腰椎ヘルニア保存中、手術判断 投稿者：naga9201 2021/06/13(Sun) 21:58 No.8240 2年ほど前に腰椎ヘルニア発症緊急入院。 神経根ブロック注射2回するも効果無し。 手術or退院保存治療選択要求され退院。 その後3ヶ月で膝に若干しびれあるも歩けるように なった。 ここ数ヶ月で歩けるがしびれが強くなってきた。 手術すべきか判断に迷っています。 アドバイスいただけたらうれしいです。 ほぼ同時に頸椎も発症してしまい、こちらは便秘も あって半年後に前方固定手術を受けました。 未だに肩こり首痛に悩まされています。

Re: 腰椎ヘルニア保存中、手術判断 投稿者：楽楽 2021/06/14(Mon) 21:24 No.8241 naga9201さんはじめまして。 緊急入院されるほどの重篤の症状でしたのですね。 手術はされなかったけれど、現在は痺れが強いとのこと。 痺れは、膝の他にもありますか？ 膝のしびれの他に痛みはありませんか？ 頚椎も発症とはヘルニアでしょうか？ 前方固定術をされたのですね。 私も、腰椎すべり症と頚椎椎間板ヘルニアです。 どちらも保存的療法で長年過ごしています。 手術をしていないため、適切なアドバイスはできませんが、 私の場合は、運動指導士による運動教室に参加して、脊柱を主にした体幹運動をやりました。 身体の左右差など歪みとか、腰や首に負担が掛からないような運動です。 膝の痛みもありましたけれど、こちらも改善してきました。 歩き方としては、膝と足の方向が同じにするのがいいです。 たまに忘れて痛いと感じることもありますが、良い姿勢や歩きなどを意識して行動するようにしています。 腰に負荷が掛からないように、前かがみになるときは、腰を曲げるのではなく、足幅を適度に広げてお尻を後ろに突き出すようにしています。 スクワットのような感じですね。これだと腰は大丈夫です。 首は、パソコンやスマホ、読書や調理や掃除などなど、動作とか姿勢を意識するようにしています。 完璧とはいかないけれど、何とか長年持ち堪えている状況ですよ。 私の場合、イスに座ると腰の痛みが強くなります。 自宅ではバランスボールに座ることが多いです。 こまめに動いていると大丈夫です。 小刻みにブラブラして、そしてストレッチをやっています。 首を動かすときはグイっとならないように注意が必要かと… 後ろに反らすのは危険と思います。 じわ〜〜と優しい動きで首を動かすようにするとよろしいかと。

Re: 腰椎ヘルニア保存中、手術判断 投稿者：naga9201 2021/06/15(Tue) 16:15 No.8243 返信ありがとうございます。 手術されずに持ちこたえておられるとの事うらやましいです。 ジワジワと悪い方向へ向かっている様で悩んでます。

Re: 腰椎ヘルニア保存中、手術判断 投稿者：楽楽 2021/06/20(Sun) 21:34 No.8244 頚椎と腰椎の両方の疾患で辛いですよね。 痛みも痺れもどちらも辛いと思います。お察しいたします。 できれば手術はやりたくないですよね。 ただ、手術を要する状態で、我慢の期間が長くなるとどうかな？とも思いますね。 手術のタイミングというのもアリなのかも？ 私も今は腰椎の方が辛いです。 特にイスに座ると痛みが倍増して悪化するため、お行儀よく座っていられません。 かといって、じーっと立っているのも嫌なのでコソコソ動きます。 夜は寝る前に、股関節から足の先までグーっと伸ばしたり、骨盤とか股関節をほぐして、脚の骨に沿ってマッサージなどをやります。 朝は、起き上がる前に足を小刻みにブルブル動かしてから、そしてストレッチをやって起きるのですよ。そうしないと、いきなり起きたら転びそうになるからです。 20分〜30分位やると、サッと起きられます。 少なくても10分はやりますね。 私はそうすることで、一日が気分よく過ごせるのです。 自宅に籠っていると動くことが少ないし、気分も晴れないため、外を歩き回っています。 今はコロナで行動範囲が狭くなっていますけどね。 痺れがあるときに、足や身体を小刻みにブラブラ〜ゆらゆら〜することは出来ないですか？ 私の場合は、これをやることで筋肉が解れて、多分、血流もよくなるような感覚になりますけどね。 仰向けに寝て、両膝を立てて足を組んでブラブラするのも私には効果アリです。 痺れがあると憂鬱ですもんね。 でも、あまり動かさないでいると、体の可動域が狭くなると思いますね。 出来る範囲で軽く動くようにされては如何でしょうか？

