みんなヘルニア仲間2★椎間板ヘルニア掲示板

保存療法OR手術　投稿者：SHIN 投稿日：2007/10/17(Wed) 02:01 No.4621

こんばんわ、８月末仕事中に腰を痛め２日後病院（個人病院）で「坐骨神経痛」との診断を受けました。鎮痛剤（ロキソニン錠）とシップ、コルセットを頂き安静にしていましたが９月半ばに右足に痺れと共に痛みがはしるようになりました。

MRIの検査結果「腰椎椎間板ヘルニア」との診断を受け、素人でも分かるくらい大きなヘルニアだったので手術したらどうかと医者に言われました。総合病院を紹介され、先日行ったのですが、そこで医者に手術を真っ先に考えるのはまだ早いみたいなことを言われました。しかし本人の強い希望なら手術をするとのことです。

仮に手術をしない形を取ったとして、一度飛び出た椎間板はこれまでの薬の投与と安静治療で治るんでしょうか？手術なしでどんな治療をするんでしょうか？手術に対する僕の判断が軽率なのか毎日不安でいっぱいです。

Re: 保存療法OR手術　とつ - 2007/10/17(Wed) 21:59 No.4623

こんばんは。
私は腰ではないですが、手術経験者です。

手術を考えるのは、腰とかだとしびれがひどくなってきたり、一番は歩行が困難になったらだと思います。
一番は専門の先生に診てもらうのが一番ですよ！普通の医師でははっきりとした答えはでませんし。

急性期は安静がいいと思います。
痛みがあればブロック注射などで、あとは牽引や電気、マッサージ治療かと思います。
整形外科でなくても接骨院とかで安くリハビリできます。

腰のヘルニアをとるだけの手術でしたら今は５日もあれば、手術して退院出来るのでそんなに深く思い込まないで下さい。
まずはブロック注射などで様子をみてはいかがでしょうか・・・参考にならないかもしれませんが失礼します

保存療法で、手術は最後の...　楽楽◆Y/637Taqit6 - 2007/10/17(Wed) 22:47 No.4624

SHINさんこんばんは。
腰痛から下肢の痺れ・痛み、筋力低下へと症状が変化するのは、腰椎椎間板ヘルニアでよく見られる症状なのだそうです。
手術をしない治療は保存的治療ですが、初期の段階では安静と、ヘルニアが自然に吸収されるケースがあるので、だいたい3～6ヶ月位、痛みを緩和する薬で様子を見ることが殆どだと思います。日常生活が出来る程度なら、運動療法、牽引や温熱などのリハビリ、コルセット装着などがあります。それでも良くならなくて日常生活が辛い場合は手術を言われると思います。本当に不安ですよね。お気持ちはよくわかりますよ。でもあまり心配しないでくださいね。不安感がさらに症状を悪化させてしまうことになるからです。手術は、とつさんもおっしゃるように歩行困難など・・・最後の手段と考えてくださいね。

Re: 保存療法OR手術　SHIN - 2007/10/18(Thu) 02:14 No.4625

とつさん、楽楽さん返答ありがとうございました。掲示板のやり取りとはいえ分かって頂ける人がいて本当に安心しました。
手術も最良の手段だと考えていましたが、まずは保存療法で頑張ってみようと思います。僕は現在２６歳で発症時から現在までたびたび仕事を休ませてもらっています。早い社会復帰を望むがあまり気が焦っていました。少し冷静になってゆっくり今後の治療を考えてみようと思います。

Re: 保存療法OR手術　ヨッシー◆tm5aYq.dolM - 2007/10/18(Thu) 21:52 No.4626

はじめまして、こんばんは＾＾ヨッシーといいます。

腰椎もつらいですよね。私も　５年辛抱して　手術に踏み切りました。おととしと　去年の２回手術をしてもらったのですが手術をした結果は・・・？う～～～ん　悩みますね。私の場合は　１０年ほっといたら　歩けなくなると　主治医が言ってくださり、後押しをしてくれたから手術に踏み切れたのですが。
で、再発が認められ、悩んでいるうちに　日に日に悪化をしてしまい、１０m歩けなくなり腰椎固定術までしてもらったのです。

私の場合（手術）ですが　入院も１回目のヘルニアの除圧だけのとき　約３ヶ月の入院でした。手術時間は４時間くらいかな？平成１７年１０月１７日でした。２回目の手術は　平成１８年１０月３０日です。この時も約２ヶ月半の入院。腰椎固定術。手術時間は、７～８時間。

当然ですが　固定術の痛みは　ひどいものでした。でも、その手術をしたからこそ　今、去年より歩く距離が多いのだと思います。

これから先も　何度か　固定手術をしないといけないようです。でも　一度　痛みを分かっているのでがんばれそう＾＾；

SHINさん、痛みと戦うのは　大変でしょうけど、あせらず、信号でも　一つ待つくらいの　のんびりした気持ちでいてください。

長々となりましたが、ごめんなさいね。

明日　大学病院に診察に行きます。なんと言われるのか分かりませんが、（最後に）手術をして　もう少しで１年。未だに　ブロック注射をしてもらっています。あ～ぁ　明日も　注射が待っている。効果は　ありますが　すぐ　消えます。せめて一週間もってほしぃ！！

Re: 保存療法OR手術　楽楽◆Y/637Taqit6 - 2007/10/18(Thu) 22:18 No.4627

こんばんは。
26歳ですか！お若いですね。早く仕事に復帰したいですよね。今が大事な時期と焦らず治療（といってもこの時期は殆ど何もしないかもしれませんが）に専念してくださいね。
薬は人によって合う合わないがあるので、効果がないようなら変更になると思います。私は3回目の薬が合いました。
私も仕事を持っていたのでSHINさんの焦るお気持ちがよくわかるんです。私は休まなかったですが、まぁ仕事は皆さんよりも気楽な仕事だったのだなぁと今にして思えば・・・です。
SHINさんも、長期間の休業は大変かと思いますが、この先人生長いんだし、今は仕事よりも自分の体を一番に考えてお体を休ませてあげてくださいね。安静といってもじっと寝ているというわけでなく、散歩などされてみては如何でしょう？気分転換を上手になさってくださいね。

ヨッシーさんこんばんは。
平成１７年１０月１７日の1回目の手術から丸2年ですね。１８年１０月３０日の2回目からまもなく1年が経ちますね。辛いけどお祭りに行けたし、これからも徐々に距離は伸びると思います。
ブロック注射の効果が持続しますように～～～

Re: 保存療法OR手術　SHIN - 2007/10/19(Fri) 23:31 No.4628

楽楽さん、ヨッシーさん返答ありがとうございました。ヘルニアの再発はやっぱり怖いですね。ましてや手術後の再発なんて考えるだけで・・・足の痺れは相変わらず続いていますが、お二方のおっしゃるように焦らず自分の体を一番に考え、のんびりした気持ちで乗り切りたいと思います。ヨッシーさんも固定手術は大変だと思いますが、お互い頑張りましょうね。

Re: 保存療法OR手術　ヨッシー◆tm5aYq.dolM - 2007/10/20(Sat) 07:49 No.4630

そうですね。昨日　大学病院へ行ってきました。先生からも「ムリをしないで、自分の動ける範囲内で　ボチボチとしよう」と言われました。まだ　３８歳なんですよ。

アレルギーも出ていて（ヨモギアレルギーなんですが）その薬も３種類増えましたし、お薬だけで　おなかいっぱいになりそうです。

寒くなりますが　あせらずいきましょう＾＾

秋祭りに・・・　投稿者：ヨッシー◆tm5aYq.dolM 投稿日：2007/10/16(Tue) 00:45 No.4619

１３日の夜と１４日と　１日半にわたって　秋祭りが　ありました。

私が子供の頃って　太鼓に触れるのは　男の子だったのですが　いつの間にか、女の子も　太鼓をついて歩くのはOKになりました。（さすがに　叩くのは　まだ　男の子ですが）

小学校４年生からは　本人のみでの参加でいいのですが、３年生までは　父兄も参加しないといけません。去年は　宵祭りの途中で　リタイアしました。今年は・・・最初から　お婆ちゃんに参加してもらう予定だったのですが、行ける所まで行こうと思い　いざ参加。宵祭りもなんとかこなし、当日も近くまでは　参加できました。（でも　かなり痛くて、知り合いの方からは　「ヨッシーさん、救急車呼ぼうか？後ろから見てたらかなりやばいで」と　いわれちゃいましたが・・・）

来年も父兄の参加が必要です。でも　その次は　本人のみでOKになると　なんだか　少し寂しい気もします。

子供の成長と共に　自分の成長ができない　もどかしさ。

Re: 秋祭りに・・・　楽楽◆Y/637Taqit6 - 2007/10/17(Wed) 21:56 No.4622

ヨッシーさんこんばんは。
お祭り楽しそうですね。名古屋も土日にお祭りがありました。数日前から公園で太鼓の練習をしている人たちを見ましたが女性でした。太鼓音が遠くまでドンドンと響くものですね。あれでは練習場所が限定されちゃいますよね。近寄ってしばらく見ていたのですが、脚を広げてお腹に力を入れて全身で叩いているようですね。ものすごくエネルギッシュでいいなあと思いました。ふと、腰痛はどうなかなぁ・・・？とも。
四国の秋祭りは宵祭りがあるのですね。四国のどこも宵祭りがあるのですかね？子供さんもさぞかしお祭りを楽しみにしておられたのでしょうね？今はまだお母さんと一緒が嬉しいですもんね。
痛みは辛いけれど、子供さんの嬉しそうな姿を見てヨッシーさんも元気になれますね。子供さんはお母さんの痛みを十分に理解してくれていると私は思いますよ。だからお母さんが来てくれて子供さんも最高に嬉しかったと思いまーす。

