこさんもこんにちわ。実は私も水泳を始めたときは首が反るのが怖くて、息を止めて泳いでは立ち上がり息をして(本当に泳ぎは得意)また泳ぐをしてるうちに多分だんだん体から泳ぎをしていいですよのサインを感じると思いますよ。でも一番頚椎に無理が無いのは背泳ぎですね。さばねこさん私の行ってるルネ○○○は蒸気サウナ、サウナ、ジャグジーもありいいですよ。風呂上りは運動をした後のせいか、体はぽかぽかです。ぜひ 皆さんもしてみてはいかがですか。

Re:ゴルフ大好きさん Akiy - 2004/11/16No.4339
私もドクターに薦められています。
と言いましても水中歩行です。泳ぐならば背泳ぎだそうです。
泳ぐことは積極的には言われませんでしたが水中歩行は良いそうです。
私のぽっこりお腹を見まして運動として薦めてくれました。
自転車に乗るなら室内で漕ぎなさい(外で乗ったらぶつかる可能性があるからです)と言われています(^_^;)

この一年ほどスポーツクラブの広告が溜まっていますわ(^^;)

Re:ゴルフ大好きさん 楽楽 - 2004/11/17No.4350
皆さんありがとうございます(^^)
プールで「ワンポイントアドバイス」という教室もあるのですが、
仕事の都合でなかなか行くチャンスがなくて・・・

>水の中でリラックスして体をあずけるとすっごく気持ちいいですよ。
そう、そうしたいのですよ(^^;)
平泳ぎだと首が痛いだろうな?と思うと身体が固くなってしまって。
背泳ぎで頭と頭がぶつかったことがあるのですよ。(笑)

ゴルフ大好きさんの、蒸気サウナ、サウナ、ジャグジーありが気持ち良さそうですね。
皆さんいろいろなさっているのですね~
私も頑張らなきゃ!♪

Re:ゴルフ大好きさん さばねこ - 2004/11/18No.4356
>頭と頭がぶつかったことが・・・
そうなんですよね。(コレを書いたら皆さん怖気づいちゃうかもと思ったのですが)私もひょっとしたら首痛の要因の1つなんじゃないかなと思うことにプールで平泳ぎキックをおでこにくらった事がありまして。気が遠くなりかけたし(T_T)今もし同じことがあったらと考えると怖いのよねぇ^^;
しかも蹴っておいて謝りもしないのよ!そのおやじ!!何年も前なのにまだちょっとしゃくにさわるわ(笑)
泳ぐのは本当に気持ちいいですけど、前方注意ですわ!^^V


首の痛み ぶち 2004/11/17No.4345
99年より右胸の痛みが始まり、多くの病院を受診しましたが、原因が分からず終いでそのまま海外に移住しました。アメリカでも何件かカイロプラクティスやスポーツドクターに会い、最終的にはMRIを見て原因は首だということで、牽引治療や注射を受け少し痛みも引いてきたところで日本に帰国しました。日本に戻り、自宅で牽引を進めながら頑張っていましたが、仕事が始まると痛みは更に強くなり、都内のレーザー治療に行きましたが、MRIではヘルニアとは言えないと言われ、アメリカでとは全く違う判断を下されました。痛みは増すばかりですし、毎日とても苦痛で何もやる気がせずにいつも眠く、疲れが取れず、これでは普通の日常生活がおくれないと、かなり絶望的に毎日考えています。東京のNクリやH大と書いてありますが、私は現在東京に住んでいますが、あまり東京の病院に詳しくないので具体的に教えて頂けますでしょうか?宜しくお願い申し上げます。

Re:首の痛み 楽楽 - 2004/11/17No.4354
ぶちさんはじめまして。
アメリカでヘルニアと診断されて、日本でヘルニアではないと言われたのですか?
現在、治療は自宅牽引ですかね?仕事を始められて心身共にストレスが加わったのも痛みが増す原因の一つなのかもしれないですね。
ネットで有名なNクリは予約で1年待ちなのだそうです。
日本のカイロの効果はそれぞれに違いがあるようなので、どの治療院を選択するのか難しいですね。
あまり絶望的にならないで、環境が変わったことも影響しているのかもしれないので、仕事も大事かもですが、しばらくのんびりされてみては如何かしら?


