牽引 ゴルフ大好き 2004/10/20No.4094 |
折りたたみの座椅子を伸ばして座布団1枚と枕をして牽引をしてます。実は昨日も水泳に行きまして水の中を20分歩き初めて400M平泳ぎをしました。それで今日は少し方と背中と腕が痛いです。でも前のように強い痺れと我慢できない痛みではないので、今からも少しずつ気長にリハビリに励みます。なおさんは最近の調子はいかがですか?私は思うにはヘルニアを治す薬は無いと思います。だから毎日の牽引と状態に合わせたリハビリのみじゃないでしょうか。私も今のスコア(ゴルフの点数)は話にならないくらい悪るいけれど、毎週歩くことを目的にしてます。ですが毎週行って友人と遊んでます。なおさん絶対に絶対に治ります。私がここまでこれたのにこれないはずありません。頑張って
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Re:牽引 ぎんまま 2004/10/20No.4100 |
私は 頚椎ヘルニヤになって40日ぐらいですが 当初より投薬のみで牽引その他リハビリを受けた事がないのですが 自己流でストレッチを多少しています
現在の症状は 痛みが日によってそれなりに有りますが何とか急性期がすぎ 仕事も9割ぐらいは回復しています
すみませんが ゴルフ大好き様 座椅子と座布団と枕でどうやって牽引するのか具体的に教えてもらえませんか
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Re:牽引 ゴルフ大好き 2004/10/21No.4102 |
総合病院なら多分どこでも有ると思うのですが、約5万円くらいです。保険が利いて7割くらい戻ります。民間で買うとまだ安いのではないかと思います。牽引の仕方は各メーカーで違うかもしれませんが私の場合は朝晩2回の40分なので腰が痛いので座布団をしてます(笑)それから昨日少し肩と背中と腕が痛いと書きましたが、1日で今日は殆ど痛みも痺れもありません。少し心配しましたが、また今日も水泳のリハビリに行ってきます。
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Re:牽引 なお 2004/10/21No.4106 |
>ぎんままさん
はじめまして
ご存知かもしれませんが、牽引には間歇牽引と持続牽引があります。
普通、整形に通院して行うのは、腰掛けてやる間歇牽引で首を上方向に引っぱったり戻したりを繰り返します。
ゴルフさんがやってらっしゃるのは、持続牽引だと思います。
私は、間歇牽引は何度かやったのですが、むしろ悪化したので、持続牽引したいのですが、持続牽引は普通、入院しないと出来ないとおもいます。
で、ゴルフさんから色々教えてもらっているんです。
>ゴルフ大好きさん
力強い励まし、ありがとうございます。
私もおかげ様で、この所、特に足の方は調子がいいです。
もう少ししたら、思い切ってジムに行ってみようかと思っています。
小心者なので、なかなか勇気がでないんですけどね(^^ゞ
平泳ぎは首ヘルニアには向かないと聞きますが、ゴルフさんは大丈夫みたいですね。
無理をしない程度にがんばってくださいね!
そういえば、ジムファンのみおさんや、ikebonnさんはどうしていらっしゃるかしら?
私のジムは会費を1年分まとめて払うと15%offになるので、運悪く、事故の直前に1年分払ったばかりでした。だから、私も復帰したいのはヤマヤマなんですけどね。
みおさんも同じような事おっしゃってましたよね・・・
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Re:牽引 ゴルフ大好き 2004/10/22No.4113 |
持続牽引そうだと思います私のは、でも入院してませんが売ってました。ジムですが私も昨年の6月に年払してたので少しもったいないのもあるので、リハビリをかねて行ってます。昨日は2回目水泳 やった 痛くない 痺れもない 今からも頑張ります。
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