リハビリと復帰　投稿者：マリ投稿日：2007/10/16(Tue) 01:08 No.4620

こんばんは。

腰椎椎間板ヘルニアで２ヶ月間安静で、現在リハビリ２週間を過ぎました。
リハビリを三週間して復帰・・・と言う事なんですが、安静(ほぼ寝たきり)２ヶ月にリハビリ３週間は短すぎる気がします。可動域は大分出できましたが、まだ休み休みでしか活動できません。2～3時間休まず活動しただけで、左臀部がかなり痛くなります。少しの活動で相当疲れてしまい、体力・筋力もかなり低下しています。

仕事が看護師であるため、10時間以上休まず活動し、プラス介護など腰に負担となる動作も多いです。そのため、最低無理なく一日を休まず(横になる)活動できなければ、腰に負担のかかる動作は厳しいのではと感じています。今の状態では、負担が大きいと感じています。

皆さんはリハビリはどの程度され、どれ位の状態で復帰されたのでしょうか？また、しっかりと仕事を休みリハビリしたのか、働きながらしたのでしょうか。よろしければ、私のように仕事がハードな方のご意見が聞きたいです。仕事がハードなだけに、働きながらリハビリと言うより、しっかり体の状態が整ってからでなくては体がもたないと感じています。普通の体でもキツイ仕事ですので・・・

牽引はじめ　投稿者：ササ投稿日：2007/10/16(Tue) 00:18 No.4618

今日牽引行ってきました。会社の近くなのでわりと頻繁に行けそうです。牽引して気のせいかすこしすっきりした気がします。
しばらく続けてみます！どうなるかわかりませんが・・・

ありがとうございます！　投稿者：ササ投稿日：2007/10/13(Sat) 23:29 No.4613

こちょうさん、MIKEさん、ありがとうございます！筋肉の緊張と炎症がおさまったらとりあえず痛みはなくなるのですが（違和感はあり）、またいつピキっと痛くなるかが不安です、・・
あとヘルニアだということはMRIでわかったんですが、
実際の自分の画像をみて、目の当たりにするとショックが大きいですよね。

Re: ありがとうございます...　MIKE◆fLQwOYCNRIw - 2007/10/14(Sun) 09:48 No.4614

ササさん。　ＭＩＫＥです。

現在、違和感だけなら、頚椎に極度の負担をかけないような、運動をすると
体全体の血行がよくなり、改善されると思います。
また、頚椎部分を冷やさないようにすることです。

>あとヘルニアだということはMRIでわかったんですが、
>実際の自分の画像をみて、目の当たりにするとショックが大きいですよね。

僕は腰椎症を発症した後、頚椎ヘルニアが発症したので、ショックがなかったとは
言えば嘘になりますが、主治医の方が言いにくかったようです。
でも、ＭＲＩの画像を見れば、ヘルニアの部分に赤字で×マークがついていたので、
主治医からの話を聞く前に素人でもわかりました。
整形外科でＭＲＩ画像の判定をして、そこでマーキング下みたいです。
その後、整形外科を受診して、手術する程度ではないので、ペイン(麻酔科）で
対症療法しています。

と言う訳で、主治医はペイン（麻酔科）です。

Re: ありがとうございます...　ササ - 2007/10/14(Sun) 10:18 No.4615

実際本人に合った治療法が一番よいのですね。。
私はまだリハビリを一回しか受けていないので、
とりあえず先生の指示に従って何ヶ月かリハビリを続けていこうと思います。それで治ってしまう人もいるというので。
ただこれ以上進行しないでほしい気持ちでいっぱいです。

不安で仕方ありません　投稿者：ササ投稿日：2007/10/13(Sat) 18:50 No.4610

はじめまして。２５歳女性です。ここ２ヶ月寝違えがひどくて病院に行ったところ、
頚椎のヘルニアが判明しました。椎間板がこの歳にしてはすきま？が狭く、一箇所ヘルニアだと言われました。
頻繁に牽引でリハビリすれば１ヶ月でよくなり始めるだろうとのことでした。しかし、一度神経にさわりはじめたものって
引っ張ってよくなるのかとても心配です。
インターネットなどで調べるとネガティブな情報がおおく、落ち込んでしまいます。
一度潰れた椎間板はもとにもどることはないんでしょうか？？
これからの事を考えると、暗い気持ちになってしまいます

Re: 不安で仕方ありません　こちょう◆7vwZqXoaXNM - 2007/10/13(Sat) 21:56 No.4611

ササさん、はじめまして。
　
　心配しないで！だいじょうぶ！　　　　　　　　　　　　　　
あるところで、「ヘルニアと言われたら安心です」と読みました。本当にそう思います。悪い病気は、なかったということですから。
　
　椎骨間が狭かったり、とがっていたり（骨棘）、ヘルニアがあったりは、多少は誰にでもあるそうですよ。症状のない人も多いそうです。
　
　実は私は、１月の初めに症状が出て、８月中旬頃まで、もう生きているのもいやになるくらいの気持ちでいました。鎮痛剤を何ヶ月も飲んでいても、リハビリを一生懸命しても、まったく効かないどころか、痛みやさまざまな不快な症状が、広がるばかりだったからです。ところが、初めて処方された、抗不安剤や筋弛緩剤が劇的に効いたことから、本気で、痛みと心の関係に目を向けるようになりました。自分が経験しなければ、きっと信じることが出来なかったと思います。不安と葛藤で、自分で自分の痛みを強くしていたメカニズムを、本当の意味で理解できました。（この掲示板トップのお役だち情報も読まれるといいと思います。私は、その情報も、関連の本も読んだのは症状が軽減してからなので、ちょっと損！をしました。でも、心から納得して読むことが出来ましたが。）
　
　私も、当初、ササさんと同じ不安をもっていました。神経にさわっている状態があるのに、よくなることなんてあるのかと．．．。
仮に治まったとしても、根本原因がある限り、繰り返すのではないかと．．．。医師から納得のいく説明を得ることは出来ずに、医師の一言一言に、翻弄されていました。
　　
　ヘルニアと痛みの因果関係がないとしたら．．．と考えてみませんか？私は身をもって納得しましたが、ただ、素人の私が言えることは、いたずらに心配したり、不安がらないで．．．ということだけですが。心が不安になることが一番良くないように思いますよ。
　
　だいじょうぶ、よくなります。リハビリは、気持ちのいいものだけを、ゆっくりやればいいと思います。頻繁に牽引しなくは．．．と焦らなくても大丈夫。牽引は人によって、合う合わないがありますしね。ちなみに、３ヶ月以内に自然に治る人が８割以上だそうですよ。お大事に．．．。
　

Re: 不安で仕方ありません　MIKE◆fLQwOYCNRIw - 2007/10/13(Sat) 22:19 No.4612

ササさん、はじめまして。　ＭＩＫＥ(マイク）と言います。

寝違えの症状だけなら、温湿布を貼って様子を見るのもひとつの方法で、

牽引で痛みが発生するなら、やめた方がいいです。

心配しすぎると余計、ストレスで痛みを感じるようになると思うので、

前向きに生活をして下さい。

ヘルニアがあっても症状のでない人もいますから、症状のあった治療方法や

主治医に出会えるといいですね。お大事に。。

これってヘルニア？　投稿者：ショコラ 投稿日：2007/10/08(Mon) 12:09 No.4597

立て続けに投稿してしてすいません。No.4592で楽楽さんとメチコバールの件でお話しをしている間に新たな痛みが発生しました。服用を中止している間に発生した痛みなので、もしかして服用し続けていたら大丈夫だったかもと思うとかなり悔しいです。ううう～、メチコバール君、君を手放したりしてごめんなさい。

で、どんなものかと言いますと、腰（背中と腰の境ぐらい）です。体を少し前に曲げている状態で体に力を入れるとピキーン！と。椅子に座ってるところから立ち上がるときや、洋服の脱ぎ着をするときなどです。それからその少し曲げている状態が続いている時（つまり今まさにこのパソコンを使っている時）です。痛ーい！なんじゃこりゃぁ～。

そこでピピっときたのです。「まさか腰椎ヘルニアじゃぁ・・・。いや、でもヘルニアは24時間とんでもなく痛くて立ってられないぐらいって言うし、今までも頚椎症からくる激痛が時々あったりもしたし違うに決まっている。」とは思っていますが、ちょっと不安です。ヘルニアの初期症状ってどんなものか教えてください。

おまけです。腰も右なのですが、首から背中にかけて右側の、一本の筋と言いましょうか、線状にも痛みが走るときがあります。ここは何か神経がつながっているのでしょうか？たぶんこれは背中や首・肩のこりからきているものだとは思いますが。

はぁ～、どうしてここに来ていろいろと体に症状が出始めたんでしょう？今まではきっと若さと体力でカバーしてたんでしょうね…。拙者は先日３０を迎えたところであります。３０でこの状態ということは１０年２０年後はどうなってしまっているんでしょう？

