みんなヘルニア仲間2★椎間板ヘルニア掲示板

ヘルニア痛いよねー　投稿者：ヒカル 投稿日：2006/06/01(Thu) 22:22 No.3045

初めまして、自分も８年位ヘルニアです。腰の椎間板ヘルニアです。仕事で重いもの持ったら、去年の冬再発しました。

●
元々高校３年の春に無理な運動してやっちゃったんです。
それから一年間、学校は休まず通い、病院で暖かいビームを腰に当てられながら治療を受けました。
年末くらいまでにダイブン腰が悪くなってきて（治療の効果はなかったｗ）立っているのが難しくなり、高校卒業と同時に手術しました。手術（入院期間）は二週間でした。内視鏡手術でした。
手術結果、左足に痛みがあったのが和らぎ、少し気になる程度で、歩いたり、走ったり（思い切りは出来なかった）、出来るようになりました。
立ってからの前屈は、膝に手が届く位ですｗ元々体が硬いのもあります？ｗ
寝てからの足上げは、左足に症状が出ているのですが、45度くらい上がる位です。

○
そして、今回（去年の冬）再発して、ブロック注射をうち、普段はピンピンしてるんですが、朝起きてからの一時間立ってるのが苦しい痛みがあったので、その一時間を無くそうと思い、
ヘルニアに効くという整骨院に行きました。足腰の筋肉を伸ばしたり、電気？当てたり、矯正して、無くなると思っていたのが朝の一時間が一日中になりましたｗ立っていても、座っていても痛くて寝ていなくては耐えられなくなりました。
これはーー失敗したかもーって思って、元気出して整骨院の先生に聞いたら時間を下さいとのことでした。痛みは減っていくからって。
そして、前回と同じ整骨をしてもらいました。
次の日、熱が出て、腰が痛く、一日＋半日寝てましたｗ
これについて先生には聞きに行っていませんｗ
悪化したのか、それとも直る段階の痛みなのだろうか。

整骨院通いで同じような症状になった方いらっしゃいませんか？

Re: ヘルニア痛いよねー　ｇ - 2006/07/03(Mon) 19:56 No.3142

私は頚椎の椎間板ヘルニアなのですが、一時期、整体に通いました。痛くて痛くて毎回泣いて帰り、ヒカルさんのように次の日には熱が出て、痛くて起き上がれない日々が続き、整体の先生に聞いても、それは治るまでのプロセスだからと言われて信じて半年間通っていました。

ですが、あるきっかけで、整体をやめて、安静と、適度な運動（とまでは行かないのですが）と、整形外科に通い薬と注射で、半年たった今、かなり治りました。

あの痛かった半年があったから、今治っているのか？？
続けていたらいまもっと治っているのか？？
やめたから治っているのか？？
は私もわかりません。
ですが、今思うと、続けていたら治らなかったのではないかとだけは思っています。整体に通っていた日々は、痛さと微熱で毎日が苦しくて仕方ありませんでした。

お返事にならずに申し訳ありません。

私は専門家ではないので参考にしてくださいとはいえませんが、こんな経験をした人もいるんだくらいに見てくださいね。

Re: ヘルニア痛いよねー　ラッキー - 2006/07/04(Tue) 23:17 No.3150

ｇさんとほぼ同様の意見です。
私は都内大学病院で頚椎の手術をしました。
脊髄では著名な教授先生だったのですが、『首の牽引・あんま・マッサージ
カイロ・整体は一切中止して下さい。』と術前に言われました。

人それぞれですので、あんま・マッサージで具合が良ければいいと個人的には思いますが、
やはり、外科医の立場からすると逆効果と思っているのでしょうか？

ちなみに、私は整体・カイロで状態が悪化しました。
何もしなくても悪化したと思いますが、麻痺が急に激しくなった事は確かです。

私もｇさん同様、専門家ではないのでこのような経験者もいるぐらいに受け止めてください。

Re: ヘルニア痛いよねー　よっちゃん◆YRwxV0j1ww2 - 2006/07/07(Fri) 23:46 No.3151

私も同じような経験をしています。首のヘルニアで、あるところに行ったら、「こんなのたいしたことない」といって、首の牽引をしました。そのうちまた痛くなりました。私はすぐにやめてしまいました。やめて正解でした（私の場合）。
ある一人の経験ですが・・・

Re: ヘルニア痛いよねー　ヒロ◆tH4A/sgUArI - 2006/07/10(Mon) 09:22 No.3152

楽楽様、お久し振りでございます。

ヒカルさん・gさん・ラッキーさん初めまして！！

よっちゃんさんは初めてではないですよね。

でも、お話しするのは初めてかしら？？？

私は二年前に頚椎椎間板ヘルニアで手術しましたが

後遺症が残り未だに痛みと葛藤中です。

手術してもしなくても変わりません。

何とか後遺症を改善したく信頼出きるDr.探しています。

車椅子を必要とする身体になってしまうのではないかと

毎日不安でいっぱいです。キーを打つのもままならず・・。

ココロは元気なんですけどね～～～～。

今もこうしてキーを打ってても手・足しびれているんですよ。

短文でも１時間かかります。

たまには皆さんとお話ししたくて書き込みしてます。

ちなみに私の場合は何もしなくても自然と悪化しました。

では、皆さんお大事にして下さいね。

本気で治したい！！　投稿者：よっちゃん◆YRwxV0j1ww2 投稿日：2006/06/24(Sat) 22:15 No.3130

皆さん、こんばんは。本州は、梅雨も本番ですね。今日は梅雨の晴れまでいい天気の地域もあったようですが、皆さんの所はどうですか。
5月に調子を崩してから飲んでいた薬が切れて、1週間がたちました。調子がよくなるはずがありませんよね。何かをするたびに痛みが走ります。でもいちいち「痛い」っていえない。これが困り物です。職場の直属の上司は、結構わかってくれていて、いろいろな仕事で、「よっちゃんはいいよ」って言ってくれます。しかし、昨年入院したときにも同じ職場にいたはずの人が、先日重い荷物を私に「ほいっ」と渡されたのです。「これは私にはきついです・・・」と言っては見たものの通じるはずもなく、傍にいた人は、「箸より重いもの持ったことないの？」って言うんです。5月に調子を崩したときは、「ヘルニアは、シップをしたほうがいい」とか「カラーをつけたほうがいい」とかまるで理解者のように私に話しかけていた人が「箸より・・・」って言うか！とちょっと腹を立てかけました。でも、それを怒っても仕方がないのですよね。「はは」って笑っておきました。悲しかったです。ただ、直属の上司の機嫌を損ねないようにしなくてはなりません。
でも、悲しいかな薬が切れても病院にいく暇がありません。これから仕事が忙しくなり、どう考えても頚椎にとって悪い条件が続くのに・・・と不安が痛みとともに走ります。何とか1週間後に病院に行く計画を立てました。本当にいけるんだろうか。1年前よりひどくなっているヘルニアとこれからどう付き合っていくか、ドクターと相談してこようと思います。

Re: 本気で治したい！！　こげぱん - 2006/06/25(Sun) 19:24 No.3132

こんばんは
今日は近くの小学校の運動会がありました。
北海道は５月６月が運動会シーズン！
小さな町なので子供がいなくても運動会へ参加（＾＾）
ここ１０日程前から調子が悪く、おまけに天気もあやしい天気で出かけるのが億劫でした。
言うまでも無く帰ってきて直ぐにダウンしました。

私も仕事が始まってから力仕事と言うか、重たい物を持ったりで肩や腕指が調子悪いです（＊＊）
重たい物といえば、握力の無い私の持てる重さと普通の人の持てる重さの違いが多分健常者にはわからないんだと思うのですが！？

私は５ｋｇの物でも重た～いと思うのに、主人はそんな私を見て笑っていたりします。
そんな時「持てな～い」と言っても本気にしてくれません！！
それよりもヘルニア自体、幾ら説明しても理解してないので・・！
まだいまだに首なのに、腕が痛くてとか指が痺れてとかそういうのがわかってなくて、ましてや足がなんていっても「フ～ン」って感じです。

これからもう少しハードな仕事になりそうなんですが本当にやっていけるのか不安です。
娘じゃないけどそんなヤツ(主人）と離婚して２人で暮らそうと言ってくれますが・・・！？
こんな体じゃ仕事も満足に見つかりそうも無いので今は「超変人」の主人にかろうじてつか待つている状態です（＞＜；）

最近、薬を飲む頻度が増えたものの、一向に快方に向かいそうも無いので、一度病院へ行きたいと思ってますが仕事が忙しいのと、行っても又薬で様子を見るだけなのかナァ～と思い考えています。
６７才の母も最近寝違えてもい無いのに首や肩が痛いと訴えているので、一度連れて行きたいのですが・・・！？
多分老化現象だと思うけどね（＾。＾）

Re: 本気で治したい！！　よっちゃん◆YRwxV0j1ww2 - 2006/06/25(Sun) 20:31 No.3133

こげばんさん、私も何度かドクターに「様子を見よう」と言われました。「待ちだね」って。何度も何度も言われました。今回のＭＲＩでもそういわれると思っていたのに「ひどくなってるよ」って言われたのです。今日も振り向いただけで痛みが走りました。痛みが持続していないので、首は何とか回ります。ＰＣも打てます。でも、痛みはあります。
　薬で様子を見るって言われると、たいしたことないのかなあと思う反面、私の痛みをわかってよ！！って不安定な気持ちになりませんか。
　私は、ひどくなっているって言われて1ヶ月がたちます。自分の中で気持ちを整理してドクターに話を聞こうと言う気になってきました。
　でも、薬もないと安定しないのも事実なんですよね。ほんとにヘルニアってなった人にしかわからないですよね。

Re: 本気で治したい！！　こげぱん - 2006/06/25(Sun) 20:55 No.3134

今の所薬で様子見ようとうのが一番辛いような気がします。
これ以上悪くなっても薬だけしか手は無いものなのかと、いつまでこんな状態が続くのかと不安になったりしてるこげぱんです。
そんなイライラに、つい甘い物に走りここ半年で５ｋｇも増えてしまいかなり落ち込んでま～す。
でも不思議とＰＣに向かっていると痛みやしびれを少しだけ忘れられる様な気がしています。
やっぱＰＣでは痛みをわかってくれる人たちがいるからかナァ～
最近どんなに体勢を変えて寝ても熟睡感が無いのでブルーになっているこげぱんでした（＞＜）

Re: 本気で治したい！！　よっちゃん◆YRwxV0j1ww2 - 2006/07/04(Tue) 19:06 No.3147

こげばんさん、皆さん体調いかがですか。
こげばんさんが、薬で様子を見ようというのが一番つらいような気がします。という気持ちが本当によくわかります。私は、“ドクターはいろんな病状を知っているから、私の症状なんてたいしたことないんだよなあ”と、いじけるしかなくなってしまいます。薬をもらって飲んでいても不安と痛みに対する恐怖が毎日付きまとっています。歳をとれば、ヘルニアがよくなるらしい・・・これって結構つらいと思いませんか。
台風が日本に近づきそう・・・気圧の変化に敏感な私たちヘルニア族ですよね。
皆さんのご意見が聞きたいです。ちょっと気持ちがつらいです。多分暗い人になっています。

お久しぶりです　投稿者：Ｐ－子 投稿日：2006/06/24(Sat) 11:33 No.3125

　楽楽さん,ヘルニア仲間の皆様ひさしぶりの投稿です。
痛さや、痺れや、耳鳴り、めまい、それぞれの症状に苦しんでおられますか。
　私は、40肩まででてきて、どうして病気ばかりかかるのかな？
眼は遠視，歯は虫歯、心臓同性頻脈、尿管結石、子宮筋腫、
両膝は痛くてサポウタ－をはなせません。鬱病にもかかり最悪です
　病気なんかしたことない。78歳のおばあさんがうらやましいかぎりです。
　長く投稿しない間にメンバ－が変わっているので、びっくり。
皆さん元気でいるでしょうか？
　腰のＯＰで大変でしたので、首まで切りたくないなと症状がす
すまないよう願っています。Ｃ３～ｈ２までヘルンニア６ヶ所です
　うつの方は、８種類の薬を飲んでいます。まるでドラッくのようです。記憶力集中力がとくに悪くなりますね。
　楽楽さん書き込みはあまりできませんが、いつもよませていただいています。
　精神的に苦しいときはとても、たすかります。とにかく鬱病なおすことに専念しています。

Re: お久しぶりです　楽楽◆Y/637Taqit6 - 2006/06/24(Sat) 15:41 No.3126

Ｐ－子さんこんにちは、お久しぶりですね。いつもお越しくださっているのですね。
病気をいっぱい抱えていて大変ですね。肩の痛みも辛いですよね、治るまで長いと一年以上かかることもありますから。私ももう一年以上痛みますが、少し和らいできたんですよ。肩甲骨のあたりがまた痛み出してきてこれもなかなか頑固なんです。Ｐ－子さんの今一番辛い症状は鬱ですか？周囲の方から理解が得られるといいですね。ご主人やお姑さんご家族に温かく見守っていただけるよう願っていますよ。

Re: お久しぶりです　なおじい - 2006/06/26(Mon) 00:17 No.3136

Ｐ－子さん。お元気ですか？たくさんお薬のんでいらっしゃるようですね。私も８種類のんでますよ～。慢性化すると効果はいまいちかな？？？効果がない割に毎月の薬代が痛い！先日、通院先の心療内科でうつ病のテストを受け、結果を聞いてきました。結果は前回よりも悪くはなかったのですが、薬は暫く続けてもらいますとのこと。う～ん先は長い。楽しいこと考えてたらそのうち今の辛いことは、懐かしい思い出になるよ。きっと。少しずつつ、少しずつあせらず、ゆっくりかんがばりましょう。

Re: お久しぶりです　Ｐ－子 - 2006/07/04(Tue) 18:36 No.3146

　楽楽さん、なつかしい、なおじいさんお返事ありがとうございます。何とか生きていくことで精一杯です。また新たにリュウマチの
疑いも出てきました。病気さん達に人気があって月曜日の休みには
病院ツワーでおわってしまいます。７月に不整脈の形態をみるために負荷をかけて心電図のよていもあります。
　もうひらきなおっています。なおじいさんのようにあせらずゆっくりあせらずがんばります。
　楽楽さんには、返事頂くだけで心があたたまります。いつもありがとうございます。鬱は少しだけよくなっています、ってゆうか
薬で抑えられる程度で、普通に生活できています。問題はリュウマチです。関節が痛くてふべんです。怖くて病院にいきそびれています。これ以上病気がふえると通院もできないですから、もう一日
休みがほしいと思います。
　運動もしたいのですが、なかなか持続するのってむつかしいですね。

ご報告します　投稿者：くんくん 投稿日：2006/06/24(Sat) 16:15 No.3127

決めました。本当に急展開なのですが手術を受けることに決めました。今週二ヶ所目の総合病院を受診しＭＲＩ検査またうけました。やはりヘルニア２ケ所神経を圧迫して足の筋力が低下しているので、先生はこのままでは足がまったく上がらなくなるかもしれないと・・。手術を勧められました。
手術の危険性ももちろん心配ですが、歩くこともままならず、このままずるずるしているより先生を信じてみることにしました。
月曜日に入院です。糖尿病もあるのでそちらのコントロールも必要で早ければ7月はじめの週に手術になります。
正直不安な気持ちも捨てきれないのですが、頑張ってきます！！

以前真珠種性中耳炎の手術で全身麻酔の経験が２回あり手術後の辛さは経験済みですが、頭痛と吐き気、鼻からの管がのどを通る不快はもう２度と経験したくなかったけど、しかたないですよね！また元気に好きな仕事ができるようになりたいので。
みなさん応援してください！！
しばらくおあいできませんが元気になって帰ってきまーす！！

Re: ご報告します　楽楽◆Y/637Taqit6 - 2006/06/24(Sat) 21:11 No.3129

くんくんさんこんばんは。
手術を受けられることになったのですね。神経の圧迫が長く続くと回復しにくくなってしまう可能性もありますよね。
入院が月曜日で、７月のはじめに手術なんですね。不安もあるかと思いますが、医師を信じて、回復を信じて、頑張ってくださいね。
私たちみんなも応援していますからね。

Re: ご報告します　ブ－タン - 2006/06/26(Mon) 09:44 No.3137

　　　きっと回復しますよ。
　　　　がんばってください。
　　　　　　　　応援しています。

Re: ご報告します　ドレミ123 - 2006/06/26(Mon) 14:06 No.3138

くんくんさんこんにちは

私は病院3ヵ所で全身麻酔の経験4回です。
なぜか麻酔の不快感の経験は無いです・・・？

入院の時のパジャマやタオルは高い物では無いけれどじっくり選び自分がいい気分になれそうな物を買いました。
スリッパやカップは100円ショップで買ったけれど、明るくかわいい物にこだわりました。
(*^_^*)を洗いその後、ティッシュ型箱入りのキッチンペーパーで顔を拭いていました。いつも清潔感があり便利でした。

