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みんなヘルニア仲間2★椎間板ヘルニア掲示板


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助けてください。 投稿者:ゴンゴン2 投稿日:2006/04/23(Sun) 00:02 No.2910
ic-kanto_m.gif楽楽さん&みなさん こんにちは。いつも拝見していますが、初めて投稿します。
主人の件で、相談にのってください。

主人は、1年半ほど前から腰椎ヘルニアに悩まされております。PLDDによる手術後、半年ほどで再発し、今年2月下旬に内視鏡にて手術を受けました。手術後も、術前の症状であった「右臀部の痛みと足裏の痛み」が取れなかったばかりか、横になる(仰向けでも横向きでも)と、尾てい骨から臀部に激痛が走るという症状が追加されてしまいました。不思議なことに、立つとその痛みは緩和されるのですが、一度横になると、気が狂うほどの痛みに襲われます。坐薬もロキソニンも一切効かず、今は、睡眠薬の力を借りて、一日2〜3時間だけ、強制的に眠っています。
このような状況が既に一ヶ月以上続いており、目の周りは、クマで真っ黒になっており、とても辛い状況に陥っています。
主人は、現在検査目的の為に入院しておりますが、手術した腰椎のMRI、ミエログラフィー、ディスコグラフィーともに異常が認められず、頚椎まで検査しましたが、こちらにも異常がありませんでした。神経根ブロック、仙骨ブロック(2回)、椎間板ブロック、椎間関節麻酔、トリガーポイントの全てを試しましたが、一つとして有効ではありませんでした。
どなたか、似たような状況に陥った方いらっしゃいましたら、治療法も含めて、情報を提供して頂けますか?
また、現在、鍼・カイロなども治療手段として検討していますが、神奈川県近辺で、どこか良いところがありましたら、是非教えていただけますか?
数日前より、精神安定剤まで投与されるほど、苦しい日々です。どうぞ皆様、宜しくお願いします。


Re: 助けてください。 さんご◆Kk31d1OUaWI - 2006/04/23(Sun) 22:39 No.2911
ic-kanto_l.gifはじめまして。さんごと申します。
私の経験した症状と少し似ているので投稿してみます。
私の場合、左足の臀部と足の指先が痛くなり、MRIでもレントゲンでも異常なく
ペインへ掛かったところ、腰が原因ではなく、大臀筋の絞扼性神経障害かもしれない、と言われ、
接骨院の先生には、梨状筋症候群ではないか、と言われました。
インターネットで調べたところ、
http://mddmsci.seesaa.net/article/224267.html
こんな感じも近く、自分でも腰が原因ではないなあ、と感じました。
ご主人ほど症状がひどくなく、ストレッチや電気などでしのいでいます。
ご主人の症状とは似ているようでもあるし、違うようでもあるし、よくわかりませんが、なんらかの参考になればと思いました。
早く原因がわかるといいですね。どうぞお大事にされてください。


Re: 助けてください。 さんご◆Kk31d1OUaWI - 2006/04/24(Mon) 07:02 No.2919
ic-kanto_l.gifすみません、補足です。
大臀筋とか、梨状筋症候群等、先生方は別々の事をいっているのではなく、
要は脊椎や椎間板は関係なく、末梢神経の異常という診断です。
http://mddmsci.seesaa.net/article/224267.htmlにでてくるのは知覚異常性大腿神経神経痛も末梢神経です。
どの先生にも、ヘルニアなどの脊椎(脊髄)障害との鑑別が大切だといわれました。



Re: 助けてください。 ゴンゴン2 - 2006/04/24(Mon) 11:39 No.2920
ic-kanto_l.gifさんごさん、こんにちは。さんごさんも、手術後のそのような症状がでたのですか?それとも、手術を受ける前に診断されたのでしょうか?
現在は、ストレッチや電気などで凌いでいるということですが、改善は見られましたか?また、何か有効な治療方法はないのでしょうか?

主治医曰く、「術後のMRIは所見なし」とのことなんですが、実際には、ヘルニアが神経に全く触れていないわけではないんです。若干、触れているように見える箇所があります。主治医によると、その箇所が現在の激痛をもたらしているとは考えにくいから再手術は必要なし、という見解なのです。その為、もちろんセカンドオピニオンを聞く事も検討していますし、同時に鍼・整体なども検討しています。
どなたか、セカンドオピニオンを聞くのに適した病院をご存知の方いらっしゃいませんか?神奈川県、東京辺りで探しているのですが。
一日でも早く、この状況から開放してあげたいので、皆様からの情報をお待ちしてます。宜しくお願いします。



Re: 助けてください。 さんご◆Kk31d1OUaWI - 2006/04/24(Mon) 21:31 No.2923
ic-kanto_l.gifゴンゴン2さん、こんにちは。さんごです。
私は手術を受けておりません。というか、腰痛ヘルニアではありません。
お望みの回答ができるか自信はないですが、

 ・足の痛みや痺れの原因はヘルニアが原因ばかりではない
 ・ヘルニアなど脊椎の障害と、末梢神経の障害は併発しやすい

ということです。
絞扼性神経障害とは、筋肉などに神経が絞られるように挟まれて
痛みが痺れがでるものですが、【私の場合】、はさんでいると思われる
筋肉のストレッチとマッサージ、低周波の電気などをかけて、少し
和らぎました。ただ、神経自体が障害を受けている場合、ストレッチは禁物なのでご注意を。
結局やはり確定診断が重要だと思います。

腰椎のMRI、ミエログラフィー、ディスコグラフィー、頚椎まで検査したとの
ことですが、こういった検査ではなく「神経学的所見」は取られなかったのでしょうか。
腰に原因があるか、末梢か、絞扼性か変性疾患かなどは、まずはこのような
検査以前に、様々な神経所見(診察)をとってあたりをつけるのが、
医師の腕だと思いますが、そのへんの診断はどうだったのでしょうか。

申し訳ありませんが、どのような所見を取られて診断かわかりかねますので
セカンドオピニオンについてはどのように紹介したらよいか、ちょっと
わかりません。
適切な所見を取っていないなら、取れる医師、所見をとってわからないなら
他の科の医師、検査が不十分ならよりスペックの良い装置を持ち、
良い診断医がいる病院など、オピニオンの取り方が変わってくると思います。

あんまり参考になりませんね。ごめんなさい。


Re: 助けてください。 ゴンゴン2 - 2006/04/25(Tue) 21:58 No.2928
ic-kanto_l.gifさんごさん
色々とご意見を頂き有難うございました。

実は、昨日、念のために撮った胸椎のMRIにて異常が確認されてしまいました。ヘルニアとは全く関係のない、動脈と静脈の先天的な異常が発見されました。その異常により、神経圧迫の可能性が高いとのことで、再検査をしています。
血管の異常による圧迫とは思いもしなかったので、正直かなり驚いたと同時にショックではありました。

整形外科の手を離れ、脳神経外科の専門になるそうなので、また一から出直しです。でも、皆さんも頑張っていると思うと、主人もきっと頑張れるはずです。
色々と有難うございました。


Re: 助けてください。 さんご◆Kk31d1OUaWI - 2006/04/26(Wed) 20:23 No.2933
ic-kanto_l.gif進展があって何よりです。

私は足の痺れと麻痺、左足の痛みがあり、その後腕と頸の痛み痺れが加わったところで頚椎ヘルニアと診断されました。
牽引により下肢上肢の麻痺が憎悪し、整形外科医A先生には即手術と言われました。A先生は、MRIの画像だけ見て足の麻痺も
頚椎ヘルニアが原因と診断し、即手術を勧められました。
セカンドオピニオンを求めた脳神経外科B先生は、神経所見をとり、足の麻痺の憎悪は一時的なもので、頚椎が原因ではない、と診断されました。
もう一人、ペインクリニックでは同じく足はヘルニアではなく、別の原因であり、さらに左足は末梢神経であり、手術はしても足にとっては無意味と診断されました。
また、手はヘルニアの他に主根管症候群を併発しており、ヘルニアさえ取ればすべて良くなるわけではない、と言われました。

いわゆる「検査」以外にちゃんと所見が取れる医師の受診の重要性を感じ、すぐ手術に飛びつかなくて良かったと思いました。

ご主人が一日はやく痛みから解放されますように。




闘病記 投稿者:楽楽◆Y/637Taqit6 投稿日:2006/04/26(Wed) 17:18 No.2932
ic-raku2.gifみなさまこんにちは。

GANさんの闘病記をアップしました。ご覧くださいね。
つづきは後日アップします。


教えて下さい 投稿者:オオタ 投稿日:2006/04/26(Wed) 10:53 No.2931
ic-kinki_m.gif皆さん、おはようございます。
私は、頸椎ヘルニアで、医者からの強い手術の勧めを断ったと投稿した者です。
一度は手術をしないと決めたのですが、10日程前から強い便秘になってしまいました。
今までの便秘とは感じが違うので、どうも排便障害のような気がします。
トイレでいくら力んでも、全く出ません。
肛門の辺りが冷たい、感じが続いていたのですが、その後、出なくなってしまいました。
また、下着が濡れているような感じもします。
今のところ、下剤を飲むと出るのですが、飲まないと全く出ません。
すごく気分が悪いです。
それで、手術をしようと考えています。