整形外科の先生が「ある日さっくり治ってたりすることもあるんですよ。」とおっしゃってたのですが、そのある日が早く来て欲しいものですね。

Re: これってヘルニア？　楽楽◆Y/637Taqit6 - 2007/10/08(Mon) 23:19 No.4598

薬は必ずしもキチンと飲まなくてはならないということはないですよ。毎日飲まなくてはならない病気ではないですから。自分で痛いと感じて飲んだ方が楽になるのなら飲んで、でも、それほどでもないなら飲まない方がいいと思います。そんなに悔しがらなくていいです。
みなさんのお話を伺っていると、痛みは急に激痛に襲われる人と、じわじわ痛みが出る人がいるようですよ。
前かがみの姿勢は腰に負担がかかるのです。イスに腰掛けているのも楽なようで腰に負担がかかっているんですよ。あらゆる動作で自分で気づかないうちに腰を痛めているんですね。私もそうですが。
前かがみになるときは、腰を曲げるのではなく、お尻を後ろに引いて股関節から曲げるようにすると腰の負担が軽くなりますよ。
腹筋を強くすると、座っているときも、立っているときも、歩いているときも、正しい姿勢を保ちやすくなると思います。肛門を絞めて、お腹を引っ込めて、肩の力を抜いてみてください。だらんとしているよりも良い姿勢になりませんか？筋力を強化するだけでなく、姿勢や動作に意識して気をつけることで腰の負担は随分軽減しますよ～。ショコラさんまだお若いんですねぇ。
あまりご心配のようなら、医師に診ていただいてくださいね～

Re: これってヘルニア？　ショコラ - 2007/10/10(Wed) 10:56 No.4600

楽楽さん、お返事ありがとうございます！

私も痛くならない体の角度というものをちょっと研究してみました。結局「痛い」ということは負担がかかっているということですよね。まさに楽楽さんのおっしゃっているような姿勢が痛くないですし、それがきっと正常で理想的な姿勢なんですよね。気持ちもぱりっとしますし、いかに今までだら～んとしていたのかがわかりますね…。私のこの腰痛はやっぱりただの腰痛だと思うので、湿布して日が立てば治るのではないかと期待しているところです。しばらくして治らないようならお医者さんに相談しますね。いずれにしろ日常生活は常に気を付けます！

＞ショコラさんまだお若いんですねぇ。

どうやらこの頚椎症の中では確かに若い方のようです。診察待ち中「あなたお若いのにどうしたの～？」というようなことをよく他の患者さんに言われます。診てもらううちに「年齢と共に発症することが多い病気でそれはしょうがないものだ」ということがわかりました。いくら骨格のせいとはいえ、つまりは私の体は30にしてすでに衰え始めているわけで、本当に情けない限りです…。

気楽に闘っていきます♪

Re: これってヘルニア？　マリ - 2007/10/10(Wed) 17:01 No.4602

こんにちは、ショコラさん。
腰椎椎間板ヘルニアのマリと申します。参考になればと思い書き込みさせていただきました。

腰椎のヘルニアは急性になるかたと慢性に経過する方がいると思います。急性では、突然の激しい痛みに襲われるかと思いますが、私は徐々に進行し、最終的には歩けない程の痛みとなりました。
初めは左の腰の違和感に始まり、徐々に長時間の座位で左座骨部が痛くなるようになりました。私も初めは大した事はないと病院へは行きませんでした。しかし、今は少しでも異常を感じた時に早期発見できていれば、こんな苦しい思いもせず、もっともっと早く治っていただろうにと後悔しました。
ヘルニアは早期に発見できれば痛みも軽く、治りも早いと思います。少なくとも、激痛になる前に予防はできると思います。
腰の痛みに左右差があるのなら、ヘルニアの可能性はあると思います。
様子をみて、改善されないのであれば、早めに受診しMRIなどでシッカリ検査された方が良いかと思います。

Re: これってヘルニア？　ショコラ - 2007/10/10(Wed) 22:13 No.4603

マリさん、お返事ありがとうございます。

＞腰の痛みに左右差があるのなら、ヘルニアの可能性はあると思います。

えぇー？そ、そうなんですか？思いっきり右だけ痛いです。あとは子供を抱っこするとき重みがその痛い部分にのしかかってくるのがわかります。今まではそんな感覚なかったです。（そもそもそんな状態で子供を抱っこすること自体間違ってますよね。）

＞様子をみて、改善されないのであれば、早めに受診しMRIなどでシッカリ検査された方が良いかと思います。

私も今そう思って、とりあえず湿布をはって過ごしています。４，５日経ちますが少しはよくなっているような気がしているのでこのまま徐々によくなってくれないかと期待しているところです。

病院というところで診察を受けるといつも思うんですけど、「様子見」って難しいですよね？どのへんからが悪化なのかわからないというか、様子見てたら悪化しちゃったなんてことも考えられるし。でも結局悪化して、症状がはっきりして初めて医療側も治療が施せるんですよね。治療が必要という状態のかなり初期段階で診察を受けられればベストということになりますけど、そんなタイミングよくいきませんよね…。

マリさんのおっしゃる通り、2週間をめどによくならないようなら受診しようと思います。ありがとうございました！

Re: これってヘルニア？　マリ - 2007/10/11(Thu) 12:39 No.4606

こんにちは。

腰椎ヘルニアの場合、左右どちらかが飛び出している時は片方だけに痛みが出てきます。大体の方は片側に痛みが出てくるくると思います。

「様子見」とは本当に難しいですね。腰椎ヘルニアでは、徐々に下肢(片側)に痛みや痺れが出てきます。そうなるとヘルニアの可能性は大きいです。しかし、経験上やはりそこまでの症状が出る前に発見し、予防していくにこした事はありません。下肢症状が出始めると急速に悪化すると思います。

私も、今思えば下肢症状がでる以前に数々のシグナルがありましたが、あまり気にしていませんでした。今では後悔です。
ヘルニアはMRIでしか分かりません。気になるのであればやはり早めにMRIを撮ってみるといいと思います。

また、痛みが少し良くなったとしても、片側に痛みがあったと言うことは、腰に偏って負担がかかっていたためだと思います。そのままの生活を続ければ、やはりまた腰痛の再発やヘルニアの危険性は高いと思います。
普段の生活で、子供を抱っこする時、カバンを持つ時、足を組んで座る、横座りなどで片側に偏ってはいないでしょうか。私は、全て右で行っていました。そのため左の椎間板に負荷がかかったようです。

全ての病気は早期発見・早期治療が大切であると感じました。ショコラさんも腰悪化させないように、大事にしてくださいね。

Re: これってヘルニア？　ショコラ - 2007/10/11(Thu) 22:24 No.4608

マリさん、ありがとうございます！

まったくもってマリさんのおっしゃる通りです。間違いなく片側に偏っています。現在通っているリハビリ（物療）のマッサージ師さんにも言われるのですが、明らかに右足の骨の状態が正常ではありません。負担がかかるのは使ってる側と反対なのでしょうか？私は左利きなのできっと左ばっかり使っていて、右に負荷がかかったと考えられますね。

幸い今のところ、下肢に痛みや痺れは出ていません。完治はしてませんが、だいぶ治ってきてもいます。ですが、湿布も底をつきそうですし、腰痛の件を近々担当医に話そうと思います。

姿勢をよくしようと・偏らないようにしようとすると何だか気持ちもぱりっとしますね。いいことばっかりです。いかに今までだらけていたのかが身にしみます。

10キロの生命体に加えて、時々18キロの生命体までも抱っこしなければなりません。かなりの注意が必要ですね。

いろいろアドバイスありがとうございました！

Re: これってヘルニア？　マリ - 2007/10/12(Fri) 17:09 No.4609

こんにちは。

痛みが良くなってきたようで良かったですね。

片側ばかり体を使う場合、逆にそれをカバーしようと反対側に力が入り負担が増すため、利き側と反対側が痛くなると考えられます。

お子さんが２人おられるのですね。まだ小さいようですし、抱っこは大変ですね。体を使う時は左右交互に使ったり、腰の使い方など気をつけてくださいね。ストレッチや筋トレも効果的だと思います。

痛みがおさまっても油断は禁物です。頑張ってくださいね。

どうも有難うございます。　投稿者：宮本投稿日：2007/10/11(Thu) 10:38 No.4605

　楽楽さん早速メール戴き有難う御座います。
早速当って見ます。又結果報告致します。
　　　　　　　　　名古屋　宮本

セカンドオピニオンを受け...　楽楽◆Y/637Taqit6 - 2007/10/11(Thu) 13:39 No.4607

現在かかっている病院の主治医にセカンドオピニオンを申し出て、これまでの病状、治療内容を書いた紹介状をもらってください。X線画像、MRI画像も借りてくださいね。
受けたい病院には予め電話で予約を取ってから行くのが良いですよ。

頚堆治療の名医　東海地方...　投稿者：宮本投稿日：2007/10/10(Wed) 11:45 No.4601

首の骨の変形から両手がしびれ今ではボタンも掛けるのが難しくなりました。手術も必要かと思っています。良い先生教えて下さい。

Re: 頚堆治療の名医　東海...　楽楽◆Y/637Taqit6 - 2007/10/10(Wed) 22:15 No.4604

「日本脊椎脊髄病学会」HPの「指導医リスト」から、
中部地区→愛知県を開いていただくと、宮本さんのお近くで脊椎脊髄病専門医を検索することができますよ。
良い医師にめぐり合われるといいですね。経過をまたお知らせくださいね。

