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椎間板ヘルニア、腰椎分離症 投稿者:ゆきこ 投稿日:2013/11/08(Fri) 01:15 No.4333   

2009年にヘルニアと分離症が診断され。
2009年というと。19歳か20歳でした。
ずっとゴムのコルセット使ってたけど。
動いてると段々上に上がるって事で
自分に合ったのを
つくってもらいました。
いつも仕事中はキュンキュンにしてます。
仕事は介護士です。この仕事4年になります。
痛くなるとトリガーポイントって注射をしてもらったり。
今日も病院行き仙骨ブロックしてもらいました。
5月にぎっくり腰をしロキソニン、ボルタレン飲みすぎて
効かなくなってしまい。今日ボルタレンのカプセル式の強いやつを
出してもらいました。
服用しても痛みは引く事を知らず。
今横になってても腰に痛みが集中してます。
皆さんどうしてます?

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 - 楽楽 2013/11/09(Sat) 00:04 No.4334
腰痛が辛そうですね!
作ってもらったコルセットはいつから使っているのですか?
仕事中に着けて、そうでない時にはコルセットを外しているのでしょうか?
主治医の先生は何とおっしゃいますか?医師の指導で着用しているのですよね?

ぎっくり腰をやった時に薬を飲み過ぎたのですか!痛みが長びいていたのかしら?
トリガーポイント注射と、仙骨ブロックをやって、効果は如何ですか?

私は腰椎すべり症の為、だいぶ前にコルセットを作ってもらいました。
でも、コルセットを着用すると身体の動きが制限されてしまいます。真っ直ぐになって立っていれば問題ないのだけど、生身の体ですから日常生活をする上で動かないわけにはいきません。立ったり座ったり前屈みになったり歩いたり…
硬い素材を使用しているコルセットを着けて、動作を繰り返す度毎に当たると痛い部分がありました。特に前屈みとか座った時に脚の付け根辺りに当たるので痛いんですよ。
それで、私はもうこんなのやってられないと、トットと外してしまいました。仕事がやりにくいですからね。
ごくたまに思いだいたように出してきて着けてみるけれど、やっぱり嫌ですね。

ウオーキングや、ストレッチ、筋トレなど、運動はされていますか?
それとも、運動をやってはいけないと医師から言われているとか?

追記:
ごめんなさい。弁護士と読んでました。m(_ _)m
介護士さんのお仕事は腰痛の人が多いですね。
重労働だと思います。腰を痛める人が多いと聞きました。
そのため、介護のお仕事を辞めてしまわれる人も多いそうですね。
仕事中はコルセットを欠かせないですね。

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 - ゆきこ 2013/11/11(Mon) 00:51 No.4337
楽楽さんありがとうございます。
コルセット作ったのは6月くらいですね。
確かに動きに制限されます。
痛みが長引くより。
介助するたびに腰に激痛。
しっかりリハビリで言われた通りやったり。
コルセットしたりしても痛い…。
前までリハビリやってて。
凄く楽だったんですが。保険問題で終わってしまい。
腰痛いと言うとトリガーポイントか仙骨ブロックか。
先生より痛いなら仕事休むように。
って言われてるけど。
実際介護の現場は人手不足の為に休めませんね。
一応運動してます。
腰に負担を感じたらそこで終了しろと…
腰椎専門の先生に聞くと。
『頑張って一緒に治療していきましょう。』
って一言言われました。
いつもは院長先生ですが。
院長先生居ない時に腰椎の先生にかかったら言われました。

楽楽さん。
すべり症痛いですよね(´Д`)
すべり症と分離症って一緒に書かれてますよね。
サイトとかで調べるとね。
痛みが激しくなる事があるとかあるみたいですが。
痛みたえるしか無いんですよね(´Д`)
手術とかって言われたことあります?

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 - 楽楽 2013/11/11(Mon) 22:59 No.4338
こんばんは。寒いですね!
介と弁を見間違えていました。(笑)
小さな画面から書き込んでいたため、パッと見で読んでしまったのが弁でした。

介護の現場を私も何度も見てきましたから、その忙しさと大変さが多少なりと分るようになりました。
本当にご苦労様です。と言うと、「好きでやっているから楽しいです」と介護士さんがおっしゃってくださったのですよ。うるうるしました。

ゆきこさんの掛かっている病院の腰椎専門の先生、良い先生ですね。
リハビリをやっていた時は楽だったようですね。保険で続けて出来るようになるといいのにね。

すべり症、痛いです。
折れて分離しているのを「分離症」
分離して椎体が前方にズレると「分離すべり症」
分離しないで椎体が前方に滑っている状態を「すべり症」
ですね。

私は、姿勢の良し悪しによって、痛みが強くもなり、まぁまぁのこともあり…です。今の所は。
でも、老化によって起こっていることなので、歳と共に悪化するのだろうと思います。
椅子に座るのが一番痛いんですよ、私の場合は。背もたれにもたれてダラ〜とした姿勢が最悪に痛いです。なので椅子に座るとリラックスできないですね。これは誰にもわからない悩みなのです。
歩けるし、ときにほんの少しだけ走ります。山にも行きます。なので、悩みを誰にも分ってもらえません。なので、手術のお話はまだですよ。でも、痛いんです。それでも山に行きたいんです。行きます!!
辛いときもありますよ!
私って、元気なのかな?元気ではないのでしょうかね?

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 - ゆきこ 2013/11/12(Tue) 13:21 No.4339
介と弁の待ちがえ似てますもんね(笑)
介護の方が言われた通り介護してて楽しいです♪
5月に腰を痛めた時にもう介護の仕事出来なかったら。
と思ったらもう魂が抜けた感じになりました。
それほど介護が大好きなんです♪
リハビリして皆に迷惑なら無いよう頑張ってました♪
分離症、すべり症種類があるんですよね♪
椅子に座っててどの体勢が一番いーのか分かりませんもんね。
歩けるし。走れます。でも走ると激痛。
だからいつも早歩き。
山ですか?登山すきなんです?富士山とか行きました?
楽楽さんを見習わなきゃいけないですね♪

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 - 楽楽 2013/11/12(Tue) 23:27 No.4340
弁護士さんって、ここに初めてだなぁと。(笑)

介護士さんのみなさんが、この仕事が好きでやりがいがあると言われますね。
でも、腰がね。なので、やりたくても断念して辞めていく方が多いとおっしゃっていました。
介護士さんの負担を軽減するように、改善されていく方向になっていっているらしいですね。
でないと、腰痛持ちの介護士さんが増えます。職業病ですよね。
介護される方に頼りにされて、必要とされる職業に就いて、しかも大好きなお仕事!いいですね〜
ホント、でも腰をお大事にしてやってくださいね。

椅子が怖いです。本当に辛いですんですよ。
歩いている方がよっぽどいいんです。
走るといっても、駆け足程度ですけどね。息が続きませんから。肺活量をアップするようにペットボトルを使ってやっているのだけど、なかなかですね。
富士山ですか?憧れですが、まだまだって感じですね!
私を見習うと、最悪、山で遭難しますからやめた方がいいです。(笑)
山で転倒してから、どうも腰の痛みが悪化した感じです。
それでも行きますが…。

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 - ゆきこ 2013/11/13(Wed) 04:19 No.4341
楽楽さんって管理人さんだったんですね(笑)
介護=腰痛ってのが当たり前になってます…
やっぱり似てますね。
早歩きくらいしか出来ないし。
息は続きますが。
腰に響くんですよ…
ペットボトル吸う?
頭痛くなりそう…
でも肺活量UPのためにもしなければ。
見習うと山で遭難ですか!?
でもいー経験(笑)
山で転けたんですか!?
私も中学生の頃学校の行事で山に登り。
帰りうちは一番最後にしてもらって転けてばかり。
疲れてると山の少しの斜面でもしっかり歩けなくなるとかって。
楽楽さんどこに住まれてるんです?

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 - 楽楽 2013/11/13(Wed) 23:04 No.4343
はい、そうです。気づいてくださってありがとうございます。(笑)
管理人らしくない管理人ですがよろしくお願いいたします。

早歩きすると腰に響くのですか?
歩幅を広く歩いたときはどうですか?やっぱり響きますか?
腰に響かない歩き方を探って、ゆきこさんに適したウオーキングができるといいですね。

私の場合、腰が反り気味なので、そのままの姿勢で歩いてしまうと腰に負担が掛かり過ぎてしまい、ウオーキング中もウオーキングの後も腰が痛くなります。それで、腹筋を意識して引き締めるように心がけて骨盤を立てて歩くようにしています。そうすることで腰の反りが軽減します。腹筋を意識しない歩きに比べると全然違います。腹筋がポイントになります。まぁ腹筋だけではないけれどね。
良い姿勢というと、腰を反らせてピシッと立つ人が多いけれど、それだと腹筋を使っていないですね。腰と背中の筋肉が緊張していると思います。
腰もそうだけど、首も姿勢の良し悪しが大きく関わっていると思います。全身のバランスアップがいかに重要かということですね。と、いつも自分に言い聞かせてますよ。

岩場を下山中に落ち葉に滑ってしまい、尾てい骨の辺りを岩に強打しました。
下手すると滑落するところでした!
なので、私を見習っちゃダメですよ。(笑)

私の住んでいる所は名古屋市です。ゆきこさんのお家から遠いですかね?

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 - ゆきこ 2013/11/15(Fri) 03:05 No.4347
最初に管理人さんと気づけなくてごめんなさい。
管理人さんがFRIENDLYに話しかけてくれると
溶け込みやすいですヽ(・∀・)ノ
ありがとうございます♪

歩幅の事ですが。
前々からリハビリで内股過ぎると言われてました。
確かに歩いてたり仕事上たまに早歩きとかする時
自分の足に躓くと言う程内股です。
前なにげに歩いてる自分を見たらハの字のような
足位置でした。自分でびっくり…
5月の腰痛めた際腰に負担無いようウォーキング時
遠出してしまう程歩きました♪距離は…多分3キロくらい。
あっ。片道ですよ♪
気づいたら歩いてたみたいな。
姿勢は猫背が多いです。
腰伸ばすと痛みがあるから。
首といえば…去年の12月後ろから追突されむち打ちになりました。
今は痛みはありませんがね。寒くなると出そう…
バランスですか。
私立ってる時に片足に体重かけるように立つ事あるんで。
気をつけた方がいいですね。

山登りは恐い…(´Д`)
てか楽楽さん危ない(/◇\)
腰痛の原因のヘルニア&分離症は成長期の頃に
外れた&折れただろうと言われてます。
って事は…
中学の学校で山を登ったと言ったがもしかしたら小学生かも。
と思ってきました。
(小中学生の頃の記憶が無いんです。いじめが原因)
下山時数歩進んでは滑り転びを繰り返し。
その際かも外れ折れたの。中1か小5.6年の時です。

私は豊川市に住んでます♪
まさかの同じ愛知県に住んでるとは♪(*≧∀≦*)

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 - ゆきこ 2013/11/15(Fri) 03:40 No.4348
今調べてたら中学2年生で長野県の伊那だっけ。
そこの山に登った。
この名前のところ。
読めないからコピーしてきた。
『蓼科山登山』

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 - 楽楽 2013/11/15(Fri) 23:11 No.4350
いえいえいえ、気づかれないでいるのもいいなぁと思ってます。(笑)
フレンドリーですかね?
人類みな兄弟、みな友達!世界が平和でありますように〜の精神で頑張ります!(現実に何も出来ないから言うだけに近いですが、精神だけでも)

内股なのですか、過ぎる?
自分の足に躓くって?!八の字のような?そうなんですか!
往復6キロも歩けたなら、内股で大丈夫ですね!

追突されてむち打ちに!今は痛みはないのですね。
ホントに寒さ対策をしないとなりませんね。貼るカイロを買い置きしないとね。去年の残り使えるかしら?3年前の登山靴に入れるカイロも残ってます。足型のカイロを他に使い道あるだろうか?(笑)

膝とかは痛くないですか?まだお若いから大丈夫ですよね。
たぶん、内股のときに膝も自然に内側に向いているのではないかと思うのですがどうでしょうか?
で、内側に向いた状態で足を前に出して歩くわけなので、膝がどうかな?と。膝を悪くしなければいいけれどね。
両足を腰幅に開いて、床に真っ直ぐにして(内股でもなく、がに股でもなく両足を縦に真っ直ぐ)
踵と親指と小指をしっかり床につけて立ったときに、ぐらつくことはないですよね?
そのままで両方の踵を同時に上げ下げができますよね?
じゃあ、真っ直ぐのまま前に歩いてみてください。(床の木目など、線になっていると真っ直ぐかどうか分りやすいですが…)
踵から着地して、つま先で蹴るように、膝頭が足の先に向くように。

靴に「インソール」を入れるといいですよ。
足の歪みや偏りを矯正してくれます。姿勢を良くしてくれます。
できれば、シューマイスターがいる靴屋さんに行かれると、足に合ったインソールを選んでくれます。作ってもくれます。

蓼科(タテシナ)山に登ったのね。
その頃に分離症になったってことなんですね。
小学校の高学年か中学校に入ってから?
長年というか、今まだお若いから、長年だけど長年でもないかな?

まさかの愛知県(笑)
遠い彼方に住んでいると思いましたか?
どうでもいいことだけど、楽楽アイコンは名古屋城の金シャチです。(o_ _)ノ彡☆
シュークリームです。「シャチボン」といいます。
でもこのお店が無くなってしまいました。

豊川稲荷にちょくちょく行きました。初詣にも行きましたよ。
ゆきこさんも夜型人間ですか?

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 - ゆきこ 2013/11/16(Sat) 19:51 No.4353
楽楽さん良いこといーますねぇ。
往復6キロ(笑)ポケラーと歩いてたらね♪
足の中のカイロって蒸れそうですね。
膝はぜんぜん何とも無いですよ♪
凄く足って言うのか。詳しいですね♪
シューマイスター?
てか歩き方のやつとか教えてくれたのやりましたが。
意識してやるとロボットに。
意識しないとすぐ内股またはよろけます。
そぅそぅ。タテシナってやつ。
今23歳でやったっぽいのが中学の頃…
そぅ言われれば長くないですね(笑)
おばあちゃんになったら腰大丈夫かな。
車椅子生活かな…なんてこの年から不安が。

遠いところかと思いました。
あっ。それシュークリーム!?
貝かと思った…(ーー;)
初詣凄い人数とかって。
人混みは苦手なので行かないです…(´Д`)
夜型ですね。
昼間は仕事や休みの日は冬眠。
夜になりゴソゴソですね(笑)
てか夜になると目パッチリですヘ(≧▽≦ヘ)♪

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 - 楽楽 2013/11/17(Sun) 00:28 No.4356
え、良いこと言いましたかね?
片道3キロなら往復で6キロですよね?
そうね、気分よく歩けたら6キロ歩けますね。
いいんですよ、頭の中を空っぽにして好きなように歩けば最高じゃないですか〜

靴用のカイロは雪山用ですよ。
あまり使うことがないため、余っているんです。足型のカイロなんてポケットに入らないし、はみ出して落としたら恥ずかしい。他に使い道ないですよね。

足裏の圧力の分布状態を見て、アーチとか左右対称かどうか?外反母趾とかいろんなあしの状態をチェックしていただけます。
靴の踵の減り方の片寄りを見ると、左右のどちら側に重心が偏っているか?がわかります。
自分に合った靴、そしてインソールを入れることによって偏りを矯正することができるんですよ。
姿勢が良くなるし、姿勢が良くなると正しい歩き方になって、疲れも軽減します。
シューマイスターのいる靴屋さん、デパートとか専門店にいると思います。
歩くために靴は絶対に必要で、どうせ歩くなら正しい姿勢で快適に歩きたいですよね。
足に合った靴を履くと気分よく歩けますから、ウオーキングが楽しくなりますよ〜
そういえば、足の状態によっては、保険が使える靴があるそうです。

夜行性人間なのね。夜になると目がギンギラギン!
介護のお仕事は、朝、夜、深夜、???
お疲れさまですね。

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 - ゆきこ 2013/11/17(Sun) 22:44 No.4360
凄く専門に分かることがうらやましい。
雪山ですか…
この近くには無いですね♪
足の親指の人差し指側にポッコリ出来てます。
出来物らしきもの。
靴の減り具合は変わらないです。
へぇ。
腰のコルセットみたいに。
保険が使えるやつあるんですね♪
仕事は。
6:00から15:00早番
11:30から20:30遅番
16:00から翌日の9:00夜勤
8:30から17:30日勤これあんまりないです。
パートさんがこの勤務に当たりますね。
上の3つの勤務ばかりですね、
すると夜行性なっちゃいます。
1ヵ月に3回は夜勤があります。

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 - 楽楽 2013/11/18(Mon) 00:03 No.4362
雪山というと凄いと思われがちなのだけど、私が行く所は険しい山の断崖を登るのではないですよ。
ただ、雪が積もっていて、凍っているところなんかも歩くため、靴用のカイロを入れていくのです。アイゼンを付けて歩いたり、スノーシューも楽しいですよ〜♪
安全に楽しく歩くためには、やっぱり靴選びだと思います!!
それで、靴にはちょいとウルサイです。(笑)

私が見てきた介護施設も、昼間はパートさんがいました。
お昼と夕方の食事の時間帯が忙しそうでしたね。
勤務時間がマチマチだから、大変そう!
6:00から15:00 暗いうちに出勤ですね。夜型人間のゆきこさん、いつ寝るの?
体を壊さないようにおだいじになさってくださいね。

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 - ゆきこ 2013/11/18(Mon) 00:18 No.4363
くつに詳しいと購入する際良く見れそうですね♪
私はあっ。これかわいいって買うみたいなですね。


そぅですね。食事の時間はバタバタです。
本当はしてはいけないけど。立って食事介助しちゃいます。
みんな自分で食べないんでね…

いつ寝るのか?今でしょっとはもう古いかな…
寝る時間は眠くなったらですね。
いつもはもう少し起きてますが。
腰に激痛がビリビリしてるので今寝てます♪
多分そのまま寝に落ちますよ('ε'*)(*^^*)
最近朝夕冷えたり昼間は温かだし。
温度差が激しいですが楽楽さんも気をつけて♪

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 - 楽楽 2013/11/18(Mon) 22:42 No.4367
靴を購入するのは、ファッション性は二の次ですよ。
可愛い靴はほぼアウトです。履きやすさ、歩きやすさ、重視で選んでおります。
靴から着る服が決まりますね。なのでお洒落で上品な服はゼロです。

ゆきこさんは寝つきが良さそうですね。
毎日決まった時間に寝られるお仕事ではないけれど、「今でしょ」といって寝られるから、このお仕事が続けられるんですね。

風邪ひかないようお気をつけて頑張ってくださいね。

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 - ゆきこ 2013/11/18(Mon) 22:58 No.4369
なんか凄く優しくしてもらえて嬉しいです。
今日は一段と腰に鈍痛がね。
寒いから痛いのか。
今日インフルエンザの予防接種したからかな。

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 - 楽楽 2013/11/19(Tue) 21:32 No.4371
寒いとあちこちが痛く感じますね!
介護士さんのお仕事だからインフルエンザの予防接種を受けるのでしたね。
仕事中はマスクをつけているのですか?
インフルエンザが流行する季節になると、外部から面会に来る人は必ずマスクをつけて面会するように促されます。
流行のピーク時の、12月〜1月に面会を規制することもあるのでしょ?

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 - ゆきこ 2013/11/20(Wed) 04:14 No.4372
寒いと嫌ですね…(´Д`)
今はマスク着用してません♪
多分12月中旬頃にマスク着用指示が出るよ♪
家族さんは皆さん毎回持参してきてますね♪
ユニットに上がってきてから付けるみたいな。
ここに来るまでに着けないんだっていつも思いますがね(笑)
年中風邪っぽい症状ある人は面会避けてもらってます…(´Д`)
1ユニットに2人熱が出たらそのユニットは隔離されます…
健康な人と一緒なら無いように熱出た人は居室対応です。
健康な人の家族さんが面会来たら隔離してるユニット
から出てもらって廊下で話してもらいますね…

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 - 楽楽 2013/11/21(Thu) 00:27 No.4374
ゆきこさんのお仕事の介護施設はどんな所でしょうか?
私が見てきた所は老人ホームでした。私の母がお世話になっていたので、チョクチョク行ってました。(今年の5月に他界)
12月下旬から1月下旬頃に、インフルエンザとノロウイルスの感染を予防する対策として、外部の人全て家族でも面会ができなくなっていたのです。
面会できる日には、受付で感染していないかどうか?他に家族と周辺の人全てに患者がいないかどうかをチェックして、OKならマスクをして面会の許可が出てましたね。元気な人だけ階下のフロアまで下りてきて家族と面会でした。
介護士さんにはとても良くしていただきました。
介護の仕事は大変と思います。ゆきこさんも腰椎をかばいながらのお仕事がキツイですね。
でもゆきこさんは明るい方と想像します。
ゆきこさんに直接介護のお世話になってはいないけれど、「ありがとう」と言いたいです。

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 - ゆきこ 2013/11/21(Thu) 20:00 No.4376
今の職場は特別養護老人ホームですよ♪
だから施設の事を知ってたんですね。
面会の事など♪(*≧∀≦*)
お母さんお亡くなりになったんですか。
ご冥福お祈りいたします。
その12月から1月の間面会出来ないとは厳しい施設ですね。
面会の日しか会えないなんて。
確かに風邪引いてる人の面会は遠慮してもらってます。
しかし私の所はいつでも面会は自由です♪

腰の痛みなど大変ですが。
可愛い利用者さんがいれば頑張れますよ♪
うちは彼から言われるけど明るいです♪
前の職場で知り合った人ですが。
前の職場でパワハラと虐めがあり。
一人を的にし集団でとありました。
その一人が私です。
その時はメッチャ暗かったと…
でも今の職場になってからは笑うし明るいしって♪

うちも楽楽さんに『ありがとう』って伝えなきゃ♪
このサイトを作ってくれてありがとう♪

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 - 楽楽 2013/11/21(Thu) 23:43 No.4377
通常は受付で許可をいただいていつでも面会できましたよ。勿論手の消毒は当たり前でした。インフルエンザとノロウイルスの時期だけは特別厳しく規制していたようです。

前の職場で知り合った彼は優しそうな方ですね。
認知症の人ってかわいいですよね。あるおばあちゃんが、縫いぐるみの人形を自分の子供と思って抱っこしたり負んぶしたり、おっぱいをあげたりして可愛がってました。(笑)
皆さんの会話とかやっている事を見ていると、自分もあの様になるのかなあ?といつも苦笑いしてました。(笑)

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 - ゆきこ 2013/11/22(Fri) 17:49 No.4379
面会は出来てたんですね♪
インフルエンザとノロはビシバシ(笑)
大事に持ってた人形を急に投げて
『なんだこいつ』って言ってた。
また持たせるとパンチパンチしてる(笑)
でもそれがかわいくて許す!!って言ってね♪
ボケる前に頭が良かった人は認知なりやすいとか(笑)
うちは大丈夫(笑)頭悪いから(  ̄▽ ̄)ニヤニヤ
車椅子には乗りそうだけど…

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 - 楽楽 2013/11/22(Fri) 23:08 No.4381
頭が良い人が認知症になったら、あまりの変わりように認知症と判断がつきやすいでしょうね。
でも、元々頭が悪い人が認知症になっても、区別がつかないのかもね。(笑)
かなり進行してから、認知症と認知されそう〜

笑いごとではなく、大丈夫と思っている人でも、わかりませんゾ。
私そろそろ近づいているかもしれません。もうすでに進行中かも…
自分で正常のつもりでも、自分じゃわからないですもんね。(笑)

認知症に限らず、自分の身の回りの事は自分で出来るように、頑張りましょうね!
それが出来なくなったら、それはそれでゆきこさんのような介護士さんにお願いしましょう。
どっちにしても最後は誰かのお世話になるのだから、日ごろから憎たらしい人にならないように、人様には親切に優しく接しておかないと…。

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 - ゆきこ 2013/11/23(Sat) 20:41 No.4383
私も進行中です♪
アルツハイマーかも(笑)
私も周りの事できんくなったら介護さんに見てもらうのか。
同じ介護に…
てか。
腰に鈍い痛みが…
最近ボルタリング始めて腰に筋肉つくかな♪

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 - 楽楽 2013/11/24(Sun) 00:20 No.4384
ゆきこさんはまだお若いから大丈夫!

ボルタリングをやっているのですか!
さすが若い!
最近TVでもよく紹介されているアレですよね?
腕の筋肉も付きそうですね。
落っこちないように気を付けてくださいよ。

やっぱり、若いっていいね!

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 - ゆきこ 2013/11/24(Sun) 09:13 No.4386
若いで〜すヽ(*´▽)ノ♪
前々から興味があったんですが。
そしたら続々TVでやるからもぅ地元でやってる場所
探して通い始めたんです♪
筋肉痛半端無いですよ(笑)
んで。
登ったはいーけど。
もう石ないやってなると。考えてるよりかジャンプして。
って言われて飛び降りです(笑)
下は反動を吸収してくれるマットなんでね♪
女性は怖いって言っててもやってると楽しくなる♪
まぁうちがそうでした♪

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 - 楽楽 2013/11/27(Wed) 16:42 No.4392
そのうちロッククライマーも夢ではないですね!
この辺では、御在所岳の藤内壁が有名です。是非チャレンジしてくださいね。^^
但し、岸壁の下には吸収してくれるマットなんかありませんから、絶対に落ちないように練習を積んで鍛えてくださいよ。
落ちたら腰痛だけじゃ済まない!
達成できたらまたやりたくなる。さらにレベルアップして!
お若いから、可能性は十分ありますね。いいわね。
私も興味だけはあるけれど、ボロボロの身体ではもう無理です。

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 - ゆきこ 2013/11/27(Wed) 21:58 No.4394
本物の岩は怖くて。
室内用でいーです(笑)
楽々さんまだまだいけますよ!

楽々さんに相談のってほしいんです。
書いちゃいますが。
最近家族とご飯食べてても。
楽しくないし笑えない。
居間にはずっといれない。
一人になりたい。
ご飯食べたら部屋に行くとか。
居間に皆いるなら台所行くとか。
大好きな彼が今まで通りに喋ってきても。
何か楽しくない。失礼な言い方で「ウザイ」と。
思ってしまいます。
今楽しい事と言えば。一人になることです。
ボルタリング行ったり。
部屋で一人になってると幸せ感あります。
居間で親といると心臓がドクドクして落ち着けないんです。
別に親は怖くなく優しいんですがね。

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 - 楽楽 2013/11/27(Wed) 23:21 No.4396
まあそんな時もあるんじゃないですか?誰でも。
一人になりたいと思うことしょっちゅうありますよ。
自分が一人になって幸せに感じるのなら、思う存分幸せ感を味わってくださいね。
親というものは、とかくうるさく言うものですから、言わなくてもうるさい存在に感じることってありますね。
彼の事はわかりませんが(笑)
ウザイと思うようなら、会わない方が無難かもしれませんね。
気分的に不安定なそんなときは体を動かして好きな事をやるに限ります。
しばらくしたら気持ちが落ち着くと思いますから、今は何も考えなくても大丈夫!!
落ち着いたら親御さんとはお話ししてあげてくださいね。

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 - ゆきこ 2013/11/29(Fri) 22:45 No.4400
ありがとう。
落ち着いて。
親に酷いことをしたって事もあって。
親と買い物行って。
プレゼントしたの(*´ω`*)
楽楽さんありがとう(/o\)
聞いてもらうと楽になった(*´ω`*)

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 - ゆきこ 2013/12/04(Wed) 11:29 No.4402
やっぱり冬って言うか。
寒くなると腰に来ますね。
最近寝る時に。
あ〜腰痛い。
イタタ〜ってなって寝てますもん(´Д`)
まぁ日常的なのはないからまだ病院はいいかな。
日常的に痛くなったら。
トリガーポイントか仙骨ブロック受けんとな。
でも何かもぅ何回か打ってきてるけど。
そのうち注射が快感とかになったりしてね(笑)

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 - 楽楽 2013/12/07(Sat) 22:07 No.4405
ゆきこさん
落ち着かれましたか?
親御さんとお買い物に行って、プレゼントしてあげたのですね。
喜んでいただけたでしょうね!
親孝行ができて良かったですね。

注射が快感に!!
(笑)(笑)(笑)
薬が切れたら怖いことになりそう〜?