ありがとうございます 51 2004/11/17No.4343
アドバイス感謝いたします。「みんなヘルニア仲間」のスレッドは皆さん真剣でまじめな投書ばかりで大変参考になります。楽楽様がおっしゃるとおりで茨木の阪大系の病院ではPLDDは断られ、名古屋でPLDDを受けました。小生の場合、痺れはないのですが、頚椎が常に痛いのです。困ったものです。ストレッチしたり歩いたり温泉に行ったりして痛みを紛らわせておりますが、常に痛いというものは辛いものです。頚椎ヘルニアの皆様は皆さんは小生同様痛みと戦っておられるのでしょうか。又旨く痛みをうっちゃる方法はないものでしょうか。

Re:ありがとうございます 楽楽 - 2004/11/17No.4347
私も常に痛みがありますよ。頚椎も腰椎も。
嫌な事はなるべく考えないようにして、51さんのようにストレッチやウオーキングしたり、温泉も効果があると思います。あと、プール歩行もいいですね。
私は外の空気に触れたり、景色(何でもいいのです)を見ながら歩くのが気持ち良く感じるので、運動にもなるし、気ままにやっています。
気分が乗らないときは無理をしないで、お笑い系のテレビを見てワッハッハとバカ笑いしましょう~((((((≧∇≦))))))

Re:ありがとうございます はま - 2004/11/17No.4351
僕が思うにですけどPLDDによって椎間板炎になっているのでは・・・と思います。
51さんがPLDDをされた病院で実際にレーザーによって椎間板が火傷して痛みを起こしている人が何人もいました。
その場合は消炎剤を飲みつつ安静にしてればいずれは収まるらしいですが・・・。
もしくは焼いた箇所が椎間板からずれて骨部分を焼いてしまって痛みを起こしているっていう可能性もあるかと思います。


ヘルニアですか? over753 2004/11/15No.4331
わたしも、頚椎を痛めて就職活動を休んででいます。

 今年の2月に家の階段を駆け足で駆けていたら背中の真ん中やや左あたりに強い痛みが走りました、それは1週間程度で治りました。

 その次に7月に事務の仕事をしていたらその前と同じ箇所に痛みが走りました、それも1週間程度で治りました。

 そして9月に朝起きて、ご飯を食べていたら同じ箇所にいままでより強い痛みが走りました、それで病院に行ったら、頚椎症だと言うことです。

 いまはコルセットをしていて、病院のほうで電気治療のリハビリもしています、少しはよくなったのですが、何時間か街中を歩き回ると、また頸周辺に痛みが走って、左の肩、ひじ、手首にも痛みが走ります。

 仕事が偶々10月で終了だったので、今は家でゆっくりしています、早く完全に治して就職活動をしたいのですが、なかなか治りません、もし同じ症状や何かわかることとかあったらぜひ教えてください、お願いします。

Re:ヘルニアですか? Orchid - 2004/11/16No.4341
over753さん
MRI撮られましたか?まだなら一度、頚椎のMRIを撮ってもらって、きちんと検査されてはどうでしょうか?
でないと、ヘルニアかどうかの診断はつきませんし、アドバイスしにくいのではと思います・・・・・

Re:ヘルニアすか? over753 - 2004/11/17(Wed)No.4344
返信ありがとうございます、整形外科の先生もまだ精密検査をしてみないとわからない仰っていました、まだ痛みが引かないようだとMRIを撮る形になるとおもいます。
でも家でゆっくりしているときの痛みがほとんど消えているのでなんとも言えないです。

Re:ヘルニアすか? 楽楽 - 2004/11/17No.4348
こんにちは。
多分、今は様子をみているのだと思いますが。
何時間も歩き回らないように、急性期はなるべく身体を静かにしていた方が治りが早いのではないかと思います。
コルセットをしてるのにまだMRIは撮ってないのですね。
今は家でゆっくりされているそうなので、焦らないでしばらくのんびりしてくださいね。


こんばんは パックン豆 2004/11/12No.4298
こんばんは!
明日明後日と土日なのにお仕事(涙)。
いつもと違う内容のお仕事で大変!でもだいぶ煮詰まってきました。

食生活のこと、ついつい怠けちゃうんですが、野菜を食べると体がしなやかに動きますよね。
(私はスポーツ関係の仕事をしています)
これは、私の体がそう感じたことなので、真相の程は分からないですが(爆!
しかし!私がお世話になっている病院のマッサージの方もそう言ってみえたので、意外と同意してくれる人が多いかも。
ヘルニアとは直接関係無いけれど、体が動かしやすくなると言う感じで、運動に対して積極的になれそうですね。

通院は大変だけど、こうやって体のお話とか運動のお話とかマッサージの合間にお話しすると楽しいです。
楽楽さんのHP、ストレッチやウォーキングのコンテンツもあってイイですね。
私も最近、体のトラブル対処目的の運動プログラムとか考えたいなと思うようになって来ました。
自らの体で、どういった運動が有効でやりやすいのか研究できて便利だし(激爆!!!
頚椎を痛めている方は、首から下は比較的自由に動かせるのでしょうか?
腰椎の人なので、イマイチ解って無い・・もし良かったら教えてください。

でも野菜食べるとイイのに、こんなに野菜が高いとナカナカ・・・。
最近の献立、妙に「もやし」と「きのこ類」が多い我が家です!

