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リハビリストレッチ - はる0709 2016/05/02(Mon) 16:21 No.5949
 ├ Re: リハビリストレッチ - KeiKei 2016/05/04(Wed) 09:02 No.5952
 ├ Re: リハビリストレッチ - vivi 2016/05/04(Wed) 09:55 No.5953
 ├ Re: リハビリストレッチ - ららんら 2016/05/07(Sat) 08:55 No.5956
 ├ Re: リハビリストレッチ - はる0709 2016/05/08(Sun) 15:15 No.5957
 ├ Re: リハビリストレッチ - はる0709 2016/05/09(Mon) 13:51 No.5961
 └ Re: リハビリストレッチ - はる0709 2016/05/10(Tue) 15:17 No.5962

リハビリストレッチ 投稿者:はる0709 2016/05/02(Mon) 16:21 No.5949
某大学のペインクリニックに行ってきました。なんで痺れ痛みがでるのかわかる?って言われて、筋肉が硬いからですよね?って答えた。正解って言われた。
ストレッチリハビリしないと筋肉が硬いままって言われた。
某大学でリハビリをすることになりました。
胸郭出口疑いがあるから検査してもらってね。って言われた。可動域は、ある。筋肉がガチガチって言われてしまいました。ストレッチすることで痺れは、とれるかもです。
お相撲さんは、ヘルニアあっても筋肉が柔らかいから痺れないって医師に言われた。確かにそうかもです。自分一人でのリハビリは、禁止って言われました。

Re: リハビリストレッチ 投稿者:KeiKei 2016/05/04(Wed) 09:02 No.5952
はるさん,

筋肉を柔らかくしておく事は必要だと思います。
私も30年も前にテニスを随分やり,ストレッチをしない事で,酷い目にあった事が有ります。
それ以降は,運動をしたら必ず,ストレッチを行う事を習慣づけました。

ただし,私の最初の腰椎ヘルニアの場合は,手術を避けて,ストレッチで直そうとして,失敗し,大変に酷い目にあいました。おかげで,ミシガンで緊急病院に行き,4日間点滴の痛み止めを打ちながら,手術の先生の時間が空くのを待ち手術をしました。

その後の頸椎ヘルニア%8

Re: リハビリストレッチ 投稿者:vivi 2016/05/04(Wed) 09:55 No.5953
keikeiさん
始めまして。

私も、同意見です。
首の負担をかけないように背筋を鍛える為に、今は試行錯誤しているところです。

Re: リハビリストレッチ 投稿者:ららんら 2016/05/07(Sat) 08:55 No.5956
みなさん、こんにちは(^^)v

私も今日から、真面目に、リハビリ再開します。
本格的に、始動するわ〜〜(^_-)-☆

ここに、宣言すれば、後に引けないかと思って、
カキコさせて頂きました。

よろしくお願いします(笑)

Re: リハビリストレッチ 投稿者:はる0709 2016/05/08(Sun) 15:15 No.5957
私も5/9から某大学病院のリハビリセンターで理学療法士のもとでリハビリ頑張ります。
筋膜疼痛は、動かさないとだめだし浮腫もでる。神経痛は、動かしたらダメらしいです。
頚椎以下をリハビリしてもらいます。

Re: リハビリストレッチ 投稿者:はる0709 2016/05/09(Mon) 13:51 No.5961
みなさん、こんにちは
早速、某大学病院リハビリセンターで足の体操をやってきました。筋力低下は、太腿筋力低下をしていましたので毎日、家で20セット課題をもらいました。
頑張ります。
握力は、30クリップで毎日訓練してたお陰で左25右26でした。
関節は、柔らかったです。理学療法士は、私と同級生でした。盛り上がっちゃいました。
理学療法士も胸郭出口でした。

Re: リハビリストレッチ 投稿者:はる0709 2016/05/10(Tue) 15:17 No.5962
歩いてるだけじゃ筋力は、つかないことが分かりました。日常生活がおくれる筋肉は、ついても自分で動かさないと浮腫もでるし、筋肉低下を起こす。
神経からだと怖いですけどね。
手の甲と中指親指薬指 足のふくらはぎに感覚鈍麻がある。足については、脊髄かすべり症からきてるような気がする。
手の甲 中指ビリビリ小指ビリビリ親指、脊髄か胸郭出口かな。手術してから昨日で10ヶ月。
C67がボコってまた飛び出していた。
T医師は、もちろん。金沢の某脳神経外科のS医師とI医師も私の頚椎を気にしてくれている。 
最近は、小指が灼熱感がある。あちち
足の運動を頑張ろう。

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