姿勢矯正 投稿者：さく 2012/02/07(Tue) 09:27 No.3420 はじめまして。 腰椎すべり小による腰椎ヘルニアで 坐骨神経痛と闘い 頚椎変形による肩甲骨と胸、背中痛に 日々悩まされているさくと申します。 とりあえず生活をせねばで、 デスクワークをしてますが、 そこで、こちらにいる皆さんにお尋ねします。 椅子におく、 姿勢改善のクッションみたいなもの、 おすすめはありませんか。 ネットで検索したり、 自分でお店に行ったりして 実際試すのですが、いまいちです。 背筋が伸びて、骨盤が安定するような。 すべっているせいか、 どこもかしこもがくがくしてるんですよね。 最近は頚椎にもすべりが出てきて、参ってます。 デスクワークなので、 かなりつらいです。 すみませんが、もし何かいいものが あったら教えてください。

Re: 姿勢矯正 投稿者：楽楽 2012/02/07(Tue) 22:28 No.3424 さくさん、はじめまして。 私も腰椎すべり症なのですよ。頚椎も同じかもしれませんね。 腰痛の人はイスに座るのが辛いんですよね。中には全然平気な人もいますが。 私も座ると腰もお尻も痛くて痛くて座っているのが辛いです。 これまで色々なクッションを購入しました。 実際に座ってみないと良さがわからないんですよね。ガッカリすることもよくあります。 よさそうなクッションを見つけると反射的に買ってしまいます。なので我が家にはクッションがゴロゴロしているんですよ。 ドーナツ型のクッションはよく使用しています。最初に座った感触が心地良かったです。 去年秋ごろに、ドーナツ型とは違うタイプの物で、中央に穴が開いているクッションが幾つか店舗にありました。 クッションコーナーに行き当たると必ずチェックしちゃいますね。 お試し用のサンプルが数点あったのでアレコレ座ってみて、タイプの違うものを2個買ってきました。お値段の割りになかなか良かったですよ。 たしか、「○整クッション？」と、「○尻クッション？」、そんな名前のクッションです。結構気に入ってます。（笑） １つに、「腰が悪い方はご使用にならないでください」と但し書きが。（笑） ネットで調べたら超お買い得になっているのを見つけたので、同じ物をまた買ってしまいました。 どんなに合うと感じるクッションでもやっぱり長時間座っているのは辛いですね。 冬に良くても夏に合わなかったり… クッションを替えてみたり、イスを替えたりするなど…それはそれは涙物語ですよ。 椅子に腰掛けて前かがみでパソコン作業をする姿勢を、長時間続けるのは私も最悪です。 椅子とデスクの高さなどのバランスもあるでしょうし、椅子の問題もありますね。椅子も苦労しましたよ。一言で語れないくらいです。 あと、腹筋を強くすると良い姿勢を保ちやすくなるのも確かです。 お仕事の合間にストレッチするとかなり違います。気分転換にもなりますね。 中にエアが入っているクッションに座るとユラユラ動くので、バランスボールのような効果もあるかと。（持ってるんです＾＾；） デスクワークのある意味、職業病でもあるんですよね。 さくさんの辛いお気持ちはとてもよく解ります。おだいじになさってくださいね。 またお知らせくださいね。

Re: 姿勢矯正 投稿者：さく 2012/02/08(Wed) 08:59 No.3427 楽々さん 早速、アドバイスありがとうございます。 楽々さんも、腰椎すべりなんですね。 やたら嬉しいです、なんて、すみません。 これから先も長い人生かもしれないのに、 これとずーっとつきあっていくのかと 思うとウツウツの日々です。 楽々さんは、めちゃめちゃ前向きなんで、 このサイトには、励まされます この病気になってから、 私も色んなものを買い込むはめになりました。 磁気布団、無圧布団、マッサージクッション、回転座椅子 バランスボール、ストレッチポール、太極拳のDVD、 などなど。 そうそう、テレビの位置も変えたり。 極めつけは、高額なカイロに行って、 散財したので、 今は民間療法には頼っていません。 実は、椅子も悩んでいます。 中々気に入ったのがないのと、 普通のホームセンターでは 腰痛とか、矯正用の椅子ってあまりないんですよね。 ネットではお試しできないし。 会社での環境がこれまた、劣悪なので PC仕事も長時間続けられず、 自分で工夫してなんとかやってます。 美尻クッション、ダイエットものかと 思っていて、使用してみませんでした。 今度試してみますね。 とにかく背中が痛いので、別の病気じゃないかと 思えたりもして。 しかし、整形外科で出す薬って 効果ないですね。 私は両足のしびれと左側の痛みなんですが、 この病気、医者にも治せないんだなぁと 途方にくれちゃいます。

Re: 姿勢矯正 投稿者：楽楽 2012/02/09(Thu) 01:18 No.3431 私も腰椎すべり症の人と出会えてやたら嬉しいです。頚椎もね。＾＾ さくさんも買い込んでますねえ。（笑） バランスボールもストレッチポールも私の宝物ですよ。 椅子に座るのが辛くなったら、バランスボールに座ります。 ストレッチポールに仰向けに寝ると肩と腕と胸が気持ちよく伸びますね。背中も気持ちいいですよ。 クッションは手軽に買えるからホイホイ買ってしまうけれど、椅子はそうは買えないですね。 それも、実際に座って仕事をしないと良さが分らないですもんね。 2年ぐらい前に姿勢が良くなるという椅子を購入しました。確かにこれまでの椅子よりはいいかなあと思いました。 それでも、やっぱり長時間はむりですね。座面が私には硬いんです。もう少しクッション性があった方がいいですね。それと、角が丸くはなっているんだけど、硬いので当りが痛いです。開脚して座るように設計されていて、背もたれというよりおへその辺りの腰もたれですね。姿勢は良くなると思います。私はキャスター付きのを購入しましたよ。 この椅子の座面にクッションは不向きなんですよ。どうしてもクッションを置きたいなら椅子に縛り付けないと立ち上がる度に落ちてしまいます。（笑） 「アーユ○チェア」姿勢矯正イスというものですが、たしか、お試し期間があったと思います。 硬い部分が改良されたらまた買ってもいいと思いました。 「○整クッション」も「○尻クッション」も生活用品、雑貨売り場などにお試しコーナーがあるのをチョクチョク見かけますよ〜。

Re: 姿勢矯正 投稿者：さく 2012/02/10(Fri) 09:38 No.3432 アーユルチェア、結構なお値段で、ため息が出ました。 これに限らず、腰と頚椎のグッズって色々あって、 あれもこれも使って、人生やっていかねば、 ならんのかと思うとめげそうです。 担当の整形の先生は、脊椎の専門医ではないのですが、 結構気に入っていて、 脊椎専門医の治療をまだ受けてません。 紹介はしてくれそうですが、 まだ 様子見ようかって雰囲気です。 あったかくなったら よくなるかもぉぉぉ、みたいな。 痺れて3ヶ月以上たちました。 すべって、ヘルニアなのに、 私の場合、腰痛とかあまりなく、 今は背中と左肩、左肘の痛みがすごいです。 なんて、ここで話しても仕方ないですね。 先生には結構痛いと言って、 血流の良くなる薬をもらったものの 効果なしっぽいですね。 月１回の通院で 仕方なく、自分で四苦八苦してるとこです。 楽々さんは脊椎専門医に行ったことありますか? どっちにしても西洋医学なので、 行く着く先は手術らしいですが。

Re: 姿勢矯正 投稿者：楽楽 2012/02/10(Fri) 22:05 No.3434 椅子はお安くはないですね。もっと高額な物が沢山ありますよね、私もそんな高額な椅子なんてとても買えませんですよ。 バランスボールを椅子代わりに使用するのもイケますよ。 空気をパンパンに入れると床の接地面が小さくなりますよね。これでもいいんですが、椅子代わりにしたいので少しだけ空気を抜きます。座って両足が床に付いて楽に感じるぐらいにします。開脚してバランスを取りながら座るので腹筋も使います。背もたれがないため自然と良い姿勢になるんですよ。良い姿勢でないと座っていられないですもんね。（笑） 私の整形の主治医の先生は、脊椎脊髄病の専門医で、日本脊椎脊髄病学会脊椎脊髄外科指導医なのですよ。 もう13年も診ていただいています。脊椎脊髄の専門医と知ったのはかなり後からになってからです。 頚椎からくる症状と、腰椎からきているのではないかと思われる症状と、似ているようで違うから、専門医に診ていただくのがいいように思いますね。 両足（脚？）が痺れているのと左側の痛み。両脚が痺れているのはもしかしたら頚椎からかもしれないし？ みんないりゃあ〜の掲示板に「頸椎の骨棘が神経に刺さっている」って書いてあったから、もしも骨棘が脊髄を圧迫しているのなら、痺れは頚椎由来なのか？など…私なんかは自分が脊髄症なもので、ついつい自分のことのように身を乗り出して目がテンになります。（笑） でも、良さそうな先生だから、そこの所はさくさんに要らぬ心配を掛けないように様子を見てくださっているのだと思います。 痛みは私も殆んど同じですね。同じでした。（過去形） 冷やさないように暖かくしてくださいね。 私は肘用と手首のサポーターをしてました。レンジでチンする首用と腰用のホットパックも使いました。 枕もトッカエヒッカエ買いあさりました。今は2個の枕を時々替えて使用してます。 全く痛みがなくなったわけではないですが、脊髄症の人は痛みはそれ程ではないのだそうです。 まだ私は脊髄症状が顕著に出ていないので、今のところノンキそうにしていられるのかもしれませんね。 この先はどうなるかわからないですが…。

Re: 姿勢矯正 投稿者：さく 2012/02/11(Sat) 09:50 No.3436 楽々さん、 ありがとうございます。 何回も読み返してしまいました。 やはり、脊髄専門医の紹介を受けなくては いかんなぁと。 先生が焦っていないのも、 専門医ではないせいかなぁと。 痺れてていても、 歩けるんでしょう、 食べれるでしょうと励まされちゃうんですよね。 両足の痺れより、今は背部通です。 たまに坐骨神経痛。 整体、整骨、カイロ、鍼灸、 民間療法には頼らないつもりでいたものの、 トホホの痛みに耐えらず、 怪しい治療に走ってしまいそうな今月。 今度は来月の初めに予約してあるので、 それまで耐えられればいいのですが。

