椎間板ヘルニア、腰椎分離症 投稿者：ゆきこ 2013/11/08(Fri) 01:15 No.4333 2009年にヘルニアと分離症が診断され。 2009年というと。19歳か20歳でした。 ずっとゴムのコルセット使ってたけど。 動いてると段々上に上がるって事で 自分に合ったのを つくってもらいました。 いつも仕事中はキュンキュンにしてます。 仕事は介護士です。この仕事4年になります。 痛くなるとトリガーポイントって注射をしてもらったり。 今日も病院行き仙骨ブロックしてもらいました。 5月にぎっくり腰をしロキソニン、ボルタレン飲みすぎて 効かなくなってしまい。今日ボルタレンのカプセル式の強いやつを 出してもらいました。 服用しても痛みは引く事を知らず。 今横になってても腰に痛みが集中してます。 皆さんどうしてます？

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 投稿者：楽楽 2013/11/09(Sat) 00:04 No.4334 腰痛が辛そうですね！ 作ってもらったコルセットはいつから使っているのですか？ 仕事中に着けて、そうでない時にはコルセットを外しているのでしょうか？ 主治医の先生は何とおっしゃいますか？医師の指導で着用しているのですよね？ ぎっくり腰をやった時に薬を飲み過ぎたのですか！痛みが長びいていたのかしら？ トリガーポイント注射と、仙骨ブロックをやって、効果は如何ですか？ 私は腰椎すべり症の為、だいぶ前にコルセットを作ってもらいました。 でも、コルセットを着用すると身体の動きが制限されてしまいます。真っ直ぐになって立っていれば問題ないのだけど、生身の体ですから日常生活をする上で動かないわけにはいきません。立ったり座ったり前屈みになったり歩いたり… 硬い素材を使用しているコルセットを着けて、動作を繰り返す度毎に当たると痛い部分がありました。特に前屈みとか座った時に脚の付け根辺りに当たるので痛いんですよ。 それで、私はもうこんなのやってられないと、トットと外してしまいました。仕事がやりにくいですからね。 ごくたまに思いだいたように出してきて着けてみるけれど、やっぱり嫌ですね。 ウオーキングや、ストレッチ、筋トレなど、運動はされていますか？ それとも、運動をやってはいけないと医師から言われているとか？ 追記: ごめんなさい。弁護士と読んでました。m(_ _)m 介護士さんのお仕事は腰痛の人が多いですね。 重労働だと思います。腰を痛める人が多いと聞きました。 そのため、介護のお仕事を辞めてしまわれる人も多いそうですね。 仕事中はコルセットを欠かせないですね。

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 投稿者：ゆきこ 2013/11/11(Mon) 00:51 No.4337 楽楽さんありがとうございます。 コルセット作ったのは6月くらいですね。 確かに動きに制限されます。 痛みが長引くより。 介助するたびに腰に激痛。 しっかりリハビリで言われた通りやったり。 コルセットしたりしても痛い…。 前までリハビリやってて。 凄く楽だったんですが。保険問題で終わってしまい。 腰痛いと言うとトリガーポイントか仙骨ブロックか。 先生より痛いなら仕事休むように。 って言われてるけど。 実際介護の現場は人手不足の為に休めませんね。 一応運動してます。 腰に負担を感じたらそこで終了しろと… 腰椎専門の先生に聞くと。 『頑張って一緒に治療していきましょう。』 って一言言われました。 いつもは院長先生ですが。 院長先生居ない時に腰椎の先生にかかったら言われました。 楽楽さん。 すべり症痛いですよね(´Д｀) すべり症と分離症って一緒に書かれてますよね。 サイトとかで調べるとね。 痛みが激しくなる事があるとかあるみたいですが。 痛みたえるしか無いんですよね(´Д｀) 手術とかって言われたことあります？

