初めまして。私は第４、第５の頚椎椎間板ヘルニアと診断されもうかれこれ４年になります。もともとスポーツでペキッ＞＜とやってしまい、試合が終わってしばらくたつとまったく身動きとれず右手は動きませんでした。そして当然ドクターストップでスポーツを断念いたしました。そして近頃いろいろなストレス（肩こり、指先の痺れ、頭痛）によって食事もままならず、楽々さんならお分かりだと思うのですが、胃は空っぽでおなか減ってるのに
脳が食べたくない信号を送ってくる。わかってくれますよね＾＾
もともと私はいても、また食べさせられるというくらいのスパルタ高校時代（部活寮）を送っていたもので無理やり書き込むことには慣れていました。そんな私でも体重がここ１年で１０キロ減りました。やせてきたせいで肩（特に右後背）の痛みがひどくそれに伴った頭痛はほんとひどいもんです。またIT関連の仕事をしているのですが、もうパソコン向かうのが限界です。（＞＜）
そしてつい最近、某脊椎専門の病院にいったところ骨折しているとのこと（実際は石灰化、骨化症ってやつです。）削ってチタンプレートいれればまたスポーツできるよ！と言われました。その病院は大変混んでおり、手術も３，４ヶ月待ち当たり前という感じでした。そんなに簡単なものだろうかと思い、日本医学会の権威であるK病院にかかったところ石灰化だねー。手術する段階ではないけど、したら何らかの痛みの改善はあると思う。といわれました。でもその病院では内視鏡による手術とのこと。以前の病院では私の突出した幹部をレーザーで削って、プレートで支えがなくなった部分を支えるという術法で、K病院では内視鏡。ここで
疑問が。。内視鏡で取りきれるものなのだろうか？？ささえがなくなったら？？そこに何か入れんでいいんだろうか？と。
話が長くなってすいません！！それで僕が言いたかったのは、楽楽さんの症状が僕と大変かぶる部分があったんで手術するのは無難かな？したら何か改善があるかな？ということについて何かアドバイスいただけたらなと思い書き込みしました。大変長くなり申し訳ありませんでした。もしよろしかったらアドバイスお聞かせください＾＾

rugger さんはじめまして、
スポーツでペキッ！ですか！大変でしたね。
最近になって、肩こり、指先の痺れ、頭痛があるのですか？
私も痺れは無いものの、肩こり・頭痛・腕の付け根あたりの痛みはあります。手のこわばりも。
ストレスを抱えていると食欲が落ちますね。気分が落ち込んでいると憂うつで喉に通らないですよね。

ruggerさんは骨化症なのですか。後縦靭帯骨化症というのですか？
今のruggerさんの症状で日常生活に支障が出ているなら、医師に手術を勧められているなら、もしも私なら、手術を選択すると思いますが・・・
レーザーか、内視鏡か選択するの難しいですね。
とことん納得いくまで手術について医師に説明を聞くべきですね。
どの程度の回復が望めるか？一番知りたいことですよね。
医師によ〜く訊ねてみてくださいね。
なんだかお役に立ってないですね。