Re: 姿勢矯正 投稿者：楽楽 2012/02/11(Sat) 20:27 No.3437 私も読み返して気付きました。 さくさんを不安にさせてしまったようですね。ごめんなさい。 頚椎椎間板ヘルニア（4-5,5-6）とわかった頃に、手の痺れと、首〜肩〜背中〜腕が痛くてとても辛かったですよ。 私の痛みが強かったときは、まだ骨棘による脊髄症ではなかったのです。 手の痺れが消えてからも痛みは続いていたけれど、痛みは徐々に軽減しました。 ところがその数年後MRIを撮ると、今度は頚椎症性脊髄症であることがわかりました。骨棘が脊髄を圧迫していたのです。 先生が「ヤバイじゃないですか！痺れてない？」とおっしゃっいました。でもこれといった自覚症状は無かったのですよ。 先生に、痺れてないですか？ペンを持ちにくいことはないですか？前よりも字を書くのが下手になったということはない？と訊かれたましたから、字を書くのは前から下手でした。と答えた記憶があります。（笑） 脊髄症の人は痛みよりも、痺れや力が入らないといったことのほうが多いと伺いました。 この間に腰椎辷り症にもなり、頚椎と腰椎のダブルピンチとなりました。 入院していたときに、同室の方が頚椎を手術してピンシャンしていたのです。その方は両手両脚（上肢下肢）に痺れと麻痺があったようでした。力が入らなくて一歩も歩けなくなったので頚椎を手術したと話してました。 この時点では何のこっちゃよう解らん私でしたので、そうですか、そうですか、とただただ聞いていただけでした。（笑） 私が入院してから1週間か2週間？後にその方はスタスタ歩いて退院されました。 「両脚が痺れる」と頚椎？　ずっと頭の隅にありましたから、自分が脊髄症になってからというもの、「両脚のしびれ」←このフレーズに敏感に反応してしまいます。麻痺もですが。 さくさんは、手の痺れはなさそうですもんね。まして、麻痺もないですもんね。 私が書いたことでご心配おかけして申し訳ありません。 夜は痛くて眠れないことはないですか？ 痛くて辛いときに、私はクッションと枕が役に立ちました。

Re: 姿勢矯正 投稿者：さく 2012/02/12(Sun) 09:34 No.3438 楽々さん、ご心配ありがとうございます。 字を書くのは前から下手でした、の所で 爆笑してしまいました。 手の痺れとか麻痺はないですが、 先生がひどくなると 痺れるよと言ってました。 レントゲンやMRIを見せて説明してくれるのですが、 頚椎のややすべりとか、 ここが細くなってるね、とか 後で思い浮かべてみると 判っていたようでわからない始末。 最近、体をかばった生活をしすぎて 余計、少しの動作で疲労する感じです。 痛みは左肩甲骨と背中なんですよねぇ。 横になるとぐっすりです。 元々、眠るのが楽しみなので、 痺れもそれには勝てないらしく、 先生も夜は眠れるんだね、と ふーん、という感じでした。 （昼間も眠れますが） 眠る時は膝下に丸めたフリースを 入れたり、枕も２種類使ったり。 枕工房にもいってみたり。 腰椎より、頚椎のほうがきついです。 しかもデスクワークをしている限り 良くならないだろうなぁと。 頚椎症性脊髄症、覚えておきます。 脊椎には色んな病名があって びっくりです。 私も先生にすべりの原因とかは、 「老化ですねぇ」といわれたんですが そんな年でもないし、 老人が皆そんな病気になてないし、 と周りの人には言われます。 結局、本当の原因とか、 整形の先生にはわからないのでしょう。 どんなふうに進行していくのか、 本当に長ぁぁいつきあいになるのかと 不安ですが、 楽々さんの担当医を超えたアドバイスに 癒されてます。

Re: 姿勢矯正 投稿者：楽楽 2012/02/12(Sun) 14:15 No.3439 こんにちは。 そうですね、頚椎もいろいろですよね。 変形性頚椎症といいますが、頚部脊椎症とも頚椎症ともいいますね。 年齢と共に椎間板が老化して狭くなってぺシャッと変形するんですね。（私感的な表現です） ペシャンコになった椎間板に付いている椎体から骨が出っ張って棘のようになった部分（骨棘）が脊髄を圧迫している状態が（私感的な表現ですが）私の頚椎症性脊髄症なのです。圧迫によって症状の強弱は違います。 私は脊髄圧迫ですが、神経根圧迫で神経根症ですね。痛みが出ると思います。 これらは、ズバリ、【老化現象】でございます。ハイ。（笑；；） さくさんの場合は、すべっている箇所が神経を圧迫しているのでは？と思うのだけど…？ また間違っていることを発言するみたいですね。スイマセン。 老人は誰でも何がしかこの様な状態になっていると思います。ただ、辛い症状になって現れるか？症状が無いのか？どちらかだろうと思います。 元気なご老人は後者ですね。うらやましい〜 椎間板の老化は早いのだそうですよ。 どんなにお綺麗な美人さんでも、どれほどイケメンさんでもカッコつけマンでも、中はボロくなっているかもですよ〜？（言ってやった）（笑） 我慢できない痛みは辛いですね。 神経内科か麻酔科でご相談されるのもいいかと思います。 運動も効果的と私の経験から〜

Re: 姿勢矯正 投稿者：さく 2012/02/14(Tue) 09:30 No.3441 土曜日から突発性難聴のような状態になって 月曜日は朝一番で またまた、病院でした。 なにせ、耳鳴りと二重放送のような 世界に突入、電話の呼び出し音が 聞こえない、で、冷や汗ものでした。 そのせいか、 背中の痛みをすっかり忘れてることに 気づきました。 人間の神経って、 面白いですね。 耳が聞こえなくなるかもと思ったら たかが、痺れ、とも思えて 腕の痛みも痛いけどうごかせるじゃん、って すごい前向きになってました。 私のすべりはL４で、ヘルニアになってるそうです。 ヘルニアも自然消滅するタイプじゃないね、といわれてます。 だけど、先生は様子見。 ちょっと不思議。 この病院内にはペインクリニックもあるので、 そっちも期待してるんですが、 それほど痛いと思っていないのか、 頚椎のレントゲン見ても、 肩こりは肩ぶんぶん回してねって言われます。 若い先生なので、 結構運動推進派です。 私毎朝、ストレッチと軽い腹筋背筋をするのですが、 痺れます。 特にスクワットはチリチリしてますね。 暖かいと違うのでしょうか。 沖縄にでも住もうかと思ってしまいます。

Re: 姿勢矯正 投稿者：こげぱん 2012/02/14(Tue) 16:44 No.3442 さくさんこんにちは 突発性難聴は異変に気づいたら直ぐに対処すると難聴になる事が少ないみたいで、さくさんの早い対応正解（＾。＾ 私は突難ではないのですが耳の聞こえが悪く補聴器をしています。 こんな事にならない為にも異変を感じたらどんな病気も躊躇せずに病院を・・・ 最近知人の女性が子宮筋腫と長年言われ定期的に健診をしていたにも関わらず筋腫の手術の時にがんだという事になったようです。 ちなみに痛みと難聴どちらが我慢出来るかと聞かれたら私は難聴かなぁ〜 今股関節のチクチクひりひりする痛みのせいで頸椎の方はすっかり影をひそめ難聴も補聴器でなんとかカバー出来てるので！！ 本当にもう雪やこの寒さにはもううんざりです。 早く桜の季節が来てほしいですね〜（＾〜＾）

Re: 姿勢矯正 投稿者：さく 2012/02/15(Wed) 09:38 No.3445 こげぱんさま、股関節のチクひり、つらそうですね。 私も、股関節はたまにやばくなります。 昨日から、たまの耳鳴りと耳詰まり感が なかなか抜けず、医者からもらった ステロイド配合の強い薬を飲み続けるか 迷って、またストレスです。 先生は、鼻のつまり(詰まってないのに)を 治す薬だといっただけで、ステロイドなんて 一言もいわず、ちょっと不信感。 家で調べたらハードな薬だと知り、 １回飲んで、昨日はやめてしまいました。 でもやっぱり飲まねばと、 また今日から飲み始めましたが。 やっぱりつらさに耐えられないのですよね。 ステロイドとか薬なのに、毒物みたいな観念が ずーっとあって。 まずいですよねぇ。 メチコも貰ったんですが、これは 飲んでますが、以前腰痛の時も貰って 全然効果なかったので、飲んでも大丈夫かなと。 友人にはストレスだと言われましたが うーん、実際よくわかりません。 しかし、薬の種類が多くなって これこそ、体によくないと ストレス気味です。

Re: 姿勢矯正 投稿者：楽楽 2012/02/18(Sat) 01:30 No.3447 こんばんは。寒いですね。 お天気がイマイチでしたが、今日は日差しが戻り気持がよかったです。 さくさんも難聴の兆候があるのですか。 耳鳴りは私も経験があります。鬱陶しいですよね。気になるともっと気になってしまって… 背筋で、腰を反らせ過ぎてしまうことがあると思います。反ることによって、神経の圧迫が強くなるんだと思います。 よくＴＶで紹介しているような背筋方法を、良かれと思いそっくり真似して頑張ってやってしまうのはあまりいいことではないんです。 （あ、さくさんは真似してやってはいないと思いますが。＾＾） 若い人や脊柱管狭窄でない人はいいかもだけど、私達のようなすべり症患者は"老化"しているんですからね（笑）、腰を反らせる方法は要注意なんですよ。 スクワットもやり方によっては腰に負担がかかるので、これも若い人と同じような方法だと腰を痛めてしまいますね。 体を十分に暖めてからやると大分違います。軽くウオーキング（その場ウオーキングでも可）などを行って、小さい動きから徐々に始めるのが効果的だと思います。 肩をぶんぶん回すのも…回しようによっては、チョイ危ない？ 頑張っているのに、それがまたストレスになってしまうし、私達って、本当に繊細ですよね。 心が優しいんですよ。だからストレスを抱え込んでしまうのですね。 でも、言っといて何なんですが、あまりそんな風に考えなくてもいいと私は思います。 ストレス？「そんなの関係ねえー！！」これで行きましょう！！！ 薬は飲みたいときだけ飲んでは如何でしょうか？ 決められた用法がある薬はそのように服用しなければいけないでしょうけれど。 先生に不信感を抱いていると、薬も効かないかもね？ 耳鼻科の薬はよくわからないけれど、薬が効果ないと薬を変更していただけるハズですから先生とよく相談してみてね。 私なんか、痛みを和らげる薬を”真面目”に飲んだことなんかないですよ。いい加減なもんです。それでいいんです。