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 投稿者：楽楽 2013/11/11(Mon) 22:59 No.4338 こんばんは。寒いですね！ 介と弁を見間違えていました。(笑) 小さな画面から書き込んでいたため、パッと見で読んでしまったのが弁でした。 介護の現場を私も何度も見てきましたから、その忙しさと大変さが多少なりと分るようになりました。 本当にご苦労様です。と言うと、「好きでやっているから楽しいです」と介護士さんがおっしゃってくださったのですよ。うるうるしました。 ゆきこさんの掛かっている病院の腰椎専門の先生、良い先生ですね。 リハビリをやっていた時は楽だったようですね。保険で続けて出来るようになるといいのにね。 すべり症、痛いです。 折れて分離しているのを「分離症」 分離して椎体が前方にズレると「分離すべり症」 分離しないで椎体が前方に滑っている状態を「すべり症」 ですね。 私は、姿勢の良し悪しによって、痛みが強くもなり、まぁまぁのこともあり…です。今の所は。 でも、老化によって起こっていることなので、歳と共に悪化するのだろうと思います。 椅子に座るのが一番痛いんですよ、私の場合は。背もたれにもたれてダラ〜とした姿勢が最悪に痛いです。なので椅子に座るとリラックスできないですね。これは誰にもわからない悩みなのです。 歩けるし、ときにほんの少しだけ走ります。山にも行きます。なので、悩みを誰にも分ってもらえません。なので、手術のお話はまだですよ。でも、痛いんです。それでも山に行きたいんです。行きます！！ 辛いときもありますよ！ 私って、元気なのかな？元気ではないのでしょうかね？

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 投稿者：ゆきこ 2013/11/12(Tue) 13:21 No.4339 介と弁の待ちがえ似てますもんね(笑) 介護の方が言われた通り介護してて楽しいです♪ 5月に腰を痛めた時にもう介護の仕事出来なかったら。 と思ったらもう魂が抜けた感じになりました。 それほど介護が大好きなんです♪ リハビリして皆に迷惑なら無いよう頑張ってました♪ 分離症、すべり症種類があるんですよね♪ 椅子に座っててどの体勢が一番いーのか分かりませんもんね。 歩けるし。走れます。でも走ると激痛。 だからいつも早歩き。 山ですか？登山すきなんです？富士山とか行きました？ 楽楽さんを見習わなきゃいけないですね♪

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 投稿者：楽楽 2013/11/12(Tue) 23:27 No.4340 弁護士さんって、ここに初めてだなぁと。(笑) 介護士さんのみなさんが、この仕事が好きでやりがいがあると言われますね。 でも、腰がね。なので、やりたくても断念して辞めていく方が多いとおっしゃっていました。 介護士さんの負担を軽減するように、改善されていく方向になっていっているらしいですね。 でないと、腰痛持ちの介護士さんが増えます。職業病ですよね。 介護される方に頼りにされて、必要とされる職業に就いて、しかも大好きなお仕事！いいですね〜 ホント、でも腰をお大事にしてやってくださいね。 椅子が怖いです。本当に辛いですんですよ。 歩いている方がよっぽどいいんです。 走るといっても、駆け足程度ですけどね。息が続きませんから。肺活量をアップするようにペットボトルを使ってやっているのだけど、なかなかですね。 富士山ですか？憧れですが、まだまだって感じですね！ 私を見習うと、最悪、山で遭難しますからやめた方がいいです。(笑) 山で転倒してから、どうも腰の痛みが悪化した感じです。 それでも行きますが…。

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 投稿者：ゆきこ 2013/11/13(Wed) 04:19 No.4341 楽楽さんって管理人さんだったんですね(笑) 介護=腰痛ってのが当たり前になってます… やっぱり似てますね。 早歩きくらいしか出来ないし。 息は続きますが。 腰に響くんですよ… ペットボトル吸う？ 頭痛くなりそう… でも肺活量UPのためにもしなければ。 見習うと山で遭難ですか!? でもいー経験(笑) 山で転けたんですか!? 私も中学生の頃学校の行事で山に登り。 帰りうちは一番最後にしてもらって転けてばかり。 疲れてると山の少しの斜面でもしっかり歩けなくなるとかって。 楽楽さんどこに住まれてるんです？