Re: 腰椎ヘルニア保存中、手術判断 投稿者：naga9201 2021/06/23(Wed) 13:47 No.8245 年月をかけてじわじわと悪化してくるのがつらいです。 歩行は出来るだけ毎日6〜8000歩歩いています。 最近は膝サポーターが無いとシビレが出て歩けなくなりました。 今月末が診察日でMRI撮影予定です。 その結果で先生と相談かなぁ。

Re: 腰椎ヘルニア保存中、手術判断 投稿者：楽楽 2021/06/27(Sun) 15:31 No.8246 よく歩いていらっしゃるようですね！ いい感じじゃないですか〜 それほど悪化しているようには思えないですね。 膝サポーターは、私も使用します。 伸縮性のあるズレないサポーターです。 装着するのとしないのでは、全然違いますね。 男女兼用で、肘やふくらはぎにも使用できるという簡単な市販のものですけど。 いろいろ使用したけれど、これが一番良かったです。 でも真夏はやっぱり暑いのであまり着けないですが…。 膝が、内側に向く人、外側に向く人、片側だけ、両膝共、 私の場合は、歩行中に左の膝がやや内側に向くため、長年の習慣なので自分では気づかないうちに左の膝が悪くなっていました。 自分では良い歩き方をしているか？良くない歩き方をしているのか？わからないですが、他人様の歩き方を観察するとよくわかります。＾＾; 歩き方を意識しながら、今はかなり改善しましたけどね。 肩の傾きなども影響しますので、姿勢は重要ですね！！ MRIの結果待ちですね。 良い結果になりますように…

Re: 腰椎ヘルニア保存中、手術判断 投稿者：もんやん 2022/07/01(Fri) 20:35 No.8451 naga9201さん、私が今1年前のnaga9201さんと非常に似た状態になって困ってます。じわじわと痺れが広がって、強くなってきてしまい不安です。１日5000歩位歩くようにしてますが、最近は膝サポーターがないと歩くのがつらいです。車運転も往復20分まで。 高速道路は使えません。その後主治医先生と相談なさって手術にふみきられたのでしょうか？

Re: 腰椎ヘルニア保存中、手術判断 投稿者：ウインドミル 2022/07/01(Fri) 20:59 No.8452 もんやんさんの病名は何ですか？

Re: 腰椎ヘルニア保存中、手術判断 投稿者：もんやん 2022/07/01(Fri) 22:53 No.8453 腰部脊椎間狭窄症(腰椎ヘルニアと黄色靭帯肥厚による)です。最初の病院では5回しか手術経験ない医師に腰椎椎間板ヘルニアと言われたのですが、転院先 の医師にはそう言われております。画像ではl5s1間の大きなヘルニアが目立ってました。

Re: 腰椎ヘルニア保存中、手術判断 投稿者：ウインドミル 2022/07/02(Sat) 20:06 No.8454 では、両腰、尻、脚に痺れがあるってことですね？

Re: 腰椎ヘルニア保存中、手術判断 投稿者：もんやん 2022/07/02(Sat) 22:43 No.8455 痺れは主に左脚。右脚はふくらはぎをつかまれているような感覚異常。その範囲がだんだん広がり強くなってきているので不安です。りりか75ミリを朝と夕方飲んでいます。長く腰掛けていられません。

Re: 腰椎ヘルニア保存中、手術判断 投稿者：ウインドミル 2022/07/02(Sat) 23:07 No.8456 常時、痺れてる感じですか？痛みは？例えばこんな態勢になると痺れが強く出てくる。リリカ効いてます？もし効いてなければ服薬しない方がいいですよ。後痛みを伴う痺れですか？質問の内容が支離滅裂で申し訳ございません。

Re: 腰椎ヘルニア保存中、手術判断 投稿者：もんやん 2022/07/03(Sun) 22:59 No.8457 ベッドに横向きにえびのように丸まって寝ると痺れも痛みも何もありません。椅子に腰掛けるとすぐに左足が痺れ始めます。車に乗るとひどく痺れます。 リリカは効いているようないないような？です。 リリカを飲み始めてから頭がぼぉっとして、便秘に なりました。リリカをずっと飲むのはなんだか怖いと思ってました。ウインドミルさん現在痺れや痛みはないですか？リリカを飲まない方が良い理由は？よろしくお願いします。

Re: 腰椎ヘルニア保存中、手術判断 投稿者：ウインドミル 2022/07/07(Thu) 02:04 No.8458 恐らく、前屈みになると神経の圧迫が緩んで、少しオーバーですが反り腰になると圧迫が強くなるんじゃないかと思われます。車バックするときの姿勢はどうですか？リリカは神経が圧迫されて起こる痛みが脳に過剰伝達されるのを抑えるお薬です。(神経は興奮すると余計に脳に痛みの伝達物質が増えて痛みが増幅する)。何故？リリカは出来れば服用しない方が良いのか、凄く優れたお薬ですがその反面、色んな副作用があります。ネットから抜粋→『眠気、めまい、不眠症、頭痛、平衡障害、便秘、下痢、嘔吐、発疹、浮腫、疲労、転落、転倒』などがあります、まるで精神薬みたいながしかしその精神薬そのものなのです。次に中毒性。『副作用がでるが、服用しないと生活が送れない。』みたいな。このお薬は効く効かない関係なしに急に服用を止めれない。やめる場合は少しずつ日数をかけ量を減らして最後にはお薬から完全離脱ってのがセオリーらしいです。全く精神薬と同じです。説明不足、説明下手はお許しください。