ご返信ありがとうございます。私も骨化症かどうか今度１８日によく説明を聞きにいこうと思っています。私もここ１年でぐっと首の具合が悪くなってきました。皆さんご存知のNクリニックでは
医師も４年間！？っていう感じでした。学生時代に鍛えてきた筋力のおかげで痛みが表面に出てこなかったんだろう。。とのこと
とにかくびっくりしていました。そして一応Nクリニックでの手術が決まっておりましたが、医師がたおれたとのこと（ホンとです）手術が２月２９日まで延期になってしまいました＞＜そこで
どうにも具合が悪かったんで一度代診の先生にかかったんです。
それがまたいいお医者様で私の事情をお話すると親身になって３０分くらい話を聞いてくれました。やはりその医師もこれ骨折っていえるのかなぁー、とレントゲン技師に相談していたらしく気になっていたらしいのです。もともとヘルニアだったものが長く保存され骨化してしまって、折れている部分がある。確かにヘルニアだった部分が白くCTでうつっておりその部分が少しかけているように私素人目でもわかりました。ただそれをみて代診の医師は？？？マークを提示してくださったんです。そしてあまりにも
期間がひらきすぎているので、K病院にいったところ（先日です）痺れとか麻痺がないんだったらあまりお勧めはできない。でも手術するならやりますって感じでした。私の症状の一番大きい部分は頭痛。ひどい肩こり肩の痛み、それからくるであろう食欲不振
倦怠感なんです。それが手術すれば治るんでしょうか？一度つぶれてしまった神経根が再生することはないんですよね？ただ圧迫はなくなるというお話は聞くのですが。。楽楽さんのおっしゃるとおりどの程度の回復があるかどうかなんです。＞＜
ちょっと私現在家庭環境でも問題がありまして妻とも別居中であります。それはそれはストレスのたまる毎日でした。。。
診療内科にかかればそれは首からではなくてストレス！自立神経失調症だよ！と言われるし。。確かにその症状もあると思います。今まで私の中でも４年間このままだったんで自立神経なのか首の痛みなのかまったく区別がつかなくなっていました。似てますよね症状が、本とかみるとまったくそれに当てはまってる自分がいて。。でも首も痛いし。。。ですが実家に今帰ってきて約１ヶ月がたちますがやっと首の痛みというのがわかる段階までこれました。やはり首がいたい！間違いない。というのがはっきりしてきました。今までは胃も痛い腸もいたい頭もいたいでわけがわからなかったんですが。。。そこで手術！ということが初めて
話題になったんですが。。皆さんどう思いますでしょうか？。
楽楽さんおやくにたってないなんてとんでもない！こうして話をできる仲間がいるというだけで僕は救われます！不運だけどなんかうれしいじゃないですか＾＾僕もがんばります！

久々にオジャマシマス。
４、５の頚椎椎間板ヘルニアです。RUGGERさんと非常に似た症状でしたので、おもわず書き込んでしまいました。わたしはかれこれ１年半ほど
です。頭痛それも熱感があります。精神的なものとかいろいろありました。寝起きがひどい時期もありました。
現在は仕事は休みをもらい、集中的にりはびり、市販品のコンドロイチンをのんでいます。いまは、寝起きもすこし楽になり、目の奥の痛みが
楽になりました。
しかし、首の痛みさらに頭は本当にやっかいです。なんとなく色々な面でやる気がでないのはつらいです。
手術は最後の最後の手段ときいています。私なんかが言うのは、おこがましいでしょうが、大事にしてください。

ruggerさん、はじめまして。。。私は　３７歳の主婦です。このサイトでは何度もカキコしていますが・・・私も学生の頃は部活に専念という時期を送り　その時は骨折などすることなく、まぁ〜骨太で健康的というものでしたが・・・・結婚して３人の子供を出産。やはり骨に異常か？カルシウムの減少か？など疑っていました。というのも・・・昨年の４月に、痛みや痺れなど全くなく突然　朝目覚めると　右手の麻痺（脱力感ですね）。肩や腕は動くのに物が持てない〜、力が入らない〜。。。すぐに病院へ。整形外科でレントゲンとり、異常なし。でも症状がどうもおかしい〜？とのことで次はMRI。結果は頚椎椎間板ヘルニア！ですと。素人の私が見てもかなりの神経根圧迫で大きいものでした。痛みや痺れがない・突然に！ということも今までの患者さんでは知らないな〜と。すぐに脳神経外科へと回され、医師との説明が。牽引してもよくならないようなら入院・手術ですね。と・・・・
数回の牽引をしましたが　無理でした。すぐに入院・１週間後に手術でした。前方切開固定術というものです。私の場合は　他の骨がしっかりしているとの事で、椎間板を切除してセラミックを移植するという方法をとりました。
話が長くなってすみません。　手術を勧められているようですが、手術をして後の症状がどうなるか？？って　本当心配ですよね。私も手術をするまで　何度も医師に尋ねました。同じヘルニアで入院・手術した患者さんも聞いたりもしましたが、やはり症状や人それぞれ違うこともあって、確かなものとはいえないし、その人にあった方法での手術もありましたよ。　セラミックのみではどうも？？という患者さんには、プレートとボルトでセラミックを固定するという手術も・・・
ともあれ、自分にあったそして術後に感じる症状がどれほどまで改善するのか？ってことですよね。実際　私の右手の麻痺は退院後数ヶ月で握力も以前のように戻り、現在は全く問題なし。ただ手術の後遺症か、喉に引っかかるような違和感や肩こり・頭痛が昨年の秋ごろ　かなりのひどさを生じ、食欲不振になって１週間で体重が５キロほど減りました。その頃は　顎にも違和感があって食事するのがとても苦痛な時もありましたので。　その後　顎関節症との診断も受けたんですよ。
話が途切れ途切れで・・・申し訳ないです。。。。
やはり病院や医師によっても手術の方法が違うようなので、よくよく相談されるほうがいいですね。　受診科も整形外科で受けている方や私のように脳神経外科での治療・手術というケースもあるようなので。
また　肩こりや頭痛も正直　筋肉の緊張型（こわばり）で起こりうる事もあるといわれました。　とにかく頚椎は神経の多くが密接している部分なので　大事にしてあげないといけないとは思いますね。
ますます　混乱させるようなカキコになってしまいました。すみません＞＜。　もっと分かりやすくカキコできるように努力しますね。。。