私は11年前に一度頸椎ヘルニアの手術をしました。
術前には歩けなかったのが、全快し全く普通の生活ができるようになりました。
しかし、術前になかった手のしびれが両手に出て、現在も残っています。

そこで、質問なんですが、手術をして術前には無かった新たな障害が出たという方はおられませんか。
この掲示板などでも、殆どの人が症状が残っていても、軽くなったと書いておられるようです。

手術前に、良いこと、悪いこと両方を知って手術に望もうと考えています。
また、私の場合、今回が2回目の手術になるんですが、そんな人もおられませんか。


自分でも 投稿者:くんくん 投稿日:2006/04/16(Sun) 11:21 No.2851
ic-kanto_l.gif皆さんお久しぶりです!
昨年の五月末腰椎椎間板ヘルニアと診断され、まもなく一年になります。仕事は保育士、足腰の痛みを何とかだましだましがんばってきましたが、最近階段の上り下りや歩くのも辛いのです。おまけに今年は年長担任・・・自分でもこの一年もつかと不安です。昨年の暮れ初めての人間ドックで糖尿病が見つかりこれも投薬治療中です。足腰の痛みは糖尿病の影響もあるのでしょうか?気持ちと身体のギャップが大きすぎて・・・頑張るしかないのでしょうね!!年長抜擢はものすごく重荷です。子供たちはかわいいのですが、身体が思うように動けず申し訳なくって・・・・・。


Re: 自分でも エルアイ - 2006/04/18(Tue) 21:27 No.2876
ic-hokuriku_l.gif くんくんさんこんにちは。年長組の担任 大変ですね。 私はまだ卒園児はもったことがないのですが きっと送り出したときに 良かったと思える日来ますよ! がんばってくださいね。  体力が勝負ですから お互い気をつけましょう。 気持ちと体のギャップ ものすごく分かります。 しかも糖尿病があるなんて・・・。 無理は禁物ですよ。 せっかく抜擢されたのですから 自分のからだと よく相談して3月まで 守り通してださいね。ひとりで背負い込まずに回りの先生たちに 相談しながら 無事に 子供たちを送り出してください。  


Re: 自分でも くんくん - 2006/04/22(Sat) 21:29 No.2909
ic-kanto_l.gifエルアイさんお返事ありがとうございます。
発病して一年にもなると”痛い”なんて言い出せないしなかなか周りの人にもわかってもらえない、つい無理をしちゃいます。でも、何とか頑張ります。
エルアイさんを見習って少しずつ身体をきたえてみます。
私も若いころ合唱団に入っていました。今でも歌は大好き!!
エルアイさんとは共通点があるみたいでうれしいです。
これからもよろしくお願いします。


Re: 自分でも ひぃちゃん◆DI5Bp4j7kC2 - 2006/04/25(Tue) 12:10 No.2925
ic-kinki_l.gifくんくんさんお久しぶりです。腰椎ヘルニアを持ちつつ保育士のお仕事も頑張って続けてはるのですね。『足腰の痛みを何とかだましだましがんばってきましたが…』介護職をしている私も同じですね。
先々週の土・日の2日間腰と左下肢の痺れで仕事を休んでしまい、職場に迷惑をかけてしまいました。同じ介護の仕事でも腰に負担のかからないグループホームなんかはどう?と同じ職場の人に勧められました。
昨年の七月に腰椎椎間板ヘルニアと診断されてからまもなく10ヶ月になるとまだ痛くても職場では(社会でも)通用しないなぁと痛いのに正直に痛いと言えなくて周りに無理して振舞うのも辛い。
高齢者の方と接する仕事が好きで私のほうが癒される気分になるのに身体がいう事利いてくれない。情けない。


Re: 自分でも くんくん - 2006/04/26(Wed) 00:14 No.2929
ic-nasi.gifひぃちゃんお久しぶりです!
いつもひぃちゃんのレス読ませていただいて陰ながら応援しておりました。私の父も脳出血から左半身麻痺となり三ヶ所の病院を経て、現在特老ホームでたくさんの介護職の方たちにお世話になっています。お年寄りの介護は腰に負担がかかるし、お年寄りも身体が思う様に動けない分わがままになったり、頑固になったりで精神的なご苦労も多いのでは・・・・?
家族にとっては介護職の方には感謝感謝です。本当によくしていただいてます。ひぃちゃんもくれぐれも無理なさらないでくだいね。グループホームのことは良く知りませんが身体の自由がきくお年寄りが多いのでしょうか?腰のことを考えるといろいろ悩みますよね、お気持ちお察しいたします。
この掲示板では私なんかよりもっと大変な思いをなさっている方もいて、いつも感心したり励まされたりしています。
お互いあせらずポジテイブ


Re: 自分でも くんくん - 2006/04/26(Wed) 00:21 No.2930
ic-kanto_l.gifごめんなさい!!
途中で投稿しちゃいました。みなさん前向きにがんばりましょう。こんなどじな私ですがすみませんよろしく・・ペコリ!!


頚椎炎の症状について 投稿者:更紗 投稿日:2006/04/16(Sun) 23:19 No.2857
ic-nasi.gif管理人の楽楽さん、皆様はじめまして、こんにちは。
昨日も投稿させて頂いたのですが自分の投稿が見当たらなくて
再度投稿させて頂きます。

私は8年前に、頭部を打撲(コンクリートに)
してから不定愁訴が続き、ときどきぎっくり首?
のようになってました。本当に腰痛めるみたいに
首が痛くなってしまって、整形外科に行ったところ
いつもロキソニンを処方されてそのままでしたが
レントゲンでは首がまっすぐでしかも何番目かはクッション
がつぶれてると、このままだとどんどんつぶれるよ
といわれていたけれど、日常生活は出来ていたので
痛めたときだけ行ってました。

ところが最近になって、めまいとか頭痛が前よりも
ひどくなってきて、それが頚椎からきているとは
夢にも思わなかったのですが、とつさんの(TOPに紹介されてる
方の記録)を拝見したところほとんど症状が
似ていたので、私も頚椎のクッションがつぶれていたことが
原因だったのかなと思い、脊椎で神経的な症状が
出るメカニズムに詳しい先生を探してます。

しばらくたち歩きをすると気持が悪くなってしまう
くらい最近になってひどくなり、頚椎を疑って
調べていたらこの楽々さんのHPにたどりつきました。

他にも、頭を強打したのでもしかしたら
脳脊髄液減少症かもと思い、5月に専門の
先生に診て貰う予定です。
よくわからないのですが脊髄液減少症
と頚椎の異常を両方が原因かもと思ってrます。

すいませnちょっと打ち込むのに頭がくらくらしてきた。

病院とかの情報があったり、同じような症状のある方が
いらしたら何かアドバイスがあれば是非ご指導ください。
よろしくお願いします。


Re: 頚椎炎の症状について 555 - 2006/04/17(Mon) 02:52 No.2861
ic-kanto_m.gif札幌の平岸に凄い先生いますよ!
くつぬぎ手技治療院って言います。HPもあるので気が向いたら見てみるといいですよ。私は東京の人間なんですが、出張中に持病の首の痛みが出たときにたまたま治療を受けたところです。今も電話で指示をもらっています。
私自身は信じられないくらい楽になりましたよ〜


Re: 頚椎炎の症状について 更紗 - 2006/04/17(Mon) 17:26 No.2868
ic-kanto_l.gif555さまありがとうございます・・
札幌はちょっときついかも・・。
でも情報ありがとう!!

昨日から今日にかけて調べていて、とつさんの
行かれた病院がわかったので新横浜にいる先生
みたいなの。そこに行こうかなって思っています。



Re: 頚椎炎の症状について 更紗 - 2006/04/17(Mon) 17:36 No.2869
ic-kanto_l.gif新横浜の先生に明日診てもらえることになりました。
頚椎が原因で自律神経失調症?になるのか
よくわからないのですが、もし、そうだったとしたら
皆様にも情報として報告致しますね★


Re: 頚椎炎の症状について とつ - 2006/04/24(Mon) 17:58 No.2921
ic-nasi.gifすいません今パソコンないんで
また詳しく書き込みさせていただきます。
もうすぐ出来ると思うので色々相談のれるとおもいます。

楽々突然の事でもうしわけないです。
またメール出来るようになったらしますので、もうしばらくお待ちを。
低髄は頭痛がメインですよ!まだ色々問題もありまして、今度改めて連絡いれます


Re: 頚椎炎の症状について とつ - 2006/04/24(Mon) 17:59 No.2922
ic-nasi.gif急いでいたらさんが抜けてしまいました。
ごめんなさい楽々さん!


