職場復帰しましたが、 投稿者：喜楽 2016/05/14(Sat) 09:35 No.5966 こんにちは。今週から職場復帰しました。 １週間は早かった。まだ、身体がなじまない のもあるんですが、肩頸が痛怠い感じで、 パソコン仕事で下向き作業なんで、どうしても 疲れます。通勤も1時間15分。これをクリアする だけでも結構きつかったりする。バス、地下鉄は立ちっぱなし 駅から事務所までは30分近く歩くし。 前半は天気も悪くて。 半日パソコンしてると、両手がしびれ出し 背筋が重だるくなります。 やっぱり、こんな感じですかね？ おまけに、復職を決めた直後に腰痛の検査したら、 第5腰椎と仙骨にヘルニアがあり、いま、坐骨神経痛 症状で歩くんも案外きついのですが、立ち座りの 腰痛がね〜(*_*)という感じです。 仕事は、体調と相談しながらしてます。フルタイムは まだ、してなくて、集中力がやはり落ちてくる頃で 3時半から4時で切り上げますが、やはり、まだ、きついですね。 復職後、暫くはこんなんですかね？

Re: 職場復帰しましたが、 投稿者：はる0709 2016/05/15(Sun) 02:44 No.5971 喜楽さん 　仕事大変だと思います。 　腰椎椎間板ヘルニアは、3ヶ月様子みてだめであれば、4ヶ月で手術 踏み切った方が治りは、早いと思います。

Re: 職場復帰しましたが、 投稿者：vivi 2016/05/15(Sun) 19:23 No.5972 お疲れ様です。 通勤だけでも、凄く疲れる事と思います。 復職してから7ヶ月目ですが、まだ体調不良で動けなくなることがよくあります。 電車で首を振られて回転性めまいも、最近でました(笑) 私の場合、自律神経症状が強いので主な症状は脱力と異常な倦怠感ですが、、。 一日の仕事で体力を使い果たして、ノロノロと歩いて帰宅する事があります。 脱力が出ない時は背部痛か上腕痛がでる事が多いです。 首に負担をかけないように試行錯誤しながら、仕事をする事を心がけています。 暫くは自分の体の調子に合わせて、無理なさらない程度にお仕事して下さい。

Re: 職場復帰しましたが、 投稿者：喜楽 2016/05/16(Mon) 08:11 No.5973 はるか0709さん 先生からは2カ月から3カ月保存療法で様子見といわれました。 真中ヘルニアで両足に神経痛です。 また、薬づけに戻りました（苦笑）

Re: 職場復帰しましたが、 投稿者：喜楽 2016/05/16(Mon) 19:44 No.5974 viviさん ありがとうございます。 自律神経症状が出だすと辛いと思います。 まだ、頸部や肩の痛み圧迫や痺れ程度ですから、 その背部痛よくわかります。 疲れた方って尋常やないですよね（苦笑） 旅行疲れみたうなんが毎日だし。

Re: 職場復帰しましたが、 投稿者：ららんら 2016/05/17(Tue) 09:44 No.5976 喜楽さん、こんにちは。 社会復帰おめでとうございます。 私は退職してしまったので、職場に復帰され、 お仕事を再開されたとお聞きしますと、 非常にまぶしく感じます＾＾。 応援したい気持ちでいっぱいです。 勤務時間の短縮もされてるようですが、 身体的には、まだまだ当分は堪えると思います。 何とか無事に、乗り切れますように。 心から、応援してます！！ 職場と家の往復だけでも、かなり消耗するでしょう。 帰宅後の、アフターケア、頑張ってください。 今は、まだ、 自分に甘〜く、周囲にできるだけ依存して、 身体一番で、優しくしてあげて下さいね（*^_^*） ご健闘、お祈りしてます。

Re: 職場復帰しましたが、 投稿者：はる0709 2016/05/17(Tue) 14:42 No.5977 喜楽さん 　真ん中ヘルニアは、やっかいです。 　私も腰の手術終わったら、薬から解放されると思いましたが、同時に頚椎椎間板ヘルニア発症したのでずっと薬づけです（笑） 　内蔵が破壊されますから医者が言ってるように4ヶ月で手術に踏み切って下さい。 　私は、やぶ医者にあたって腰では、ひどい目にあいましたから。喜楽さんの医者は、いい先生だと思います。

Re: 職場復帰しましたが、 投稿者：喜楽 2016/05/22(Sun) 16:49 No.5979 ららんらさん こんにちは。応援メッセージありがとうございます。 確かに、色々工夫してますが、往復で精一杯。 みたいな。時短は、いま1時間〜２時間です。 歩くのが辛くて、軸性疼痛も、まだ少し残ってるんで 昼は3時前くらいが疲れが出始めます。 帰ってからはバタンこに近いです。 アフターメンテナンスはどんなことすればいいかな？