Re: こんばんは 楽楽 - 2004/11/12No.4301
パックン豆さんこんばんは~
スポーツ関係のお仕事をなさっているのですか(^^)
じゃ、ストレッチや筋トレなど詳しいんでしょうね。

>野菜を食べると体がしなやかに動きますよね。
動物に例えると、肉食動物は猟をして生きていかなければならないから攻撃的で瞬発力が必要なのに対して、草食動物は攻撃的ではないですよね。聞くところによれば喧嘩っぱやい人は野菜を食べるとおとなしくなるとか・・・?(笑)
でも、しなやかな動きは肉食動物の方かな?カバはしなやかに見えないですね(笑)

>頚椎を痛めている方は、首から下は比較的自由に動かせるのでしょうか?
いやいや、これがなかなかどうして、頚椎のやっかいな症状なんです。
首から上、肩、腕、手の先、脚など人によって症状はさまざまです。
またボチボチ語りましょ(^^)

野菜の高値は下がりつつあるみたいですね(^^)
うちも昨日、もやしを食べました~(笑)

Re:こんばんは パックン豆 - 2004/11/15No.4321
お返事ありがとうございます。
仕事終わりました~~。とりあえず山は越えた~~。
これから年末まで、臨時の特別な仕事が多くなるのでちょっと大変。
今年はヘルニアのことも考えて仕事は少し減らそうかな?育児もありますしね~。

肉食動物の方が確かに動きはしなやかだなあ。???
カバはしなやかでは無いけれど、ウチの娘達は何故かカバが好きですね。
東山公園に先日行ったときもカバがお気に入りでした。
私はその日いなくて、父親と娘2人で行ったようですが、「カバちゃんが怒っちゃった」と言っていました。

ストレッチやトレーニングは、一応仕事で指導してるんですが、やっぱり知識を深めるのは現場でであった方たちの「声」を聞くことかなあと思います。
指導している側は、実は「指導されている方」たちにたくさんのことを教えてもらっているものです♪

Re: こんばんは 楽楽 - 2004/11/17(Wed) 15:15 No.4346
パックン豆さんはどんなスポーツ関係のお仕事なのかしら?
私は体操教室に通っているのですが、去年、「肩こりと腰痛の人のための体操教室」というのを名古屋市内のスポーツセンターで募集していたのですよ。
7回ほどで終わってしまったので、後は自分達でサークルを作って同じ講師にお願いして今も続けています。
1年を過ぎてやっとストレッチ・筋トレ方法が理解できるようになった感じがします。年齢や、症状に合わせたトレーニングは重要ですね。

パックン豆さんのおこちゃま達は動物園のカバちゃんがお好きなのね(^^)
テレビに出てくるカバちゃんはしなやかですね~~~(笑)


ヘルニアとウォーキング 51 2004/11/15No.4322
茨木のPLDDをしている病院に山口から1日がかりでいきましたMRIを診て医師からは、手術をしないで徹底して歩きなさいと指導され、それからは1日1時間は歩いています。しかしヘルニアの痛みは全く変化はないのですが、ウォーキングはヘルニアに効果があるのでしょうか。

Re:ヘルニアとウォーキン 楽楽 - 2004/11/15No.4327
51さんこんにちは。
山口から茨木まで行かれたのですかー!手術をされたのが名古屋の病院でしたね。
私自身は手術をしていないので術後の経過については解からないですが、
ウオーキングは骨や筋肉を強くする効果があるといわれますし、脳細胞が活性化されて頭痛、肩こり、腰痛を和らげ、リフレッシュ効果もあります。
歩くだけでなく、ストレッチをして固くなった筋肉をほぐして、同時に筋肉の強化をします。
少しずつを毎日行なうのが効果的だと思います。
苦痛に感じるときは少なめにやって無理なく続けてみてくださいね。

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楽楽の頚椎・腰椎・椎間板ヘルニア&ウオーキング