Re: 頚椎炎の症状について 更紗 - 2006/04/24(Mon) 21:53 No.2924
ic-kanto_l.gifあっとつさん!!ありがとう。
レスもらえて嬉しいです。
よければメール欲しいです。
そうそう新横の先生に低髄のこと
聞いたけれど
自分はその疾患についてはよくわからない
からって言われたよ。
私の場合は手術しても、頚椎が原因かどうか
わからないから手術しても良くなるかどうか
わからないっていわれたの涙
でもほんとにとつさんと似てる症状なのね。
もしも頚椎が原因なら、6割〜7割の改善になります。
っていわれたよ。
ちなみに前から手術って言われた。
いまのとこ牽引して様子見することにしてます。


パソコンが戻りました 投稿者:楽楽◆Y/637Taqit6 投稿日:2006/04/02(Sun) 20:31 No.2785
ic-raku2.gifみなさまこんばんは、
ご迷惑おかけしましたが、やっとパソコンが使えるようになりました。
みなさまから書き込みをしていただきながら、読むこともできませんでした。このようなことのないように今後も頑張っていきますのでよろしくお願いいたします。

「治療相談室」をアップしました。こちらでは、医師や代替治療や運動指導の先生方にアドバイスを受けられます。よろしかったらご利用ください。


Re: パソコンが戻りました ヒロ◆tH4A/sgUArI - 2006/04/02(Sun) 21:00 No.2786
ic-tohoku_l.gif楽楽様始め・皆々様にご心配とご迷惑をお掛けしまして
まことに申し訳ありませんでした。
楽楽様のパソコン復帰とともに私も復帰しましたので
今後とも宜しくお願い致します。


Re: パソコンが戻りました MIKE◆fLQwOYCNRIw - 2006/04/02(Sun) 23:07 No.2787
ic-nagoy_m.gif楽楽さん、ヒロさん、皆さん、こんばんは。

楽楽さん、パソコン直って良かったですね。これからもよろしくお願いします。

ヒロさん、心配しましたよ。また、よろしくお願いします。


Re: パソコンが戻りました エルアイ - 2006/04/03(Mon) 10:54 No.2788
ic-kinki_l.gif 楽楽さん パソコンなおってよかったですね。
 ヒロさん こんにちは。 私が初めて仲間入りした頃 
いなくなってしまったので お話が出来ないのかと 残念に思っていました。
 最近お邪魔しているエルアイです。 いつも私のレスは長いですが (^〇^)読んでくださいね。 そしてよかったら ご意見ご感想 待っています。 これからよろしくお願いします。


Re: パソコンが戻りました ひな◆RuQbhOysfJI - 2006/04/03(Mon) 11:16 No.2789
ic-kanto_l.gif楽楽さん、ヒロさん、皆様こんにちは。
ヒロさん、おかえりなさい。
また、これからもよろしくお願いします。
楽楽さんのPCが直り、ヒロさんも復帰して一安心です♪


Re: パソコンが戻りました ヒロ◆tH4A/sgUArI - 2006/04/03(Mon) 11:59 No.2790
ic-tohoku_l.gif楽楽様・MIKE様・エルアイ様・ひな様・私の心は「春」
になって戻って来ました。毎日、遠くから提示板の方は
拝見させて頂いてました。是からは皆様にご心配・ご迷惑
お掛けしませんので、又皆様のお仲間入りさせて頂けるでしょうか?


Re: パソコンが戻りました キティ◆mWUgoZNGnLY - 2006/04/03(Mon) 12:04 No.2791
ic-kyusyu_l.gif楽楽さん、みなさん、こんにちは。
楽楽さん、パソコンの復帰おめでとうございます♪
ヒロさん、おかえりなさい(^-^)v
最近はあまり調子が良くなくてあまりお邪魔してなかったのですが、ヒロさんが帰って来てくれて嬉しいです。私が辛かったりした時に励まして頂いたから本当に良かった♪
これからも、いろいろ相談にのって下さいね。


Re: パソコンが戻りました ヒロ◆tH4A/sgUArI - 2006/04/03(Mon) 13:07 No.2792
ic-tohoku_l.gifキティさんにも大変ご心配お掛けしましてすいませんでした。「オープン」提示板の方を覘かせて頂きました。
背中・・・・辛そうですが何か重いものでも持ったのでしょうか?心配ですね・・・・(-_-) 病院で診て貰ったのですか?


Re: パソコンが戻りました キティ◆mWUgoZNGnLY - 2006/04/03(Mon) 13:28 No.2793
ic-kyusyu_l.gifヒロさん、さっそくのお返事ありがとうです。
重たい物は持ってないのですが、闘病記にも記載していますが、OP前の血液検査で膵臓の数値(アミラーゼ)が高く慢性膵炎と言われていてもっと詳しくはOP後にきちんと検査をして下さいと言われていました。先週、病院で血液検査をしたので今週中には結果が分かるとおもいます。でも、内視鏡などの詳しい検査はまだ、体勢などが辛いと思うので出来ないかもと言われてます。何とか血液検査の結果がいいように願っているのですが・・・^-^; 自分でもちょっと微妙なんですよね。
肩甲骨から背中に掛けてはOP前から痛かったのですが、OP後は殆んど痛みなどは感じていなかったのでちょっと不安ですが、ヒロさんが帰って来てくれてまた、相談にのってもらえると思うとちょっと元気になりました。
ヒロさんも、体調は大丈夫ですか?また、辛かったり悩みがありましたら、こんな私ですが少しは役にたてるかな・・・?


Re: パソコンが戻りました GAN - 2006/04/03(Mon) 16:58 No.2795
ic-kanto_m.gif楽楽さん、パソコン復帰良かったですね。私は腰椎ヘルニアの手術後拝見させてもらっている者です。(管理者さんには以前メール致しました)皆さんの状態や心配事いろいろと見させて頂きました。手術前にこのサイトに出会っていればと少し思いました。私は何とか職場に復帰致しましたが、未だL4−L5に爆弾を抱えたままで軽度の腰痛と日々過ごしています。皆さんと意見が交換できるよう空いた時間に今後もおじゃまさせて頂きます。ご迷惑かもしれませんが宜しくお願いします。


Re: パソコンが戻りました ヒロ◆tH4A/sgUArI - 2006/04/03(Mon) 20:44 No.2797
ic-tohoku_l.gif楽楽様、皆様こんばんわ!
キティさん、結果待ちほどイヤなものはないですよね。
皆さんそうだと思います。でも元気出して!
キティさんファイト!私も陰ながら祈ってますからね!


GANさん初めまして!
楽楽様始め・皆様方良い方ばかりでいらっしゃいます。
私は常に迷惑掛けておりますが皆様の心温かいお言葉に
いつも救われて折ります。私にとって大事な場所であります。


Re: パソコンが戻りました ひぃちゃん◆DI5Bp4j7kC2 - 2006/04/24(Mon) 00:09 No.2912
ic-kinki_l.gif楽楽さまこんばんわ。お久しぶりです。
何度書き込みしてもエラーになって書き込み出来ません。
お体の調子はいかがですか?


やっぱり書き込みできない ひぃちゃん◆DI5Bp4j7kC2 - 2006/04/24(Mon) 00:25 No.2913
ic-kinki_l.gif楽楽さんの返信フォームには投稿できたのに新規で投稿するとやっぱりエラーと表示されて書き込み出来ませんでした。どうしてですか?というわけで、ここに書き込みさせていただきます。

ところで、この頃お天気が不安定でそのせいか腰などの調子も悪かって今月2日仕事を休んでしまい職場の皆さんに迷惑かけてしまいました。
2日休んだ次の日に整形外科へ行ってきて仙骨ブロックを打ってもらったおかげで仕事に出られるようになったけど、今の職場を考えたほうがいい(介護の仕事でも腰に負担がかからない所へ)と言われました。
『グループホーム』なんかどう?と勧められて、グループホームは一度も経験無いから新しい事も挑戦してみよう!という気持ちもあるけど今の所の患者さんたちも大好き。なかなか決心が付けられなくて困っています。


ごめんなさい。 楽楽◆Y/637Taqit6 - 2006/04/24(Mon) 01:23 No.2916
ic-raku2.gifみなさんこんばんは。
新規の投稿できなかったですね。エラーでした。
今日は朝からミスってばかりです。ご迷惑おかけしてしまって申し訳ありませんでした。
あらしが多くて、掲示板を移動した方が早いので、いつもながらURLを変更したのです。完璧な対策がないもので引越しを余儀なくしています。
こんなですが、毎日対策に頭を痛めているのですよ。(泣)掲示板改良を今後も続けていきますのでよろしくお願いします。
これで新規の投稿ができると思います。


