よっちゃんさん、ゆうさん初めまして＾＾
私も昨年似た事有りました、ある朝腰が曲がったまま（あれ？反対だね？）の歩行困難、元々調子の悪い時は首カラー、腰コルセットと見た目も情けなかったのですが。。レントゲンのモニターを見ながらドクター「特にの所見無いよ、腰椎捻挫だね、何やったの？」
『なに．．．あ！昨日キッチンの大掃除しました！』
「そっか、原因が分かって良かった良かった」
ってな事でした。　安静とロキソニンだったかな？　数日で回復しました、急性期と言う事で牽引はしませんでしたが。再発すると悪化するから、大事にとの指示でした。
そうですね、まずはドクターに相談ですよね？　お大事にしてください。

kuniyさんはじめまして（*^_^*）
私は初めて腰がおかしくなったのが12年前で家族とスキーに行く予定を立ててまして、その時初めて牽引を経験して直ぐに治ったのでそれ以来腰が痛くなると牽引をしに行ってます。
皆さんに効くとは思いませんが私には即効性があります（笑）
一ヶ月前も軽い腰痛になりましたが、3回やっただけで今は殆ど立っている時の腰痛は無くなりました（長時間は無理だけど）
今は坐骨神経痛の痺れが出てきて・・・嫌ですね(>_<)
でもカイロに通っているので大分楽になりました。前は歩くと脹脛がつっぱって痛かったのですが、三回行ったら痺れが半分位になりましたよ
以前は左にヘルニアがあるせいか、左向きに寝れなかったのですが、
寝れるようになりこれはとても幸せを感じています。
寝る向きを制限されるってストレスになりますよね。
後重い物を持ってないからかもしれないですが、上腕の痛みとだるさが無くなってしまい、今は首の痛みが少しあるだけなので首に関しては良くなっている様な気がします。
でも気の持ちようで楽になっていると感じているのかも・・・
油断しないように無理しないように生活して行かないといけませんね。

楽楽さん、皆さん初めましてｋｕｎｉｙと申します
私も頚椎椎間板ヘルニアと診断されてまる３年が経ちました。「一日でいいから痛みの休日くれ～～～！」小さくも？大きな？願いです。数日前にインターネットの接続環境が換わりまして、自分の病気の事を調べにあちこち廻っていました、今日たまたまのように楽楽さんのページにおじゃましすっかり嵌ってしまいました。昼夜トータル４時間目です＾＾ドクターからはＰＣは一日１、２時間程度ね．．と言われていますがなかなか言う事聞かない患者です（汗）
病気の事から入らせていただきましたが、ウォーキングのすすめのページに行って．．．「あれ？私、病気だったけよ？」と知らず知らずのうちに　好きな自然の中に居たんです．．．なんか不思議な感覚でした。楽楽さんのお力でしょう．．．凄い！
掲示板にもまた寄らせていただきます．．．と言うか、居座ってしまったらごめんなさい（笑）　まだまだじっくり拝見しないと．．．今日は終わりにします＾＾　　ありがとうございました。

ｋｕｎｉｙさんはじめまして。
昼夜トータル４時間目も私の愚サイトを見ていただいたんですかあ～＾＾；
ちっとも更新してないからお恥ずかしいです。でもオハツの方ならごまかせるかな？（汗；）
なんせ私、ヘルニア持ちなんだもん！気まぐれ更新を大目に見てやっておくんなさいませ～（大汗；；）
みなさまの温か～い思いやりを感じることが生きがいの楽楽でありま～す♪


＞「一日でいいから痛みの休日くれ～～～！」

まったく同じだ～～～くれ～～～！！

ホント、ＰＣの前で固まってるのは体に悪いですようーーー！
うちのＨＰ、ボチボチ見てね。

早速のレスありがとうございます楽楽さん
へへ、今日はＰＣ席に座るのは今ですから長時間ではありません、どうぞご安心を＾＾（職業上時間帯遅いですが）
えっと．．．白鳥さんのお話、有りますね．．．写真と経過を拝見して、涙がうるうるしちゃいました、それが今に生きる自然体なんだなぁ～と。植物や鳥や．．．様々な息吹と共に私達人間は暮らしているのですよね。もし人間だけだったら～そりゃそりゃ寂しく殺伐とした世界でしょう（コワっ）　
この病気になってから、すっかり家に閉じ篭りになりました、
救われているのは、ワンコが居てくれた事、雨の日も雪の日も台風の日も（笑）散歩に出るんです、これが私のウォーキングですわ＾＾　それ無かったら私は全くの閉じ篭りになりました。