Re: 職場復帰しましたが、 投稿者：喜楽 2016/05/22(Sun) 16:56 No.5980 はる0709さん こんにちは、いま、週一のリハビリついでに ペインで腰から脚を見て貰ってます。 ヘルニアなら神経根ブロックが効けば、そうだろで ２回痛い注射をしましたが、スッキリとはいかない感じ。 歩くのが、また、脊髄症の手術前のように 足を引きずってになってきて、ゆっくりしか歩けない。 痛いというより、重いってかんじ。 手術となると、自分は頸椎と同じ医師にしてもらうことに なるでしょうね〜(*_*)

Re: 職場復帰しましたが、 投稿者：はる0709 2016/05/24(Tue) 09:59 No.5983 喜楽さん 　こんにちは。胸椎は、見てもらいましたか？ 痙性歩行がでるのは、頚椎胸椎です。 腰椎変形すべり症も足をびっこひいて歩くようになります。 足が前に出ないようであれば、脊髄症状ですね。 脊柱管狭かったりすると脊髄症状は、でやすいですね。 手術した医師は、何て言ってますか？

Re: 職場復帰しましたが、 投稿者：喜楽 2016/05/28(Sat) 20:19 No.5990 はる0709さん 腰はヘルニア以外のすべり症はMRIやレントゲンでは いわれなかったです。 いま、執刀医からペインの先生が主治医に変わったから 胸椎までの話しになってなくて、来月第一月曜日が執刀医の 定期診察になってるんだけど、その時にヘルニア以外の 神経内科や内科的要因を調べるかを相談することに なってます。糖尿病性神経疼痛からくるものか。筋膜炎 からくるものかとかも。 頚椎は確かに先天的に細かったみたいですが全体までは 聞いてなかったです。 いまは、それよりも右の首肩が痛くてたまらんです。 本格的にし始めたら、30分もパソコンしたら、指先まで 痺れ始めて、肩首が痛くなり、背中まできます。 金曜日は惰性で仕事してる感じ。 周りから見てると、やはり、普通の人と変わらないように しか見えないみたいだから、なんかね。やりずらいは。

Re: 職場復帰しましたが、 投稿者：はる0709 2016/05/28(Sat) 21:21 No.5991 喜楽さん 　こんにちは。 　見た目は、健常者ですから分からないからつらいですよね。 　よくわかります。 　私も24時間痺れ痛みありで手の甲中指ビリビリ人差し指薬指小指ビリビリ灼熱感手の肘　肩と痺れ痛みがのぼっていきますね。感覚鈍麻ありますねリリカとテルネリンを使用。デバスちょっとずつ減薬方向。強烈な痛みの時は、トラムセット。これも効かないときありますね。 　睡眠薬使って寝ちゃいます。

Re: 職場復帰しましたが、 投稿者：喜楽 2016/05/30(Mon) 19:31 No.5992 はる0709さん 今日は仕事再開してから、初の究極で耐えてました。 ずっと、左だけやったのが、こんつめすぎたのか 右方から首も痛くなり、段々気持ち悪くなり。吐き気はするし。 おまけに腕や手先は痺れてうごきにくくなってきて。 こんなんは初めてやし、対応するクスリもないし。 これから暑くなるし、梅雨入り間近やし、辛い気がする。 今日は定時まで何とか踏ん張りましたが、 これは辛いは。

Re: 職場復帰しましたが、 投稿者：はる0709 2016/05/31(Tue) 13:50 No.5995 喜楽さん 　こんにちは。大変でしたね。　 　脊髄症状の症状なので乗り越えないと いけないと思います。 　私も脊髄圧迫されて、症状は、未だに残ってます。 　握力だけは、維持できてます。 　左右　20代をキープ 　私は、腰椎もわるいので昨日から背屈ができなくなりつつあります。 PTが膝の腱反射を確認したところ、消失。 　PTから習ったことを普段の生活にいかにリハビリをとりいれるかが大切ですね。みんなで頑張って乗り越えましょう。

Re: 職場復帰しましたが、 投稿者：喜楽 2016/06/05(Sun) 22:27 No.6007 はる0709さん 先生は脊髄症状とはなかなか言わないんですよね。 わからんな？と画像判断に頼らざる得ないのはわかるけど、 ただ、全てにおいては時間が薬。飲み薬も減薬方向で、そのかわり ペインで注射。確かに、飲み薬よりは効いてるかも。 肩首、肩甲骨まわり、頭まで、7箇所くらい。で、３日もてばバンザイかな？水曜日に打つと、なんとか、金曜日まで痛みは和らいでますが、身体が持たないです。なんか、頸もそうやけど突っ張り感とズシンとくる重さに身体の感覚が変な感じです。

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