まず。皆さんありがとうございます。わかりにくいなんてイワンでください＾＾！僕なんか8年間ずっと高校から大学まで部活付けで怪我のことにはそこらの医者よりずっと現場に近かったもので怪我には結構詳しかったつもりだったんですが。。首って難しいですよね＾＾わからないですよね＾＾
ただ石灰化に関しては僕から医者に問いかけました。靭帯とか損傷もしくは断裂して炎症部分を放置しておくと炎症反応でカルシウムがたまって骨みたいなものに変わるということを私が知っていたからです。医師もそうかもしれない。。。いやそれだ！みたいな。＞＜お〜い！って感じでした。。。Nクリニックではプレートを入れる手術をすると言っていました。K病院では内視鏡で削る
手術。。いったいどっちを選べば。。。やっぱりでもとことん話し合うしかないんですよね！みなさんのおっしゃるとおりですよね！僕も18日とことん聞いてきます！ただもっと発見がはやければ社会人チームでできたかもってNクリニックで言われたのはショックだったなぁーその言葉を聞いて愕然として、しばらく何もできませんでした。というより動けませんでした。以前の病院ではもちろんドクターストップだったもので。。でも最近私はいい仲間とこのページで出会えてほんとに感謝してます！みなさんお互いつらいけどがんばりましょう！＾＾そしてこれからもよろしくお願いします！

ruggerさん、はじめまして。
前方固定術と内視鏡という選択肢があるのですね。
内視鏡のほうが低侵襲ですよね、きっと。体の負担も少ないとは思いますが・・・
でもＫ病院のお医者さまは、手術を強くすすめるって感じでもないみたいですね。
私自身は手術が怖いので（^^;）手術なしでいけるのなら、できるだけ最終手段と考えたほうが・・なんて思ってしまいますが。
なんとなくお話読んでると、Ｎ先生の見立てが？？？という感じなのでしょうか。Ｎ先生が、そうかもしれない・・・いやそれだ！とおっしゃったんですか？

上のレスでおじゃましましたが
わたしも”顎関節症”です。
顎関節症と頚椎なにか関係があるのでしょうか？

みなさん、こんばんは〜
rugger さん、病気の他にも大変なストレスがありますね。
人は悩みを抱えて生きているのですよね。問題を解決出来ればそれは一番良いことなんでしょうけど・・・
この病気は手術をしたら一発解決と盲腸の手術みたいにいかないんですよね。（そこまで回復された方いるかもしれないけど）それで皆さん手術を躊躇されるんですよね。
いつ治るとも治らないともハッキリしなくて自分自身もイライラしてきますよね。

>ただもっと発見がはやければ社会人チームでできたかもってNクリニックで言われたのはショックだったなぁーその言葉を聞いて愕然として、しばらく何もできませんでした。というより動けませんでした。