私のヘルニアは中等度なのだと思います、当初整形外科でレントゲン、ＭＲＩ検査の結果は’どっちに転ぶか分からない’でした。手の麻痺も出ていましたし．．症状が進めば切開手術になるでしょうとの診断でした。『ガ～ン』とショックを受けてトボトボとの帰路を記憶しています。病院では痛み止めの飲み薬と牽引だけの治療．．．そんな中、知り合いの接骨院の先生に「頚椎ヘルニアなんかそんなにあるもんじゃない、僕が治してあげます！」と言い切られて、毎日のように通いました（ッグ）待ち時間、痛みに震えていたです．．．余談ですが私の父は癌が骨転移しモルヒネを使用する前に痛みに震えました．．．それを思い出したです、身体が震える程の痛み。。
２ヶ月後「うちではこれ以上の事はできません」を言い渡されました（笑）見放されたって事！
『わたしゃ一体何やってたの？』
そしてその後色々な情報の元でペインクリニックの先生と出会い．．．現在に至っております。
「知らない」って　どんな事でも怖いですよね？
知らなければず～～っと知らないでいる．．．．．．

ペインクリニックでの治療は、当初は週３回の星状神経節ブロック注射と理学療法（首、腰の牽引、ＳＳＰ）でした。神経ブロックに関しては色々と意見は有りますが．．．私には心の光を見たようでした、帰りに鼻歌出た♪（笑）
３ヶ月、週３回．．．後２回と減り、現在は週１回の通院であります。　でもね、今日は痛くて．．．重い頭を浮かせました（カラー＾＾）どうやら天気が崩れ加減のようです～～まったくぅ、天気予報ですよね？　私達の首＾＾

レーザー手術の事も昨年考えました、
また、続かせてくださいね。

kuniyさま初めまして＾＾

私もワンコの散歩以外にはほとんど外に出ない暮らしをしております。
でも楽楽さまのＨＰに出会いましてからは、書き込みをしたり、レスを頂いてよろこんだり、メル友さんが出来たり、デジカメを持って外に出るようにもなりました。
そのデジカメ画像をハリコしたりして、褒めて頂くとまた撮りに行ったりして＾＾
苦しいときには愚痴ったり、励まして頂いたりとお世話になっている至大です。
今は手術のことを真剣に（今までだって真剣でしたけれど）考えております。迷っていると行った方が正しいですね＾＾；

Ａｋｉｙさん初めまして＾＾よろしくどうぞ。
ホントに楽楽さんのサイトは盛り沢山で中身が濃くて、そして皆さんの暖かい心がいっぱいで素晴らしいと思いました、カウンタの数字が物語っていますよね～。この掲示板を拝見してもお勉強になる事が沢山有って、皆さんの書き込みを読むのが止まらなくなってしまいます＾＾　

直接移動行って来ました、Ａｋｉｙさんはヘルニアではなかったんですね、でもずっとヘルニアの診断だったのでしょ？それもコワ－ですね～　そして手術もコワーですが．．．コワーばかり言っていたら何も先に進まないですよね、緊急を要さないなら考える事も迷う事も先に進んでいるって、私は思います（自分に言っているんです＾＾）　

はじめまして、背中が二年ほど前から痛くて病院に行っても筋肉痛と言われて昨年末MRIで頚椎と胸椎の軽い骨化症といわれて投薬のみでした。痛みがひどくなっていることをいうと、精神的な問題と相手にされなかったので、違う病院に見てもらったら。　　　頚椎と胸椎にヘルニアがあるといわれる、但し痛みだけで神経麻痺や排尿困難等の症状が出ていなければ今の整形外科の医者は特に胸椎は手を出さないといわれました。
　今は背中の痛みと戦いながら頭がボーとしていても仕事をしていますが、このままいつまでも続けられないと考えています。
　胸椎のヘルニアで何かわかる方教えてください。お願いいたします。

はじめまして。
首も嫌な場所だけど胸も嫌な所ですね。胸椎、ってことではわからないんですけど、

＞今は背中の痛みと戦いながら頭がボーとしていても仕事をしていますが、このままいつまでも続けられないと考えています。

仕事休んだり辞めたりした場合、生活のあてはあるんですか？
なんとかなるんだったらしばらくじっくり身体を休めるのもいいかも。
私はやはり疲れが溜まると症状が悪化します。
３月の中旬、暖かくなってきた頃にいちど症状がほとんど消えて、
そのまま治るかな、と思っていたらぶり返して、今は前より悪くなってます。