身体のだるさは過呼吸? 投稿者:ななこ 投稿日:2013/11/22(Fri) 11:15 No.4378   

神経内科を受診しました。
ドクターはとても時間をかけて丁寧に診てくださいましたが、
診断結果が

「両手のしびれは胸郭出口症候群か手根管症候群が原因、
浮揚感や身体のだるさは過呼吸が原因、
足の痺れの原因は分かりません。」

胸郭出口症候群は若くてなで肩女性に出る症状なのに、
私はもうアラフィフだし、がっちりいかり肩。
浮揚感や身体のだるさも頸椎ヘルニアが再発してからの症状だから、
過呼吸ならもっと以前からあったはず。
トドメに足の痺れの原因は不明。

ドクターには申し訳ないのですが、
あまり信じる事の出来ない診断でした。

Re: 身体のだるさは過呼吸? - 楽楽 2013/11/22(Fri) 22:44 No.4380
「両手のしびれは胸郭出口症候群か手根管症候群が原因、
浮揚感や身体のだるさは過呼吸が原因」

なのですか?
でも、このように診断されたのは、問診からですよね?
この診断が正しいのなら、治療をどのようにやっていくのかということを医師はおっしゃっていましたか?

足の痺れを知りたいのに、「分りません」で終わりなんですか!

診る気がないのでしょうかね?本当に分らないのかも?
行った意味がなかったですね。

Re: 身体のだるさは過呼吸? - ななこ 2013/11/23(Sat) 14:36 No.4382
問診というか、
きちんと○○テストみたいな
「手をこっちに曲げて」とか「首をこちらに回して」
とか「紙をフーフー吹いて」とか、
音叉を足指に当てて「痺れを感じますか」とか
やったのですが、
その結果がこれでした。

神経内科ではかなり有名なドクターのようでしたが、
私としては疑問だけで終わった診察でした。

Re: 身体のだるさは過呼吸? - 楽楽 2013/11/24(Sun) 00:34 No.4385
やっぱり、テストをやったのですね。そうですよね。
でも、胸郭出口症候群か手根管症候群って、どっちかハッキリしない、そんなザックリとした診断では納得できるはずがないにきまってますよね。
具体的に今後どのように検査なり治療をするべきか?しないのか?
そういったお話まで進んでないようですね。

Re: 身体のだるさは過呼吸? - とつ 2013/11/27(Wed) 22:07 No.4395
こんばんは

私も脳外科を診断の際に胸郭出口症候群と診断された事があります。
両手を挙げてグーパーグーパーしてました。
しばらくすると脈が変わってくるようで、こう診断されました。
当時は指先のしびれと、両足に脱力が時折ありました。

私の場合は首が原因で、頸部脊柱管狭窄症という診断に至りました。
この病名がつくまでずいぶん病院を回り、時間がかかりましたが。

Re: 身体のだるさは過呼吸? - ななこ 2013/11/28(Thu) 09:01 No.4397
とつさん、こんにちは。

「胸郭出口症候群」って手の痺れがあって、
その原因がよく分からない時に
ドクターがつける病名のような気がしてきました。

もうあの病院は行かないかもしれないし、
行ったとしても他のドクターを選んで
通院します。

保存療法で仕事復帰しましたが 投稿者:ななこ 投稿日:2013/11/17(Sun) 16:10 No.4358   

4か月前に頸椎ヘルニア再発、2カ月の休職の後、今月仕事に復帰し2週間になりましたが、
身体のだるさ、両手の痺れ、両手指先の感覚の鈍さ、左足の痺れ、浮揚感、背中の痛みなどで、凹みそうになります。

仕事は週4日のほぼ軽作業、それも昼過ぎや夕方からの短時間の仕事で、仕事に行く直前まで布団で寝て身体を休め、
起きて職場へ直行。
それでも出勤や仕事の最中に具合が悪くなり、
仕事帰りのバスの中で辛くて泣いている事もしばしば。

こんななのに、かかりつけペイン医や脊椎専門医は
「保存療法で治る」の一点張りで、
今リリカやロキソニン、デパスとブロック注射で治療してます。

仕事の継続も不安ですが、それ以前に私の身体はどうなるんだろう?
足の痺れって完全に脊髄症状なのに、保存で治るって本当なのかな?
もう早くきちんと手術してくれる病院見つけて、
手術受けたいです。



Re: 保存療法で仕事復帰しました... - 楽楽 2013/11/17(Sun) 23:35 No.4361
ななこさん(元くりるなさん)

頚椎ヘルニアで脊髄症だと、両方の足に症状が出るそうなのです。
右の足はそういった症状はないですか?
腰は大丈夫なのですか?

お仕事が辛そうですね。
どうなっているのか分らないと本当に不安だと思います。
リリカ、ロキソニン、デパス、ブロック注射で、効いている感じがないということなのですね?

脊椎専門医の診断で、頚椎由来の症状ではないとすると、頚椎を手術することはできないのではと思うけれど…?
分り易く納得できる診断をしてほしいですね。

Re: 保存療法で仕事復帰しました... - ななこ 2013/11/18(Mon) 15:07 No.4365
足は怪しいです。
左足は痺れがありますが、右足は自分でもよく分からないです。
具合が悪くなった時だけ、歩きにくくて
「あれ?右足は痺れてるのかな???」という感じです。
腰は今の所大丈夫です。
腰に来るとすれば、それは脊髄ではなくきっと運動不足だと思います。

やっぱり画像と症状が完璧に一致しないと
手術って無理なんですかね?

Re: 保存療法で仕事復帰しました... - 楽楽 2013/11/18(Mon) 22:51 No.4368
足は怪しいですか?
脊髄症だと両手両足に痺れや力が入りにくい、歩きにくいなどの症状で、進行すると麻痺が起こるのだそうです。

腰の痛みとか違和感は無いようですね。
では左足の痺れは何でしょうかね?
セカンドオピニオンはされたのでしたっけ?
もう一度、サードオピニオンを受けてみられてはと思います。
症状がどこからきているのかが曖昧のまま手術をすることはできないし、やったとしても満足のいく結果にならないと、手術をしたことを後悔するかもしれません。
なので、手術の対象になると診断される必要があると思うのです。

胸椎は私にはよくわからないのですが、
念のため腰も診ていただくといいかもしれません。
異常がなければそれで安心できますからね。

ハンドルネームの変更 投稿者:ななこ 投稿日:2013/11/17(Sun) 15:56 No.4357   

他SNSと重なるので、ハンドルネームを変えます。
「くりるな」から「ななこ」に変更します。
よろしくお願いいたします。

Re: ハンドルネームの変更 - 楽楽 2013/11/17(Sun) 22:14 No.4359
了解しました!

Re: ハンドルネームの変更 - ななこ 2013/11/18(Mon) 15:02 No.4364
楽楽さん、いつもすみません。
他と重なって何かとトラブル抱えるのも
嫌だなと思いました。
よろしくお願いいたします。

管理人様、ごめんなさい 投稿者:くりるな 投稿日:2013/11/05(Tue) 23:07 No.4323   

先日の書き込みを削除させていただきました。
特定の病院の批判になると受け止められる
コメントを自分自身で書いてしまい、
申し訳なく思っています。
以後注意します。申し訳ございませんでした。

Re: 管理人様、ごめんなさい - 楽楽 2013/11/07(Thu) 00:16 No.4327
遅くなりました。

削除してしまうと、返信記事も全てが削除されてしまいます。
訂正したい場合には、記事修正の所から書き直すこともできるので削除はしないでね。
削除するときにはその前にお知らせくださいね。

誹謗中傷や営利目的の書き込みとか迷惑投稿などなど、管理者の私が判断した場合には削除することがあります。
ですから、削除する前に少し待ってくださいね。

くりるなさんの記事で、病院名を特定できるかな?とは思ったのですが、でもまぁ酷い批判をしているという程度ではないと私は判断したものですから、それに、悩める患者としては、病院を探すということ、これは本当に大変なことだと思います。
ですから、患者の正直な意見であったり、感想であり、知りたい情報でもあります。病院選びは切実な悩みなのですから。


この件について、
皆様のご意見を伺いたいと思います。
明らかに誹謗中傷していない場合に限って、もしくは、宣伝を目的としていない場合には、
病院名を明記、又は○○で表記することを、皆様はどう思われますか?
多少というか、わかる人には分るであろう表現をどの程度書き込んでいいか?
全面的に書き込むべきではないか?
是非、ご意見を聞かせてください。お願いします。

Re: 管理人様、ごめんなさい - くりるな 2013/11/07(Thu) 11:25 No.4329
楽楽さんお気使いありがとうございます。
本当にネットの書き込みって難しいですね。

患者側に取っては有益な情報であっても、
病院経営側に取っては不利益を被る内容も
ありますし、
本当にどうしたらいいんでしょうか?

この掲示板でご自分に合う病院を見つけられた方も
いらっしゃるようですし、
上手く皆で情報交換出来たらいいですね。

病院名の表記について - ひでた 2013/11/07(Thu) 19:52 No.4331
病院名を記述することについては、僕も悩んでいました。

良い評価なら病院名に一文字だけ◯をいれて、「大阪市にある坂◯クリニック」(仮名)というようにして、
いやな経験をした病院ならば「大阪府池◯市の某大学病院」(これも仮名ですよ。池◯市には大学病院はありません。)というような、遠回しな表現にするとかいかがでしょうか。
これだと病院名を検索しても、ここの掲示板の内容が出てくることも防げると思いますし。

患者としては、どこの病院でよくなられたのか、病院名はとても知りたいですね。

Re: 管理人様、ごめんなさい - 楽楽 2013/11/07(Thu) 23:05 No.4332
ひでたさんありがとうございます。

私の所にも病院を教えてほしいといった内容で、お問い合わせのメールをいただくことがあります。
私は手術をやっていないので、おススメできる病院を知らないのでお応えできずにいます。

ひでたさんが言われるように○を入れて、「大阪府池◯市の某大学病院」といった表示にするのがいいですね。
もしかして、病院名を検索して、ここの掲示板の内容が出てきたことがあるのですか?

虚偽の情報ではなくて、うわさレベルの情報ではなくて、体験して得た真実の情報を知ることは患者にとって心強いです。ネットならではのメリットだと思います。
固有名詞を全面的に表示して良いケースと、内容によってはご迷惑をおかけしてしまう結果になるかもしれませんね。
だと、やっぱり、○を使ってぼかしましょうかね?(笑)

ひーちゃんさまへ 投稿者:みどり 投稿日:2013/08/19(Mon) 15:27 No.4231   

私は2年前に頸椎症と診断されまして、今年の5月に急激に首や肩、腕、手、頭、足(しびれ)がいたくなり、胃腸の具合も悪くなっている、みどりと申します。
地元の赤○字病院で、MRI レントゲンも異常なしといわれましたが、夜も寝つけないときがあり、左手の痛みもたえられなくなってきました。病院を探していまして、ひーちゃんさんの手術された病院にメールしてみました。的確に答えてくれ、とても癒されました。今度27日に検査入院します。
先生は今、夏季休暇中(23日まで)とのこと。でメールできません。
まだ手術は、正確には決まってませんが、手術後、 または手術中に自力でおしっこはだせないので尿道に管をいれたり、浣腸をしたりするんでしょうか。

また、手術後帰るのは困難だったでしょうか。一人で帰るのに、困ったことないでしょうか。私は茨城で高速バスと新幹線を使う予定です。

ブログをいつも見ています。その後体調の方80%以上になりましたでしょうか。痛みなどはなくなりますか?手術の合併症なんかはないですか。

骨を削るのが、よけいもろくなってしまうのかと心配ですが、手術してくれる(詳しく見れる)先生はなかなかなく、いろいろと探しております。

先生にも聞いていますが、まだ返事が返ってこないので、これを見てましたら、よろしくおねがいします。

Re: ひーちゃんさまへ - ひーちゃん 2013/08/19(Mon) 23:19 No.4232
みどりさんへ

頸椎症ですか。私と同じですね。
よくご存じだと思いますが、頸椎症性神経根症の場合は、95%くらいの人が手術しないそうで、私は残りの5%のほうです。でも、手術を決意したのはC7頸椎症のせいで左腕が細くなったからです。
先生とメールされましたか(笑)。私にはとても合っていたので、みどりさんも癒されたのなら、第1ステップはクリアされたんじゃないですか。
手術時のバルーン(尿道)のことは、私がうるさく訴えておきましたので、きっと無痛に処置してくれるはずです。詳しくは先生に聞いてください(笑)。浣腸は、特にメニューには無かったですが、手術前に緊張して出ないようで不安であれば、自分でされたらいいんじゃないですか。その程度で、特に指示はなかったです。手術は4時間くらい、手術後2時間くらいで1階のローソンに行こうと思えば行けましたよ。あと、創部は全然痛くなかったです。
ただいま仕事で三重県にきています。私の仕事はPCを長時間使う座り仕事なので、夜になると少し左指先の痺れがひどくなります。でも、意識して疲れさせないようにしていれば、激痛とかはありません。体調は80%くらいでしょうね。合併症なのかどうかわかりませんが、1回目の手術の姿勢がわるかったのかC5−C6のヘルニアが悪化したために、指先の痺れが残りました。これさえなければ100%なんですけどね。
骨は確かに削るのでもろくなるかもしれませんが、もともと余計な部分を削るだけなので、そんなにたいして削ってないんじゃないんですかね。女性の骨の量とは違うでしょうから、そのあたりは先生によく聞かれた方が良いと思います。
胃腸の具合が悪いのはストレスでしょうね。そら、頸が痛いというのはなった人でないと分かりませんが、本当に重たい気分になりますからね。必ず治りますよ。希望を持ってくださいね。不安なことがあれば、直接メールしてください。電話でお話ししてもよいですよ。では、頑張ってください。

Re: ひーちゃんさまへ - みどり 2013/08/20(Tue) 00:18 No.4233
返信感激です。ありがとうございます。
痛い時は左手がずーんといたくて何もできず、痛くない時もあります。保存療法でいいのかな。というときもあります。傷がついた神経は縫合してもらえないだろうし、(別の部位でするときもあるってみたけど)死んじゃったら麻痺しちゃうのが怖いです。神経はMRI等でよくみえないし、傷ついてるのわかんないから、先生は手術やらないのかな。。。。
握力は右36で左19ぐらいのときがありました。その時によって違うと思います。筋肉を確認しております。もういつも痛いので力もいれられず、筋肉もなくなったかなぁ。
創部痛くなかったですか。いい報告です!でも尿道は確実かぁ。そっちのが痛そう。イヤだな。
ひーちゃんさんも筋肉だんだんとついてくるといいですね。!
私は椎間孔でっかいんですよねーレントゲン見ると、先生はヘルニアが左側にいって、狭くしてるんじゃないかとの見解だったです。CD送ったんですけど。

骨も聞いてるんですけど、先生夏季休暇長すぎちゃん。
運動神経って関係ありますかね。筋肉を動かすわけですから。
空洞症のサイトのふしぎの森っていうのに、麻痺と痛み
傷を受けた神経というのがあり、きになる文章がのっています。食欲不振などもあり、あとバレリュー症候群てのもきになります。頸椎の神経と交感神経と交差してるという文献もみました。先生にもそれもあるのではないかといっていただきました。まあ過去にストレスで胃を壊したぐらいですから、病気のストレスもあ〜る〜ですよね。
ひーちゃんさんにメールさせてもらってもいいですか。
これからもご報告させていただきたく。お願いします。
お忙しいところありがとうございました。

Re: ひーちゃんさまへ - ひーちゃん 2013/08/20(Tue) 08:38 No.4234
みどりさん

おはようございます。
私の体験談は闘病記に書いている通りで、その程度のことしか情報や経験はもっていませんが、それでよければいつでもメールしてください。みどりさんの場合、頸椎椎間板ヘルニアなんですかね?私の場合は骨棘の変性による頸椎症だったので、症状が激痛のときは比較的少なかったです。ひどい時で寝違いのひどい鞭打ち症状でした。あと、足(足先)には症状が全くなかったので、この点もみどりさんとは異なりますね。十分に先生に診断してもらってください。私が選択した病院のことや入院、手術のことは、私に直接聞いてもらった方がよいかもしれませんね。

私は大阪人でせっかちなので、手術後1週間くらいで100%完治すると思いこんでいたんですけど、なかなか神経症というのはしつこいですね。

では、お互いに希望を捨てず、前進していきましょう。


無題 - みどり 2013/08/31(Sat) 00:08 No.4240
その後報告まで。
浜松のにいきましたところ、胸椎出口症候群では?といいうことになりました。空洞症は小さいので今のところ問題なし。
でもいちおう定期的にMRIはとろうかと思っています。
外側性ヘルニアが頸椎4と5の間にあり、手が動かなくなったのはそのせいかと思うとのこと。
心配していた、C8の神経根は大丈夫とのこと。そのほかも。
私は2度、肩を脱臼したこともあり、そのせいもあるのかな。

他の文献から・・
胸椎出胸郭出口症候群の方で交通事故の既往歴の方がおられます。というより、鞭打ち損傷で胸郭出口症候群を発症される方がいます。この場合、外傷性胸郭出口症候群となります。

 鞭打ちにより頚の前側面に在る前斜角筋と中斜角筋が筋性拘縮となり腕神経叢を絞扼してしまい胸郭出口症候群が発症します。絞扼されることにより腕神経叢は固定されてしまい、肩や肘、手の可動により腕神経叢は伸張されしびれや痛みが誘発されてしまいます。

とのこと。
胃腸とはまだ全快ならず、格闘していますが、こんな今日この頃でした。

Re: ひーちゃんさまへ - ひーちゃん 2013/08/31(Sat) 11:10 No.4241
みどりさん

こんにちは。
診断の結果に納得されたのであれば、良かったです。
私の症状とはずいぶん違う病名なんですね。
一刻も早い快方を祈願いたします。

では、失礼いたします。

Re: ひーちゃんさまへ - みどり 2013/08/31(Sat) 11:44 No.4242
書き忘れましたが。。
C7-T1の間の右側に嚢胞があるみたいなんです。左にもあるんですが小さく・・影響なしとのこと。
ちょうどそのあたりが痛いんですけどね^^;
首に嚢胞ができたかたはいないんでしょうかね・
大きくなると神経を圧迫しないか不安もちょっとあります。でも現時点では症状がでないとのことです。
ひーちゃんさまへという題名をつけてしまったので、もうしわけないのですが、嚢胞情報もってるかたいましたら、教えてくださーい。

みどりさんへ - 楽楽 2013/09/01(Sun) 02:29 No.4243
こんばんは。

みどりさん、
嚢胞があるのですか。
みどりさんと同じ場所ではないですが、
私も嚢胞があるといわれたことがありました。
それは、乳がんの検査を受けたときに、嚢胞がたくさんあると言われたのです。
乳がん検診でいつも引っかかっていたのだけど、そんなに問題ではないのでこのままで大丈夫とのことでしたよ。
「嚢胞がある人は多いです」とおっしゃっていました。
それ以来もう何年も検診に行ってないので、行かなくては…と思いつつ行ってないです。
「検査だけはやってください」と言われていたのだけど、大丈夫と言われたのでついつい…です。^^;

ひーちゃんさまへ - 夢のほとり 2013/11/05(Tue) 19:19 No.4322
横レス失礼します。
闘病記ブログ「ひーちゃんな日々」を拝読しました。とても共感できる内容があり感動しました。私は3年前に後方から椎弓形成術を受けていますが、まだC7とC6神経根症状で苦しんでいます。ブログの方はコメント書き込み不能でしたので、こちらに書かせて頂きました。私も浜松の先生を訪ねてみようかと思います。

教えて下さい。お願いします。 投稿者:のんじぇ 投稿日:2013/10/24(Thu) 18:15 No.4312   

 はじめまして!楽楽様、ヘルニア仲間の皆様。
8月13日に頚椎椎間板ヘルニアを発病しました。当初は、寝違えが酷いと・・・思い、1か月程放置しておりました。なかなか治らず、手のしびれもひどくなり、整形外科を受診。
その後、4週間、仕事を休ませてもらい、10月10日から復帰しました。発病して、2か月半。
しかし、首や肩が痛み、思うように仕事ができない状況です。
医師からは、MRIを見て、上を見なければ、普通に生活していいですよ、そのうち治りますよっと言われましたが・・・。
 動かすと痛み、痛むと、また酷くなるのでわ・・・となかなか怖くて動かせません。
皆様は、どの程度 動かしていき、運動などはどのような事をされましたか?まわりに相談する人もいないので、不安で。
どうか、アドバイスをいただければと思います。
 

Re: 教えて下さい。お願いします... - 楽楽 2013/10/24(Thu) 22:01 No.4313
のんじぇさん、はじめまして。
寝違えたのかと思う方が多いですね。
でも、寝違いが頚椎椎間板ヘルニアの原因ではないです。
それでも思い当たることがないんですよね。私もそうですが。
しいていえばあの時にああだった、こうだったっと後になって。でも普通の日常生活をしている中で、どれが原因なのかは定かではないです。
知らないうちに椎間板がえらいことになっているんですね。まぁ、椎間板の老化といってしまえばその通りなのだそうです。
何かのキッカケで痛みや痺れなどの症状が出て初めて気づく人が殆どです。
MRIを撮ってヘルニアと診断となるわけですね。

痛みは辛いですね。
痛みを和らげる薬を飲まれたことと思います。
仕事などで、同じ姿勢になって同じ動作を長時間続けることが多くないですか?
激しく動かすことは別として、あまり動かさないで大事にしていることもよくないと思います。
激痛があるときは安静にして、でも、安静にばかりしているのは良いとは言えないです。
仕事の合間に伸びをするとか、肩を上下にストンとやったり、回したり、症状をみながら出来ることをこまめにチョコチョコ動かしては如何でしょうか?
ウオーキングもおススメします。
気分転換をして、なるべく痛みを感じることから離れられるような、忘れるぐらいに楽しめる環境を作るのがいいと思います。
安静にしていると、筋肉が固まってしまいますから、動きにくくなって、運動をするのが億劫になります。
その結果、さらに痛みは強くなるのではと思います。
痛みが強いうちは仕事が辛いですが、医師から「普通に生活していいですよ、そのうち治りますよ」と言われたのですから、注意するべきことを気を付けて、少し気楽に構えてもいいかなというのが私の考えです。
実際、私もそのようにしておりますよ。

ありがとうございます。 - のんじぇ 2013/10/25(Fri) 06:53 No.4314
 楽楽様!お返事ありがとうございます。
どうしても、本当に治るのかとか、再発しないかとか、不安になり・・・。
楽々様のおっしゃるように、もう少し気楽に構えるようにしようと思います。
体を甘やかしもダメですよね。楽楽様のお名前のように、楽しみながら、まずはウォーキングを初めようと思います。

Re: 教えて下さい。お願いします... - 楽楽 2013/10/25(Fri) 18:07 No.4316
のんじぇさん、こんばんは、
気づいたら外が真っ暗です。日が暮れるのが早いですね。
なので、「こんばんは」になります。

私ね、発症当時は治らない病気なんてないと思っていたのですよ。
だいたい頚椎椎間板ヘルニアなんて知らなかったぐらい無知でしたから、そのうち治ると決めていました。
だから、深刻に考えていなかったのですよ。
楽楽のネーミングもごく自然に思いつきで即決です。(笑)
全く深い意味もなしです。今振り返ると、こっぱずかしいです。^^;

この掲示板を始めてから、みなさんが真剣に自分の病気と向き合っていらっしゃることを知りました。
本当にみなさんのお蔭で、頚椎・腰椎の「椎間板ヘルニア」を勉強することができました。

ウオーキングはいいですよ!
いつでもどこでも、自分のペースで好きなだけできますから、ノルマを設定しないでお気楽になさってくださいね。
楽楽にどーぞ〜〜〜♪

頚椎ヘルニア 投稿者:mutima 投稿日:2013/07/30(Tue) 18:42 No.4193   

本日二回目のMRI検査をしました
やはり医者は少しのヘルニアはあるけどそんなに症状がでるほそでは
ないと言われました
でも右手が痺れるんです
なんか顔まで痺れてきて、頑張ろうという気持ち
よりいったい私の体はどうなってしまったのか
と不安のほうが強くなってしまいました
顔の痺れって・・・もう最悪です
下を向くと強い痺れが手にきて腿までジーン
ときます
顔も左右も頬から顎まで痺れてる感じです
こんな症状の方いるんでしょうか

Re: 頚椎ヘルニア - 楽楽 2013/07/30(Tue) 23:36 No.4196
mutimaさんこんばんは。

MRIの検査では痺れが出る程のことはないんですか。
痺れは何なのでしょうね?
顔が痺れるというのは頚椎のヘルニアでは聞いたことがないと思います…?

何かの薬を飲むと、口の周囲が痺れたように感じることがあると言っていた人がありました。
でもそれは一時的な感覚でしたから、飲んでいた薬という明らかな原因がわかっていたことなので、まぁ我慢の範囲内だったらしいのですが。

また、顔面麻痺で顔が痺れているという人もいました。
朝起きて鏡を見たら、顔が歪んでいたそうです。
直ぐには治らなくて、治療には相当な期間が必要だったそうです。顔の歪みはかなり戻ったけれど完全ではなく、それでも見慣れてくると違和感はなくなりました。
神経内科に通っていたようです。ストレスが大きく関わっていると言われたと話してました。
顔の筋肉を動かす運動のような事も教えてもらってきたようでした。

顔が痺れるといった症状で私が知っている人の中ではこれぐらいですね。
痺れの原因はいろいろあるようなので、神経内科などを受診されては如何でしょうか?