そこまで言われるとショックですよね。それだとこれから手術したとしても結果は満足出来ないかもしれない・・と言われたみたいじゃないですかあー！！
でも本当に医師とよく話し合う必要がありますね。
銀太郎さんもおっしゃっているように、手術は最後の最後の手段と考えてくださいね。

顎関節症の方いらっしゃいますよね〜
頚椎に損傷があると顎関節に影響があるみたいですね。
ストレスも関係してくるのかも・・・

>ruggerさん
日本医学会の権威であるK病院とは一体何処なんでしょうか？？
ちと気になりますね。
僕は今度の２３日にＮクリに再診行ってきます。
やっぱり手術は無理だろうなぁ・・・はぁ。

私の牽引は寝てするほうです。腰掛けてするのは整形外科で見かけますが、寝ての牽引はみにくいですがテレビを見ながら楽ですよ。実は私は腰のヘルニアは知ってましたが、頚椎(首）のヘルニアは知りませんでした。まさか自分がなるなんて思いませんでした。なおさんも必ずおのりますから気長に自信を持って治療をして下さい。私もこの病気なって色々な経験者に聞きましたが、１０人いればみんな違いますけど、私も最初の１ヶ月は手術をしようか色々悩みました。でも何回もいいますが先生が一時的にはブロック注射もいいけれど牽引で時間をかけて治すしかないので辛いが我慢して続けるしかありません。必ず治りますと言われたのを信じて２ヶ月くらいで痛みと痺れが少しずつですが弱くなりました。なおさん自分が負ければ治りませんから頑張ってください。また　情報を入れます。

お便りありがとうございます＾＾いいえNクリニックのN医師は私も初めて診察した日にMRIを撮ってその画像をみてN医師が、ん？
という感じで、すぐCTとってきてください。と言われ、撮ってみてもらうとヘルニアだった部分がしろく写っており、その部分がかけていたんです。そのとき固定術でまたラグビーできるよと言われガ−ン！！ときてしまい、詳しいことをきかなかったんです
そして手術も日程決まっていたんですが伸びてしまい、私ももしや？石灰化？という疑問符があったんで代診の先生にみてもらいきいてみたところ、（今までかかっていた病院のMRI、ミエロCTYなんかを全部みてもらい）わたしもそうだと思います。ってことだったんです。受傷してから2年半ぐらいの時期に撮影したみ得ろ後CTで確かに少しうっすら白く写っているのをそのとき初めて指摘されました。ただその代診の先生はこれが骨折っていえるのか？と技師に聞いていたそうです。その後Nクリニックには言っておりませんがK病院のほうでも先生の見立てはそのとおりって感じでした。てゆーかNクリニックの代診の先生すんごいイー先生でしたよ＾＾

あと皆さん！特に後背筋、特に肩こりなんかひどい方にお勧めの薬がありますよ！！仕事まえなんかつけとくと最高です！すぐに患部が温まって。つーか熱いです！最初は＾＾でもそれは効いている証なんです。「カンメルパスタ」という塗布薬なのですが目にはいったら間違いなくやばいです！具体的に使用目的は競馬用の馬にしようするもので炎症を取るのに最高なんです！炎症を取るには血液循環を促さないといけないものですからこの薬でばっちりです！なにせ馬ですから。いろいろなプロ選手も実は使っている本物です！これ本当ですよ名前は挙げられませんけど、ネットでさがせると思うんで、ためしにやってみてはいかがでしょうか？？基本的に肩こりや腰痛などだけでなく血流の悪い部分などにも効きますので間違いないと思います！ただし塗った部分はしばらく（1日）熱持ってますんで風呂入るときは注意してください＾＾詳しいことを聞きたい方はいってください＾＾

こんばんは。私の投稿にお返事を下さった皆様ありがとうございました。
今週に入ってすぐ左の肩甲骨が再び痛み出し、左手指先にも痺れが戻ってしまい、ま、まさかの悪化かも？！！と焦っておりましたが、ジムに通う時間がパソコン時間にシフトしてしまった為、長時間に渡って同じ姿勢を取り続けてしまったのが良くなかったようです。
もっと体を労わらなくてはいけないですね。反省・・・