Re: 姿勢矯正 投稿者：さく 2012/02/18(Sat) 09:18 No.3448 楽々さん、私、完全難聴治療に入ってます。 日々、自分の声も周りの音も 副音声。 耳鳴りと耳が塞がってます感の 状態。 しっかり食欲も落ちてしまいました。 今週は医者通いで疲れました。 といっても２回ですが。 通院中の整形と同じ病院なので、 私情報を把握してくれてるかな、と 思うのと、家から近いのが便利で 先生とかどーでもよくて行ってしまいます。 ここ、耳鼻科の先生は日替わりなんですよね。 どーやら、どっかの大学から 非常勤を呼んでるらしく。 １回目の先生の薬で悪化した難聴と耳鳴り 耳閉塞感で、 恐怖におののきながら、 違う先生の日に行ってきました。 さらにハードなステロイドで ばーんとやっちゃう系の先生で 服用の仕方が日ごとに違う薬を 貰いました。 というわけで、 腰痛で出ている血流の薬はストップ。 薬の飲み方間違えるとショック症状が出るので、 真剣に飲んでくださいねと。 薬袋がすごいです。 1日ごとの袋。 メチコは必ず出されるので、やっぱり血流？ 聴音検査がやたら長いんですよ。 週２回もやる人って珍しいって、聴音の担当医が 驚いてたのに、また不安を覚えてしまうし。 とりあえず、この難聴のせいで、 痺れてる足が愛しくなってます。 そうそう、朝、２０分程、ウォーキングしてましたが、 それをした後、耳閉塞感と耳鳴りがすごくなるので、 やっぱり、ここは安静一番なのかなぁと。 そうすると、ストレッチもまずいのかなぁと。 先生には普通の生活でいいです、って 言われたんですが、 薬が切れるとやばくなります。 このままステロイド依存症になって どうしましょ。 ストレス？　私もそんなの関係ねぇ、生活なんですよ。 子供ももいない夫婦二人で、 休みは温泉、スパに行き、 仕事もバイトで時間は短いし、 職場の人間関係も良好。 ストレスだとしたら、この痺れだったのでしょうか。

Re: 姿勢矯正 投稿者：楽楽 2012/02/19(Sun) 00:45 No.3450 突発性難聴というのは、字の如く突然起こるんですね。歌手の方でいましたよね。 痺れも辛いけれど、難聴も心配ですね。 強い薬は不安かもだけど、早く治したいですよね。 ステロイドを私は注射で首に注入したことがありますよ。依存症になってませんが。（笑） あまり心配しなくもいいのではと思います。 私は経験がないので難聴のことはよくわからないですが、標高が高い所に行くと耳がポーンとします。普通は直ぐに治ってしまうのだけど、それが元でたまに翌日まで持ち越すことがあるのですよ。耳の奥が痛くなるんです。耳鼻科に行こうかと考えているうちに自然に消えてしまうから、後はもう忘れてしまいます。東海北陸自動車のある地点を通ると必ずポーンとなる所があります。通ってしまってからアッと気付いたときはもう遅いですね。ガムを噛んでいるといいと言って、友人がその地点を通過するうんと前にガムをくれました。いいのか？どうかは解りませんね。（笑） 私は目ですね。昨日、ドライアイの新薬を処方されました。「ムコスタ」と書いてあったので、聞いたような薬の名前だなぁと思ったら、胃の炎症を抑える薬に「ムコスタ」がありました。痛みを緩和する薬と一緒に出してもらったことがありました。少し沁みる感じがします。それに、聞いてはいたけれど、苦いです。目から喉に伝わってくるんですよ。鼻に通らないように目頭を押さえていてもいづれ通って喉に来てしまいます。 薬というのは、そんなものなのかもしれないですね。効き目がある薬は何かがある。そう覚悟して、それでも治したいから、今以上悪化しないためにも、慢性症状が長引かないように、早い段階（充分長引いていますが）で治したいと思うから。治ってしまえば、薬とオサラバできますもんね。早期解決したいです。新薬に期待したいところです。 温泉、スパ、いいですねえ〜♪ バイトもしていらっしゃるんですね。 仲のいいご主人とご一緒なら心強いです。 絶対に治りますって、大丈夫です！！！

Re: 姿勢矯正 投稿者：さく 2012/02/19(Sun) 09:55 No.3452 楽々さんの大丈夫に涙が出そうです。 絶対に治りたい、私ですが、 かなり神経質になってしまってます。 今日は気分転換に 外出しようと思っていたけど、 昨晩からまたまた、耳が詰まってる状態が悪化。 耳抜きができてない、耳が膨らんでる感じで、 たまに、ボワーンと、不快指数MAXです。 耳って、こんなに影響のあるパーツだったとは。 おいおいステロイド君もお手上げ?　って 泣きたくなって、眠れず。 以外に神経が細かったことに気づき だから難聴にもなったのね、と納得したり。 しゃべると自分の声が二重放送なので、 夫との会話も少なくなり、 それもつらいです。 試しにストレッチしてみると、 なおさら酷くなるので 八方塞り。 ちょっと痛みのある腰痛君に申し訳ないけど、今回は ほっとくしかないかなぁと。 あっちもこっちも すごいことになってきて、 このサイトで気分転換させてもらってます。 ああ、明日また病院かなぁ。 月曜日の病院ってすごーいんですよね。 来てる人、皆そう思ってるでしょうけど。

Re: 姿勢矯正 投稿者：楽楽 2012/02/19(Sun) 22:02 No.3453 こんばんは。 難聴をウィキペディアで見ると、 治療方法は、殆んどのところでステロイド剤が第一選択になっているそうですね。 それと、血流改善剤でアデホスコーワ、代謝促進剤でメチコバール等となっていました。 早期治療と安静が重要なのだそうです。 さくさんも、しばらく安静にされていた方がいいですね。 運動は耳が良くなってから、耳鼻科の先生と相談されてから行うのがいいかと。 症状を長引かせないためにも、悪化させないためにも、今は優先順位を耳一番になさってくださいね。 しばらく辛いと思いますが、ですが、良いこと、楽しいことは治った後にいっぱい待っていますからね。 気分転換になるとおっしゃってくださって嬉しいです。 辛い時はいつでもここで吐き出してください。 お体にご無理のない程度に書き込んでくださいね。

Re: 姿勢矯正 投稿者：さく 2012/02/20(Mon) 09:21 No.3454 楽々さん わざわざ調べてくださったんですね。 すみません、ご心配おかけしてます。 楽々さんもドライアイで目の調子が 悪いのにパソコン、大丈夫ですか。 私も、目、近眼で鬼門なんですよね。 かかりつけ医がいる位ですから。 この病気、安静にしてるべきなのかなと 先生に聞いたんですが 気にしないで、普通に生活していいですよって、 結構軽い感じでした。 で、気分転換にウォーキングとかしてるし、 温泉にも行っちゃったし。 薬もメチコは飲んでも飲まなくてもいいけど、と 出してくれました。 ステロイド、効きませんねぇ、私には。 でも、まずいですよね。 先生を信じなきゃ。 で、そのうち治るだろうと。 まぁ、家で安静にしていても、 結局考えるのは耳のことばかり。 ネットで見るのもつい、そっち方面になり、 嫌な情報も目にするんで 昨日は外出してしまいました。 知人いわく、自律神経が壊れてるんだから 家に閉じこもってると、 尚更、悪化するよ、などと言われる始末です。 耳が聞こえないわけじゃないんだから、 まぁ、なるべく普通にしていよーかなと。 で、今日は休んでいた仕事に 復帰。 病院は明日にしました。 治った後、楽しいことが一杯って いいですね。 楽しいこと、最近、全然考えられなかった自分に はたと気づきました。

Re: 姿勢矯正 投稿者：こげぱん 2012/02/20(Mon) 11:59 No.3455 さくさんこんにちは 難聴になって補聴器を付けはじめて丸２年になります。 初めは補聴器っていいものだなぁ〜と思いました。 でも２年たつて聴力も落ちその間に補聴器の故障やらでつくづく耳が聞こえない事が情けないというか補聴器みたいなものうっとうしく感じてくるようになりました。 初めは難聴になり聞こえにくくなって来た時は聞こえない事でわずらわしい事に巻き込まれなくっていいかなぁ〜と 私は２年前の聴力検査よりも平均して２０ｄｂも落ちもしかして突発性難聴ではという事でアデホスコーワとメチコバール、プレドニンとガスターを２週間飲みました。 でも聞こえが良くなった感じはありませんでした。 補聴器は高額な物なので聴覚でも障害者認定をしてもらい購入のいくらかでも補助になれば！！ さくさんも主治医の出された薬を飲んで一日でも早く耳が元に戻りますように（＾＿＾） くれぐれも私のようにならない様に・・・

Re: 姿勢矯正 投稿者：さく 2012/02/20(Mon) 13:18 No.3456 こげぱんさん、アドバイスありがとうございます。 ブレドニンとガスターとメチコ、全く一緒の薬です。 私も２週間出されています。 やっぱり午前中、病院に行ってしまいました。 具合がわるくなりそうな位の待ち時間。 先生は違う先生でしたが、 この薬の計画でやり抜きましょうって なんだか、治すというより、 治療模索の段階でした。 原因が分からないと言われるし。 聴音検査、10日間で３回もやりました。 あれって疲れて、何が音か判らなくなります。 神経が異常になりますし、耳が疲れました。 補聴器、高額なんですね。 今でさえ、私の医療費が嵩んでいるというのに、 まずいです。 このまま、二重放送でも 聞こえてくれていたらいいなぁ、と こげぱんさんのお陰で 二重放送我慢できそうです。 とりあえず、 頼りないお医者さん達を信じて 日々、楽々方針で漂うことにしました。