ありがとうございます。
今は、とにかく手術の状況でないといわれてます。

確かに生活の当てもないし家族を養わなければいけないので頑張るしかないですね。

車に乗ると良くないみたいで辛いです。

ドライブってストレス解消になりますからね。まあ渋滞してない広い道なら、ですけど。

佐渡は年配者の車の後ろに付くとものすごいストレスになります。
対向車見はからって思いっきりアクセル踏んで追い越すとスカッとしますけど（＾＾；）。
新潟のおっちゃんはよっぽどの高齢者じゃなきゃブンブン走るんですけどね。

私はハンドル切るとき左手がきつい時があります。いちおうパワステなんだけど。
ハンドルに左手を添えてるだけでも辛いときは左手はぶらんとさせて右手だけで運転してます。
教習所で習ったとおりの八の字持ちまで行かなくても、左手は常に必ず添えてたんですけどね。
とっさの時に力が入るつもりが入らなくて事故ったりしないように気をつけているつもりですが不安はあります。

今週に入って初めてＰＣのスイッチ入れました。
仕事のための体力温存が最優先だったので。やっぱＰＣやらないと身体が楽ですね。

＞保険
まあ何かに頼ろうとする気持ちがある限りそれが叶わなかったときの落胆も大きいので、
今は慎重に養生しながらお金貯めるだけです。

＞鬱
寝ても二三時間で眼が覚めてあと寝られなくなりますね。
でも私は食欲が落ちたことがあまりないので（^^;）本格的な欝のうちには入らないかも。

＞桜の季節が特に酷いそうで、桜の花は嫌いと言ってました。
それはよく聞きます。以前ネットで鬱の人たちとよく話をしていたので。

＞手術
タイミングを外さないことが大切だと言われました。症状次第ですね。
仕事や日常生活に支障が出て普通に暮らせなくなるようだったら手術しようと思っています。

＞医療費
佐渡病院の会計でお金のこと聞いたら、自己負担分は月に８万ぐらいだと言われました。

＞レーザー手術は保険が利かない
そうなんですか。

＞桜には青い空がお似合いですね。
佐渡の桜もいい具合に咲き始めています。この時期の佐渡はほんとうに綺麗ですよ。
今の生活のかけがえのなさ、大切さをあらためてかみ締めています。
自分がいま十分に幸福に暮らせているんだ、ってことがよく分かります。病気の功徳の最たるものですね。

ＰＣ無かった頃は何やってたのだろうって、そんなに遠い昔でもないのに・・・
体をマメに動かして部屋の衣替えとか、家具の配置換えなんかやってたかなあ～
新聞も今よりも読む範囲が広かったかも？
ウインドショッピングもよく行ったなあ(^^)
思えば、体を動かさないでＰＣと向き合ってた時間がもったいなかったかも？
でも、皆さんとこうやって交流できたことだし、良かったことも多いわけで、あまり悪く捉えない方がいいですね。

病院に支払った医療費は範囲を超えた分（いくらだったか忘れました）は役所に申請すれば戻ってきます。

＞寝ても二三時間で眼が覚めてあと寝られなくなりますね。
それだけだと一日持たないのじゃないですか？
夜中に目が覚めたら、辛いですねー！！

今年は桜が長持ちしています。
遠くにはなかなか出かけられないですが、近場の桜はたっぷり楽しませていただきました♪

こんばんは。

＞ＰＣ
身体さえ元気なら一週間ぐらいぶっ続けでカタカタやっちゃうんですけどね。だって、面白いもん(^^；)。

＞医療費
新潟の元彼女がＢ型肝炎のキャリアだったんで同棲後二ヶ月目で私急性Ｂ型肝炎でぶっ倒れて４０日ぐらい入院したんですよ。（マジで死にかけた　＠＠；）。
いまは抗体＋抗源－、もともと酒呑まないし肝機能に関しては超正常で超健康ですけどね。
で、その入院の時、ケースワーカーの人に高額医療費の払い戻しをもう受けた、って形に書類上してもらって、病院に直接払ったのは８万かそこらだったんです。超過分は病院から役所に請求したんじゃないかな。
で、その時のこと佐渡病院の会計の人に話したら佐渡病院でもそれでやってくれるって言ってました。
だから入院して手術するだけだったらいつでもできるんですよ。
でも退院後にリハビリを終えて仕事に復帰して給料がちゃんと回り始めるまで何ヶ月かかるか見当がつかないんで、
それが困るなあ、ってことなんです。