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 投稿者：楽楽 2013/11/13(Wed) 23:04 No.4343 はい、そうです。気づいてくださってありがとうございます。(笑) 管理人らしくない管理人ですがよろしくお願いいたします。 早歩きすると腰に響くのですか？ 歩幅を広く歩いたときはどうですか？やっぱり響きますか？ 腰に響かない歩き方を探って、ゆきこさんに適したウオーキングができるといいですね。 私の場合、腰が反り気味なので、そのままの姿勢で歩いてしまうと腰に負担が掛かり過ぎてしまい、ウオーキング中もウオーキングの後も腰が痛くなります。それで、腹筋を意識して引き締めるように心がけて骨盤を立てて歩くようにしています。そうすることで腰の反りが軽減します。腹筋を意識しない歩きに比べると全然違います。腹筋がポイントになります。まぁ腹筋だけではないけれどね。 良い姿勢というと、腰を反らせてピシッと立つ人が多いけれど、それだと腹筋を使っていないですね。腰と背中の筋肉が緊張していると思います。 腰もそうだけど、首も姿勢の良し悪しが大きく関わっていると思います。全身のバランスアップがいかに重要かということですね。と、いつも自分に言い聞かせてますよ。 岩場を下山中に落ち葉に滑ってしまい、尾てい骨の辺りを岩に強打しました。 下手すると滑落するところでした！ なので、私を見習っちゃダメですよ。(笑) 私の住んでいる所は名古屋市です。ゆきこさんのお家から遠いですかね？

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 投稿者：ゆきこ 2013/11/15(Fri) 03:05 No.4347 最初に管理人さんと気づけなくてごめんなさい。 管理人さんがFRIENDLYに話しかけてくれると 溶け込みやすいですヽ(・∀・)ノ ありがとうございます♪ 歩幅の事ですが。 前々からリハビリで内股過ぎると言われてました。 確かに歩いてたり仕事上たまに早歩きとかする時 自分の足に躓くと言う程内股です。 前なにげに歩いてる自分を見たらハの字のような 足位置でした。自分でびっくり… 5月の腰痛めた際腰に負担無いようウォーキング時 遠出してしまう程歩きました♪距離は…多分3キロくらい。 あっ。片道ですよ♪ 気づいたら歩いてたみたいな。 姿勢は猫背が多いです。 腰伸ばすと痛みがあるから。 首といえば…去年の12月後ろから追突されむち打ちになりました。 今は痛みはありませんがね。寒くなると出そう… バランスですか。 私立ってる時に片足に体重かけるように立つ事あるんで。 気をつけた方がいいですね。 山登りは恐い…(´Д｀) てか楽楽さん危ない(／◇＼) 腰痛の原因のヘルニア&分離症は成長期の頃に 外れた&折れただろうと言われてます。 って事は… 中学の学校で山を登ったと言ったがもしかしたら小学生かも。 と思ってきました。 （小中学生の頃の記憶が無いんです。いじめが原因） 下山時数歩進んでは滑り転びを繰り返し。 その際かも外れ折れたの。中１か小5.6年の時です。 私は豊川市に住んでます♪ まさかの同じ愛知県に住んでるとは♪(*≧∀≦*)

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 投稿者：ゆきこ 2013/11/15(Fri) 03:40 No.4348 今調べてたら中学2年生で長野県の伊那だっけ。 そこの山に登った。 この名前のところ。 読めないからコピーしてきた。 『蓼科山登山』

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 投稿者：楽楽 2013/11/15(Fri) 23:11 No.4350 いえいえいえ、気づかれないでいるのもいいなぁと思ってます。(笑) フレンドリーですかね？ 人類みな兄弟、みな友達！世界が平和でありますように〜の精神で頑張ります！（現実に何も出来ないから言うだけに近いですが、精神だけでも） 内股なのですか、過ぎる？ 自分の足に躓くって？！八の字のような？そうなんですか！ 往復6キロも歩けたなら、内股で大丈夫ですね！ 追突されてむち打ちに！今は痛みはないのですね。 ホントに寒さ対策をしないとなりませんね。貼るカイロを買い置きしないとね。去年の残り使えるかしら？3年前の登山靴に入れるカイロも残ってます。足型のカイロを他に使い道あるだろうか？(笑) 膝とかは痛くないですか？まだお若いから大丈夫ですよね。 たぶん、内股のときに膝も自然に内側に向いているのではないかと思うのですがどうでしょうか？ で、内側に向いた状態で足を前に出して歩くわけなので、膝がどうかな？と。膝を悪くしなければいいけれどね。 両足を腰幅に開いて、床に真っ直ぐにして（内股でもなく、がに股でもなく両足を縦に真っ直ぐ） 踵と親指と小指をしっかり床につけて立ったときに、ぐらつくことはないですよね？ そのままで両方の踵を同時に上げ下げができますよね？ じゃあ、真っ直ぐのまま前に歩いてみてください。（床の木目など、線になっていると真っ直ぐかどうか分りやすいですが…） 踵から着地して、つま先で蹴るように、膝頭が足の先に向くように。 靴に「インソール」を入れるといいですよ。 足の歪みや偏りを矯正してくれます。姿勢を良くしてくれます。 できれば、シューマイスターがいる靴屋さんに行かれると、足に合ったインソールを選んでくれます。作ってもくれます。 蓼科（タテシナ）山に登ったのね。 その頃に分離症になったってことなんですね。 小学校の高学年か中学校に入ってから？ 長年というか、今まだお若いから、長年だけど長年でもないかな？ まさかの愛知県(笑) 遠い彼方に住んでいると思いましたか？ どうでもいいことだけど、楽楽アイコンは名古屋城の金シャチです。(o_ _)ﾉ彡☆ シュークリームです。「シャチボン」といいます。 でもこのお店が無くなってしまいました。 豊川稲荷にちょくちょく行きました。初詣にも行きましたよ。 ゆきこさんも夜型人間ですか？