メチコバール命　投稿者：ショコラ 投稿日：2007/10/05(Fri) 00:28 No.4592

こんばんは。頚椎症の諸症状と闘っているショコラです。以前にも申し上げましたが、いずれも症状は軽いです。

その症状の中の一つに腕のしびれのような痛みのような、血行が悪いような部分的に締め付けられるような症状があります。（面倒なので以下『腕の痛み』とします。）その症状には幸いメチコバールがよく効いてくれています。服用中は腕の痛みはほとんど気にならないくらいです。もしかしたらもう薬の力を借りなくても症状は治まっているかもしれない！ということを期待して時々試しに服用をやめてみるのですが、ここぞとばかりに症状が復活します。というわけで「メチコバール命！」という状態なのですが、正直「え？一生飲み続けるの？」という不安もあります。

そして今また服用中止週間なのですが、至って好調です♪服用中とあまり変わりません。これは体がいい状態を記憶してくれたに違いない！

・・・と思ったのもつかの間。今日で一週間が経ちますが、昨日あたりから腕の痛みが復活しつつあるような気がします。

そこでみなさんに質問です。みなさんだったらどうしますか？

１．メチコバールをやっぱり飲み始め、症状が出ないようにする。しばらくしてからまた、服用をやめてみてどうなるか試してみる。つまりこの先もいろいろ試行錯誤する。

２．サプリメントに近く、ほとんど体に害のない薬だから服用をやめる必要なし。症状が治まっている状態は途切れない方がいいはずだし、もしかしたら症状の悪化防止にもなっているかもしれないので、何か変わったことがない限り飲み続ける。わざわざ悪くなるようなことはしない方がいい。

３．この際だからどこまで悪くなるか研究する。どうしてもつらくなったらまた服用を開始する。基本的にはそんなに辛い症状ではないので、今まで以上に悪くならない限りはメチコバールなしで我慢してみる。

この３つの考えが私の中で巡り巡っています。担当医も「どうやらどうしてもお薬が必要という状態じゃないようですし、そんなにつらくないのであれば飲まないでいてもいいですよ。ビタミン剤だから、飲んどいて悪いこともないですし、ご自分のいい方法でいいですよ。」とおっしゃっています。（いいんだか悪いんだか…。『先生決めて下さいよぅ』っていうのが本音です。）

私の症状が軽くてたいしてつらくないということと、メチコバールというお薬が軽いお薬ということで余計に悩んでしまっています。

本当に苦しい症状と闘っているみなさんに比べたらぜいたくな悩みですが、みなさんだったらどうしますか？

メチコバール命の次の次の...　楽楽◆Y/637Taqit6 - 2007/10/05(Fri) 21:07 No.4593

ショコラさんこんばんは。

>腕のしびれのような痛みのような、血行が悪いような部分的に締め付けられるような症状
　この症状すっごくよくわかります。私も初期の頃にこの症状が毎日ありました。＋だるさがありましたよ。腕を上に挙げていると少しは楽だったり・・もっとだるくなったり・・・寝る時は腕のやり場に困ったものでした。

質問内容の文面ですが、なんか面白いですね。つい笑ってしまいました。ごめんなさい。
私なら1.と3.を部分的に選びますね。痛みが強くなったら服用して、軽くなったら中止する。無理やり我慢するのはストレスになるから飲んで楽になった方が得ですよ。あまり痛みについて研究しない方がいいかもよ（笑）痛くないうちは自然に忘れているのでそのまま放っておいたら良いと思います。痛みを追求するといつまで経っても痛いからね。気持ちを楽しい方向に向けましょう～。

Re: メチコバール命　ショコラ - 2007/10/06(Sat) 20:43 No.4594

楽楽さん、ありがとうございます。

＞あまり痛みについて研究しない方がいいかもよ
＞痛みを追求するといつまで経っても痛いからね。

確かにそうですね。意識しない方が症状って軽い気がしますよね。軽いお薬を飲んで痛みが治まるならそれに越したことはないのに、お薬を飲むか飲まないかで気を揉んでいるのは何だか筋違いですよね。まだ私は「完治」というものを諦めきれてないってことですかね…。やっぱり飲もうかなぁ。痛くなる頻度も日ごとに高くなってきてますし…。

ところで楽楽さん、私の腕の症状をわかってくれてとてもうれしいです。でも

＞私も初期の頃にこの症状が毎日ありました。

ってことはここからどんどんいろんな症状が出てきたんですか？人それぞれだとは思いますが、私も今まさに楽楽さんと同じ初期段階かもしれないですよね。参考までに次の症状は何だったのか教えてください。

あ、指先がきゅーって痛んだ。はぁ、やっぱりやだなぁ…。

薬は痛いときだけネ。　楽楽◆Y/637Taqit6 - 2007/10/06(Sat) 23:07 No.4595

こんばんは～
そうだなぁ・・・１年位経った頃に、だるい感じや締めつけ感や痺れが消えているのに気がついたんです。腕の痛みは殆ど無くなっていたのですが、肩、首、後頭部の痛みは相変わらずだったですよ。でも、激痛というわけではなかったです。腰がすべり症で脊柱管狭窄なので腰痛もあるのです。首はヘルニア２箇所ですが頚椎症性脊髄症なので、他の症状としては手のこわばりがあります。いわゆる老化現象というものですね。だから年々悪化すると言われています。いずれ手術の対象なんですよ。頚椎も腰椎も悪いですが日常生活に困ることなく過ごせているのですよ。脊髄が圧迫されている割には麻痺も痺れも無いです。でも、転んで頭を強く打ったり、頚を反らすと脊髄の圧迫が強くなって四肢麻痺の可能性大なんですって。脅かすみたいだけど、ショコラさんは脊髄症ではないからそこまで心配することはないですよ。
今の私は歩くことも人よりも早く歩けるし、立っていることも平気だしね。階段だって楽楽です。気をつけている事は、やはり運動をすることですね。歩行、ストレッチ、筋トレ、全身のバランスアップなど・・・ですが、脊柱を痛めない負担がかからない体の使い方（姿勢や動作）の運動なのです。この運動をすることで随分痛みは軽減するのです。それでも"老化現象"は止めることはできないですよね。先を悲観するよりも今を楽しく過ごしていきたいですね。

薬は、痛くなったら飲む程度でいいですよ。私もそうしています。症状には波があるから、自分の体と上手にお付き合いしましょうね。

Re: メチコバール命　ショコラ - 2007/10/08(Mon) 11:36 No.4596

楽楽さん、詳しく聞かせてくださってありがとうございます。

結局また日に日に症状が復活してきています。私の場合痛みが一瞬で終わることが多いので、いわゆる鎮痛剤を痛いときに飲むということができないんですよね。そうなるとやっぱり継続して長期間服用するタイプのメチコバールが私にはあっているんですよね。服用してれば発生しない症状もいくつかありますし。

この先悪化するかもしれないですけど、今はそんなにひどいものではないのでうまく症状と付き合っていけると思います。というわけで今日からまた服用を開始いたします。

いろいろありがとうございました。

近況を報告します。　投稿者：メロン 投稿日：2007/09/30(Sun) 00:42 No.4560

　お久しぶりです。７月２０日に「アドバイスを下さい」と投稿したメロンです。近況を報告します。

　頚椎椎間板ヘルニアで、右腕（上腕二頭筋）に力が入らず、日常生活に支障をきたし、整形外科の先生からも「手術しても回復する可能性はないでしょう」と言われ、相当落ち込んでいました。
　そのとき、グランさんから「手術をしない限り治らないと思います。なんとか治す事を考えましょう。諦めないで下さい」と、また、ベーカーさんから「手術が回復につながると聞いています。信頼できる脊髄専門の先生に出会えるよう願っています」と、それぞれアドバイスをいただきました。
　お二人のアドバイスのおかげで前向きに生きる気持ちになりました。

　そのアドバイスを受けて、手術を受けようと脊椎専門の先生（指導医）に相談したところ「あなたの場合、手術では治らない。自然治癒を待つしかない。首と肩の筋トレ（体操）を続けるように」と言われました。
　
　毎日首と肩の体操を続けていますが、正直言って、ほとんど症状は好転していません。先日、先生から「１年以内なら回復の可能性もあるので諦めないで」と言われましたが、相変わらず、右腕（上腕二頭筋）に力が入りません。

　しかし、人間は不思議なもので、そんな不自由な状態が続けば、それに慣れてくるもの、いや、動かない右腕（筋肉）を補完する機能が備わってくるものなんですね。
　以前は出来なかったこと（物が持ち上げられない、お風呂で体が洗えない、洗顔・髭剃りが出来ない、箸が使えない、ネクタイが結べない、ボタンが結べない、歯磨きが出来ないなど）が、左手の力を借りながら、なんとかできるようになってきました。

　最近は、「医者に治せなくても、自分で治してみせる。奇跡を起こす」という心境です。
　同じ病気で苦しんでいる皆さん、決して諦めないで下さい。気持ちが前向きになれば、病気もきっと良くなると信じています。

追って、先生から「激しいスポーツは禁止」と言われていますし、右手が不自由なので、出来るスポーツはほとんどありませんが、最近、ウォーキングをはじめました。毎晩５～６ｋｍ歩いています。気分転換になっていいですよ。　

　それじゃ、またいつか近況を報告します。

Re: 近況を報告します。　楽楽◆Y/637Taqit6 - 2007/09/30(Sun) 23:08 No.4564

メロンさんこんばんは。
ウオーキングを始められたのですね。好きな時間に、好きなだけ、自分のペースで、気軽にできて、気分転換にもなりますね。脚の筋力強化は勿論のこと、全身の運動にもなります。腰痛の方は少し姿勢に気をつければ改善します。私は頚椎も腰椎も悪いですが、ウオーキングをすることで随分痛みはなくなっています。
>気持ちが前向きになれば、病気もきっと良くなると信じています。
その通りだと思います。ヘルニアは怖い病気ではないです。皆さんも前向きになってください。
ウオーキングの後は体をほぐしてくださいね。ストレッチしてください。そのままにしておくと疲労が溜まりますから。
たまに、森林浴を兼ねて公園など緑の中をウオーキングしてみては如何でしょう？気分爽快です。痛みを忘れます。とても気持ち良いものですよ。少しずつでも続けることで歩けるようになります。歩くことが楽しくなります。