ゴルフしていい? 投稿者:tk5 投稿日:2006/04/19(Wed) 14:39 No.2892
ic-hokaido_m.gif当方、MRI検査により頚椎椎間板ヘルニア(第6と第7の間)と診断され、現在通常の生活はできるものの、首を動かすと少し痛みがあり、仰向けに寝ると右肩から腕にかけて激しい痛みを伴います。手にも若干ながら痺れがあるも、今のところ筋力低下までには至ってない状態です。医者からは3週間ほど投薬(メチコバール・ロキソニン)してみて、痛み・痺れが増すようならば手術するしかないとの話をされました。ヘルニアの原因はハッキリせず、普段の姿勢の悪さなのか、ゴルフの練習によるものか、2年前の追突事故(ごく軽いもの)の影響かわかりません。 医者からは、頭に重い物を乗せたり、ラグビーのような激しい運動はするな!と言われ、『じゃあゴルフはして良いですか?』と聞くと、その医者曰く『私はゴルフをしないのでよく分からん』との返答。投薬して様子を見る3週間の間でも接待等でゴルフする機会があるので、皆さん教えて下さい。


Re: ゴルフしていい? 更紗 - 2006/04/22(Sat) 02:59 No.2903
ic-kanto_l.gifTK5さん。今日は、初めまして。
私も頚椎ヘルニアだよ。
ゴルフはしていいかわからんけれど
しない方が無難かもね。っていうかしたらいかん。
過去にアッコさんもゴルフが原因でヘルニアが
とか週刊誌にかいてあった。

接待しなくてはならんのにゴルフが出来んとなると
結構きついですね。

私も頭打撲してなったからそれ原因だと思う。
先生も脊椎の傷は頭部打撲が原因だと思われますって。
でもまだ手術は勧められてないの。

私も頚椎5番目にヘルニアあるのだけれども
5さんみたいに、ゴルフしていいですか?
って聞けるほどよくないんだ。
日常生活でも支障があるほど!!
同じヘルニアなのになんでだろ〜なんでだろ〜。

髄液の流れが悪いからかも。
と思ってます。

誰かこういうことわかる人いたら連絡ほしいです。

しびれとかそういうの以外にね過呼吸とか
めまいとかすごい。
主に眩暈とか頭部が重たい感じがするとか
そんな感じ。
首がつまってるって感じする。

情報欲しいです。5さんはどこの病院?私は
新横の先生だよ。


Re: ゴルフしていい? tk5 - 2006/04/22(Sat) 10:34 No.2905
ic-hokaido_m.gif更紗 さん情報有難うございます。ヘルニアの形状や出来る部位によって神経への影響が異なるので、なんとも言えないですが、思い切って病院変えてみては、当方『北海道根室』在住のため(知ってるかな?)病院を選ぶなんてことは無理ですが、医者によりかなり見解が違うのがこの病気の特徴なので。(治療方法も)様々な病院を廻ってみたほうが良いと思いますよ。私も最初は町の整体行って肩こりから来る痛みだねと言われたし、今掛かってる医者は自分では手術出来ないから、釧路とか札幌とかの評判いい医者に紹介状書いてあげるとか言ってます(かなりいいかげん)。結局手術するのが完治させる近道なんだけど、その手術方法が色々種類あって難しいようです。


Re: ゴルフしていい? 更紗 - 2006/04/22(Sat) 21:18 No.2907
ic-kanto_l.gifこんばんはYK5さん、こちらこそ情報ありがとうございます。
ヘルニアの形状や出来る部位によって神経の影響が
変わってくるとはそうかしらなんだー私。
そういえば私はヘルニアだけじゃなくてね、なんだか
髄液の流れが悪くって黒かった!画像見てぐわーと
思って泣きそうーでも話ちゃんと聞かなきゃ!みたいな笑

北海道は5回行ってるから知ってます。
でも最近医療費かさんでるしね、仕事も出来てないから
旅行できてないんだあ。
でも知ってますよ〜。

お医者さんによって見解が違うのがこの病気とは
驚き桃の木びっくりしゃっくり秋のクリ!
もう一箇所病院行ってきます・・・。
いちお・・。

ゴルフは、いかんですよ〜(ひつこい笑?)
でもさでもさサラリーマンしていて飲酒とゴルフが
できんって結構きついよね。
私は健康でも両方元からできんくって。
打ちっぱなし行ってきた時なんてわー飛ばない!
とんだ!と思ったら5メートルとか笑!だった。

またかきこさせてもらうのでよければレス下さいね★


Re: ゴルフしていい? 更紗 - 2006/04/22(Sat) 21:20 No.2908
ic-kanto_l.gif間違えた!TK5さんだ。ごめん!
えっとゴルフはね、私は2年前まではまだ
大丈夫でいけたけど最近はとんでもハップン
状態だよ。


無題 投稿者:はなこ 投稿日:2006/04/18(Tue) 17:28 No.2875
ic-kanto_l.gif楽楽さん&みなさん、こんにちは。
頚椎と腰椎両方の椎間板ヘルニアになったことがあるので、
たまに、こちらの掲示板は見させていただいています。
1週間くらい前から、腰と足の痛みがあり、先週の木曜日に
病院に行ったら、腰椎椎間板ヘルニアと言われました。
今は、腰の痛みより坐骨神経痛だと思うのですが、足のほうが
すごく辛いです。先生には、薬を飲んで1〜2週間安静に
していれば、痛みが緩和するはずと言われましたが、
私は、婦人科や内科の病気もしているので、あまり薬を
飲みたくなくて、まだ飲んでいません。我慢をしています。
やっぱり、薬はちゃんと飲むべきでしょうか?
それから、前に腰椎椎間板ヘルニアになった時には、
硬膜外ブロック注射を2クールして治しました。
でも、今の病院(総合病院)では、治らなかったら
手術を勧められています。
ブロック注射は、出来る病院と出来ない病院があるのでしょうか?
体のあちこちが調子が悪くて、すごく落ち込んでいて、
泣いてしまいます。


Re: 無題 ヒロ◆tH4A/sgUArI - 2006/04/19(Wed) 13:10 No.2891
ic-tohoku_l.gif楽楽さん、皆さんこんにちわ!

はなこさん初めまして!薬飲まないで頑張ってる様子ですが

如何ですか?我慢は禁物ですよ!主治医の先生は

「婦人科・内科」の病気は知っているのですか?

もし伝えていないのなら伝えた方が良いとおもいます。

薬は暫く飲まないと効果が得るか得られないかわからないです

からね。副作用も飲んでみない事には分りません。

我慢してても良い事はないはずです。

落ち込んで泣いてては痛みも倍になっちゃうよ。

はなこさんファイト!!



ありがとうございました はなこ - 2006/04/21(Fri) 17:48 No.2902
ic-kanto_l.gifヒロさん、お返事ありがとうございました。
私の主治医の先生は、病気のことは知っています。
我慢も限界にきたので、一昨日から鎮痛剤と胃薬を
飲み始めました。湿布も4箇所位に貼っています。
今のところ、胃が痛くなったりもなく、なんとか大丈夫です。
婦人科というか不妊治療中なのですが、こちらも
うまく行かず、今は、ダブルパンチ中ですが、
頑張って早く治したいです。


闘病記 投稿者:楽楽◆Y/637Taqit6 投稿日:2006/04/18(Tue) 11:53 No.2872
ic-raku2.gifみなさまこんにちは。
キティさんの闘病記の続きををアップしました。
手術編です。ご覧くださいね。
GANさんの闘病記はただいま作成中です。
もうしばらくお待ちくださいね。


Re: 闘病記 ヒロ◆tH4A/sgUArI - 2006/04/19(Wed) 08:51 No.2890
ic-tohoku_l.gif楽楽さん、皆さんお早うございます。

キティさん早速拝見させて頂きましたよ。

OP内容私とダブっているトコロがあり色々その時の事が

頭いっぱいになりましたよ。OP後が一番大変ですよね。

今度は退院後の「闘病記」楽しみにしてますよ。

GANさんの「闘病記」も楽しみに待ってます。


Re: 闘病記 GAN - 2006/04/21(Fri) 15:12 No.2901
ic-kanto_m.gif皆さん、こんにちは。
久しぶりに拝見する時間が取れました。
最近ですが自分では無理をしていないと思っていましたが、自分の家にお客様がお見えになって、椅子に時間ほど座って会話していたところだんだん腰が痛くなって、その後しびれた感覚になってお客様をお見送りすることが出来ませんでした。
椅子には座布団と腰当て用のクッションが設置してあるのに・・・
来週1.5年検診が少し怖くなりました。(3度目はイヤ!)
皆さんも体に充分余裕を与えて行動しましょう。