実は今日、朝一で佐渡市役所にその件で相談に行ってきたんです。自分でお金用意できてそれで乗り越えられれば問題ないんだけど、いざとなったら役所から生活費の一時貸し出しを受けるか、長期化するようだったら生活保護を受けながら切り抜けるしかないんで、担当の人に事情全部話して布石だけは打って来たんですよ。
まあ野垂れ死にだけはしないでも済みそうなんでほっとしました（＾Ｏ＾）。なんやかんや喋りまくって訴えて気分もすっきりしたし。

一万円への執着を捨ててしまえば五千円でも四千円でも生き延びられればそれで十分です。身体を治したらまた働けばいいんだから。
腰のヘルニアの手術受けた奴うちの会社に二人もいるし。バイクで事故って左足ボルトでつないでる奴もいるし。
こないだ軽い脳卒中で倒れたおじさんもいるし（どういう会社なんだ　^^；）。
まあそれでもみんななんとか生きてます。佐渡ってそんな感じのところです。

＞＞寝ても二三時間で眼が覚めて----
＞それだけだと一日持たないのじゃないですか？
一日ぐらいならなんとか。帰ったら泥のように寝ちゃいますけど。本格的な睡眠障害にはなったことないんです。脳天気なんで。

ヘルニアはたぶん悪化してます。足と腰に時々痛みが出るようになってきたし、左手の甲の感覚が鈍くなる範囲が少し広がってきたし、肩や腕だけじゃなくて指にたまに痛みが出るようになったし。痛みと痺れの範囲が少しずつ広がっているようです。
でも運動機能に障害が出てこない限り、仕事は続けます。精神的に楽になったし。
感覚がないとか物が持てないとか足がもつれるなんてのが出てきたら、速攻で手術します。
会社は長期休暇扱いにしてもらいます。リハビリが長引いて食えなくなりそうだったら役所に食わせてもらいます。

もうお金はあまり使えないけど、安い日帰り温泉が佐渡にはいくつもあるので暇なときには温泉に行ったりプールに行ったりして、今まで通りの島ライフを楽しんで行きたいと思っています。

あきとしさんこんにちは。
ケースワーカーの存在は知ってましたが、医療費の相談に乗ってくれて入院、手術も受けられるようにしてくださるのはいいですね。
私の友人ですが、ずいぶん昔のことではありますが、別の病気で入院し、退院後は自宅療養をしていたのです。
何ヶ月間も会社を休んでましたけど、給料は貰っていたそうです。
何度も医師の診断書を会社に提出していたようでしたよ。
病院の高額医療費については病院と相談してクリアしているし、
生活費についても佐渡市役所に行って何とかしてもらえそうだし、
おそらく給料についても何らかの方法があると思うのですよ。
ヘルニアの手術を受けた方とか、事故で足をボルトでつないでいる方とか、脳卒中で倒れた方々はどうなさっていたのかしらね？

睡眠不足の後、泥のように寝られるのは良いですね。
よ～く寝た後の目覚めはスッキリしますね。
寝てもまだスッキリしないのは眠りが浅いのかも。
今朝鍼治療をしていただいてる夢を見てました。これまでに鍼の経験はあるのですが、イマイチ好きになれなかったのですよ。
ところが、夢の中の鍼治療はよく効いて痛みがスッキリ無くなっていたのでした。
そこで目が覚めました。そのまま持続してくれれば嬉しいのに、すぐにまた痛みは復活してました。＾＾；

佐渡は温泉に恵まれてうらやましいですね。
日帰りで気楽に行けるのがいいですよね。
素晴らしい環境で生活＆病気療養されればきっと回復すると思いますよ。
精神的ストレスなんかぶっ飛ばして、温泉三昧・・あこがれるなあ～

おはようございます。

＞何ヶ月間も会社を休んでましたけど、給料は貰っていたそうです。
たぶん社会保険の休業補償だと思います。
私は去年会社の社会保険に入る話を断ったんですよ。控除がきついし、もう国保と同じ３割負担だし。
新潟から佐渡に来る際のごたごたで一昨年の収入が低かったせいで去年の国保の保険料がえらい安かったし。
去年は生活の建て直しが最優先だったんで、手取額の多い方を躊躇なく選びました。確定申告の還付金も会社の年末調整分より多くなったし、後悔はしていません。

