ウオーキングを安全に効果的に行うための注意点/ウオーキングシューズ・ウオーミングアップ

ウオーキングシューズ

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　ASICS

通常のウオーキングに快適なシューズ
衝撃を吸収して足の負担と疲労を軽減、より安全な歩行を考慮された構造のソール。踵の部分にエアークッションが施されています。
タウンから長距離のウオーキング、ハイキングまで幅広く活用できる靴です！
インソールと靴紐（オレンジ）を変えて着用。
　防水、湿気発散機能 Gore-Tex 採用
　
ある日、ソール接着部が少し剥がれているのを発見！asics店舗に修理に持って行くと、このシューズの製造過程での不具合だったそうで、回収・交換すると言われました。（だったらメンバー登録してあるので早く知らせてくれてもよさそうなのに…）

←上の靴を下の靴に交換してもらいました。
見た目がイマイチ。あまり履く気になれず、そのままに…
全額分を現金と交換も可であったが、言い出せなかった。上の靴よりも1,050円安かったので差額分を返却してくれました。

　
　Reebok EasyTONE

　「歩くたびに美脚・ヒップアップ効果」
　「不安定な靴底がバランスボールの上にいるような履き心地」
　このキャッチフレーズに惹かれて購入しました。＾＾；
　シューズを履いた瞬間、シャキンとした感覚がする。
　いつも以上に歩けてしまう！但し、いつもと違う筋肉が使われるため、
　お尻が筋肉痛になる。最初は試し履き程度で短い距離数から徐々にアップ。

●ソックス
　　ウオーキング＆ハイキング＆トレッキング＆登山に…快適なソックスを履こう！
　　足のつま先と底が厚みがあり全体にクッション性のあるソックスは衝撃を吸収してくれます。
　　土踏まずから甲の部分が引き締まっているものはソックスのズレを防ぐ機能になっています。
　　アーチ部分にピッタリフィットして歩きやすいです。
　　薄いソックスを２枚履いてもＯＫです。（足への衝撃がやわらぎます）
　　5本指のソックスも歩きやすいです。履いて歩いてみると実感できます。
　　吸汗・速乾・消臭素材使用のソックスも長時間のウオーキングに最適ですね。
　　靴選びと同様、ソックスも目的に合ったものを履くことにより足への負担を軽減し、
　　疲れにくく快適な歩きが可能です。
　　（※ナイロン製のソックスは靴の中ですべるので歩きにくいです。）
　

★イチオシソックス★テーピング機能を施してある足袋型ソックス！「歩くたすけ」　　テーピング効果により、ひざ・つま先が上がり、足が前に前に…履いて歩いて納得！　　走りたくなる軽やかさ。疲れを感じないほどいつも以上に歩けるソックスです。不思議なくらいとても歩きやすいです。ウオーキング、ジョギングに♪ 　　　テーピング機能を施してある足袋型ソックス。足に吸い付くような感覚！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　黒＝スネまでの長さ　　　白＝足首まで
テーピング機能つきのウオーキングソックスかかとに衝撃吸収クッション土踏まずを刺激吸水・速乾素材左右別設計
5本指ソックス　靴の中で指と指がつかないことにより締め付け感がなく快適なソックス
クロスバンテージで足首を保護、特殊加工で土踏まずを強力サポート、滑り止め加工で足元が安定、部分メッシュで蒸れにくい、衝撃を吸収するクッション性のあるトレッキングソックス。左右別設計。吸汗、速乾	ズレを防ぐ機能と衝撃を吸収するクッション性のあるトレッキングソックス吸汗.速乾	指圧感覚で足底を心地よく押し上げるアーチパネル搭載。立体クッションで足にフィット。足首を固定するテーピングで歩行が安定し、靴下のねじれを防ぐ。左右別設計。消臭効果。吸汗、速乾
メリノウール製　裏パイル状編みクッション性が高く、衝撃を吸収し、長時間歩行の疲れを軽減。汗の吸湿性が高く足をドライに保ちバクテリアの繁殖を抑えて嫌な臭いを防いでくれる。ハイキング、トレッキング・登山に。