Re: 姿勢矯正 投稿者：楽楽 2012/02/20(Mon) 23:09 No.3457 こんばんは。 難聴で見ていたら、ウィキペディアに突発性難聴について掲載してあったのですよ。 原因についても触れてましたが、これと断定できないようなハッキリしないような感じでしたね。 ストレッチで酷くなると書いていらっしゃったので心配になりました。 激しい動きではなく、ストレッチをやって酷くなるのなら、これはやっぱり安静にしていないとマズイのではないか？と思いました。 さくさんの耳鼻科の先生が「普通に生活していいですよ」とおっしゃってくださるのなら、必ずしも安静にしなくても良さそうですね。 少し安心しましたよ。それでも、ご無理なさらず養生してくださいね。 動けるのに、家で毎日安静にばかりしていると、気分が憂鬱ですね。私は1日で嫌になると思います。 高熱でもあれば仕方がないけど、たぶん、2日目、3日目でキレますね。＾＾； 「みんなの闘病記」を書いてくださった、てんそばさんも難聴なのだそうですよ。 運動（筋トレなど）をしてヘルニアを克服されたそうです。 私も自分の経験から、運動推進派なので、てんそばさんが運動をして回復されたことを高く評価したいです。 安静にしても、運動にしても、治療法にしても、合う合わないは個人差があるから、自分のできる範囲で無理をしない程度に…ですね。 今日はとても穏やかないいお天気でした。もう春ですね。車の中は暑いくらいでした。 県内の山に登ってきました。頂上から長野県方面の雪山がクッキリハッキリ、素晴らしい景色でした〜 久々に山歩きしたのですが、アップダウンもなんのその、足が前に前に…不思議なぐらい楽楽歩けました。（超嬉） 私の目、土曜日の朝から右目が真赤に充血しています。自分でも鏡を見て気持悪いです。 だからというのも変だけど、そうだ、山に行こう！となって。お蔭様で気分がスッキリしました〜♪やっぱり山っていいわあ〜♪

Re: 姿勢矯正 投稿者：さく 2012/02/21(Tue) 11:22 No.3458 楽々さん、山歩き、楽しそう。 夫も私もアウトドア大好き人間で よくキャンプに行ってました。 ここ数年、温泉旅館とか 連休があると老人くさい旅ばかりを 夫にお願いしてたけど、 今年は、春キャンプに行ってやるぞ、と 誓いました。 山いいですよね。 360度パノラマの世界。 私の家から徒歩10分のところに多摩川があって そこから富士山が大きく見えます。 毎朝、それを見るのが楽しみだったのに ウォーキング、ちょっと控えてたんですが 変化ないんで、 今日は我慢できずに行っちゃいました。 散歩も仕事もオーケーと言われてるし。 でも20分程。 富士山、すごいです。 雪冠がたまりません。 多摩川には白鳥もいるんですよ。 耳がぷくぷくしてたけど、気持ちはさっぱり。 最近何故か、背中と頸椎の具合が 気にならないし、 痺れも慢性になって、自分の一部になってきちゃってます。 私も楽々さんやてんそばさんのように「運動推進派」でいきたいですねぇ。 そうそう、これからてんそばさんの闘病記読んでみます。

Re: 姿勢矯正 投稿者：楽楽 2012/02/21(Tue) 22:22 No.3459 こんばんは。 今日も暖かいです。 富士山が近くで見られるなんて羨ましい〜 去年の2月に、入笠山から富士山が大きく見えました。 3月に、金時山頂上から目の前に富士山がデーン！でした。 やっぱり富士山は日本一と感動しましたよ〜 今年も登山に行けるといいなぁと思っています。 多摩川に白鳥がいるんですか？その白鳥は年中いるコブハクチョウですか？ くちばしの上のところに黒いコブがあればコブハクチョウですが。 動物って可愛いですよね。こんなのを観察しながら多摩川の畔を歩くのも気持いいでしょうね。 背中と頸椎の具合が気にならないのは、とてもいいですね。 この調子で悪い”気”を追っ払ってしまいましょうよ！ 私も頑張ります！（にっこり）

Re: 姿勢矯正 投稿者：さく 2012/02/23(Thu) 14:51 No.3460 楽々さん コブハクチョウかどうか、今度の朝の散歩で じっくり見てみますね。 多摩川にはカルガモちゃんも いるし、鷺もいます。 そんでもって、ホームレスの家も。 難聴、良くなったり悪くなったり、で結局 改善しなくて、 今日、先生から出された薬は、 意表をついた、驚きの鼻関係のお薬。 去タン剤と気管支喘息のお薬で 耳管の方かもしれないと、 頼りない判断だけど、口調はしっかりで、 薬も出すんですよね。 ステロイドで効果なかったので、 内耳ではないかもしれないと言われましたが 何となく納得できず、 診療が終わってから、また、 再度聞きに行ったんですが、 そのお薬で大丈夫ですよ、と。 (かなりしつこい私ですね) 最初にステロイドやってますから、 やるべき治療はやりましたから、 みたいな感じでしたね。 とりあえず、先生を信じることですよね。 ネットとかですぐ検索して、色々変な知識を身につけるので 夫にはいつも怒られます。 素直さがないと病気は治らないよと。 二重音声がつらいので読書には最適なのと、 食欲が落ちて、体重も落ちるので、 一石二鳥、とたし算思考で また、この耳とつきあっていきます。 でも、散歩も運動もかまいません、 温泉もサウナもかまいません、で私にとっては いい先生ですね。

Re: 姿勢矯正 投稿者：楽楽 2012/02/23(Thu) 23:21 No.3461 こんばんは。 多摩川にはいろんな「命」が生きているんですね。 そういえば、タマちゃんでしたっけ？いましたね。可愛かったですね。どうしちゃったのかしら？ 寒さ対策が万全とはお世辞にも言えない家主さんたちも、暖かい春までもうしばらくの辛抱ですよね。風邪ひいてないのかしら？ 鼻関係？ 耳鼻科のことは解らないけど、耳と鼻は近い関係ですもんね。＾＾ 今日のお薬がバッチリ合うといいですね。 ネットに書いてあることが全面的に正しいとは言い切れない部分が確かにありますね。 そういう部分が取り上げられることがよくあるので、ネットを全く信用しない人が大勢いるんですよね。 アクセスするだけで多額のお金を請求される。や、ウイルスにコンピューターを破壊されるとか。 ご主人が心配されるのも無理ないですね。間違った情報を入手して、そっちを信じてしまうと取り返し出来ない事態になってしまうかもしれないし。 ここも怪しいかなぁ？（笑） 読書もできて、散歩も運動もＯＫー！ 温泉、サウナもＯＫ！！ ここに書き込みＯＫ！！ いいことがたくさん出来て良かった〜〜〜♪ そのうち元気になって、食欲モリモリになると思いまーす。＾＾

Re: 姿勢矯正 投稿者：さく 2012/02/25(Sat) 09:13 No.3463 おはようございます。 今回の薬も ばっちグーとはいかない薬みたいで、 最早、薬疲れ。 あと２日でステロイドが終了しますが、 舌にカンジダの副作用が出てしまって、 このステロイド飲むたび 調子が悪くなります。 といっても、急にやめてはいけない 変な薬ですよね。 軽いウォーキングで 耳のつまりがひどくなるのですが、 最早、死ぬわけではないと ストレッチも、ウォーキングも 昨日はやってみたものの、 症状は悪くなるばかり。 気持ちはさっぱり、でも肉体は拒否してるのかなぁ。 病院を変えるべきか、またまた悩んでみたり。 腰痛ストレッチさぼっていたせいか、 坐骨神経痛もきたぁ、って感じです。 まずいまずい、と。 やっぱり、ストレッチや軽い運動は必要ですね。 難聴もこのままかもしれないので、 痺れと同様、慣れるしかないのかも。 でも耳が詰まる感じって、すごい嫌ですよ。 ぷくぷくしてきちゃって 頭が締め付けられそうになるんですよね。 これさえなければ、多少聞こえなくてもいいかなと。

Re: 姿勢矯正 投稿者：こげぱん 2012/02/25(Sat) 10:01 No.3464 さくさんこんにちは 私の場合初めは娘の近くの病院へ行きました。 そこで聴力の低下の原因がわからずそこの耳鼻科の医師が大きな病院！なんでも検査の出きる病院に行きなさいと言われました。 その前にネットでみずほの耳鼻咽喉科という所で掲示板で相談にのってくれるのを見つけました。 さくさんも一度掲示板を覗いてみてはどうですか？ 聞こえが悪くなると我が家では夫婦げんかが絶えない状態に・・・ 私は今度耳穴式の補聴器を試聴するつもりなんですが、耳かけ式に比べて耳が詰まった感じになるらしいので一度体験だけしてみようと思っています。 なんせ両耳で３７万は主婦の私には目が飛び出るくらい高い買い物なので！！ じっくり考えてタンスの肥やしにならない様に決めないと！ それと耳と鼻はつながっているので私が子供の頃に耳も鼻も悪くした時に医師にいわれました。 鼻を治さないと耳が良くならないよ、耳を治さないと鼻が良くならないよと！？

Re: 姿勢矯正 投稿者：楽楽 2012/02/25(Sat) 23:30 No.3465 こんばんは。 さくさん、 具合悪そうですね。 運動をやって症状が悪化するようであれば、やっぱり今はやらない方がいいのでは？と思います。 体が起きているときに調子が悪くなるようなら、寝て行う方法もあるけれど、でもやっぱり、もうしばらく後からになさって、 先ず耳鼻科を優先してくださいね。 やらなければいけないと考えると、それもまたストレスになってしまうのではないでしょうか？ 無理なさらずに、耳の方が落ち着いてからでもいいと思います。 ウオーキングもストレッチも、運動はいつでもできますからね。 こげぱんさん、 その後、体調はいかがですか？ 少しずつ暖かくなってきてはいるけれど、北海道はまだ寒いですよね。 入院の前に風邪などひかれないように、おだいじになさってくださいね。