頑張ってください！！
私も応援しています。

Re: ご報告します　エルアイ　 - 2006/06/29(Thu) 11:05 No.3139

　くんくんさん　こんにちは。
久しぶりですね。　今は入院されて　いかがですか？　
ここは毎日チェックだけはしていましたが　気分のほうが悪くて　遅くなって　ごめんなさい。　
あなたの勇気　尊敬します。　不安なことは　たくさんあると思いますが　がんばってください。
　病気をするということは辛いですね。　私も早く　くんくんさんみたいに　元気になるように　がんばります。
みんなも応援しています。　こころづよいですね。　がんばって　！！！　　

Re: ご報告します　ヒロ◆tH4A/sgUArI - 2006/06/30(Fri) 09:33 No.3140

くんくんさんへ
初めましてですね。
手術頑張って下さい。
私も陰ながら応援させて頂きます！！

水中歩行　投稿者：ブ－タン 投稿日：2006/06/24(Sat) 07:21 No.3123

みなさん、おはようございます。
　ラッキ－さん、　おはようさんです。
私もうしろから手術しました。後方拡大椎弓形成術という長い名前が　ついてます。人工骨４本入っています。経過良好ですが、後遺症が労働不能なほど、残りました。そこの病院にたどりつくまで我慢・辛抱・病に対する無知・仕事がいそがしい、
働かないといけない、ほそくても　一応　わたしは大黒柱だと
いうおかしな責任感・・などが邪魔をして　早い話が手遅れ状態・いつ寝たきりになってもおかしくない状態になる直前に手術したという感じです。しかし、たすかりました、半年先ときていた手術でしたが、手術のキャンセルがあり　わたしをそこへいれてくれて・・・（＾＾）。
　いまは、だいぶましです。泣いて暮らしたような時期もありましたけど　ゆっくりでもいい、着実に回復してると実感できて喜んでおります。このサイトには、つらい時期に　ほんと　お世話になりました。感謝しています（＾＾）。

水中歩行は、ほんとにいい。個人差は、当然あると、おもいますが、いいことばかりのように　わたしには、おもえます。　　ほんとにゆっくりゆっくりなのですが、ガチガチにかたまってるところが、動きが良くなってきてる、痛いのがましになってきている、可動範囲がひろがってきてる、　　連鎖反応で　体力ついてきてる・・、実感しているこのごろです。

GANさん、無理したら　あかんよ。大事にしすぎてもあかんけど。おもしろいうちにやめたら　いいとおもうのですが・・。

どうして身障者と認定されたか？
私の場合は、首仲間から　きいたのがはじまりで、主治医に相談。そこの病院のリハビリ室で審査・検査・調査のようなことしました。その結果の書類をもって　市役所に提出・申請。２ヶ月ぐらいたったころ　市役所から連絡あって、うけとったという流れでした。　いちど　最寄の市役所の福祉課に　問い合わせてはいかがでしょうか？親切に　応対していただきましたよ。

次は腰・・・。
いまは腰の手術はしないつもりです。首のときは寝たきりになるおそれをかんじましたが、腰では寝たきりになることは、まずないとおもうので、水中歩行を中心にして筋力アップに励もうと考えています。

ながくなりました。　おわります。＾＾

おまけ　ブ－タン - 2006/06/24(Sat) 08:38 No.3124

おまけが好きなもんで・・。

きのう　新しい水着を買いました。いままでのが、しわくちゃのよれよれのへんてこりんになってきたからです。かぞえてみると、今年の二月に、温水プ－ルで歩き始めてから、正味歩行時間が１５０時間を少し越えていた。

こんだけ、使えばいたむのは　あたりまえだこんなになるまで動けてうれしい。

喜びもつかの間、妻が言いました。
「使ったあとの　メンテナンスが悪いだけと　ちがうのん？」

いずれにしても、（＾＾）。　　　おわり。

Re: 水中歩行　ラッキー - 2006/06/25(Sun) 16:25 No.3131

みなさんこんにちわ、ブ－タンさん返信ありがとうございます。私も椎弓形成術です。人工骨が５本入っています。

ブ－タンさんは障害者に申請したことで、精神的に変化ありましたか？言いにくければ結構です。

お互いにもう少し働かないと家族がこまりますね。
水中歩行ですが今日、地元プールで泳いできました。
骨がはずれるんじゃないか心配しましたが...

実はすでに２本外れているんです。医者は外れても気にしないでと言いますが...ブ－タンさんのおっしゃるように
過保護はよくないですから、お互いに気持ちは誰にも負けないで行きましょう。　　　おわり。　←まね

Re: 水中歩行　ブ－タン - 2006/06/25(Sun) 22:57 No.3135

皆さん、こんばんは。
　ラッキ－さん　こんばんは。

家族はこまっていますが、家族とはいろいろあってもわりあい相性がいいのでいまは助けてくれて感謝しています・・・、まあまあ何とかバランス保っていますが・・、はやく社会復帰しなければならぬというプレッシャ－、ドカンとこの首にのっかかってくるように感じます。

　　　　「男もつらいよ」

手術で　首にメスで縦に切られて　助かったけど、実生活では、今冬１月、首を言葉で横に切られました。人情紙風船。
けどね、なんとか　まあまあ　やれてます。

涙こぼれますが、こぼれたままで、ふかずに　やってます。
グチャグチャメソメソイジイジは、わたし　きらいなのです。
心にちからはもどりつつあるけど、　体の力がまだもどってこないので（バランスが悪い・ひとつひとつはいいけれど連携がワルクガタガタのとき多いのです）、よしと思うその日まで　バリバリバリ　リハビリします、いくら疲れても私の場合毎日が日曜日状態なもんで。

泳いだのですか、いいなあ。わたしは、ましには、なってきてはいるものの、両腕の動きに制限があり、クロ－ル、背泳ぎは回転力の不足で　すぐ沈みます。バタ足も歩行障害のせいか、自分自身では　ド－ンド－ン進んでる感覚なのですが、サッパリ前にはいかず、多少は前進してるのが、現実です。
水慣れ教室で、溺れかけて先生に助けてもらいました（笑）。　
それで、水中歩行専門なのです。水のなかでは、面白いように歩けます（時々痛い）、まあ、あきらめずにやれば弱い力でも何とかなるやろかと考えています。
強い力はいらんもんね、ふつうのちからがほしいんやもんね。

　いけますよ。弱い力でいいとおもいます。うごくのがいいとわたしはおもいます。続けてるうちに弱いのが柔らかくなり、さらにつづけてるうちにしなやかになり・・、もうこれで、私にはじゅうぶんです。強い力は、いらんもんね。

＞障害者に申請したことで・・精神的に変化ありましたか・・

　私の場合、首仲間に申請した人がいたこと・執刀医・主治医から後遺症は残る可能性が高いと術前にきいていた・・・とかということがあったのですが・・、精神的な変化は・・・・　ないですね　わるいのであれば　もっとわるく　よくなるのであれば　もっとよくなる　（すこしましになってきたからこう言えるとはおもいますからおおきなこえではいえませんが）
どっちつかずです。病院・医師・スタッフのかたがたには、ほんと　お世話になりましたので、こんなことは口が、裂けても言えません。ないしょ　ないしょです　（＾＾）。　おわり。

水中歩行は　いい　投稿者：ブ－タン 投稿日：2006/06/18(Sun) 05:46 No.3087

２回目・登場のブ－タンと申します。

腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛などの、改善・回復の大きな柱となる運動であると思います。わたしは、原因不明の頚部脊髄症で闘病中で　エルアイさんのようには　まだまだ働くことができませんが、水中でなら　動けます、ネット検索してみてください。　私の場合、面白くなってきて　やりすぎるので　それだけに、注意しています。

子供が好きで　仕事も好きで　プ－ルで水中運動もできて
それって、世間では　一石三鳥っていうやつですよ（＾＾）。

子供さんのちょこまかとしたこきざみで複雑な動きには注意が必要とは思いますが、プ－ルはいい、私断言します（＾＾）。

おじゃまいたしました。　おわり。

おまけ　ブ－タン - 2006/06/18(Sun) 06:59 No.3088

わたしことブ－タンは、頚部脊髄症で昨夏手術。後遺症として歩行障害両手の痺れ・痛み残存で、リハビリに励む毎日です。

「これ以上悪くなれば次の手術はは腰ですよ。ヘルニアでてるし、脊柱管・せまいからな－。でも、しばらくは様子を見ましょう。」と有難き先生のお言葉・・・それが、プ－ルで水中歩行をはじめて約５ヶ月・・、あ～ら　不思議。腰の手術って何のこと・・てな感じです。知らないうちに　気づかぬうちに　
なおってしまっていたのです。
　水中歩行を中心にして、なんでもかんでも　ひとりでできるお金のかからないことは　やりました？まだまだ　あるかも。
治ってしまったその秘訣は、　しんどくなるまでしないことです。するのがいやになればやめるのです。おもしろいとおもってるうちは　する、おもしろいとおもはなくなればやめるのです。
　例　手の運動　前・横・後ろ
　　　足の運動　前・横・後ろ
　今で六つの運動。さらに、立ってする・座ってする・寝てする、これで十八の運動。一から始めて十八の運動までしたら、またもどる、おもしろいうちにやめると　おもしろいのでまたやってみようと脳が感じるのか　またしてしまいます。面白いことの連鎖反応です、面白くてやめられまへん（＾＾）。

楽楽さんへ
このホ－ムペ－ジには、勇気づけられたことが、たくさんあります、感謝感激です。たくさんの方が勇気づけられていることと思います。　
まことにごくろうさまですがこれからもよろしくお願いいたします。
　
おじゃましました。二回目、おわります。

おまけのおまけ　ブ－タン - 2006/06/18(Sun) 08:06 No.3089

何回も　すみません。
厳密に言うと、プ－ルには、お金かかりました。水着代と月々３千円（障害者なので半額です）、うれしいような　さびしいような。

エルアイさん、元気でやってよ、いけるいける（＾＾）。

三回目、おわります。　おじゃましました。

Re: 水中歩行は　いい　ＧＡＮ - 2006/06/20(Tue) 15:58 No.3102

ブータンさん、大変な症状をお持ちですね。
自分もヘルニアの際は水中歩行にチャレンジしました。
水中だと歩けるんですね、これが。感動しました。
しかし、自分の場合は楽しくなって過度にやりすぎてヘルニアが悪化してしまい水に上がった魚のようになってしまいました。

現在は手術し、仕事に復帰していますが時限爆弾を抱えたままなので注意して運動しています。
早く直るといいですね。がんばりましょう。

Re: 水中歩行は　いい　ラッキー - 2006/06/23(Fri) 23:25 No.3122

ブ－タンさんの書き込みが好感もてます。
いろいろ教えてください、私もこわばりがあります。

C3～C7の後方手術です。
術前は手が主でしたが術後は膝から下で特に足のくるぶし上回りがいつもガチガチです。
後遺症はありますが、職場復帰しています。

水中歩行も試しにやってみようと思います。

それと下記のような症状は病院で決定するのでしょうか？
私も、頚椎性脊髄症で去年秋にC3～C7を手術後、同様な症状がありますが
身障者ではありません。

肢体不自由　上肢６級　下肢４級　あわせて４級
両手の痺れ・歩行障害・体のグル化現象あり。

次は腰と書き込みされていましたが、私の担当医は次は前方固定で
喉からメス入れれば100%よくなると言っていました。

書き込み楽しみにしています。

それそろ封印命令が・・・...　投稿者：エルアイ 投稿日：2006/06/22(Thu) 11:43 No.3108

　みなさん　こんにちは　しばらくごぶさたしていました。
その間に　１回　仕事が入りました。晴れている日が　多かったので　体の調子もよく　楽しんできました。　午後からだと　仕事は楽なので　入りやすいて゛す。　お昼寝　おやつ　お帰り　掃除　だけですからね。１才児で　手はかかりますが
慣れているクラスだし　子供も３人と　少ないので　こういうクラスに　私には無理がなくて　あっているんですね。
　しかし　今日からまた　梅雨に逆戻り。　８時にＴＥＬのベルがならないかと　何とか　起きられるように　目覚ましをかけましたが　なりませんでした。　生理中の私は　また布団に入ります。　こんな日は　だらだらしているのが一番。　体も空と同じ　雨模様です。　ひとまず休憩。　次の仕事に
備えます。　久しぶりに　１才児に入ったら　お尻のコリが２・３日続きました。　なるべく　抱っこは　しないように
していたんですけどね。　
　季節柄　やっぱりこたえるのかしら。　３才児のときは　なんでも　なかったんですけどね。オムツがえとか　中腰になることもあるから。
　ところでこのタイトル　気になりませんか？　だんなに
とうとう　封印命令が　出そうになりました。　ＰＣの使い方が　まだよくわかっていない私。　オフラインにしていても
つながっている。　切断にしたら　切れてしまう。　デ。　
こんな長い文章を　送っていたら　請求書に　普段の２倍の　金額に　跳ね上がって　しまいました。　ウチは　ＩＳＤＮにも　入っていないので　毎月１０時間の　制限があります。　なのに　掲示板付けの　この毎日で　ものすごい金額に！　
だんなの怒りは　頂点に達し　とうとう　「自己管理が
できないなら　パスワードを入れる」と　言われて
しまいました。　かつて　ウツがひどかったとき　やはりＰＣで　寂しさを紛らわしていたときや　生理中は　コントロールできずに　いつまでも　向かってしまうので　この「封印」は　何度かされていました。　ここのところ　ないと
思っていたのに　だんなの怒りに　触れてしまいました。　
なので　しばらくみなさんに　お会いできなくなるかも
しれません。　ウウウ・・・。　寂しいです。　自分でＰＣを
満足に扱えない私は　だんなの命令には　逆らえないのです。　だから　くんくんさんの　その後の様子や　こげぱんさんとも　そしてみなさんとも　お話できないのは　残念です。　
だんなの許しが出るまで　私のこと　忘れないでくださいね。　そんなに長いことないと思うけと゛・・・。
　それから　ブータンさん　今までごめんなさい。　誤解してました。　文面から　ちょっと怪しい人に見えたんです。　だから　無視してしまいました。　でもその後も　私に
アドバイスしてくれたり　励ましてくれたり　ブータンさんの様子を知ったりして　　失礼なことしたなと思いました。　
ごめんなさい。　まだ　私には　精神的に　人を疑ってしまう悪いところが　残っています。　だからちょっと
戸惑ってしまいました。　　また戻ってきたら　お話
しましょうね。
それではみなさん　また゜本州から東は　梅雨が本格的になりそうですが　お互い無理をしないで　マイペースで　
乗り越えましょう。　ウウウ。１人でたえられるかな？　
心配。　不安。　ケチなだんな。　バカ。
　　　　　　

Re: それそろ封印命令が・...　楽楽◆Y/637Taqit6 - 2006/06/23(Fri) 14:09 No.3119

エルアイさんこんにちは。
封印命令が・・・何のことかしら？と思ったら、インターネット接続回線なんですね。
うちもまだ、ISDNやADSLのなかったころ、接続したらすぐに切断してまた接続してましたよ。＾＾；
それでも毎月オーバーして支払額は何倍もかかっていました。
今は、Yahoo! BBのように毎月定額料金で料金を気にせずインターネットを楽しめるから絶対にお得ですよ。しかも安いです。
他にもADSL回線を利用したプロバイダがありますので、ぜひ、乗り換えてくださいね。

プールについて　投稿者：エルアイ 投稿日：2006/06/17(Sat) 11:28 No.3086

　みなさん　こんにちは。
昨日はひさしぶりに　保育園に行って　気分爽快! でした。　仕事も　重いテーブル運びや　おやつ運び　布団あげも　ゆっくり　マイペースで　仕事をこなし　３歳児だったので抱っこもなく　自分のことは　声をかけるだけで　やってくれるし　とても順調に　終わりました。　とても楽しかった!
　でも気がついたことがひとつ。今は梅雨だけど　プールの季節。　晴れていれば　毎日のように　午前中はプールに入ります。　私の体調も考えて　今は午後からの　半日代替を　させてもらっていますが　人手の足りないときは　午前中でも　呼び出されます。　午前中は　幼児クラスに入ったら　プールからは逃げられません。　この園では　１人担任のクラスで　きちんとカリキュラムを立てて　指導しています。　だから保育士は　水着に着替えて　水につからないといけません。　雨でぬれたときでさえ　左足の坐骨神経痛が出て　腰も重くなります。　温水ではないので　真水に一時間ぐらいつかって　大丈夫なんでしょうか? 　ちょっと心配です。　腰痛には　水中ウォーキングはいいと　されていますが　ヘルニアではどうなのでしょう。　もしもダメだとしたら　夏の間は　乳児クラス限定となります。　ただでさえ　仕事の少ない私に　また制限が加わります。　上司に話して　午前中の幼児クラスは　入れないと言ったほうがいいのでしょうか?
くんくんさん　年長さんを　担任しているんですよね。　どうしていますか? よかったら　教えてください。
　さっきは　もっと長いのを　うっていたんですが　暑さのためかＰＣが　おかしくなりました。　ハラハラしながらうっています。　今日はこの辺で。
　

Re: プールについて　くんくん - 2006/06/18(Sun) 17:04 No.3090

エルアイさんこんにちは！実は先週から調子が悪く、とうとう寝込んでしまいました。昨年発症時と同じ、寝ていても腰から足のすねまで痛くて痛くてパソコンにむかうげんきもありませんでした。今は薬が利いているのかなんとか起きてます。