楽楽さま＞
再びお返事ありがとうございます♪
１度だけでも懲り懲りなのに２回も追突されたなんてあまりにも災難でしたね。
この形の事故は自分では防ぎようがないのでどうしようもありませんものね・・・
私の場合、むちうちを軽く考えてしまい、本来安静にすべきだったのに家事やら子供の世話やらでかなり動きまわってしまったのが悪かったのかもしれません。
（事故当時３歳の男児で抱っこなどせがまれて体力が要りました。）
楽楽さんもエアロされるのですね♪
診断ではとりあえず運動は全く禁止ではないとのことなので（良かったです〜〜"^_^"）痛みが治まってきたら体の様子を見ながら徐々に復帰していけたらいいなと思っています。
ありがとうございました。

コモエスタさま＞
初めまして。よろしくお願いします。
私の通っている整形の開業医も穏やかで優しい先生です。
骨の模型を使って同じく丁寧に説明してくれます。
専門はリウマチと骨粗しょう症なので圧倒的にお年寄りが多いです。
話を良く聞いてくれるのはいいのですが、なかなか今後の見通しについてははっきり言ってくれないのが悩みです。
でもこの病気の性質上仕方ないことかもしれませんが・・・
フットサル復帰されたのですね、おめでとうございます♪素晴らしいです！！
私も週に５日はジムに通っていましたので今は非常に辛いですが、今無理して長引くより痛む間は休んで徐々に復帰できるよう力を蓄えようと自分に言い聞かせています。
コモエスタさんもお大事になさって下さい。
くれぐれも無理なさらないようにして下さいね。
励ましのお言葉ありがとうございました。

なおさま＞
再びレスありがとうございます♪
私の症状は脊髄の左側が圧迫されています。
神経症状も左に出ています。
MRIを撮った時、技師さんから何度も何度も「可哀想にねー」と言われ続け、かなり落ち込みました。
（今通院中の医院にはMRIがないので提携の病院で検査をしました。）
ここまで回復できたのは相性の良い病院に出会えたからだったと思います。
リハビリの先生には特にお世話になっています。
その日の痛み具合に合わせて丁寧にマッサージしてくれます。
いつもすごく患者さんが多くてかなり大変だと思うのですが、いつ会っても不機嫌な顔はひとつ見せず、どの患者さんに対しても笑顔を絶やさない優しい好青年です。
なおさんもエアロをされていたのですね。
私も踊っているときの爽快感が大好きで日ごろのストレスを汗とともに思いっきり発散させていました。
８ヶ月頃から少しずつ復帰し、徐々に出るレッスンを増やしていきました。
その頃はまだ痛みや痺れが残っていましたが、動くことで血行がよくなり、じっとしているより体が楽でした。
もちろん主治医の先生とリハビリの先生には報告しながらです。
お二方とも動けるときは動いて筋力をつけるようにアドバイスしてくれました。
腰が悪くなる直前まで、ハイインパクトなどかなりハードなクラスも出られるようになっていました。
楽しくて楽しくてかなり頑張りすぎて腰に負担がきてしまったようです。
なおさんと同じくL５/S１のヘルニアです。
どうなんでしょう、事故の影響もあったりするのでしょうか？
でも整形でリハのお手伝いの仕事をしていた知人からもなおさんと同じ話（１年くらい経ってから具合が悪くなって初診で来る人が割といるというお話）を聞いたことあります。
腰牽引気持ちいいのですが、私の場合ウエストじゃなくて体ごと全部引っ張られている感じがして毎回これでいいのかしら？と思いながら１０分間耐えています。
事故直後はいろいろあって精神的に参ってしまい、不眠、食欲不振などで苦しかったです。
うちは田舎なので車がないとどこにも出かけられないんで仕方なく乗ってはいるのですが、できれば乗りたくないです。
お互いに再びエアロで思い切り汗を流せるようになるといいですね。
お医者様からはエアロではなくプールでの運動や自転車など非衝撃性のスポーツが特に良いと薦められましたがやっぱりエアロがやりたいです〜〜＞＜
励ましをありがとうございました。

ikebonnさま＞
初めまして。レスありがとうございます。
腰が悪くなる少し前にジムでキャンペーンがあって、コースと支払い方法を月払いから年払いに変更した直後のことで非常にショックでした。
でもここでこうしてスポーツに復帰された皆さんのお話を聞けて励みになります。
ikebonnさんも良かったですね♪
幸せな気持ち良くわかります。（一時私もそうでした。）
今は痛みが治まるまで腰を休めて徐々に体を動かしていきたいと思っています。
今後ともどうぞよろしくお願いします。