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 投稿者：ゆきこ 2013/11/16(Sat) 19:51 No.4353 楽楽さん良いこといーますねぇ。 往復6キロ(笑)ポケラーと歩いてたらね♪ 足の中のカイロって蒸れそうですね。 膝はぜんぜん何とも無いですよ♪ 凄く足って言うのか。詳しいですね♪ シューマイスター？ てか歩き方のやつとか教えてくれたのやりましたが。 意識してやるとロボットに。 意識しないとすぐ内股またはよろけます。 そぅそぅ。タテシナってやつ。 今23歳でやったっぽいのが中学の頃… そぅ言われれば長くないですね(笑) おばあちゃんになったら腰大丈夫かな。 車椅子生活かな…なんてこの年から不安が。 遠いところかと思いました。 あっ。それシュークリーム!? 貝かと思った…(ーー;) 初詣凄い人数とかって。 人混みは苦手なので行かないです…(´Д｀) 夜型ですね。 昼間は仕事や休みの日は冬眠。 夜になりゴソゴソですね(笑) てか夜になると目パッチリですヘ(≧▽≦ヘ)♪

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 投稿者：楽楽 2013/11/17(Sun) 00:28 No.4356 え、良いこと言いましたかね？ 片道3キロなら往復で6キロですよね？ そうね、気分よく歩けたら6キロ歩けますね。 いいんですよ、頭の中を空っぽにして好きなように歩けば最高じゃないですか〜 靴用のカイロは雪山用ですよ。 あまり使うことがないため、余っているんです。足型のカイロなんてポケットに入らないし、はみ出して落としたら恥ずかしい。他に使い道ないですよね。 足裏の圧力の分布状態を見て、アーチとか左右対称かどうか？外反母趾とかいろんなあしの状態をチェックしていただけます。 靴の踵の減り方の片寄りを見ると、左右のどちら側に重心が偏っているか？がわかります。 自分に合った靴、そしてインソールを入れることによって偏りを矯正することができるんですよ。 姿勢が良くなるし、姿勢が良くなると正しい歩き方になって、疲れも軽減します。 シューマイスターのいる靴屋さん、デパートとか専門店にいると思います。 歩くために靴は絶対に必要で、どうせ歩くなら正しい姿勢で快適に歩きたいですよね。 足に合った靴を履くと気分よく歩けますから、ウオーキングが楽しくなりますよ〜 そういえば、足の状態によっては、保険が使える靴があるそうです。 夜行性人間なのね。夜になると目がギンギラギン！ 介護のお仕事は、朝、夜、深夜、？？？ お疲れさまですね。

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 投稿者：ゆきこ 2013/11/17(Sun) 22:44 No.4360 凄く専門に分かることがうらやましい。 雪山ですか… この近くには無いですね♪ 足の親指の人差し指側にポッコリ出来てます。 出来物らしきもの。 靴の減り具合は変わらないです。 へぇ。 腰のコルセットみたいに。 保険が使えるやつあるんですね♪ 仕事は。 6:00から15:00早番 11:30から20:30遅番 16:00から翌日の9:00夜勤 8:30から17:30日勤これあんまりないです。 パートさんがこの勤務に当たりますね。 上の3つの勤務ばかりですね、 すると夜行性なっちゃいます。 1ヵ月に3回は夜勤があります。