こんばんは 投稿者:更紗 投稿日:2006/04/20(Thu) 22:03 No.2900
ic-kanto_l.gif再びお邪魔させて頂きます。
新横浜の先生に診て貰いました。
やっぱり頚椎にヘルニアと髄液の流れが悪くなってました。

めまいとか気持悪さ、過呼吸といろいろあるので
それが全ての原因とはわからないと言われました。
しばらく様子みといわれました。
でもすごい具合悪いので生き地獄のようです。

なんとか元気になりたいです


仕事に復帰しました。 投稿者:たあくん◆u0tpUkzWXiQ 投稿日:2006/04/19(Wed) 19:51 No.2893
ic-kanto_l.gifヘルニア仲間のみなさん、お久しぶりです。

ただいま4月から仕事を再開し、片道2時間の通勤で頑張っています。1年前に首の前方固定術をし、また仕事ができるなんて思っていなかったので、自分でもびっくりです。病気(血液疾患、頸椎ヘルニア)、怪我(骨折)、親達3人とペットの病気と介護がたて続き、この1年半の間、本当に不幸続きで、すっかり気が弱くなり、「仕事再開」なんて無理だと自分で勝手に決めていました。
仕事に復帰する前も、通勤だけでも時間がかかり、体がもつのかすごく不安でした。しかもボケてしまっているのではないか、とか心配のし通しでしたが、今のところ、なんとか元気にやってます。
今年の冬の間は、全く乗り物にも乗らず、寒さが身にしみて痛みやしびれが気になるので、家にこもりがちだったのが「病は気から」なのか、今ではほとんど体の不調もなくなりました。不思議ですよね。痛みやしびれを気にしすぎて、体を動かさないことが血流を悪くしてしまい、かえって悪循環だったのかもしれません。
今は、穏やかな季節のせいなのか、気分的な物なのかは、わかりかねますが、とりあえず元気でやっております。

今症状が悪くて悩んでいるみなさんに、「春は必ずやってくるもの、夜明けも必ず訪れるもの」とメッセージを送りたくて久しぶりに登場させていただきました。どうぞ病気にめげずに、前向きに生きてください。


Re: 仕事に復帰しました。 ひな◆RuQbhOysfJI - 2006/04/20(Thu) 12:13 No.2895
ic-kanto_l.gifたあくんさん、はじめまして。楽楽さん、皆さんこんにちは。
たあくんさんお仕事再開おめでとうございます。
以前からたあくんさんの書き込みを読ませて頂いていました。
たあくんさんの書き込みからアドバイスをもらったり、励まされたりしていたので自分の事のように嬉しく感動しています。
片道2時間の通勤は大変かと思いますが、お体大切にお仕事がんばってください。


Re: 仕事に復帰しました。 キティ◆mWUgoZNGnLY - 2006/04/20(Thu) 18:52 No.2898
ic-kyusyu_l.gifたあくんさん、みなさん、こんばんわ。

たあくんさん・・本当に久し振りですね。お仕事に行かれてるのですね・・本当におめでとうございます(^-^)v
でも、通勤時間が2時間ですか(^^; 
私も術後3ヶ月を過ぎましたが、やはり家にこもっています。
自分でも気分転換に外出でもしようかと思うのですが、外出してまた痛みが酷くなったらって考えるとどうしてもおとなしく自宅でゴロゴロしてしまいます(-_-;) それに事故から1年近く痛みと格闘していた為、痛みが記憶の中に残ってしまっているのも原因かな?と自分に言い聞かせてしまっています。
でも、たあくんさんのおっしゃる通り「病は気から」なのかもしれませんね・・!!
たあくんさんも、元気になられたので私にもきっと春は来ると思いながら頑張りますね(^-^)v
くれぐれも、お体にはお気を付け下さいね♪♪


Re: 仕事に復帰しました。 たあくん◆u0tpUkzWXiQ - 2006/04/20(Thu) 21:32 No.2899
ic-kanto_l.gifひなさん、キティさん、ありがとうございます。おかげさまで、今日も元気に仕事から帰ってきました。
昨年に入院したときに、友人から勧められた生協の個人宅配のシステムが、今でもすごく役立っています。
以前は重い荷物を抱えて、仕事帰りに買いものをしていたのが、今では家に直行できるので首、腕、肩に負担をかけなくなりました。働く主婦、かつヘルニアもちには本当に助かるシステムです。私は生協のまわしものではありませんが、もっと早くにこのシステムを使っていれば、どんなに助かった事やら。
病気がひどくなる以前は「痩せるため」に「ダンベルがわり」と称して、わざわざ重たい荷物を両手にぶらさげて、長い距離を歩いていました。お馬鹿でしたよね、まったく。笑ってやってください。
ひなさん、キティさんお互いに体をいたわりつつ、これからやってくる梅雨寒と冷房ガンガンの夏にもめげず頑張りましょう。
ヘルニア仲間のみなさんも、どうぞお大事になさってください。


バイト順調! 投稿者:エルアイ 投稿日:2006/04/20(Thu) 10:10 No.2894
ic-kinki_l.gif みなさん こんにちは。 
この間 送らせてもらった 経路リンパマッサージ ここ2週間ほど 毎日のように していました。 今月は11日に 遅番パートがあったのですが その時に園長に 始めは半日から 代替の仕事を入れてほしいと頼んでいたら 早速 おととい 仕事が入りました。 私は生理2日目で 後先考えずに 引き受けてしまったのです。 (私は生理痛が重いのです ヘルニアになってから一段と・・・。) 始めは不安でした。いきなり半日もできるかなって。 でも いつもの双子のクラスで プラスひとり 新しい子がいたんですけど おなかの痛みも忘れて 何とかこなせました。 午後からだったんですけど ひとりで初めて任されて 双子とも いつもとは違って ますます仲良しになり 心の距離が縮まったようなきがして 充実した時間でした。 本当は次の日も頼まれたのですが さすがに体が持たないので お断りしました。でも せっかく 仲良しになったのに 惜しかったかなあ。 とにかく いつも寝込むほど辛い生理痛が 今回はとても軽いのです。 マッサージや運動を続けていて よかったと思いました。 最近は 都合が悪くて 休みの日にウォーキングにいけなかったんだけど (ワン散歩だけでした)その代わり 雨の日でも家で 運動を続けていてよかった。 これからも続けていこうと思います。 また 突然の代替の仕事の依頼 もうけられるように。 体重も少し減りました。 ウォーキングができれば もう少しシェイプアップ できるのになあ。 今は5月末の コーラスの発表会に向けて ドレスが入るように 日々がんばっています。
 たあくんさん はじめまして。 私も始めは体をいたわりすぎて ほとんど動かなかったのですが 今はこうやって 積極的に 体を動かすようにしています。 やっぱり血の循環を よくしたほうが 体の筋肉がほぐれて 動きやすくなるんですね。 痛みのひどいときは できませんが 少しでも調子のよいときは お互い続けていきましょう。


こん00は 投稿者:こげぱん 投稿日:2006/04/14(Fri) 20:55 No.2842
ic-hokaido_l.gif退院後の初の検診に、娘が一人で行って来ました。
もう大丈夫とお墨付きを頂いて来ました。

私はここ2〜3日最悪の状態です(><)
肩や腕の激痛と、おまけに頭痛で!!

副作用で生理が頻繁に来るので、薬を飲まずに我慢している状態です!!
月に一度の生理でも憂鬱なのに、2度も3度も来るとも〜うどうにかなってしまいそうです。

明日になったら少しでも楽になってくれたら・・・(^〜^)




皆様お早うございます ヒロ◆tH4A/sgUArI - 2006/04/15(Sat) 07:53 No.2845
ic-tohoku_l.gifこげぱんさん、娘さん無事に退院出来私も嬉しいです。

退院おめでとうございます(^-^) 初検診も大丈夫との事で

安心しました。

こげぱんさん自身のの方が辛そうですね・・・。

疲労が出てるのでしょうね。副作用で生理が頻繁に来る

なんて・・初めて聞きました。その薬もう一度調べて

頂いた方が良いのでは・・心配です。副作用は

怖いですからね。婦人科の方には行ってないのですか?

自分の体も労わって下さいね。お大事にして下さい!



Re: こん00は こげぱん - 2006/04/15(Sat) 15:07 No.2847
ic-hokaido_l.gif婦人科に行って来ました。
一過性の事だけど、しばらく副作用の出る薬をヤメたら、との事でした。
一応生理が落ち着くまで、ヤメてみようと思います。
今は仕事もなく専業主婦なので、休める時に休んで、何とか乗り切ろうと思っていますが・・・!!