Re: 姿勢矯正 投稿者：さく 2012/02/26(Sun) 09:34 No.3466 こげぱんさん、楽々さん 色々ありがとうございます。 今通っている病院も個人病院ではないので、 結構色んな検査ができるようです。 鼓膜とか純音検査とかやりましたが、 他の検査もしてもらいたい感じです。 ここにしたのは、大学病院がバックにあって、 まずい場合は紹介してもらえると思って、 最初ここに行っちゃったんですよね。 次回先生には２週間後で、薬の効果は そんなに早く現れないとか言われるし。 こげぱんさんの 耳と鼻はつながっている、という言葉は 先生にも言われました。 私、鼻は全くなんの症状もないので、 先生の出した薬に、あれれです。 寝る前には鼻炎スプレーしてるし。 花粉症でもないのに、変な感じです。 でも、高額補聴器にもびびりますね。 楽々さん、夜遅くに書き込みありがとうございます。 身体、大丈夫ですか？ 私、昨日夜の９時過ぎには眠ってました。 耳鳴りが軽くなって、眠れるのが救いです。

Re: 姿勢矯正 投稿者：楽楽 2012/02/27(Mon) 00:02 No.3469 こんばんは。 さくさん、「耳が詰まる感じ」は辛そうです。 プールで耳に水が入って抜けないときに、自分の声が変なところから聞こえてくるような嫌な感覚になることがあります。耳の奥でガサガサ音がすることもありますね。 でもそれは原因がわかっていて、そのうち水が抜けると同時にスッと治ってしまいますもんね。 原因不明で、四六時中耳が詰まる感じがするのはとても耐え難いこととお察しします。 薬の効果をみながら段階的に変えていくのかもしれませんね。 さくさんに合う薬と治療法に出会えるよう願っています。 早く回復しますように…

Re: 姿勢矯正 投稿者：さく 2012/03/10(Sat) 09:54 No.3482 お久しぶりです。 楽々さんの色んなコメントを読みつつ、 今週はほとんど毎日病院でした。 週明けから目の奥とこめかみが痛く、 眼科へ行き、耳鼻科、整形と行ってたので、 自分でも死ぬ間際のおばーさんかしら、 と病院の待合室でぼっーとしたり。 目の異常はなかったのですが、 相変わらず目が重いです。 しかも、今度整形で出された薬、リリカを 昨晩から飲み始めました。 そうしたら、今朝からふらつきが。 あの酔っ払った時みたいな感じですね。 薬のせいか、自分の体調が悪いのかさっぱり わからなくて、病院って行っても治らないなぁと そんな気分ばかり。 本当、どの科も行くの止めちゃおうかと思うこの頃。 耳の詰まりは少し軽減してますが、 薬を飲むと、悪化するんですよね。 先生にそう言っても、聴音検査で少し改善されてるので、 これまた、続けましょうと言われました。 副作用もない薬ですから、飲んでいても心配ありませんとか。 薬、大好きですよね、医者って。

Re: 姿勢矯正 投稿者：楽楽 2012/03/11(Sun) 01:39 No.3486 さくさんこんばんは。 病院通い、お疲れ様です。 「死ぬ間際のおばーさんかしら」って、あれまあ、そんな風に考えちゃダメよ。 耳の詰まりは軽減しているんですね。良かったですね。 聴音検査でも改善されているようで、いい報告をありがとうございます。 さくさんにとっては、良くなっていると感じられるのと、悪化すると感じることの両方があるのですね。 良くなっていると感じるのは、それは薬を飲まないでいると良くなるということですか？ 根気よく治療していかなくてはならないケースもあるので、そのため、薬を変えたりもするかと思うのですよ。 好きで出しているのではないと思うけどね。（笑）

Re: 姿勢矯正 投稿者：さく 2012/03/11(Sun) 10:02 No.3487 なるほど、です。 先生の言うことには、あれって思うのに 楽々さんに言われると、そうですねって納得。 根気よく治療、その通りでした。 鼻の薬も、痺れの薬も 飲んでやるぞーって気分に。 薬は、飲んで、少したつと、 耳の詰まり感がひどくなったりしますが、 整形の先生に言わせると、 耳鼻科の薬は 副作用のない、大した薬ではありませんってことでした。 整形の先生には、脊椎指導医にかかったほうがいいのでは と今回言ってみましたが、 患者さんの選択の自由ですから、ともいわれました。 行くと、手術適応ってことなのでしょうか。 まだ早いかも、みたいなニュアンスでしたが 最後には 紹介状を書いてもいいですがと言われ、 ちょっと悩んでます。 とりあえず、 今回はリリカを処方され、痺れと坐骨が どうなるかって、感じでした。 リリカ、午前中、すごいふらつきで おー、これが目まいなのねって初めての経験。 これって足の痺れより、つらいかもです。 副作用があるってことは、 リリカ効果あるのでしょうかね。 頚椎と腰椎おかしくなってから、もうすぐ、半年です。 痺れにも慣れてきている自分が不思議ですね。 しかし、 楽々さん、ちゃんと睡眠とってますか。 書き込みの時間が遅すぎて、気になります。

Re: 姿勢矯正 投稿者：楽楽 2012/03/11(Sun) 23:21 No.3488 こんばんは。 耳鼻科と整形の先生が「その薬は副作用がない」とおっしゃっているので、安心して飲んでいいんじゃないですか。 耳の詰まりは軽減しているし、聴音検査でも改善されているしね。 セカンドオピニオンを受けるのは今では普通に行われていることなので、紹介状を書いていただいてＭＲＩなどの画像を借りて、セカンドオピニオンを受ける脊椎脊髄専門医がいらっしゃる病院に電話して予約を取りましょう。 手術をする、しないは別問題で、さくさんが今の主治医の他に、専門医にも診て欲しいというお気持があるなら、紹介状を書いていただくのがいいと思います。 そちらの病院の専門医に薬も含めて頚椎と腰椎を相談してくださいね。その上でさくさんがどの医師にかかるのが自分にとって良いかを決められたらどうかしら？ 私の体を気遣ってくださるのですね。ありがとうございます。 2時位に寝ました。6時20分に起きて、8時に家を出て、三重県鈴鹿市に行きました。 誘われて、ウオーキング10キロコースを歩いてきましたよ〜。 少々睡眠不足ですね。今日は早めに寝なくては。（笑） 明日は整形に行きます。 今日はあの震災から1年ですね。午後2時46分に黙祷しました。 復興が進まない様々な問題が山積している中で、不自由な生活を余儀なくされている方々に心よりお見舞い申し上げます。

Re: 姿勢矯正 投稿者：さく 2012/03/12(Mon) 09:50 No.3489 ４時間睡眠の体力、すごすぎます。 しかも、ウォーキング１０キロって、 腰にきませんか? やはり、 腰椎と頚椎に関しては、指導医のいる病院へ 行きたいですね。 なんか、このまま、とっかえ、 ひっかえ、薬漬けにされてると担当医への信頼も 薄れてくるばかりで、悪循環ですし。 土曜日からリリカのせいで、めまいと ふらつきがひどいと思っていたら、 また、耳の症状が 悪化してしまい、また山彦村に戻っていて なんじゃこりゃの気分。 朝起きたら、酔っ払い状態なんで、 夫が、びっくりして、薬止めればと。 リリカを止めてもいいか、整形の先生に相談に行かねば。 これじゃあ、痺れててもいいかも。 昨日は復興。震災一色の新聞、メディアで、 本当に読んだり、見たりするたびに ため息がでます。

Re: 姿勢矯正 投稿者：楽楽 2012/03/12(Mon) 23:58 No.3492 今夜も遅いです。（笑） さくさんの中で、脊椎脊髄の専門医に診てもらいたいという気持が強くなっているんだと思います。 薬に対しても日増しに不信感がつのり、このまま主治医を信頼できなくなってしまっては、治るものも治らないですから、セカンドオピニオンを申し出て、専門医がいる病院を受診してくださいね。 専門医がお気にいらなかったら今の主治医のところに戻ればいいだけですから、あまり難しく考えることはないと思います。 薬の効果には個人差があるから、ご主人が言われるように、副作用がキツイ薬を飲むのを中断してもいいのではないかと思います。 副作用が辛いのはさくさんにしか分らないことなので、さくさんが自分の体と相談して、飲むのを止めるか？継続して飲むか？を判断なさってくださいね。 そして、主治医の先生とよくご相談してください。薬についての相談窓口というのが掛かっている病院にあればそちらでもいいかと。電話でお問い合わせをなさってから行かれたらいいですね。 早めに薬についての「疑問」を解決なさってくださいね。 睡眠不足は私の健康管理不足ですね。 ウオーキングの10キロはごく普通のコースなんですよ。 ただ、コンクリートの上を長距離歩くのを私は好きではないのです。 腰にくるか？といわれると、こないとも言えないですね。 歩き方によって随分違います。ウエアの素材とか、バッグなどの持ち物、シューズによっても快適に歩けるかどうか差が出ます。それによって、腰だけでなく体全体に影響がでますね。何もないということはないですよ。それでも行きます。（笑） 帰宅後にストレッチしたり、足のケアをいつも以上に入念にやります。