いちど社会保険の加入を会社に頼みなおそうかとも思ったんですけど、やっぱ控除の分を貯金に回したほうが得だろうと思ってます。だって、もとの給料が少ないもん（＾＾；）。
そこから何割だったか、出ても雀の涙。こないだ腎臓やら酒の呑みすぎやらで入院したおやじに聞いたんです。
（しっかしほんとにそんな奴ばっかりだなうちの会社は）。

見栄もなんも全部捨てて役所に頼んで生活保護受けた方が得だと思ってます。保護期間中は医療費ただになるし。
ちゃんと税金払ってる市民が困ったら助けるのは行政の義務だし、助けてもらうのは納税者の権利だし。
（まあそれはホントにいざとなったら、の話ですけど）。

他の連中がどうやってたかはそれぞれでしょうけど、若いのは親と同居してるし、年配者も地元の人なので
親類縁者もいるだろうし、最低限なんとかなってるみたいですね。もともと佐渡は外の世界と地続きじゃないので人の出入りが少なくて、私みたいに地縁も血縁もなく
独りで生きてる人間ってあんまりいないんですよ。

＞鍼
私もやったことないです。効く人と効かない人がいるんでしょうね。
脳はいろいろな化学物質を生産してるし、脳内麻薬が痛みを抑えて眼が覚めないようにしている時に
たまたま記憶領から鍼のイメージが読み出されてたんでしょうか。
アドレナリンも痛みを抑えるから仕事中にテンション高くなってくると身体が動くようになります。
終わって家に帰ると、う～～…、ってなりますけど。

＞温泉
佐渡に限らず新潟は温泉が豊富なんですよ。５００円ぐらいの日帰り温泉があちこちにあります（^ｏ^）。
川端康成の「雪国」の舞台になった湯沢にもよく行きましたよ。「駒子の湯」なんてのもあるし。
雪国の春はいっぺんに来るんです。山の白い残雪を背景にいろんな花がいちどきにいっせいに咲き競うのです。
冬が暗くて長い分、よけいに美しさが際立ちます。いいもんですよ（＾＾）。
冬も寒くて長いけど、湿潤で乾燥しないので喉や肌には楽ですね。
特に佐渡は周囲が海なので夏も熱帯夜がほとんどないし雪も新潟ほどは降らないのです。
閉鎖的だったり保守的だったりして息苦しくなることもあるけど、大都市に戻りたいとは思わないです。

佐渡ではよく晴れた夜は肉眼ではっきり天の川が見えます。
天の川見てると嬉しくなってきます（首痛くなるけど）。

今日は仕事がお休みでほんでもって夏が来たみたいな陽気で
近くの公園までチュウリップ畑の写真を撮りにいてきました。
　ヘルニアの手術後相変わらず手のひらが痺れていますし
　ストレスと加齢難聴もでてきましたでもがんばって少しずつですがちょっとずつよくなっていってるように思います。
楽々のお名前みたいに毎日楽々に早くなりたいですね。
　ヘルニアで苦しんでいる皆さん前向きでいきましょう。　アンリーより　　

あんりーさんもお久しぶり～
今日は暖かいのを通り越して暑かったですよねえー！！半袖姿の若い方が多かったです。

手術後も痺れが残っているのですね。ある程度の痺れは残るようですね。
ストレスが体に及ぼす影響というのは大きいですよね！
ストレスを避けて通ることが出来ない世の中ですからね、ストレスを感じない人はいないですよね。
花はいいですね♪綺麗なお花を眺めていると癒されますよね♪
花を眺めている人の顔はにこやかで穏やかな顔をされてますよね。
あんりーさんのチュウリップの写真見たいです。(^^)
画像掲示板の方で見せてくださいね(^o^)丿

身体の苦痛は文句なしのストレスだから、ストレス受けて落ち込んだり憂鬱になるのは正常な（健康な）反応だと思います。
でも、苦痛に耐えることによって学べることもある、っていうことに目を向けないで苦しい苦しいばかり言ってると、鬱の悪循環に陥ってしまって心因性の身体症状まで出てきてしまうような気がします。

「きょうの健康」の去年の８月号（ヘルニア特集）読み返してたんですけど、
心理的なストレスが腰痛の形で代償的に発現する例があるそうですね。

病は気から、っていうのは本当にその通りで、手術で解剖学的な病因を取り除いても、人生に対する基本的な考え方やものの見方が変わって行かないと、別な形での体調不良が延々と続いて行くのではないでしょうか。（義母がそうでした）。

病気というのは、トータルなＱＯＬ（クオリティ・オブ・ライフ＝人生の豊かさ）とはなにかを
考える絶好の機会ではないかと思うんです。
家族のある人だったら家族の絆を再認識するいい機会にもなると思うし。