本当にこの腕と肩切り落としたら・・・・・!?なんてね


こんばんは 555 - 2006/04/17(Mon) 03:04 No.2863
ic-kanto_m.gifあの、私もヘルニアから長年腕の痛みに悩んでいました。
先月、出張で札幌に行ったときにかかった整体院のおかげでいまは信じられないくらい痛みが出ません。
平岸にある「くつぬぎ手技治療院」というところなんですが、もし近ければお勧めです。
HPもあったので興味がありましたらご覧になってみてください。


Re: こん00は ヒロ◆tH4A/sgUArI - 2006/04/17(Mon) 08:39 No.2864
ic-tohoku_l.gif楽楽さん始め、皆さんお早うございます。

楽楽さんも毎日忙しそうですが余り無理しない様に程ほどに

生活して下さいマセマセ!!

こげぱんさんその後、生理の方は落ち着きましたか?

薬ヤメて正解でしたか?体を労わって頑張ろうとせず

一日・一日過ごせば良いのですよ!

余計な事は考えずにね!

555さん初めまして!「くつぬぎ手枝治療院」私も行ってみた

いのですが・・余りにも遠すぎて行けそうも無いです・・。

整体院は行った事無いのですが、どのような治療

するのでしょうか?後遺症も改善しますかしら?


Re: こん00は ひな◆RuQbhOysfJI - 2006/04/17(Mon) 13:09 No.2865
ic-kanto_l.gifこげぱんさん、ヒロさん、555さん、皆さんこんにちは。
こげぱんさん、娘さんの退院おめでとうございます。
生理が月に2、3回もくるなんてキツイですよね。
娘さんの手術が一段落したようですので、これからはご自分の
治療に専念してくださいね!
ヒロさん、お久しぶりです。体調はどうですか?
午後になると辛くなってくるのでしょうか?
無理しないでお大事にしてくださいね。
私の方は寝違えが続いてしまい相変わらず..という感じです。寝相が悪いのか、枕が合っていないのか???
寝るのがちょっぴり怖いです〜!


Re: こん00は ヒロ◆tH4A/sgUArI - 2006/04/17(Mon) 13:57 No.2866
ic-tohoku_l.gif皆さんこんにちわ!!

ひなさ〜〜〜〜〜ん心配してましたよ〜〜〜〜〜(-_-)

調子がイマイチみたいですね・・・・。寝違えたの???

低反発枕で寝てるのかな?私も寝相悪くてあっち向いたり

こっち向いたりで熟睡出来ないんです(T_T)

ヒロ地方の今日は寒くて神経に悪いです。

ひなさんも無理しないでね。


Re: こん00は こげぱん - 2006/04/17(Mon) 19:47 No.2870
ic-hokaido_l.gif私も枕を変えてみました。
低反発で肩こりの人にいいよというのを見つけ、3ヶ月程使っています。
以前の低反発の枕より、寝やすいです。
が頻繁に来る生理のお陰で、寝ていても生理痛で腰がだるいやらで、何度も夜中に目が覚め、熟睡感はありません。

先日婦人科を受診した時、一応生理不順と夜何度も目が覚めるので、薬をもらって来ました。
今はその薬を飲んでいます。

今日の北海道は、朝起きてビックリ4月だというのに当たり一面真っ白!!





こんばんは 投稿者:オオタ 投稿日:2006/04/16(Sun) 00:37 No.2850
ic-kinki_m.gif二度目の投稿です。
前回の投稿の時は、主治医からの手術の勧めを断り、どうしようかと不安のどん底状態でした。
その後、MRIの写真を借り、他の病院で相談しました。
一つめは、やはり手術をした方がよいと言われました。
二つめは、このサイトにあった指導委の所に行きました。
結果は手術はしない方がよいということでした。
1000以上の手術をした医者が言うんだから、安心しなさいと言われました。
それで、すごく安心しました。
でも、その先生が言うにはヘルニアの手術をした人は、それで終わりではないですよ。
手術をした上下の椎間板に負担がかかるため、どうしてもまたなりやすい。
そのため、いい主治医を見つけて、一年に一度位は検査に行った方が良いと言うことでした。
皆さんも、私のようにならないため、頚を大事にし、二度とつらい思いをしないようにして下さい。


Re: こんばんは GAN - 2006/04/17(Mon) 16:30 No.2867
ic-kanto_m.gif分かっています、私は腰椎の方ですが手術はL5−SでL4−L5もヘルニアになっています。私生活では注意して保護はしていますがデスクワークの性で悪化傾向であることには変わりありません(自分の場合)リハビリとして軽い運動を毎日行い、バレーボールを2回/週で行い運動不足解消しています。一応自分の担当医は2回/年で検査がありますので継続して注意したいと思います。


昨日 バイト復活! 投稿者:エルアイ 投稿日:2006/04/12(Wed) 11:31 No.2827
ic-kinki_l.gif 1ヵ月とチョイぶりのバイトに行ってきました。 このところ 復活に向けて 経路リンパマッサージと ダンベルで 少しずつ鍛えています。 こちらは最近雨が多くて やっと満開になった桜が散りそうでかわいそうです。 でもやっぱり大食いの 双子1才7ヵ月の男の子たちは 相変わらず元気一杯で 抱っこの数も少なくなり よく遊んでいました。 時々私の手を引っ張って 「あれをとれ」だの 「アンパンマンのビデオを見せろ。」だのとえらそうに人を使います。 3月1日に
最後にあったときは まだ抱っこで要求していたのに 子供の成長は早いですね。 あっという間の2時間でした。 また1ヶ月 あえないと思うと寂しいです。 仕事中は 夢中になっていたので 忘れていましたが 家に帰ってくると やっぱり腰に来ましたね。 しばらく動けませんでした。 コルセットをして行ったけれど またもや雨にぬれたので 今朝はなかなか 起き上がれませんでした。 時々入る代替の仕事のためにも 毎日ダンベルだの マッサージだの ウオーキングだので 体力づくりは休めません。 経路リンパマッサージは だんながコンビニで見つけた 怪しげな本でしたが (最初は私も信じなかった。) 結構効果があるんです。 自分でできるマッサージ。 体がホカホカして 簡単だけど侮れないですよ。 1時間ぐらいかけて ゆっくり全身を 指先でほぐしていくんです。 冬の間は辛すぎてやめていたけど どうしてやらなかったんだろう。 気分もスッキリしますよ。 うっ血していた血行が キレイに流れていく感じです。 興味のある方は 知らせてくださいね。 全然痛くないんですよ。 それではまた。 皆さんもまだまだ気温差が激しいので 気を抜かずにお大事に。


Re: 昨日 バイト復活! ヒロ◆tH4A/sgUArI - 2006/04/12(Wed) 14:05 No.2829
ic-tohoku_l.gif楽楽さん、皆さん、エルアイさんこんにちわ!

今日はキーを打つ事が出来幸せに浸ってます。

何でもそうですが一つクリア出来るって言うコトが

どなんに大変な事か・・今こんな体になって・・実感します。

エルアイさんバイト復活おめでとうございます。

以前のエルアイさんは弱々しく感じられましたが

すっかり芯が強くなられて私も嬉しくなってます。

前向きで生きていこうと言う気持ちが一番大事ですよね。

今のエルアイさんはキラキラ輝いてとってもステキですよ。

私だって後遺症になんか負けませんよ〜〜〜〜(^-^)v

「自分で出来るマッサージ」教えて下さーーーーーい!!

良い事は何でも挑戦します!宜しくお願いしますね〜〜


Re: 昨日 バイト復活! MIKE◆fLQwOYCNRIw - 2006/04/12(Wed) 22:25 No.2830
ic-nagoy_m.gifエルアイさん、皆さん、こんばんは。

バイト復活できてよかったですね。無理は禁物です。

「経路リンパマッサージ」の本があると言うことは知っていましたが、

効果につていは?だったので、実際にやっている人の意見が聞けて

ちょっと興味がでてきました。

陽気もよくなってきて、手の甲から指先にかけての冷えもなくなり

ちょっと安心しています。軟膏も日3回と言われていますが、

調子がよければ、塗っていません。それなりに暖かいです。

今週は首のコリが発生して、ちょっと違和感があります。

お風呂とかで、コリをほぐし、また、首の運動をして、血行をよくするようには

していますが、「経路リンパマッサージ」が効くならちょっとやってみたいです。

1時間裂いてはできないので、簡単ものがあれば教えてください。


Re: 経路リンパマッサージ... エルアイ - 2006/04/16(Sun) 13:24 No.2852
ic-kinki_l.gif みなさんこんにちは。
MIKEさん ヒロさん 遅くなってごめんなさい。
今週は 外出が重なり 無理をしすぎて とうとう 自律神経の発作が出てしまいました。 私のこの病気は 私というコップの中に 容量以上の水をあふれるくらい 入れてしまって 体が拒否反応を訴えるというものです。 暖かくなってきたとはいえ 調子に乗りすぎてしまいました。 病気はおおかた 治ってきているのですが 気をつけないと つい油断して 時々こうやって 体が危険信号を送るのです。 しばらくは自粛して おとなしくしていようと思います。
 さて 「経路リンパマッサージ」ですが 私は前に「1時間かけて」と送ってしまいましたね。 それは それぞれの部位の組み合わせで ゆっくり していたので それだけかかったんです。だから「痛いところだけ。」とか 「痛いときだけ。」でもできます。 私は「いたいところ 悪いところ」がたくさんあったので それぐらいかかりました。 だから お二人とも 自分の悪いところを 組み合わせてやってみてください。
  
