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| タイトル：Re: はじめまして |
| 投稿日：2017/03/25(Sat) 23:49 |
| 投稿者：楽楽 |
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ステラさん、はじめまして。 （神経根症、脊柱管狭窄症、脊髄の軽度の圧迫） 殆ど私の初期の頃と同じです。 すでにT先生にご相談されたのですね。 診察して頂いたのですか？ 軽度の症状だと、 「上手に付き合っていく」 だいたいそのように言われますよね。 便利な言葉と思います。でもまぁ、結局はそういうことなのですけどね。 手術をしないで保存的治療でいくなら、自分の体調をみながら、辛いときは体を休めて、落ち着いたらなるべく体を動かすように… って、分かっていても、仕事を持っているとそうは休めないですもんね。 登山をされるのですか！ 私はヘルニアになってから軽登山を始めました。 以前はハイキング程度の山歩きをしていたのだけど、むしろヘルニアになってからの方が山に登りたい、登ってやろう！って意欲が湧いてきましたよ。 日帰りか一泊で帰って来れる比較的標高差の低い山ですけどね。 殆ど登山ガイドさんが付いているツアーで行きます。 山歩きをしている時はヘルニアのことなんか全部忘れています。＾＾ ステラさんの好きな山はどこでしょう？ 神経・脊髄の圧迫が強くならないように、姿勢とか動作などに気を付けて、それでいて、ある程度の運動は必要と私の経験ではそう思います。 自然治癒はあるかもしれないけれど、ないかもですね。 難しいけれど、気持ちの持ちようによって、明るくもなるし暗くもなるし、この世の終わりぐらい落ち込むかもしれませんね。 でも趣味があるって良い事です。ハイキングでもトレッキングでもウオーキングでも良いじゃないですか？ 私は家の中でウジウジしているよりは、戸外で山で軽く歩くことをおススメしたいです。 勿論、辛いときはお休みして。 私と症状が似ているので、私の経験から書いてしまいました。 |
▼ はじめまして - ステラ 2017/03/25(Sat) 20:30 No.6600
├ Re: はじめまして - 楽楽 2017/03/25(Sat) 23:49 No.6601
├ Re: はじめまして - ステラ 2017/03/26(Sun) 06:28 No.6602
├ Re: はじめまして - 楽楽 2017/03/26(Sun) 23:16 No.6603
├ Re: はじめまして - 隣のトトロ 2017/03/28(Tue) 20:03 No.6607
├ Re: はじめまして - ステラ 2017/03/28(Tue) 21:38 No.6608
├ Re: はじめまして - 楽楽 2017/03/28(Tue) 23:54 No.6610
├ Re: はじめまして - 隣のトトロ 2017/03/30(Thu) 01:00 No.6613
├ Re: はじめまして - 楽楽 2017/04/01(Sat) 00:03 No.6616
├ Re: はじめまして - ステラ 2017/04/04(Tue) 21:13 No.6624
├ Re: はじめまして - 楽楽 2017/04/08(Sat) 00:08 No.6629
├ Re: はじめまして - ステラ 2017/04/12(Wed) 15:35 No.6630
├ Re: はじめまして - 隣のトトロ 2017/04/13(Thu) 02:01 No.6631
├ Re: はじめまして - 楽楽 2017/04/15(Sat) 00:14 No.6632
├ Re: はじめまして - ステラ 2017/04/19(Wed) 20:23 No.6636
└ Re: はじめまして - 楽楽 2017/04/24(Mon) 23:49 No.6643