ＭＲＩ受けてきました。病院の廊下も手すりにつかまりそろそろとやっと歩ける状態でした。やはり腰椎の一番下に巨大ヘルニアが（先生曰く）丁度真ん中に出っ張っているので右にも左にも痛みが出ておかしくないとか。その他上から二番目の椎間板も変形して黒くなっているそうです。おまけに腰椎の数が１つ多いとも言われました。治療はシップと痛み止めの薬で様子を見ましょうと。寝ているしかないのでしょうか？
辛いです・痛いです・もう嫌です！！
主人のいう様に別の病院にいく事にしました。今週の火曜日に予約もいれました。でも手術はしたくありません。でも痛いのも辛くて、悩んじゃいます。
仕事も休みたくないし、今の状態では行けそうもありません。
今年持ち上がりのクラスなので、去年も子供たちに迷惑をかけてしまい、今年もなんてほんと申し訳なくって！！
保護者の方にも何ていったらいいのか・・・。

プールですが、うちの保育所は水着ではなく濡れてもいいＴシャツ、短パンではいります。大きい子はプールサイドで子供たちに指示を出すようなかたちでもＯＫなので、自分で調節できます。
自分の身体の調子と相談しながら方法を変えるといいのでは！エルアイさんも無理をせず他の先生にお願いしてもいいと思います。

そろそろ腰が辛くなってきたのでこの辺で・・・。また報告します。

Re: プールについて　ブ－タン - 2006/06/18(Sun) 20:38 No.3091

こんばんは。またまた登場してしまいました。
　ごめりんこ（あたまをペコリ）。

安静にするのは、いかがなものかと、考えます。
無理してはいけませんが、弱い力で　いいのです、ゆっくりでいいのです。動くのがいいと思います。　私の実感です！（キッパリ）。
自分の体は自分で守る、自分の体は大切にするのは、良いことだと思いますが、守りすぎ・大事にしすぎは、遠回りだと考え
ます。遠回りでもいいではないかという意見は　オッケ－。

守りに入っては、良くない。ちょこまか・ごそごそ・小刻みに動いてるうちに、知らないうちに治ってしまってますよ。弱い力でやってるうちに知恵・元気・経験・体力・勇気・時々涙。

姿勢・呼吸・ストレッチ・ウオ－キング・水中歩行・・・、
このサイトで　わたし　教えてもらいまして　治ってしまいました（＾＾）。　*・・・、ほんとは　まだ　あかんのですが
自分自身に言い聞かせております・・・*うごく

いける　いける　胸はって　ド－ンといこいこ！いけますよ！

　日常の小刻みな動き（家事など・・いろいろ）は、つらい。私のかあちゃんに、いま感謝しています。ちょこちょことした動きに必要な筋肉のことについては　当然私も含めて、世の中の男たちは　知るなすぎると思うこと多々あり、反省してます。５５歳になってやっとわかったばかりです。

お二人のご主人へ・・-＞

　理解・協力してあげてください。旦那さんに気をつかいすぎてはるもん。よくわかりますやろ？それは　わたし　うちのか
あちゃんの様子うかがいながらビクビクしてるからです。いままで、えらそうにしてたもんなあ。

安静反対です。うごくのがいいとかんがえます、つよい力はいらないのです。弱い力が大切なのです。

おわり。

Re: プールについて　エルアイ - 2006/06/18(Sun) 21:44 No.3092

　くんくんさん　こんばんは。
だいじょうふ゛ですか！　実を言うと私も　ＰＣに向かった後は　いつも具合悪くなります。やめときゃいいのに。　でも辛いときってなぜか　同じ痛みを分かち合える人に　グチを言いたくなるんですよね。　それで少し気分が落ち着いたり。　
痛みばかりに向かっていると　ドンドンあらぬことを考えたりして。　暗くなっちゃうんですよね。　
　くんくんさんが　そんなに調子が悪いとは　思いませんでした。　やはり病院には　愛称があると思うので　だんなさんの言うとおり　変えられてみるのも　いいかもしれませんね。
　私も発症のときは　東京の慶応大学病院までいって　ＭＲＩを見てもらいましたよ。　結論は同じでした。　だから近くても普通の病院なり　民間療法なり試してみたんです。　大きくて有名なところは　時間もかかるけれど　そう言うところまで行って　医者に結論が同じと言われたら　なんとなく　諦めもつくんですよね。　くんくんさんも　納得いくまで　調べてみてください。
　保育園のクラスのことは　私もすごく　気持ちが分かります。　自分から志願した　０歳児に入ったのに　半年もしないうちに　担任を下ろされ　ショックでした。　でも体のほうがしんどくて　それどころじゃなかった　と言うのが　ホンネです。
　長くこの仕事を続けるには　やっぱり　じっくり治すことをお勧めします。　きっと子供たちも　保護者も　つらい　くんくんさんの顔を見て　心配していますよ。　早く元気になって　卒園してからも　遊びに来たときに　くんくんさんの　元気な顔が見られる・・・。　そのほうが　みんなも嬉しいと　思います。　
　卒園児のクラス担任を　諦めるのは　勇気が要りますよね。　でも　元気になれば　またきっと　卒園児を受け持つことができる。　今のクラスの子には　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　悪いけれど　きっと　ここまでがんばってくれた　くんくんさんの気持ちは忘れないと思いますよ。　辛い決断ですけど　今は養生して　また元気なくんくんさんに　戻ることが　今まで　迷惑をかけた子供たちや保護者にとっても　一番の誠意だと思いますよ。　迷惑だなんて思っていない。　いまのつらいくんくんさんのことを　知ったら　きっとみんな分かってくれるでしょう。　くんくん三には経験がある。　元気になればいつでも保育はできます。　こんな私ですら　「手伝ってほしい。」　といわれるんですから　くんくんさんは　もっと　頼られるはずです。　今は何も考えずに体を治すことを考えたほうが　くんくん三の精神的な　ストレスも　ひとつなくなると思います。　大丈夫。　また元気になれます。　そしてまた保育しましょう。　みんなげんになったくんくんさんを　待ってくれると　思いますよ。　勇気を出して　休むことを恐れないで　（これは私にも言えることですが。）　１人でも私のように満足に　保育をできなくなって保育氏を失うことがもったいないと思うんです。　　　　　　

Re: プールについて　ブ－タン - 2006/06/18(Sun) 23:34 No.3093

仲良しの教育者の話しの中に　変なやつがやってきて・・・、
あらら・・・、完全無視ですか。

楽楽さま、強くお願いします。ブ－タン・メ－ル、
すべて削除お願いします。

ご迷惑おかけいたします。これからも、拝読いたしますが、
参加は、しばらくはしないつもり・・。よろしく（＾＾）。

Re: プールについて　エルアイ - 2006/06/19(Mon) 00:05 No.3094

　くんくんさん　先ほどは　誤字脱字が多くて　ごめんなさい。　しつこいようですが　あれからお風呂に入りながら　
私が独身の頃　東京の保育園を　やめたときのことを　思い出しました。
　私もそのころ　遅刻　早退　欠勤が続き　これ以上は　
他の職員に　迷惑をかけられないと思って　辞めました。　
そして　養生中に　その頃付き合っていた　今のだんなが　
田舎に帰ることになり　結婚が決まりました。
　その年は　私が初めて　受け持ったクラスが　卒園の年。　私はひと目だけでも　合いたいと　里帰りをして　
保育園にいきました。　その時はまだ　卒園式の練習を
していたので　主任に呼ばれ　事務室でお茶を飲みました。　その時の主任の言葉です。
　「ずいぶん　遠くへ行っちゃったのねえ。　今人手が
足りなくて　パート募集してんのよ。　近くだったら
すぐにでも　来てほしかったのに・・・。」
　私は「！」って感じでした。　あれだけ　迷惑をかけていたのに　近くだったら　こんな私でも　やとってくれるの？　
　私は　だんなと結婚しなかったら　まだ　ここにいた
かもしれないと　一瞬だけ　後悔した！
　そして　卒園式の練習が終わり　ホールから　子供たちが　どっと　出てきた。　私も事務室から出ると　
「わあ　〇〇先生だア。」　私を囲むように　押し寄せて
きました。
　私がこの子達を持ったのは　２歳児のとき。　
そして持ち上がらずに　０歳児に行き　翌年半年休職し　
その翌年やめました。　私が乳児クラスに　入ることで
階も変わり　園を離れたりしたのに　しっかりと私を
覚えていてくれました。　時間の都合で　ゆっくり話は
できなかったけど　嬉しかった。
　さっきの主任の話といい　この仕事をしていれば　
多かれ少なかれ　みんなどこかしら　傷めているもんです。　それだけの肉体労働。　健康が一番だけど　ヘルニアを始め
肩こり　けい腕　神経性胃炎　ストレス性の病気など　
何かしら持っているのに　だましだまし　続けているんです。　先ほどの主任も　長いこと　腰痛に悩まされていましたが　しばらくの間　現場を離れているのが　我慢できなくて　
その後主任を交代し　担任を持ちました。　同じ年の先生も
腰痛ですが　フリーになり　定年まで続けました。　
私の同期も　しょっちゅう　胃が痛いだの　盲腸だの
精神的なものだの　この間も腱鞘炎で　正規でもないのに
２週間の　休暇をもらいました。　みんなそうやって　
痛みに耐えながら　この仕事を　続けているんです。　
私だってはっきりと　「保育士は　やめたほうが
いいんだけど・・・。」と　医者に言われながら　逆らって
細々と　続けています。　そのためには　病院にはいかないといけないんですよね。　私も偉そうなことはいえません。　
だんなは　今資格取得の　勉強していて　合格したら
また東京へ　戻るかもしれません。　そしたらまた　
あの保育園の地域で　（知り合いが多いので）　パートでも
雇ってもらえたらなあと　思っています。　
今はそれが夢なんです。　そのためにも　今はへばって
いられない。　細々ながら　この仕事を　続けていかないと　雇ってもらえません。　
　くんくんさんも　今のうちに　腹をくくって　悪いところは　治せるときに治して　また　元気に仕事しましょう。　
もしも夢がかなって　私が東京へ戻ったら　その時は　じかにあって　保育談義ができるように　くんくんさんも　
がんばってください。　辛い治療ですけど　これからも
負けないで。　勇気を出して。（私もだけど・・・。）　　　
　　

Re: プールについて　楽楽◆Y/637Taqit6 - 2006/06/19(Mon) 02:30 No.3095

みなさんこんばんは。
保育のお仕事お辛いですね。いつも読ませていただいています。子供好きなんですね、でも子供って動き回るし、辛い症状を抱えての保育は想像しただけで体がどんどん壊れていきそうです。
きっと、子供たちの元気な姿や笑顔を見てると癒される部分が大きいのでしょうね。子供は天使のように可愛いですもんね。

ブ－タンさん、こんばんは。
無視というわけではないと思いますよ。
きっと、大好きな保育のお仕事にお話が弾んでいるのだと・・・
ブ－タンさんのプールでの水中歩行、とても参考になりますね。
無理しないで、楽しみながらやるのがいいですね。そし良くなったと実感できることが素晴らしいです。
（障害者なので半額です）と書いていますが、もしよろしかったら、どんな障害なのか教えていただけませんか。

Re: プールについて　ブ－タン - 2006/06/19(Mon) 05:59 No.3096

肢体不自由　上肢６級　下肢４級　あわせて４級
両手の痺れ・歩行障害・体のグル化現象あり。

楽楽さま
削除してください。たのみます。してくれないと・・・
おねがいします！

Re: プールについて　くんくん - 2006/06/19(Mon) 09:15 No.3097

ブータンさんおはようございます。けっして無視したわけでは
ありません。気を悪くされたなら謝ります。ごめんなさい！！
身体をかばい過ぎるのが良くないこともわかります。今は痛みのピークで辛い気持ちのほうが先立ってしまうので。もう少ししたらブータンさんのおっしゃる軽い運動していくつもりです
これからもいろいろ教えてください。

エルアイさんいろいろ励ましのメッセージありがとうございます。わたしは公立の保育所勤務なので療養休暇がとれます。
去年の経験からしばらく自宅療養していれば痛みも緩和され仕事に戻れると思いますし信じています。インターネットで調べたのですが巨大なヘルニアほど自然に消失するとも・・・。
時が解決してくれるとも・・。気持ちが揺れ動いています、これも人間だからですよね！！落ち込んだり立ち直ったりこの繰り返しです。

楽楽さんヘルニア初心者の私です。パソコンの使い方や掲示板のマナーもわかりませんが今後ともいろいろ勉強させてください。よろしくお願いしまーす。

Re: プールについて　楽楽◆Y/637Taqit6 - 2006/06/19(Mon) 12:41 No.3098

こんにちは。みなさん朝が早いんですねー。

ブ－タンさん、上肢、下肢に障害がおありになるんですか。体のグル化現象というの、よくわかっていないんですが、具体的にどんな症状なのでしょう？ごめんなさいね突っ込んでお尋ねしてしまって。
削除なんかしなくていいですよ。私、削除して欲しいと言われるとしたくないんです。（笑）
私自身も体調が良いときと悪いときがあるので、いつもいつもレスが出来るとはいえないです。申し訳なく思っています。レスがなくても何度でも書き込みくださいね。必ず読ませていただいています。

くんくんさんの、巨大なヘルニアほど自然に消失するとも・・・。
私の主治医もおっしゃっています。

＞ヘルニアがどんなタイプか？によって考え方が違ってきます。髄核が線維輪を突き破って脱出している時は、神経根の炎症も強く痛みも強いですがそのうちにヘルニアが吸収されて小さくなり痛みも軽快することがあります。可能性は50％くらいでしょうか？しかし一枚膜を被っている時はなかなか小さくなりません。

治療相談室の、スレッド　坐骨神経痛　山口の秀雄さんに対する医師からのコメントです。

私の場合は、小さくも消失もならないタイプなのでヘルニアと仲良くしていくしかしょうがないですね。
痛みが強い時は体を休めて、あとは体調に合わせて運動を。ブ－タンが言われるプールでの運動は大変有効だと思います。
落ち込むことも多いと思います。やっぱりあまりに体調が悪かったら一旦休養することも重要で、落ち着いたらなるべく動きましょう。気持ちの切り替えといいましょうか、自分の体を自分でコントロールするということはわかっていそうで以外に自分ではわからないんですね。
私の経験から、戸外に出ることをオススメします。歩行が可能なら歩きましょう！プール歩行もまず外出からですからね。室内の運動もあるかと思いますが、やっぱり外の空気を吸いましょう！
みんなで頑張りましょうね！！

Re: プールについて　ブ－タン - 2006/06/19(Mon) 18:37 No.3099

了解です。

体のグル化・・・からだのこわばりとか　からだががちがちにかたまります、私の場合は、起床時が　たいへんです。時間の経過とともに　ましになって、翌朝　またかたまります。難儀しておりますが、泣いてても治らんし　いくら　慰めてもらっても治りません。涙はこぼれたままでもかまいません。なんで
もかんでも　面白くて体にいいこと　やってます。
いつかは、わからないけど、治るまでやり通します。
意地でも弱音は、はきません。そんなものはわが足をひっぱるだけで、何の役にも　たたん。

Re: プールについて　こげぱん - 2006/06/19(Mon) 18:50 No.3100

こんばんは
私は子供の頃から海が目の前で、全くのかなずちです（＾＾；）
体を見る限りでは、黙っていても浮きそ～うなんだけどね・・！！

何かハードなスポーツじゃなくて水泳とか、ウオーキングとか軽い運動したいな～と思っているのですが・・・（？＿？）

水泳はプールが近くに無いし、ウオーキングをすると、近所の人に「車は？」と聞かれ「乗ってかないか？」といわれるし（＞＿＜）

体調がなんて言っていつもＰＣの前に座りっぱなしじゃと思っているもののなかなか・・・！！

本当に早く良くなってテニスがしたいよ～（＾。＾；）

Re: プールについて　楽楽◆Y/637Taqit6 - 2006/06/19(Mon) 21:00 No.3101

ブ－タンさん、
体がこわばって、がちがちに固まるんですか！手のこわばり感は私にもありますが、体がこわばってしまうのですね。
正直、お慰めの言葉も見つかりませんし、ブ－タンさんがおっしゃるように、どんな慰めの言葉をもらっても言葉では治るものではないですね。
ブ－タンさんは心の強い方だと思います。ここまでなられるまでに強くなられたのだと思います。こわばり感、体の硬直は自分にしか解りませんね。辛いと思いますが、ご自身で楽しみながらご自分に合った運動をされています。
弱音をはかない！う～ん・・見習わなくては。

こげぱんさん、
ウオーキングすることを、いっそのこと、近所の皆さんに公表してしまったらどうかしら？
そしたらきっと、ウオーキング仲間が増えるかもしれないですよ。若い方からお年寄りまで誘ってあげては如何？
速く歩かなくてもいいんですよ。自分のペースでゆっくりでも構わないんです。ぞろぞろ歩きでもいいから外を歩いてみましょう。気持ちいいですよ。暑い時期は早朝もいいですね。
テニスもできるようになりますって！＾＾