Re: 近況を報告します。　メロン - 2007/10/01(Mon) 22:53 No.4569

　楽楽さんこんばんは。はじめまして。

　数ヶ月前は、右手に力が入らず、整形外科の先生から「回復は難しいでしょう」と言われ、相当落ち込んでいましたが、今はかなり前向きになっています。

　前向きになったきっかけの一つは、それまで何よりも大好きで週４回以上もやっていたミニバレーの仲間から「それ以上治らないんだったら、練習に出ておいで。やれる範囲でプレーすればいいじゃないの」と言われたことでした。
　なぜか、その言葉を聞いたとき、胸の痞えが取れた思いがしました。それまで、自分が頚椎ヘルニアであることを認めたくないという気持ちが強く、早く治さなければと焦っていたような気がします。その言葉を聞いて、自分のことを悟ったというか、自分の現状を自覚したことで、気が楽になり、道が開けたような気がします。
　ミニバレーは、１年近くやっていませんが、きっといつかは復帰できると信じています。

　「病は気から」と言いますが、本当にそう思います。右手はあまり回復していませんが、いつかきっと回復すると信じることで、気が楽になり、前向きになれたんだろうと思います。そして、本当に回復するような気がしています。

　これからも、焦らず、回復を信じて、前向きに生きて行きたいと思います。

　楽楽さん、これからもよろしくお願いします。

Re: 近況を報告します。　楽楽◆Y/637Taqit6 - 2007/10/02(Tue) 00:35 No.4571

こんばんは。
友人はいいですね、お気持ちが楽になって前向きになられて本当に良かったですね。
どうぞ無理されないように、皆さんとプレーされるときはどうしても同じように頑張ってしまいますからね。
体調が良いときと悪いときもあるかと思いますが、症状には波があるということを自分の体で知って、体と相談しながら焦らず頑張ってくださいね。私も何度も何度もそうして乗り越えてきました。これからも・・。

Re: 近況を報告します。　ヨッシー◆tm5aYq.dolM - 2007/10/02(Tue) 08:22 No.4572

よかったですね。

そうです、病は気から・・・。落ち込んでしまったら　どんどんと　悪い方へ行ってしまうかもしれません。常に前向きで。

そして　嬉しい事も、悲しい事も、悩んでいる時も、ここでお話ししたいです。

あせらず、急がず、ボチボチと・・・。

Re: 近況を報告します。　メロン - 2007/10/02(Tue) 23:47 No.4579

　楽楽さん、こんばんは。そして、ヨッシーさん、こんばんは。はじめまして。

　みなさんも、それぞれ、いろんな悩みや苦しみを抱えながら、それでも一生懸命前向きに生きていらっしゃるんですね。心から敬意を表したいと思います。
　自分より症状の重い方が、それに負けずに頑張っていらっしゃることに、励まされ、勇気付けられます。

　現在の自分の状態を、恨みに思うんじゃなく、逆に、健康のありがたさを実感でき、生きててよかったと思えることに心から感謝したいと思います。

　これからは、小さな楽しみを見つけ、ささやかな幸せに感謝し、無理せず、焦らず、頑張り過ぎず、でも決して諦めない、そんな生き方をしたいと思います。

Re: 近況を報告します。　ヨッシー◆tm5aYq.dolM - 2007/10/03(Wed) 22:52 No.4584

はじめまして・・・でしたか？大変失礼をいたしました。

そうです。上を向いても下を向いてもきりがありません。

真っ直ぐ　自分と向き合って・・・。

確か九州でしたよね。私の（以前の）主治医が　去年の１０月に九州へ行きました。３年近く診察をしてもらい、話し方は、きつい先生でしたが、腕はいいと言われていました。かなりショックでしたが。国東市民病院にいらっしゃると思います。

Re: 近況を報告します。　メロン - 2007/10/04(Thu) 22:40 No.4590

　ヨッシーさん、こんばんは。

　主治医の先生が転勤されて、がっかりされたようですが、信頼している先生がいなくなるのは、大変不安なものですよね。

　国東市は、国東半島の東側にある瀬戸内海に面した四国に近い町です。私は、行ったことはないのですが、きっといい町だと思います。

　国東市民病院には、二人の整形外科の先生がいらっしゃるみたいですが、ヨッシーさんの主治医だった先生は、きっとヨッシーさんのことが気になって、だから四国に近い町の病院を選ばれたのではないでしょうか。

　九州は、観光地がたくさんあります。とってもいいところですから、よければぜひ遊びにおいでください。

Re: 近況を報告します。　メロン - 2007/10/04(Thu) 23:35 No.4591

　グランさん、こんばんは。ご無沙汰してます。

　その節は、よきアドバイスをいただきまして、ありがとうございました。
　アドバイスをいただいて、手術をしようと思ったんですが、先生から「あなたの病気は、手術をしても治りません。治るかどうかわからないが、自然治癒を待つしかありません」と言われて、相当落ち込みました。
　でも、今では前向きに生きています。

　ところで、私の表現の仕方が悪かったせいで、私の症状について誤解されてたみたいですねので、詳しく説明します。
　私の病状は、頚椎の神経根が圧迫されていて（死んだ神経根は再生しないそうです）、右腕の上腕二頭筋（力こぶをつくる筋肉）がはたらかないので、右腕に力が入りません。
　ですから、右ひじを曲げる動作ができにくく、右手で物を持ち上げたり、右手で歯を磨いたり、体や髪を洗ったり、箸を持って食べ物を口へ運んだりする動作ができにくいのです。
　まったくできないわけではないのですが、右腕がすぐに動かなくなります。カラオケで右手にマイクを持って歌うのもできません。
　でも、幸いにして、左手や両足は今のところはなんともありませんので、助かります。
　　　
　グランさんは、足の裏が１０年以上も痛いとのことですが、病院の先生は、なんとおっしゃっているのですか。休日も一日中痛いのは大変ですよね。痛みが取れる方法が見つかるといいですね。

　これからも、お互いに、無理をせず、焦らず、頑張り過ぎず、でも決して諦めない、そして小さな幸せに感謝しながら生きて行きましょう。

新治療　投稿者：美香投稿日：2007/09/29(Sat) 13:38 No.4554

ここ１０日程、PCが壊れてやっと使えるようになりました＾＾；
先日は、ハリ治療についてご意見をいただき、ありがとうございました。
良い先生を探していたんですが、医師である叔母から「光線治療」というものを聞き、今やっているところなんです。
これがヒットしそうです！
まだ始めて３日目ですが、やってすぐに手ごたえを感じたので、鍼の方は保留にして、こっちを集中してみようと思います。

Re: 新治療　マリ - 2007/09/29(Sat) 19:06 No.4558

こんばんは。

光線治療と言うのがあるのですね。初めて聞きました。人それぞれに、合う合わない治療法があるようですので、今回良い治療法に出会ったのかもしれないですね。良かったですね。
また、回復の状況などぜひ教えてください。

Re: 新治療　ヨッシー◆tm5aYq.dolM - 2007/09/30(Sun) 20:55 No.4563

こんばんは＾＾

光線治療って　どんな治療でしょうか？
私も興味がありますね。手ごたえっていうのは　痛みが減ったって事ですか？

私は　腰痛の方は　あまりさわりたくありませんが　首に関しては、これから治療にかかりたいと思います。（月に２回の注射・・・恐いです。）

では　おやすみなさい＾＾；

Re: 新治療　美香 - 2007/10/02(Tue) 16:55 No.4577

マリさん、ヨッシーさん、こんにちは。

「光線治療」は、炭素を発熱させて、その光と熱とを体に当てて細胞を活性化させるというものです。
神経痛、リウマチ、肩こりなどにも良いようです。

それに加えて私は「レーザー光線」も当てていますが、どちらも血行が良くなるのを感じます。

やってすぐに変わった事は、腰が軽くなり、若干、疲れにくくなりました。

日向ぼっこをしているような感覚で、全く痛くなく、
姿勢も横向き寝でOKなので、私にピッタリの治療です。

昨日は、やりすぎたので、今日は加減して、合間にちょこちょことやっています＾＾

今のところ、付け焼刃的ではありますが、もう何年も慢性化しているので気長にやっていこうと思います。

ヨッシーさん、首、大丈夫ですか＾＾；

Re: 新治療　ヨッシー◆tm5aYq.dolM - 2007/10/02(Tue) 22:40 No.4578

は～～い　ありがとうです＾＾；

首も腰も　痛みは出ます。（首の場合は　凝りつけたかんじかなぁ？）座薬を入れて　暫らくがんばりますね。

土曜日あたりからくしゃみが酷いです。昨日からは　目の痛みとかゆさがあります。よもぎアレルギーだと思います。つ・つらい・・。

そして　子供にも。喘息。あ～ぁ、いつになったら　経済的に楽になるのやらｗｗ

でも　気軽に　のんびりと　病気たちと向き合っていこうと思います。

小児喘息ですが　先生のお話しでは　”治るとは　限りません。体が大きくなった為　喘息の発作が出にくくなっているだけなので、体力が落ちたりして免疫力が落ちていると　喘息は出ます”との事でした。それを聞くと　可哀想ですよね。