せっかく病気になったんだから（？）「ためしてガッテン」でやってた「もう一人の自分日記」でもつけて
ストレスとつきあうすべを学ぶ機会にしちゃえばいいと思うのです。
ネットの掲示板ってのも、そういう自前の認知療法を身につけるためにあるようなものだと思っています。
病気が治っても人生に生じる様々なストレスとは死ぬまでつきあって行かなきゃならないんだし…。

でも痛いときには「いってええええええ！」とか書くとすっきりしますけどね（^^;）。

精神的ストレスは避けて通れないですよね。
ストレスを抱えていると体のバランスが崩れて、病気がさらに悪化して、身体的ストレスが増し、さらに精神的ストレスも増すといった悪循環になってなってしまいます。
悪循環となって身体に滞らないようにストレスを上手く解消できるようにしたいですね。

痛いときに「痛いっ！！」って言うのは自然なことだし、愚痴をこぼすのも自然なことだと思うんです。
ただし過ぎるとさすがに周囲にはウンザリされてしまいますよね。
それは自分に悪い”気”が滞っていて、周囲に悪い影響を与えてしまっているということになるのですね。
それがまた自分に跳ね返ってきてストレスとなってしまって、結局は何も解決しない、つまり悪循環に陥ってしまうわけです。
病の苦しみはやはり同じ病の方が一番の理解者だと思うのです。
その意味で、この掲示板は同じ悩みを持った方に愚痴、悩みなどを書き込んでいただくことで少しでも”気”が楽になっていただけたら幸いです。
ここには大勢のお仲間がいらっしゃいます！
書き込んですっきりしてくださ～い(*'-^*)

こんにちは（＾＾）。
夜勤明けでぐったりしてるけど昨日よりは気分は晴れています。

症状についての不安は相変わらずですが、不安の本当の形は経済的なものなので、問題解決にはお金を
貯めるっていうただそれだけのことしかありません。
預金残高が目標額に達するまで身体がもってくれれば…というのが今の気持ちの全てですね。

手術自体への不安はあまりなくなりました。まな板の上の鯉、の気分です。自分で信頼した医師に任せるしかないですから。

骨の変形による圧迫とちょっと変則的に出ているヘルニア（横に出てるんだそうです）が原因と聞いているので、ヘルニアがうまく自然退縮してくれたとしても完全に治るわけじゃないみたいです。
手術しないでも去年みたいに自然に症状が消えてくれれば一番良いんですけどねえ…。
でも症状が消えてたのは３ヶ月ぐらいだったから別に治ってたわけじゃなかったんだろうなあ。

でもＮＨＫの「きょうの健康」のホームページ）はやっぱりいいですね。
放送カレンダーから過去の放送内容のダイジェストに行けるんで、ヘルニアに限らず
健康全般についてとにかく勉強になります。

まあでも人生なるようにしかならないし、日々の生活をこつこつと根気よく続けていくしかないと思ってます。

ヘルニアなんかに負けてたまるか！！

疲れたときは、まずは一休み、それでもダメなら早く寝てしまう。
幸い私の場合は寝つきがいいもので、ボケーっとしてると眠りモードに切り替わるんですよ。
今の時期は日の出が早いので、目が覚めるとすっかり日は昇ってます。日の出を撮りたいのですが、なかなか夜明け前に起きれなくて・・・（＾＾）
寝すぎるのも不健康な証拠なのですよね。
やっぱ、腐ってる？？？（いつまでも言うな）

ヘルニアと上手く付き合っていかなければ・・・
きょうは頭痛が・・・

日曜なのに仕事でした。今日は少し体調が楽でした。

先週の月曜に県民共済の申し込みをしようと思って問い合わせてみたら頚椎ヘルニアの場合は
完治後５年以上経たないと入れないって断られちゃったんでそれが落ち込みの直接原因なのです。
アリコに申し込み書類送ったんだけどたぶん駄目だろうなあ…。
医療保険は健康なときに入っておかなければ駄目だって会社の若いやつ捕まえては話してます。

＞寝すぎるのも不健康な証拠なのですよね。
鬱になるとやたら眠くなりますからね。私も鬱になりやすい方なんで、仕事以外の時間はいま寝てばかりいます。
でも寝たいときに好きなだけ寝ていられるのは独り者の特権ですね。
同居人がいるとなかなかそういうわけにもいかないし。