Re: 頚椎ヘルニア - mutima 2013/07/31(Wed) 06:40 No.4198
ありがとうございます。
神経内科考えてみます

Re: 頚椎ヘルニア - ひーちゃん 2013/07/31(Wed) 10:42 No.4200
mutimaさん

はじめまして。
私も15年くらい頸椎症を患っているものです。先月手術をして、今は90%くらい治っている感じです。

私の経験から、お話させてください。

まず、私もC5−C6の骨棘が神経根を圧迫していました。これがとてもひどい症状で首を下に向けることができない状態にさせていました。しかし、安静にしているとそのうち収まってくるのもこの病気の特徴です。ただ、MRI等の画像診断では私の場合もとても小さい骨棘で手術の必要はないと言われていました。なので、画像判断だけで判断するお医者さんは間違っていないけど、正解に至っていないというのが私の経験です。結局のところ、C5−C6の骨棘も切除しました。(私の闘病記というのを書いています。もしよかったらご覧ください。)

顔の痺れは、頸椎症では考えられないように思います。私も一度もなかったです。ただ、頸が痛いと相当のストレスになりますので、体の免疫が落ちるため、人によってはヘルペスなどが作用して顔面麻痺になる人がいます。でも、これは痺れではなく、麻痺なので該当しませんよね。私の場合は、手術後の後遺症のストレスもあり、逆流性食道炎の軽い症状が出ています。そのための薬を処方してもらっていますが、この薬のせいで、人によっては口元や舌が痺れる人もいるそうです。私は痺れはないです。

最後に、末梢神経の症状は放散痛のため、頸椎が原因でも神経がつながっている個所には症状が人によっては出るかもしれませんと言われました。私は、首、肩、胸、肩甲骨のあたり、わき腹、肘、指でした。症状が出る個所には本当に個人差があるみたいです。

参考になればと思います。
お大事にしてください。





Re: 頚椎ヘルニア - 楽楽 2013/08/01(Thu) 00:27 No.4205
お待たせしました。

ひーちゃんさんの闘病記を「みんなの椎間板ヘルニア闘病記」にリンクしました。

熱い闘病記をみなさまもごらんくださいね。

みなさまのヘルニア闘病記も募集中です。お待ちしてしております。

Re: 頚椎ヘルニア - ひーちゃん 2013/08/01(Thu) 17:02 No.4206
楽楽さん

御無沙汰しております。
リンクの件、ありがとうございます。
手術して、すっきり治るかなと思っていたのですが、神経を患うとなかなかすっきりとはいきませんね。
細くなった筋肉のリハビリが課題です。

いろいろとありがとうございます。
では、失礼いたします。

Re: 頚椎ヘルニア - こげぱん 2013/08/02(Fri) 13:22 No.4209
こんにちは

痛みや痺れは十分ストレスになりますよね!

私は他にも色々あり6年ほど前に帯状疱疹になりました。
その時は左の顔が麻痺した感じで痺れもありました。

結局湿疹は出ずに終わりましたがいまだに後遺症が・・・
リリカのおかげで当時に比べるとだいぶ楽になって来ています。

最近首筋に汗がひどくそれが冷えるせいか両肩の痛みが出て・・・(泣

早く涼しくならないかな〜と言っても最高気温25℃で悲鳴あげていますが

みなさんの所は大雨や猛暑で大変なのに自分はわがままですよね〜

でもこの異常気象早く過ぎてくれますように!!






Re: 頚椎ヘルニア - mutima 2013/08/03(Sat) 15:08 No.4212
みなさんありがとうございます
医師は普通に生活していても大丈夫といわれ更に運動も大丈夫ともいわれました
私としては手は痺れるし
足も低周波を当てているような痺れがあります
不安感もかなり強く、その話しをしたらデパスを処方してくれました
このデパスですがきつい薬で飲み出すとやめられなくなるいうことをネットで読みました。やはり飲まずに我慢したほいがいいのでしょうか?

痺れですが下を向かないようにしていればたいして痺れないのですが
やはり生活している以上はどうしても下を向いてしまいだんだんと痺れが強くなって行きます
足の痺れは手と連動しておらず常に痺れています

いしゃは頚椎では有名な先生のいる総合病院の医者です
有名な先生ではありません

今度の診察は8月下旬です
その前に予約して診察うけたほうがいいでしょうか?それとも様子みてみるべきせしょうか

もなにがなんだかわからなくなってしまいました

Re: 頚椎ヘルニア - 楽楽 2013/08/03(Sat) 23:41 No.4213
こんばんは。

こげぱんさん、
最高気温が25度?!羨ましい〜
25度で汗がひどいんですか?
冬の最低気温がマイナス2ケタの北海道では、気温が25度まで上がると暑く感じるのかもしれませんね。
温度差でいくと、こちらはやっぱり夏の最高気温が35度前後になってもしょうがないかな?
しかし、暑いですよ。
こちらは雨が少ないですが、大雨で被害に遭われた方には心よりお見舞い申し上げます。本当に異常気象ですよね。

汗をかいたあとに冷えますね。蒸しタオルを当てると気持ちいいです。
汗をかいた顔にも蒸しタオルを当てて、そのあと冷水で流すとサッパリして気持ちいいです。


mutimaさん、
運動をしても大丈夫と言われたのなら、軽い程度の運動ならやったほうがいいのでは?
私は手が痺れていたときにも運動をやってました。
でも、頚椎を痛めるような運動はやっぱり避けなければなりませんね。
下を向くことは日常では何度もあるし、考えてみると、起きているときは殆ど下を向いて生活しているような気がしますね。
なるべく体ごと下を向けばいいのでしょうが、そうもいかないですね。
時々意識して、前かがみにならないように、胸を開いて首筋を(反らせるのではなく)伸ばしてあげるのがいいかもしれません。

あまり辛いようなら、予約して診察を受けてもいいです。
でも、多分、不安感の方が強いような感じがするのですが…。
デパスが効くといいですね。

Re: 頚椎ヘルニア - mutima 2013/08/07(Wed) 13:47 No.4219
楽楽さん。ありがとうございます。
デパスはちょっと怖かったので
ロート製薬からでている漢方薬で
加味帰脾湯錠
というものを飲みはじめたところだいぶ楽になりました
痺れはありますが自分に
大丈夫だいじょうぶ
といいきかせることができるようのなりました
頚椎ヘルニアでの不安感って本当に怖いですね
よくなるまで頑張っていけそうです

Re: 頚椎ヘルニア - ひーちゃん 2013/08/07(Wed) 15:57 No.4221
mutimaさん

こんにちは。
飲まれる薬が決まったようなので、参考までに。

私はデパスを服用しております。
この薬、いわば睡眠導入剤のようなもので、飲むとぼうっとしてきてたまらなく眠くなります。また、デパスを飲んで寝ると眠りが深いです。ただ、効き目の時間が5時間くらいだと思いますので、私なんかは痺れが辛くて眠れないといなんかは週末は2錠飲んでいました。11時ころ寝て、9時くらいまでまったく起きずに眠れますので、朝は少し楽な気分になります。なので、そういう効果を期待して処方されていると思います。ただ、うつ病の方にも処方する薬だと聞いています。でもこの場合、1回6錠とか服用されるみたいですけどね。

デパスについて、こんな感じです。


Re: 頚椎ヘルニア - くりるな 2013/10/13(Sun) 20:27 No.4306
mutimaさん、私も似たような状況です。

両手指先の感覚鈍さや、両足裏のしびれがあるのに、
「MRIでは脊髄症状が出るような脊髄の圧迫はない」
と、某有名医大の脳神経外科脊髄専門医の所見。

おかげで私も11月に神経内科の診断を受けます。
原因の分からない痺れって不安ですよね。
デパスも飲んでますよ。
お互いに頑張りましょう。

仕事への復帰について‥不安。 投稿者:ゆい 投稿日:2013/09/04(Wed) 02:15 No.4246   

はじめまして。いつも掲示板を拝見させていただいてます。
26歳女性で保育士をしています。現在仕事は病欠しています。
8月13 日に左腕左肩に激痛が走り、MRIの結果頚椎椎間板ヘルニアと診断されました。第4/5、第5/6にヘルニアがあり、第5/6が神経を圧迫していました。
起き上がると、腕がちぎれそうな痛みがはしるので10日ほどは寝たきりでした。しかし、腕神経叢ブロック注射とサインバルタ、ロキソニン服用で、二週間目には痛みをコントロールできるようになりました。
現在で三週間目になるのですが、薬を服用すれば、ほぼ痛みはありません。ただ左腕を伸ばしたり、首を曲げるとビリッと痛みが出ます。
一二時間外出すると首肩が重く、腕が疼きます。夜中も時々疼きます
後一週間で診断書が切れるのですが、
復帰を急ぎたい反面、仕事にもどってよくなってきているのに再発しないか不安です。かといって痛み止めがあればなんとかコントロールできるのに、休んでいるのは罪悪感があります。
仕事がはじまると、動き回り、勤務時間に横になって休む時間はありません。
仕事は大切ですが、これから結婚、出産‥と自分の将来を考えると身体を大切にしたい気持ちもあります。
主治医の先生は復帰時期はあなた次第です、とおっしゃられました。とてもよく分かります。
痛みの感じ方や、仕事の事情は人それぞれと思いますが
仕事への復帰について意見を聞かせていただけると嬉しいです。

Re: 仕事への復帰について‥不安... - 楽楽 2013/09/05(Thu) 00:00 No.4248
ゆいさん、はじめまして。
いつもご覧になっていただいていたようでありがとうございます。

8月13日というと、20日余りですね。
激痛は徐々に軽減すると思います。
私も最初のうちは痛みで夜も寝苦しかったです。

お仕事を持っていると、勤務中に自由にできないですから、辛くても無理して頑張ってしまうかもしれませんね。
私も仕事をしていましたから、休むことはなかったです。休んで安静にしていた記憶はないですね。ただ、個人経営でしたので多少の自由時間は取れました。ですからある意味気楽ではあったのかなあと、後になってそう思いました。
主治医の先生から「安静にしなさい」と一言も言われなかったような気がします。(笑)
自分でも、そのうち治るものとばかり思っていましたから、当時は不安もあったけれど、今思えばみなさんよりは深く悩まなかったようです。治らない病気なんか無いと考えていたわけです。この病気について全く無知でした。(笑)
でも、でも、大丈夫!あまり心配しないでくださいね。
痺れや脱力感はなさそうですね?

仕事はたしかに大事です。
でも、今のゆいさんのお身体の方がもっと大事です。
誰も代わりになってくれないし、病気を理解してくれる人だっていないかもしれません。
お仕事に復帰するかどうか、復帰に踏み切れないという不安は、やっぱり、仕事の内容をよく理解なさっているからなんですね。
保育士さんのお仕事は大変だと思いますね。肉体労働じゃないですかね。
子供を抱き上げたり、追っかけたりつかまえたり、やんちゃな子がいるでしょうし、一日中振り回されるのかも?ですね。
とても、体が休まるどころではなさそう…と想像します。
子供って無邪気でかわいいですね。
ゆいさんは、子供が好きで、優しいお姉さんなのでしょうね。
子供たちからも慕われているに違いないですね。
揺れるお気持ちが解るような気がします。

Re: 仕事への復帰について‥不安... - ゆい 2013/09/05(Thu) 18:54 No.4251
楽々さん、お返事ありがとうございます。
優しいお言葉に励まされました。

楽々さんはお仕事をずっと続けられていたんですね。発症時からずっと‥て言うことで痛みも大きかっただろうなあ‥
頚椎ヘルニアでも痛み止めを飲みながらお仕事されてた方が多いようなので、私甘えてるのかなあ、とおもっていました。


そうなんです‥子どもを追いかけるのは本当体力使います(・・;)
保育所の仕事は立ちっぱなしだったりかがむ姿勢をすることが多いので不安でした。正直、頚椎ヘルニア持ちでできるのか?あの痛みもう、体験したくないよ〜〜(;_;)と‥

でも、そうですよね!自分の身体のことを分かって大事できるのは
自分しかいませんもんね。

今日病院にいってきて、ペインクリニックの先生が(整形外科とペイン科にかかっています)
サインバルタが効いてるので、一日二錠に増やして、残りの痛みをできるだけとりましょう!という話になりました。
後一週間あれば、薬の効果と日にち薬で痛みももう少しおさまって、自信もつくかな?
と思います。

復帰しても、自分のその時できることが全てだし、できる範囲で頑張りたいと思います。

Re: 仕事への復帰について‥不安... - 楽楽 2013/09/06(Fri) 00:51 No.4253
こんばんは。

私が発症したのはもう随分前でしたから、当時は今よりも若かったです。(笑)
過去を回想すると、当時はそれなりに苦しかったのだろうけれど、今になってみるとそんなに悩んでいなかったようです。
なので仕事を休んで安静にしなかったのかもしれないです。
仕事は楽しかったし。肉体労働でなかったし。ノルマもないし、緊張感もなし。(笑)
家で寝ている方がストレスが溜まっていたかもしれません。辛いという記憶は消えてますね。辛かったのかなぁ〜?

将来の夢は、「保育士さん、幼稚園の先生」という子が多いですね。
やりがいのあるお仕事だと思います。
知り合いに保育士さんがいますが、腰痛になったと言います。
腰痛を抱えたまま、同じ動作を繰り返すのですから、腰痛は治るどころではないですね。
仕事だから、頑張ってしまうんですよね。

好きでやりがいのあるお仕事をキッパリと辞めてしまうと、それはまた後悔することになるかもしれません。
「頚椎椎間板ヘルニア」のお身体を労わって、限界を超えないように過ごしてくださいね。

薬が効いているようですね。順調な回復だと思います。
この分だと、お仕事に復帰できそうですね。

Re: 仕事への復帰について‥不安... - ゆい 2013/09/12(Thu) 15:55 No.4254
楽々さん、お久しぶりです。頚椎ヘルニアを発症してから一ヶ月立ちました。

一日三つ飲んでも効かなかったロキソニンも一日一つになり順調に回復しています。ですが、長時間歩くと左腕付け根に痛みが出る、左手握力が回復しない、家事等していると痛みがでて横にならないといけない‥
等から休職期間をとりあえず二週間伸ばすことにしました。

上司も、保育所の仕事は動き回るので今の状態では難しいだろう、保護者も先生が来てしまうとできると期待するし、代わりに来てもらっているアルバイトさんの雇用の関係もあるので完全に動けるようになるまで休んだら‥首は要なので‥。と言ってくださいました。正直なところ来て動けないんじゃねえ‥。と考えておられるようで、最もだと思います。

ありがたや!ゆっくり休もう!と思う反面
職場でも1番若くて動き回らないといけないのにできないもどかしさや、クラスの子どもたちも新しい先生に懐いて私のこと忘れちゃうかな?関係を築いてきつつあったのにな、と何とも複雑な気持ちです。
いやいや、代わりの先生に感謝しないといけませんね。
早くバリバリ動いて走り回りたい、趣味のハイキングもしたい、
友達と飲みに行きたいな〜と思う日々です。

Re: 仕事への復帰について‥不安... - 楽楽 2013/09/12(Thu) 22:13 No.4256
ゆいさんこんばんは。
お知らせくださってありがとうございます。

薬が減っていて回復しているんですね。
家事をしていると、前かがみになっていることが多いですね。
意外と家事労働って首に負担がかかるんです。家にいて楽をしているように見られがちなんですけどね。
報酬のない労働はこの際、テキトーにやりましょう〜(笑)

休職期間を二週間伸ばしてもらえたことは良かったと思います。
仕事が出来ないもどかしさは考えないで、今はのんびり過ごしてください。
子供たちはゆい先生のことを忘れたりはしないです。また子供たちとの絆は復活するに決まってますから、笑顔で会ってやってくださいね。

私も腕のだるいような痛みはありました。それは歩いているときも、寝ているときにもありました。
記憶していることの中では、歩いているいるときに腕をおろしていると痛いので肘を曲げたり、上にしていたことが多かったです。寝るときにクッションを使ったり、いろんなことを試していました。

ゆいさんはハイキングが趣味なんですね。
私も大好きです。
大丈夫!必ずハイキングに行けますから、どこにだって行けます。心配しないでくださいね。

Re: 仕事への復帰について‥不安... - ゆい 2013/09/19(Thu) 15:03 No.4262
楽々さん、いつも温かい言葉をありがとうございます。励まされています。

楽々さんもハイキングが好きなんですね!
自然の中にいるとリフレッシュできますよね(*^^*)早く治して、山に行きたいです。

確かに、家事は疲れます(・・;)すこし、控えて休み休みしようと思います。

症状ですが、変わらず腕と肩に怠いような痛みがあり、歩くと刺すような痛みがあります。また、サインバルタの副作用か昼間の活動量が少ないのか夜眠れなくなってしまいました。意識して日光にあたるように動くようにしているのですが‥リズムが狂ってしまったようです。

お休みをあと二週間園地させてもらうことにしました。薬もサインバルタにリリカカプセルを追加して、それでもだめならブロック注射をもう一度始めましょうという方針になりました。マイスリーという睡眠薬ももらいました。医師の話ではリズムを戻すためにも無理のない範囲でそろそろ職場に復帰することも必要‥とのことです。ただ動き回る仕事のため、今のままでは復帰は難しいのです。

休みを延長し続けているため、職場で何を言われているのか、やる気がないのではと思われているようように感じられて、辛いです。休みを延長させて下さいとの電話も、次第に上司の対応も冷たくなってきてこたえます迷惑をかけているので、当たり前なのですが。これくらいの痛さなら仕事いけるかな、無理かな‥と思う毎日です。

休んでいると家族くらいしか話相手がなく、塞ぎこんでしまうことが多くなりました。職場への復帰も怖くなってきました。

症状も少しずつ良くなっているし、これくらいの症状で悩むのも
弱いと思うのですが。

ながながとすみません(・・;)



Re: 仕事への復帰について‥不安... - 楽楽 2013/09/19(Thu) 22:49 No.4263
こんばんは。
お休みを取れるときは有難く取っておきましょう〜
本当にね、この病気は見た目で病気とみられないから、やる気がない、怠けている、などと思われがちですね。
職場の上司の方は、職業柄キツイ仕事であるということを勿論理解してくださっているはずですから、負い目を感じなくてもいいと思います。
今はゆいさんにとって一番大事な期間なので、そういった事に気を使って塞ぎ込んでしまうと、結果的に症状を悪化させてしまうことになるので、マイナス面をあまり考えないでくださいね。
いい薬もあるし、ブロック注射も効果があるようです。他にもまだ治療法はあるので心配しないでください。

今おかれているゆいさんの立場とか状況など、「辛い感覚」から解放されるようなつもりで気分転換をされるのがいいのではと思います。
余裕があるようなら、ウオーキングをおススメします。

自然はいいですね。とても癒されます。気分がスッキリします。
森の中を歩く日も遠くないですから、今は嫌なことは考えないで、堂々と休んでおおらかに過ごしてくださいね。
それが今のゆいさんの仕事だと思ってね。(@⌒ー⌒@)

Re: 仕事への復帰について‥不安... - ゆい 2013/09/19(Thu) 23:31 No.4264
お返事ありがとうございます。もやもやしていた気持ちが楽になりました。

症状は良くなっているので、気分転換をしてゆっくりします。
本当にこの病気は辛さがわかりにくいですもんね。でも塞ぎこむのはいけませんね。同じ休みをもらえるなら、考えこまずに、しっかり治すようにします。いつもありがとうございます。

ウォーキングいいですね!楽々さんが書いてくださっているウォーキングのページを参考に夜少しずつ歩いています(*^^*)
ハイキングやジョギングは好きでしたが、ウォーキングってこの病気になるまであまり興味がなかったんですね。けど呼吸を意識して、姿勢を意識してウォーキングすると、なんだかいい感じに身体が疲れて気持ちがいいです。


Re: 仕事への復帰について‥不安... - yumi 2013/09/20(Fri) 18:16 No.4266
ゆいさん、私もここで、ウォーキングをすすめれてやりました。夏はあまりの暑さに、休んでましたがこれから季節もよく
なるからまた、少しはじめなくては。

Re: 仕事への復帰について‥不安... - ゆい 2013/09/20(Fri) 18:50 No.4267
ゆいさんへ
yumiさんもウォーキングをされているのですね。本当に涼しくて気持ちの良い季節になってきていますもんね。歩きながら周りの景色を楽しめるのもウォーキングの良いところやなーとおもっています。最近わたしは朝のウォーキングの時には朝早くからあいている焼きたてパンをかったりしています(*^^*)

Re: 仕事への復帰について‥不安... - ゆい 2013/09/20(Fri) 18:54 No.4268
ゆいさんへ、ではなくてyumiさんへ、の間違いです。申し訳ありませんΣ(・□・;)

Re: 仕事への復帰について‥不安... - 楽楽 2013/09/20(Fri) 22:32 No.4270
朝晩は涼しくなってきましたね。
ウオーキングをされる方が多くなってきました。
こちらでは3月に「名古屋ウィメンズマラソン」が開催されることもあって、ジョギングをされる方たちも多く、公園のジョギング&ウオーキングコースはとても賑やかになっています。
ウオーキングは自分のペースで好きな時間に好きなだけ出来るのがいいですね。
無理をしないで、気分がいいと感じることが何よりなんです。

ゆみさんもゆいさんも(一字違いだから間違えちゃうかもね^^)、手を省けるところはテキトーにやって、自分の時間を楽しんでくださいね。

「ゆいさんへ」←これグーです。
自分に暗示をかけるように、「ゆいさん大丈夫よ」と言ってあげてくださいね。
人がいる場所では声を出さないほうがいいですね。(笑)

Re: 仕事への復帰について‥不安... - ありこ 2013/09/21(Sat) 23:45 No.4278
大変ですね、私も子供が保育園にお世話になっています&いました。
保育園の先生は本当に素敵な方ばかりです。
保育士は重労働ですし、神経も使いますし、拘束時間も長い。負担の多いお仕事の中、笑顔で子供たちを見守ってくださってます。
そんな先生がヘルニアで苦しんでいるなんて…本当にお辛いと思います。
早くよくなりますよう、祈っています!

Re: 仕事への復帰について‥不安... - ゆい 2013/09/26(Thu) 23:49 No.4289
ありこさん

ありがとうごさいます!お母様の立場から暖かい言葉をかけていただき‥嬉しいですね。感謝です。

私はまだ肩に痛みはありますが‥微かに疼く程度になりました。波はありますが。

あと一週間もすれば、復帰もできそうです。

ありこさんは具合はどうですか。早く良くなりますようお祈りします(o^^o)

Re: 仕事への復帰について‥不安... - ゆい 2013/10/07(Mon) 19:25 No.4293
今日無事に復帰しました。
子どもたちも早く先生来ないかなぁ〜と待ってくれていたようで、
元気になって良かったねえと言ってくれ、密度の濃い一日を過ごすことができました。

身体ですが‥やっぱり少しは痛い!笑
仕事してたら忘れると聞きますが、痛いものは痛いです。笑
我慢できますが。ついつい子どもと走ってしまい早くも後悔でした。

しかし気持ちは休んでいた時よりも前向きになりました。
とりあえず、一日いちにちを過ごすことを大切に、うまく付き合っていきたいいきたいと思います。

楽々さんをはじめヘルニアなかまの皆様、ありがとうございました。

Re: 仕事への復帰について‥不安... - 楽楽 2013/10/08(Tue) 16:48 No.4294
ゆいさん、こんにちは。

お仕事に復帰されたのですね。
おめでとうございます。

痛いものはやっぱり痛いですか?!そうですよね。痛みがあるうちはあまり無理しないようにね。
走るのはいいけれど、腰を痛めてしまいそうな行動はまだ控えていた方がいいかもしれないですね。
子供さんを抱き上げるときは、腰に相当な負担が掛かりそうですからお気をつけてくださいね。

子供さんの素直な言葉が可愛いです。胸キュンですね
自宅で休んで安静にしているよりも、好きなお仕事をしてハツラツとしていることの方が精神的に健康的だと私もそう実感しています。

今後は、ゆいさんご自身のお体を労わりつつ、お仕事を頑張っていかれることになります。
どうかどうか、ご無理なさらないようにご自愛くださいね。

またお待ちしています。

入院決まりました。 投稿者:ヒロヒロ 投稿日:2013/06/30(Sun) 10:38 No.4131   

ヒロヒロです。

頚椎症性脊髄症で 7月1日入院、 7月2日手術 が決まりました。

手術は椎弓形成術 後方固定術。と神経根除圧術、C5.6です。

入院中は投稿できる端末を持っていないので、退院してきたら、また投稿します。

Re: 入院決まりました。 - 楽楽 2013/07/01(Mon) 22:44 No.4133
ヒロヒロさん、

え、もう手術なのですか?
2日って、明日ですよね、早く決まったのですね。

筋力の低下と四肢の痺れがあると書いていらっしゃったから、早い方がいいですよね。

どうかどうか、手術の成功とヒロヒロさんの回復をお祈りしています。

またお待ちしていますからね。ご無理なさいませんようにおだいじになさってくださいね。

Re: 入院決まりました。 - ヒロヒロ 2013/08/24(Sat) 23:15 No.4238
ご無沙汰しています。

7月2日の手術は、無事に終わりました。

今は他の病院に転院し、1日3回(作業療法2回、理学療法1回)のリハビリをしています。
今日は外泊をして家に,居ます。

一月半以上リハビリをしていますが、思うようには良くなりません。時間が掛かるのは分かってはいたのですが。
致し方ないのですが、歯がゆいです。

明日、朝、病院に戻りまた、リハビリを続けます。

詳しいことは、後日報告出来ればと思います。

取り合えず、報告を。


楽楽さんも、心身ともに、お大事に。


Re: 入院決まりました。 - 楽楽 2013/08/25(Sun) 14:45 No.4239
ヒロヒロさん、
早速お知らせくださってありがとうございました。
手術後に他の病院に転院なさったのですか。お近くなのかな?

椎弓形成術をなさったのですか。
筋力低下と四肢の痺れがあったのですよね。
自宅にいるとなかなか自分ではリハビリが進まないですから、
作業療法士さんがいらっしゃる病院でリハビリを指導していただくのがいいですね。

思うようにいかないと歯がゆいかもしれませんね。
盲腸を除去する手術と違って、手術をしたらすぐにスッキリ直るというものではないですから、時間は掛かると思いますね。

筋力は徐々についてくると思います。
痺れはもう少し時間がかかるかもしれません。でも、今出来ることを今頑張ってくださいね。

久しぶりのご自宅なのですね。
病院生活は辛いでしょうけれど、今年は猛暑猛暑の連続で、残暑も厳しかったですから、避暑に来ているつもり(言うは易しですね)…になって、しばらくの間、お気持ちを割り切って心を強く乗り越えてくださいね。

私も大分楽になりました。
ヒロヒロさんをこちらで応援していますから、負けないで頑張ってください!!!

Re: 入院決まりました。 - ヒロヒロ 2013/10/03(Thu) 22:12 No.4290
ご無沙汰しておりました。

楽楽さんも、お変りはありませんか?