みおさん、こんにちは。
パソコンに向かう姿勢は私たちにとって、良くないですね！

私の追突事故は、最初のはもう何年も前で、シートベルトをやっていなかったのです。当時は強制でなかったんですよ。
助手席だったのですが、ボケーっと外を眺めていて、追突された瞬間、もの凄い衝撃があって何が起こったのか解からなかったんです。
体が前に行って咄嗟に両手をついたんです。それで手の痛みが強くて首のことは考えてませんでした。
次の瞬間、警察の方が来たのでこれまたビックリしましたが、追突した車の後ろがパトカーだったんですよ。（笑）
２度目のはヘルニアと診断される少し前だった？です。運転席ですが、シートベルトはしていました。衝撃はそれほどでもなく、車も見た目は無傷だったのでそのままにしていました。
軽い事故と思っていてもそういったことが積み重なっているのかもしれませんね。私の場合はやっぱり特定できないですが。

みおさんもあまりパソコンを無理されないでお大事になさってくださいね。

初めて投稿させていただきます。私は、椎間板ヘルニアを発症して１３年になります。中学生の頃に発症し、そのころからの長い付き合いになってます。何年かに１回歩けなくなるくらい痛くなる事がありますが、それ以外は、左足が痺れたり、多少腰が痛いくらいで、普通に生活は出来る程度です。
しかし、最近、ヘルニアの影響か分りませんが、左手の指が痺れるようになったのです。これは、椎間板ヘルニアの影響なんでしょうか？是非、教えていただきたく思います。
ちなみに、通院はしておりません。あと、最近ジムに通うようになって腹筋などやってますので、それが原因になってしまっているのでしょうか？

YOSHI さんはじめまして。

中学生の頃に発症して、１３年ですかー！！
腰椎ヘルニアですよね？長いお付き合いなんですね。

最近になって手が痺れるのですか？頚椎のヘルニアは手の痺れがあります。
ですが、肩こりが酷い時にも手の先が痺れると言われる方もいます。
普通は腹筋でヘルニアにならないと思うのですが、腹筋の方法というのはいろいろありますよね。
脊柱を傷めやすい腹筋方法を急にやるとコワイと思います。
病院に行って、ＭＲＩ検査を受けられることをオススメします。

はじめまして。
私は、まず腰椎ヘルニアになって、その後、頚椎もヘルニアになりました。
この掲示板の皆さんの中にも、ダブルでヘルニアの方、何人かいらっしゃいます。
おどかすようで申し訳ないのですが、私の場合、頚椎ヘルニアに気付いたきっかけは、左手の小指側の痺れでした。
楽楽さんもおっしゃるように、念の為、病院で診察を受けた方がいいと思います。

お二人とも、御意見有難う御座いました。そうですね、病院に行って検査するのが一番ですね！MRI検査は、あんまり好きではないのですが、頑張っていってきます。

皆さん、初めましてこんにちは。
初めて投稿します。
私は、４４歳になる男です。宜しくお願いします。
腰痛について調べていたらこのサイトにたどり着きました。

私は、今年の７月に腰椎のL４/５が不安定になり何かするとすぐに、ギックリ腰を引き起こしていました。
それが、辛くて後方固定術の手術を受けましが３ヶ月過ぎても、未だに腰の痛みが取れず困っています。
それだけでなく、もともと少し神経を圧迫していた頚椎も悪くなったみたいで、首筋から肩にかけて痺れや痛みが発生したしまい、机に座って仕事をしていると、ビリビリと辛くなります。
やっとの思いで腰の手術をしたのに、この上頚椎も手術しなければならないのかと思うと心底落ち込みます。
本当に辛いものですね。
腰も首も手術すると２〜３ヶ月は、仕事ができなくなるし本当に困ります。