Re: 新治療　美香 - 2007/10/03(Wed) 20:05 No.4582

あらら・・いっぺんに来ちゃいましたね＾＾；

喘息って、大人になると自然に治まるものだと思ってました。でも、今からせっせと体力をつけておけば、喘息だって何だってよせつけない強い子になるんじゃないかな＾＾

Re: 新治療　ヨッシー◆tm5aYq.dolM - 2007/10/03(Wed) 23:02 No.4585

そう願っています。

実は　近所にいる人、高校生の時に　暫らく出ていなかった発作が出たらしく　そのまま　亡くなったようです。でも、きっと　喘息が恐いのでは　なくて、発作がでた後の対応が良ければいいのかなぁ～って。でも　やっぱり恐いですよね。いまだに　夜中に喘息発作が起きたら慌てます。これがやっかいなもので、昼間は　すこぶる元気いっぱい。明け方・夜中が出やすいですね。吸入をさせる時、（本人は）寝ているので腰に負担がかかります。子供のためだぁ～～～母ちゃんは　がんばります＾＾；

Re: 新治療　美香 - 2007/10/04(Thu) 17:21 No.4587

えー！
喘息も、一歩間違えると死にいたるんですね。。

子供の頃、公務員宿舎に住んでましたが、向いの子が喘息で、よく夜中に激しくせき込んでるのが聞こえてきて、子供ながらに気の毒に思っていました。今では治って？結婚して子供もいるそうですけど＾＾

吸入大変そうですね～。腰も痛むし、なかなか難しいけど、子供のことには手を抜けませんものね。
母ちゃん頑張れ～～♪

Re: 新治療　ヨッシー◆tm5aYq.dolM - 2007/10/04(Thu) 19:09 No.4589

そうですか　良かったです。でも　子供さんがきっと跡継ぎさんに　なっているかな？

うちは　主人も私も小児喘息では　ありませんでした。主人の兄が　小児喘息だったようで　あとから聞きました。義母曰く「小児喘息は　小さい時にしっかりと治しときよ。でないと（中途半端に治すなら）大人になってから　出るよ」。義兄もやはり　喘息になやんでいるそうです。ちなみに　主人も今はりっぱな喘息持ちとなりました。タバコ　やめればいいのに・・・ね。ヘビーでは　ないのですがｗｗ

心配　投稿者：コルチカメ 投稿日：2007/10/04(Thu) 14:10 No.4586

救太郎さん５月以降登場してないけど大丈夫かなぁ…

Re: 心配　ヨッシー◆tm5aYq.dolM - 2007/10/04(Thu) 19:02 No.4588

はじめまして。

私も　心配しています。顔を見せてぇ～～～＾＾；

衣替え　投稿者：ヒロ投稿日：2007/10/01(Mon) 13:15 No.4566

皆さん、如何お過ごしですか？
１０月に入りましたね・・月日が立つのは早いものですね。
頚椎椎間板ヘルニアでオペしてから・・あれこれと４年経ちました。
今も後遺症と仲良くお付き合いさせて頂いております。

＞楽楽さん、舅の事心配して下さりありがとうございます<(_ _)>
お陰さまで舅は一般病棟に移ることが出来ました。
今はリハビリに励んでいます。
退院したら益々大変になる事でしょう・・・。。
イタタの私に介護出来るかが・・心配です。
気が重い毎日です。

そうそう・・一つお聞きしたい事があったんです。
トリップ機能なんですけど、以前登録したのが消えてしまったらしです・・どうしたら良いのでしょうか？

＞グランさん、初めましてどうぞヨロシク(゜０゜)(。_。)ペコッ
グランさんも足の裏の痛みでお悩みの事・・(T_T)
辛いですよねーーーーー
私も床に入ると痛みが増してきて寝れなく低いテーブルの角でマッサージしてました。
私だけかな～～～～とおもってました。
同じ方がいらっしゃって心強いです。
今の所は少し和らいでますが・・段々寒くなっていくので又痛みが酷くなるのかも・・不安です。
後遺症が残ったみたいなので仲良く付き合って行くしか道はないです。とＤｒ.から言われてショックでした。
足の裏の痛みが和らいでるときは腸骨「人工骨」が病み歩くのにぎこちなくなります。
グランさんのお話も色々聞きたいので宜しくお願いします<(_ _)>

Re: 衣替え　楽楽◆Y/637Taqit6 - 2007/10/01(Mon) 22:24 No.4567

こんばんは。あれほど暑かったのに、涼しいのを通り越して急に寒さを感じるようになってきましたね。長袖に衣替えしたり、冬布団を引っ張り出したり・・・夏物と冬物が混在している今日この頃です。

お舅さんの病状が快方に向かいつつ・・退院後のヒロさんに掛かってくる介護の負担が大変そうですね。お姑さんはお元気でしたっけ？

トリップ記号がわからなくなってしまったなら、入力はなしでも構わないし、新たに記号を入力していただいてもいいですよ。ただし、以前の暗号化されたのをコピーしないようにね。記入したらメモしておいてね。＾＾

足の裏の痛みは、どの部分が痛いのでしょう？
土踏まずのアーチ部分？指の下のアーチ部分（くぼんでいる部分）？指の付け根から足裏全体？
その痛みは歩行時に苦痛ですか？じっとしている時の方が楽ですか？

Re: 衣替え　グラン◆jBqX8tyL.mQ - 2007/10/01(Mon) 22:46 No.4568

ヘルニア仲間の皆さんこんばんわ、

ヒロさんへ

私も一昨年頚椎の手術をして何とか社会復帰できました。
足の裏は１０年以上痛いのですよ。頚椎の手術とは無関係かもしれません。
自分でも何でか理由もわからないのです。
痛みは一日中痛く、日曜日に家でごろごろしていても痛みます。
足裏全体の筋肉が硬く、つっている感じです。

頚椎の手術の後遺症は首の稼働域ぐらいで、随分と回復しました。
足裏の痛みで何か良い方法があれば教えて下さい。

メロンさんへ

ウォーキングを毎晩５～６ｋｍという距離は凄いです。
健康な方でも多分無理でしょうね。。
『物が持ち上げられない、お風呂で体が洗えない、洗顔・髭剃りが出来ない、』
等で、麻痺があると思ったのですが、麻痺はなかったのですね。

メロンさんに勇気を貰いました。毎晩５～６ｋｍは無理ですけど
出来る範囲で運動してみようと思います。

Re: 衣替え　楽楽◆Y/637Taqit6 - 2007/10/02(Tue) 00:29 No.4570

足裏の痛みが頚椎の手術とは無関係とした場合、

土踏まずの縦のアーチと指下の横のアーチですが、若い頃に比べて足の幅が広がった、靴のサイズが合わなくなってきた、と感じたらアーチが少なくなってきたのかもしれないです。疲れやすく、痛みも出ます。つま先立ちや、タオルを足の指で引き寄せる運動がおススメです。その他、指の指圧や、指でグー・チョキ・パーを。両手で足を絞るように。足のケアはいろいろあるのですが、文字で説明するのは難しいですね。靴にはインソールを入れるといいですよ。

他には、痛風、関節、靱帯、腱膜・・の問題だったりするので専門医に診ていただいてくださいね。

Re: 衣替え　ヒロ◆xGFmv2Klz8o - 2007/10/02(Tue) 15:16 No.4574

こんにちわ～
今日は午後から少し暖かくなったので散歩しました。
毎日、散歩できるようにしたいな～

＞楽楽さんへ
トリップ機能の事教えて頂きありがとうございます<(_ _)>
新たに記号を入力致しました。
しっかりφ(*'д'* )メモメモしました～。

足の裏のくぼんでる所がイタイ・・・~(>_<。)ゝのです。
歩き始めると痛みが和らぎ、ジッとしてると痛み出し・・
横になると激痛になるんです・・・(/_;)

＞グランさんへ
一昨年オペしたばかりでもう社会復帰出来たのですね～
無理してらっしゃるのではないですかぁ？？？
足の裏の痛み、随分前からなんですね・・・
私はオペ前・・歩行困難になってからなんです。
私も足の裏全体硬く、くぼんでる部分はうおのめみたいになっています。
机の角でのマッサージは良くないのでしょうか？？
何か良い方法私も知りたいです。

MRIを撮りました　投稿者：マリ投稿日：2007/09/28(Fri) 14:03 No.4550

皆さん、こんにちは。

今日２ヶ月ぶりにMRIを撮りました。２ヶ月安静で、可動域の制限はまだあるものの、痛みは大分良くなってきていました。それなのに、ヘルニアの大きさは殆ど変わっていませんでした…まさかここまで変化しないとは…ショックを受けて、上司にその報告をしながら大泣きしてしまいました。これじゃあ、どれだけ休めば治るのかと絶望しました。先生からも２ヶ月休んでこの状態なら普通は手術を勧めると言われました。
ヘルニアと痛みの相関関係は不明な点も多いようですが、あれだけ大きなヘルニアでバッチリ神経を圧迫しているのを見ると、神経にとっても良い状態とは思えないですし、痛みさえ取れればいいとも思えません…
ヘルニアがかなり出たままの状態で、可動域の制限や痛みがなくなった方はいるのでしょうか？痛みは以前よりは良くなってきたので、リハビリをして来月には復帰できればと思っていたのですが、あのヘルニアを見てしまったら、働いた所でまたすぐ悪化するのではと落ち込みました…
ヘルニアと痛み・可動性との関係について何かわかる方がいたら教えていただきたいです…