Re: 姿勢矯正 投稿者：さく 2012/04/08(Sun) 10:03 No.3522 楽々さん、お久しぶりです。 地元の桜が満開ですが、この寒さには へこみますね。 とはいえ、桜の時期は毎年寒いのですが、 腰痛と坐骨と首の痛みを 友ににしてると、つらくて、 つい、外出も億劫になってしまいます。 でも、 耳の不調がようやく改善されて、 ようやく、ウォーキング、ストレッチを 再開しはじめました。 不思議なことに この 耳の薬を飲まなくなってから、 調子も良くなったんですよね。 先生は、1ヶ月は飲み続けてといったのですが、 私の身体は 拒否してるなぁって、思って、 おかしくなってもいいや、と止めてみました。 それと、耳栓とか耳のマッサージとか 欠かさないようにして。 そうしたら、次第に改善。 そそう、薬を飲んでる間は 不調で、婦人科のお世話にもなりました。 その先生の出す薬もステロイド。 私の病歴や投薬の名前も確認してるのに、 平気でステロイド出すんですよね。 しかも、ただのかぶれの薬ですとしか いわれなかったし。 お医者、選び、ここからはじめないといけない 世の中になってきたなぁと感じています。 整形の方へ、中々いけず、 足の痺れと腰椎、頚椎も改善されてない状態です。 でも、耳のつらさより、痺れの方が まだましです。 肩こり、腕の痛み、背中の痛み、 きりもなくありますが、 ストレッチ再開で、がんばります。

Re: 姿勢矯正 投稿者：楽楽 2012/04/09(Mon) 23:47 No.3523 こんばんは。 さくさん、お久しぶりです。 薬を飲むのを止められたのですね。そしたら良くなった？！ 飲むのを止めたのは、耳鼻科の薬なんですね？整形の薬も止めたのですか？ 婦人科にも行かれた？それは「かぶれ」？ 私にはよく解らないのですが、さくさんご自身が、薬を飲まない方が調子が良いと感じられるのなら、それに越したことはないですね。 腰椎も頚椎も殆んど老化が原因なので、若い頃のようには治らないですから、今以上悪化しないように注意しながらご自身の体と上手く付き合ってあげてくださいね。 薬は、痛みが辛いときの対処法の一つとして補助的に飲むといった程度に考えられてはどうかしら？痛みを和らげる薬は毎日飲む必要はないと思います。 「痛くて辛いときだけ飲むのだ」と思えば、意外と飲まなくてもいい日が多くなります。その分外出する回数も増えてくるし、次第に運動量も増えてきます。 ただ、脊髄症の人で、運動を控えるようにと診断されているなら注意が必要です。 私にはそのような注意はありませんので、自分の気の向くまま行動しています。毎日のように出歩いています。かなり歩いていますよ。 転ばないように、追突事故に遭わないようにとは言われていますけどね。 痛みは気にすると更にアチコチ痛くなります。痛みの原因を追究しだすとキリがないです。精神的におかしくなってしまいそうです。 お医者様選びも大切なことではあるけれど、もう少しだけお気持を楽にしてみてくださいね。

Re: 姿勢矯正 投稿者：さく 2012/04/10(Tue) 10:36 No.3524 楽々さんの言葉、毎回、感じ入っちゃいます。 痛みや痺れは気にすると、確かに気になるんですよね。 耳のぷくぷくが改善された途端、 また、背中とか腕が痛くなったりして。 痛みには、優先順位があるのかな。 人間の神経って不思議ですよね。 婦人科の症状は 薬で免疫が下がったせいで出たのかも。 薬は今、整形の薬は漢方以外は飲んでません。 耳鼻科の薬を優先させたせいなんですが、 耳鼻科の薬も整形の薬も沢山余っていて、 楽々さんのいうようにも いざとなったら、つきあっていくつもりです。 でも、私の場合、薬がほとんど効かず、 先生も色々悩んでる様子です。 リリカは、ふらつきとめまいがひどかったのですが、 確かに、痺れは軽くなったかも、という瞬間が あったので、やっぱり神経系の痺れなんじゃないのと 夫の弁。 楽々さんは現在、薬とか飲んでいないのですか? 通院はどの位の周期でいかれてますか? 最近、病院へ行くのが億劫になってきてしまって。

Re: 姿勢矯正 投稿者：楽楽 2012/04/11(Wed) 00:52 No.3528 こんばんは。 私が整形からいただいている痛みを和らげる薬は、去年の11月に出してもらった10回分なのですよ。 10回分のうち、まだ8回分残っています。ということは、2回飲んだわけですね。 その前は2007年だったかな？ 痛みが全くないとは言えないけれど、飲むことを忘れることの方が多いし、飲まなくても何とかなってますね。（笑） 重い物を両手に持ったら腕の付け根が痛くてなってしまって、ここ3日ばかり肩から腕の痛みが気になったので、今朝、飲むために出してきたのですが、別の科の薬を飲むので止めました。お昼は忘れてしまい、夜はもう寝るから飲まなくていいしね。 そんなこんなで、飲む機会がないです。（笑） 病院には2ヶ月か3ヶ月に一度ぐらい行きます。去年、腰（尾てい骨の辺り）が痛くなって、それで。

Re: 姿勢矯正 投稿者：さく 2012/04/15(Sun) 10:39 No.3538 こんにちは 楽々さん、腕の痛みは大丈夫でしょうか。 私も、つい、仕事したり、買い物で荷物を 持ったりすると、最近は腕まで痺れてきます。 気温差のせいか、 背中と肩、肘の痛みがひどくなってきて、 耳が少し安心となると、 今度はこっちね、とい具合で、 気のせい、気のせい、などと 自分にいいきかせてますが、 たまに、爆発して、「いたぁぁい」となります 先週、病院の待合室で、 ２５年前にすべり症の固定手術をしたという 人と話をする機会があったんですが、 手術後も２５年間、通院しているということに ちょっとショックを受けました。 手術しても、通院続けるんだぁ。 今は理学療法科で、牽引にきているそうですが 「良くなりますか」と訊くと、 「その時はね」というお答え。 とにかく、歩くのがつらいということでした。 首用にファインティンのrakuwaなるものをして、 １ヶ月。 ショップのおねーさんにお布団やら枕、マッサージクリームも 薦められたんですが、これで試してみましたが、 いまだそれほどの効果がなく。 先週、担当医に会えなかったので、 まだ、脊椎指導医への相談ができていないんですよね。 耳が少し落ち着いてきたので、 本腰を入れるようかもしれません。 本当はこのまま、ずるずるしてよーかと思ったのですか、 頚椎からくる症状の方がひどくなってるみたいです。 病院、私もそんなに行きたくないです。 自然に改善してゆく人っていないんでしょうかね。

Re: 姿勢矯正 投稿者：楽楽 2012/04/15(Sun) 16:33 No.3540 ありがとうございます。痛みは殆んど治りました。 重い物を持つときは分けて運ぶといいんですけどね、そうもできない状況で仕方なくイッキに持ったのがいけなかったのですよ。わかっていてやったことなのでしょうがないですね。 そうですか、25年も通院しているとは凄いですね！ 自然に改善するか？ということですが、 すべり症が自然に改善することはないですね！ まあねぇ、辛い症状を和らげることができても、すべりは自然に治るものではないとキッパリ割り切って、上手く付き合っていく方法を見つけられた方が気持が楽になると思うのです。

Re: 姿勢矯正 投稿者：さく 2012/04/19(Thu) 10:00 No.3542 そうでした。 すっぱりキッパリ割り切って過ごさないと １日が勿体無いですよね。 今週から、痺れの薬を飲み始めてみました。 どーなることやら、左手が痛くて痺れ始めてるので もしや、少しは楽になるかなぁなんて期待してます。 以前、この薬を飲んで、耳がおかしくなったような気も したんですが、幸い、今のところ、無事に過ごせてます。 薬も色々あるし、風邪薬みたいにぱっと効かないので、 ずっと飲んでいていいのか不安になります。 なにせ、リリカの時は、夜２回飲んだだけで太りました。 めまいとかふらつきより、太ったことの方が ショックで、まだまだ普通の感覚でいた私に笑えましたね。 楽々さんのような、痛み止めじゃないので、 自分でコントロールして飲めないのが つらいです。 勝手に止めてはいけません、なんて、 ト書きがありますから。 今朝の新聞は首都直下地震のマップで すごい賑わいでした。 うちは立川なんですよ、っていっても分かりませんよね。 思い切って、引越しを考え、 マンション探しを始めたりして、 気分を紛らわせてます。 地震で、この身体、かなりやばいですもん。

Re: 姿勢矯正 投稿者：楽楽 2012/04/20(Fri) 22:34 No.3544 こんばんは。 薬をキチンと飲むように処方されているのなら、そのように飲む必要がありますね。 それで体調が悪くなるということであれば、処方された病院の主治医に相談してください。 立川ですか。多摩川のお近くと書いていましたよね。 地震は怖いですが、お引越しも大変ですね。 安全で安心して住める所は何処でしょう？？？

Re: 姿勢矯正 投稿者：楽楽 2012/04/22(Sun) 21:49 No.3547 スパム投稿がありました。 ごめんなさい。スパムを削除した際にさくさんの投稿も削除せざるを得ませんでした。 削除する前にさくさんが投稿してくださった記事をコピーしておきましたのでここにペーストしました。 申し訳ありません。どうか、ご理解のほどよろしくお願いいたします。 --------------------------------------------------------------- 投稿者：さく 投稿日：2012/04/22(Sun) 09:40 No.3547 楽々さん 毎回、私の愚痴につきあってくれて ありがとうございます。 ようやく、明日は担当医の予約日です。 今週は、頚椎と腕の痺れがひどく、 薬のせいか眠くて仕方ないし、 偏頭痛はでるしで、へこむばかりでした。 明日、楽々さんのおっしゃるように、主治医に 薬のことは色々聞いてみるつもりです。 今回は脊髄指導医への紹介状を 書いてもらうので、ちょっとどう切り出すべきか 悩んでいます。 最近は単純な家事をするのさえ、 つらくなってきて、 大好きな温泉に行っても、疲れるだけの 状態になってきました。 すぐに横になりたくなってしまいます。 これって、やっぱり病状進行ってことなのかなと、 不安ばっかりです。 家人には、どんどん専門医に診て貰って さっさと手術して貰えば、といわれ 今は手術も視野に入れて、今後のことを 考えてます。 治らなくても、進行さえしなければ、いいので。 本当に、毎日、この痛みや痺れと上手く つきあっていければいいのですが、 毎朝、起きるたびに不調、 １年前はジムに通い、水泳をし、 ヨガまでやっていたのが、嘘のようです。 まさに、人生ある日突然です。 --------------------------------------------------------------- 以上が、さくさんに投稿していただいた記事です。