献血　投稿者：こげぱん 投稿日：2006/06/15(Thu) 19:56 No.3084

こんばんは
今日近くに献血車が来ると言うので献血をして来ました。
一年に一度の献血でいつも４００お願いします！！と言われますが血管が細いから２００しか出来ませんと言われて来ましたが、今日は４００に挑戦のはずが結局、長い時間かかって途中で看護士さんが、も～止めようと言って４００は出来ませんでした（＞＜）
散々針を刺したせいで腕が少々痛いです！！

献血の時って手をぎゅっと握ってて下さいと言われますよね！！
私は握力が少ない為手だけじゃなくて、顔にも力が入り看護士に大丈夫ですかといわれチョッと恥ずかしかったです！！

それでも懲りずにまた献血しようと思っているこげぱんでした！！

Re: 献血　楽楽◆Y/637Taqit6 - 2006/06/16(Fri) 01:38 No.3085

こげぱんさんこんばんは。
まあ、献血をされるんですねー！エライ！
針が刺さらないと手の甲に刺すこともありますよね。献血ではどうかわからないけれども。痛いんですよね。
顔に力が入ったこげぱんさんを想像しています（笑）
私はまだ一度も献血の経験がないけど、血液検査をした上で献血できるかどうか？ですよね？
こげぱんさんの献血で助けられる命があるわけだからやっぱりエライわ～

ご心配をおかけしました。　投稿者：エルアイ 投稿日：2006/06/10(Sat) 13:22 No.3070

　みなさん　こんにちは。
しばらく休んでいたので　やっと気持ちが落ち着いてきました。　前からあったのですが　何か自分の身に　よくないことが起きると　パニックになって　大騒ぎしてしまうんですよね。　恥ずかしい。　これは性格でもありますが　自律神経から来る　ウツ状態に起こる　症状のひとつなので　大目に見てやってください。
　さて　最近の私ですが　少しずつですが　全身のだるさは　なくなってきました。　いつもだったら　まず午後になると　頭が痛くなり　ひどいときには吐き気　そして　足の痺れ　特に足の甲　ふくらはぎが　だるくなり　そのうち左腕が痛くなって　上がらなくなります。　そうなると　リビングの隣にある　和室に横になり　だるさで眠くなって　夕方仮眠が日課になっていました。　だんながいるときは　気を使ってくれて　まだ出してある　コタツ布団を　敷布団代わりにしいてくれて　それで体をくるみ　肩に負担のかからないようにと　枕代わりのクッションを　首のへこみに挟むようにしてくれます。　ウチは犬　エルアイがいるので　２階のヘ゛ットで寝てしまうと　寂しくて遠吠えを始めてしまうので　どんなに調子が悪くても　下に下りるのが遅くても　そばにいないと　大変なんです。　だからつい　和室で寝ることになるんですが　寝ているうちにしびれてきたり　自律神経の発作が起きたり　手足がみるみる　冷たくなったりしています。　だからコタツ布団が　いまだにしまえないのです。
　ところで整形への受診の話ですが　私も一度は　ＭＲＩをとって現状を　把握したいと思っているのですが　だんなが強行に反対しているのです。　今までの　私の　病院治療体験から　だんなも　病院不信があって　どうしても首を縦に振りません。　「血行不良なだけだ。」「今までだっていろいろ薬でいじくられて　背骨も　子宮内もボロボロにされただろう。」「これ以上体を痛めつけて　苦しめられる姿を見たくない。」「手術して必ず治る保障はないやんか。」「後遺症が残ってもっとひどくなったらどうする。」　「何よりお金がない。」
　・・・これだけ並べ立てたら　さっき　私のためにしてくれた事をよんで　「なんていいだんなさん♡」と　株が上がったのに急降下したでしょ？　　ウチのだんなは　誰が見ても　「変人」なんです。世の中の人の常識を　捻じ曲げて考える　ひねくれ屋なんです。　こんなだんなに　１０年以上も添っている私は　だいぶ性格が変わってしまいました。　何も疑わずに　むしろだまされやすいぐらい　おばかでお人よしの私が　このだんなのおかげで　価値観が１８０度　変わってしまったのです。　このだんなを説得するには　かなりの時間がかかります。　まして私は　だんなの収入で　養ってもらっている身　「体のためならそんなこといってられない。」と　あちこちから怒られているのに　さっきのように言われてしまうと　「やっぱりそうなのかな。血行不良なだけなのかな。　ヘルニアが悪化したなんて大騒ぎして　おおげさにかんがえすぎかな。」なんて思ってしまうんです。　結局「お前が行きたいならそれでええけど　それで納得するんか？　また同じこと繰り返すんちゃうか？」と　言いくるめられてしまいます。　だから今の私の一番の障害は　このだんななのです。
　長々と書いてしまいました。　でも　もう少し時間をかけてだんなを説得して一度だけでも受信したいと思います。　でも通院はしません。　民間療法で　何とか　痛みを和らげたり　今までのように　少しぐらい辛くてもサボったりしないでマッサージをしたり　ウォーキングをしたり　半身浴で温めたり　　コルセットをしたりして　自分なりに予防に努めます。　みなさんには　反論もあると思いますが　ドンドン言ってください。　そこから何か参考になることは試してみたいと思います。
　「病気の自分とよりそっていきる。」これからの課題です。またみなさんの励ましの言葉　懲りずに　いただきたいと思います。　　

Re: ご心配をおかけしまし...　こげぱん - 2006/06/10(Sat) 21:58 No.3072

こんばんは
私の主人も「超変人」です。
近所の人にも
何処が良くてあんなんと結婚したのよ～と言われます（＊＿＊）
自分でもわかりません？ま～っ勢いですかね！？（結婚したのは）

私の主人も思いやりや、人の話を素直に聞く事が無く半年に一度「乳がん検診」に出かけているのですが、主人いわく「そんなもん乳がんになってから行けばいいじゃん」と言います。
そのついでに、整形外科も受診して来るんだけど、「診てもらったからって治るのか？」と人の気も知らないで言います！！

1泊何処かへ泊まらないと行けないし、旅費と宿泊代で結構かかるのも事実なんだけど（＞＿＜）
でも1年の内のほとんどが夫唱婦随で仕事してきてるんだから、年に２度ぐらいの病院巡りぐらい～いじゃんと、私は開き直って
出かけています（＾＾）

私もこんな「超Ｂ型の自己中」と良くも２０年近く一緒に居たな～と、つくづく自分の忍耐力に驚いたりして！？

今度の乳がん検診は１０月に予約を入れてきていますが、まだ主人には言えないでいます（＾～＾）

最近また首や肩が凝って少々痛み出してきました！！
今も首に湿布をしながら、左へ首を動かせずにＰＣをしています。
こんな時はこんな事してないで早く寝ろよなァ～Ｚｚｚ！！
と自分に言い聞かせたこげぱんでした（＾＿＾）

Re: ご心配をおかけしまし...　エルアイ - 2006/06/13(Tue) 14:21 No.3077

　こげぱんさん　こんにちは。　
こげぱんさんの　コメントを見て　つい噴出してしまいました。　お互い　「変人」のだんなを持つと　苦労が耐えないですね。　
　私のほうは　日替わりで調子がよくなったり　悪くなったりの繰り返しで　頭痛だけのときは　バファリンで　こりがあって　だるいときには　ロキソニンでと　その時の体調に合わせて　薬を変えたり　懲りのひどいときには　自然にマッサージをして　何とかしのいでおります。　この暑さの中（関西では梅雨に入ったと言うのに　もう中休みで　晴れてばっかり。）　半身浴を欠かさず　汗をどーッと流し　少しぐらいの痺れが合っても　ゆっくりと　エルアイの後を追いかけて　散歩に行っています。　　曇りがちで　スッキリしない天気のときは　やっぱり左足がしびれますが　そんなときは　何もしないで　ただ横になっています。　子持ちの人には失礼ですが　こんなときは　「いなくてよかったかも。」　と思うときがあります。
　整形に行く話は　依然として　変人だんなの反対が強く　今はとりあえず　どうしても起きれないと　言うわけでもなく　調子がいいときには　ゆっくりながらも　チョコマカと　家事をこなしているので　今はとりあえず　「保留」　と言うことになりました。　１ヶ月　３ヵ月　と様子を見て　それでもひどいようなら　受診する人にしました。　だんなは　「お前がそれで　納得するなら　今すぐでもええけどな。　もしも手術と言うことになったら　ウチには金がないから　一番先に犠牲になるのは　エルアイじゃ。　それでも文句いわんといてな。」と　脅しにかかるの。　私のかけがえのない　愛犬たちを　よそ様に引き取らせるなんて　ひどいだんなでしょ。　それだけは勘弁してと　やっぱり整形への敷居が　高くなってしまったの。
　でもいよいよとなったら　どこからでも　借金すると言ってるけど　何かにつけて　カネカネカネを　連発するだんなに　「関西人はこれだから・・・。」と　頭を抱える私です。　（関西の人ごめんなさい。私は関東出身です。）
　それでも意外なことに　突然保育園から　半日代替の　依頼の仕事がきました。　後先考えずに　ついＯＫを出してしまった。　電話を切ってから　「果たして　大丈夫かな。　できるかな。」と心配する。　でも好きなことは　どうしてもやめられないのね。　そう言う性分なのかしら。　今度のは　３歳児だし　あまり抱っこも　ないと思って　つい引き受けてしまった。　それに前に組んでいた　先生のクラスだし。　できないところは　子供をおだてて　おやつ運びも　手伝わせようかな。　絵本でも　持っていこうかななんて　もう頭の中は　保育一色になって　とうとう夕べは　明け方まで眠れず　ヘルニアのことなんて　ぶっ飛んでしまった。（その間もこりで　マッサージしてたけど）　家の中は　ほこりまみれなのに　私だけ好きなことして　いいのかなという　気持ちは　拭いきれないけど　だんなに言ったら　「楽しんでこい。無理はするな。」と言ってくれた。　最近具合悪くて　へこんでいたからウジウジ　グダグダされるよりは　発散してきたほうがいい。　これ以上　毎日のように　深刻な「整形行き」の話で　頭を悩ませたくない　と言うのが　だんなの本心らしい。　それよりも　痛みを忘れるくらい　好きなことを楽しんで　イキイキと　保育の話をしてくれたほうが　いいと思っているみたい。　（いつも私のほうが　一方的に休みなく　ダーット話して　飛ばすんだけど）　保育園からの電話は　救いの神に　見えたんじゃないかな。　私も久しぶりに　不安はあるけれど　今までのうっとうしい　もやもやを吹き飛ばすくらい　発散してこようっと。　ホントはこんなときに　保育の仕事なんて　しちゃいけないのかも　しれないけど　私にとっては　やっぱり「元気の素」　なのかな。　今までとは　比べ物にならないくらい　急にやる気が出て　今までできなかった家事を　チョコマカする　気になったから。　やっぱり何か張り合いがないと　できないのかもしれない。「病は気から。」とも言うし。
　神経科の先生に「ヘルニアが悪化したかも・・・。」　と言われた一言で　ここ最近　頭の中　ごちゃごちゃで　何もできなかったけど　「とりあえず保留」と言うことで　もしも好きな保育も　できない状態にまで　悪くなっていたら　また考え直します。　
　今日もまたマッサージに　ワン散歩に　すこしでも　コリが治るように励むゾ！　目的があると　ガゼンやる気になる私。単純。やっぱりおバカかしら？　　　　　　
　　

Re: ご心配をおかけしまし...　くんくん - 2006/06/13(Tue) 19:18 No.3078

エルアイさんお元気になられたようで、よかったです。
保育の仕事は子供たちの笑顔に勇気をもらったり、元気のパワーをもらえて幸せですよね。少しぐらい調子が悪くても、子供の笑顔には、やっぱり笑顔で答えちゃう！！
気がつくと元気になれることありますよね、本当に不思議です！！
エルアイさんもお仕事頑張って元気をもらってくださいね！！

うちの主人は超健康人！それゆえ人の痛みや辛さがわからないっていうか実体験としてないので、理解が薄いのです。
一年前の発症の時も痛がっている私を見かねて、中三だった次男が「お父さん、こんなに痛がってるんだから医者に連れてってやれよ！」の一言で重い腰をあげたんですよ。
根は優しいんですけど！！（おのろけだったりして！）
最近は私が言いたいことを息子が先に言ってくれるので。主人もわかってくれるようになりましたが、でもこの痛みはなった人にしかわからないですよね！
この掲示板のみなさんとはわかりあえるので、いっぱい愚痴りましょう。

日曜日洗濯物を洗面所に干そうと脚立に乗っていてふらつき落ちそうになりなんとか着地したのですが、無理な体勢だったので腰痛が悪化、昨日何とか午前中頑張ったのですが、午後耐えられず初めて仕事を早退してしまいました。午後は寝込んでました。寝ていたら一年前を思い出してしまいました。
今日は早番だったので「歩けるうちは出勤します」といって帰ったので、痛い足腰で出勤しました。午後の出張もあって、明日は遅番に受持ちの子の巡回指導と休んでいる暇はありません。金曜日には、はじめてのＭＲＩ検査どうなることやら、主人が、予約を入れた病院はあまり評判がよくないので別の病院がいいのでは？？何ていいだすし、・・・。とりあえずＭＲＩはうけるつもりですが・・・。今は昨日より痛みがやわらいだのでこうしてパソコンに向かっています。

エルアイさん同じ保育士、心は前を向いていましょうね。一緒に頑張りましょう！！

Re: ご心配をおかけしまし...　こげぱん - 2006/06/14(Wed) 19:43 No.3080

こんばんは
自営業ではありますが、昨日から一応仕事がスタートしました。
いきなり重たい物をもったり、そうかと思ったら何時間も同じ姿勢で座りっぱなしで、昨日は肩や腕が悲鳴を上げ、起きていられなくって早めにダウン！！
天候に左右される仕事で、今日は休みでした（＾。＾）
それでもまだ腕が痛いよォ～！！

こんなんで本当にこれから大丈夫なんだろうかって少々心配だけど！！
リハビリの先生は、ダメだと思ったら横になって休んで無理しない事と言われたけど、きっと主人には「何なまけてんだ」って言われるのが目に見えてる・・・（＞＿＜）

腰痛持ちで腰も少々不安はありますが、これは自分の生活態度を改めない限りは、一生痛みと付き合っていかないといけないみたいだから・・・！！
腰痛はいつも右側で痛みでつい右肩が下がってしまいます。
でもこれが一番自分にとっては楽な姿勢なんだけど（＾＾）
こんなのから改めてかないと腰痛とは一生だネ！！

やっぱ病院は少しぐらい混んでいても、評判のいい所の方が私はいいかなぁ～と思いますが！？
だって何度も病院へ行きたくないし～！！

Re: ご心配をおかけしまし...　えるあい - 2006/06/14(Wed) 21:06 No.3081

　くんくんさん　こげぱんさん　みなさんこんばんは。
くんくんさん　頼もしい息子さんがいてうらやましいです。　こんなときは愛する子供の「鶴の一声！」ですね。おかげで病院にいけるようになったんですから。
　くんくんさん　洗濯物はどのようにほされているんですか？
レスを読む限りでは　どんな状態なのか分かりませんが　脚立に乗らないと干せないぐらいの高さなのでしょうか？　　ちょっと心配です。　脚立は踏み場も　幅が狭いし　安定感がないと　転げ落ちることもあるので　立ったままの市井で干せるぐらいの洗濯物星にかえたほうがよいのではないですか？　　住宅環境が分からないので失礼かと思いましたが　私もアパートや団地暮らしのとき物干しが高すぎて　Ｓ字フックで　さおの高さを低くしたり　備え付けの物干しを使わずにわざわざ低い位置でもできる物干しを買いました。　今のままでは腰以外の場所も汚しそうでハラハラします。　くれぐれも気をつけてくださいね。　明日はバイトだと言うのに大雨の予報。　バイク通勤のため　園につくまでに体がびしょびしょになって冷え切ってしまうので　さっき　夜勤出勤前のだんなに　送り迎えを交渉しました。　明日は明けで　９時ごろ帰り　昼まで寝るので　昼過ぎに出る私に　ほんの５分時間をくれると言いのですが・・・。　だんなの返事はなかったけどねむけまなこの仏頂面でも　多分　送ってくれるでしょう。　何とかおだてて。（＾〇＾）
　こげぱんさん　仕事復帰　おめでとうございます。
っていっていいのかなあ。　くれぐれも無理はしないでくださいね。　重い荷物運びはなるべくしないように　だんなさんの前で　いつも以上に大げさに辛いところを見せるとか　やっぱり無理だと　分からせるためにも時にはうその演技も必要ですよ。　そうでないとこげぱんさんの　体が持ちませんから。　私は時たま　鬼になって脅迫します。「ごはんなくてもいいの? 」　「もっとひどくなって寝たきりになってもいいの?」
そう言うときは怖いもの知らずでギャンギャンしつこくうるさく　辞めさせるまで言い続けます。するとひねくれもののだんなは「ほんとにいたいんか?」と言うけれど　最後は無言の抵抗です。　そうなるとだんなは「おにだおにだ。にげろー。」とエルアイたちとダッシュします。　動けない私は一人ぼっちです。
　時にはだんなをうまく使う方法も　考えないとやってられません。　でもこげぱんさんも　私も「へんじん。」のだんななので　頭を使わないとなかなか動いてくれないのが　頭痛の種ですね。　お互い　だんなに負けず　何とか怠けちゃいましょう。　ご飯を作るのは誰? 洗濯をするのは誰?　こげぱんさんは　子育てをするのは誰? と聞いてみることです。　ウチのようにまめなだんなだと　すべてが聞くとは思えませんが・・・。　
　