Re: MRIを撮りました　ホナ - 2007/09/28(Fri) 17:09 No.4551

こんにちは。

＞ヘルニアと痛み・可動性との関係について何かわかる方がいたら教えていただきたいです…

私は、腰椎ヘルニアの手術を二回うけて、いずれもヘルニアがなくなったにもかかわらず、痛みは続きました。

神経根ブロックも硬膜外も、一時的な鎮痛でした。

頚椎には、はっきりとヘルニアがあって、神経根を圧迫しています。しかし、手術の対象ではないといわれました。頸が回らず、両腕(両方のヘルニアがある）から指まで、痛みや痺れに悩む日々でしたが、現在は、ずいぶん良くなっています。

ヘルニアと、痛みには直接の関係がないという研究が、外国ではかなり主流になってきているような記事もありました。

私は、抗うつ剤で、脳と身体に出来た痛みの悪循環を断ち切り、トリガーポイント注射で、筋肉に出来た、圧痛点(押したら痛いところがあるでしょう？)に注射してもらう方法で、かなり良くなりました。マッサージや、ストレッチも効果があります。この治療法にたどり着くまでは、ストレッチも出来なかったんですけど。
興味があったら、《筋筋膜性疼痛症候群》で、検索してみてください。

Re: MRIを撮りました　ｈ○p - 2007/09/28(Fri) 22:37 No.4552

はじめまして。
私も昨年末にMRIで神経根圧迫と軽度のヘルニアと診断されました。
痛みと痺れ、疲労感、眼精疲労、その他いろいろ。
変な焦燥感があり、早く手術して、直してしまいたいと何度も思いました。
6ヶ月間痛かったけれど、今は痛みは少しよくなっています。
ヘルニアとか神経根の圧迫って、症状のない人にもあるのだそうです。
圧迫のある部位とそれが原因で放散痛があるといわれている部位が違っていることもあるらしい。
痺れや痛みの原因の研究が進むと、ヘルニアと痛みの関連や、治療の考え方も変わるのかも知れないですね。
手術の成功例を見聞きすると、手術も選択肢？と思うけれど、
思ったほど回復せずに、苦しんでいる方も現実にいるらしい。

画像と診断のインパクトから逃れることが大切です。
いろんな情報を評価出来る柔軟な頭脳を持つことも大事。
私は担当医の説明にあまりにも整合性が無くて、悩みました。
この悩みが出発点。

Re: MRIを撮りました　美香 - 2007/09/29(Sat) 13:33 No.4553

こんにちは。
私も大きいヘルニアがありますが、医者曰く、
「大きいヘルニアほど引っ込みやすい」そうです。
また、「ヘルニアが少しずれて、神経を圧迫しなくなることもある」そうです。
ちなみに私は、ヘルニアのでた箇所がたまたま痛みを感じやすい所にでているそうです。
私の感じでは、ヘルニアの大きさと痛みとは必ずしも比例しないと思います。
ヘルニアがあっても、全然痛みがなく、ヘルニアと知らずに過ごしている人も沢山いるそうですし。。うらやましいですよね。

Re: MRIを撮りました　マリ - 2007/09/29(Sat) 18:18 No.4555

こんばんは。
ホナさん、お返事ありがとうございます。

ホナさんは手術を二回されているのですね。私も、このままヘルニアが吸収されないようなら、手術も…とも考え始めいました。上の椎間板も黒く変性し、膨らみ始めているため、気は進みませんが…

やはり、ホナさんのようにヘルニアがなくなっても痛みが持続する方がいる事を聞くと、必ずしもヘルニア＝痛みが絶対とは言い切れないのかもしれないですね。ヘルニアがあっても痛みや可動域が改善する可能性があるのなら信じたいです。
術後は可動域や痛みは全く変わらなかったのですか？術後しばらく痛みは残るとも聞きいた事がありますが(一年位？)また、腰痛もトリガーポイントの注射で緩和されてきたのでしょうか？色々な治療の仕方があるのですね。私もまだストレッチはできない状態ですので、早くできるようになりたいです。筋筋膜疼痛症候群、早速探してみたいと思います。
ホナさんは、頚椎も腰椎もヘルニアで本当にお辛かったでしょうね…

Re: MRIを撮りました　マリ - 2007/09/29(Sat) 18:25 No.4556

hopさん、お返事ありがとうございます。

hopさんは頚椎のヘルニアなんですね。お辛い思いをされてきたのですね。今は少し良くなってきたようで良かったですね。どのような治療法をなさったのですか？もしよろしければ教えていただきたいです。また、ヘルニアは吸収されてきたのでしょうか？

やはり必ずしもヘルニアと痛み・痺れが関係するとは言い切れないようですね。ヘルニアがあっても症状がない例は私も聞いた事があります。

今日カイロの先生にも、目に見えるものだけではないよ。と言われました。確かに、現に私もヘルニアは殆ど吸収されていませんが、痛みも可動域も以前に比べると良くなってきています。状態は少しづつ良くなっているのに、大きなヘルニアが残っており、すぐ悪化するのではと落ち込みましたが、“画像と診断のインパクトから逃れる事が大事”本当にその通りかもしれません。やはり、不安はありますが、今良くなってきている状態を信じ、少しづつリハビリしていきたいと思います。ほんの少しヘルニアが小さくなっただけでも、ここまで痛みが良くなったと言う事は、気づかなかっただけで、私もヘルニアが以前からあっても痛みを感じていなかったのかもしれません。ヘルニアがあっても自分にベストの状態があるのかもしれないですね。諦めないで頑張りたいと思います。
ありがとうございます。

Re: MRIを撮りました　マリ - 2007/09/29(Sat) 18:49 No.4557

美香さん、こんばんは。お返事ありがとうございます。

「ヘルニアが少しづつ動き、神経を圧迫しなくなる。」…驚きです。もしかしたら、私の今の状態はそうなのかな？と思いました。安静で２ヶ月たった今、ヘルニアの大きさは差ほど変わっていませんが、痛みや可動性は少しづつ良くなってきています。

美香さんの言うように、ヘルニアの大きさと痛みの関係があまりないのであれば、大変勇気付けられます。私も、もっと良くなる可能性があるなら信じたいです。２ヶ月経って、ヘルニアはこれしか変化しない…と落ち込んでいましたが、大きさだけに惑わされず頑張りたいと思います。

ヘルニアは本当に辛いですね。痛みだけでなく、治るのか治らないのかわからず、仕事・今後の自分の人生についも、色々な事が不安で不安で、恐くてたまりません。皆さんにお返事いただいて、本当に勇気付けられています。

ありがとうございました。

Re: MRIを撮りました　ｈ○p - 2007/09/30(Sun) 23:29 No.4565

風邪の時には、ゆっくり休むか・・・。となるのに、なぜ一分一秒でも早く治したいって思っちゃうのかなあ？あせる病気ですね。あと、不安になる。
痛いときはホント、死んだほうがマシ、どうにでもなれって思っていました。
私の症状が少し和らいだ原因は、息も出来ないほどの激痛で受診したとき、担当医が「ヘルニアの痛みではない」と言ったことです。じゃあ何？と問いただすと、合理的な説明は出来ませんでした。
ヘルニアって、「将来不自由になる可能性がある」って診断をするじゃないですか。
非常にハラが立った。怒りが痛みを押さえ込んだのかもしれないです。
ヘルニアがあっても、痛くなくて、痺れが気にならなければ、きっとみんな忘れてしまうような気がします。

右手指のしびれ　投稿者：yuumaimai 投稿日：2007/09/29(Sat) 19:40 No.4559

神経根症４ヶ月目でしびれだけのこってます。
星状ブロックと鍼やってるけどあまり効かない。
腕神経叢ブロックか硬膜外ブロックためしたいけど、
しびれにはどちらが有効でしょうか。痛さも教えて
いただければ有り難いです。

お久し振りです　投稿者：ヒロ投稿日：2007/09/26(Wed) 09:12 No.4546

楽楽さん、皆さん如何お過ごしでしょうか？
イタイ・・・~(>_<。)ゝのは変わりないですが・・
今の所、足の裏の痛みは少し和らいでます。
季節の変わり目で色んな症状が出てきますが・・
何事もほどほどに生活しています。
　
今月の７日に舅が突然倒れてしまい・・
緊急手術して未だにＩＣＵに入ってるので毎日病院に行き来してる次第です。
病院から帰宅すると・・・((((o￣.￣)o ・・・・・・・・ミ(ノ;_ _)ノ =3 ドテッ
首がついていけなくなります・・・<`ヘ´>
カラーはまだ手放せません・・・(w＿－; ウゥ・・
では、また御邪魔させてください<(_ _)>

Re: お久し振りです　楽楽◆Y/637Taqit6 - 2007/09/26(Wed) 23:25 No.4548

ヒロさんお久しぶりですね。
足の裏が痛いとおっしゃっていたのでその後どうなのかな？と心配していましたよ～。
お舅さん大変でしたね。毎日病院通いお疲れ様です。
足裏の痛みが和らいで良かったですね。歩くことが多くなったからでしょうかね？
疲労が重なると痛みが増しますから、温めて体をほぐしてからお休みになってくださいね。
お舅さんも、ヒロさんもお大事にね。

