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| タイトル：Re: 足の違和感 |
| 投稿日：2020/12/17(Thu) 22:14 |
| 投稿者：楽楽 |
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まねき猫さん、 足底にしびれですか？ いろんな科に行かれたようで、でもこれといった原因は無さそうなのですね。 あんな所、こんな所に、治療のしようがないような謎の違和感や痛みや痺れなど… 若い頃にはそんなこと考えたこともなかったのだけど、人体の不思議ですよね？ 私の運動法がまねき猫さんに合うかどうか？ でも悪くはないと思います。 治療しないで保存で過ごすためには、これぐらいの「おてあて」をした方が良いと思って私はそうして長年過ごしてきました。 文字で正確に伝えられないのがちょっと、ですけどね。 階段上がりがキツイようなら、その場で階段を上がるような感じで足を上げて降ろす。をしてもいいかと。 テーブルに片方の足を乗せてお尻も乗るぐらいにして、膝を90度ぐらいに曲げて、上体を足に付くぐらい下げる。これ腰痛に効きます。 イスに座ってやっても良し。仰向けに寝て膝を立ててやっても良いです。 自分に合ったシューズ選びも重要ですね。 |
▼ 足の違和感 - きなこ 2020/12/15(Tue) 22:33 No.8153
├ Re: 足の違和感 - 楽楽 2020/12/16(Wed) 17:12 No.8154
├ Re: 足の違和感 - まねき猫 2020/12/17(Thu) 10:06 No.8155
├ Re: 足の違和感 - 楽楽 2020/12/17(Thu) 22:14 No.8156
├ Re: 足の違和感 - きなこ 2020/12/18(Fri) 18:28 No.8157
├ Re: 足の違和感 - 楽楽 2020/12/18(Fri) 22:19 No.8158
├ Re: 足の違和感 - きなこ 2020/12/23(Wed) 11:16 No.8161
├ Re: 足の違和感 - まねき猫 2020/12/23(Wed) 12:45 No.8162
├ Re: 足の違和感 - きなこ 2020/12/26(Sat) 20:02 No.8165
├ Re: 足の違和感 - まねき猫 2020/12/29(Tue) 20:15 No.8166
├ Re: 足の違和感 - 楽楽 2020/12/31(Thu) 23:56 No.8167
└ Re: 足の違和感 - 楽楽 2021/01/17(Sun) 15:45 No.8169