ストレス一杯　投稿者：だいすけ 投稿日：2006/06/09(Fri) 23:52 No.3065

楽楽さん、エルアイさん、こんばんは。
２月に、腰椎の狭窄症が一時再発（？）してから、会社で職場の配置転換をしてもらいましたが、慣れない仕事でストレスがたまる上に、この１ヶ月ぐらい左半分がとてもだるくって困っています。
その上、鼻炎が長引いてつらいです。
ついつい、ビール好きなもんでビールでストレスを発散していますが、といっても今までとたいして変わらない量ですが、今日フッと気づいたんですが、左の唇が麻酔をしたような感覚になっているんです。
ストレスが原因・それとも狭窄症が原因・それとも頚椎にもヘルニアがあるためそのせい、と、いろいろ考えてしまいます。
いやでも、神経質な性格なのに昨日は耐え切れずに会社を休んでしまいました。
最近、いろんなことを考えるためかとても落ち込んでいます。
子供のことを考えると後１0年は働かなければなりません。
会社でも、暗い顔をしていると思います。
もう少し、もう少しと考えていても自然にストレスがたまっているんですよね。
一瞬、涙が出そうになったこともあります。
ここにいる皆さんも、苦しんでいるんだなと思いついつい愚痴ってしまいました。

実は、今度の休みに昨年宝くじで当たったお金にプラスαをして、近場で少し贅沢（？）な１泊の旅行をしてきます。
少しでも、気分転換になればと思っています。

Re: ストレス一杯　ドレミ123 - 2006/06/10(Sat) 02:30 No.3066

だいすけさん　こんばんは

お体辛いですよね。鼻炎と書いてありましたので、それも気になりました。子供の一人が通年性のアレルギー性鼻炎で、1年中左右どちらかが鼻詰まり状態です。幼稚園の頃からで、たまに病院で吸入して鼻が通るとひどく感動します。
「お母さんはいつもこんな感じなの？いいね！」と、言います。かわいそうです。
そんな状態ですが、来年は中学受験だから頑張っています。
毎日11時半まで勉強し、土日も塾です。最近よくつめを噛んでいます。ストレスだと思います。
「無理しないで受験止めてもいいのよ」と言うけど、自分の意思で頑張っています。
私達も終わったら、旅行に行く予定です。

だいすけさんも、体の調子がいつもと違うとお感じになったらお子様のためにも病院へ行って下さいね。
私もまだそんな年ではないのですが、子供のためにも、もっと元気になりもっと役に立つ親でありたいです。

それと、親子の骨格などは遺伝的に似るそうですが、ヘルニアも遺伝しやすいですか？
皆様のご両親は大丈夫ですか？
私の両親や兄弟は大丈夫ですが、主人は親子でひどい肩こりです。少し気になります。

ストレス捨てよう！！　楽楽◆Y/637Taqit6 - 2006/06/10(Sat) 12:56 No.3069

だいすけさんこんにちはー。
ストレスがかなり溜まっているようですね！やっぱり私たちの体の障害はストレスからくることが多いですね。思わぬところがあちこち症状となって現れてくるようです。
深呼吸をしたり、顔のこわばりをほぐすようにマッサージしたり指先で軽くトントンしたり、口をすぼめたり開いたり、声を出して本や新聞を読んでみるとか・・顔の筋トレも有効なのではないかと思います。人と話をするのが億劫になると思うけど、気の合う人とのコミュニケーションもいいですね。ワイワイおしゃべりするだけでも。女性はわりとそれが得意でもあるけど、男性はあまりペチャクチャおしゃべりしないかも？ですね。ビールもいいんじゃないかしら？お茶けくらいなら名城公園でお付き合いしますよ（笑）ビールね・・・今度ご一緒しましょうか！
だいすけさんって、神経質なんですかぁ？見えないけどね。
ストレス発散してくださいよー！宝くじが当たったとは羨ましいですねぇ。私なんかそれだけでも発散できますよう。旅行も良いですね。楽しんでくださいね。先の先を真剣に考え込んで悩むのはやめましょうよ。ノーテンキな私が言うのも何なんだけどね。

ドレミさんのお子様もアレルギー性鼻炎なんですね。
>「お母さんはいつもこんな感じなの？いいね！」
この言葉、切なくなってきますね。
今は受験を控えていて大変だけど、一段落したら思いっきり楽しんでもらいたいですね。そしたら症状も穏やかになっていくような気がするわ。

Re: ストレス一杯　だいすけ - 2006/06/10(Sat) 22:11 No.3073

さすがに、今日は脚の張りがきつかったので薬を飲みましたが、あまり効果なく午後は座りっぱなしだったので、太股の裏がバンバンに張りました。
最近、気分がイマイチだったので散歩もしていませんでしたが、気が向いたら明日名城公園でも行ってみましょうかね。
まあー、行っても午後からになりますが、もし出かけられたらメールでもします。

ドレミ123さん、こんばんは。
今日、何かの本に書いていましたが、ヘルニアも遺伝するような表現がしていましたよ。
と、言っても椎間板の強さがやっぱり親兄弟は似るみたいですよ。
そういえば、実家の親もよく腰が痛いといってました。
やっぱり、肉体労働は腰に来やすいんですね。

Re: ストレス一杯　ドレミ123 - 2006/06/11(Sun) 01:39 No.3074

うちの場合の遺伝って、イヤダナと思う事の方が多いのです。
主人のアレルギーや私のアバウトな性格は子供に遺伝しています。
祖父の達筆は誰にも遺伝していません。

ヘルニアは遺伝していませんようにと、祈るだけですね！！

Re: ストレス一杯　だいすけ - 2006/06/11(Sun) 17:50 No.3075

午前中に、用事を済ませ名城公園に行ってきました。
久しぶりに、のんびりと写真などを撮ってゆっくりしてきましたが、やっぱり緑の下で過ごすのが一番いいのかな？
少し気分が晴れました。
写真は、いつもの方に載せますので見てください。

楽楽さん、今度時間を合わせてお会いしたいですね(^。^)

緑の木陰♪　楽楽◆Y/637Taqit6 - 2006/06/11(Sun) 20:53 No.3076

だいすけさん、こんばんは。
スイマセン。名城公園に行く時間が遅くなってしまったのでお会いできなかったですね。
一時的に雨がパラパラしていたけれど、止んでよかったです。緑がとってもキレイでしたね。
少し歩いて、少しお花を撮って帰ってきました。またお会いしましょう。

楽々さんこんばんは！　投稿者：kazu◆Pjm0QeVjpb6 投稿日：2006/06/09(Fri) 22:06 No.3063

手術から１年半が過ぎて今は思いっきり勉強をして毎日が充実するようになってきています。食も菜食主義にして土日はウォーキングを続けています。日によってはコリをとる薬を服用していますが明らかに去年より回復してます☆感じです。後期になったら実習もあるのでがんばります。今は早く国家試験に合格して働くことを目標にがんばっています。僕も２年前は歩けなくなるぐらいの腰の痛みで手術をして今はこうして復活しています。少しでも皆さんの元気が出ることを願って自分も早く１人前になれるようにがんばります☆

Re: 楽々さんこんばんは！　楽楽◆Y/637Taqit6 - 2006/06/09(Fri) 23:13 No.3064

kazuさんお久しぶりです！
もう１年半過ぎたのですね。手術をされて本当に良かったですね。
回復を実感できるということが何よりも嬉しいですよね。勉強も将来の目標に向けて頑張る力が一層増してきますね。
kazuさんのように、歩けなくなるぐらいの腰の痛みを身をもって体験されて、手術を受けられて回復した方が作業療法士になられたら、きっと、患者さんに対して痛みを理解できる信頼できる先生になられることと期待していますよ。実習と国家試験を頑張ってくださいね！！
でも、作業療法士さんのお仕事は大変なんでしょ？腰を痛めることが多いのではないですか？kazuさんのお体をお大事に頑張ってくださいね。
いつも応援しているからね～　希望の星kazuさん☆彡

Re: 楽々さんこんばんは！　kazu◆Pjm0QeVjpb6 - 2006/06/10(Sat) 10:28 No.3067

お気遣いありがとうございます☆自分の希望は精神科作業と療法なので腰に関して多少、平気そうです。自分自身、腰で色々悩むこと毎日でした。授業や実習で精神領域に触れてここで働いてみたいようになって。どんな仕事も簡単にはいきませんが少しでも心の支えになることを忘れずに実習や勉強にがんばってきます☆まｔ

Re: 楽々さんこんばんは！　Rembrandt◆L8h.6.tWRkE - 2006/06/10(Sat) 12:28 No.3068

kazuさん、はじめまして。同じ術後でkazuさんの進まれようとしている業界で働いている同僚として応援しています。　自分が苦しいとき、苦しんでいたときにしてもらいたかったこと、してもらって嬉しかったことを忘れず、今度は実践すればよいです。反対に傷ついた言葉、つらかった仕打ちなどは絶対してはいけません。

闘病生活お辛いこと多かったでしょうし、今でも多少あるのではないでしょうか？でも、これからのkazuさんの仕事に必ずやプラスになります。

病気になるのも悪いことばかりではないです。一緒に頑張りましょう。これからよろしくお願いします。この業界、狭いですからそのうちどこかでお会いできることを楽しみにしています。

Re: 楽々さんこんばんは！　kazu◆Pjm0QeVjpb6 - 2006/06/10(Sat) 18:47 No.3071

ご返信ありがとうございます。この時期は体調もまちまちですが確実に去年より勉強も出来ているので満足です。じいちゃんが今、病気でずっと施設暮らしなので試験が受かったら真っ先に報告してあげたいんです。手術をしていただいた先生や家族に迷惑をかけた分、今やれることをしっかりやって今後に向けてがんばります☆

教えてください　投稿者：くんくん 投稿日：2006/06/07(Wed) 23:15 No.3055

楽楽さん、みなさんこんばんわ！！
ＭＲＩについて教えてください。来週はじめてＭＲＩを受けますがどんな感じですか？高い磁場に中の検査で金属類は危険とありますがどんなことに気をつけたらいいんですか？今までに真珠種性中耳炎の手術を２回受けていてその時にＣＴは受けたことがあるのですが、ＭＲＩは今回が初めてで心配です。
歯にかぶせた金属は大丈夫ですよね！あと仰向けの姿勢では腰が痛くてたぶん１分ともたないと思うのですが・・。
耐えられなくなったらどうしましょう。
こんな質問で笑わないで下さいね！！最近調子が悪く足のしびれも以前より広範囲になってきています。それにちょっと重いもの（五キロもないもの）を持っても腰にズンときて歩くのもままならないのです。ＭＲＩではっきりすれば一歩前進できると思っているのですが。他にも病気をもっていますし弱気な私です。　

Re: 教えてください　楽楽◆Y/637Taqit6 - 2006/06/08(Thu) 01:43 No.3056

くんくんさんこんばんは。
ＭＲＩはまだだったのですね。歯は取り外しが出来る（笑）なら外すけれど、自前の歯ならしょうがないですね。大量に金属を使っているんじゃあないですよね。（笑）
仰向けが辛いですか？首のＭＲＩなら膝を曲げても大丈夫のように思うのですが、腰の場合はどうなんでしょう？検査前に相談されるといいですよ。
所要時間は、検査にもよるかもしれないけれど、１５分位だと思います。動けないのが辛いかもだけど、目を閉じて他ごとを考えていると、わりと早く済みますよ。今朝の新聞の一面はどんな記事が載っていたかな？とか、地方版は何が？大きなニュースは何だったかな？テレビは何やるかな？とか、何でもいいから今の状況からかけ離れたことを考えていると早く感じられて、辛くないですよ。トントンガーガー音がするけど怖がらなくてもいいからね。好みの香りとか、癒し系の音楽が流れているともっと良いんですけどね。
ＭＲＩを撮れば、より確実な診断を受けられるので、一度は受けた方がいいし、避けては損だからぜひ受けましょう。

Re: 教えてください　こげぱん - 2006/06/08(Thu) 13:33 No.3057

こんにちは
私は始めてＭＲＩを受けた時、看護婦さんに狭い所は大丈夫ですか
？と聞かれました（？＿？）
一瞬ドキッとしました！！
丁度私の2人前に娘が肩のＭＲＩに挑戦！！
閉所恐怖症の私は娘が出てくるまでどうしよう、どうしようともう大変でした（＞。＜）
ＭＲＩ終わって出てきた娘に、どうしようといったら「最初っから
目をつぶって終わるまで目を開けなきゃいいよ」と言われ無事ＭＲＩクリアーしました（＾。＾）ホッ！！
娘の方がしっかりしていてどっちが、大人なんだって感じでした！！

私は必死だったので時間はわかりませんが、娘の話じゃ「な～んだ私（娘）より早いじゃん」って言ってました。
娘は30分ぐらいかかってましたが、私は10分～15分ぐらいだったそうです！！

私も歯に金属が入ってますが全然なんともありませんでしたよ（＾＾）

ＭＲＩの音も結構うるさいですが、私は音の事より狭いところに入っていると言う事の方が頭にあり音の方は大丈夫でした！！

ＭＲＩは避けて通れそうにないみたいなので、楽楽さんの言う通りに今晩何食べに行こうかな～とか楽しい事考えながらこの次のＭＲＩ検査に挑戦してみたいと思います（＾＿＾）

Re: 教えてください　くんくん - 2006/06/08(Thu) 18:50 No.3058

楽楽さん、こげぱんさんお返事ありがとうございます。
楽楽さんにはやっぱり笑われちゃいましたね！！（テレ笑）
こげぱんさんのおかげで、ひと安心歯の金属は大丈夫なんですね！恥ずかしいのですが、真剣に心配してました。（ハッハ）
関係ない楽しいことを考えていれば大丈夫ですね、ＭＲＩ頑張ってきますね。また結果ご報告しまーす。
いよいよ梅雨入りの時期、今日は午後から坐骨神経痛がひどく
「イタイ、イタイ」って言ってしまいクラスの子供たちにも
「先生、大丈夫?」って言われちゃいました。「先生はおばあちゃんだから・・・」とも、「まだおばちゃんだよ！」と無駄な抵抗をしていますが（笑）またわからないことがあったら教えてくださいね！では・・・。

Re: 教えてください　ドレミ123 - 2006/06/08(Thu) 19:29 No.3059

くんくんさんこんばんは

私は昨年頚椎のＭＲＩ受けました。首は絶対動かしてはいけない、咳もダメ、唾も出来るだけ飲み込まないでと言われ、緊張しました。
しかし、案外難しい事ではありませんでした。
確かに狭いけど、私はずっと目を閉じていたから関係ありませんでした。
音も目を閉じ自分の世界にひたっていたから、それほど気になりませんでした。
15から30分程度だと思います。最初テストがあり、本番でした。確かマイクが内臓されていて、緊急の時は検査する人と話が出来たと思います。
検査着が寒かったので、タオルをかけていただきました。
歯の金属は殆どの人があるので心配いりません。
ＭＲＩは被曝の心配もいらないし、痛くも痒くもありません。
苦痛もなかったので、私は出来事としての思い出だけです。

・・・・健康診断のつもりで受けた、ピロリ菌検査とついでに検査した大腸検査と比べたら、ＭＲＩは楽！！でした。
ピロリ菌もポリープもなくて一安心でしたけど。

初めての検査は緊張するけれど、時間的には短いし、リラックスです。終わった後の自分へのおいしいご褒美でも考えて下さいね。

Re: 教えてください　こげぱん - 2006/06/08(Thu) 20:49 No.3060

そ～言えば、乳がん検診のマンモグラフィ！！
私が最初に受けた総合病院では全く痛くなかったんですが、乳腺専門の病院へ行った時には「も～ヤメてくれ～」と叫びたくなるくらい痛かったです（＞＿＜）

それからするとＭＲＩって楽（＾＊＾）

Re: 教えてください　楽楽◆Y/637Taqit6 - 2006/06/09(Fri) 01:29 No.3062

そうそう！乳がん検診のマンモグラフィは虐待検診だね（笑）
ＭＲＩなんて、痛くも痒くもない！
どこも触られないし。

報告しますね　投稿者：よっちゃん◆YRwxV0j1ww2 投稿日：2006/06/05(Mon) 18:06 No.3050

こんにちは。2週間ほど前に調子を崩し、今日ＭＲＩを撮ってきました。その後の診察もありました。2箇所ヘルニアですが、1つがひどくなっているって言われました。ショックでした。だからあんまり何を言われたか覚えていません。痛みが和らいできているのでとりあえずそのまま帰ってきました。病院にいても仕方ないですもんね。でも、どうしてひどくなるのかわからないし、どうして私ばっかり・・・という思いでいっぱいです。痛みが出なければこのまま時間を稼ぐ、これが一番のようです。でも手術もちらりといわれました。すごくいやです。でも痛くなるのもいやです。とにかく2週間前よりましになっているので、このまま痛みが引いてくれればまた時間は稼げます。医学上はひどくないし、神経もすごく圧迫されているわけではないらしい・・・でもいたいのってつらいです。どうしたらいいのやら・・・1つは小さくていいのですが、ひどくなっているのがショックです。皆さんの意見をお聞かせください。