  【注意】
1 過度の疲れや病気・怪我がある時 熱があるとき 体調の悪いとき 妊娠初期は控えるか 医師に相談する。
2 食後2時間以内と飲酒後は控える。
3 皮膚に湿疹や傷などの トラブルのあるときは 触れないようにするか控える。
4 マッサージは心臓から遠いところからはじめる。
5 オイルやジェルを使うと 滑らかになり効果アップ。(アロマエッセンシャルオイルを使うとリフレッシュ)
6 体が温まっているときに マッサージをすると 効果がアップ。
7 症状がひどいときや 効果が見られないときは すぐに医師に相談。
   
  【全身の基本】 (これだけでも手足がぽっかぽか)
1 足の裏を親指で押してほぐし 甲もほぐす。 硬い 痛い 冷えているなどの 症状があるところは念入りに。(私はかかとも もみほぐす。) <足の裏>
2 手でふくらはぎを包み 足首からひざの裏のリンパ節までさすりあげる。 左右の手で交互にさすり上げ 足の内側も外側も しっかりマッサージ。<ふくらはぎ>
ひざから足の付け根にむかって 左右の手で交互にさすりあげる。 ももの内側も外側も まんべんなくさする。 <太もも>
3 両手の手のひらを腰に当てて その手をできるだけ 背中の高い位置まであげ また腰までさすりおろす。 上半身のリンパを 骨盤に流し 背中の経路も 同時にさする。 <腰>
5 お尻を包み込むように 両手のひらを置いて お尻の形に添って 内側から外側に なでるようにさすり上げる。UU 腰の真ん中まで来た手は そのまま下へおろして 元の位置に戻す。 引き締め効果と婦人科系にも効果あり。(私はお尻のほっぺたが痛いので そこを何度もさすり暖めます。) <腰>
6 手首を軽くつかみ 腕の付け根までさすりあげる。 わきの下のリンパ節に向かって リンパを流し込むようにする。<腕> 
7 乳房の上下を両手のひらで包み 上の手は内側から外側に下の手は外側から内側に 動かしてさする。(おっぱいを丸く包み込むようにして 右手と左手を逆方向にして 丸く押しつぶすような感じ?) <バスト>
8 おへそを中心に 両手のひらでおなかをさする。時計回りで円を描くようにして 腸の働きを活発にする。 次に 胸の谷間の上のほうから(デコルテって分かる?) おなかの下のリンパ節に向かって 親指以外の4本の指で さすり下ろす。 消化器疾患に 効果あり。<おなか>↓↓
9 肩から鎖骨の上のくぼみに沿ったラインを 親指以外の4本の指でさすり 真ん中まできたらそのまま鎖骨下のくぼみに沿ってわきの下の リンパ節までさする。 <胸>∠
10 首筋に親指以外の4本の指を当てて 耳のしたから肩先に向かってさする。<首・肩こり>
11 両手のひらで顔を包み フェイスラインに沿って 耳のしたまで親指以外の4本で さすりあげる。 むくみ・たるみの改善 小顔作りに効果があり。 リラックス効果も高い。<顔の筋肉>
 最後に・・・。
全身をやさしくたたいて 終わり。引き締め効果あり。    実際には 写真つきで →も書いてあるので本だと分かりやすかったんだけと゛・・・。 文章だけでどこまで分かるか 心配。 著作権にひっかからないかしら? これだけでも全身温まります。 字ばっかりで疲れましたか?
 このほかに部分的に 生理痛 肩こり 首こり 腰痛 むくみ 冷え性 吹き出物 便秘 ダイエットなどもありました。女性向きなのですが 男性でも効果があると思います。 今日は長くなったので また今度部分的なマッサージを送ります。
とりあえず参考まで。 分からないときはまた聞いてください。 (説明が下手だけど・・・。) 
                


Re: 訂正! エルアイ - 2006/04/16(Sun) 13:42 No.2853
ic-kinki_l.gif 【全身の基本】の9は<肩>でした。 間違ってごめんなさい。


Re: 昨日 バイト復活! MIKE◆fLQwOYCNRIw - 2006/04/16(Sun) 17:22 No.2855
ic-nagoy_m.gifエルアイさん、こんにちは。

早速、経路リンパマッサージやってみますね。ありがとうございました。

無理は禁物ですよ。



Re: 昨日 バイト復活! ヒロ◆tH4A/sgUArI - 2006/04/16(Sun) 18:25 No.2856
ic-tohoku_l.gifエルアイさん、MIKEさんこんばんわ!!

私もMIKEさんと同じくさっそくやってみます。

エルアイさん有難うございました。



無題 投稿者:sred 投稿日:2006/04/16(Sun) 16:02 No.2854
ic-kyusyu_m.gifヘルニアになる原因としては
姿勢の悪さでしょうね、それが長年かけて
ジワジワと椎間板がつぶれてくる。
その他原因としては偏食、不規則生活、ストレス
といったものもありますが。

要はヘルニアの治し方は歪んだ背骨を矯正する
ことでしょう。そうすれば圧力のかかりっぱなし
である椎間板、及び繊維輪は再生と向かう。
背骨が曲がりっぱなしだと常に椎間板に
負担がかかるためヘルニアは治らない。

参考にしていただければ幸いです。


突然すみません。整体師を... 投稿者:座頭 投稿日:2006/04/11(Tue) 13:31 No.2824
ic-tokai_m.gif遠方の方の腰部椎間板ヘルニアで院に通えない方様に腰楽座頭体操を指導しております。
歩く事も困難で手術が必要と診断された方々が、この体操によって数多く回復しております。
少しでもお役にたちたいと思い掲示させて頂きました。
グーグルで座頭流整体操と検索して頂ければ腰楽座頭体操が紹介してありますので、よろしければご覧ください。
尚、相談等も時間のゆるすかぎりお受けいたしますので
お気軽にご相談下さい。
失礼いたしました。


仕事が少なくなった 投稿者:エルアイ 投稿日:2006/04/06(Thu) 15:05 No.2808
ic-kinki_l.gif みなさん こんにちは。 
4月になりやっと仕事が出来ると思って ひたすら連絡を待っていたら・・・。 今月から月1なってしまいました。><。。理由は 私のせいではないんですけど 私の見ていた双子の ママさんが まだ1才半の赤ちゃんを 遅くまで預けるのはかわいそうと思い 勤務を減らしたんだそうです。 双子にとってはいいことだけれど 2月まで週2回ぐらい 保育園に通って やっと体もなれてきたところだったので 極端に減ってしまい 今へこんでいます。 でも近いから 休みの先生のかわりや忙しい時に 呼んでくれるとは思うけれど 一瞬やっぱり私が3月休んだからかなとも思っちゃいました。 これからまた仕事が来るか不安です。 でも3月に あんなに腰が痛くて辛かったから ほんの腰なおしに 休んでいようかなと思ったり いつ連絡がきても 出らけれるように ウォーキングして体力づくりしようかなと思ったり・・・。 でもなんか 気が抜けちゃって やる気が出ないんですよね。 たまっていた家事をしようと思っても 気力が出ない。 腰が悪くても 仕事体質なのかな。 若い頃はのんびりしてたのに。 ホントはズボラで 家事が嫌いっていうのもあるけど 仕事がないから仕方なく家事って言うのが なんだか つまらない。 いまだに何をするにも いすに座ってやってるんですけどね。 やっぱり私の基本は 「主婦」なのかなあ。 油断しないように 腰に負担かけないように 気をつけているんだけど 怠け癖がついちゃって。 はりきりすぎても いけませんよね。 ゆっくり片付けよう。 部屋にたくさんホコリがたまってる・・・。 どこから手をつけていいか わからないくらい。 誰もうちに呼べないよ。 こないけど。 やっぱり私には 常勤は無理なのかなあ。><。。。


Re: 仕事が少なくなった MIKE◆fLQwOYCNRIw - 2006/04/07(Fri) 22:59 No.2816
ic-nagoy_m.gifエルアイさん、こんばんは。

”しっかり治しなさい”という運命の時期ではないでしょか?

悲観的な考えは止めて、前向きに考えましょう!!