＞やっぱ、腐ってる？？？
私も十分腐ってますよ。
内縁のかみさんと修羅場くぐって別れて佐渡まで流れてきて一年半、やっとＰＣ買いなおしてネットにも
戻れたと思ったのに…っていう愚痴と泣き言は身体中駆け巡ってます（はあ…　－－；）。

お金の用意さえできればとっとと手術して早くさっぱりしたいですね。
神経の損傷があまり進まないうちに早く圧迫をとりのぞきたい、っていうふうに考えも変わってきたんで。
まあ手術に耐える力も術後の回復力も基礎体力だから最後はトータルな健康が大切なんだとは思ってますけど。

仕事するのが少しずつきつくなってきてるので、悲観的に考え出すときりがなくなるのです。
でもしょうがないですね。独りで生きることを選んだのは自分自身だし。
好きなようにわがままいっぱい生きてきてやりたいことやってきて今があるんだから。
病気のリスクは人生にはつきものでこれから歳とっていけば（昨日で４８になっちゃいました　＾＾；）
まっさらの健康体で生きられるなんて考える方がオカシイですし。

リスクに耐えながら生きて行く力を身につけていかないとやっていけないわけですから、
今こそ自分の人生の本当のスタートなのだと思ってやって行こうと思っています。
終わったんじゃなくて始まったんだ、って。
すべてがこれから始まるんだ、って思うと、少しすっきりした気分になれます。

いずれにせよこうして書き込んで自分の気持ちを整理できる場所があるのはありがたいことです。
こういう場所を用意してくださった楽楽さんの思いやりに感謝します。

こんにちは。
お天気が良くって桜が満開になりました♪
気持ちがいいので早起きして歩いてきたら、疲れました。
去年の春は何てこったあ無かったのに、やっぱり腰の悪化が原因なのかな？

保険はバブル時代に勧められるがままにたくさん入りましたが、途中この病気になってからも勧められて、もう～しょうがないね！なんて言いながら入ったんですよ。
1年チョイ掛けた時点で入院して、いざ、貰う段階になったらこの保険金が下りなかったんですよう。
入るときに病気だといってあるのに、いいからいいからと言って、保険を乗り換える形でお任せしたのがいけなかった。
そんなあ～！！でしたよ！で、掛け金の全額を返金してもらって解約しました。
この件以来、「保険のおばちゃん（セールス））はパッタリ来なくなりましたわ。
もう絶対入ってやるもんか！（って、入れないっつうの）＾＾；
このおばちゃん曰く、「別の病院にかかればよかったのに」だって！
そろそろ他の保険も満期が近づいてきたなあ～
保険が切れた頃に手術！ってなことになりそうかも～（＞＜）

うちの近所に鬱の方がいましたが、眠れないと言ってましたよ。
桜の季節が特に酷いそうで、桜の花は嫌いと言ってました。

あきとしさんは手術を勧められているのですか？
医療費は後で戻ってきますけどね。レーザー手術は保険が利かないけど。

私も楽楽さまと同じような事を経験しましたわ＾＾；
例の下半身麻痺で１が月入院したので私の場合は入院保険は下りたのです。
その後に保険のおばちゃんに勧められてね、夫の保険を大型にしましょう「奥さまもご病気をされたことですし、今後のことも考えて」と言われて。
「でも、給付金が下りたので新たな保険には無理でしょう？？」
「いいえ、大丈夫だから！！私に任せて！！」
と言って、今までの保険を大型に掛け替えました。
すると、私が審査に落ちてしまいました＾＾；
本人妻子型が本人子型になってしまったのです＾＾；
（セールスのおばちゃんが言うた言うたと本社に直訴したけれど
セールスおばちゃんと当社とは雇用関係は無い言うた！！）
その後、日本一の保険会社の保険には入ってやらない（私も入れなかった）

またまたその後、子供たちの保険を掛け替えましょうと盛んに言ってきていますｗん。
金利の高いときのままだと利回りが保険会社に不利ですから、掛け替えれば今の利回りになりますでしょう。