Re: 報告しますね　こげぱん - 2006/06/06(Tue) 21:50 No.3051

こんばんは
私は手術と言われていないのでわかりませんが、私も今の所痛みは和らいでいます（＾。＾）・・・ホッ！！
4月に病院へ行ったきり行っていませんが、以前行った時には指の反射テストでまだ指が動くので大丈夫との事でした！！

私もこのまま痛みが和らいだままに状態でいてくれたらと思うのですが・・・！！
考えが甘いですかね～！！

痛みがひどく無くっても手術って事があるというのも、チョッと心配かな～（＞＜）

やっぱ痛みより、日常生活や仕事に支障が出てきたら私は手術を考えた方がいいのかナァ～と思っていますが・・・！！

先日重たい物を持たされたら腕と指に、痛みと痺れが走りどうなるかと思いましたが、湿布と薬で一件落着（＾＿＾）
これから仕事で少々力仕事があるので大丈夫かなァ～（？？）

さっき伊藤家の食卓で、子供でも肩もみが上手に出来るとかってやってましたが、皆さんはヘルニアで肩もまれてどうですか？
私は昔はとても気持ち良かったんですが、今は揉まれると指に痺れがくるのでは？と・・・！！
その裏技はお酒の一升ビンのふたで揉むと大人の人にもまれた感じになってきもちいいそうです（＾。＾）！！
誰かで実験してみた～いと思いました！！

Re: 報告しますね　エルアイ - 2006/06/06(Tue) 22:29 No.3052

　よっちゃんさん　みなさん　こんばんは。
ＭＲＩの報告　よっちゃんさん　辛かったでしょう。　前よりもひどくなっていると言われたら　誰だって　平気で入られませんよね。
　実は　私も今日神経科の診察に行って　先生に最近の全身のコリについて相談したところ　やっぱり逃げないで整形外科にもう一度見てもらうことを勧められました。　だから人事ではありません。　ロキソニンでは効かなくなっているし　もう十年も　ほったらかしにしているんですもの。　もう限界かもしれませんね。　そうなると私もＭＲＩをあちこち撮られるのは　確実でしょう。　そして　よっちゃんさんのように　きっと以前より　悪くなっていることは予想できます。　これ以上は逃げられないけれど　やはり怖いです。　だんなに話すと　また病院を掛け持ちすることに　いささか反対はしているのですが　ここ２・３日　家事がまともにできていません。　経済的にもきついですが　もう何もいえませんね。　ほっといた私が悪いのですから。　前に乳がんの疑いがあったときに　検査した病院に　行ってみようと思います。　お互い辛いですね。　ヘルニアになったら　やっぱり手術は避けられないのでしょうか？　　今は　自律神経のほうも調子悪いので　もう少し様子を見てから　行こうと思います。　考えるとすごく憂鬱です。　私たちには逃げられない運命なのでしょうか？　これ以上　あちこち痛いのはほんとうんざりです。　メンタル面でも後退しないかと　不安です。　あ～あ　行きたくないなあ。　こんなになっても　まだウダウダ言っている私。　誰か思い切り叱ってください。　無力感の続く毎日です。　しばらく　ほんとに何もしません。　こちらへも　少し控えさしてもらいます。　また　ほんの少し元気が出たら　登場しますね。　では。　その時まで。　みなさんもお大事に。

Re: 報告しますね　楽楽◆Y/637Taqit6 - 2006/06/07(Wed) 01:10 No.3053

みなさんこんばんは。
よっちゃんさん、ひどくなっているというのはヘルニアの出っ張りが大きくなっているということ？神経圧迫が前よりも強くなっているのかしら？でも、痛みが和らいできているんですよね。もう少し様子を見てみましょうよ。この病気は何もしないでも良くなっていく人もいるくらいだから、実際そういう人の方が多いです。
私もヘルニアが２箇所ありますが、どこかに何かしらの症状になって現れるのですよ。それは和らいだり悪くなったりの繰り返しです。だから、よっちゃんさんや、こげぱんさんや、エルアイさんや、みなさんのお気持ちがとってもよくわかるんです。
肩を揉んでもらうと気持ちいいですよね～。でも、揉んでもらうともっと揉んでもらいたくなってくるんですね。さらに強く揉んでもらわないと物足りなくなってくるんですね。だけどそれは決して良くないそうです。筋肉を傷つけてしまうことになるので逆効果なんですね。私もこれまでにどれほど揉んでもらったことか。今になって後悔しても遅いですね。
今は体操教室で指導していただいて、姿勢に気をつけるようにしていますが、パソコンに向かっている時間が長くなるとやっぱりダメですね。
エルアイさん、私も乳がん検診には必ず引っかかる人なんですよ。なので毎年のように検査を受けていたんですけどね、結局「悪化しないのでこのままでも良い」と言われたら年に一度の検診に行くのをやめてしまいました。
何やかんや考えると憂鬱になってきますね。でもね、できることから一つずつやっていきましょうよ。

Re: 報告しますね　ｋｕｎｉｙ◆AwRnlh5zyW2 - 2006/06/07(Wed) 02:09 No.3054

楽楽さん、皆さんこんばんは。
トリップ機能を忘れてしまいウロウロしてしまいました＾＾；

よっちゃんさん、心情お察しします
私も一度目のＭＲＩ検査の後、布団の中で泣く程の痛みや手の痺れなどが軽減されて、きっとヘルニアが引っ込んだんだ！と信じました。ですが７ヶ月後の検査で何も変わっていない事が判った時は、よっちゃんさんと同じ、ショックで家に帰る気になれませんでした。雨が降っている中立ち止まり、この水溜りは全部私の涙、何故こんな目に．．．と涙が止まりませんでしたよ。ですからよっちゃんさんの気持ちよく解ります。
その後は定期的に検査を受け、ヘルニアの状態が変化無しでも凹み度は少なくなりのまる５年です。当初は鬱に陥りましたが、治らないなら仕方ない、開き直ってしまお！と。医師からは手術の段階ではないと言われ続けているので、こちら楽楽さんのＨＰで勉強させて貰いながら日々心の健康を保とうと思っています。と言っても痛みが酷い時は辛いですよね、ヘルニアは色々なワルサをします、痛みや痺れは移動するし、目眩やふらつき等々．．．　
症状、状態は外には見えない、周囲の理解も求め難い本当に厄介な病気ですよね。
でも自分だけでは無いです、こちらに伺うようになって本当に感じた事、、仲間はいっぱいいますね、一緒に頑張って行きましょう？
　

Re: 報告しますね　よっちゃん◆YRwxV0j1ww2 - 2006/06/08(Thu) 21:52 No.3061

皆さん、こんばんは。ありがとうございます。仕事も結構忙しいので、上司に報告をしました。これからのことを真剣に考えなくてはならないなあと思います。皆さんの意見を参考にさせていただきますね。本当にありがとうございます。どうしたものか・・・考えあぐねています。

とうとう仕事がなくなりま...　投稿者：エルアイ 投稿日：2006/06/02(Fri) 14:15 No.3047

　みなさん　こんにちは。　また暗い話でごめんなさい。
相変わらず体のこりは治りません。　神経科でもらっている　ロキソニンを　１日１回のみ　脱力感もあるので　自律神経のほうの　元気が出る　アモキサンと　トレドミンも　１日２回から　３回に増えました。　ナマケモノのような感じで　とりあえず　洗濯　炊事と　儀式的に繰り返す毎日です。　
　予定していた　５月３０・３１・６月１・２のバイトも　ケースワーカーのアドバイスから　ストレス解消のために　唯一楽しんでいるものだから　出たほうがよいと言われていたので　イソイソと出かけましたが　結局相手の都合で　３０・３１・２はキャンセル。　１日の昨日は　あっけなく　３０分で　お父さんのお迎えで　他の遅番の子が帰るまで　残り３０分をみて　終わってしまいました。しめて　１時間の勤務です。　予定では　４日で　２時間ずつの　計８時間だったのに・・・。
　そして　園長に　いつもの双子の遅番の様子を聞いたら　しばらくないそうで　ママさんが　時間短縮されたそうで　まったく　なくなってしまいました。　やっと双子とも慣れてきたところだったのに・・・。　後は　双子の担任や　他の職員が　休んでくれないと　私の代替の仕事は　なさそうです。　
　もともと　私の体調に合わせてくれた　短時間勤務でしたから　私から文句のつけようがないのですが　唯一の楽しみを奪われ　今まで　ポツポツとあった　バイトを励みに　体力づくりをしたり　具合が悪くても　張り合いにして　すごしていました。　楽しみだけではじめたバイトですが　もしも家計の足しに　　働いていた人だったら　どうするのお～！と　言いたいところです。　私でも　こんな　使い捨てのようなバイト　やめたくなります。　でも近いし　毎日は無理だし　長い時間も・・・。　私にはこれ以上の条件の　合うところはないのです。　悔しいけど　またいつ突然に　ＴＥＬのベルが　朝８時になるのかを　ひたすら待つしかないんです。　トホホ。
　でも　考えようによっては　体がきつかったので　ラッキーだったともいえるんです。　ここのところ　無理を重ねていたし　梅雨は間近に迫っています。　今までも　梅雨でもないのに　お日様はほんの少ししか　顔を見せては　くれなかったので　ナメクジのように　朝も　ウダウダと　なかなか起きれず　よろいを着ているような　体の重さ。　この際　すべてを白紙に戻して　思い切って怠けてしまえと言う　考え方もあります。　だんなに話してみても　「ええんちゃう。」と言う　お許しも出たので　人間関係でも疲れていた　コーラスも　休んで　仕事も　アテもなく期待しないで　待たないで　のんびりダラッくま　してみようと言うことになったんです。　ご飯作りもできないときは　だんなが自分でも　適当に用意できるように　インスタントや軽く作れるものを　少し買い込んで　私が　和室で　「作れないのお～。適当にやっててえ。」と　言えるようにしておきました。　掃除も　できるときだけ　１日一箇所だけ。
ホコリがたまっても　死ぬことはないと　誰も来る予定のない　ウチでは　だんなが犬の毛を　ほうきではいています。　細かいことを気にしていたら　余計ストレスがたまって　イライラするので　徹底的に　手を抜くことにしました。　「そのほうがええ。」と　　内心ほっとするだんな。　普段は神経質で細かくて　私よりキレイ好きと言う　逆転夫婦だけど　こんなときは　なぜか大ざっぱなのが救いです。　逆に　普段はだらしなくて　ズボラな　グータラ妻の私が　掃除できないことで　隠れ完ぺき主義が出て　イライラモードに変わるのです。　それだけは避けたい　だんななので　こんな提案も　すぐに受け入れてくれました。　元気が出るまで　元のように　少しでも家の中が　できるようになるまでは　だんなに甘えるしかないですね。　その代わり　たまっただんなが　爆発しないように　好きなお酒を飲んで　多少私を振り回しても　（だんなは飲むと　説教をたれます。　すごい迷惑。）　大目に見るしかないです。　辛いけど。　たまには二人同時に爆発して　大喧嘩になります。　まあそれもストレス発散には　なりますけどね。　迷惑なのはウチのエルアイたち。　早々に　自分たちのゲージに　非難して　知らん振りです。　ああ　早く送りたいなあ。写真。　だんなには　今交渉中で　シブシブ　ＯＫをもらったのですが　いつになることか・・・。　だんながその気になるまで　少々お待ちください。
　と言うわけで　余計な災いを　とりあえず　しばらくの間　取り除いたので　後は　梅雨に向けて　体調をどうやって　コントロールするかが　課題です。　動けないストレスも。　３月の時も　苦労したけれど　またみなさんに　お会いする機会も　増えるかもしれません。　鬼のような顔の　だんなの目を盗んで　それではまた　お邪魔します。　みなさんも　毎日辛いけど　一緒に　乗り越えましょう。　しかし　ほんとよく　コロコロ気分の変わる私で　ごめんなさい。

Re: とうとう仕事がなくな...　ドレミ123 - 2006/06/03(Sat) 16:35 No.3048

こんにちは

エルアイさん今回のお仕事は残念でしたね。
エルアイさんは体調が悪い時でも働く意欲はお持ちだし、本来前向きで何事にも意欲的な精神的に明るい方なのですね。

コロコロ気分が変わるのは、皆同じです。私も体調により気分も考え方もコロコロ変わりますよ。

私がこの板を見ていると、子供が「ヘルニアの国を又見ているの？！」と言います。
「ナルニア国物語」はクローゼットから行くけど、ここはPCから入る「ヘルニア国物語」かしら。それなりに奥が深い世界ですね。

ヘルニアの皆様には辛い梅雨。私は夜はペタペタ湿布を貼り、
枕は昨年買った低反発枕で寝ています。私にとってはこの枕はなくてはならない物です。
皆様も自分にとって気持ちいい寝具や寝る時の工夫があったら教えて下さい。私は出来るだけ仰向けに姿勢よく寝るようにしています。

Re: とうとう仕事がなくな...　エルアイ - 2006/06/05(Mon) 09:46 No.3049

　みなさん　ドレミ１２３さん　おはようございます。
毎日　晴れの日が　続いていて　こちらは　まだ梅雨に入りそうもないのですか　なぜか体は　コリが治らず　相変わらず　薬に頼っています。　しかし　そのせいか　少しずつ元気を取り戻し　今日は布団を干すことができました。　今日は久しぶりにお日様のにおいで　気持ちよく寝られそうです。
　去年もそうでしたが　汗ばむ季節になっても　冷え対策は　しないといけないので　ここのところ　体のだるさで　お風呂に入るのが　億劫になっていましたが　ようやっと　入れるようになりました。　暑くなるとつい　シャワーで済ませがちですが　水温を　３５℃から　３８℃ぐらいにして　少しでもくつろげるように　入浴剤もアロマの　いい匂いを選んできました。　そして　３０分かけて半身浴をします。　重曹を入れると　固まった筋肉を　ほぐすことができるそうですよ。　私は毎日入れています。　これからの季節はのぼせそうで辛いけれど　ドアを半開きにしながら　本を読んで　じっくり暖めます。　そして　上がるときは　シャワーを　水にして　全身にザッとかけます。　今はまだ　涼しいときもあるので　ちょっとヒヤッとして　冷たいのですが　この　暖かいお風呂から　冷たいシャワーへの切り替えが　自律神経を　刺激して　スイッチが入ります。　だんなはこれをＴＶで見て　実行し　花粉症が治ったんですよ。　ヘルニアにも効き目がありそうなので　暖かいのから冷たいのに変わるスイッチが　全身を　暖めようと言う　指令が脳に伝わり　冷たい体を　ポッポッと温めようとしてくれて　しばらく　裸足のままでもホカホカです。　みなさんも試してみてください。　ヘルニアになるとつい　暖めよう　暖めようと　保護しやすいですが　逆の発想で　冷たくしてみると　副交感神経と交感神経の働きだったかな？　　頭が「あたためなさい。」　と指令を出すのです。　冬の間はさすがに全身は無理だったけど　暖かくなってきたこの時期は　少しの水量で　少しずつ　心臓に近づけていきます。　体がシャキッと　引き締まった感じで　気持ちがいいですよ。　症状によって　すべての人に　勧めることはできませんが　だまされたと思って　やってみてはどうでしょう。　
　これから　世間では　冷房が入って　体を冷やすことが多いですね。　私はヘルニアになって　１０数年　カーディガンなどの　上着は　必需品です。　靴下も欠かせません。　みんなが裸足の中　私も　年甲斐もなく　「生足」になりたいところですが　仕事をしていても　スニーカーソックスをはいて　冷やさないようにしています。　一番困るのが　プールがあること。　中に入れないので　プールサイドで　子供を励ますことしかできないので　一緒に遊んであげることができません。　ひどいときには　足にビニール袋をかぶせて　保育するときもあります。　これからますます　仕事が限られてしまいますね。　幼児だったら　クラスに入れない。　ヒマになりそうです。
　寝具のことですが　枕は　ヘルニア発症のときに　気孔で買わされた　枕で寝ています。　今はどこでも売っていますが　その頃は珍しくてとても高かった。　首筋のほうが高くなっている　枕です。　それでないと眠れません。　布団は最近ずーット検討中です。　結婚のときになるべく　固い布団を買いましたが　今は良いのがたくさん出てますよね。　私も調べています。　畳ベットの上に　布団を敷いて寝ていますが　あまりよくないようです。そろそろ変えたいのですが　経済的に余裕がありません。　だんなも新婚の頃は　とてもいい姿勢だったのですが　仕事の関係で　かなり背骨が曲がってきています。　前にレスでお話したように　ダブルで寝ているので　やっぱり考えなおしたほうがいいのかな？　私も　よい布団があったら　教えてもらいたいです。　　　　
　昨日お風呂に入っている時　ふと思ったことがありました。　私は体によいことと思って　していること　お金も時間も　生活の大部分を占めています。　これだけ病気を抱えているのですから　仕方のないことですが　全部無駄とはいえないけれど　果たしてこんなに　思いつめていて　いいのだろうかと。　だんなも体によいと思う食品など　よく取り入れていて　健康オタクだったのですが　収入が減ってきていたので　ほとんどやめてしまいました。　あれもこれもと取り入れて　かえってそれが　自分を追い詰めてしまって　ストレスやプレッシャーになっているのではないかと　おもったのです。　友だちに　メールで送ったら　ウチは　なんて飲み物が多いんだと　笑われました。　その友だちは　お姑さんと同居しているのですが　年並に　あちこち病気にはなるけれど　黒酢だけ飲んでいて　後は何もしていない。　友達より元気で　いつも外へ飛び回っている。　早くくたばればいいのに　元気だと　冗談を言っていました。　８０才を過ぎているのに　多趣味で　お友達も多く　人生を　謳歌しているそうです。　お舅さんは早くになくなっているのですが　まだまだ　生きそうだと　なんとも　過酷なことを言っていました。　まだ　３０代の私が　こんなに　病人扱いして　いろいろ試しているのに　お年よりは元気ですね。　何が違うのでしょうか？　　今は　私たち若い世代のほうが　あれもこれもと　取り入れている割には　早死にしそうな気がしてきます。　「アンタまだ若いのに　何言っとん？」と　腰を丸めながら　野良仕事をしている　お年寄りに言われると　恥ずかしくなります。　でも　しょうがないですね。　人それぞれ　悪いところは違うのだし　辛さもいろいろですから。
　ロキソニンがなくなってしまい　バファリンですごしていますが　１日２回に増えてしまい　薬が足りなくて　オロオロしています。　だんな用のバファリンを　薬箱から探し出したら　だんながインフルエンザにかかっていた時の　ロキソニンが
一錠だけ残っていました。　それだけでどれだけ　ありがたかったことか。　私はクリニックが遠いので　いつもは薬が足りなくなると　送ってもらっていたのですが　５月から　診察しないと　もらえなくなったそうで　あわてて明日予約を入れました。　やっと　診察の間隔が　２週間から　１ヶ月に伸びたのに　また振り出しに戻ってしまいました。　明日はケースワーカーにたくさん　たまったストレスを　しっかり聞いてもらい　どっさりと薬を　もらってこようと思います。　ここのところ　だんなの休みに　付き合ってもらっていたのですが　休みの日は　予約で一杯で　久しぶりに　ひとりで　1時間強かけて　電車で　行かなくてはなりません。　あまり調子のよくないときに　ひとりで行くのは　不安です。　診察のときは　電車の乗り継ぎの悪さで　まる1日つぶれます。　待ち時間も長く　行くのが億劫です。
ああ　田舎はいややなあ。　それでは　また。　　　　　　　