Re: 仕事が少なくなった エルアイ - 2006/04/08(Sat) 13:01 No.2818
ic-kinki_l.gif MIKEさん 元気付けてくれてありがとう。 実は 昨日からしばらく休んでいたコーラスに 復活しました。 今まで仕事のシフトが練習日と重なったりして 行きたくてもいけなかったので これを機会に 大好きな歌でも歌ってこようと急に思いつき 久しぶりの私に メンバーも笑顔で迎えてくれて 楽しかったですよ。 3月の間 動けなくて たるんでいたおなかを鍛えて 腹筋の練習にもなります。 大きな声出してスッキリ 気持ちよかったですよ〜♪♪♪ 出ないかなと思っていた高い音も出て 自信を取り戻した私。単純です。 でも5月の末に 発表会があるんだけど ストレスで食べすぎちゃってドレスが入るかどうか・・・。 これから ダイエットしないと間に合わない! 仕事は静養して 心を磨こうと気持ちを切り替えたんですけど これからウオーキングもして 心も体もスッキリしないと。 しばらくは自分を磨く期間に マイナーチェンジです。 練習中ずっと立っているのは辛いけど・・・。 リフレッシュします。


お帰りなさい 投稿者:だいすけ 投稿日:2006/04/04(Tue) 22:54 No.2801
ic-nagoy_m.gifヒロさん、お帰りなさいマセマセ。

やっぱり、ここはいいところですよね!
楽楽さんの、PCも復帰したことだし、名古屋もそろそろ桜が満開近いし・・・(*^。^*)

また、みんなでグチグチ愚痴ったり、馬鹿なことで笑ったりしましょう。


Re: お帰りなさい ヒロ◆tH4A/sgUArI - 2006/04/05(Wed) 08:13 No.2803
ic-tohoku_l.gifだいすけさん、お早うございます。
だいすけさんにもご心配お掛けしまして申し訳なく思ってます。こんな私ですけど又、面倒見て下さい!!
花見に団子したいですぅ〜〜〜(^-^)
ヒロ地方は5月の連休が見頃かなぁ・・・????


Re: お帰りなさい だいすけ - 2006/04/05(Wed) 22:09 No.2806
ic-nagoy_m.gifこっちは、もしかすると、休みまで花が持たないかも・・・。

最近、会社にヘルニア警報を発令された人がいました。
頚椎で、今は無理して仕事に来ていますが、あんまりこの様な仲間は増えて欲しくないですね!


Re: お帰りなさい ヒロ◆tH4A/sgUArI - 2006/04/06(Thu) 08:49 No.2807
ic-tohoku_l.gif楽楽さん、だいすけさん、皆さんお早うございます。

朝の内は何とかキーを打てるのでと言っても・・・

深呼吸しがら・・手を指を擦りながらですが・・・

ここに来たくて、お話ししたくて!

楽楽さんも遅くまでPC管理してるみたいですが

余り無理なさらない様にお願いしますね。

だいすけさんの地方は暖かくて桜も段々散り始め

かも知れませんね〜〜。いつまでも散らないで欲しいですよね

〜〜〜。会社にヘルニア仲間が出来ていろいろとアドバイス

して上げてますか?色々聞かれて困ってるかな??

だいすけさんも無理だけはしないで下さいね。

お仕事・・気を付けていってらっしゃいマセ(^-^)v


Re: お帰りなさい MIKE◆fLQwOYCNRIw - 2006/04/06(Thu) 23:04 No.2811
ic-nagoy_m.gifヒロさん、だいすけさん、皆さんこんばんは。

先週まで手の甲から指先にかけて、死人のような冷たい感じがして、主治医相談したら、皮膚科の医師に聞いた軟膏があると言うことで、処方してもらいました。

今週から使用し始めていますが、何となく効果が出ているような感じがします。陽気もよくなっているでの、どちらが影響しているのかは断定はできませんが、冷たくなくなりました。

皮膚の弱い人は赤くなったり、痒みがでますが、副作用の比較的少ない軟膏です。
軟膏名は”ヘパリンZ”です。オパルモンで効かない人は医師に処方してもらうといいかもしれません。

MIKE地方はほぼ桜満開です。通勤途中の車窓から花見ができます。(電車通勤)


Re: お帰りなさい ヒロ◆tH4A/sgUArI - 2006/04/07(Fri) 13:06 No.2812
ic-tohoku_l.gifMIKEさん、皆さんこんにちわ!

MIKEさんお久し振りですね。映画鑑賞は終わりましたか?

手の甲から指先にかけての冷感はどこから来ているんでしょうね?軟膏の効き目があって良かったですが・・痒さは
大丈夫ですか?痒くてガリガリカ掻いてませんか?

通勤途中花見出来て良いですね(^-^) 7時半頃出勤は
早いですね。仕事してる方は大変・・・(_ _)
余り無理しない様にね。
ヒロ地方の花見はまだまだ遠いです・・トホホ・・。


Re: お帰りなさい GAN - 2006/04/07(Fri) 15:11 No.2813
ic-kanto_m.gifみなさんこんにちは。
私の方は今週が桜満開です。
こちらは風が強いので満開になるとあっという間に終わってしまいます。
自分は何とか痛みも軽度なので仕事をこなしていますが、まだまだ寒さが残るこの時期は花粉症と一緒に苦しいかと思いますががんばりましょう。(私は花粉症ではない)

そういえば、ヘルニアになったことがない人は何を考えているのか分かりません。
自分の診断は“デスクワークによる発症(診断書記載)”なのに仕事復帰後はデスクワーク配属です。
“ボルトが入っている人は現場復帰は認められない”って事らしいです。おかしいですよね。


Re: お帰りなさい MIKE◆fLQwOYCNRIw - 2006/04/07(Fri) 22:55 No.2815
ic-nagoy_m.gifヒロさん、こんばんは。

暇なときは映画鑑賞と記事書きで大変です。(笑)

腕が痒くなるので、痒くなったら洗面所で石鹸で洗うと痒みがとまります。塗っている部分は手の甲と指先ですけど。
塗ったらすく痒いわけでもないし、別の要因かもしれません。






いい病院を教えてください 投稿者:オオタ 投稿日:2006/04/05(Wed) 00:44 No.2802
ic-kinki_m.gifはじめまして。
私は頸椎ヘルニアで、悩んでいる阪神間在住の男です。
11年前に、一度前方固定法で手術をしたのですが、今回その上の部分がまたヘルニアになっているそうです。
指先がしびれてくるし、腕の力も入りにくくなってきています。
2年前のMRIでは、異常なかったのに、今回のMRIでは、はっきりとヘルニアがわかる状態です。

以前と比べて今の手術はずっと楽になっているそうですが、とりあえずは普通に歩けるし、荷物も持てるしということで、Drの手術の進めを断りました。Drには、すぐに手術をしておかないと後悔しますよと、おどかされてしまいました。

取りあえずは、もう少し様子を見て判断しようと思っています。
でも少しずつ病状が悪化し、もう元に戻らないのではと考えると自分の判断は正しかったのだろうかと不安でいっぱいです。
今回、この掲示板をみて、同じ悩みの仲間がたくさんいるんだとわかっただけでも、ずいぶん気持ちが楽になりました。

また、いろいろアドバイスをお願いします。


Re: いい病院を教えてくだ... ヒロ◆tH4A/sgUArI - 2006/04/05(Wed) 09:26 No.2804
ic-tohoku_l.gifオオタさん、初めまして!お早うございます。
私も頚椎ヘルニアで前方固定術をして今年6月で
丸二年になりますが後遺症残ってしまって現在も
痛みと葛藤してる次第です。今は何とかキーを
打つことが出来てますが途中出来なくなってしまう事が
あるかも知れませんがその時はお許し下さいね。
オオタさんは10 年位までは完治してたのですか?
私は術後、主治医に「10年後又手術になるかもしれません」
と言われその言葉は未だに消えませんけどね。
でも大事なのは一日の生活だと思ってます。
悪化するとかしないとか考えて生活するより「なるようでなるさ」と思って生活して行くと気が楽になると思いませんか?
でもあまり荷物持つのは良くないですね。
良い病院はチョット私には分りません・・・
お役に立てずごめんなさい。


Re: いい病院を教えてくだ... オオタ - 2006/04/07(Fri) 16:45 No.2814
ic-kinki_m.gifヒロさん、励ましてくださり有り難うございます。
頚の手術の場合、後遺症が残ることが多いようですね。
それも、ヒロさんの場合は、かなり重いようできっとつらいことと思います。
私の場合は、手術前にはなかった、しびれが両手に出るようになりました。
でも、左足が上がらなかったのが、全く普通に歩けるようになったので後悔はしていません。
でも、今回は手の筋力が落ちただけなので、果たしてすべきかどうか迷っています。
前回の診察の帰りに、病棟の方へ行ってみたら、頚の手術をされた人が、
手術後足にしびれが出てきたと訴えておられました。
それから余計に、手術をためらうようになりました。

私も前回の手術の折り、主治医からヘルニアの手術をした人は、
しない人の10倍ヘルニアになりやすいと言われました。
ヒロさんの場合は、まだ2年だからまだ当分の間は大丈夫でしょうが、
あまり無理をしないようにして下さい。

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