タイトル:Re: お久しぶりです |
投稿日:2012/12/01(Sat) 23:59 |
投稿者:楽楽 |
あんあんさん、寒くなりましたね。 朝はもう氷点下になるんですね。今年の冬は寒いのでしょうかね? 名古屋も明日の朝は1℃の予報になっています。 寒いからと厚着をして出かけたら、どこも暖房してあるので暑いですよね。 ヒート素材を着込んでデパートに入ると汗だくになってしまいます。 行く先を考えて着るものの調節をしなくちゃならないですね。^^ 寒いと調子悪いですよね。 私も動き始めに痛いんですよ。でも動いていると痛みは楽になります。 痛いからといってじっとしていると、体が固まったようになってしまうので私はチョコチョコと動いてますね。落ち着きのない人間みたいですが。 特に硬い椅子に座ると最悪です。行儀よく座っておられる方が羨ましいと思うことがよくあるんですよ。 私はこまめによく動くこと(ウオーキング、ストレッチ、筋トレ、小刻み運動なども)によって、未だに保存的療法でいられるのだと思いますね。 痺れとか麻痺があると、運動療法に制限があるかと思うけれど、動ける人なら運動をおススメしたいです。 いきなり運動をするのではなく、運動する前に体を暖めてから行うと効果的ですね。 ストレッチは、じわ〜〜〜と伸びていることを感じて。 貼るカイロ、グッドですね。 ウィンドミルさん、お久しぶりです。 前方除圧固定術の手術のその後、調子は如何ですか? 2008年でしたっけね?たしか。 お使いになっていらっしゃるという首用のレンジで温めるものって軽いですか? 私が持っているものは少々重くドッシリと感じるので、あまり使わなくなりました。 |
▼ お久しぶりです - あんあん 2012/11/30(Fri) 14:32 No.3773
   ├ 楽楽さん、皆さんお久しぶりです。 - ウィンドミル 2012/11/30(Fri) 17:47 No.3774
   ├ Re: お久しぶりです - 楽楽 2012/12/01(Sat) 23:59 No.3775
   ├ Re: お久しぶりです - あんあん 2012/12/02(Sun) 13:49 No.3776
   ├ Re: お久しぶりです - 楽楽 2012/12/02(Sun) 22:54 No.3777
   ├ Re: お久しぶりです - keikei 2012/12/02(Sun) 23:02 No.3778
   ├ Re: お久しぶりです - あんあん 2012/12/03(Mon) 14:01 No.3779
   ├ Re: お久しぶりです - 楽楽 2012/12/03(Mon) 23:45 No.3780
   ├ Re: お久しぶりです - ウィンドミル 2012/12/04(Tue) 19:33 No.3783
   ├ Re: お久しぶりです - 楽楽 2012/12/07(Fri) 00:34 No.3791
   ├ Re: お久しぶりです - keikei 2012/12/11(Tue) 00:37 No.3801
   ├ Re: お久しぶりです - 楽楽 2012/12/12(Wed) 00:45 No.3802
   ├ Re: お久しぶりです - keikei 2012/12/15(Sat) 04:28 No.3803
   ├ Re: お久しぶりです - こげぱん 2012/12/15(Sat) 22:29 No.3804
   ├ Re: お久しぶりです - 楽楽 2012/12/16(Sun) 00:45 No.3805
   ├ Re: お久しぶりです - keikei 2012/12/19(Wed) 03:37 No.3806
   ├ Re: お久しぶりです - こげぱん 2012/12/19(Wed) 21:59 No.3807
   └ Re: お久しぶりです - 楽楽 2012/12/20(Thu) 01:33 No.3808