ヘルニアになって・・・　投稿者：みゆき 投稿日：2006/05/31(Wed) 22:02 No.3044

はじめまして・・・。
私は去年の暮れ腰痛がして、病院にお世話になりました。
首と膝は軟骨が殆ど無くて、腰は４番５番がずれていて神経を圧迫しています診断されました。
・・・そんなに悪いとは思わなかったので塗る薬で充分だと思っていました。
最初は余り動きが取れなくて元々小動物の飼育をしていたのでそれが気になりなｋなかリハビリに身がはいりませんでした。痛み止めの飲み薬も飲むのは初めてなのでなかなか体に合わなくて困ったし、かといってグルコサミン飲めば治るのかと・・・迷う日々でした。体力をつけても張り切りすぎてまたぎっくり腰にならないかと今はそれが心配です。
安静にしていたいのも山々ですが小動物が５年くらい面倒を見ているので気になってどうしてもそっちにきがいってしまします。
元々力仕事は向くような体つきではなかったのですが・・。
時々しびれたり、ずきんと痛んだり腰をかばいながらの生活で
前みたいに動けないのは残念だけどしょうがないですよね。
マイペースでがんばろー

Re: ヘルニアになって・・...　ヒカル - 2006/06/01(Thu) 22:36 No.3046

みゆきさん初めまして。自分は初め歩けなくなるまで放っておいてしまった治療だったので、後の再発も当時のとってもヒドイ痛みが帰ってきましたので、ヘルニアは、早めの治療が良いと思います。

グルコサミンも自分も買っていますが、自分の場合は、神経に触る椎間板を補強していいのか、もう少し調べてみます☆

お互いヘルニアに負けず頑張りましょう！！

無題　投稿者：よっちゃん◆YRwxV0j1ww2 投稿日：2006/05/27(Sat) 21:08 No.3036

　こんばんは。九州南部ではとうとう梅雨に入ったとか・・・皆さん、体の調子はいかがですか？私は、今年の天候不順のせいか、ゴールデンウィークあたりから調子はあまりよくありませんでした。皆さんに愚痴も聞いてもらいました。今週、とうとう痛みが襲ってきました。病院も行きました。行かずにいられなかったのです。
肩甲骨あたりの痛みは、左右両方、腕も両方、そしてさっさと歩けず、座っていてもつらい。寝ているのが一番。握力を測ったけど、痛みが走るのが怖くて、しっかり握れない・・・なんかとっても悲しかったです。今までは、鎮痛剤と筋弛緩剤、もちろん胃薬もでしたが、今回初めて座薬ももらい、使いました。ドクターが、「薬変えようか」と言ってくれました。私としては結構真剣に考えてくれたような気がしました。でも、痛くて痛くて、うまく表現できないし・・・今週は結構つらかったです。仕事も忙しかった。でも、主任が結構気を使ってくれたので、1日休みました。でも今週末は、同僚（というより、年下の子ですが）「～しないかんよ」と半ば命令口調。私はすごく素直にそのとおり行動しました。痛みをわかってもらおうとは思いませんでした。少しでも自分が、他人の痛みのわかる人間になりたいと思うことと、年下の子にむきになっても仕方がないのですから・・・皆さん、そう思いませんか？ヘルニアの痛みはやっぱりなった人にしかわからないし、痛みをわからせるのではなく、こちらがヘルニア同様に周りの人とうまくやるしかないのだなあと痛感しています。ただ、直属の主任が結構わかってくれている（と信じている）ので、少しはがんばれます。無理をしてはいけないけれど、「大丈夫です」って言ってしまいます。しかし今週はつらかった。
　また、ＭＲＩを撮ることになりました。去年は、その当時出たヘルニアが見つかりました。今年はどうなることか・・・これからのこともドクターと相談してきます。また報告しますね。

Re: 無題　ドレミ123 - 2006/05/31(Wed) 11:46 No.3042

よっちゃんさん、その後いかがですか？
私は最近は左腕の脱力感からそれが痛みへと変ってきた今日この頃です。

もうすぐ梅雨。梅雨といえばカビ。以前このような感じのCMがありました。小さな女の子と父親が入浴中です。
「パパどうして目をつぶっているの？」
「お風呂のカビを見たくないんだよ」
私は思わず苦笑。ヘルニアと診断され1年。以前ほど掃除をしていません。お風呂の壁はタイルです。以前は長い棒たわしでこすっていましたが・・・・今はカビが・・・・・
見ないふりをしてきましたがもう限界のようです。

もう一つ。この頃も腰のヘルニアの関係でお掃除をサボっていました。
子供は風邪気味で多少咳が出ていましたが、寝ていたら咳が絶え間なく出て、呼吸がしにくくなり死ぬかと思うほどで、初めて我が家も救急車のお世話になりました。調べたら、ホコリアレルギーでした。反省です。

ヘルニアになりかなり自分の体をかばうようになりました。
無理をしない主義ですが、あまり家族や周りの人に迷惑をかけるのも心苦しいですよね。といいながらかけっぱなしですが。皆さんはいかがですか？

Re: 無題　こげぱん - 2006/05/31(Wed) 17:07 No.3043

こん〇〇は
こちら北海道は梅雨はありませんが、ここ２～３日雨が降っています。
そのせいかチョッピリ調子が悪いです（＊＿＊）

ここの所天気が悪くなる前は、調子が良くてアレッこんなに調子が良くてどうなったんだろう～と思ったりもしました（？？）

調子がいい時でも相変わらず握力は変わらず、全く重たい物はもてませんでした！！

握力を付ける為のリハビリは、無理をしない程度にやってはいるもののほとんど握力はアップしません（＞。＜）

梅雨は無いけれど、お風呂掃除って大変ですよネ！！
湯気で天井が大変な事になるので、主人にはお風呂上りには必ず「お風呂のふたをして換気良くしておいてよ」と耳にタコが出来るぐらいいってはいますが・・・！？

私も無理はしない主義ですが、主人と２人暮らし、気がついてなんでもしてくれる人ならいいのですが、してくれないので対自分で無理しちゃいますね！！

昨日私が電球をもっていたら、「主人が階段の電球切れたのか？」と言うだけで取り替えてくれそうにないので、上を向くと足に影響が来るけど自分で取り替えようかどうしようか・・・！？

つくずく娘が居た時が・・・！！

無事に行ってきました　投稿者：くんくん 投稿日：2006/05/29(Mon) 19:17 No.3038

先週のお散歩に続き春の遠足に無事行ってきました。調子はいまひとつだったので、シップ、痛み止め、コルセットでガッチリガードし何とか子供たちと同じペースで痛む足を引きずりながら・・・。さすがに階段を上っての風車だけは他の先生にお願いして下からみんなに手をふって、ごめんねでしたが!！
ちょうど一年前、やはり遠足の後に腰と大腿部の鈍い痛みから始まり激痛へと・・わたしのヘルニア生活の始まりでした.今回は自分で動きをセーブしながら子供たちを見守ることにしたので大丈夫かと思います。次は保育参観

Re: 無事に行ってきました　くんくん - 2006/05/29(Mon) 19:29 No.3039

また途中で投稿を押してしまったみたいです。続きは　昨年は保育参観も療休中でした。今年は何とか出られそうです。この病気はお天気にも左右されますよね。元気はつらつの日もあればじっとしていても痛くて辛い日もあるし本当に困ります。皆さんもお大事に！！

Re: 無事に行ってきました　エルアイ　 - 2006/05/30(Tue) 22:33 No.3041

　くんくんさん　こんばんは。
無事遠足に言ってこられてよかったですね。
くれぐれも　無理のないように　お仕事してくださいね。　
私は昨日今日と　何もできなくて　予定していたバイトは　相手の都合でキャンセルになり　よかったような　悪かったような。　キャンセルになったことを　喜んでしまった自分が情けないです。　１日　２日　とあるのでそれまで　お休みです。
子供に合わせようとしていたい体を酷使しないように　気をつけてくださいね。　子供たちにも　腰が痛いこと　話していますか？　　私はいつも　「おしりをけがしている。」　と言ったら　少々痛くても子供たちが　手助けしてくれたり　励ましてくれたりしていました。　子供たちも理解してくれたら　嬉しいですね。　これからも　天候にあわせて　調整するのが難しいですね。　プールもあるし。　自分で「ここまではできるけど　ここからはできない。」と　ボーダーラインを　つけて先を見通しながら　他の先生や　子供たちに　手を借りながらなんとかがんばってください。　周りに気を使いすぎて　自分を見失ってしまったら　ますます　辛くなるだけだと思います。　これ以上ひどくならないように　うまくコントロールしてくださいね。　偉そうな事言っていたらごめんなさい。　保育参観も　がんばって！　　　　　

無題　投稿者：エルアイ 投稿日：2006/05/21(Sun) 22:01 No.3013

　みなさん　こんばんは。
ここ最近はご無沙汰していました。　のぞいてはいたんですけどね。　みなさんと同じように　調子が悪くて　白黒はっきりしてからでないと　お邪魔できませんでした。
　実は　５月に入ってから　体のだるさが続き　生理も一週間ほど遅れていたので　もしやオメデタではないかと　大事をとっていました。　以前も投稿しましたが　去年の今頃　結婚１１年目で初めて　妊娠し　早期流産しました。　その後も私は自律神経も乱れているので　体のリズムが崩れやすく　症状があまりにも似ているので　判断しにくかったのです。　なんてことはない。　みなさんと同じように　坐骨神経痛が毎日続いていて　自律神経にも影響してしまったようでした。　ほんとに困ってしまいます。　いつも　「ママになる。」　覚悟を試されているのですから。　でも今回も　空振りに終わりました。　だから今日はちょっと暗いかもしれません。　
　私の場合は　病気の悪循環で　それぞれが作用して　いつもリズムを狂わされます。　みなさんからも　常々　手術を勧められているのにもかかわらず　拒否をしているのに　ウダウダいえないのですが　ヘルニア以外の病気の原因にもなっているので　空回りしています。　ほんとに３つの病気が　治るのか　ほとんど自信がありません。　そのために　健康な人と　同じように働いたり　子育てをしたりと　人並みの　シアワセを　手に入れることが　できないのですから。　体調が悪くなるたびに愚痴をこぼして　家に引きこもりがちな毎日。　先が見えません。　何度も　無力感やむなしさにとらわれます。　そのたびに自分を奮い立たせて　元気なフリをしています。　私に光は見えるんでしょうか・・・。　ごめんなさい。　またグチになってしまって。　今日は　明るいレスを送ることができません。　みなさんもがんばっているのに・・・。　みなさんの明るさ　少しの元気を　分けてください。

Re: 無題　ドレミ123 - 2006/05/22(Mon) 00:42 No.3014

エルアイさん、こんばんは
私は結婚して2度続けて流産しました。その頃は絶望の日々だったのですが、その後2人の子供に恵まれました。大学病院で出産したせいか、ハイリスクの方が多く、又40代初産もいらっしゃいました。エルアイさんもあきらめてはいけませんよ。

今私も調子がいまいちだけど、もしバリバリ元気になれたら、海で泳ぎたいな。独身の時行ったサイパンの海・・・もう一度
すいすい泳ぎたい。いえ、泳ぎますよ。木陰でおいしいトロピカルドリンクも飲みたい！

皆さんの今後やりたい事教えて下さい。

こんにちは　ヒロ◆tH4A/sgUArI - 2006/05/22(Mon) 15:36 No.3015

エルアイさんへ
いつものエルアイさんは何処に行ってしまったんでしょうか？

「人生いろいろ～男もいろいろ～女だーーーって
　いろいろいろあるのよね～」・・何処かで

聴いた事ある唄だね～～～！

私は頑張って無いよ。ただ、チョット上を向いて

歩いてるだけだよ。電柱にぶつかるけどね。

自分に負けないでいると必ず幸せは訪れるよ！

ドレミ123さんへ
初めましてですね。どうぞ宜しくお願い申し上げます。

調子はイマイチみたいですね。マイペースで

生活していれば必ず夢「サイバンの海」へ行く事が

出来ますよ。焦らないことです(^-^)

ちなみに私の今後やりたい事は・・・長歩き出来る様に

なったら・・美味しいコーヒー「喫茶」めぐりかな？？？？

アハハハ(^o^)

Re: 無題　くんくん - 2006/05/22(Mon) 19:10 No.3016

エルアイさんきっといいことありますよ！かわいい赤ちゃんがきっとエルアイさんのところにも♡諦めないで下さいね！
ここで我慢せず辛い気持ちをぶちまけることで、心が少しでも楽になればそれもＯＫでは？ここの皆さんなら暖かく受け止めてくれるはず・・・
私もこの週末悲しいお別れがありました。同期の仲間が４８歳突然の病で....私よりは年上ですが中学生の娘さんを残し..
悲しいお別れでした。彼女の分も生きなくちゃです。
人間明日のことはわからないけれど辛いときもその日を自分らしく生きたいと思います。辛いときは大きな声でつらーいって言わないと心もだめになちゃいます。
頑張りましょう一緒に！！！
私も足腰の調子が悪く子供たちとのお散歩にも行けず「ごめんね」です。もうすぐ春の遠足があり長距離を子供たちと歩けるか不安です。坐骨神経痛がひどく階段も手すりに頼らないとまともに上がれないのです。気持ちと身体のギャップが益々広がっています。先日初診の大きな病院にいきＭＲＩの予約をしてきました。一ヵ月後です。原因を突き止めしっかり治療したいと思っています。私も頑張ります。
エルアイさんを励ますつもりが自分の愚痴になってしまいました。すみません。もうすぐ梅雨の季節ですねヘルニア持ちには辛い季節みなさんもお大事に！！