Re: 姿勢矯正 投稿者：楽楽 2012/04/22(Sun) 22:11 No.3548 さくさん、ごめんなさいね。 ちょっと油断しているとスパムに荒らされてしまいます。困ったものです。 URLを変更するか、掲示板を変更するか、どちらかにしないとなりませんがなかなか大変なんですよ。（涙；） 主治医の先生には、他の医師の考えやご意見も伺いたい。なのでセカンドオピニオンをお願いします。と、言えばそのように紹介状を書いてくださるはずです。 今は当たり前になっていることなので勇気を出してくださいね。ＭＲＩがあれば紹介状と一緒にお借りしてください。

Re: 姿勢矯正 投稿者：楽楽 2012/04/23(Mon) 09:12 No.3549 先ほどのさくさんの記事を読みました。 申し訳ありません、また削除しました。m(_ _)m

Re: 姿勢矯正 投稿者：さく 2012/05/01(Tue) 20:13 No.3553 楽々さん、掲示板の復活、 ありがとうございます。 ずっと待っていました。 私は、今日、朝の６時から、１日かかって、 病院を梯子してしまいました。 疲労感のみが残る診察でした。 国の機関で脊椎専門医の先生にみて頂いたのですが ?????というような感じがすごくて。 楽々さんに聞きたいことがあるのですが、 （楽々さんの闘病記にあったテニス肘、 私も今すごいんです） とりあえず、この掲示板が復活してくれたことに 感謝してまたカキコします。

Re: 姿勢矯正 投稿者：楽楽 2012/05/02(Wed) 18:04 No.3555 さくさん、お待たせしました。 新規の掲示板が良いかなあと悩んでいたのですが、この掲示板を改良することができましたので、ひとまず安堵しました。 脊椎専門医のところに行かれたのですね。 それで、あまり芳しくなかったご様子のようで… テニス肘はだいぶ前にやりました。正味3ヶ月程で治りました。 というのを自分の闘病記を読んで、そうだった。とわかった次第です。もうすっかり昔の出来事となってしまいました。 さくさんもテニス肘に？ 温めるといいようですよ。私は近所の整形に通って、ホットパックをやりました。 これも読んでそうだった！と。（笑）

Re: 姿勢矯正 投稿者：さく 2012/05/04(Fri) 09:42 No.3556 楽々さん 以前、両足の痺れは頚椎からくるのではないか? と言われてましたよね。 ピンポンかもしれません、私。 専門医の先生は痺れが手にも出ていることで 頚椎のMRIをとってからでないと、 治療方針は決められないと、今回は５分ほどで 診察終了でした。 持参したデータで 脊柱管狭窄症と腰椎脊髄、腰椎すべりの 病名を判子で押してました。 これに頚椎の病気が加わるようです。 脊柱管は整形の先生に聞いた時は MRIを見て、まだなってないと言われたのに こちらの先生は同じデータを見て、 なってると判断したみたいですね。 病名の説明、全然なし、 トンカチで身体たたいて、首動かして 終わりです。 次回は１カ月先。 聞きたかったこと、何も聞けず 最後に「痺れは良くなりますか」と 聞いたら、「難しいです」 しかも、私は手術後のリスクの方が高いから 麻痺がないなら手術しない方がいいでしょう。 ってことは、この痺れと痛みとずぅっと マヒナスターズになるまで この先おつきあいするのかぁと、がっくりというより、 げっそりしそうです。 今もテニス肘ではないかもしれないけど、 その痛みと痺れが強くなってきているんですけど、 なんて、ことも言えずに すごすご帰ってまいりました。 ウォーキングとかストレッチとか、 やっていいのか、悪いのかも聞けず。 指導お願いしたかったのに。 税理士みたいな先生で、とにかく、 １２３で話をするので、緊張しまくりました。 結局自力で色々試すしかないのかな。 朝、起きるとどよーんです。 連休だというのに、 この天気もすごいですよね。

Re: 姿勢矯正 投稿者：楽楽 2012/05/04(Fri) 23:30 No.3557 こんばんは 病院通い、お疲れ様です。 MRI画像を持って行かれなかったのですか？ 頚椎変形による肩甲骨と胸、背中痛に日々悩まされている…と最初に書いていらっしゃったので、頚椎症はあったわけですよね。 痺れは残ることが多いらしいですね。でも私の場合は痺れが消えましたよ。当時は頚椎椎間板ヘルニアでしたけれど、そのあと頚椎症になりました。脊髄症です。けれど、脊髄症状はそれほどでもなく、幸いなことに痺れもまだ出ていないんですよ。手のこわばり感は少々あります。 さくさんもあまりガックリなさらないでくださいね。 訊きたいことが沢山あったのに、先生にお話するキッカケがなかったのは残念だけど、やってはいけないことがあるのなら、先生はおっしゃるハズだと思います。それがなかったということは、あれをやってはいけない、これをやると悪化するのではないか？などと、そんなに神経質に考えなくてもよいと思います。 ウオーキングをやりたい気分ならやればいいんです。ストレッチをやると悪化するようなら止めておけばいいんです。 私ならやりますね。やってきました。 次回に、質問したいことをメモして持っていってくださいね。 事務的に終わらないように頑張ってお話してくださいよ。

Re: 姿勢矯正 投稿者：さく 2012/05/11(Fri) 15:08 No.3558 楽々さん　こんにちは。 今週も耳鼻科で扁桃腺を診察して貰い、 病院通いのプロ、まっしぐらです。 陽気がいいのが、救いですね。 頸椎のMRIなんですが、整形ではとってませんでした。 頸椎のレントゲンで、先生は変形してるけど、 我慢できない程じゃあないでしょう、で ３ヶ月位、ほっとかれてました。 とりあえず、足の痺れを治療しようという感じで 両足の痺れが頸椎からきてるかも、と 言われたのは、専門医の先生からです。 で、こちらの先生にとっては 頸椎がかなり重要になってるみたいで、 MRIとらないことには、治療方針が決まらないみたいです。 MRI初体験の時、閉所恐怖症の私は、パニクりましたので、 かなり苦手です。 予約の日、恐怖です。今から。 先生には、大丈夫ですか？　心配されましたが、 とりあえず、とらないことには始まらないらしいので、 やるしかないですよね。 今、また 背中と左上腕と左手の痺れはひどくなってきてますが、 次の診察までシップで誤魔化して、 週１回の温泉でまったりしてます。 薬はオパプロという、しびれの薬を飲んで２ヶ月位ですが、 改善はしません。 漢方も気休めに出してもらってましたが、 専門医の先生は出してくれませんでした。 無駄？ってことですかね。 薬飲んでも たまに、足首の辺りに強い痺れが起こるようになったり、 ひどくなっているのですが、薬、 やっぱり長い期間飲まないとだめなんでしょうね。 今、やりたいことは、 プールで思い切り、クロールです。 あと、海で、シュノーケリング。 滅茶苦茶好きなんですけど、 果たしてできるようになるのか？ こちらの掲示板、毎日、少しずつ色んな人のコメントを 読んでいると、これからの道のりの方が長いんだな、と ちょっと切なくなってしまいましたが、 すごく情報量で助かります。 楽々さんの運営に感謝です。 楽々さんのいうように、 いけないと言われなかったんだから、 できることはしちゃってます。 その後、痛くなったり、痺れがひどくなったりしても、 とりあえず、死ぬわけじゃないし、ね。 そうそう、お医者さんへの質問メモ、 毎回持って行ってるんですよ、 でも、先生はまずは終了みたいな感じで、 何か、質問ありますか？って空気がないんですよね。 私の母などは、 治らないなら、暫く病院行くのやめたらどうか、と あきらめの境地を薦めます。 麻痺するまで我慢してってことですね。

Re: 姿勢矯正 投稿者：楽楽 2012/05/15(Tue) 23:08 No.3560 遅くなりました。 MRIをまだ撮ってなかったのですか？ それだと「頸椎の骨棘が神経に刺さっている」という発言は謎ですね。レントゲンだけでは解らないと思います。 No.3438で、 「レントゲンやMRIを見せて説明してくれるのですが、頚椎のややすべりとか、ここが細くなってるね」 と書いていらっしゃったのは、さくさんのMRIを見ながら説明してくれたのではなかったのですか？それは他人のMRIだったのでしょうか？ 「神経に刺さっている」と表現することが不思議に感じていました。 神経に触れている。神経を圧迫している。などと言いますが、レントゲンだけでこのように診断されること事態普通ではあり得ないですね。どの神経にどの程度の圧迫によるダメージがあるか？はレントゲンでは判断できないのではと思います。 「神経に刺さっている。ここが細くなっている」、これが本当なら、「我慢できない程ではないでしょう」どころではないハズです。 MRI初体験はどこで撮ったのでしょうか？ 順序立てて書いてくださらないと…後出しの感じがします。 申し訳ないですが、どうも理解しづらいですね。

Re: 姿勢矯正 投稿者：さく 2012/05/16(Wed) 11:29 No.3562 楽々さん 私の怪しい発言で不快な思いをさせたこと、お詫びします。 本当、ごめんなさいです。 しかも、貴重な時間もとらせて、すみません。 でも、ちょっといいわけしてもいいですか。 順序立ててみますので。 去年の10月に右足の痺れから、整形へ、そこでレントゲン。 １週間後、左足も痺れてきたので、予約後MRI。 ここが初MRIです。 背部痛みと左肩、肩胛骨の痛みは最初から 先生に言ってたのですが、先生はまず痺れの方が優先で それは、肩こりだから、ストレッチとかしなさいと。 今年になってから、左手に時折痺れが出て、 ようやく、頸椎のレントゲンをとり、 その際に言われたのが、 「ここが細くなっていて、ここが少し変形してるね。 椎間板が減っていて、骨棘が刺さっていて、痺れが 出てるんだろうね」 と言われました。 レントゲンだけで、言われたのですが、それはおかしいって ことなんですね。 で、今の私、ええーっ、って状態です。 あの先生の診断って何だったのでしょう。 専門医への紹介も、今年の２月には「いつでも紹介しますよ、 患者さんの自由だから」と言ってたのですが、 結局、最後には「あの病院には紹介できません、自分で行ってください」状態でした。 結局、データは病院の受付に言って貰いました。 先生には言えない雰囲気で、唖然としてしまったんですが。 脊椎管狭窄症、腰椎脊髄症、腰椎すべり症の 病名をカルテに書き込んでいたのは、 専門医の先生です。 でも、その先生は頸椎MRIをとってから、お話はしますって ことで、来月を迎える、という状況です。 またまた長くなってすみません。 こんなこと書いても仕方ないんですが、 痛いのと、痺れは本当なんです。はぁぁ、疲れました。