Re: 腰椎ヘルニア保存中、手術判断 投稿者：ウインドミル 2022/07/07(Thu) 02:26 No.8459 私は、十数年前頚椎の五番目・六番目の間の椎間板を二度手術致しました。結局は固定術で五番六番の間にチタンが入ってます。手術した事で痛みと痺れがマシになりましたが、出来なくなった事もありますし、固定した事で関節痛がでて今までに感じたことのない痛みや痺れがでます。神経って繊細なのか・鈍感なのか？神経って意外にまだ圧迫を受けていると勘違いし手術しても痛み痺れ等が残る場合が大抵あります。車のバックは未だになれないです。だから私はすぐ手術するのはどちらかと言うと反対派ですし、手術したらよくなりますよと簡単に言う医師大嫌いです。

Re: 腰椎ヘルニア保存中、手術判断 投稿者：もんやん 2022/07/09(Sat) 19:37 No.8460 ウィンドミルさん、いろいろわかりやすく教えて下さりありがとうございます。感謝です。毎日手術するべきかどうか悩んでます😢 りりかの件良くわかりました。確かにしばらく飲み忘れた時体調不良！イライラした記憶があります。 主治医、セカンドオピニオンの医師ともに、 手術したらかえって痛みが出るかもしれないし痺れも完全には取れないと。手術するかしないかはあなたが決める事であり、医師から勧めるものではないとも言われています。(排尿障害や麻痺が強い時は別と)。ですからますますどうしたら良いかわからず悩んでいます。車運転バックはすごくつらいです。首も腰もねじって確認したりするので毎回ヒヤヒヤしてます。友人が稲○○○病院で近々腰の手術をお願いすると言ってます。私より全然軽い症状みたいなんですが。さっと決断できるのが羨ましいです。左脚の痺れだけでも弱まると良いのですが😢

Re: 腰椎ヘルニア保存中、手術判断 投稿者：ウインドミル 2022/07/14(Thu) 20:26 No.8461 伏字と私は大阪なのでその病院は存じ上げませんが、もんやんさんのご友人が手術した事で少しでも良くなると良いですね。私も車のバック運転時体ごと後ろを向いて操作してます。たまにバックモニターを見たりして工夫してます。

Re: 腰椎ヘルニア保存中、手術判断 投稿者：もんやん 2022/07/15(Fri) 19:04 No.8462 ウィンドミルさん、responseありがとうございます。コロナの影響で総合病院の整形外科の(私のような)手術は波が来るたび、即、しばらく延期されるという事態です。コロナ第７波が来たのでまたストップしそうです。私は慢性気管支炎があるので総合病院でのオペ希望で。。車運転バック時、身体ごと後ろ向く(ねじらない)良いですね。

Re: 腰椎ヘルニア保存中、手術判断 投稿者：楽楽 2022/07/26(Tue) 20:42 No.8463 目が痛くてご無沙汰しています。 スマホではとても書き込みできないです。 PCが不機嫌でフリーズすることが多いです。 新しいノートPCは使いづらいため放置状態になっています。 そんなこんなですが今日はボロPCで書き込みできそうです。 私もじっとしていると膝下の脚が痺れた感覚になります。 足をブラブラするなど…常に動いていないと棒になったような感覚です。 足首を伸ばして足指までまっすぐにして、グゥチョキパー 足首を膝の方に曲げて、グゥチョキパー できれば、親指を上と下にして、グゥ.チョキ.チョキ.パー 仰向けに寝ている時も椅子に座っている時もできます。 踵を上げて背伸びするような、踵を着けて足首を曲げるような、ちょっとした段差を利用するとやり易いかも〜 他にもストレッチ等をやると、かなり動きやすくなります。 私はそうすることで何とか持ちこたえています。 頚椎、腰椎、他にも膝痛ありです。 膝痛もマッサージとか、もみほぐしなどをすると、あぐら座りの状態のままスーッと立ち上がれます。 自分でしか分からないことなので、動作や手当を自分でやっているのです。 やらないと、動けなくなりそうです。 歩くことは問題ないです。 歩道橋の階段も小走りできます。 軽い山歩きもできます。 じいーっとお行儀よくすることはできませんです。

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