皆さんの中に私と同じ様な経験をされた方が、いらっしゃれば是非いいアドバイスを頂ければ幸いです。

特に、腰の後方固定術を経験され克服された方、お話しを聞かせて下さい。

お願いします。

トウモロコシ さんはじめまして。
>腰椎のL４/５が不安定になり何かするとすぐに、ギックリ腰を引き起こしていました。
ヘルニアで手術をされたのではないですか？ギックリ腰は何度も経験されたようですね。私もやりましたが、あれは痛いなんてもんじゃないですよね。
頚椎も悪化してるとのことで、お辛そうですね。
同じ姿勢で長時間は避けたいですが、仕事だとそうもいかないですね。
私は頚椎のヘルニアですが、痛み・痺れ・だるさなどの症状がありました。現在は痺れは無いですが、腕の痛みや頭痛があります。
無理をしなければ日常生活に支障はないです。仕事もしています。
私も悩んでいた頃は早く手術して欲しいと考えたことありましたが、
手術をしても１００％の回復はないそうなんです。老化で起こることが殆どなので、手術をしても元々の老化は新しくならないということだそうです。２０歳を過ぎると老化するそうです。歩行困難など日常生活が出来ない程の症状なら早い手術が必要だと思います。
痛みには波があって、良くなったり、悪くなったりします。
酷い時は落ち込みますよね。痛みや痺れと上手く付き合っていくというのは本当に難しいと思います。
ですが自分の体ですから、悪化することはなるべくやめて（仕事だとそうはいかないですが・・・）ストレッチをやったり、気分転換をしたり・・自分で出来ることはあると思いますので体を労わってあげてください。

腰の後方固定術の経験ではなくてスイマセン。

楽楽さん回答有難うございます。

私の、腰が悪くなったのは、もともとはギックリ腰が原因です。
何回も繰り返しギックリ腰をやった為に腰椎が完全に不安定になってしまい、自分で自分の腰を支えきれなくなって固定術をするはめになった訳です。
ギックリ腰を甘くみていると大変な事になってしまうものですね。
後方固定術は、不安定になったL４／５に計４本のボルトと２枚のプートで固定するもので腰にいつも違和感があります。
医師は、この違和感は無くなると言うのですが未だに消えません。
首も腰も本当に大事にしないと、ただただ辛い思いをする事になってしまいますね。

こんにちは〜
ぎっくり腰が原因で固定術をされたのですね。
何度も繰り返しぎっくり腰になる方っていますよね。
その度にダメージが大きくなっていくのかもしれないですね。
>計４本のボルトと２枚のプートで固定
想像しただけで痛そうですね！
前に誰かに伺ったのですが、違和感は徐々に無くなっていくらしいですよ。
本当に自分がなってみて初めて大事にしないと・・・と思いますよね。
これから寒くなってくるし、トウモロコシさんも腰・首をお大事になさってくださいね。