Re: 姿勢矯正 投稿者：楽楽 2012/05/16(Wed) 23:58 No.3563 MRIを撮ったのは腰なのですか？ 「レントゲンやMRIを見せて説明してくれるのですが、頚椎のややすべりとか、ここが細くなってるね」 は、頚椎のレントゲンとMRIを見て頚椎の説明をしているように読み取れます。 頚椎のレントゲンと腰のMRIを見て頚椎の説明を受けたということなのですか？ 「ここが細くなっていて、ここが少し変形してるね。椎間板が減っていて、骨棘が刺さっていて、痺れが出てるんだろうね」 これは、医師として概ねこのような痺れの症状を予測できることから「だろうね」とおっしゃったのかもしれません。（刺さっているは衝撃的です） でも、詳細な診断はMRI画像で判断されるはずです。この時点か、または、しばらく様子を見てから頚椎のMRIを撮りましょう。とは言われなかったですか？多分、整形の先生はそのつもりでいらっしゃったのだろうとは思いますが。 MRIは頻繁に撮らないですからもうしばらく間をおいてからの予定になっていたのかも？です。 これまでの整形でも、今度の専門医にしても、やはりMRI画像を見ないと詳細な診断はされないと思います。 ですから、頚椎、腰椎、どちらも今後も引き続きMRIを撮ることになりますから、閉所恐怖症を克服なさってくださいね。目を閉じて他事を考えているうちに終わってしまいます。 セカンドオピニオンを受けるのは自由なんです。受けたい医師がいらっしゃる病院には自分で電話などで予約を取ればいいんですよ。 あくまで自分の為ですから、自分でできることは自分で乗り越えて行くように頑張ってくださいね。

Re: 姿勢矯正 投稿者：さく 2012/05/17(Thu) 10:00 No.3564 楽々さん またまた、言葉足りずですみません。 MRIは、腰椎のみ、レントゲンは腰、数ヶ月して 首でした。 先生は最初、腰椎のレントゲンのみで すべりを診断してました。 首をとったあと、そのレントゲンを見て 「細くなっていて･･･」の言葉でした。 その時は腰についての説明ではなく、 首のことだけ聞いたのですが。 しかも、レントゲン写真をペンで指しながら 説明受けたので(見ても分かりませんでしたが) MRI、気にしないよう、頑張ってみます。 どうもありがとうございました。

Re: 姿勢矯正 投稿者：楽楽 2012/05/17(Thu) 23:31 No.3566 こんばんは。 レントゲン画像もMRI画像も、初めて見たときは何処がどうなっているのか？病院で説明していただいてもよくわからないですよね。未だにわからないですよ私。 狭いところに入るのが怖い人が結構いらしゃいますね。音がやかましいですがそのうち気にならなくなりますよ。 何度か体験するうちにやかましい音も子守唄に聴こえるかもよ？？？私は眠くなります。（笑） オープン型のMRIもありますね。これだと閉所恐怖症の人に良さそうですね。 さくさんも緊張しないでMRIを受けてくださいね。何も心配しなくて大丈夫ですから安心してくださいよ。 その後の近況などをまたお知らせくださいね。

Re: 姿勢矯正 投稿者：さく 2012/05/22(Tue) 10:32 No.3582 ひろさんの掲示板を読みながら 私も同じような状態で、つい書き込みたくなりました。 あんあんさんのように、私も、もう痺れて半年以上です。 痺れて翌日から医者に行ったものの、 ほとんど良くならずの状態で、 ここ数日で左手のみか右手にも痺れが。 でもお箸はもてますけど。 右足の痺れから左足もきて、左手、右手。 この間、お医者さんにかなり通い、薬も数種類服用、 今も1種類飲んでいますが、 ほとんど効きません。 先生曰く「良い薬ですから」なので、服用続行中です。 こんなふうに死ぬことはないけど、 苦痛を伴ったままの病気がこの世には 沢山あるんでしょうね。 私もいつ麻痺になるのか、とても不安です。 朝、目覚めるたびに、足や手を動かしてみたり。 凹みそうになると、 楽々さんのいうように、 楽しいことを考え、大丈夫といいきかせ、 なるべく動き回るようにしています。 (その後、反動がくるんですが) ちりちり痛い足と市販のシップを背中に貼って 天気の良い日は散歩したり。 痺れに対しての治療法があまりにも少ないこと。 たかが、痺れ、肩こり、首の痛み、なんでしょうけど、 本当に、なにかないのでしょうか。 こんなに、医学が発達しているとかいわれているのに、 とまた、愚痴になりました。 すみくせん。

Re: 姿勢矯正 投稿者：あんあん 2012/05/22(Tue) 14:07 No.3585 さくさん　こんにちは さくさんも私と同じく手足に痺れがあるんですね。 この病気は見た目では分からないので他人に理解してもらえないのが辛いですよね。 私は飲み薬のほうは半年ほど飲んでやめました。 長く飲んでいても効き目がないことと胃に負担がかかることです。今は背中や腕の痛い時はシップで何とかごまかしています。 私は頚椎ヘルニアの他に頚部脊柱管狭窄症もあります。手術になった場合、前方か後方か悩むところです。でも出来たら手術はしたくないですよね。でも脊髄症の症状が出ているということは放っておいても治らないということなのでしょうか。 私も毎朝起きるたびに手足が動くとホッとする毎日です。起きているときはいつも頭の中に手足のしびれの事があります。いつもすっきりしない日々を過ごしています。 私は今月の30日に再びMRIの検査をします。ヘルニアの状態を見てこの先どうするか決めるようです。 さくさんもMRI検査するんですよね。お互いどうなるのか分からないけど頑張っていきましょうね。

Re: 姿勢矯正 投稿者：さく 2012/05/23(Wed) 10:46 No.3586 あんあんさん　こんにちは 私も痺れデビューして、来月で８ヶ月になります。 なるべく気にしないようにするのですが、 それって無理です、って最近、開き直ってます。 家族に言っても、困るだけだし、 愚痴るのはこの掲示板だけです。 だから、楽々さんのコメントには本当、救われてます。 痺れも日々変化があって、今日はここがつらい、 明日はこれがもっと悪化するの? とか、最近はなぜか血流が良くなると 足首がじんじん痺れます。 私も背中にシップしながら、家の事をします。 インドメタシンがかなり効きます。 でも、最近、料理の時のフライパンや鍋を持っただけで、 手の痺れがひどくなったりして、 結構、普通じゃないんですけど、って思う日々。 シップで少し痛みが軽くなるので やっぱり、これって炎症なのかなぁと思ったり。 薬も漢方を飲んだり、血流の薬、と色々ですが、 確かに、効果ないですよね。 自分としては、薬飲むと痺れ増してたりするけど、 そんなわけないないよね?　と前向きに考えて 薬飲んでますが、これも効果ない原因かもしれませんね。 私も来月初めは頚椎のＭＲＩをします。 最初は腰椎系だと思っていたのですが 確かに、首や背中、肩は頚椎の病気なのでしょう。 治療方針はその後決めるらしいです。 どうなるかわからない、のはきっと今普通に生きている人も 一緒ですよね。 とりあえず、検査、ですよね。 私も、頑張っちゃいます。

Re: 姿勢矯正 投稿者：さく 2012/05/25(Fri) 10:02 No.3588 先週から 急に背中と肩甲骨周りの痛みがひどくなってきて、 10分と同じ姿勢でいられなくなりました。 後頭部からこめかみにも痛みが 広がるし、参りました。 うーん、好きな読書もできなくて、困ってます。 シップも毎日貼っていると効果が薄れてくる? のでしょうか。 ストレッチポール、毎日少しずつ乗っているのですが、 こんな時はやめた方がいいのか、 それとも、もっと動かしたりした方がいいのか、 悩んでしまいます。

Re: 姿勢矯正 投稿者：楽楽 2012/05/27(Sun) 17:52 No.3589 さくさん、辛そうですね。 痛みが強いときは無理に運動をしないで、楽になさっていては？ でも、あまり体を動かさないでいると筋力は低下すると思います。筋力が低下するともっと動きにくくなってしまうのです。 すると、痛みは益々強くなってしまうので小さな動きでもいいのでこまめに体を動かしていた方がいいのですよ。 ただし、さくさんの場合、耳の疾患があって、ウオーキングやストレッチを行うと「なおさら酷くなる」とおっしゃっていたので、私が運動をおススメするのはどうかな？といったところです。 ストレッチポールは、仰向けに寝た状態ですが、激しい動きではなく、動いても小さく揺れる程度なのですが、それでも悪くなると感じるようならそれはもう止められてはと思います。 問題なければ続けてもかまわないのでは？ やはり、耳鼻科の先生にも運動をやっても良いのかどうか？をご相談くださいね。

[リストに戻る]

- 返信フォーム-

お名前 Ｅメール タイトル メッセージ 居住地 選んでください 北海道男性 北海道女性 東北男性 東北女性 関東男性 関東女性 甲信越男性 甲信越女性 東海男性 東海女性 名古屋男性 名古屋女性 北陸男性 北陸女性 近畿男性 近畿女性 中国男性 中国女性 四国男性 四国女性 九州男性 九州女性 沖縄男性 沖縄女性 外国男性 外国女性 管理者用   [地域参照] 暗証キー （英数字で8文字以内） 投稿キー （投稿時 を入力してください） 文字色 ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■

---

- 記事修正＆削除フォーム

処理 修正 削除 No. 暗証キー