Re: お久し振りです　グラン◆jBqX8tyL.mQ - 2007/09/27(Thu) 01:30 No.4549

はじめまして、私も足の裏が痛いです。普通は寝ている時間ですが、足の裏の痛みで眠れないでいます。

マッサージや針なども全く効果なしです。
ヒロさんは足裏の痛みが和らいで良かったですね。
特に朝の第一歩に激痛があります。

いろいろ試して良い結果がでたらまたご報告します。

やっぱり・・・　投稿者：ヨッシー◆tm5aYq.dolM 投稿日：2007/09/23(Sun) 23:50 No.4542

昨日　学校のＰＴＡで、綱引き大会がありました。

私は　勿論　出られませんが、子供と応援に行きました。主人は　仕事があるかも分からないので　欠席にしていたのです。

何もしていないけど　今朝　腰が～酷くなってる。体育館で２時間座りっぱなしは　かなり負担になるのですね（しみじみ）来年　どうしようか　悩んでいます。子供は　友達に会いたいだろうし、その前に　クラスの役員も　５・６年でするより先にしていた方がいいと聞きました。来年あたりに手を挙げたいとは　思うのですが・・・。う～～～ん　悩み所だねぇ。

Re: やっぱり・・・　マリ - 2007/09/24(Mon) 08:04 No.4543

おはようございます。

綱引き大会お疲れさまです。母親で、ヘルニア持ちとなるとやはり大変ですね。お子さんが、小学生という事で、行事も色々ありますし、家族には来てもらいたいですしね。できる事なら腰に負担になりますし、役員も本当は避けたい処ですよね(^^;)難しいですね。座位も歩行もできないとなると本当に厳しいですよね↓

私は、自宅で安静のかいあり、大分良くなってきたようです。今まで不安でしたが、少し安心しました。少しづつ自宅で家事や散歩などし始めています。カイロの先生には予定通り来月職場復帰して大丈夫と言われていますが、まだ休み休みでしか動けませんし、歩行もゆっくりとしかできません。前傾姿勢もまだ十分にできないですね。約２ヶ月も安静状態だったので、筋力・体力の低下も気になりますし、仕事がハードなだけに、もうしばらく家でリハビリしてから復帰したいと思っています。今の状態での仕事は、可負担だと思うので・・・悪化しないか心配です^^;
ヨッシーさんも、役員悩むところですよね・・・

Re: やっぱり・・・　ヨッシー◆tm5aYq.dolM - 2007/09/24(Mon) 17:20 No.4544

実は、去年　手術をする時に　役員の事について主治医に聞いたのですが、「とんでもない！！！」と　ドクターストップがかかりました。でも　先生は　きっと言った事を忘れてくれていると思います。

地区の子ども会も（うちの子の学年は少なくて、３５人で一学年一クラスです。）同学年で二人。完璧に役員は　あたるやんみたいになっています。クラスの役員と地区の役員がダブったらいけないので　やっぱり来年あたりに手をあげようかな？

Re: やっぱり・・・　マリ - 2007/09/26(Wed) 14:03 No.4547

こんにちは。

やはり、お医者様から見ても役員は厳しいようですね。役員ともなると、外に出る機会も増えますし、周りの方は腰の状態も知らないですし、無理せざるおえないですよね。
どうにか周りの方に理解していただいて、免除していただく事はできないのでしょうか。私は、今は大分良くなってきましたが、以前のような痛みがあり活動するのは本当に辛いと思いますし、ヨッシーさんの腰の状態で役員をなさるのはとても心配です。
周りの目を考えると、悩む処ですよね・・・

生活に支障が　投稿者：こげぱん 投稿日：2007/09/23(Sun) 21:04 No.4541

早いもんであと１週間で９月も終わりと言うのに、まだ暖かい日が・・・！？
それでも最近少し気温が下がると右足が冷感で！！
仕事がデスクワークのような仕事をしているせいか、下を向くと足にしびれが！！
それが最近家事、特に食事の支度や食器を洗って少々下を向いたり掃除機をかけていると足にしびれがでます。

仕事の都合でまだ病院へは行けてませんが、下を向いて足のしびれが増すのはも～限界かなァ～！？

こんな時そばに娘でも居てくれたらなァ～と・・・！！

Re: 生活に支障が　楽楽◆Y/637Taqit6 - 2007/09/25(Tue) 21:30 No.4545

こげぱんさんこんばんは～
先週だったかな？北海道も30度位の暑い日がありましたね。
さっきテレビでなんとか山に初冠雪だったと言ってましたが、暑かったり、涼しかったり、寒かったり・・もう冬は駆け足でやってきそうですね。

イスに座る姿勢は楽そうで実は腰に負担が掛かるんですよ。家事も前かがみの姿勢が多いし、それにかかる時間もけっこう長いんですよね。
腰を曲げるのではなく、お尻を後ろに突き出すようにして股関節から曲げるようにすると楽ですよ。お尻から背中まで真っ直ぐになる格好です。お腹を引っ込めるようにすると腰の反りがなくなってより楽です。
頚椎も下を向く動作が長いと辛いですね。かといって上を向くのも辛いですもんね。反らせない、曲げないとなるとロボットのようになってしまうかもね？なるべく温めてからストレッチをこまめにやってみてくださいね。痺れが強くならない首の位置・腰の位置を確認してみてね。

腰椎椎間板ヘルニア(つづ�...　投稿者：マリ投稿日：2007/09/19(Wed) 14:52 No.4537

ヨッシーさん、こんにちは。もう書き込む場所がないようなので、新しくスレしました。

実際に手術された方の体験談を聞けて良かったです。
個人差があるとはいえ、手術…やはり恐ろしいですね。骨盤を削り移植するなんて本当に恐かったでしょうね。術後の状態を聞いても本当にお辛そうです。モルヒネを使用した事からも、相当な痛みだった事が想像できます。
やはり、少しでも良くなっているのなら、保存的に治していくべきだと私は感じました。早く復帰したい気持ちは山々ですが、無理はすべきではないですね。先ずは自分の体が大事ですね。

どの病気もそうですが、早期発見・早期治療が大切であると実感しました。私も、もっと早く、少しでも違和感を感じた時点で病院に行っていれば、診断を受けた時に無理して働かなければ、もっと治りが良かっただろうにと思いました。

やはり無理せず少し休んでいた方が良さそうだと感じました。ヨッシーさんもお辛い状態ではあると思いますが、お体大事にしてくださいね。

Re: 腰椎椎間板ヘルニア(�...　ヨッシー◆tm5aYq.dolM - 2007/09/19(Wed) 20:55 No.4538

こんばんは＾＾

そうですね、できれば保存で、どうしても・・・で手術かな？先生から警告が出されてからでもいいかなぁ～？私もそうでした。手術をしないと　歩けないようになるかもしれないと。そう、１０年ほったらかしにしていたら（意味わかりますか？）いけないと。もうその時点で　５～６年経っていました。ですからあせったのです。でも　その５～６年の間にきちんとリハビリをしていて　筋肉を付けたり　保存について　もっと真剣に考えていらた・・・でも　過去は　振り返りません。戻れませんから。いい事もありますよ＾＾

私は　すっかりノンビリの癖になりました。信号も余分に待つくらいの気持ちでいます。でも私以上に主人と子供の忍耐がついたかな？私は　走る事が出来ないので　車から降りるのも時間がかかります。人より歩くのも遅いです。そんな私を待ってくれますから。

買い物も大変です。最近のスーパーでは　カートを皆さん押しています。丁度腰の辺りに先が当たるんです。レジで待っている間は　恐いデスね。悪気がないのは　わかるのですが、見た目には体ってわかりませんからね・・・。

マリさん　これからです。あせらず　ボチボチと　そして筋肉を付けて下さい。

Re: 腰椎椎間板ヘルニア(....　マリ - 2007/09/20(Thu) 14:12 No.4539

こんにちは。

ヨッシーさん、本当に苦労されてきているのですね。痛みを伴う生活をしていくのは本当に辛いことですよね。私も、激痛は軽減されましたが、まだ可動域の制限と痛みはあります。ずっとこのままでは、まだ若いのに自分は休日や余暇を楽しむ事ができない。大好きな運動もできず、仕事で腰が限界の状態で、自分は人生を楽しむ事ができないと落ち込みました。

ヨッシーさんに、その当時、もっと保存療法の大切さを医療者が教えてくだされば・・・と思ってしまいます。歩けない、座れない事は本当に生活の幅を狭めてしまうと実感しました。頑張ってこれたのは、温かい家族の支えがあったからですね。
腰痛は外からは見えないので、その辛さは本人にしかわからないですよね。きっと、今まで本当にお辛く、頑張ってこられたことと思います。お辛い事が多々あると思いますが、どうか頑張りすぎず、お体大切にしてください。

私も、今は焦らず頑張っていきたいと思います。ヨッシーさんとお話できて良かったです。

Re: 腰椎椎間板ヘルニア(�...　ヨッシー◆tm5aYq.dolM - 2007/09/20(Thu) 15:18 No.4540

あははｈ

ありがとうございます。今日は　首に注射をしてもらいました。その為か　後ろを向くことができません。車の運転は　お休みディーにしますね。

ヘルニアになっていい事もありますよ。いろんな人に出会えた事。入院中もそうですし、ここのＨＰも。私は　もう一つの場所にも顔を出しています。思うことを　いろいろと書かせてもらって・・・。

また　子供も　それなりに　優しくなっていると思います。荷物をもってくれたり　買い物についてきた時も　荷物を袋に入れるのも　します。ささいな事ですが　積み重ねで　自然と身につくのかなぁ～って　思います＾＾；

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