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 投稿者：楽楽 2013/11/18(Mon) 00:03 No.4362 雪山というと凄いと思われがちなのだけど、私が行く所は険しい山の断崖を登るのではないですよ。 ただ、雪が積もっていて、凍っているところなんかも歩くため、靴用のカイロを入れていくのです。アイゼンを付けて歩いたり、スノーシューも楽しいですよ〜♪ 安全に楽しく歩くためには、やっぱり靴選びだと思います！！ それで、靴にはちょいとウルサイです。(笑) 私が見てきた介護施設も、昼間はパートさんがいました。 お昼と夕方の食事の時間帯が忙しそうでしたね。 勤務時間がマチマチだから、大変そう！ 6:00から15:00 暗いうちに出勤ですね。夜型人間のゆきこさん、いつ寝るの？ 体を壊さないようにおだいじになさってくださいね。

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 投稿者：ゆきこ 2013/11/18(Mon) 00:18 No.4363 くつに詳しいと購入する際良く見れそうですね♪ 私はあっ。これかわいいって買うみたいなですね。 そぅですね。食事の時間はバタバタです。 本当はしてはいけないけど。立って食事介助しちゃいます。 みんな自分で食べないんでね… いつ寝るのか？今でしょっとはもう古いかな… 寝る時間は眠くなったらですね。 いつもはもう少し起きてますが。 腰に激痛がビリビリしてるので今寝てます♪ 多分そのまま寝に落ちますよ('ε'*)(*^^*) 最近朝夕冷えたり昼間は温かだし。 温度差が激しいですが楽楽さんも気をつけて♪

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 投稿者：楽楽 2013/11/18(Mon) 22:42 No.4367 靴を購入するのは、ファッション性は二の次ですよ。 可愛い靴はほぼアウトです。履きやすさ、歩きやすさ、重視で選んでおります。 靴から着る服が決まりますね。なのでお洒落で上品な服はゼロです。 ゆきこさんは寝つきが良さそうですね。 毎日決まった時間に寝られるお仕事ではないけれど、「今でしょ」といって寝られるから、このお仕事が続けられるんですね。 風邪ひかないようお気をつけて頑張ってくださいね。

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 投稿者：ゆきこ 2013/11/18(Mon) 22:58 No.4369 なんか凄く優しくしてもらえて嬉しいです。 今日は一段と腰に鈍痛がね。 寒いから痛いのか。 今日インフルエンザの予防接種したからかな。

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 投稿者：楽楽 2013/11/19(Tue) 21:32 No.4371 寒いとあちこちが痛く感じますね！ 介護士さんのお仕事だからインフルエンザの予防接種を受けるのでしたね。 仕事中はマスクをつけているのですか？ インフルエンザが流行する季節になると、外部から面会に来る人は必ずマスクをつけて面会するように促されます。 流行のピーク時の、12月〜1月に面会を規制することもあるのでしょ？

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 投稿者：ゆきこ 2013/11/20(Wed) 04:14 No.4372 寒いと嫌ですね…(´Д｀) 今はマスク着用してません♪ 多分12月中旬頃にマスク着用指示が出るよ♪ 家族さんは皆さん毎回持参してきてますね♪ ユニットに上がってきてから付けるみたいな。 ここに来るまでに着けないんだっていつも思いますがね(笑) 年中風邪っぽい症状ある人は面会避けてもらってます…(´Д｀) 1ユニットに2人熱が出たらそのユニットは隔離されます… 健康な人と一緒なら無いように熱出た人は居室対応です。 健康な人の家族さんが面会来たら隔離してるユニット から出てもらって廊下で話してもらいますね…