すぐの返信、有難う御座います。

今もまだ入院をして、1日3回のリハビリを続けています。

転院をして、もう2ヶ月半も経ってしまいましたが、
最近要約、今までしてきた事(基本的にはインナーマッスルを鍛える)が、形になって現れてきました。

可動域も広くなり、余計な所には余計な力を入れずにきちんと「力を入れている」という感覚を感じる様にもなり、筋肉の疲労感も多少感じる様になってきました。

他の方には、理解出来ない事かとは思いますが、一人くらいは、この感覚が分かってもらえるのではないかと思います。

他の方に仰って、いられたように、個人にしか解らない事が、多いですね。

そういう意味でも、この掲示板は、
私には【多分他の方も、同じ思いだと思いますが】
とても意味のある場所になっています。

いろいろと、大変でしょうが、これからも宜しくお願いします。






Re: 入院決まりました。 - 楽楽 2013/10/03(Thu) 23:17 No.4291
ヒロヒロさん、お知らせくださってありがとうございます。

入院なさっているのですね。
リハビリの成果が実感出来るようになられたのが素晴らしいです!
ご自宅で自分でやるのと、病院にいて、リハビリの先生についてやるのとではやっぱり違いますね。
そうですよね、力を入れる所と余計な所には力を入れないで…
この感覚を自分の体で覚えて頑張ったのですから、2か月半の入院生活はヒロヒロさんにとって長いようだけど、良かったと思います。

退院なさってからも、この感覚が今後の生活していく上で役に立つことと思います。
私たちのような脊椎病の人は、体を上手に使いましょうね。

お元気そうなのでホッとしました。

私も頑張りたいと思いました。
ありがとうです。

またお待ちしていますね〜

Re: 入院決まりました。 - ヒロヒロ 2013/10/03(Thu) 23:41 No.4292
明日朝に、また病院に戻り、リハビリを受けます。

また連絡をしたいと思います。

お互いに、頑張りましょう。

お久しぶりです。 投稿者:yumi 投稿日:2013/09/20(Fri) 17:19 No.4265   

楽楽さん、たまにここを覗いています。狭窄症の調子がよくなくて、整骨院や針灸に行っています。
家事も,テキトウです〜

手術も考えていますが、恐くて病院に行けません。信頼でき先生というのも、かかりつけの病院がなく、総合病院にいって、次回は決めてから来て下さい。といわれるので、まだ決められません。楽楽さんは恐くないですか?
度胸がなくて困ってしまいます。

変な投稿ですみません。

Re: お久しぶりです。 - 楽楽 2013/09/20(Fri) 22:25 No.4269
yumiさんこんばんは。

腰痛が辛そうですね!
家事はテキトーがよろしいですよ。(笑)

病院にはどのくらい行ってないのでしょう?
決めてから病院に行くというのは、手術をするか?しないか?を決めてから行くということですか?
では、次回に病院に行くときは、手術をする決意で病院に行くことになるのですね?
整骨院や針灸に行っても、良くならないですか?

私ですか?私だって手術は怖いですよ。
手術を自分で決断することにはやっぱり躊躇しますね。
ちなみに先生は怖くないです。(笑)
なので、先生から「手術をしましょうと」言われれば、素直に「ハイ」と言います。
でも、あまりに辛かったら、「手術してください」と先生に泣いてすがりつくかもしれませんね。
今の所、まだいいかな?
治るなら今直ぐでもやってもらいたいですが…。

Re: お久しぶりです。 - yumi 2013/09/21(Sat) 19:41 No.4272
そうですね、半年前に悪くなってないかどうか、聞きにいきました。「波がありますからね」と言われました。そんなに変わってないみたいです。

手術を自分で決めたら来てください。ですが、その決意で
行くのも、怖いですね。
先生から、言われるとそうかな思いますが。

整骨院でも、すっきりしなかったら、その時期でしょうか?
またまた、変な投稿でごめんなさい。こんな事を言えるのは
ここくらいなので。
楽楽さん、レスありがとうございます。

ゆいさん、まちがえても
大丈夫ですよ。
きょうの福岡、暑かったです(^_^;)

Re: お久しぶりです。 - 楽楽 2013/09/21(Sat) 22:45 No.4275
波はたしかにありますね。
我慢できる程度なら、まぁまぁなのでしょうけれど、
それが長く続くと、波とわかっていても、我慢の限界に達するときが来るのでしょうね。
それでも気を取り直してまた我慢して…を繰り返しているのですね。
脊柱管狭窄症がもう何をやっても良くならなくて、主治医の先生が手術をした方がよいと言われたら、手術かなあ?と思いますね。
手術をしないでこの先もずっと過ごせて行ければそれに越したことはないけれど、日常生活の「質」を考慮すると、必ずしも我慢して生活することはないのでは?
ただ、手術をすれば健康な頃の体になるか?というと、そうではなくて、これ以上進行しないようにするための手術と理解するべきなのかもしれません。症状はある程度良くなると思いますが。

本当に悩ましいですよね。
完治するなら、私も今すぐ手術をやりたいです!
再生医療に期待したいですね。
ひでたさんが12月に受けられるPRP治療法に期待しています。

はじめまして - ひでた 2013/09/21(Sat) 23:59 No.4279
yumiさん はじめまして。
ひでたと申します。

僕は4年前に胸椎ヘルニアになって2回手術を受けました。
僕が手術を決断した理由は、ヘルニアになってから半年が経過しても
症状が全く良くならなかったからです。
それ以上我慢するのも限界だったし、自然治癒する感じもしなかったからです。


手術を受けるかどうかは、本当に悩みますよね。
怖いし、良くなるかどうかは受けてみないと分からないし。

「手術を受けると決めてから来てください。」というのも
私たち患者にしてみれば、なんか不安ですよね。
手術を決断する前に先生に聞きたいことがたくさんあるのですから。

僕はこの12月に椎間板にPRP(多血小板血漿)を椎間板に注入する治療を受けるのですが
僕が先生に一番聞きたかったことは
「僕はこの治療を受けることに価値がありそうですか。」
という質問でした。それに対して先生は
「価値はあると思いますので頑張ってみましょう。」
と言ってくださったのでお願いすることにいたしました。
といってもやはり怖いですが。

もし他の病院にも可能性を見つけることができそうでしたら
もう少し探してみるのも手かと思います。
「良くなるから大丈夫ですよ。」と
言ってくださる先生とめぐり逢えたら
手術を受けるにしても気持ちが軽くなりますし。

ゆみさんのお体が良くなりますように。
そして最良の先生とめぐり逢えますようにお祈りしています。

Re: お久しぶりです。 - yumi 2013/09/23(Mon) 08:27 No.4285
ひでたさん楽楽さん、ありがとうございます。
前向きにいきます。

Re: お久しぶりです。 - 楽楽 2013/09/25(Wed) 00:12 No.4286
yumiさん、
前向きになって病院に行かれるのですか?
ということは、前向きに…?
それとも、
前向きな気持ちで保存をこれまで通りやっていく…?

病院を探す、医師を探す、どっちも大変そうですね。
それでも、信頼できる医師に手術をやってもらえたらと願うのは患者としては当たり前の事だと私もそう思います。
yumiさんがとても辛そうで、寂しそうで、悲しそうです。
無理しなくてもいいからね。言いたいことはここで吐き出してくださいね。
私も腰椎すべり症の脊柱管狭窄で腰痛持ちなので、yumiさんの痛さがよくわかります。
yumiさんと同じ椅子も今では使い物になりません。あんなものをyumiさんにおススメしたようで申し訳なく感じています。
一緒に手術しましょうか?

Re: お久しぶりです。 - yumi 2013/09/25(Wed) 18:00 No.4287
楽楽さんに、心配かけてるんでね。わかってくれてる人がいるだけでも、救えますよね。
前向きに悩んでいます(苦笑;)なんて、変な事いいますが
プールでも、行ってみようと考えてます。

あの椅子はまだ使っていますよ、椅子の上にクッションを乗せて座っていますが(生協で買ったものです)なかなかいいです。

Re: お久しぶりです。 - 楽楽 2013/09/25(Wed) 18:41 No.4288
yumiさん、
あの椅子って、え?、生協で販売しているのですか?
そうなんですか?ネットで買われたのだとばかり思っていました。
「アーユル」ですよね?
私はあの椅子を購入した当時は良かったのですが、使っているうちにだんだん後ろの腰に当たる部分の角が痛むようになりました。あの角度を微調節できるといいんですが。
たしかに座ると姿勢は良いです。でも座面が硬いです。
クッションを工夫して固定できればいいけれど、あの座面にクッション置くと立ち上がる度に落ちますね。
あれもストレスだわ。
yumiさんがなかなかいいと言ってくださって少しホッとしました。

プールいいですね。
私も行こうと思い、新しい水着を新調しました。ちっとも行かないですが…。

初めまして 投稿者:ありこ 投稿日:2013/09/21(Sat) 23:43 No.4277   

掲示板、拝見しました。40歳自営業の主婦です。
痺れと痛みと不安で鬱々としている中、こちらに辿り着きました。
皆様の書き込みを読んでとても励まされています。
主催されている楽々さんのご好意大変ありがたく思っております。

私はお盆に首の痛みが出て、その後肩の痛み、左手指の痺れへと移行し、整形外科で診てもらった所、頚椎のヘルニア(C5,6)と診断されました。(首のみCTとMRIを撮りました)
MRIを見る限り手術してもいいような状態だそうで、4人の先生がそれぞれ「酷いね」と言う有様でした。

とはいえ現在の自覚症状は左手指の痺れと少々の痛みなので、手術の要件には当たらず、現在は保存療法で経過観察中です。
先生ごとに牽引かカラーか何もしないかなど治療方針も違ったりで混乱するばかりですし、痺れや痛み・凝りはこれ以上よくなることはないでしょう、と言われがっかりもしましたが、できる限りの悪あがき?で少しでも改善できれば…頑張りたいと思います。

Re: 初めまして - ゆい 2013/09/22(Sun) 00:21 No.4280
ありこさん、こんばんは。

私も本当にこの掲示板の存在に励まされています。
私もありこさんと丁度同じ時期に発症しました。左肩と腕の痛み‥と症状もにているので勝手に親近感をもってしまいました(*^^*)

痛みに、痺れ‥辛いですよね。私はカラーを購入しましたが、首の動かしにくさと暑さに耐えられず結局ほとんど使っていません。医師は、付けて楽になるなら付けてください、どちらでもいいよ、とおっしゃっていたので‥まぁいっか、と。

先生によって言われることが違うと迷いますよね。痛みや痺れが和らいでいくようお祈りします。
お互いがんばってなおしましょ〜♪

Re: 初めまして - 楽楽 2013/09/22(Sun) 00:24 No.4281
ありこさんはじめまして。
先ほどひでたさんのスレッドで拝見しました。

5-6の方は多いですね。最もヘルニアになりやすいということなんですね。

4人の先生方が「酷いね」とおっしゃられるぐらいだから、
画像では出っ張りが大きくて、神経がかなり圧迫されているのですかね?
これ以上症状が進行しなければ、手術をしなくても大丈夫だろうと思いますね。

私も頚椎ヘルニア2か所で、左手指が痺れていました。
幸い痺れは消えました。保存で長年過ごしています。

牽引を早くやる人もいるようだけど、しばらくしてからやることの方が多いですね。
効く人と効かない人がいるので、一概に良いか悪いかはいえないですね。個人差があるようです。
効いたかどうかはわからないけれど、私はけっこう好きでしたよ。
カラーも早めに着ける場合もあるので、マチマチですね、まぁ、どれも間違いではないと思いますが。

痺れも痛みも凝りも、「これ以上よくなることはないでしょう」は、撤回してもらいたいですね!
そんなことはないと私は言えます。
ただし、治療または生活習慣、姿勢、動作などなどから改善を図ることができたら、良い方向に向かうと思います。

悪あがき?(笑)
そうですね、反骨精神?でもって、頑張りましょうー!
正しい反骨精神でね。(そんなのあるかな?)

Re: 初めまして - ひでた 2013/09/22(Sun) 00:28 No.4282
ありこさん 書き込みありがとうございました。
ひでたです。

僕も41歳でありこさんと同年代の者です。
ヘルニアになった時も、以前に膝の手術を受けた時も、
良い先生を探し回りました。
そこでの感想は、
しっかりた治療法を持っている先生と、そうでない先生の答えは全く違うということでした。

合気道の稽古中に膝を痛めたときは、MRIを撮っても異常が写らなかったので
どこの病院でも答えはバラバラでした。
筋肉が弱っているからだとか、あなたは神経質だから痛むのだとか。
しかしある病院の先生は
「MRIで映らない傷だってある場合があります。
 私とあなたとの共通の願いは良くなることなので、内視鏡を入れて確認してみましょう。」
と言ってくださったので、その先生に手術をしていただきました。

「酷いね」とか「これ以上よくなることはないでしょう」とか言われると本当に心に刺さりますよね。
でも良くならないだなんて、そんなことはまだ分からないのです。世の中には不思議なことがいっぱいあるし、
それに現在は解決できない症状だって将来は状況が変わっていることだってあるのですから。
だからお互いできることをひとつずつやっていきましょう。
ありこさんの首が良くなりますように。











Re: 初めまして - ありこ 2013/09/22(Sun) 07:56 No.4283
皆様メッセージありがとうございますー(>_<) 励ましのお言葉、嬉しすぎて涙出そうです…

ゆいさん、ありがとうございますー! カラーを購入されたんですね!
最初にかかった整形外科の先生は「ここでは牽引と薬しかできない」と言ってカラーには全く言及しなかったのでその存在すら知りませんでした。
大学病院の先生1人目には、つけていると症状がよくなることがあると聞いて興味が出たのですが、3人目の先生はやらなくていいと言っていました(^_^;)
本当に、痛みや痺れは辛いですけど、ちょっとでもよくなると信じて…頑張りましょうね!


楽楽さん、アドバイスありがとうございます!
そうなんです。MRI写真と症状がかけ離れているようです(症状が軽い)。ただ、大学病院の先生によると、自覚してない右手にも症状が出てると。そう言われるとあちこち痛いような気がしてくるのが不思議…。
牽引は地元の整形で最初にヘルニアと診断された日に早速やりました。が、貧血を起こして中止になりました(^_^;)
貧血なんて滅多に起こしたことがなかったので私もびっくり。その後、軽くしてやっていましたが、大学病院で牽引は悪化させる可能性があるからやめておいた方がいいと言われてしまいました。転院するつもりです。
姿勢、悪かった自覚があるので今は一生懸命気をつけています!
経験者の方からのお話はとても参考になりますし、心強いですね、ただただ感謝です…ありがとうございます!!
これからも拝見させて頂きます。よろしくお願いします。


ひでたさん、ありがとうございます!!
本当に…先生によくならないと言われた時には目の前が真っ暗になりました…。
患者としては、先生の言葉に従うしかないですものね…信じられなくなったらのセカンドオピニオンと思いますが…。
今までかかっていた整形の先生がMRIを見て「手術してもいいレベル」と言った時点で、恐らく自分ではどうにもならないと思ってしまったのかもしれません。(大学病院に紹介状を書いてくれました)
大学病院は手術しかしていないと言っていたので、別の病院を紹介してもらうことになりそうです。
病院を転々とすることは不本意ですが、いい先生に会えるまで頑張りたいと思います。
ひでたさんもがんばってくださいね!応援しています!

PRP椎間板注入療法について 投稿者:ひでた 投稿日:2013/09/04(Wed) 23:21 No.4247   

楽楽さま、掲示板のみなさま、大変ご無沙汰しております。ひでたと申します。
皆様にお話を聞いて頂きたくて書かせていただきました。
この掲示板はずっと見ていたのですが、痛みが続く中、精神的にも鬱々としていて
なかなか書き込みに参加する気になれないでいました。
申し訳ございません。

3年前に胸椎ヘルニアのレーザー手術を受けて逆に悪化して、それ以来ずっと痛みで苦しんでおりました。
レーザーで焼き過ぎたのでしょう。MRIで見ると椎間板に穴が開いてしまい、痛みと割れている嫌な感じがずっと続いておりました。
手術直後から、充填剤を入れて欲しいような感覚がずっと続いていて、
そこで目にしたのがPRP(多血小板血漿)療法でした。
PRPは膝や股関節では治療も実際に行われている再生療法で
、陸上短距離の為末選手もこのPRPで膝の痛みを克服して現役に復帰していることが朝日新聞に掲載されたこともありました。

このPRPを椎間板に注入して欲しくて、この3年間、可能性のある病院を全国あちこちへと訪ね歩きました。
どこの病院に行っても思うような返事をいただけない日々でしたが、この度2件の病院から胸椎へのPRP注入を引き受けてくださる返事を頂きました。 一件は大学病院で、PRPの椎間板注入療法の論文がネットでも見ることができます。
そこには「PRPは椎間板の再生に効果があり、副作用もなかった。」と書かれてあります。

2件の先生とも、効果が期待できて副作用もなく、安全に胸椎に注射針を挿入できるとおっしゃってくださいました。
僕の中ではPRPの椎間板注入療法を受けたいと思っているのですが、同時に怖いのです。
胸椎の椎間板に本当に安全に針を挿入できるのか。PRPを注入して悪化しないのか。

昨年の話ですが、腰も痛かったので腰椎の椎間関節ですが、実際にPRPを注入してもらいました。
確かに副作用もなく、痛みも楽になったと思います。

しかしこれが椎間板となると、針を刺すのもX線透視下ですし、まして胸椎ですから難易度も上がります。
3年前に手術を受けて逆に悪化しているだけに、今回の挑戦もまたバカな決断をしようとしているのかと悶々としてしまいます。

特に妻からは同意してもらえません。
「3年前の手術も必要とは思わなかったし、今回も必要だとは思わない。仕事だってできてるじゃない。」と言われています。
確かに他の人から見たら僕は仕事も毎日休まず行っているし、走ることだってできます。
でもずっと続く痛みから開放されたいのです。
痛みを忘れて買い物やスポーツなどをもう一度楽しんでみたいです。

皆様はPRP療法を御存知ですか。
また、椎間板注入はまだ広まっていない治療法ですが、私のような立場だったら受けてみたいですか。
なにかご意見をいただけますと嬉しいです。
どうぞよろしくお願いいたします。





Re: PRP椎間板注入療法について - 楽楽 2013/09/05(Thu) 01:27 No.4249
ひでたさんお久しぶりです。

3年前でしたね。今読み返してみました。
韓国でレーザー手術をされたのでしたね、その後痛みは逆に強くなったと書いてありました。
----------------------------------------
>「先生が、癒着だと思っていましたが、ひでたさんの言ってたとうりだったかもしれませんね。 って言ってましたよ。」
と、おっしゃいました。
やっぱり僕の椎間板は破れていたのです。
---------------------------------------
この文章のところは衝撃でした。

あれからずっと痛みは続いていたのですね。ひでたさんのご心痛を思うと、とても言葉にならないですが、あれから3年も、本当に辛かったですね。

PRPの椎間板注入療法で、椎間板の修復治療というのを検索して三重大学のHPを少し読みました。
 ・椎間板内に注入することにより、疼痛の低下を認めた。
 ・椎間板変性を始め、多くの運動器疾患の組織修復の促進に有用である。

股関節や膝に行われているけれど、椎間板にも有効なら期待できそうですね。
胸椎に安全に注射針を挿入できるとおっしゃってくださっているようなので希望が持てるのではと思います。
未だ経験者は少ないので効果の程はよくはわからないですが、
私がひでたさんの立場だったら、早く痛みから解放されたいと、藁にもすがりたい一心で受けたいと願うと思います。

楽楽さんありがとうございます。 - ひでた 2013/09/05(Thu) 08:44 No.4250
楽楽さんこんにちは。
ありがとうございます。
書いていただいたように三重大学病院に行ってきました。
効果と安全性は大丈夫だと言ってくださいましたが、診察した先生おひとりでは決められないのでみんなで話し合ってみますとのことだったので、
来週もう一度行ってきます。
そこでPRPを注入してくれるかどうか聞くことになっています。

掲示板のみなさまは手術を受けた方も多いことと思います。
リスクを覚悟して治療を受けることは、治れば「勇敢な決断」で、
悪化すれば「自然に治ったかもしれないのに我慢の足りないバカな行為」
というように周りから見られている気がしてとても心苦しいです。

楽楽さんが「わらにもすがりたい一心で治療を受けたい」と書いてくださったことが
嬉しかったです。
決断は自分自身がしなければならないことなのですが
やはり動揺してしまいます。

来週診察にもう一度行ってきますので、また報告いたします。
ありがとうございます。

Re: PRP椎間板注入療法について - 楽楽 2013/09/06(Fri) 00:00 No.4252
三重県でしたら、ひでたさんのご自宅から近いですね。

「我慢が足りないバカな行為」などと見られないですよ!
辛い症状で苦しんでいても、外見上ではそうは見られないですから、心苦しいお気持ちがすごくよく分ります。
動揺するお気持ちもとてもよくわかります。
ひでたさんの奥様がご心配されるお気持ちもまた分るような気がします。
かといって、今ここで、効果の可能性がある治療をやめてしまうと、ひでたさんの中できっと後悔が残るでしょうし…
前例が少ない治療法ですから迷いますよね。

「効果と安全性は大丈夫」のお言葉通りの結果が得られますように、
先生方に万全の治療をしていただけることを願っています。

なんか、私も奥様と一緒に同伴して、先生方に頭を下げてお願いしたくなりました。

Re: PRP椎間板注入療法について - ひでた 2013/09/12(Thu) 22:11 No.4255
先日、三重大学での2回めの診察を受けに行ってきました。
先生が「良くなるかどうかはやってみないと分かりませんが、効果は期待できると思いますのでやってみましょうか。」
と言ってくださったので胸椎椎間板へのPRP注入療法を12月に受けることにしました。
入院は2泊3日です。

「この治療法はiPS細胞よりも簡単に行える再生医療ですから、近い将来もっと広まるのではないのでしょうか。厚生労働省はなんと言っているのですか。」
と聞いてみたら、先生は
「厚生労働省も前向きに検討していますので、2・3年後には保険適用になると思います。」
とおっしゃっていました。

膝や股関節の軟骨の損傷や、椎間板障害などの軟骨の痛みの治療が、将来大きく変わるかもしれません。私はそう期待しています。

治療を受けることは怖くもありますが、3年間ずっと探していた治療法なので頑張って受けてきます。

Re: PRP椎間板注入療法について - 楽楽 2013/09/12(Thu) 22:37 No.4257
ひでたさんこんばんは。

胸椎椎間板のPRP注入療法をやることに決まったのですね!

今はまだ保険が適用されてないから負担は大きいのでしょうね?
でも、効果は期待できるとおっしゃってくださったので、やってみる価値はありますね。

私も「再生医療」に興味があります。大いに期待しています。
多くの悩める患者がこの「PRP注入療法」によって救われることを願っています。
その最先端医療を、ひでたさんが率先してやられることに私達も応援しています。
自分のことのように、大成功をお祈りしています。

「簡単に行える再生医療」、いい響きです。嬉しくなってきました。
希望を持って臨んでくださいね。
12月までまだしばらくありますね。またゆとりがあるときに詳しいことを書いてください。お願いします。

Re: PRP椎間板注入療法について - ひでた 2013/09/12(Thu) 23:02 No.4258
楽楽さんありがとうございます。

まだ保険適応されていませんが、臨床研究ということで費用は無料で行ってくれます。
入院費のみ必要だそうです。ありがたいです。

もう一件の名古屋の病院でも、5万円以内でPRPを椎間板に注入していただけます。
この名古屋の病院はヘルニアの手術をしている病院で、PRPは膝などの関節に行っているようでした。
「椎間板に注入したことはありませんが、いいですよ。やりますよ。」と、名古屋の先生はおっしゃってくださいました。

私自身もこの治療で良くなりたいし、私だけでなく脊椎の痛みで苦しむ多くの方に対して有効な治療法かもしれません。
しっかり治って皆様に良い結果を報告したいです。

Re: PRP椎間板注入療法について - 楽楽 2013/09/13(Fri) 22:41 No.4259
早速ありがとうございます。

無料でやっていただけるんですか!ラッキーですね。

名古屋の病院を探したのですが、S整形にそれらしい記事がありました。
椎間板についてはよく分らなかったです。主に顔でしたね。(笑)
M大?でもやっているような?いないような?記事でしたが、目が痛くて全文を読むのが辛くなって途中で断念しました。
ひでたさん、よく探されましたね。それだけ辛かったということですよね。

PRPが椎間板に有効な治療法になれば、苦しんでおられる多くの患者が救われますね。
必ず成功して、治っていただきたいです。

Re: PRP椎間板注入療法について - ひでた 2013/09/14(Sat) 12:51 No.4260
そうですね。PRPを椎間板に注入してくれる病院はずいぶんと探しました。
名古屋の病院は楽楽さんの仰るとおりS整形外科・眼科でございます。
この病院はホームページには書いてありませんが、胸椎ヘルニアの内視鏡レーザー手術もやってくださる数少ない病院です。

胸椎ヘルニアで検索しても、内視鏡で手術をしていると書いてあるサイトは国内で探すことができませんでした。
なので韓国で手術をしてもらったわけですが…。

このS整形外科なら費用も韓国の半額ほどだそうです。
これらのことも実際にS整形外科に診察に行って初めて分かったことなので、
S整形外科さんにはぜひ胸椎ヘルニアを手術できることと、椎間板へのPRP療法が可能だということを
ホームページに書いていただけると嬉しいです。
K先生に「胸椎ヘルニアのレーザーもやってますって、ぜひホームページ書いてください。」
とお願いしておきました。

この掲示板をご覧になっている胸椎ヘルニアの方がいらっしゃれば、名古屋のS整形外科に相談してみるのも良いかと思います。

Re: PRP椎間板注入療法について - 楽楽 2013/09/14(Sat) 22:12 No.4261
S整形外科でしたか。

胸椎の内視鏡レーザー手術もやっていただけるのなら、Webページにも明記してくださるといいのに。お問い合わせをした人だけやるのですかね?

椎間板へのPRP療法も、
「椎間板に注入したことはありませんが、いいですよ。やりますよ。」
実例がないので、HPに公表していないのかもですね?