丸山記念総合病院においてMRI検査をした結果、それについて近所のS整形外科で説明を受けました。頚椎椎間板ヘルニア中症、とのことです。これまで、S整形外科において、首の牽引と効き目を実感できない低周波治療のみと薬は血行を良くする薬と消炎剤、胃薬の処方をしてもらっていました。快方には向かわず、悪化してきています。S医師は早口で、患者の目も見ず、他のお年寄りのやっと歩行のできるかたの泣きそうな声での懇願（先生痛くてどうしようもないんです、起き上がるのも辛くて，なんとか助けて下さい）にもそっけなく（いつもと同じ薬を処方したからねと言うだけ）、日ごろ、ヤブの部類だと思っていました。リハビリ室には無干渉で牽引のキログラム数の指示もせず、リハビリ室の補助員さん（かな）が、勝手に７キロに上げましょうか、と私にたずねてきてはい、と返事したくらいで、言わば、楽に金儲けをしている外科医だと思われます、私には。「経過を見ましょう」と、今回も２ヶ月前と同じことを言われました。「経過を見るということは、治療の効果が上がっていないと分かった現在の時点で、なお同じ治療を続けると言うことですか？」「そうです、当医院でできることはこれ以上はありません。それ以外は手術です。もし不満であれば他の病院に行って下さい。」と言われたので、「そうします、MRIの検査フィルムは持ち出させて下さい。」ということで、他の病院を探すことにします。私の望んでいることは医師の温かい配慮と言葉と、首の体操などの指導と、首の牽引などの療法にも行き届いた医師の目、病気についての落ちついた説明と励ましです。
薬物療法などの対症療法を続けると、ヘルニアが本人の免疫作用の結果、自然になくなることが良くあると朝日新聞の読者用月刊誌に慶応大の教授が書いていますが、それ（それに希望を抱いて、地道に対症療法を受けて行くという事）で十分なので、他のにでも行ってみようかと思っています。あと、首なので、天を仰ぐ姿勢をとらないこと。それと、ウォーキング、首の体操がよいことがこのホームページにありましたので、頑張って続けて行こうと思います。薬は全く飲んでいませんが、首の体操を昨日から始めてから、調子が良いです。首の筋肉を鍛えなければ。
検査を受けた病院は岩槻の病院なので、岩槻のサティのヤマハの売り場で、あの雨のひどい日、かわいいアラモアナのウクレレを買いました。一昨日のことです。大きなMRIの資料とウクレレと教則本３冊を抱えて電車で家に帰るとぐったりでした。弦の張り替えに時間をかけたり、チューニングを間違えて時間をかけたり、試行錯誤の連続で、へたくそな素朴なおとでぽっコキュロンとかすれたおとでアメージンググレースを練習しています。
このホームページが励ましとなりました。ありがとう！！

ｍａｒｉｋｏさんこんにちは。
いろいろご不満がおありのようですね。不安な患者にとって、優しい声の一言も掛けてくださる医師はそれだけで病気が治るような気がするものですよね。
牽引は、リハビリテーション科の専門の先生がいらっしゃって、患者さんの病状や体重に応じてキロ数を決められると思います。
酷い時は安静にして、落ち着いたら適度な運動をする。ストレスは避ける（これが難しい）などで自然に治る方もいます。
あまり無理しないで運動してくださいね。やり過ぎると逆効果になってしまいますからね。
ウクレレがご趣味なのですね♪好きなことをやっていると気が紛れて良いですね(^^)

ウクレレはその日初めて買い、初めて弾きました。とてもかわいい音です。
このこと（頚椎椎間板ヘルニア）が、歩く事、や身体をヨガ的なことでのばしてあげることなどを日課にするような、より健康的で幸福な暮らし（楽楽さんの生活のように）を志向することに目覚めるきっかけになったら良いと思っています。
追伸、今度はリハビリテーション科の専門の先生がいるような病院へ行きたいと思います。
でも、今は行きたくない気分でもあります。今まで薬を飲みつづけていたのが、今は、治療ストップとなったので、くすり無しの状態ですが、調子が悪くないからです。
暗くなりそうです。今日は良いお天気でした。これから愛犬と散歩に行きます。

marikoさん、はじめまして。
私も頚椎ヘルニアです。お医者さんの素っ気ない対応には私も悲しい思いをずいぶんしました。
＞私の望んでいることは医師の温かい配慮と言葉と、首の体操などの指＞導と、首の牽引などの療法にも行き届いた医師の目、病気についての＞落ちついた説明と励ましです。
これには本当に賛同します。私も求めて得られなかったものです。
今はリハビリにも通っていないのですが・・・
そして、
＞このこと（頚椎椎間板ヘルニア）が、歩く事、や身体をヨガ的なこと＞でのばしてあげることなどを日課にするような、より健康的で幸福な＞暮らし（楽楽さんの生活のように）を志向することに目覚めるきっか＞けになったら良いと思っています。
この気持ち、本当に大切だと思います。私も漠然とそう思っていましたが、marikoさんのこの文を読んで、ああ全くその通りだと改めて思いました。自分の身体を大切にして健康で幸福な暮らし、していきたいですね。私も歩くことは大好きです。

ごめんなさい、上のレス、引用記号がずれてとても読みにくくなってしまいました。すみません。
それと一つお伺いしたいことを忘れていました。
首の体操というのは、手と首で押し合いをやるようなヤツのことですか？