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タイトル:Re: 診察に行ってきました
投稿日:2019/01/12(Sat) 00:12
投稿者:楽楽

なるるさん
読ませて頂いています。

状態が良くなってきたとのこと、期待できそうですね。

私もかつては、頸椎症性脊髄症といわれていた時期がありました。
下肢の痺れなどはありませんでしたので、症状は軽かったのかもしれませんが。
首を反らせないようにしていました。
軽症だったから言えるのかもしれませんが、私の経験から、姿勢や動作などを気を付けることで症状が良くなると思います。

どういう姿勢になったときに痛みや痺れが出るか?が自分でわかってくるんです。
辛いときは休んで、良くなったらチョットずつ軽く動いてみると、違いがわかってくると思うのです。
そうして、私は運動を始めました。
軽い登山も出来るようになりました。

でも、頚椎は完全に治ったとはいえないですね。
今後も「要注意」には変わりないと思っています。

なるるさんは、今はまだ無理をされないようにお大事になさってくださいね。
快方されることを、心より応援しています。


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