でも、前例がない所で初めてやっていただくのには勇気が要ると思うけど…
「やりますよ」とおっしゃるぐらいだから、成功することに自信があるのですかね???
モルモットにされるのは抵抗があります。やっぱり、実績があるところを選びたいと思うのは患者側の心理ですね。
S整形さん(他も)には、頚椎、胸椎、腰椎、の手術は勿論のこと、PRP療法もできるようになってもらいたいと希望します。

新治療法ですから、慎重に構えるのは当然ですね。
でも、辛い症状が改善されるのなら早い段階で実現していただきたいと願います。

私なら、モルモットになってもいいです。(笑)

はじめまして - ありこ 2013/09/21(Sat) 22:33 No.4273
初めまして、8月末に頚椎ヘルニアと診断された者です。
掲示板、いくつか拝見しました…。

ひでたさん、よい治療法を探されたようですね!
痛みの辛さや手術の恐怖…色々大変なことと思いますが、心より応援しています!
私も励まされました。

Re: PRP椎間板注入療法について - ひでた 2013/09/21(Sat) 22:44 No.4274
ありこ様
ありがとうございます。とても励みになりました。
PRPを注入してもらえることは期待もありつつ、不安でもあります。
前回の手術が治ることを期待して悪化してしまったので、余計に。
でも理論的には良くなる治療法だと思いますので
治療を受けて掲示板のみなさまに良い報告ができるようになりたいです。


Re: PRP椎間板注入療法について - 楽楽 2013/09/21(Sat) 23:00 No.4276
ありこさん、
頚椎椎間板ヘルニア1か月ですか。
どのような症状なのかはわからないですが、痛みなど、今が辛い時期ですよね?
おだいじになさってくださいね。

ひでたさん、皆さんが期待しています。

名古屋ではまだ実績?(実例?前例?)がないようなので、でも、ひでたさんが良くなられたら、こちらでも順次行われるようになるように思います。

ひでたさんのご成功をお祈りしています。

検査 投稿者:みどり 投稿日:2013/09/01(Sun) 10:04 No.4244   

楽々さま、嚢胞がたくさんあるのですね。
嚢胞は、悪さ(腫瘍となる)をしないのが多いようで、大きくなるのはまれなのかなぁ。なんだか体を調べていくうちに心配なこと増えて、あらま あらま って感じでそわそわしてしまいます。検査 検査でお金もかかるし、って感じで。。なにも考えないでいたいですね。愚痴をこぼすてすいません。
^Д^;

Re: 検査 - 楽楽 2013/09/01(Sun) 22:18 No.4245
みどりさんの嚢胞も、症状が出ないと言われたようだし、影響はないのならあまり心配しなくてもいいと思いますね。
私もたくさんあると言われたけれど、このままで大丈夫とのことだったので、嚢胞のことは忘れていたぐらいでした。
みどりさんのコメントを読んで「嚢胞」?どこかで聞いたような?(笑)

人間、生きていればどこかに何かしらの問題が起こるものなんですね。
検査をしたらボロボロ出てきます。
悪性でなく、放っておいても影響がないようなものなら、あまり心配しないほうがいいかもしれません。
私のように忘れてしまってホッタラカシにするというのはよくはないですが。(笑)
そのうち検査に行ってきます。
みどりさん、思い出させてくれてありがとう〜

お久しぶりです。その後。。。 投稿者:kanepupu 投稿日:2013/08/09(Fri) 22:10 No.4224   

楽楽さん、並びに皆様、
ご無沙汰しております。今年3月に頚椎ヘルニアと椎間孔狭窄症の手術を韓国ウリドゥル病院でしたものです。
初めに楽楽さんにお詫びしなければいけません。闘病記を記載するお約束をしていたのですが、あれから色々問題があり断念せざるおえませんでした。誠に申し訳ございませんでした。
手術退院後、オーストラリアに帰国し、仕事に戻りました。ところが2ヵ月後、仕事帰りの車運転中に、頚椎からビリビリと電気が走り、その後から右腕に嫌な痺れが戻ってくるようになりました。咄嗟にこれはヤバイ!と感じました。その夜、ウリドゥル病院に連絡を取り状況を説明したところ、最新のMRIを撮って送ってほしいとのことでしたので、撮って送りました。診断結果はなんと、頚椎3-4の髄核が破裂しヘルニアが再発したと言われました。あまりのショックに気が動転してしまいました。先生からは再手術が必要と言われ何が正しいのか自体を正確に理解できませんでした。また大きなショックと共になぜ手術後2ヶ月で再発するのか納得できませんでした。術後のケアーについては病院からもらっていた紙の内容に従っていたにもかかわらず。。。
詳しいことはまた書きますが、明日、日本経由で再度韓国に移動し、再手術する予定です。しかし今度はウリドゥル病院は利用しません。ウリドゥル病院はWebサイトを見ると評判のいいことが書かれておりますが、今回の問題に対する対応や診断結果に失望しました。詳しくはまたの機会に書くようにします。
とりあえず、日曜日に韓国に入り、別の病院で火曜日に手術をする予定です。色々悩み、慎重に進めて、ベストな選択をしたつもりです。
お金の出費も多いですが、早く痛み、痺れのない健康体に戻りたいです。それだけです。
kanepupu

Re: お久しぶりです。その後。。... - 楽楽 2013/08/09(Fri) 23:23 No.4225
kanepupuさん、お久しぶりです。
こちらからご連絡しようと思っていました。
いろいろと事情があったもので、ご連絡するのが遅れていましたが、先ほどメールアドレスを確認していたばかりなんです。

とんだ事になってますね!
破裂と聞くとショッキングですよね。

髄核が繊維輪を破らないで出るタイプと、突き破って脱出しているタイプ、突き破って脱出して移動遊離するタイプがあるようですが、突き破って脱出していると、50%位の可能性でヘルニアが吸収されて小さくなるのだそうです。神経根の炎症も強く痛みも強いけれど、ヘルニアが吸収されるとともに症状も軽くなるといいます。
今は症状が一番きついときなのかもしれませんね。
再手術をされたら、今度こそ痛みも痺れもないお体に戻ることを願っています。

14年ぐらい前に私が頚椎椎間板ヘルニアで入院していたときに、手術をしたばかりの腰椎椎間板ヘルニアの男性患者さんが退院前にヘルニアが再発したと言ってました。
少々気分が荒れていたようです。同室の患者さん(たぶん)にベッドごとエレベーターホールまで運んでもらって、タバコをスパスパ吸っていて憂さを晴らすかのように見えました。
その後、どうなったのか?私は退院したのでわからないのですが、ずっと気になってました。

海外で手術をしようと決断することだけでも私には大きな負担です。
海外の他の病院を探すことも私にはとてもできそうもないです。
kanepupuさんの行動力と決断力には本当に感服します。
満足のいく結果をお祈りいたします。
お気をつけて行ってらしてください。

Re: お久しぶりです。その後。。... - kanepupu 2013/08/10(Sat) 22:12 No.4226
楽楽さん、
お久しぶりです。返信ありがとうございます。
本日やっと日本の自宅に戻ってきました。。。疲れました。
明日のお昼に韓国ソウルに入ります。明後日精密検査があり、その翌日の火曜日に手術予定です。
今回の手術は頚椎3-4-5-6間の3箇所の椎間板を取り除き、人工椎間板(ADR)を入れる予定です。
オーストラリアでの手術、日本での手術、韓国での手術とセカンド、サード、それ以上のオピニオンを取り、慎重に検討して私の症状にとってベストは何かを念頭に考えまして決断しました。
今回はかなり神経質になりました。。。
また、今回の手術がうまくいき私の首にフィットすることを心から願っております。
頚椎3-4の髄核破裂したところはPECDをしたところです。PECDは若くて首をよく動かす人にとってはヘルニアが再発しやすいようですね。
また報告したいと思います。

Re: お久しぶりです。その後。。... - 楽楽 2013/08/11(Sun) 23:57 No.4227
こんばんは。
お疲れ様です。
明日には韓国ソウルに行かれるのですね。
お疲れのご様子ですが、お体は大丈夫ですか?

決断されるまでのご心境はそれはそれは大変だったとお察しいたします。
でも、kanepupuさんは前向きな方だと思います。
今度こそ再発しないように、こちらからお祈りしてますからね。
どうか、どうか、手術が大成功しますように…

日本も韓国も暑いですよね。
暑さに負けないように頑張ってくださいね。

Re: お久しぶりです。その後。。... - kanepupu 2013/08/15(Thu) 19:54 No.4228
楽楽さん、

こんばんは。一昨日韓国ナヌリ病院で手術してきました。
手術はうまくいきました。
前日、精密検査後の手術方法について話がありました。
当初はADRを3箇所となっていたのですが、ADR1箇所とACDF2箇所になりました。理由は後縦靱帯骨化症が頚椎4-5-6に起きているからです。これについては想定外でショックを受けました。執刀医はこの病院の院長のジャン・ジス先生で元ウリドゥル病院長だったかたです。この方を頼ってきていますのですべてお任せしました。ウリドゥル病院での手術では手術後、肩甲骨下の痛みと上腕部の痛みは消えましたが、右手の痺れは残りました。手術2ヵ月後、仕事帰りの車運転中に、頚椎からビリビリと大きな電気ショックが走りそれから右腕手の痛み、痺れが戻ってきました。MRIを取り検査しましたところ、頚椎3-4の髄核破裂となり今日に至っております。前回の手術ですべて問題を回避されていればと悔やまれるのですが、今回、慎重に進めて決断しましたので私の責任のもとでと思っています。この後、定着して問題が回避されることを望んでいます。体はポンコツですが、子供小さいので、まだ死ぬわけにはいきません。健康体になりたい一心です。

Re: お久しぶりです。その後。。... - 楽楽 2013/08/15(Thu) 21:52 No.4229
こんばんは。

早速お知らせいただきましてありがとうございます。
火曜日に手術をしてからまだ二日目ですね、今はまだ韓国の病院にいらっしゃるのですよね?
大丈夫ですか?今度こそご無理なさいませんように…。

後縦靭帯骨化症が、ですか!これって、前の手術のときには分らなかったのですかね?
だとすると、わずかな期間で後縦靭帯骨化症になるものではない筈なので、見落としたにしては変ですから、後縦靭帯骨化を問題としていなかったのでしょうかね?
kanepupuさんもこのことについては前の医師から告げられていなかったのですね?

前回の手術では本当に残念でなりませんね、
ご家族のためにも、kanepupuさんご自身のためにも、今度こそ、問題なく、回復されることをお祈りいたします。
そして、笑顔で一家団欒の日々を過ごせますように…。
どうぞ、術後をお大事になさってくださいね。

Re: お久しぶりです。その後。。... - kanepupu 2013/08/22(Thu) 21:44 No.4235
こんばんは。
既に退院し、オーストラリアに戻ってきました。
日本に一時帰国しましたが、暑すぎましたので早くに撤退しました。
頚椎後縦靭帯骨化症は、前の手術前の検査で教えていただけなかったことから、見落としとしか思えません。
通常、MRI,CT,X線をとり検査すれば分かるはずなので、運が悪い、つきが悪いとしか思えません。当初は裁判にしてやる!と頭に血が上りましたが、今は諦めております。
海外の治療費用は高いため、2度目の支払いになりすっからかんになってしまいました。。。
治療、手術方法については、改めて執刀医、病院を含めて慎重に進めなければいけないと実感しております。
前回のこともありますので、術後のアフターケアーと無理をしないように徹底したいと思います。
今度こそ健康になれるようになりたいです。
ところで、一点分かれば教えていただけないでしょうか?
今後姿勢を正していかなければいけないのですが、姿勢を意識すると胸椎あたりが痛くなることからレントゲンと背中の写真をとって見てみました。すると頚椎7番先とその前で微妙に曲がっているんです。
オーストラリアでとったレントゲンのレポートを見ると脊柱前弯症(側弯症)の可能性ありと書かれていました。
胸椎が痛くならないようにいいエクササイズや改善方法があれば教えていただけないでしょうか?
つくづく自分の体のポンコツ加減に情けなさを感じています。

Re: お久しぶりです。その後。。... - 楽楽 2013/08/23(Fri) 01:38 No.4236
こんばんは。
もうオーストラリアにお帰りになられたのですね。
たしかに日本は暑いです!今日の名古屋は38度を超えました。もうグッタリです。
オーストラリアの気候は如何ですか?術後の静養には快適な気温なのかもしれませんね。
静養していないのかもしれませんね?

後縦靭帯骨化症は、難病に指定されているぐらいですから、何も言われなかったのがおかしいですよね。
程度によるのかもだけど、医療費である程度の補助制度があるそうです。
重度の場合だけなのかもしれませんね。

脊柱前弯症(側弯症)の可能性あり?そうなんですか?
エクササイズですか?
良い姿勢をとるためには、首、肩、背中などにそれなりの筋力をつけないと良い姿勢を保つことができないのだけど、
側弯症があって痛みがあると、間違ったエクササイズをやってしまうと怖いですから、まず医師に相談されて、やってもよい運動とやってはいけない運動を聞かれるのがいいかと思いますね。
仕事をしているとどうしても同じ姿勢でいることが多いですね。特にデスクワークでは殆ど体は固まったままで長時間過ごしているんですよね。
ストレッチをやって、首や背中や胸を伸ばしてはと思います。
両手を上に上げて伸びをすると気持ちいいです。鏡を見ながらやると左右のバランスがわかりますね。

掲示板を休んでいました。 投稿者:楽楽 投稿日:2013/05/26(Sun) 20:55 No.4097   

しばらくの間掲示板の書き込みをしておりませんでした。
皆様に返信できなかったことをお詫びいたします。申し訳ありませんでした。

実は、以前より母の体調が悪かったのですが、先日介護の甲斐もなく永眠いたしました。
数年前よりアルツハイマー型認知症がありましたが、食べることを何より楽しみにしていて食欲は旺盛な人でした。それが2か月前から極端に食べなくなってしまいまして、とろみの流動食をごまかしながら食べさせて何とか命をつないでいました。しかし今月に入って更に悪化。抗生剤の点滴と水分補給のための点滴をしましたが、ついにその点滴針も入らなくなりました。あと残された治療法は延命治療をするかどうかということになるのですが、延命治療とは胃ろうというものなのだそうです。
でも、その選択はしないことにしました。母本人にとって、これが本当に正しい選択だったのかどうかはわかりません。それでも自然に逝かせてあげることを家族で決めました。
辛かったですが、点滴ができなくなった翌日に、家族が見守るなか、ついに…
とても穏やかな寝顔でした。お花をいっぱい飾ってあげて、多くの方々と永遠のお別れをしました。

私自身も4月下旬に風邪をひいたあとずっと体調を崩していました。風邪はとっくに治っているのに咳が止まりません。咳はもう1年ぐらい前から何かのきっかけで咳き込むようになりました。最近では2か月ぐらい毎日連続して咳き込んでいます。耳鼻咽喉科に行き、咳止めの薬を処方されるも効果なしです。なので呼吸器内科に予約を入れました。
ほとほと嫌になります。最近、鬱気味の私です。周囲の者は何かというと「歳だから」と言うけれど、言われるとムカつくか落ち込むので言わないでほしいと思います。

そんなこんなで掲示板を放置状態にしていましたら、迷惑投稿がありましたね。
keikeiさんありがとうございます。でもそのような投稿にはどうか無視してくださいね。
私がきちんと処理していなかったことが悪かったのです。2009年の記事に返信でやられてしまったものは削除しても元の位置に戻せないです。今後はこまめにバックアップを取っておくように心がけます。

皆様にはご迷惑をおかけしました。
私も復活して頑張ります。どうか今後もこれまで通りよろしくお願いいたします。m(_ _)m

Re: 掲示板を休んでいました。 - とつ 2013/05/26(Sun) 22:21 No.4098
かけてあげる言葉が難しいですが、大変お辛い経験をなさったんですね。
私はこの掲示板でたくさん勇気をもらいました。
これからは勇気やアドバイスを与えられるように頑張りますね。
闘病記を一度送りました。
もう一回で完結します

Re: 掲示板を休んでいました。 - 楽楽 2013/05/26(Sun) 23:19 No.4099
とつさん、ありがとうございます。
そういって頂けると心強いです。
メールですが、ダウンロードするとありました。
まだ読めてないですが、頑張ってとつさんの闘病記をアップしたいと思います。
最近涙もろくなってきたせかどうか、とつさんの闘病記を読んでいるとグッときます。

この掲示板でとつさんのアドバイスをまた読ませていただけることを期待しています。
お世話になりますがよろしくお願いしますね。

Re: 掲示板を休んでいました。 - ケイティ 2013/05/27(Mon) 12:42 No.4100
楽々さん、大変でしたね。

実は私の母もアルツハイマーです。
私は横浜で両親は埼玉なのですが、仕事もしているのでそうそう行けません。
世話は父がしていたのですが、老老介護に限界が来てほとほと困っていた時に
奇跡的に特養の入居が決まり4月からそちらのお世話になっています。

ちょうどヘルニアの状態が一番ひどい時に徘徊で探し回ったり
老老介護で精神的に限界が来ていた父に
私が世話にいけないことで怒鳴られたり・・・

咳は、精神的なところから来ているかもしれませんね。
いまは、ちょっとゆっくりして
環境変えて、旅行なんかいいかもしれませんよ。

ゆっくりゆっくり・・・


ケイティ


Re: 掲示板を休んでいました。 - ひーちゃん 2013/05/27(Mon) 16:03 No.4101
楽楽さん

ご無沙汰しております。
初めにお母様のご冥福をお祈り申し上げます。

しばらく、掲示板が更新されないなあと眺めておりました。
楽楽さんとは年齢が少し違うので、私の例に当てはまらないかも知れませんが、参考までに記しますと、私も4,5年前に風邪が治ったのにその後、咳が2,3カ月続き、結核じゃないかとか百日咳じゃないかといろいろ受診しました。結局7月くらいに治りました。私の場合、思い当たるのは5月頃に発症するイネ科のアレルギーによるもの(毎年じゃないんですが)、これは鼻水とくしゃみを伴うのですが、ひどい時は咳が長引くこともあります。3月ごろ風邪をひくと、そのあとこのせいで咳が長引いたりします。

もうひとつは、「逆流性食道炎」の可能性です。たまに食物を気管にいれてむせるときがありますが、胃液が逆流し、この食道のあたりをただれさすそうなのですが、この付近が気管の出入り口と近接しているので、胸のあたりが苦しく咳込んだりするそうです。私は胃酸は強くない方なのですが、ストレスによって胃液が上にあがってくることがあるそうで、そのせいで食道と気管支のあたりをただれさせ(これは自覚症状はひどくありません)、結構長く咳が続くそうです。一度このような診断を受けたことがありました。咳が出るから呼吸器というわけでもないので、参考までに書いてみました。

元気出してくださいね。

Re: 掲示板を休んでいました。 - keikei 2013/05/28(Tue) 03:32 No.4103
楽々さん、

お母さんの事も大変だったとは、思いますが、楽々さん本人も大変だと思います。
ご自分の健康は大事ですから、最優先にしてください。
ここ「みんなヘルニア仲間」も私を含めて、多くの人が勇気付けられています。
が、楽々さんの健康の方がもっと大事だと思います。

私の娘も肺に問題があります。
とても、心配です。
「仕事は、程ほどにして、自分の健康を重要視して。」と言っています。

楽々さんも、同じです。
楽々さんを、沢山の人が応援しています。
大丈夫です。きっと良くなりますよ。

もう、殆ど諦めた私が立ち直ったのですから。
まだ、若い楽々さんなら大丈夫です。

KeiKei



Keikei

Re: 掲示板を休んでいました。 - 楽楽 2013/05/29(Wed) 15:02 No.4105
皆様からあたたかいお言葉をありがとうございました。

ケイティさんのお母様もアルツハイマーなのですね。
元気に歩けると徘徊することもあったりして、大変ですよね。うちの母は誰もいないと探し回ることが多かったみたいです。
家の者が留守にしていた時に玄関から出て、黙ってお隣のお宅の勝手口から中に入って行ってキッチンの椅子に座っていたらしいです。お隣の方びっくりですよね。
兄と義姉が面倒を見てくれていたのですが仕事があるため、その後は介護センターにお世話になっていました。私の所から片道平均1時間半程で行けるのでまぁ何とか通うことができたのが良かったかなと思います。せめて夕食ぐらい一緒に食べさせてあげたいと思い食事の時間に合わせて行きましたね。そこで介護士の方たちのお仕事ぶりや、入所されているお年寄りの方たちにはいろんな症状があることを知りました。手におえない人を見てると、まだ母はいいほうだと思いましたね。介護士さんは大変なお仕事だと思います。
認知症だけでなく、脳梗塞で動けなくなった方も数人いらっしゃいました。
椎間板ヘルニアの方はいませんですね。(笑)
昔ヘルニアだった人はいるかもしれないですが。

ひーちゃんさん、詳しく書いてくださってありがとうございます。
風邪が治った後に咳が長引く人がけっこういるみたいですね。先日久しぶりに会った身内にもいました。
イネ科のアレルギーかどうかわからないのだけど、鼻がムズムズすることがあります。忘れた頃にムズムズ感はなくなっているのでこの時期の一時的な症状…ということはイネ科のちょっとしたアレルギーなのかもしれませんね?
呼吸器内科に予約を入れていたので行ってきました。
まず、胸部のレントゲンを撮りましたが、幸い異常なしでした。
耳鼻咽喉科で処方された薬とか、どういうときに咳が出やすいか?などを話して、今回は吸入薬を処方していただきました。こんなのがあるんですね。初めて見ました。
気管支を広げて呼吸を楽にする。気道の炎症を抑える。と書いてありました。

keikeiさん、
娘さんの肺に問題があるって?!心配ですね。
日本にいらっしゃって、慣れない環境の中で社会生活をスタートしたのですから何かとストレスが多いのではないですかね?
下の行の、
「まだ、若い楽々さんなら大丈夫です。」の所で、おもわずむせてしまいました。(笑)
いやいやいや〜もう若くないですから〜(汗;)

Re: 掲示板を休んでいました。 - こげぱん 2013/05/29(Wed) 17:05 No.4106
楽楽さんお疲れ様です。

アルツハイマー型認知症の人を介護する事は大変でしたね。
我が家も主人の母が今現在認知症で自宅にて私が介護しているので大変さがよくわかります。
徘徊するのも困りますが、全く動けないのも大変です。
義母は80過ぎにしては大柄な人で小柄な私には・・・
ショートステイとかも利用しましたが、主人も義母も離れたくないらしくなかなかうまいこと行きませんでした。

診療所の先生には施設の空きが出たら次入所出来るんですが
空きがなかなかでないのでもうしばらく辛抱して下さいと言われています。

介護のせいかまた首の痛みや腕の痛み足のしびれが出始めました。

咳と言えば私もここ1ヶ月ほど前から微妙に風邪の様な症状で咳も夕方になると出ます。

更年期の年頃なので様子を見ていたのですが、昨日辺りから少々悪化した感じで今日病院へ行って咳止めの薬をもらってきました。

私の住んでいる所では2日ほど前からようやく二けた台の気温になりそれまではストーブを炊いてないと寒くて!!

いつもニュースで名古屋が30何度とか出るとうらやまし〜いと思って見ていました。

実際に住んでいる人には暑くてたまらないのでしょうが、一度30何度体験してみたいかな〜なんて思ってしまいます。

今みんな長生きなので私たちみたいに50代でも若いのに〜と言われる時代!!
私ももう〜若くないですからと言うと怒られますよ〜





Re: 掲示板を休んでいました。 - 楽楽 2013/05/29(Wed) 23:26 No.4107
こげぱんさんこそ大変ですね。お疲れ様です。
私は母と一緒に住んでいたわけではないので介護といってもたかがしれています。
四六時中面倒をみるとなると、昼も夜中も一日の大半が自分の時間なんてないのと同じですね。
動き回られるのも目が離せないし、寝たきりになっても重労働。どっちにしても大変ですね。
介護をしている方が体を壊してしまいそうです。腰を悪くして辞めていく介護士も多いと聞きました。
最近では介護士の負担を軽くするためのマニュアルを改善しているそうで、例えば、動けない人をベッドから移動する際に、以前は一人の介護士がベッドから車椅子に移動していたのを今は二人で行うことになっているそうです。
車椅子も機能的な面でどんどん進化しているんですね。いろんな車椅子を見てきました。
他にも、介護に使用するグッズにも素材に工夫がされていたりして、介護する側にも優しい仕様が施されていることを知りました。介護士さんができるだけ長く介護の仕事に就いてもらえるように見直されてきているようです。
大柄の人を家で介護するにはとても一人では限界がありますね。こげぱんさんのお体ではかなりの負担だと思います。頸椎、腰椎、膝、股関節、、、お大事になさってくださいね。

こげぱんさんも咳が出るんですね。
吸入薬を試してみたのだけど、効いているのかどうか?まだよくわかりません。
一日じゃわからないですよね。30日分あるそうなので根気よく使ってみます。

名古屋の気温は、5月になって急上昇でした。5月で33度ですよ。7月、8月には38度ぐらいが当たり前ですね。湿度も高くて、連日不快指数が高いまんま夜も寝苦しいです。そんな名古屋にこげぱんさんをご招待して猛暑、いや、酷暑を体験させてあげたいですね。なんならこっちに来る?
今日は21度だったかな?北海道よりも低かったみたいです。長袖の上着を羽織ってますよ。
北海道よりも気温が低いと、なんか、嬉しいような気がします。(笑)

Re: 掲示板を休んでいました。 - 月子 2013/06/10(Mon) 07:38 No.4114
楽楽さん、おはようございます。

この度は・・m(__)m何と言ったら良いか?大変でしたね。
私も両親を亡くしております。
私の経験では、時間が癒してくれるんだと思います。
楽楽さんも体調不良があるようで・・お疲れもあるんだと思います。無理しないでくださいね^^

私は相変わらずで、来月は韓国ひとり旅してきます。ツァーに参加する形ですけどね。行きたい友達は居たんですが予定が合わずひとりになっちゃいました。
私は先月、48歳になりました;諸!更年期の時期ですよ。歳は忘れたいですね笑。
楽楽さんも、気分転換に旅も良いかもしれないですね。楽楽さんは山が好きなようなので、おいしい空気を吸ってくるのも良いかも・・ですね。

Re: 掲示板を休んでいました。 - ミニー 2013/06/13(Thu) 11:53 No.4115
楽楽さん、掲示板、久しぶりに来てみたら・・・
お母様の事、本当に色々と大変でしたね。
ご冥福を心からお祈り申し上げます。
私も母を亡くしております・・もう、七年になります。
今でも時々、天国の母に会いたくなります。

私も体調と精神バランスのアップダウンが激し中、
生活の中の事、良い事も悪い事も含め、何かと忙しく、
こちらへの書き込みもなかなか出来なくています。
また落ち着いたら、ゆっくり来れたらと思います。

今はとてもお辛い時と思います。
力を落とされていらっしゃるようですが、
心身共に、ゆっくり休める時はお休みして、
時間の経過と共に、
ゆっくりと元気を取り戻して頂けたらと思います。

Re: 掲示板を休んでいました。 - 楽楽 2013/06/20(Thu) 20:01 No.4119
楽楽です。なんとか元気にしています。
吸引薬が効いたようで大分咳も治まりました。なので今は吸引するのをやめています。でも、先日突然むせてしまい咳をしてしまいました。これって完全に治ってはいないですね。

月子さんもミニーさんもありがとうございます。
そうですよね、時間が癒してくれるのだと思うようにします。
身内の者と外出してショッピングしたり、食事をしたりして過ごしていると気持ちがほぐれます。なるべく外に出るようにしているんですよ。

月子さんもご両親を…お若くしてお亡くなりになられたようですね。本当に寂しいですよね。
韓国ひとり旅ですか。月子さんお元気だなぁ〜
私の知人にもひとり旅が好きな人がいるんですよ。どこでも平気で行くと言ってます。
私は山に行きたいと思うんだけど、このところ体が怠けてしまっているんで、その前にトレーニングをしなくちゃです。でもなかなかテンションが上がらなくてね…

ミニーさんもお母様を七年前に…
会いたいお気持ちわかります。私も今母に逢えたらいっぱい話したい事があります。でも、もう…
ミニーさんの体調もあまり良くはないのですか?
そんな中、書き込みをありがとうございます。
返信が遅くなりまして申し訳ありませんでした。
私も元気に頑張りたいと思います。
またいらっしゃってくださいね。お待ちしています。

本当にありがとうございました。m(_ _)m

Re: 掲示板を休んでいました。 - さく 2013/06/21(Fri) 17:20 No.4122
楽々さん、お久しぶりです。
少し、落ち着かれましたか?