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 投稿者：楽楽 2013/11/21(Thu) 00:27 No.4374 ゆきこさんのお仕事の介護施設はどんな所でしょうか？ 私が見てきた所は老人ホームでした。私の母がお世話になっていたので、チョクチョク行ってました。（今年の５月に他界） 12月下旬から1月下旬頃に、インフルエンザとノロウイルスの感染を予防する対策として、外部の人全て家族でも面会ができなくなっていたのです。 面会できる日には、受付で感染していないかどうか？他に家族と周辺の人全てに患者がいないかどうかをチェックして、ＯＫならマスクをして面会の許可が出てましたね。元気な人だけ階下のフロアまで下りてきて家族と面会でした。 介護士さんにはとても良くしていただきました。 介護の仕事は大変と思います。ゆきこさんも腰椎をかばいながらのお仕事がキツイですね。 でもゆきこさんは明るい方と想像します。 ゆきこさんに直接介護のお世話になってはいないけれど、「ありがとう」と言いたいです。

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 投稿者：ゆきこ 2013/11/21(Thu) 20:00 No.4376 今の職場は特別養護老人ホームですよ♪ だから施設の事を知ってたんですね。 面会の事など♪(*≧∀≦*) お母さんお亡くなりになったんですか。 ご冥福お祈りいたします。 その12月から1月の間面会出来ないとは厳しい施設ですね。 面会の日しか会えないなんて。 確かに風邪引いてる人の面会は遠慮してもらってます。 しかし私の所はいつでも面会は自由です♪ 腰の痛みなど大変ですが。 可愛い利用者さんがいれば頑張れますよ♪ うちは彼から言われるけど明るいです♪ 前の職場で知り合った人ですが。 前の職場でパワハラと虐めがあり。 一人を的にし集団でとありました。 その一人が私です。 その時はメッチャ暗かったと… でも今の職場になってからは笑うし明るいしって♪ うちも楽楽さんに『ありがとう』って伝えなきゃ♪ このサイトを作ってくれてありがとう♪

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 投稿者：楽楽 2013/11/21(Thu) 23:43 No.4377 通常は受付で許可をいただいていつでも面会できましたよ。勿論手の消毒は当たり前でした。インフルエンザとノロウイルスの時期だけは特別厳しく規制していたようです。 前の職場で知り合った彼は優しそうな方ですね。 認知症の人ってかわいいですよね。あるおばあちゃんが、縫いぐるみの人形を自分の子供と思って抱っこしたり負んぶしたり、おっぱいをあげたりして可愛がってました。（笑） 皆さんの会話とかやっている事を見ていると、自分もあの様になるのかなあ？といつも苦笑いしてました。（笑）

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 投稿者：ゆきこ 2013/11/22(Fri) 17:49 No.4379 面会は出来てたんですね♪ インフルエンザとノロはビシバシ(笑) 大事に持ってた人形を急に投げて 『なんだこいつ』って言ってた。 また持たせるとパンチパンチしてる(笑) でもそれがかわいくて許す!!って言ってね♪ ボケる前に頭が良かった人は認知なりやすいとか(笑) うちは大丈夫(笑)頭悪いから( ￣▽￣)ﾆﾔﾆﾔ 車椅子には乗りそうだけど…

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 投稿者：楽楽 2013/11/22(Fri) 23:08 No.4381 頭が良い人が認知症になったら、あまりの変わりように認知症と判断がつきやすいでしょうね。 でも、元々頭が悪い人が認知症になっても、区別がつかないのかもね。(笑) かなり進行してから、認知症と認知されそう〜 笑いごとではなく、大丈夫と思っている人でも、わかりませんゾ。 私そろそろ近づいているかもしれません。もうすでに進行中かも… 自分で正常のつもりでも、自分じゃわからないですもんね。(笑) 認知症に限らず、自分の身の回りの事は自分で出来るように、頑張りましょうね！ それが出来なくなったら、それはそれでゆきこさんのような介護士さんにお願いしましょう。 どっちにしても最後は誰かのお世話になるのだから、日ごろから憎たらしい人にならないように、人様には親切に優しく接しておかないと…。

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 投稿者：ゆきこ 2013/11/23(Sat) 20:41 No.4383 私も進行中です♪ アルツハイマーかも(笑) 私も周りの事できんくなったら介護さんに見てもらうのか。 同じ介護に… てか。 腰に鈍い痛みが… 最近ボルタリング始めて腰に筋肉つくかな♪