私も手術をするならば保険の切れない内が良いことを忘れていました。うゎ～～お！！どうしましょう？？

バブルの頃は保険会社のセールスおばちゃんも、おじちゃん（郵便保険）もよく現れましたよ。
契約獲得競争が激しかったのでしょうね。
銀行も一時期扱ってましたからねえ～！（おにいちゃん（笑））
おばちゃんの方はかなり積極的だったわ！「この保険をストップしておいて、こっちに入ってえー！」
「今月は成績悪いからお願いだから入ってー！」「長期のに掛け替えてー！」と次々・・・
保険が満期を迎えるも、スンナリと満額を渡さないつもりらしい（笑）
その満金を一括して払い込んで、新たに加入を迫られたり・・・
なので言いなりになっていると、延々と手元にお金は戻ってこないように仕向けられるんですよ(~_~;)
バブルの頃はそれもまあ良かった！おばちゃん達も我々も皆、潤ってた！
でもそんな良き時代はもう、当の昔に終わった！
今は、一括年払、半年払いの月が巡ってくると恐いよう(>_<)
早く満期になあれ！
その前に入院だの手術だの・・・アア～～それもイヤッ！

楽楽さま～～そうだ×２　言いなりになっているといつまで経っても手元に戻ってこない～～～＾＾；

郵便局のお兄様方は強引に現れて契約を取って転勤しちゃった！！
後で計算しましたら・・もらえる金額より支払う金額の方が多かった！！（がっかり＾＾；）

今日は体調が悪くて。。手術をしたほうがいいかしらと・・・
体調が良いとこのままでいようと思いますし、勝手な私ですｗん＾＾；

郵便保険は４つも加入しているんですよ。そのうちの１つがまもなく満期になるのですが、
この保険が一番保障額が大きいんです。保障額が大きい分、満期にもらえる金額が少ないんですね。それも大幅に掛けた金額よりも少ないのですよ。
金利の高い頃の加入だったので、今から思えば定額預金にでもしといた方が賢かったな！なんて悔やんでいます。勝手ですね＾＾；

体調の良い日と悪い日があるから、悩みますよね。
悪い日ばかり続くならさっさと手術に踏み切れるのにね。

先日、久しぶりに整形の先生の診察に行ってきました。今はとても順調なので、このまま様子を見ようということでした。でもいつ痛くなるのか・・・新学期も始まるし不安はあります。でも信頼できる先生に出会えてとてもうれしく思います。また、このHPもすごくありがたいです。
手術を迷っていた時期もありましたが、やっぱり再発の可能性を話されました。【20年くらい】だそうです。今のまま言ってくれれば・・・と思っています。今調子が優れない方も、これから暖かくなります。少しでも楽になりますように・・・

よっちゃんさんこんばんは～
教師をされていた方ですよね。
今はとても順調とのこと、なによりですね。
手術をしても100パーセントの回復というのは望めないですね。
日常の生活に著しく影響するなら手術を決断したいと思いますが。

新学期は大変な時期ですよね！
ご無理されないようにしてくださいね。

楽楽さま、皆さま、こんにちは。せっかくの日曜日なのに、雨です。
桜も満開で・・・多分この雨で散ってしまうんでしょうね(>_<)
今年も花見が出来なかったW。楽楽さま、後一週間で退職します。
やっとのんびり出来ますW。ところで、最近色んなHPを見て思ったんですけど、私の症状って「ヘルニア」じゃなくて、「胸郭出口症候群」じゃないかと・・・腕を肩より上に上げた動作をすると、痺れと上腕のだるさ、痛みが出て来るんですよ。
MRIの写真を見て先生は「ヘルニアでは有るけど、神経症状が出る様の物では無いと」でも、痺れとか腕のだるさとか痛みもあって・・・
これは何処からきてるの？と思ってました。「胸郭出口症候群」の方が見えたら教えて下さい。

こんにちは～
胸郭出口症候群は先生からいただいた資料によると、

症状は
腕を上げる姿勢やキーボードを叩いていると悪化する。
頚～肩～上肢の痛み、痺れ。

原因は
腕神経叢が前斜角筋と中斜角筋の間で刺激を受けるため。
多くは前・中斜角筋の損傷や慢性疲労による。
若い女性に多い。

治療は
パソコンは短く時間を区切って行う。
腕を上げた状態での仕事を極力避ける。
こまめに肩甲骨拳上訓練（肩をすぼませる）を行う。
他はヘルニア、変形性頚椎症と同じ。

と書いてありました。（原文）

ケンタのママさんは、ヘルニアもあるんですよね。
お仕事でそうなったのなら、職業病かもね？
辞めて正解ですよう！

楽楽さま、早速のお返事有難うございます。やはり、職業病かもです。
どうしても商品を並べたりするのに、肩より上に腕を上げての作業が多いですからね。仕事辞めたら違う病院に掛かってみようかしら？
雨の日ってどうしてこんなに調子が悪いんですかね？早く楽になりたいですW。(^o^)丿