掲示板、何回か読んでいたのですが、
なんと、言葉をかけてよいのかわからずでした。
少しずつ、体調戻っているようで安心しました。

楽々さんの元気な様子が私にとっては
一番の励みになります。

また、色々相談させてくださいね。


Re: 掲示板を休んでいました。 - 月子 2013/06/21(Fri) 18:55 No.4123
今晩は^^

楽楽さんからのメッセージを見て、ホッとしました。
此処の掲示板の皆さんは、楽楽さんが元気だと、それだけで癒されてるんだと思います。
私もその一人ですm(__)m

私の場合ですが、空元気でも元気にしてると、元気になってくような気がします。
外の空気を吸って〜〜ウォーキングもいいし、ライブもお勧めですよ。
年に数回、ライブ会場に行きますが、パワーを分けて貰ってる気がします。
旅も、元気にしてくれます。頭で空想してるだけでも。
もう来年の事を考えてたり笑。何処に行こう?ってツァー見てたりしてます笑。

母も旅好きな人でした。50歳で脳梗塞して、不自由な身体なのに、仲間とよく旅に出掛けてました。

母は9年前に他界しました。今は、天国で幸せに暮らしてると信じてます。病気も治ってますよね。楽楽さんのお母様もきっと・・そうだと思います。

段々に〜〜無理をせず、元気になってくださいね。。


Re: 掲示板を休んでいました。 - 楽楽 2013/06/21(Fri) 22:48 No.4125
こんばんは。

さくさん、ありがとうございます。
お久しぶりですね。お元気でしたか?
生きているかぎり体の何処かが故障するんですよね。心も同じだと思います。
いつもいつも元気でピンピンしていることなんてできないなぁと思いました。
さまざまな問題を抱えて、悩んで苦しんで、それがまた体の不調につながっていくことになるんですね。
心地よくて楽しい事ばかりじゃないこの世。悩ましいですよね、ったくぅ。^^;

月子さんの元気なパワーを分けてもらいたいです。
ライブには行ったことがない、というか、イマドキのライブと違って随分昔は熱気ムンムンのムードではなかったですね。今度行ってみようかな?(笑)
旅行もいいですね。空想しているだけで元気になれる…かな?もう来年の予定も。(笑)
お母様が他界されてから9年ですか。月子さんの旅好きはお母様譲りなんですね。
うちの母もあちこち行ってましたね。写真がいっぱい出てきました。超貴重な写真は仏壇にしまってありました。気に入っていたらしい写真は箪笥のなかからザクザクと。写真写りがあまり良くないものはその辺にどっさりありました。私たちが目にする写真は写りが良くないグループです。その中からお葬式用の写真を選んだものだからイマイチでした。スライドに使う写真はしょうがないから私の所にあったものを持って行きました。おかげで一緒に写っていた私の顔写真もスライドに大映り。(汗;)
綺麗に撮れている写真は家族の目に入る場所に置いておくべし。と思いました。(私もそろそろ用意しようかな)^^

ヘルニアと逸れてますね。すいません。
私、元気になります!

Re: 掲示板を休んでいました。 - 月子 2013/06/24(Mon) 08:54 No.4126
おはようございます。

楽楽さんのお母さんも旅好きだったんですね。
嬉しそうな表情の写真を見るとこっちまで嬉しい気持ちになりますよね。楽楽さんも負けずと楽しまないと^^ですね。

私も、写真用意しておこうかな笑。ピラミッドをバックにした写真がいいかなぁ笑。。

私は、身体はポンコツで家ではサロンパスとかあちこち貼ってますよ笑^^;
外出時は元気そうかなぁ笑。
先日も献血のイベントで日本武道館のライブに行ってきました。当日、座席券に引き換えるまで席が分からないシステムだったんですが。引き換えたら、何とアリーナ2列目。ステージの目の前でした!!一緒に行った友達も大喜びでした。アンジェラアキさん、土屋アンナさん、BENIさん等。もしかしたらチラっと位はテレビに映ったかも;
こんないい事もたまにはあるんですよね。

ヘルニアとは逸れてますね;すいません。。
この身体と上手く付き合いながら、やっていくしかないですもんね。そのうち、色々、検査は受けないとって思ってますが。

ある本で見た言葉なんですが、不幸と思う人は不幸を探すのが得意で、幸せな人は幸せを見つけるのが上手なんだそうです。
結局、自分の中で決まることなんでしょうね。
成程〜!って思いました。

喉、早く良くなるといいですね。お大事にして下さいね。

Re: 掲示板を休んでいました。 - ミニー 2013/06/24(Mon) 22:14 No.4127
楽楽さん、
お辛い中、お返事ありがとうございます! m(__)m

私、体調のアップダウンは激しいですが、
お遊びもかな〜り楽しんでますよ〜!
薬を使って、
コントロールを上手くやれるようになったからかな?
だから結構、無理する時はしてしまうんです。
無理は駄目ですが、
少しは無理出来るようになったのも進歩かな?
でも時々、シクシクと少し落ち込む事はありますがね。

発病時の5年前より、えらい元気にはなりました!
こちらの掲示板で助けて頂いたお蔭もありますね・・
ガリガリになってた体重も完全に元に戻りましたし・・
短文レスですみませんが、また来ますね。。。

楽楽さん、ゆっくりでいいから、元気になって下さいね!

Re: 掲示板を休んでいました。 - 楽楽 2013/06/25(Tue) 19:13 No.4128
こんばんは。

咳は大分良くなりました。
たまに咳が出るんだけど、でももう大丈夫です。
今日、呼吸器内科で吸入薬を60日分処方されました。
薬で良くなったのか?もしかしたら治る頃だったのか?それはわからない。
咳の原因はいろいろあるので、もう少し様子を見ようということになって、2か月後にまた来てくださいと言われました。
薬剤師さんが、「予防にもなるから1日2回をしばらく続けられるのがいいですね。」とおっしゃっていました。

月子さんは幸せを見つけるのがお上手なんですね。
そうですよね、ウダウダしているよりも、積極的に前に進んで行くのがいいのかもね。
そこで出会ったラッキーがまた次のラッキーに繋がっていくのかも?何事も良い方へ良い方へと考えて。♪

ミニーさんも楽しんでいらっしゃるようで何よりですね。
薬がバッチリ合っていたのでしょうね。
調子が良くなると無理しちゃうんですよね。私もそうです。治った気になってしまって。^^;
それでも、良くなったと自分で感じられるということが一番なんですよね。
食事が美味しくいただけるのはそれだけでも幸せだと思いますね。食べられなかった母を想うとなお一層実感します。ガリガリでした。(涙)

腰痛もあります。脚の付け根の痛みもあります。でも、でも、元気です。
ありがとうございました。

Re: 掲示板を休んでいました。 - さく 2013/06/27(Thu) 12:02 No.4129
楽々さん、体調、良くなられてきたようで、良かったです。

私も相変わらず、
背中の痛みや両足の痺れがありますが、
何とか生きております。

大学病院の脊椎専門医に
ようやく診てもらうことができましたが、
今の主治医を知っていて、良い先生に診てもらってるじゃないですか、と言われてしまいました。

結局、大学病院では背中の痛みに大きな病気は
隠れていないでしょうとの診断で、
当分この痛みと共存していかなくてはです。

腰椎も頚椎も
私の画像状態や触診や筋力テストなどの結果だと
このレベルで手術をする人はあまりいないとのこと。
複雑な気持ちです。

でも気持ちを切り替えて、
今月から週に2度ジムで軽い運動をしています。
痛いけど、動けないわけではないので、
ストレス解消程度に。

そういえば、私もウォーキングを30分程
していたのですが、
先生方から「すべりで腰椎が不安定になっているので、
地面を歩くより、プールの方がいいと言われました。

楽々さんは、ウォーキングで
調子が悪くなったなんてことないですよね。

私もウォーキング、結構好きなんですが、
自転車の方がいいとか言われ、
小さなことで悩んでます。

腰痛はほとんどないので
腰椎すべりといわれてもピンときませんが
しびれているのはそのせいだろうと思います。

Re: 掲示板を休んでいました。 - 楽楽 2013/06/27(Thu) 22:36 No.4130
ありがとうございます。お陰様で咳も治りつつあります。

ウオーキングですが、
歩くことが苦手の人にはプールがとても効果的だと思います。
骨など不安定さがある人には、プールでは浮力によって振動がなくなるので楽なのだと思いますね。

自転車も良さそうです。
腰椎椎間板ヘルニアの知人も自転車で運動してましたが、すっかり良くなったと言ってました。

私は歩くことが好きなので地上を歩きます。プールにも行きましたが、私はやっぱり地面の上が気分がいいです。
かなり前から腰椎すべり症です。2年前に山で転倒して尾てい骨の辺りを岩に強打してしまいました。その影響なのかどうか、強打した同じ箇所周辺が痛むようになりました。
それでも登山に行きますが…(笑)
そろそろ登山を再開したくなりました。軽登山のコースですけどね。
テンションを上げるために、登山用品のお店に行って、「山ガールファッション」などを見たりしてますよ。最近は鮮やかなカラーのハデハデなのが多いから、山姥もハデなカラーに染まりつつあります。山では派手な色の方がテンションが上がってよろしい。(笑)

ウオーキングをして調子が悪くなるということは無いですよ。
むしろ、やらない方が調子が悪くなります。
勿論、ウオーキングだけやれば良いということではないです。

さくさんもそんなに深刻な状態ではなさそうなので、無理のない範囲でちょっとづつ運動していかれたら如何ですか?

Re: 掲示板を休んでいました。 - 月子 2013/06/30(Sun) 10:42 No.4132
おはようございます。

楽楽さんが元気になられて良かったです^^
咳も殆ど、治られたようで〜。
腰痛は辛いですよね。私もあります;でも、まあ無理をしなければ大丈夫な範囲ですが。家で低周波でビリビリあててます。
気持ちいいですよ。

幸せの見つけるのは得意じゃないですよ笑。
ただ、楽しみを作るようにしてます。ライブだったり、映画鑑賞だったり、呑みだったり・・旅もですね。
時間は黙ってても過ぎていくし、楽しんだ方が得ですよね。

楽楽さんは登山なんですね。
私は、体力がなくて、情けないんですが、誰でも登れる低い山でも、かなりキツイです。緑や空気はとても爽やかで最高なんですが。
旦那は富士山にも何度か登ってます。体力があるようで。
とても付いていけないです笑。

6月も今日で終わりですね。韓国への旅が近づいてきました。
時差もないし、飛行時間も2時間とかだから、身体への負担を少なくて済みそうです。

Re: 掲示板を休んでいました。 - 楽楽 2013/07/01(Mon) 22:52 No.4134
こんばんは。

家で低周波とは、どんなものですか?
椅子に腰かけてやるタイプのアレですか?それとも寝てやるアレですか?
気持ちいいもの???手に持って当てるんですかね?腰に当てるとか?
よくわからないけれど、気持ち良さそうですね?

私は登山といっても標高の高い山にはとても登れないから、ロープウエイがある山に行きます。
ロープウエイで登れる所まで行って、そこからスタート。(笑)
去年の秋に標高1212mの御在所岳に登りました。標高差860メートルの道のりがきつかったです。帰りはロープウエイで。(笑)
富士山にも行きたいけれどとても無理かなと思っています。なんとか登れたとしても頂上付近で高山病になりそうですね。
富士山が目の前に見える山には行ってます。やっぱり富士山は美しいですよね〜。

韓国旅行に、もうすぐなんですね。一人旅を楽しんできてくださいね。
私も一人旅をしてみたいです。そのうちどこかに行っちゃおうかな?

Re: 掲示板を休んでいました。 - 月子 2013/07/02(Tue) 17:56 No.4135
今日は^^

楽楽さん、ポケスリムっていう物なんです。
コンパクトな低周波エクササイズマシーン、ポケスリム EMS。スクーパー(SCOOPER) で紹介されていました。ポケスリム EMSのパッドを鍛えたい部位に取り付け、低周波によって筋肉を鍛えるエクササイズマシーン。
amazonとかで1000円代でありますよ。ダイエット効果もあるし、私は気に入ってます。寝ても座ってもどんな格好でも装着できますよ。

今日は孫を5時間程預かりました。疲れたけど、可愛いのでたまにはいいですね。娘夫婦もたまには息抜きしないとね。
結婚記念日だったらしく、食事に行ったようです。いいなぁ〜。

富士山、世界文化遺産ですもんね。ご来光見てみたいですよ。
私には無理かなぁ・・;

日常から離れて・・旅はいいですよね。
是非!楽楽さんも旅に出掛けてみてくださいね。。

Re: 掲示板を休んでいました。 - 楽楽 2013/07/02(Tue) 22:36 No.4136
月子さん、
ポケスリムEMSをネットで見ました。ポケスリムというぐらいだから本当にコンパクトでポケットに入るサイズなんですね。
ほぉ、ダイエット効果もあるんですか?その場合、お腹周りに貼るんですかね?^^;
1000円位で筋肉が鍛えられて、ダイエット効果があるのなら、騙されたつもりで買っても惜しくはないですね。(笑)
送料無料になってましたよ。

富士山に行きたいですね!
ご来光を見るにはやっぱり頂上まで登らないと見られないですよね。
8合目辺りから見えないですかね?無理?
そうまでして見なくてもいいという意見も聞こえます。(笑)
世界遺産の富士山から見るのがいいんですよね。
ビルの屋上からなら、見ようと思えば早起きさえすりゃいつだって日の出が見えるから、富士山の頂上から見るご来光とは有難味が違うわね。(笑)

Re: 掲示板を休んでいました。 - 月子 2013/07/02(Tue) 23:56 No.4137
今晩は。

楽楽さん、ポケスリム見ましたか?笑。
私は足とか太もも、腰でもよく使いますよ。ビリビリしていい感じです。4枚、貼れるので便利ですよ。粘着力が下ったら、濡らしたタオル等で拭いて乾かせば、又、復活しますよ。
身体にボルトとか入ってる人は使用不可みたいですね。
私は交換用のパットもamazonで購入しちゃいました。

後、今、購入しようかと考え中なのが、フィットネスマッサージ機です。足とかふくらはぎとかのマッサージ機です。
電気店でお試しして、気に入ってしましました。結構、足にも痛みがきてるので、指圧な感じで、かなり気持ち良かったですよ。amazonで7000円代でした。色々、工夫して〜〜ですね笑。

富士山登山、旦那の話ではかなり高齢の方も登ってるようです。ペースがのんびりなんでしょうね。私でもそれなら付いて行けるかも。旦那とでは、ペースが合わないので無理ですけどね。鋸山とか、低い山でもどんどん先に行っちゃう人なので笑。すれ違う人に、「おひとりですか?」ってよく聞かれましたよ笑。
歩幅を合わせてくれる人は理想だなぁ。現実はこんなもの?厳しい笑。逞しく生きねば^^


Re: 掲示板を休んでいました。 - 楽楽 2013/07/03(Wed) 23:34 No.4138
月子さん、
足とふくらはぎのマッサージ機は、椅子に腰かけてやるものですかね?
それだと、8000円ぐらいのを見ました。
いろんなマッサージ器があるんですね。ありすぎて何を買っていいか?わからなくなってしまいそうですね。(笑)
お試しができるところで実際に使ってみて、それも何度も試さないと効果がわからないですよね。
それで気に入ったら、ネットで安いのを見つけて買うのが賢い買い方かもね。(笑)
月子さん、賢いわ〜

私もある店舗で、どんな椅子にも使えるというクッションで、姿勢を良くして腰痛に効果があるというのを見ました。
いろんなタイプの椅子が並んでいたけれど、
木製の平な椅子と、パイプ椅子と、大会社の社長クラスが座るような高級な椅子にそれぞれクッションを置いて座って比べたら、当たり前のようにやっぱり社長クラスの高級な椅子がダントツに良かったです。
ということは、クッションよりも椅子そのものを変えた方がいいと悟り、クッションはその場で却下して帰ってきました。
でも、高級な椅子は高価過ぎておいそれと買えません!10分の1ぐらいなら直ぐにも欲しいんですけどね…
脊椎脊髄病って厄介ですね。腰痛持ちは何かとお金がかかってしょうがないです。
パイプ椅子と社長椅子なら、比べるまでもなく初めから社長椅子がいいに決まってますよね。
安い椅子で工夫する…なんて、そんな方法あるのかな?いろいろやったんですけどね。
最初から社長椅子買っておけば良かったかも〜(笑;)
今の所、うちにある椅子の中で、3800円の椅子と椅子代わりにしているバランスボールがマシなほうです。
うん万円する椅子2脚が邪魔になってます。かといって捨て難い存在となっています。

Re: 掲示板を休んでいました。 - さく 2013/07/04(Thu) 09:22 No.4139
楽々さん、脊髄病になってから
私も色んなものを買いまくってます。

昨日は布団ちゃんを買いました。

私もヨガボール、しまっていたのを
また復活させ、ストレッチポールもまた
少しずつやってますが、
背中が痛いでーす。

月子さんの教えてくれた、
ポケスリムも購入しました。
届いたら、背中と肩をいじめてやろうと思います。

ここで色々グッズ教えてもらって
気晴らしになります。
月子さん、楽々さん、
また、何かおすすめあったら教えてください。

Re: 掲示板を休んでいました。 - 月子 2013/07/04(Thu) 15:18 No.4142
今日は^^

楽楽さん、マッサージ機は・・
山善(YAMAZEN) フットマッサージャー(ヒーター付) TIO-42
です。
今度、電気店で試してみて下さいね。かなり私は気に入りました。まだ購入しようかどうしょうか?と思案中ですが。
今月は旅行もあるし^^;来月にしようかなぁ?笑。
足裏は椅子に座りやるタイプですね。ふくらはぎは、普通に座布団に座って出来ますね。

社長クラスの高級な椅子、やはり違いますよね笑。
私もつい外出先で、試してますね笑。

疲れたら座椅子に座ってます。。座椅子も長く座れないんですけどね。尻、腰が痛くなってきます。色々、体勢を変えてますね。
最近、ヨガを始めました。家でDVDを見ながら自己流ですが。
首を後ろに反るようなのはパスして。ストレッチになるので、私にはいいみたいです。身体も随分、軟らかくなったような。

さくさん、ポケスリム購入されたんですね^^
背中とかは上手く貼りつかないと思うので、寝る前に布団で横になってするといいですよ。
弱から・・段々に強に上げていくといいと思います。
私の個人的な感想ですが、接骨院での電気治療の感じに似てます。
余りでも身体を虐めないで下さいね笑。

サロンパスもよく貼ってます。手首、肩など。家に居る時は痛みが軽減できていいですね。1000円程で140枚入りっていうのがあるんですよ。安いですよね。

色々、工夫して〜〜ですね。

Re: 掲示板を休んでいました。 - さく 2013/07/09(Tue) 14:51 No.4146
楽々さん、月子さん、こんにちは。

購入したポケスリム、早速毎日試しています。
結構ビリビリで驚きましたよ。
パワー2でもう一杯一杯です。

ちょっと知覚過敏な体質なのでしょうか。
電気ビリビリの感じが
去年やった筋電図検査に似ています。

私は肩周り中心ですが、これで二の腕とかもやって
筋肉がつくといいのですが。

背中の痛みのピンポイントは、もうすごかったです。
やっぱり神経痛なのかなぁ。
筋肉痛なら心地よいはず?

バランスボールでちょっと痺れが強くなるので
座ってパソコンをする時、
何か良いグッズがあったら教えてください。

椅子は検討して購入したのですが、
どうも座る部分のクッションが良すぎて
沈む感じが…。

このサイトでは皆さん、手術をどんどんされて、
痛みなどから解放されているみたいで、
うらやましいです。

Re: 掲示板を休んでいました。 - 楽楽 2013/07/11(Thu) 19:13 No.4148
さくさん、
お早いお買い上げでしたね。
早速お使いになられて、効果の程はいかがですか?

これで、筋力が付くかどうかは私にはわからないですが、
使って良いと感じるのなら、肩周囲や腕の可動域が広がるのかもですね。
そうすれば、運動次第で筋肉と筋力が付いてくるものと思いますが。
そう直ぐにというわけにはいかないかもしれませんが、地道に頑張ってくださいね。

私も椅子とクッションをアレやコレやと買い込んでいます。(笑)
硬くても柔らかくても、どちらも違和感を感じてしまいます。なかなかしっくりする物がないですね。
そこのところの感じ方は人によってそれぞれ微妙ですね。

使ってみないとわからないという問題もあるかと思うけれど、
さくさんが良いと感じられる物に出会えるといいですね。

Re: 掲示板を休んでいました。 - モモ 2013/07/13(Sat) 22:42 No.4150
楽々さん、お久しぶりです。
最近歯の調子が悪くなり、2本抜歯したり、実家が立ち退きで新居へ引っ越し等でバタバタしてて掲示版を見るのが出来ませんでした。
掲示板を見て、ビックリしたのですが楽々さん体調は大丈夫でしょうか?
最近はホント猛暑が続いているから身体はかなり堪えますね。
九州はホント暑くて火傷しそう・・・って運転している時いつも思います。。(--;

ところで、私も最近腰の痛みに良いのがないかな・・・?とネットサーヒンしていると某メーカの医療用レギンスを購入し、手術している関係上調子は?と半信半疑で着けてみると、今の所長時間でなければ痛みは激しくなっていない状況です。
一般では体脂肪が減ると言われ、確かにダイエットにも効果があるって実感中((笑)

でも、このレギンスを慣れようとしているのには理由があるんですね。来月のお盆で主人の実家北海道へ帰省する為、帰省を兼ねて道内観光も主人が考えてくれているんですね。
昨年10月に帰省した際は、私にとって寒かったので夏はどうかな?と今から楽しみにしているのですが、腰の具合が心配で・・・
楽々さんは、旅行の際に何か注意している事はありますか?


Re: 掲示板を休んでいました。 - 楽楽 2013/07/15(Mon) 00:06 No.4151
モモさんお久しぶりですね。

ご実家が立ち退きでお引越しですか。大変でしたね。
お疲れの所をありがとうございます。

歯を2本も抜歯されたのですね。
歯の治療も長くかかりますよね。
私も1本の歯を半分に切って、その半分を抜きました。半分抜いた歯の部分をどうするか?で、歯科医師といろいろと相談した結果、結局ブリッジにしました。でも、初めて知ったのだけど、ブリッジにするために、両隣の健康な歯の周囲を削らなくてはならないんですね。そこのところを実際に削ってみると、とても小さくなっていたので、なんか情けない感じがしました。2年ぐらい経った今ではすっかり馴染んできてはいます。3か月に1回ぐらい歯科に行くようにしているんですが、歯の状態をチェックして、クリーニングなどをしてもらってきます。歯医者さんけっこう好きなんですよ。(笑)

私の体調もだいぶ良くなってきました。
良くなってきたところにこの猛暑!!!ぐったりです。
暑さの中をウオーキングなど運動する気にならなくて、近頃は体が怠けてしまっています。
太陽が沈む頃になって、ようやく歩こうと奮い立って、気合を入れて歩きに行きます。
とにかく外に出ることから始めないとね。第一歩が肝心ですね。(笑)
出ると案外、外の空気が気持ちよく感じます。日中は暑くてとてもとても歩けませんよ。

レギンス、医療用のがあるんですね。ストッキングは手術のときに使うらしいと知ってはいたのですが。

私は腰の部分がピッタリすることと、ヒップアップ効果のあるものを利用してますね。
お尻がキュッと上がると歩きやすくなるんです。これ本当です。
言いたくないけど、加齢と共にお尻もだらけて垂れてくるので、歩き方もなんとなくだらしなくなるんですね。(苦笑)
私の今の課題は、第一に「ヒップアップ」、第二がウエストとお腹と腰回りの「ダイエット」かな?(汗;)

登山とかハイキングには、それなりのタイツを穿きますけどね。テーピング効果が施してあるのでとても歩きやすいです。穿くのと穿かないのでは全然違うのでこれは必須ですね。
ランニングされる方もよく穿いてますよね。最近はカラーとか可愛い柄もあるのでミニスカートの人もファッション感覚で見せていらっしゃいますね。でも私は隠してますよ。(笑)
宿泊旅行は荷物が多くなるから、それだけで疲れそうですね。
夏の北海道は最高じゃないですか〜!
モモさんの所から遠いけど、飛行機だから時間もそんなにかからないで行けますよね。
あちらで滞在中に、そうだなぁ、「良い嫁」ぶりっこちゃんするのはなるべく止めて、病人であることを先にアピールしといた方が、モモさんの為に何かとお得だと思いますけど。。。(笑)

Re: 掲示板を休んでいました。 - モモ 2013/07/15(Mon) 13:27 No.4152
楽々さん、こんにちは♪
楽々さん、体調は良くなられたとのホント良かったです。
でも、ホント暑い日が続くので気を付けてくださいね♪
ところで、歯のほうは・・・抜歯をした後、2本同時で抜いたのは良かったけどブリッジになる歯がない部位な為、部分入れ歯かインプラントと歯医者さんに言われました。。。
主人とも相談した結果、部分入れ歯は絶対すると日が経つと結局良い歯に負担がかかるからという事でインプラントになったのです。で、今週の18日に1本目の埋め込み手術をする事になっています(><)

本当は北海道帰省の後に・・・って歯医者さんに相談すると
期間が長期になる為、早めにしないと顎に負担がかかるからって勧められて(ーー;)

それから、北海道は「良い嫁」はしないつもりです(笑)
腰が悪いというのは、結婚する時に主人のお兄さん夫婦に主人が報告の時に事前に伝えていたお蔭で、お会いした時も私が気を使わないようにとそれはすごく助かりました。。
だから、来月の帰省をお兄さん達がとても楽しみにしてくれています。(^^)

来月12日から15日までが札幌、主人の母校北大・小樽16日旭川、17日から18日が札幌に戻って福岡へ帰る予定です。
飛行機・・・主人は乗ったら離陸する前に爆睡するんで平気っていつも言うですけど、前回は私は全然眠れず、耳が痛かったので今回は主人が乗ったらすぐ寝るべき!って言うから耳栓を持って行く予定にしてます♪



Re: 掲示板を休んでいました。 - 楽楽 2013/07/15(Mon) 23:34 No.4153
モモさんありがとうございます。
今日はいくらか気温が下がっていたようで、33度かな?風もありましたから少し涼しく感じました。
この季節にしては珍しく木曽御嶽山がぼんやりだけど見えていましたから、空気もまぁまぁ澄んでいたのかもしれないですね。

インプラントにされるんですね。2本だとかなり高額に…?
抜いたあとそのままになっていると、噛み合わせに問題が出てくる可能性が高くなってくるそうですね。
歯の状態が悪いと、他に体のいろんな所に不具合が発生するらしいから、早く治した方がいいですね。

私もインプラントにしたかったのだけど、何しろ2分の1になった歯なので後々のことを考えると少々勿体ない気がしたし、先生もブリッジが良いのでは?とおっしゃるので、そのようにしました。半分抜いた隣の歯と残った半分の歯にブリッジしています。小さくなった半分の歯の周りを削ったら、またまた小さくなってしまって、こんなに頼りなさそうな小さな歯にブリッジして大丈夫?と心配になったほどです。丸ごと1本抜いてしまうのは惜しいと言ってました。それで半分だけ抜いたということです。
将来、いずれ、そのうち、今に、「歯抜けババア」になるのかなぁ?と、歯が無くなってしまった自分の笑った顔を想像すると…こまめに歯医者さんに行かないと…(笑)
そんな訳で、歯科には積極的に足が向いて行きますよ。

そうですよ、「良い嫁」をやってしまうと、ずーっと「良い嫁」で通さないとならないから、それは病気持ちにとっては耐え難い苦痛と重荷を抱え込むことになるので、程々がよろしいですね。(笑)
ご主人が優しい方で理解してくださっているから、その点はモモさん安心ですね。
モモさんを迎えてくださる方たちも、優しくて良さそうな感じがします。
あちらで楽しく過ごせそうですね。

Re: 掲示板を休んでいました。 - ヨッシー 2013/07/17(Wed) 08:08 No.4154
楽楽さま、みなさま、お久しぶりでございます。ヨッシーです。

楽楽さんのお母様には、心からご冥福をお祈り申し上げます。

最近の暑さで、PCの前に座る事もできず、また、子どもが体調を崩していて・・・。ここ数週間、37度代から熱が下がりません。平熱は35度5分くらいで低いので、本人もバテバテです。

モモさん、九州から北海道は、す!凄いです。日本縦断?
あっ\(◎o◎)/! そうでした。私も、行きます、主人の実家。舅と姑のお墓参り・・・。お盆は混むので、少々早いのですが、7月26日〜28日の2泊3日です。長良川で花火大会があるそうなので、見ようと思いますが、喘息持ちが多く、吸入とマスク、風上で・・・と、小児科・内科の両先生から言われました。楽楽さんの近くに行ってみたいです。

まだまだ、これから大変ですが、いろいろと頑張って下さいね。
ヨッシーでした。

Re: 掲示板を休んでいました。 - モモ 2013/07/17(Wed) 21:21 No.4156
楽々さん、ヨッシ-さん、こんばんわ♪

明日いよいよインプラントの日です。正直ちょっと怖いですけどね。。。。(^^; 
えっと…インプラントは2本入れるんですけど、奥歯なのですが奥歯って歯の中で物を一番噛むからか歯の中で高額でした。。(汗)中古車が買えるね・・・って主人と話した次第ですよ(苦笑)

でも、歯はホントちゃんと治療しないといけないなぁ・・・って今回歯医者に行って痛感しました。。「こんなになるまで痛みがわからなかったの?」って先生がびっくりしてましたね。
腰を悪くなってから痛みに我慢してたから少々の痛みには慣れっこになってしまっていたので、すごく反省しています。
楽々さんが言われるように、これから積極的に?歯医者に通院していこうと思っている今日このごろです。(笑)

ヨッシーさん、大変ご無沙汰しております。(^^)
最近の暑さは普通ではないので、体調にはホント気をつけて
下さいね。
九州から北海道、旅行も静岡や東京は行った事があるけど、
北海道に行けるとは思っていなかったです((笑))

上と下だからかな〜最初北海道に行った時に思った光景が九州には屋根の瓦があるのに北海道は屋根に瓦がない事と家の造りが積雪の関係でまったく違う事に驚いた事です。



Re: 掲示板を休んでいました。 - 楽楽 2013/07/18(Thu) 01:25 No.4157
ヨッシーさん、お久しぶりです。
母のことをありがとうございます。先日、四十九日の法要をしました。
今年は初盆が母と弟の二人あります。お盆が過ぎて秋になると弟の一周忌が。
納骨やなんだかんだ、あっちに、こっちへと、お数珠の出番が忙しいです。
冗談で次は誰の番かな?という話題になると、私が一番心配と言われてしまいます。(苦笑)
私のこと弱々しく見えるのでしょうかね???やっぱりか弱いんですね、私は。それならもうちょっと優しく大事にしてくれてもいいのに。(笑)

岐阜県にいらっしゃるんですね。
長良川の花火大会といえば盛大ですよね。花火をあまり近くまで行って見たことがないけれど、煙はかなりなものでしょうね。事前に風向きを調べてから風上に行かないと…

名古屋も暑いけど、所によると思いますが岐阜県も暑いらしいです。
本当に、体調にはお気をつけて楽しんできてくださいね。
もしよかったら、名古屋にもお立ち寄りくださいね。あっちーよー!!!