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 投稿者：楽楽 2013/11/24(Sun) 00:20 No.4384 ゆきこさんはまだお若いから大丈夫！ ボルタリングをやっているのですか！ さすが若い！ 最近TVでもよく紹介されているアレですよね？ 腕の筋肉も付きそうですね。 落っこちないように気を付けてくださいよ。 やっぱり、若いっていいね！

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 投稿者：ゆきこ 2013/11/24(Sun) 09:13 No.4386 若いで〜すヽ(*´▽)ノ♪ 前々から興味があったんですが。 そしたら続々TVでやるからもぅ地元でやってる場所 探して通い始めたんです♪ 筋肉痛半端無いですよ(笑) んで。 登ったはいーけど。 もう石ないやってなると。考えてるよりかジャンプして。 って言われて飛び降りです(笑) 下は反動を吸収してくれるマットなんでね♪ 女性は怖いって言っててもやってると楽しくなる♪ まぁうちがそうでした♪

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 投稿者：楽楽 2013/11/27(Wed) 16:42 No.4392 そのうちロッククライマーも夢ではないですね！ この辺では、御在所岳の藤内壁が有名です。是非チャレンジしてくださいね。＾＾ 但し、岸壁の下には吸収してくれるマットなんかありませんから、絶対に落ちないように練習を積んで鍛えてくださいよ。 落ちたら腰痛だけじゃ済まない！ 達成できたらまたやりたくなる。さらにレベルアップして！ お若いから、可能性は十分ありますね。いいわね。 私も興味だけはあるけれど、ボロボロの身体ではもう無理です。

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 投稿者：ゆきこ 2013/11/27(Wed) 21:58 No.4394 本物の岩は怖くて。 室内用でいーです(笑) 楽々さんまだまだいけますよ！ 楽々さんに相談のってほしいんです。 書いちゃいますが。 最近家族とご飯食べてても。 楽しくないし笑えない。 居間にはずっといれない。 一人になりたい。 ご飯食べたら部屋に行くとか。 居間に皆いるなら台所行くとか。 大好きな彼が今まで通りに喋ってきても。 何か楽しくない。失礼な言い方で｢ウザイ｣と。 思ってしまいます。 今楽しい事と言えば。一人になることです。 ボルタリング行ったり。 部屋で一人になってると幸せ感あります。 居間で親といると心臓がドクドクして落ち着けないんです。 別に親は怖くなく優しいんですがね。

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 投稿者：楽楽 2013/11/27(Wed) 23:21 No.4396 まあそんな時もあるんじゃないですか？誰でも。 一人になりたいと思うことしょっちゅうありますよ。 自分が一人になって幸せに感じるのなら、思う存分幸せ感を味わってくださいね。 親というものは、とかくうるさく言うものですから、言わなくてもうるさい存在に感じることってありますね。 彼の事はわかりませんが(笑) ウザイと思うようなら、会わない方が無難かもしれませんね。 気分的に不安定なそんなときは体を動かして好きな事をやるに限ります。 しばらくしたら気持ちが落ち着くと思いますから、今は何も考えなくても大丈夫！！ 落ち着いたら親御さんとはお話ししてあげてくださいね。

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 投稿者：ゆきこ 2013/11/29(Fri) 22:45 No.4400 ありがとう。 落ち着いて。 親に酷いことをしたって事もあって。 親と買い物行って。 プレゼントしたの(*´ω｀*) 楽楽さんありがとう(/o＼) 聞いてもらうと楽になった(*´ω｀*)

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 投稿者：ゆきこ 2013/12/04(Wed) 11:29 No.4402 やっぱり冬って言うか。 寒くなると腰に来ますね。 最近寝る時に。 あ〜腰痛い。 イタタ〜ってなって寝てますもん(´Д｀) まぁ日常的なのはないからまだ病院はいいかな。 日常的に痛くなったら。 トリガーポイントか仙骨ブロック受けんとな。 でも何かもぅ何回か打ってきてるけど。 そのうち注射が快感とかになったりしてね(笑)

Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 投稿者：楽楽 2013/12/07(Sat) 22:07 No.4405 ゆきこさん 落ち着かれましたか？ 親御さんとお買い物に行って、プレゼントしてあげたのですね。 喜んでいただけたでしょうね！ 親孝行ができて良かったですね。 注射が快感に！！ (笑)(笑)(笑) 薬が切れたら怖いことになりそう〜？

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