Re: 無題　エルアイ　 - 2006/05/22(Mon) 19:30 No.3017

　みなさんこんにちは。
ドレミ１２３さん　ヒロさん　励ましてくれてありがとう。
今日は少し落ち着きました。　やっぱり　生理になったと思ったら　なんとなくいつもの開き直りが出て　内心ホットしています。　気持ちの切り替えが早いのだけがとりえですね。　またいつもの生活がスタートです。　時々こうして　自分を悲劇のヒロインに　してしまうところが　悪い癖ですね。　みんなも　同じヘルニアで　闘っているし　もう少し　がんばろう！
あっ　ヒロさん　がんばらないんでしたね。　そうそう。　マイペースで。　みなさんも夢があるんですね。　私は今のところ　「こどもができたらいいな。」ですが　できなくても　体の続く限り　たくさんの子供を見ることです。　ドレミ１２３さんは　サイパンですか。　いいですね。南の海。あこがれちゃうなあ。　私も南の海は大好きですが　飛行機が怖くて　行っていません。　いつか白い砂浜で　愛犬たちと一緒に　走りたいなあ。　せめて沖縄でも　行きたいんですけどね。　船でもいいから　行きたいなあ。　これも夢ですね。　だんなが　資格の勉強しているので　それが受かったら　脱サラして　沖縄か北海道に　行きたいというのが　夫婦の夢です。犬連れで。　今はこんな小さな夢でも　夢を見ているときは　楽しいですね。　ヨシ。　こういう小さな夢を　いくつか探してみよう。　そしたらきっと毎日が楽しいはず。　いつもの私らしさが　戻ってきたかな？　　みなさんのおかげです。　ちなみに　いつも登場する　愛犬たちの名前が　エルとアイなんですよ。エルはもうすぐ８歳。　イエローラブです。　私のことがよくわかる　だんなより頼りになる　女の子です。アイは３歳。　黒ラブです。　オスに見えるメス。　暴れん坊の甘えん坊。私の宿敵です。　今はこの２頭に　メロメロです。　すみません。　親ばかで。　今度写真おくれるかな？　
　気を取り直して　明るく行きましょう。　今週末はコーラスの発表会に　来週はバイトです。　子供たちが待っています。　明るい先生に戻らないとね。　ご心配おかけしました。　またへこむときも　あるかもしれないけど　懲りずに　聞いてくださいね。　みなさんの元気が　私の元気の素でもあります。　これからもよろしく。　
　梅雨が近づいてきています。　体はだるいけれど　気持ちまで　暗くならないように　自然体でいこうかな。　あせるとまたへこむから。　しばらく会っていなかった　友達にも会いに行ってきます。　　　　　　　

Re: 無題　エルアイ - 2006/05/22(Mon) 19:51 No.3018

　おっと　くんくんさん　投稿している間に入ってきました。ありがとう。　くんくんさんとは　同じ保育士でしたね。　足腰の具合はだいじょうぶですか？　　お散歩にいけない気持ち。　よくわかります。　私もヘルニアは症の年はお留守番組でしたからね。　保育園はお散歩がメインですもんね。　でも今は　ホカの先生方に甘えて　ゆっくり休んでください。　がんばりすぎると　私のようにフルタイムの仕事が毎日できなくなってしまいますから。　ＭＲＩの検査結果が出るまで　歯がゆいですけど　神様がくれた　お休みだと思って　ドンと構えてましょう。　１ヶ月は　長いようだけどきっとくんくんさんに　ちょうどいい休暇を与えてくれると思いますよ。
　私たちには　「保育士」という仕事があったんですね。　こんな幸せなことはないですね。　子供ができなくても　たくさんの子供たちと過ごす機会が　あるんですから。今はそれで救われています。　私の前の職場の同僚も　まったく同じ境遇の人がいます。　でもいつも笑顔で　よそ様の子供を抱っこできるんです。　私も　そんなに広い心が持てるように　まだ修行が足りないですね。　見られるだけの子供たちと過ごして　たくさん経験をつんで　自分に子供がいないことを忘れるくらい　仕事がしたいなあ。　でも今は　自分の与えられた分だけの仕事で　十分ですね。　世の中には　子供がほしくても　授からなくて　ふれることもない人が　たくさんいるんですから。　その人たちの分も　たくさんの愛情を　注げていけたらなあと思います。
　くんくんさんも　くれぐれも無理をしないで　今は体を休めることを大切にしてください。　少しでもヘルニアが治れば　また　仕事ができるようになるし　子供たちとまた　お散歩にいけますよ。　私がそうだったんですから。　保障します！
私がしても　何

はじめまして　はなこ - 2006/05/24(Wed) 15:35 No.3031

エルアイさん、こんにちは。
私も、ヘルニア持ちで不妊治療中です。エルアイさんと
状況が似ていたので、出てきてしまいました。
ヘルニアは、こちらの掲示板を読んでいると、本当に軽い症状なのだと思っていますが・・。私は、他にも内科の病気を持っています。だから、いろいろな病気を持ちながら不妊治療をしている
エルアイさんのお気持ちがすごく分かります。
今年に入ってからも健康運に見放されているのか、不妊治療も
先に進まないし、腰椎ヘルニアは再発してしまうしで、
私も辛かったです。でも、今はこういう時なんだと、自分に
言い聞かせて前向きな気持ちでいます。今、出来ることを
頑張ろうと思っています。
先日、薬局屋さんの人が言っていました。この時期、ヘルニアに
なる人や再発する人が多いと・・・。これから梅雨に入って、
もう少し辛い時期が続いてしまうかも知れませんが、きっと
暑い夏がやってくれば、エルアイさんのお体も調子が良く
なると思います。
不妊にも腰にも冷えは良くないと思うので、腹巻や毛糸の
パンツで（これからの季節暑いかも知れませんが）、
エアコン対策をして、前向きに元気に頑張りましょう！！
お互いに、一日も早くベイビーちゃんを授かれるといいですね。

Re: 無題　エルアイ - 2006/05/24(Wed) 19:29 No.3032

　みなさん　こんにちは。
　はなこさん　はじめまして。　そして　ありがとう。　お互い辛いですね。　私一人じゃないんですね。　複数の病気を抱えている人。　はなこさんのコメント　とても嬉しかったです。　お互い病気に負けずに　生きましょうね。
　今日も　前の職場の同僚から　腱鞘炎で　休職していると　TＥLがきました。　今はどこでも　体の不調を訴えている人　結構いるんですね。　彼女も　夫婦仲の関係で　子供がなく　実家で暮らしながら　保育園に勤めています。　話していて　子供がいなくても　生きていくのは　先が見えない　でも年齢的に　まだ潔く　子供を諦めることもできない　中途半端な年代だと　話していました。　はなこさん　私は不妊治療は　もうしていません。　これからも　することはないと思います。自然に任せています。　だから　はなこさんは　ガッカリするかもしれませんけど　あまりがんばりすぎないて゛くださいね。　個人差はあるし　はなこさんの　人生ですから　私はなんとも言えませんが　私にとっては　ヘルニアを抱えての　不妊治療は　とても辛いものでした。　そして　自律神経失調症になり　キッパリと　不妊治療を　やめました。　何かきっかけがないと　やめられないものです。　治療をしているときは　治療がすべてですからね。　できるものなら　何でもしたいと　だんだんエスカレートしていきます。　気持ちが抑えられなくなってくるんですね。　私はみなさんに　お叱りを受けそうだけど　あえて言わせてもらいますが　治るとはっきり分かっているなら　治療は　進めていてもいいと思います。　でも他の体やこころを壊してまで　治療をエスカレートさせて　いいのかどうか　疑問に思います。　だから　ヘルニアの手術も　まだする勇気がないのです。　必ず治るものなら　少しぐらいのリスクがあっても　するでしょう。　でも何回しても　治る見通しがないように感じるのなら　リスクを背負ってまでの治療に踏み込めないのです。　わたしにとって　不妊治療もヘルニアの手術も　同じです。　必ず子供ができるというなら　今でも治療を続けていた。　必ず治るのなら　ヘルニアの手術も　今すぐにでも　したと思います。　でも結果　不妊治療が成功して妊娠した人　ヘルニアの手術をして　少しでも体の機能が　戻った人(私の父も首の手術をして　寝たきりといわれていたのに　松葉杖一本で歩けるようになりました。)　それでも医学が完璧に　元の体に戻してくれるとは　限らないでしょう。　医者は　病気や患部　今までのデータしか　見てくれません。　その後の生活や　患者の心のケアまでは　してくれません。　だから私は　医者嫌いになり　手術を拒んでいます。　私の単なるわがままですが　手術をしても　後遺症が残るかもしれない。　辛い不妊治療をしても　薬を増やすだけで　妊娠しなかった。　それどころか　高いお金を出して　治療しなくても　早期流産ではあっても　自然妊娠することもできた。(まぐれかもしれないけれど)　
　どちらにしても　自分が治ろうという意思がなければ　治りませんね。　医者のやることは　データにもとづいて　きっかけを　与えてくれるだけのような気がします。　私はヘルニアも不妊症も　中途半端な程度の　重さかもしれません。　だから　こんな甘いことを　言っているんだと思います。　メンタルな部分が　治らないうちは　きっと　私の病気は　どれも治らないような気がします。　先が見えません。　子供のいる家庭では　子供の成長を見ながら　その節目節目で　生きていくことができます。　子供のいない私は　これから　何を目標に生きていけばいいのでしょう。　病気を抱えながら　納得のいかないだけの　仕事をして　体が持たなくなったら　また家に引きこもる。　子供がすべてではないと　いろんな人から言われます。　今は不妊の夫婦は　１０組にひと組といわれながらまだまだ　子供のいる家庭が　中心の世の中です。　子供を持たない　夫婦だけの生活も　少しずつ認められて　人の生き方も多様化していますが　だったら何を手本にして　生きて行ったらよいのでしょう。　私には分かりません。　ごめんなさい。　また　暗くなりましたね。　まだ立ち直れていないようです。　みなさんが迷惑と　感じるのなら　しばらく　ここにはきません。　もう少し落ち着いてから　出直します。　エルアイの写真も　送ろうと思ったけど　何度挑戦しても　うまくいかなくて。　元気になったら　送ります。　　　　　　　

Re: 無題　ドレミ123 - 2006/05/26(Fri) 10:26 No.3033

エルアイさん

今緑がすごくきれいな季節ですね。木々の色んな緑の重なりを見ていると爽やかな気持ちになります。
抹茶のフィナンシェと冷たい緑茶でのんびりお茶でもしたい気分です。

エルアイさん、迷惑と感じるならと、書いていらっしやるけれど誰もそんな事思っていませんよ。
私もこの板はヘルニアになりすぐから、書き込みはしなかったけど見ていました。でも不思議と調子がいいと見ていませんでした。
ここはヘルニア仲間の板。だから心や体の調子が悪い時、不安やもやもやした状態の気持をストレートにぶっつけてもいいのでは？！

エルアイさん、愛犬の写真がうまく送れますように。

メッセージも待っています。

Re: 無題　エルアイ - 2006/05/29(Mon) 13:27 No.3037

　みなさん　おさわがせしてすみませんでした。
ドレミ１２３さん　励ましてくれてありがとう。
恥ずかしくて　しばらく送れなかったけど　やっぱり戻ってきちゃいました。　エルアイの写真　だんなに聞いたら　いろいろ加工しないと　おくれないとかで　初心者に毛が生えたぐらいの私　一人では無理でした。　そして　もともと　私がこうして　掲示板にはまっていることに　あまりいい思いをしていないだんなに　エルアイの写真を送ってとは　いえません。　ごめんなさい。　そのうち　送れるようにします。
　昨日　コーラスの発表会がありました。　ほんとはものすごく具合が悪くて　行きたくなかったんだけど　せっかく　ダイエットしたり　練習したりしていたので　もし行かなかったら　後悔しそうなきがして　何とか　歌ってきました。　
後半　肩こりと肩甲骨の凝り　左下半身の痺れがひどく　ダイエットも　２ｋｇしか減らなくて　ハイキングもできなくなり　ゴロゴロ毎日が続いてしまって　思った以上に　減量できなかったので　ドレスはギリギリ入ったのですが　昨日は蒸し暑く　汗を吸い取らない生地だったので　体に張り付いて　思うように着られず　立っても座っても　歩いても破けそうで　早く脱ぎたかったです。　汗で張り付いて　着方が悪かったのか　いつも痛い左半身ではなく　脱いだ後は　右の肩こりと肩甲骨が痛くて　サンザンでした。　だから今日は　何にもする気が起きなくて　パソコンに張り付いています。　これから梅雨が近づいてくると思うと　うんざり。　４月からがんばりすぎて　かなり体も　心も疲れてきたので　ほんとは７月にも　コンクールがあるんだけど　それまで　休ませてもらおうかな。まだどうも　みんなのペースには　ついていけない。　いつもだったら　一回ぐらい　練習を休みにしてくれるのに　休みナシの毎週と言うことで　え～！って言ってしまった。　そんなにがんばってどうすんのお。　飛ばしすぎだよって　内心思いました。　みんな私より年上なので　私がヘルニアや病気もちなのをつい忘れて　私がブーブー　文句言うと「若いくせに　何いっとんのお～。」とお説教の嵐。　もう勘弁して。　立ちっぱなしの練習が　毎週あるのはきついのよ。　みんな農家の野良仕事をするぐらい　元気だから　つい私のような　具合の悪い人を　忘れてんのよねえ。　私もみんなに合わせなきゃ　あわせなきゃと思って　無理しすぎて　発表会の前の日は　自律神経の発作が起きちゃうし　本番前のリハーサルでは　手足が冷たくなって　ザーッと血の気が引いたようになるしで　倒れるんじゃないかと思った。　でも断れない雰囲気で　結局出る羽目に。　そのストレスも重なって　夕べは夜ご飯も作れず寝たきり状態で　だんなには　インスタントで済ませてしまった。　やっぱりしばらく休もう。　このままだとヘルニアも自律神経も　ボロボロになって　また動けなくなる。　ここ何日かは　ほとんど家事できなくなってたし　体壊してからでは　遅すぎるよね。　自分の健康が第一。　年寄りに「継続は力なり」　なんて説教されようが　「休んでばかりいたら　信用がなくなる」なんて　いやみ言われても　体が持たないんだもん。　しょうがないでしょう。　私は病人なんだから。・・・・っていえないのが　たまってしまって　またここに戻ってきてしまいました。　すみません。　愚痴ってしまって。　結局人の中にいると　いろんな人に気を使って　疲れてしまうんですよね。　
　ああ　しばらく静かになりたい。　休みたい。　もう限界のようです。　明日から３日　バイト入っているけど　それ以外何もしたくな～い。　とゴロゴロしていたら　横で黙って　だんなが床をはいている。「気がついた人がやればいいんだよ。」だって。　ちょっとプレッシャーだけど　ウチは逆転夫婦のようで　きれい好き（潔癖症？）のだんなを持って　よかった。
　疲れているので　まとまりのない文章でごめんなさい。　ちょっと壊れているかも。　それではまた。　

無題　投稿者：エルアイ 投稿日：2006/05/22(Mon) 20:13 No.3020

　ダブルレスしてしまいました。削除してください。

こんばんは　楽楽◆Y/637Taqit6 - 2006/05/22(Mon) 21:24 No.3021

エルアイさんこんばんは。№3019を削除しておきました。
暗証キー（パスワード）を入力しておくと、記事の修正・削除ができますのでご利用くださいね。ただし、親記事を削除すると返信記事も一緒に削除されてしまいますからご注意くださいね。

今はいろいろ辛いですが、希望を持って明るく生活できたらいいですね。
エルちゃんとアイちゃん、ワンちゃんのお名前だったのですね。写真を撮られたら皆さんに見せてください。
この掲示板は画像アップできないですが、「みんないりゃぁ～」の方には添付できますんで、ぜひあちらの掲示板にも遊びに来てくださいね。

Re: 無題　ドレミ123 - 2006/05/23(Tue) 17:50 No.3027

楽楽さん教えて下さい

トップの画面のペルシャ猫？チンチラ？（詳しくないので違っていたらすみません）は、楽楽さんの猫ちゃんですか？
ずっと気になっていました。こちらにおじゃまするたびに猫ちゃんのお出迎えで、結構癒されます。
かわいいものやきれいなものを見ている時は、体の調子悪さをしばし忘れそうです。
又、私の工夫としては穏やかな気持ちになれるから、カモミールのハーブティーも愛飲しています。

ニャンコは　楽楽◆Y/637Taqit6 - 2006/05/23(Tue) 22:49 No.3029

ドレミ123 さんこんばんは～
トップの猫はチンチラですよ。うちの猫じゃなくて、ブリーダーさんのところで生まれたニャンコなんですよ。
３年くらい前だったかな？生後２ヶ月位で新しい飼い主さんのところや、ペットショップに引き取られて行くんですが、その前にあまりにも可愛いので撮らせていただいたんです。
その頃にもトップで使用したことがあって、今回写真を整理していたら見つかったので少しサイズを加工してまた登場させましたー。(=^エ^=)

ハーブの香りも癒されますよね。名前は忘れたけど、ハーブを自宅栽培しようとしたのですが、大失敗してしまいました。もともとボサボサの感じのハーブなので、後から生えてきた雑草と間違えて抜いてしまい、元気の良い雑草を育ててしまいましたー。もうちょっとでハーブ湯にする手前で気がついて全部捨てましたー！！ガックリ。トホホでした～

Re: 無題　ドレミ123 - 2006/05/24(Wed) 14:49 No.3030

楽楽さんありがとうございました。

ハーブ残念でしたね。うちは今植えていて食できる物は、レモンバーム、ブラックべりー、さくらんぼです。ブラックベリーは裏ごししてヨーグルトソースにしています。狭い庭ですのでさくらんぼは大きめの鉢植えだけど、実がなります。

身体的不安から少しでも解放される自分なりの解消法は大切ですね。
少し前ストレスに感じる出来事がありました。それが原因で2日間ほど頭痛がしたので、バファリン飲み乗り越えました。
しかし、3日目から数ヶ月痛みが無かった頚椎が痛み出し、又左手の痛みと脱力感が再発しました。ヘルニアはストレスも関係するのですね。
ヘルニアの性格をよく知り上手く付き合っていかなければと、あらためて思いました。

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