モモさん、いよいよインプラント。
腰など体に痛みがあって苦痛を我慢しているうちに、無意識に歯を噛みしめているらしいです。
痛みの苦痛だけでなく、精神的なストレスもそのようです。
それは起きているときにも寝ているときにも噛みしめは起こっていて、寝ているときは起きているときの10倍位の力が加わっている。と、歯科の先生がおっしゃっていました。
なので、歯や歯茎に影響が出るらしいです。
無意識のうちに噛みしめているので自分ではわからないですよね。まして寝ているときなんてね。
先生に、身に覚えはありません!と言ったら、「見ればわかります。しっかり噛みしめています。」
とキッパリ言い返されてしまいました。^^;
ホント、歯を(も)大事にしましょうね。

Re: 掲示板を休んでいました。 - ヨッシー 2013/07/18(Thu) 08:11 No.4158
おはようございます(*^o^*)オ(*^O^*)ハー

四十九日の法要までは、何かとバタバタしますが、無事に終わるとガクッときます。これからが、大変だと思いますが、気を落とさないで下さい。

そうそう、花火大会。主人が結婚当初から「島の花火とは比べ物にならん」と言っていました。なので、万全の体制で望みます。小児科の先生に「吸入、最低でも4時間開けて・・・それでもダメな時は近くの病院で受診してください」と、いわれました。

早いもので子供も夏休みが目の前。でも、今日は、恐怖の懇談会。今回は、試験直前に、1年生は集団宿泊学習があり3泊4日しています。その間、宿泊場での勉強はNG。2年生は1年生がいない間に職場体験をしました。期間として月曜日〜木曜日まで行事があり、金曜日は普通の授業。で、土・日で試験勉強をしての月曜日〜水曜日で、テスト。それで、いい点は取りにくいと思いました。流石に、本人も、しまった<(ToT)>と、思っているようです。職場体験うちの子は、図書館にお邪魔しました。

モモさん、インプラントですか。
母が以前に行っている歯医者さんでインプラントにしないといけないと言われたらしいのです。最初はイヤだったようですが、腹をくくって診察に行くと「え〜〜〜っ。そんな事言ったか?」ですって。で、今更しても一緒だからと、インプラントにはしていません。あれも結構なお値段しますよね?
私は寝ているあいだにかなり歯ぎしりをしていたらしく・・・マウスピースを作りました。歯が削れてたようで。今はもちろん改善されています。

Re: 掲示板を休んでいました。 - さく 2013/07/18(Thu) 15:51 No.4159
楽々さん、こんにちは。

またまた暑さがぶり返してきましたね。
体調はいかがですか?
長文になってきたので、パソコンの前も何とかなってるようですね。

私も1日5時間位はやってます。
元々仕事は好きだったので、
パソコンは日常に欠かせない日々。
でも首と肩が痛いですね。
でも利き腕の右じゃなく、どーゆわけか左だけです。

お盆の時期で皆さん遠出ができていいなぁ、
なんて思いながら掲示板を読んでいます。

相変わらず背中を刺すような痛みに耐えられず、
懲りずに予約して、脊椎クリニックを受診してみました。

またそこで当日MRIでしたが(これがすごく新型のMRIで、耳栓もなし)
ずっと頚椎症性脊髄症と担当医に言われていたのが
はっきりと「神経根症」でしょうと言われ、
骨棘ちゃんのせいで神経に触れて
背中も痛みが出ているのでしょうと診断されました。

じぇじぇじぇ、です。
背中の痛み=頚椎派の先生が
いました。
今まで背中はコリとか言われてたのに。

痛みに耐えられなければ、
一度麻酔で確認して手術かなと
軽く言われました。

腰椎のすべりも15%と結構滑っているね、と
言われ、進行を止める意味でも手術するなら
いつでもしてくれるそうです。

他の先生4人に腰椎もまだまだ
手術には及ばずと言われていたので、
医者によって、こんなにも診断や手術に対する考え方が
違うのかと再認識しました。

話は変わりますが、

私も今年の冬は、朝起きると舌に歯形がついていて、
マウスピースを買い、しばらくやっていました。
市販ので形が自在になるものです。

とにかく、朝が一番色々なところがつらいです。

Re: 掲示板を休んでいました。 - 楽楽 2013/07/19(Fri) 22:58 No.4162
こんばんは。

さくさん、パソコンを5時間もやっていらっしゃるんですか?!
パソコンをやっている時の姿勢は、やっぱりあまり良い姿勢とは言えないと思いますね。
自分では自覚しないうちに、首〜肩〜背中〜腕〜腰が大変なことになっているのかもしれないです。

頚椎症性脊髄症と診断されていたのに、今度は神経根症になったのですか?
脊髄症と神経根症のどちらもありそうですね。

私は両方なんですよ。頸椎椎間板ヘルニアは神経根を圧迫で、頚椎症(変形性頚椎症)は脊髄を圧迫しています。
神経根と脊髄のどちらかに圧迫が強いかで、症状の違いがありそうです。私の場合、画像で見ると今は神経根よりも脊髄の方に問題があるようです。脊髄症であっても症状が軽いので何とか生活ができています。
相変わらず座るとお尻が痛いので、パソコンをさくさんのように5時間もできないですよ。

朝起き上がるときは、体を動かしにくいですね。
私も同じです。目が覚めてから立ち上がるまでの間に伸びをします。ブラブラ揺すってゆっくり大きくストレッチをしてからやっと起きます。

神経根圧迫で痛みが出ている。そのせいで動かすのが辛い。辛いから動かない。動かないからなお痛む。
動かないことで起こる筋肉の硬直が原因となって起こる痛みというのもまたありますよね。
かといって痛みが強いときに無理に動かすのはタブーですから、まぁやっぱり自分の体調を見ながら、比較的体調が良いときはなるべく体を動かすのがよろしいかと思います。
絶対に運動をしてはいけないと診断されているのなら別ですが、体というものは動かさないと動かなくなると私は思います。
それにはまず生活の中での姿勢を見直すことが大切なのではないかと考えています。

昨日の姿勢が悪かったことが朝に出ているのだと思って、今よりも神経の圧迫が強くならないような姿勢や動作を意識して、パソコンなど日常生活をやってみてはと思いますが…。
そんなことやっている!…と、さくさんの声が聞こえてきそうですが…(笑)

私も就寝用のマウスピースを愛用(?)しています。
真夜中に何かをやっているらしいので…
まったく身に覚えがありませんが、歯科の先生曰く、「音なしのもありますから」とおっしゃいます。

Re: 掲示板を休んでいました。 - 月子 2013/07/22(Mon) 08:30 No.4173
おはようございます。

楽楽さん・・
韓国ひとり旅してきました。
全然、大丈夫でしたよ。ひとり参加者が9人も居たので、心強かったです。気が合った人と殆ど、一緒に行動してました。
友達が出来ました^^
旅に行くと、人見知りしない性格なんだぁ・・と改めて実感します笑。
晴れ女なので、雨にも殆ど降られず、世界遺産巡りしてきました。
韓国は買い物には最高ですね。スーパーも毎日、行ったし、免税店で化粧品とかね。
夜、呑みにも出かけちゃいました^^楽しかったですよ♪テラスで乾杯〜〜!!です。
次、行くとしたら、ソウルの中心部に泊まり、ゆっくり散策がいいかも・・と。

ずっと、右肩が痛くて・・何でしょう?かなり痛いです;
パソコンは休み休みですね。。長時間はキツイですね。

来年は何処に行こうかなぁ・・とか。
もうそんな事。考えてます笑。

Re: 掲示板を休んでいました。 - さく 2013/07/22(Mon) 10:02 No.4174
おはようございます。

楽々さん、
パソコンの仕事は、バイトながら
20年以上はやっています。
今は痛い時は休んでますが、
私は昼間はずっと一人なので、
家にいるのがつらくて、つい、職場に遊びに行って
つい、パソコンをやってしまいます。

どの先生も仕事をやめることはないといい、、
休憩をこまめにとればいいでしょうと。

よく休暇をとって、
パソコンをしない日が続いても
痛いんですよね。

読書も好きです。
考えると
首に悪いことばっかり好きな日常です。

楽々さんに言われると、体、動かそうと
思いますね。
不思議。
今日も、痛い背中と首筋ですが、ストレッチ教室に
少し行ってみます。
ウォーキング、すべってる腰で大丈夫なのか
最近不安です。
医者が変なこと言うので。

頚椎は脊髄症ではなく、神経根症だけのようです。
これは大学病院でも言われました。
私の主治医もあてになりませんね。
皆、脊髄指導医なのに、診断が微妙に違います。
患者は最後は結局
自分で決断するしかないのかな。

月子さん
韓国一人旅行、すごいですね。
私、今年の夏の近場温泉旅行でさえ、
止めようと思っていたけど、
月子さんのコメント読むと、
行ってみよーとかと気分が明るくなりました。
痛くてもとりあえず、歩けますから、
何とかなるかな。

Re: 掲示板を休んでいました。 - 楽楽 2013/07/23(Tue) 01:02 No.4177
こんばんは。

月子さん、お帰りなさい。
一人旅、楽しかったようですね。
人見知りしないと思いますよ月子さんは。そう思ってました。(笑)
たまには日常から離れて、思いっきり羽を伸ばすのもいいですね〜〜〜
なにしろ、掃除、洗濯、家事一切をやらなくていいんだから、
知らない人たちでも、そういう人たちばかりなんだから、意気投合しちゃいますね。
テラスで乾杯〜〜!!
気分サッパリ解消って感じですね。

さくさん、
バイトでパソコンをやっているんでしたね。
仕事だと、合間に休み休み伸びをしたり休憩したりすることが、自分の自由にならないことが多いのでは?

すべり症でもウオーキングは大丈夫です。私もすべり症ですから。
ただ、腰を反らせた姿勢で歩くと、あとから痛みが出ることがあるので、お腹を引き締めて、肛門をキュッと絞めて(実際にそうすると歩きにくいからイメージです)すると腰の反りは減りますね。

あまり真剣にやらないで、気楽になさってくださいね。

Re: 掲示板を休んでいました。 - モモ 2013/07/23(Tue) 21:48 No.4180
楽々さん、ヨッシーさん、こんばんわ♪

インプラント1回目手術終わって、やっと痛みと腫れが落ち着きました(^^)v
終わっての感想。。。怖かった・・・腰の手術をしているけど
やっぱり局部麻酔はもろに行なっている事もわかるし、トンカチやらドリル?の音はちょっと・・・心の中でどうにかならない?って思ってしまいました。。腰の手術は眠っている間に
終わったのに・・・って(苦笑)
インプラント自体は痛くはないらしく、私の場合、人工歯根が装着する骨が薄いので歯茎を切開して土台を作る手術をされたそうです。。。
来月もう一度2本目をするのですが、北海道から戻ってから行なおうと考え中。。。。(^^;

まだ、しばらくご飯が柔らかいものしか食べれないのが
悲しいです。。

Re: 掲示板を休んでいました。 - 楽楽 2013/07/24(Wed) 22:16 No.4181
モモさん、こんばんは。

1回目のインプラントが無事終わりましたね。
怖かったですか?トンカチやらドリル?小さなお口の中で凄いことをされるんですね。
痛くなくても意識があるから、やられている事がわかるだけに怖いかもしれませんね。
でも、終わってしまえば…ですね。(笑)

2本目は、1本目で「学習」しているから、怖くないかも?
それか、1本目の恐怖感がインプットされているから2本目はやる前から怖い…?
北海道から戻ってから行なおうと考え中。。。。と、すでに逃げている???(笑)

しばらくの辛抱ですからね。
少しの間我慢したら良くなると分っている事だから大丈夫!
それに比べ、腰椎は…頚椎は…なかなかどうして…

Re: 掲示板を休んでいました。 - keikei 2013/07/25(Thu) 04:12 No.4182
ももさん、
私の場合は、頚椎のヘルニア手術、局部麻酔でしたよ。
もう、遣っている事が全て解ります。
トンカン、トンカンと金槌を打っていました。
でも、1時間半後には、全く痛みが無くなり、もう、3年が経ちます。
また、8月には、韓国へ行き定期健診です。
まあ、現在の健康状態では、問題があるとは、とても思えませんが。。一応、予防保全です。

Keikei

Re: 掲示板を休んでいました。 - 月子 2013/07/25(Thu) 08:52 No.4183
おはようございます。

keikeiさん、痛みが無いっていいですね。
私も手術すれば、痛み、痺れ等・・から解放されるのかもしれないですね。痛み等が身体の一部になってます笑。
今は痛み止めの服用だけで、ごまかしながら過ごしてます。

海外では、頚椎症に対する考え方が違うんでしょうか?
日本では、手術を勧める傾向にはないように思います。

右肩が10日以上、かなり痛く、筋肉痛ならいいですが。
検査したら、何を言われるかと思うと怖くて笑。
内臓系の疾患からって事もあるようです。

楽楽さん、さくさん・・
旅は、私のビタミン剤みたいなものですね。
これからも、人生の楽しみのひとつにしたいと思います。
子供も巣立ち、今は夫と二人だし^^
旦那に遠慮して、出掛けられないって友人も多いけど。
私は、今まで、充分、遠慮してきたしね笑。
この年になると、いつ何が起こるかわからないし、歩けるうちに、好きなことをしたいですね。
好きなことをしてる方が精神面にもいいと思いますよ。
周りの人にも、優しくなれるかも。

さくさん、温泉いいですよね。
私も10月頃、女子会で、塩原温泉に一泊旅行の話が上がってます。4人グループでワイワイガヤガヤ楽しいですよね。


頚椎症は見た目ではわからないので、友人に身体の事を以前、話してたとしても、もう忘れてますね笑。
なので、理解して貰えないものと諦めてます笑。
私は私・・わが道を行こう。。ナンテ。

Re: 掲示板を休んでいました。 - モモ 2013/07/25(Thu) 18:46 No.4184
楽々さん、こんばんわ〜♪
インプラント・・・少し怖かったけど口の中に
器具を入れられて手術する音はなんかイヤでしたね。。
逃げてはないんですけど・・・1回目で右ほほが腫れてイヤだったので2回目も北海道に行く前にして腫れたらイヤだなぁ・・・って思っているんですよ((笑))
今週の土曜日に診察があるのですがその時に2回目の日が決まるのでは?

でも、腰や頸に比べると良いのかもしれませんね。
腰の時は、目が覚めたらかなりの激痛だったですもん(汗)
2回目は怖がらずファイトですね((笑))

keikeiさん、頸椎は局部だったのですか??
音が聞こえるって歯よりもすごいでしょうね。
でも、痛みがないのは良いですね。
私は、腰は前に比べると仕事を辞めたお蔭で痛みも弱くなってきたけど常にありますね。。。。
時間がもう少しかかるみたいですが・・・・



Re: 掲示板を休んでいました。 - ヨッシー 2013/07/25(Thu) 23:01 No.4185
こんばんは^^

明日の準備に追われつつ・・・ですが。

モモさん、インプラント、やっちゃいましたか!!すごいです。痛いのでしょうね。うちの母、60を過ぎてから、歯の矯正をしました。その当時通っていた歯医者さんの先生からは「還暦を過ぎた人の矯正は、初めてした」と言われ、受付の人からは「大人が我慢できるようなもんじゃない」と言われたそうです。でも、インプラントは、しなくてもいいと言われて喜んでいましたよ。私は、親知らずを二本抜いてもらっただけでも動く気になれませんでした。

月子さん、一人旅、いいですね。私たちはあしたから岐阜へ行きますが、両親は秋にでも関東方面へ行こうかと計画中です。勿論、両親はツアーですが、国内を中心にしているので私としては安心です。ゆっくりとしたペースでの旅行がいいですよね。私は、いくら安くても、ツアーでの旅行は、参加出来ません。主人も車の運転ができるし、海外は行きたいと思っていないので、国内で個人での旅行がいいですね。子供は大阪に行ってみたいようなので、二年後には大阪目指して、貯金をします。

Re: 掲示板を休んでいました。 - 楽楽 2013/07/26(Fri) 11:13 No.4186
おはようございます。珍しく朝です。

モモさん、
逃げてなかったのですね。失礼しました。(笑)
そうですね、腫れていては憂鬱ですね。
それにせっかく北海道まで行って、美味しいごちそうが食べられないと残念ですね。
後々食べれなかったことが思い出に残って…
あの時…インプラントを北海道から帰ってからにしておけばよかった。あぁ...........

お口の中の「怖かった出来事」を忘れて、楽しんできてくださいね。
(きっと、私なら皆さんに話すと思うけど、見せてと言われたら見せちゃうかも)(土産話にするかも)(笑)
長旅ですから、腰痛にはご注意くださいね。


よっしーさん、
今日から岐阜県に行かれるのですね。
長良川の花火大会を楽しんできてくださいね〜
お疲れのないように、車の渋滞にもお気をつけて元気でお帰りください。

Re: 掲示板を休んでいました。 - 月子 2013/07/26(Fri) 21:55 No.4187
今晩は^^

ヨッシーさん、花火大会ですかぁ?いいですね〜。
家族旅行、楽しんでくださいね。
大阪、数年前に行きました。賑やかで楽しい街でしたよ。
家族旅行、昔〜は行きましたね。ワゴン車であちこち。

ツァーは確かに忙しいですよ^^;
まあ、でも、私はツアーの方が安心かな。連れて行ってくれるしね。国内ならフリーがいいですね。
私も車の運転をするので、近くなら大丈夫かな。
沖縄はレンタカーで〜娘とグルっと回りました。

モモさんは北海道ですかぁ?
北海道は20代の時に行ったけど・・いい所でした。
インプラント・・馴染むまで大変かなぁ。。

8月始め、この辺も花火大会だわ。
見に行くかも。もしかしたらバイクでかなぁ。

楽楽さん、体調は如何ですか?
まだ、暑いのはこれからですね。体調気をつけて下さいね。


Re: 掲示板を休んでいました。 - モモ 2013/07/27(Sat) 15:35 No.4188
楽々さん、こんにちは♪
気にしないで下さいね。。歯医者ではインプラントする為に骨を作る薬を抜歯した穴に入れているにも関わらず怖くて辞めた人がいるそうです。だから、多少逃げるってあるみたいですよ。
手術する前日に歯科医院の方から確認の電話があったから、気持ちが揺らぐ方がいるみたいだし、費用が高値だからドタキャンされたら歯医者さんも大変ですもんね・・・(^^;

ところで、今日歯医者に行って縫っていた所の抜糸が外れました。数えていたら10針?縫ってたの?って。。(笑)
傷の状態からみてしばらく様子を見るとの事で来月のお盆明けに診察で2回目の手術日が決めるようです。(^^)

北海道は、あまり固いものは食べなければ良いかな?って思っています。前回行った時にジンギスカンを食べたけど、今回は主人から「もし食べるとしたら子羊のほうだろうね」って
福岡の私には、味が濃い味付けジンギスカンのほうしか食べれませんけどね(苦笑)

でも、来月歯の事は一旦忘れて帰省を満喫して来ようと思います♪ 

ヨッシーさん、こんにちは♪
今日岐阜へ出発ですね。毎日暑いので気を付けて行かれて
下さいね。岐阜って子供時に一度だけ行った事がある所です。
インプラント・・・やりました(苦笑)痛かったけど今日は
もう違和感ぐらいで痛みはなくなってます。
でも、今日お昼にスシローという105円の回転ずしに主人と行って食べるものが思ったより厳しい事に気づきましたよ。

いか・タコ・エビは無理、貝類は苦手、軍艦巻きも左ではかなり・・・食べたのは卵焼き、まぐろ、スイートポテト、豚角煮と柔らかいのだけ(><)終了するまでお預けかな?って

長良川花火大会のこと、教えてくださいね♪

月子さん、こんにちは♪ご無沙汰しております。
北海道は今回で2回目です。主人の実家が札幌です。
8月といっても福岡と違って暑くても蒸し暑くないだろう?って言われてますけどね。最近の天候がどう変化するかな。
たしか、8月中旬が札幌大通り夏祭りって言われてますね。
花火大会に行けるといいなぁ〜。
月子さんはバイク乗れるんですね!!すごいな〜!!
インプラントは今でもなんか変だけど馴染むまで頑張ります(苦笑)

Re: 掲示板を休んでいました。 - 月子 2013/07/27(Sat) 20:44 No.4189
今晩は

モモさん、バイクは後部座席ですよ笑。
旦那が1300を乗るので、たまに後ろに乗ります。
首には悪そうですけどね^^;
前にも花火をバイクで見に行きました。。

旦那は休みが土日のみで有給も取りずらいので、2泊3日さえ、難しいですね。
なので、私ひとりでたまに旅に出かけたりしてます。
リフレッシュになりますね。
今年で48歳ですが、まだ30代に見られるようで・・遊んでるお陰かも笑。

私は肩がホント異常あり〜!みたい。骨が痛むという感じで。病院嫌いだけど、仕方ないので近々、行ってきます;

モモさん、ヨッシーさん、夏休みを楽しんで下さいね^^

Re: 掲示板を休んでいました。 - ヨッシー 2013/07/29(Mon) 16:43 No.4190
こんにちはヽ(^0^)ノ

すごく、楽しかったです。花火大会・・・2時間ほどだったか、いいですね。毎年、行けるのなら行きたいです。でも、お金が大変なので、2〜3年に一度・・・?子どもは、感動して涙が出たそうです。

ただ、痛みが出てるので、明日、病院へ行ってきます。

Re: 掲示板を休んでいました。 - モモ 2013/08/08(Thu) 20:52 No.4222
ヨッシーさん、楽々さん、月子さん、こんばんわ♪

ヨッシーさん、花火大会などお疲れ様でした(^^)
花火大会きれいだったでしょうね♪

こちらも8月に入り、いろいろな所で花火大会があっていますが私は大きな花火大会には10年以上行ったことがないんですよね・・・(^^;
先週は、こちらではわっしょい百万夏祭りがあり、6000発の花火打ち上げがあったみたいですけどね。。
でも、来週からいよいよ北海道に行くのでそちらの花火大会に
行ければいいなぁ〜と「るるぶ」を見ています((笑))
ところで、ヨッシーさんは痛みのほうは落ち着きましたか??
毎日猛暑が続いているので、体調には気を付けてくださいね。

私も今週はリハビリで痛みを少しでも緩和して北海道に行きたいから必死でやってます(^^q

Re: 掲示板を休んでいました。 - ヨッシー 2013/08/18(Sun) 21:39 No.4230
こんばんは\(^▽^)/!

