明るい希望さん、 辛そうですね！ 肩凝り頸こり 背中の張りについては、注射とか薬も効果があると思うけれど、痛みを和らげるための一時しのぎの助っ人と考えた方がいいのかも？と思います。 私の経験から言えるとすれば、やっぱり体を動かすことで、肩こり首コリなど、そして動きづらくなっている筋肉をほぐすためにもなると思うのです。 ほんの少しづつでも良いので、例えば、両手をブラブラ〜、足をブラブラ〜、全身をブラブラ〜小さく小刻みに動かすことで幾らかほぐれますよ。 いきなり大きな激しい動きをするのではなく、お体の状態をみながら、小さな動作から始めて徐々に伸びをしてはどうかしら？ 足踏みしてからその場でウオーキングも良いと思います。 サインバルタは私も処方されたことがあります。 でも、合わないので止めました。 私は、薬は痛みが強いときに一時的に服用、あとは運動です。 不安なお気持ちはよーくわかります。 それだと前に進めないですからね。 でもでもここに書き込むだけでも、前向きと思いますけどね〜〜

▼ 神経根症状でペイン - 明るい希望 2018/03/04(Sun) 17:32 No.7368
   ├ Re: 神経根症状でペイン - 楽楽 2018/03/05(Mon) 22:55 No.7370
   └ Re: 神経根症状でペイン - 隣のトトロ 2018/03/05(Mon) 23:32 No.7372

[リストに戻る]

- 返信フォーム-

お名前 Ｅメール タイトル メッセージ 居住地 選んでください 北海道男性 北海道女性 東北男性 東北女性 関東男性 関東女性 甲信越男性 甲信越女性 東海男性 東海女性 名古屋男性 名古屋女性 北陸男性 北陸女性 近畿男性 近畿女性 中国男性 中国女性 四国男性 四国女性 九州男性 九州女性 沖縄男性 沖縄女性 外国男性 外国女性 管理者用   [地域参照] 暗証キー （英数字で8文字以内） 投稿キー （投稿時 を入力してください） 文字色 ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■