そうですね、花火は綺麗でいいのですが、最近は、雨で中止になったりといろいろとあります。

痛みですが、注射で落ち着いています。月に何度か打たないと体が持ちません。
北海道・・・一度だけ行ったことがありますね。職場の慰安旅行です。冬の3泊4日だったかな?で、札幌の雪まつり直前に帰るというものでした。雪祭りは旅行代金が高いので・・・仕方なかったのですが。気候のいい時に行ってみたいです。(なにしろ雪しか見ていないので)

頸椎症と胃腸障害 投稿者:みどり 投稿日:2013/07/30(Tue) 18:39 No.4192   

美容院でシャンプーの際、ふんばってるところを頭をぐっと下にやられ、激痛が走り、当日から痛くなり、頚腕消失、頚椎症と診断されました。(その際カラーやらず でも自作のタオルなどする。)
シャンプー事故から2年後やっとなおっってきたかなーとおもった矢先、
2か月前から朝起きると両腕がつかえない激痛(肩が外れたような感じ)から(2日でなおる)腹痛、胃痛、食欲不振(水がのめないときも)、眠れないときがある(気持ち悪い)体重減少(今のことろ2か月で6kg減)下痢車の運転ができない、歩くと痛い、家事が思うようにできない、状態です。
首はひりひり状態やら常にいたいです。それまではシャンプーのときや首を曲げるとき以外平気だったのに。たぶんインナーマッスルをきたえる運動やらをしたせいです。他、首をそらすなど。

一番気になることが、胃腸です。腹部圧迫により(ひどかったしその後首が痛くなりましたので頸椎からもあると思います。)、水も食事もできない腹痛になり、脱水症状と軽い血尿がでました。胃から、膀胱あたりまで脂汗がでるほどいたかったです。その後からまともな食事ができません。薬はノイトロピンを処方されていたので(朝晩2錠)胃薬が胃酸を抑える薬でブスコパン、その他ものんでいました。ガスモチンを飲めば腹痛で夜中眠れないほどになったり、よけい喉のほうまでのむかつきがでてしまい。胃もよけいあれてしまったようです。今は薬をやめて1か月以上ですがよくならずです。
胃腸の悪い方いますか?あんまり食べれないので、拒食症から過食症になりそうで怖いです。もう少しでも辛いもの珈琲や牛乳、油、脂っこい肉、消化のかかるもの、甘いものなんか胃がうけつけないです。
うつ病ではないと思います。頸椎のずれからくる神経圧迫だと思います。茨城の総合病院でのMRIでは手術の範囲ではないと言われました。とても小さいMRI画像でわかりませんでしたが・・。レントゲンのほうでは骨のずれが(あっちこっちになっている)ありました。また8月にMRIの所見を聞く予定ですが、このサイトを見つけまして、少しでも気持ちをやわらげたく、書き込みさせていただきました。

Re: 頸椎症と胃腸障害 - みどり 2013/07/30(Tue) 21:22 No.4194
2年前から、外へ出かけると、心臓がくるしくなったり、夜、気持ち悪くなったりしました。食欲がなくなったり、げっぷがたくさんでたり、でにくかったり。車にのったり、歩いたりして、頚椎に負担になっていたことが原因だと思います。こういう方いませんか?

Re: 頸椎症と胃腸障害 - みどり 2013/07/30(Tue) 22:01 No.4195
左半身の感覚のにぶさ、打ち身のような痛み、口の中がつめたくなったり、しびれはあります。

Re: 頸椎症と胃腸障害 - 楽楽 2013/07/31(Wed) 01:13 No.4197
みどりさん、

頚椎症の人は首を反らせると痛みが強くなります。
私も頚椎症なので、やはり美容院でのシャンプーは怖いですね。初めに首が悪いからと伝えてからやってもらってますが、こっちも遠慮がちになっているので我慢してますね。そのため首を反らせまいと力が入ってしまいます。「力を抜いてください」とよく言われます。
安心して任せられないという意識が働いてリラックスできないんですよね。とにかく早く終わってくれー!です。美容院に行く回数がめっきり減ってしまいました。

運動ですが、首を反らす運動は絶対に×だと思います。
頚椎症の人は勿論のこと、そうでない人も首を強く反らせることによって、激痛が走ることがあります。
私はプールで首を水面に上げた瞬間に激痛を感じました。
ある程度の年齢になると、普段は何でもない動作でも、何かのきっかけによって起こりやすくなっているということなんです。

胃腸は、腹部圧迫とはどのような事があったのですか?圧迫感があるというような感覚なのでしょうか?
食事があまり摂れないということは辛いですね。胃腸の方は、病院では何と言われましたか?

たしかに頚椎の病気の人は、車の運転をすると首が痛くなります。私も同じです。
ですが、頚椎由来の腹痛はないですね。
ただ、頚椎による痛みや痺れなど(個人差はある)の身体的な苦痛によるストレスはあると思います。
痛みや痺れや脱力感などなど(個人差はある)、その身体によるストレスが強く長引いてくると、苦痛が伴うために、何をしていても上手くいかなかったり気分がわるくなったりして、身体的なストレスが更に精神的なストレスになると思います。
ストレスがまた体に悪影響を及ぼすということもあると思いますね。胃や腸はストレスによる影響が高いということをよく聞きます。
その原因が美容院から始まった、頚椎症だとすると、さかのぼって考えるとまんざら頚椎症が原因だったとも言えなくもないですね。

美容院でぐっとやられたことは悔しいけれど、あの時にやられなくても首をぐいっとなるキッカケは他にもいくらでもあると思います。もうすでに頚椎の中ではいつそうなってもおかしくない状態になっている訳ですから。

頚椎症は私もそうだけど、注意するべくことを守りながらやっていけば、そんなに怖くはないです。

大変つらいお気持ちとお察しします。
少しずつ、ちょっとずつ、心を癒していきましょう。

Re: 頸椎症と胃腸障害 - みどり 2013/07/31(Wed) 10:40 No.4199
お忙しいところ返信ありがとうございます。このサイトのおかげで、勉強できたり、気が休まってきたように思えます。

腹部圧迫というのは、ガードルのようなパンツを、はいていたことです。
内臓機能が弱っていたのに、そんなことしたのがいけないんですね。
食欲は、昨日今日は食べれますが、急にバタンと食べれなくなったりします。
美容室怖いですよね。その後またよくなったと頃行って、シャンプーによりひどくなったような気もします。だからもう自分で髪を切っています。(美容室事故の直後は、シャンプーなしで切るだけでしたが、車も乗れなくいけないので。)

首に太い骨が刺さっているようなかんじがぬけない。。
骨がでっぱっているのかな。

怖いことはこわいです。でももう年(40)ですから、あきらめ半分です。
家事やってないので、離婚が怖い。

Re: 頸椎症と胃腸障害 - みどり 2013/07/31(Wed) 10:58 No.4201
書き忘れました。

1週間後、胃カメラ(1か月待ちだったので)やります。初診では胃の上部を押すといたいので胃炎ということでした。
前から、慢性胃炎はありました。20代後半のころ、仕事関係のストレスで痛めたころから、日本茶を飲むと痛いです。
でもこの2か月は比じゃなかったです。またなるのかなーと思うといやですよね。マイナス思考もあるので直さなきゃ。

Re: 頸椎症と胃腸障害 - みどり 2013/07/31(Wed) 11:07 No.4202
去年も痛くなって鼻から胃カメラやったんですが、慢性胃炎はあるけど。。で終わりました。
その後も内科いったりしてました。あの事故から調子わるいような気がします。西洋医学では頚椎付近の神経が内臓機能 その他に影響をおよぼすとは定義ずけされていないようで。。あってもカイロとか鍼灸院ですね。

Re: 頸椎症と胃腸障害 - 月子 2013/07/31(Wed) 19:11 No.4203
みどりさん、初めまして。

身体、辛そうですね;
体調不良だと、心まで元気じゃいられなくなりますね。

私は事故から頚椎症を発症しました。此処で話を聞いて貰えて、かなり救われました。でも、今でも身体の痛み等でよく凹んでます笑。空元気で、毎日、過ごしてますが。

美容院、私も行かなくなりましたね。シャンプーは苦痛ですよね;身体を反らせるのはキツイですからね。
今は千円カットで済ましてます。シャンプーしなくていいし、スグ終わるし、いいですよ。

病気してよく思うことは、見た目では痛みは見えないから、周りから理解され難いってことですね。包帯巻いてる訳じゃないし・・。
見た目では元気そうにしか見えないから・・労わって貰えなくて笑。

みどりさんは茨城ですか?私は千葉です。お近くですね。

気持ちが少しでも楽になれたら〜と思います。


Re: 頸椎症と胃腸障害 - みどり 2013/07/31(Wed) 22:14 No.4204
月子さん返信ありがとうございます。
今日は久々に食べれて、調子こいてます。。ここのみなさまのおかげかな。首も少しましになったよう。また痛くなるだろうけど。痛みが移動するようで、今は左手全体痛いです。

美容室でも言えば、シャンプーなしでできました。じゃあカットだけにしましょって。千円カットも検討中でした!でも時間と勝負なところないですか。手荒く頭パンパンやられそうで。

もう洗うのもうなじのところが痛くて痛くて触れないくらいです。
リンスもやらず、またシャンプーのみになりました。なのでベリーショートにしようかと。バリカンほしい。

出かけるのも、人にさわっただけで首にくるので怖いですね。わざと包帯まこうかな。私はヒザも悪いんですが、湿布やサポーターをしてると周りがよけていきます。

私はスジ(軟骨)?のようなところが、よわいのかなって思います。女性ってこともありますけど、
顎関節症もやりましたし、ひざ(亜脱臼)もやりましたので、足の指の間ぶつけたところ(レントゲン異常なし)も何年も痛いです。

茨城です。人にしゃべるだけでも楽になります。ありがとうございます。

Re: 頸椎症と胃腸障害 - 月子 2013/08/01(Thu) 21:18 No.4207
今晩は。

美容院でカットするとシャンプーしたくなりますね。
千円カットなら、掃除機みたいなので、切れ毛を吸い取ってくれますが。
私もショートにしたくなりますよ笑。楽かなぁ。。

私は肩を痛めてまして・・湿布貼ってます。
背中の痛みは頚椎症からかな?あちこち痛いところだらけですよ笑。

痛い箇所があると辛いですよね;
少しでも此処でお喋りして、心が軽くなればいいですね。


Re: 頸椎症と胃腸障害 - みどり 2013/08/02(Fri) 00:33 No.4208
返信ありがとうございます。
ネット検索していると、なんだか治ることはなくて、悪くなるようなきがして。痛いということは炎症を起こして神経がしんでしまったら。。。とか考えると、(考えてしまう性格で)だめですね。今日は耳の後ろにずきんずきんとかなりいたいのが定期的にやってきます。手術でもして、圧迫部分をとりたいですが、やってくれないでしょうね。。MRIで見た目わかんないし。早めの対処がいいのかなって思うんですが、どうしていいかわからないのがつらいです。これからも、このサイト全部読んで、頑張っていきます。

Re: 頸椎症と胃腸障害 - みどり 2013/08/06(Tue) 21:44 No.4215
9月の整形の予約のはずが、電話がかかってきて、いいたいことがあるからと今日、胸椎MRIの際所見を聞きました。心配していた首ではなく、背中の真ん中あたりに白いかげがみられ、腫瘍ができているといわれました。ちょっと死を予想しました。(べつにかまわないです)でも整形外科ではなく、脳神経外科にいってくださいといわれ、行くと、何で来たんですかといわれ、これは整形外科でみます。脳みそしかみないようなことをいわれました。空洞症とかいてありました。
さんざんまたされてたらいまわしです。失敗でした。2年前にMRIはそこでとったので、いってしまいました。
違う病院で、空洞症を考えていきたいと思います。
首や手のしびれなど、頚椎症と同じような症状で、2年前の当初、脊髄液減少症のような症状が現れたので、(頭がしんしんする。血の気がひくような)(6か月くらいでなおる)それも関係するのかなあ。神経の全身症状もでるようで、胃もそこからかなあ。もうよくわからなくなってしまいましたが、脊椎脊髄専門の病院をあたってみます。

Re: 頸椎症と胃腸障害 - みどり 2013/08/06(Tue) 21:47 No.4216
胃カメラは異常なしでした。口からの胃カメラはさいあくですね。看護師にいたいのにおさえつけられてよけい力がはいっってしまい。最悪。

Re: 頸椎症と胃腸障害 - 楽楽 2013/08/07(Wed) 00:14 No.4217
みどりさん、こんばんは。
あっちこっちに行って、待たされて、お疲れ様でした。

背中に白い影ですか?
空洞ができているのですか?
ネットを見ると、
脳脊髄液のたまった空洞が脊髄を内側から圧迫するため、さまざまな神経症状や全身症状をきたす。
と、書いてありました。
みどりさんのいろんな症状はもしかしたら、これが原因なのかもしれないですね。
きちんとした検査と、適切な治療をしていただける病院の医師に診ていただけるといいですね。

脳脊髄液減少症というのを「みんなの椎間板ヘルニア闘病記」の「とつさんの闘病記」に詳しく掲載しています。
空洞症ではないけれど、よろしかったらご覧くださいね。

胃カメラでは、異常なし。良かったですね。
口から胃カメラ、あれは私も嫌です。

Re: 頸椎症と胃腸障害 - みどり 2013/08/07(Wed) 12:09 No.4218
今日、MRIをコピーしたものを見ると、首から下の脊椎が、ゆがみ?真後ろから見て弓(逆のCの形)のようになっていました。背中全体は映ってないので、わからないですが途中までなっています。鏡を見てみたら、首から上が右に傾いていました。弓にあわせて右なんだと思いました。胃はこのせいもあるのか?
病院さがしに苦労しております。地元の脊椎指導医の紹介状は3週間も先だし(書いてくれるかわかりません)、その間待っていたほうがいいでしょうか。
私の空洞は、そんなにでかくないですが(縦には長い;)空洞症は、難病(まだ解明されていない部分がある)ということで、不安で、これからも書き込みさせてもらいます。
みなさんの闘病記読まさせていただきます。
毎朝起きると、腕を折り曲げていて、血行不良なのかヒジから下が、しびれが強くでたり(すぐ直る)、前より左半身のしびれが強くなってきました。下半身も感覚がおかしくなってきました。(おかげで膝が痛くない;;)今日は左頭がしびれます。

Re: 頸椎症と胃腸障害 - みどり 2013/08/07(Wed) 14:58 No.4220
茨城 赤○字病院にいかないほうがいいです。茨城は医療の面で劣ってるようなきがします。田舎ですからね。
JK医大目指してがんばります。

楽々村みんないりゃー問題 投稿者:keikei 投稿日:2013/08/03(Sat) 03:57 No.4210   

楽々さん、
実に不思議な現象です。こっちのサイトでは、問題ありません。「楽々村みんないりゃー」だけでの問題なようです。過去お検索履歴削除遣ってみましたが、駄目でした。現状打つ手が無い状況です。

KeiKei

私は、ここモスクワで一人での生活で、楽々村の写真を載せるのが大きな楽しみで、生活しているのに、これが、できないのでは、がっかりです。コンピューターを買い換えるしか方法がないのですかね????そんなはずは無いと思って居るのですが。。。。

Keikei

Re: 楽々村みんないりゃー問題 - 楽楽 2013/08/03(Sat) 14:56 No.4211
keikeiさん、
どうなってしまったのでしょうね?
キーが打てないので、文字の入力ができないのでしたね?
投稿ボタンを押すと、エラーになるのではないですね?エラーのメッセージは表示されないのですね?

keikeiさんのお使いになっているブラウザを、Internet Explorer 9 と想定して、
メニューバーにある ツール→インターネットオプションの「一時ファイル、履歴、Cookie、保存されたパスワード、および Web フォームの情報を削除します。」下の、
「終了時に閲覧の履歴を削除する(W)下の、「削除(D)」ボタンをクリック→
「閲覧の履歴の削除」が表示されたら、
「お気に入り Web サイト データを保持する」のチェックを外します。
その下にある項目にはチェックを付けて削除ボタンを押します。
インターネットオプションに戻って下の「OK」ボタンをクリックします。
下に、「Internet Explorerは、選択された閲覧の履歴の削除を完了しました。」と表示がでます。
×を押してInternet Explorerを終了します。

これで掲示板に記憶されて残っているデータは消えます。
まぁ掲示板のデータといっても名前ぐらいですが…
これで、直っていれば万歳!です。
直らなければ、他の問題ですね。

Re: 楽々村みんないりゃー問題 - 楽楽 2013/08/04(Sun) 17:12 No.4214
keikeiさん、問題が解決しないようですね。

フォームに入力できない現象を検索するといくつか出てきます。
どれが当てはまるのかは分らないです。


私の経験では、
「一時ファイル、履歴、Cookie、保存されたパスワード、およびWebフォームの情報を削除」
これでクリアになり戻りました。

頚椎ヘルニア 投稿者:mutima 投稿日:2013/07/19(Fri) 11:17 No.4160   

5月初旬に右手の痺れを感じ、その後は段々と症状が悪化
両手が痺れ特に首を下に向けると強い痺れがでるいうになってしまい
ました。
肩の痛みはなく痺れだけでレントゲンとMRI検査をしたところ
56ばんの頚椎ヘルニアでとても小さい
と言っていました
私の症状は
両手の痺れ
下を向くと強い痺れ
両足の足首までの軽い痺れ
と言うと
この程度のヘルニアでこのような強い症状はでないだけどな
と言われました
今月末に首を曲げた状態でのMRIを撮るよていです

痺れ始めてから二ヶ月経過、症状はよくならず
検査結果と症状があわず
いったい私の体はどうなってしまったのか
このまま治らない仕事どうしよう
などと悩み続け負のスパイラルにはまっています
このような症状のかたっているのでしょうか
不安でたまりません

頚椎ヘルニア - mutima 2013/07/19(Fri) 11:19 No.4161
投稿のさいメルアドとタイトルまちがえました
だめですね本当にダメダメだ
すみません

Re: 頚椎ヘルニア - 楽楽 2013/07/19(Fri) 23:43 No.4163
mutimaさん、はじめまして。
タイトルとメアドを間違えたようですね。(笑)
全然大丈夫ですよ〜
気になるようでしたら、こちらでタイトルとメアドを入れ替えておいてもよろしいですが…?
って、もう入れ替えておきました。(笑)
投稿の際に、暗証キーを入力されておかれると後から修正していただくことができるので、よろしかったらご利用くださいね。暗証キーはご本人にしか分りませんのでご安心ください。

5−6が頚椎ヘルニアで、症状は両手の痺れで、下を向くと痺れが強くなる。
両足にも軽い痺れがあるのが気になりますよね?
小さいヘルニアなのに、症状が強い。ということを診断された先生がおっしゃるんですね。

痛みも辛いけれど、痺れも辛いですもんね。
画像と症状が必ずしも一致しない。ということはありますね。

痺れは、私の場合片方の手だけだったのですが、約1年ぐらいしてから消えました。
痛みも少しずつ軽減しました。ただ、頚椎症があるため、いつも要注意の生活をしています。
私はもう長年になるので、良く言えば慣れっこになってますね。あまり悩むことも今は少なくなったと言ってもいいかなと思っています。

そうなんです。最初は誰だって悩みます。
でもでも、負のスパイラルなどと、ご自分を追い込まないでくださいね。
今月末のMRIを待ちましょう。首を曲げたときにどのように圧迫が強くなるか?がわかると思います。
ここにはヘルニアでお悩みの方が沢山いらっしゃいますから、一人で悶々となさらないでくださいね。

Re: 頚椎ヘルニア - mutima 2013/07/20(Sat) 20:34 No.4165
楽楽さん

ありがとうございます
あまり考えないようにします

Re: 頚椎ヘルニア - 楽楽 2013/07/20(Sat) 23:12 No.4166
mutimaさん、

あまり落ち込むと悪化しますからね、
そういう病気でもあるんです。
みなさんと一緒に頑張りましょうー!!!

その後の経過など、またお知らせくださいね。お待ちしています。
お大事になさってくださいね。

Re: 頚椎ヘルニア - こげぱん 2013/07/22(Mon) 14:44 No.4175
はじめまして
mutimaさん

わたしもmutimaさんと全く同じ
もうかれこれ8年ほどにもなりますかね〜
症状と頚椎の画像との一致がなく
主治医からはまだ大丈夫といわれるばかりで、何軒かの病院を
受診した事もありました。
そのたびにこの程度でいろんな症状は出ないと言われて来ました。

来月からはデスクワークの様な仕事で下を向きっぱなしになるのでまた痺れが出るのかな〜と思います。
でも初期の頃よりずっと楽になって来ていますが・・・
私も血の巡りが悪いのか足の軽い痺れがあったり、寒くないのに足の冷感があったりします。

おまけに変形性股関節症で座りっぱなしもつらく主治医からは仕事は辞められないのかと言われています。
主人の自営の仕事の手伝いをしているので辞める事はむずかし状態です。

頚椎も股関節も初期のうちにリハビリで筋力を付け痛みや痺れに強い体を作るのが一番なんだろうけど・・・

私は別の疾患でかかった医師には大変だったでしょう〜辛かったね〜と言われその言葉で楽になったような気がしたものでした。
なので頸椎で頭ごなしにこの程度で・・・
なんて言われると不安になってしまいますよね(><)

そのうち自分でどうすればどうなるとかわかれば
イライラも不安も少なくなると思いますよ!!
お互いにこの症状と気長に付き合っていきましょう(^_^)

Re: 頚椎ヘルニア - mutima 2013/07/29(Mon) 19:58 No.4191
ありがとういざいます
最近は散歩を初め歩くようにしました
休みの日は自宅にこもっていた日々が二ヶ月つづきました
散歩すると気分がよくなるますね
がんばます

無題 投稿者:ミスターK 投稿日:2013/07/20(Sat) 20:33 No.4164   

楽楽 様
みんなヘルニア仲間 の皆さま

ご無沙汰しております。ミスターKです。
本日7/20に手術後の3か月検診に行って参りました。予定(想定)では本日コルセットが取れてはれて車の運転・通常の日常生活に戻ると思っておりました。
が、しかしレントゲンを撮ってみると腸骨から頸椎へ移植した骨が手術直後より若干ずれていることが判明。そんな状況なので次回の検診(8/31)までコルセット装着が決まりました。お風呂の時・寝る時はコルセットを外してもOKの生活だったのですが、その他の時間はまじめに装着していたのにと落胆の色が隠せません。それは家族も一緒で公私に私と一緒に行動してくれていた妻は私以上に落胆してしまってかける言葉もございません。これから40日は長い。せめて20日位ならと思っているのですが。ちなみに述語1か月検診時・2か月検診時にはレントゲンを撮っていないため、いつ頃ずれたのかもわからない状態で、医者任せにしないで自分からレ”ントゲン撮ってもらえますか?”と言っておけばよかったと後悔しております。
やはりこれから20日位の期間じゃレントゲンを撮ってもずれたかずれていないかの判断は短いでしょうか?もしお分かりになる方がいらっしゃれば教えてください。
できれば8/10位に再度レントゲンを撮ってもらって外していいかどうかを判断したいなと思ってます。
本日診察時に”ん〜、ちょっとずれちゃってるんですよね、これがもっと出ちゃうともう一回やり直ししないと…。ん〜でも大丈夫かな〜?!まあもう1か月様子見てみましょう”ってな言い方されました。
参りました。


Re: 無題 - 楽楽 2013/07/20(Sat) 23:20 No.4167
ミスターKさん、お知らせくださってありがとうございます。

手術されてから3か月になるのですね。
そうですか、「移植した骨がずれている」と聞いてはそれはそれはショックだったでしょうね。
ミスターKさんのお気持ちも、奥様のお気持ちもお察しいたします。

暑い季節にコルセットを装着しているのは大変ですね。
汗をかくでしょうし、これから1か月間の様子見はきついかもしれませんね。
手術の経験がない私にはわからないのですが、
何とか中間の20日間ぐらいで骨が元の位置に戻るといいなと思います。
また、20日間我慢できたら、あともう20日間待ってもいいのでは?とも…

骨がずれることってあるんですね。
やり直しをすることになるとすると、どこからやり直すのでしょうか?
医師が「ん〜でも大丈夫かな〜?」と言っているように、無事に大丈夫になるといいですね。

コルセットが取れて、晴れて新しいスタートになると期待していただけに、うーん…
でも、少し回り道になったかもしれないですが、必ず良くなると信じています。
まじめにコルセットを装着して、手術後の養生をなさってきたのですもの、必ず良くなるに決まっています。
ご先祖様も見守ってくださっているに違いないです。
負けないで!この暑い夏をもうひと頑張りなさってくださいね!!!

あ〜やばい - ミスターK 2013/07/21(Sun) 09:36 No.4169
楽楽 さん
早速のご返信有難うございます。
まあ8/31が4か月検診なのですが、ちょっと会社的にも家族的にも今のままではまづい感じです。
ちょっと医師に相談して2週間くらいたってレントゲン撮影しそれ以上ずれていなければソフトカラーにしてもらいたい気持ちです。いつ頃ずれたかはわからないのが問題で。
ずれた骨は元には戻らず、今くっ付いたその状態で保持となりますが、1年くらいで綺麗に骨はそろうんだそうです。なのでくっ付いていれば問題は無く、仮にもっとずれた場合は再度採骨し削ってくっ付ける形ですので、また移植から3か月はコルセットになる状況です。最悪な状況は考えたくありませんね〜。2週間位の期間でのレントゲンでずれ確認が大丈夫ならソフトカラーにしたいな〜。これなら金属プレート入れてふたした方が良かったのかな〜とも考えてしまいます。
車・自転車が運転できないのでかなり家内に負担をかけてしまって家庭内の状況もあまり良くない状況になってしまいました。早く悪い状況から脱却したいです。

Re: 無題 - 楽楽 2013/07/22(Mon) 00:24 No.4171
そうですね、検診日まで待てませんと医師に申し出てみるのがいいようですね。
そしてよく相談に乗っていただいて、レントゲンを撮って、できればソフトカラーにしてもらえると気分的にも楽になれるかもしれませんね。
ハードなカラーではどうしても動作に制限がありますよね。まぁその為のカラーだとは思いますが。

暑いときにカラー装着しているとあせもが出来るとどなたかがおっしゃっていました。痒くてもかけないですよね。
イライラ感が増してくるかもしれません。
移植した骨がずれていても1年ぐらいで揃うのなら、今はくっついていればいいというわけなのですか?
ああどうか、骨が無事くっついていてくれますように…。

奥様の負担が大きくなっているご様子。お体もご心配ですね。
夏バテしないように、お気をつけてくださいね。

移植骨 現状維持 - ミスターK 2013/07/23(Tue) 13:32 No.4178
楽楽さん
こんにちは、そうですね〜今の装具の方がむせずに風も透から良いんですけどね、ソフトカラ―は風が抜けないから地獄だと思います。ただ今の装具は運転できないのです、…医師からは運転しても良いよって言われたんですけど…”できるわけねーだろ。自故るわ”って思うんですけど。…大丈夫か〜この医師…って思っちゃいます。
骨は現状維持時で動かなければ【リモデリング】という現症で骨を破壊・再生してくれる機能が我々人間にはあるみたいです。年齢等にもよりますが、1年強位ですっとした形状になるみたいです。
手術技術は良いんでしょうけど、フォローがちょっといかんな〜と思っちゃってるんですよね。まずいこのままでわ。

Re: 無題 - 楽楽 2013/07/23(Tue) 18:48 No.4179
こんばんは、

ソフトカラーの方が風が通らないのですか。それじゃあ蒸せますね。
ハードカラーは、首を動かしにくくするために作られているから、上を向いたり下を向いたり、横を向くのもしずらいでしょうね。後ろを向くなんてとんでもなさそうですね。

車の運転では、首を微妙な角度で動かさないとならないですよね、
バックするときに後ろをグイーッと向けないですもんね。
グイーッと向いたら首がやばいことになりそうです。
グイーッと向かなかったら車がやばいことになりそうです。
ソフトカラーだとどうなのでしょうね?
イマドキの車は、ナビを見ながらバックして車庫入れができるにはできるけれど…

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